অ্যাডু গেজিং হল যখন দুজন মানুষ একে অপরের দিকে তাকিয়ে থাকে যতক্ষণ না কেউ চোখের পলক ফেলে, হাসে বা অন্যভাবে না দেখে। প্রথম ব্যক্তি যিনি এটি করেন তাকে ক্ষতিগ্রস্ত ঘোষণা করা হয়। আপনার জয়ের সম্ভাবনা বাড়ানোর জন্য আপনি বেশ কিছু কাজ করতে পারেন যেমন আপনার চোখ আর্দ্র রাখার বা আপনার প্রতিপক্ষকে বিভ্রান্ত করার কৌশলগুলি বিকাশ করা। এই নিবন্ধটি আপনাকে উপরে বর্ণিত কিছু কৌশল ব্যবহার করে কীভাবে একটি চমকপ্রদ প্রতিযোগিতা জিততে হবে তা শেখাবে।
ধাপ
2 এর পদ্ধতি 1: ঝলকানি এবং বিভ্রান্তি এড়ানো
ধাপ 1. নিয়ম নির্ধারণ করুন।
প্রতিযোগিতা শুরু করার আগে জয় এবং পরাজয়ের শর্তগুলি নির্ধারণ করা গুরুত্বপূর্ণ যাতে প্রতিযোগিতার সময় কেউ বিরক্ত না হয়।
- পরে গোলমাল এড়াতে এবং প্রতিবাদ করতে, শুরু করার আগে আপনার প্রতিপক্ষের সাথে ম্যাচের জন্য স্পষ্ট নিয়মগুলি নির্ধারণ করুন।
- কিছু নিয়ম সাধারণত বলে যে মুখোমুখি লড়াই শেষ হয় যখন কেউ চোখের পলক ফেলে, অন্য দিকে তাকায় বা হাসে।
- কিছু অতিরিক্ত, কম সাধারণ নিয়মের মধ্যে রয়েছে মজার মুখ তৈরি করা বা আপনার প্রতিপক্ষের চোখের সামনে হাত নাড়ানো।
পদক্ষেপ 2. শুরু করার আগে আপনার চোখ ভেজা।
আপনি একটি ম্যাচ শুরু করার আগে এটি করে, আপনি দীর্ঘ সময়ের জন্য চোখের পলক থেকে নিজেকে রক্ষা করতে পারেন।
- ম্যাচ শুরুর ঠিক আগে চোখের পলক ফেলুন বা দীর্ঘক্ষণ চোখ বন্ধ করুন।
- যদি পারেন, কান্নার জন্য হাঁটা।
- এই সমস্ত পদ্ধতি প্রতিযোগিতার সময় আপনার চোখকে শুষ্ক বা চুলকানি অনুভব করতে বাধা দেবে।
- চোখের ড্রপ বা মুখের ক্রিম এড়িয়ে চলুন। আপনার চোখ চুলকায় বা জ্বালাতন করতে পারে এবং আপনাকে জ্বলজ্বল করতে পারে এমন কিছু এড়ানো ভাল।
ধাপ 3. আরাম করুন এবং শান্ত হোন।
আপনি যদি অস্বস্তিকর বা উত্তেজিত বোধ করেন তবে আপনি বিভ্রান্ত বা চোখের পলক ফেলতে পারেন।
- পারলে আরামদায়ক অবস্থানে বসুন বা দাঁড়ান।
- আপনার চোখ চাপিয়ে দেবেন না।
- আপনার সামনের ব্যক্তির উপর খুব বেশি ফোকাস করবেন না।
ধাপ 4. আপনার মনকে ঘুরে বেড়াতে দিন।
আপনি যদি আপনার প্রতিপক্ষের উপর খুব বেশি ফোকাস করেন বা জিততে পারেন, আপনি ভুল করতে পারেন।
- বেশিরভাগ মানুষ যদি তাদের মন খালি করার সময় একটি ফাঁকা জায়গার দিকে তাকিয়ে থাকে তবে তারা চোখের পলক ছাড়াই তাকিয়ে থাকে।
- এমন একটি বিষয় নিয়ে চিন্তা করুন যা সত্যিই আপনার আগ্রহী, এবং সেই বিষয়ে আপনার মানসিক শক্তিকে ফোকাস করুন।
- আপনার মনকে বেশি দূরে ঘোরাতে দেবেন না, না হলে আপনি আপনার মাথা অন্য দিকে ঘুরিয়ে দেবেন।
ধাপ 5. প্রতিবার একটু একটু করে চোখ বুলিয়ে নিন।
আপনার চোখ শুকনো মনে হলে এটি সহায়ক হতে পারে।
- যখন আপনি মনে করেন যে আপনি আপনার চোখের শুষ্কতাকে সাহায্য করতে পারছেন না এবং চোখের পলক ফেলতে হবে, তখন আপনার চোখকে একটু চক্কর দিন।
- এটি আপনার চোখের আর্দ্রতা ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করবে।
- এটি গোপনে করুন। যদি আপনি খুব বেশি ঝাঁকুনি দেন, আপনি দেখতে পাবেন যে আপনি ঝলক দিচ্ছেন।
ধাপ 6. আয়নার সামনে অনুশীলন করুন।
এটি আপনাকে চোখের পলক ছাড়াই দেখার সময়কাল বিকাশ করতে এবং বিভ্রান্তি এড়াতে সহায়তা করতে পারে।
- আপনি যদি চমকপ্রদ প্রতিযোগিতা হারাতে থাকেন তবে প্রথমে অনুশীলন করুন।
- বাথরুমের আয়নার দিকে তাকানোর অনুশীলন করুন এবং চোখের পলক ছাড়াই আপনি কতক্ষণ তাকিয়ে থাকতে পারেন তা পরিমাপ করুন।
- প্রতিবার অনুশীলন করার সময় আরও বেশি সময় দেখার চেষ্টা করুন।
2 এর পদ্ধতি 2: আপনার প্রতিপক্ষকে হারানো
পদক্ষেপ 1. আপনার প্রতিপক্ষকে জানুন।
আপনার প্রতিপক্ষের দুর্বলতা জানা আপনাকে জিততে সাহায্য করতে পারে।
- যদি আপনার প্রতিপক্ষ সহজেই বিভ্রান্ত হয়, তাহলে আপনি সেই দুর্বলতাগুলিকে লক্ষ্য করতে পারেন।
- আপনার প্রতিদ্বন্দ্বী কতক্ষণ চোখের পলক ছাড়া তাকিয়ে থাকতে পারে এবং কমপক্ষে একই সময়ের জন্য চোখ না ফেলার চেষ্টা করুন।
- আপনার প্রতিদ্বন্দ্বী কি হাসে তা খুঁজে বের করুন।
পদক্ষেপ 2. আপনার প্রতিপক্ষকে হাসান।
- অদ্ভুত মুখ বা শব্দ তৈরি করুন।
- আপনার চোখ প্রশস্ত বা খিটখিটে করুন।
- এমন একটি কৌতুক বলুন যা তাকে হাসাতে পারে।
- সাবধান থাকুন যেন আপনি নিজেকে হাসাতে না পারেন, না হলে আপনি হেরে যাবেন।
পদক্ষেপ 3. আপনার প্রতিপক্ষকে বিরক্ত করার চেষ্টা করুন।
তাকে ঘুরিয়ে বা ঝাপসা করার চেষ্টা করুন।
- একটি বিভ্রান্তিকর গতি তৈরি করতে আপনার বাহুগুলিকে তরঙ্গ করুন।
- তাকে ঘুরে দাঁড়ানোর জন্য কিছু ফেলে দেওয়ার চেষ্টা করুন।
ধাপ 4. নিবদ্ধ থাকুন।
আপনার প্রতিপক্ষ একই ভাবে আপনাকে বিরক্ত করার চেষ্টা করতে পারে।
- এমন কিছু ভাবুন যা আপনাকে রাগান্বিত বা দু sadখিত করে। এটি আপনাকে হাসতে বাধা দেবে।
- আপনার প্রতিপক্ষ কখন মজার কিছু করে তা জানুন, কিন্তু প্রতিক্রিয়া দেখাবেন না।
- গোলমাল বা অন্যান্য বিভ্রান্তি শোনা এড়িয়ে চলুন।
- আপনার মুখের অন্য কোন অংশ দেখতে এড়াতে আপনার প্রতিপক্ষের চোখের ছাত্রের দিকে সরাসরি তাকান।
পরামর্শ
- বাচ্চাদের সাথে দৃষ্টিভঙ্গি অনুশীলন। শিশুরা সাধারণত প্রতি কয়েক মিনিটে একবার পলক ফেলে।
- কন্টাক্ট লেন্স খুবই সহায়ক হবে। এই বস্তুটি আপনার চোখকে আর্দ্র রাখতে পারে, যার ফলে চোখের পলক পড়ার প্রয়োজনীয়তা হ্রাস পায়।
- যখন আপনি পড়বেন, খুব ঘন ঘন চোখের পলক ফেলবেন না। প্রায়ই পড়ুন, কারণ এটি আপনার মস্তিষ্ককে সাহায্য করবে এবং আপনার জেতার সম্ভাবনা বাড়াবে। সর্বোপরি, পড়া মজাদার।
- আপনার পরিবারের সদস্যদের সাথে ব্যায়াম করুন।
- খুব তাড়াতাড়ি আপনার চোখ অতিক্রম করবেন না, কারণ এটি আপনাকে চোখের পলকে পরিণত করবে এবং তারপরে হেরে যাবে।
