এপস্টাইন-বার ভাইরাস (ইবিভি) আসলে হারপিস ভাইরাস পরিবারের অংশ এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে সবচেয়ে সংক্রামক রোগগুলির মধ্যে একটি (মার্কিন জনসংখ্যার কমপক্ষে 90% এই ভাইরাস সংক্রামিত হয়েছে)। বেশিরভাগ মানুষ (বিশেষ করে শিশুরা) এই ভাইরাসে আক্রান্ত হওয়ার সময় প্রায় কোনো উপসর্গ দেখায় না। যাইহোক, কিছু প্রাপ্তবয়স্ক এবং দুর্বল ইমিউন সিস্টেমের লোকেরা রোগ পাবে, যেমন মনোনিউক্লিওসিস এবং লিম্ফোমা। ইবিভি শরীরের তরল, বিশেষ করে লালা দিয়ে প্রেরণ করা হয়। অতএব, এই ভাইরাসকে "চুম্বন রোগ "ও বলা হয়। তীব্র ইবিভির ক্ষেত্রে প্রতিরোধ বা চিকিত্সার জন্য কোনও ভ্যাকসিন বা অ্যান্টিভাইরাল চিকিত্সা নেই। সুতরাং, প্রতিরোধ এবং বিকল্প চিকিৎসা আপনার প্রধান কৌশল হবে।
ধাপ
2 এর অংশ 1: EBV ছড়ানোর ঝুঁকি হ্রাস করা
পদক্ষেপ 1. আপনার ইমিউন সিস্টেম সুস্থ রাখুন।
বিভিন্ন ধরণের সংক্রমণ (ভাইরাল, ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাক) সংক্রমণ প্রতিরোধ শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার স্বাস্থ্য এবং শক্তির উপর নির্ভর করে। আপনার ইমিউন সিস্টেমটি বিশেষ শ্বেত রক্তকণিকা নিয়ে গঠিত যা EBV সহ সম্ভাব্য রোগজীবাণুকে খুঁজে বের করে এবং ধ্বংস করে। যাইহোক, যদি ইমিউন সিস্টেম দুর্বল হয়, ক্ষতিকারক অণুজীবগুলি শরীরে প্রবেশ করতে পারে এবং সনাক্ত না হওয়াতে ছড়িয়ে পড়তে পারে। এইভাবে, শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার শক্তি বজায় রাখা এবং এটি সঠিকভাবে কাজ করছে তা নিশ্চিত করা EBV সহ সমস্ত সংক্রামক রোগ প্রতিরোধের একটি যৌক্তিক এবং প্রাকৃতিক কৌশল।
- ঘুমের পরিমাণ এবং গুণমান বৃদ্ধি, তাজা ফল ও শাকসবজির পরিমাণ বৃদ্ধি, পরিষ্কার -পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখা, প্রচুর পরিমাণে পরিষ্কার পানি পান করা এবং নিয়মিত কার্ডিও করা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার কার্যকারিতা বজায় রাখার প্রমাণিত উপায়।
- যদি আপনার প্রক্রিয়াজাত শর্করা (যেমন সোডা, ক্যান্ডি, আইসক্রিম, বেশিরভাগ বেকড পণ্য), অ্যালকোহল খরচ কমায় এবং ধূমপান না করেন তাহলে আপনার ইমিউন সিস্টেমও উন্নত হবে।
- একটি খারাপ জীবনধারা ছাড়াও, গুরুতর চাপ, দুর্বল রোগ (যেমন ক্যান্সার, ডায়াবেটিস, ইত্যাদি) এবং কিছু চিকিৎসা পদ্ধতি বা প্রেসক্রিপশন (যেমন সার্জারি, কেমোথেরাপি, বিকিরণ, স্টেরয়েড এবং ওষুধের অতিরিক্ত ব্যবহারের কারণে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ে যাবে))।)।
ধাপ 2. প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি পান।
যদিও খুব বেশি গবেষণায় সাধারণ ঠান্ডার সাথে সম্পর্কিত নয় এমন ভাইরাসগুলিতে ভিটামিন সি এর প্রভাবগুলি তদন্ত করা হয়েছে, ভিটামিন সি -তে অ্যাসকরবিক অ্যাসিড রয়েছে যা অ্যান্টিভাইরাল এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, তাই এটি এর প্রভাব হ্রাস করতে খুব সহায়ক। ইবিভি সংক্রমণ। ভিটামিন সি বিশেষ শ্বেত রক্তকণিকার উৎপাদন এবং কার্যকলাপকে উদ্দীপিত করে যা ভাইরাস খুঁজে বের করে এবং ধ্বংস করে। এটি সুপারিশ করা হয় যে আপনি 75-125 মিলিগ্রাম ভিটামিন সি (লিঙ্গ এবং সিগারেট সেবনের উপর নির্ভর করে) ব্যবহার করুন, কিন্তু এখন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা মনে করতে শুরু করেছেন যে এই ডোজ স্বাস্থ্য এবং অনাক্রম্যতা বজায় রাখার জন্য যথেষ্ট অনুকূল নয়।
- সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে, প্রতিদিন 2 x 500 মিলিগ্রাম নিন।
- ভিটামিন সি এর প্রাকৃতিক উৎসগুলির মধ্যে রয়েছে সাইট্রাস ফল, কিউই, স্ট্রবেরি, টমেটো এবং ব্রকলি।
পদক্ষেপ 3. একটি ইমিউন-বুস্টিং সম্পূরক বিবেচনা করুন।
ভিটামিন সি ছাড়াও আরো অনেক ভিটামিন, খনিজ এবং ভেষজ আছে যার অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্য আছে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। দুর্ভাগ্যবশত, EBV প্রতিরোধ বা চিকিত্সা সম্পর্কে কোন ব্যাপক গবেষণা নেই। মানসম্মত বৈজ্ঞানিক গবেষণা ব্যয়বহুল এবং প্রাকৃতিক (বা "বিকল্প") থেরাপি সাধারণত গবেষণার অগ্রাধিকার নয়। তদুপরি, ইবিভি কিছুটা অনন্য যে এটি বি কোষের ভিতরে লুকিয়ে রাখতে পছন্দ করে (এক ধরণের শ্বেত রক্তকণিকা যা ইমিউন প্রতিক্রিয়ার অংশ)। অতএব, শুধুমাত্র শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে EBV নির্মূল করা কঠিন। যাইহোক, এই পদ্ধতিটি চেষ্টা করার যোগ্য।
- অন্যান্য ইমিউন-বুস্টিং সাপ্লিমেন্টের মধ্যে রয়েছে ভিটামিন এ এবং ডি, জিংক, সেলেনিয়াম, ইচিনেসিয়া, জলপাই পাতার নির্যাস এবং অ্যাস্ট্রাগালাস রুট।
- ভিটামিন ডি 3 ত্বকে সূর্যালোকের প্রতিক্রিয়া হিসাবে উত্পাদিত হয় এবং এটি একটি সুস্থ ইমিউন সিস্টেমের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। শীতকালে বা সারা বছর আপনার ভিটামিন ডি 3 গ্রহণ বাড়ানোর চেষ্টা করুন যদি আপনি প্রতিদিন কমপক্ষে 15 মিনিটের জন্য সরাসরি সূর্যালোকের সংস্পর্শে না আসেন।
- জলপাই পাতার নির্যাস হল জলপাই গাছ থেকে তৈরি একটি শক্তিশালী অ্যান্টিভাইরাল এবং ভিটামিন সি এর সাথে সমন্বয় করে কাজ করে।
ধাপ 4. চুমু খাওয়ার জন্য ব্যক্তির থেকে সাবধান।
বেশিরভাগ কিশোর -কিশোরী এবং প্রাপ্তবয়স্করা কিছু সময়ে ইবিভিতে আক্রান্ত হয়েছে। কিছু লোক ভাইরাসের সাথে লড়াই করতে সক্ষম এবং কোন উপসর্গ দেখাতে পারে না, অন্যরা হালকা লক্ষণ অনুভব করে, এবং কেউ কেউ সপ্তাহ বা মাস পর্যন্ত অসুস্থ হয়ে পড়ে। অতএব, EBV এবং অন্যান্য ভাইরাল সংক্রমণ রোধ করার জন্য চুম্বন করা বা কারো সাথে যৌন যোগাযোগ করা থেকে বিরত থাকা একটি কার্যকর উপায়। যাইহোক, এই পদ্ধতি বাস্তবসম্মত নয়। পরিবর্তে, অসুস্থ মানুষকে চুম্বন করা এড়িয়ে চলুন, বিশেষ করে যদি আপনার গলা ব্যথা হয়, লিম্ফ নোড ফুলে যায় এবং ক্রমাগত ক্লান্ত এবং ক্লান্ত বোধ করেন। যাইহোক, ভুলে যাবেন না যে EBV কোন দৃশ্যমান উপসর্গ ছাড়াই উপস্থিত হতে পারে।
- "চুম্বন রোগ" নামে অভিহিত হওয়া সত্ত্বেও, EBV সংক্রমণ লালা (লালা) এর মাধ্যমে পানীয় ভাগ করার এবং খাওয়ার পাত্র, সেইসাথে যৌন মিলনের সময় শারীরিক তরলের মাধ্যমেও ছড়িয়ে যেতে পারে।
- মার্কিন জনসংখ্যা প্রায় পুরোপুরি EBV এর সংস্পর্শে এসেছে, কিন্তু কৃষ্ণাঙ্গদের তুলনায় ককেশীয়দের মধ্যে মনোনোক্লিওসিস বেশি দেখা যায়।
- ইবিভি সংক্রমণের অন্যান্য ঝুঁকির কারণগুলি হল মহিলা, গ্রীষ্মমন্ডলীয় জলবায়ু এবং যৌনভাবে সক্রিয়।
2 এর অংশ 2: চিকিত্সা বিকল্পগুলি বিবেচনা করা
ধাপ 1. উল্লেখযোগ্য EBV লক্ষণগুলির চিকিৎসা করুন।
EBV এর জন্য কোন মানসম্মত চিকিৎসা নেই কারণ এটি প্রায়ই দেখা যায় না, এবং mononucleosis স্ব-সীমাবদ্ধ এবং কয়েক মাসের মধ্যে এটি নিজেই সমাধান করতে থাকে। যাইহোক, যদি উপসর্গগুলি উল্লেখযোগ্য অস্বস্তির কারণ হয়, উচ্চ জ্বর, লিম্ফ নোডের প্রদাহ এবং গলা ব্যথা উপশম করতে এসিটামিনোফেন এবং প্রদাহ বিরোধী ওষুধ (আইবুপ্রোফেন, ন্যাপ্রক্সেন) ব্যবহার করুন। গলার তীব্র ফুলে যাওয়ার জন্য, আপনার ডাক্তার অল্প সময়ের জন্য স্টেরয়েড লিখে দিতে পারেন। প্রায়শই হাসপাতালে ভর্তির পরামর্শ দেওয়া হয় না, যদিও মনোনিউক্লিওসিসের কিছু লোক সাধারণত ক্লান্ত বোধ করে।
- কিশোর -কিশোরী এবং প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে 1/3 থেকে EBV পর্যন্ত উল্লেখ করা হয়েছে মনোনিউক্লিওসিসের দিকে অগ্রসর হয়। লক্ষণগুলির মধ্যে সাধারণত জ্বর, গলা ব্যথা, ফুলে যাওয়া লিম্ফ নোড এবং গুরুতর ক্লান্তি অন্তর্ভুক্ত থাকে।
- ভুলে যাবেন না, প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য অনেক বাণিজ্যিক ওষুধ শিশুদের (বিশেষত অ্যাসপিরিন) জন্য উপযুক্ত নয়।
- মনোনোক্লিওসিসের ক্ষেত্রে, রোগীরা রক্ত থেকে সমস্ত অস্বাভাবিক রক্তকণিকা ফিল্টার করার কারণে প্লীহার ফোলা অনুভব করে। যদি আপনার প্লীহা ফুলে যায় (হৃদয়ের নিচে অবস্থিত) অতিরিক্ত পরিশ্রম এবং পেটে কোনও আঘাত এড়িয়ে চলুন।
- ইবিভির সাথে জড়িত বিরল জটিলতার মধ্যে রয়েছে মস্তিষ্কের প্রদাহ (এনসেফালাইটিস বা মেনিনজাইটিস), লিম্ফোমা এবং কিছু ক্যান্সার।
ধাপ 2. কলয়েডাল সিলভার বিবেচনা করুন।
কলয়েডাল সিলভার হল একটি তরল যা বিদ্যুতায়িত রূপার অল্প সংখ্যক পারমাণবিক গ্রুপ ধারণ করে। চিকিৎসা সাহিত্য দেখায় যে বিভিন্ন ভাইরাস সফলভাবে রূপালী সমাধান দ্বারা নিরাময় করা হয়, কিন্তু তাদের কার্যকারিতা আকার (কণা ব্যাস 10 এর কম হতে হবে) এবং বিশুদ্ধতা (লবণ বা প্রোটিন মুক্ত সমাধান) উপর নির্ভর করে। সুব্যানোমিটার আকারের রূপার কণাগুলি বিদ্যুতায়িত হলে পরিবর্তিত হয় এবং দ্রুত পরিবর্তনকারী প্যাথোজেনিক ভাইরাস ধ্বংস করতে পারে। যাইহোক, এটি এখনও জানা যায়নি যে সিলভার কণাগুলি বিশেষভাবে EBV কে ধ্বংস করে কিনা তাই আসলে এই পদ্ধতিটি সুপারিশ করার আগে আরও গবেষণা করা দরকার।
- লবণের দ্রবণগুলি সাধারণত উচ্চ ঘনত্বের মধ্যেও অ-বিষাক্ত বলে বিবেচিত হয়, কিন্তু প্রোটিন-ভিত্তিক সমাধানগুলি আর্গিরিয়ার ঝুঁকি বাড়ায় (ত্বকে আটকে থাকা রূপার যৌগগুলির কারণে বিবর্ণতা)।
- কলোয়েডাল সিলভার সাপ্লিমেন্ট স্টোর এবং ফার্মেসিতে পাওয়া যায়।
পদক্ষেপ 3. আপনার সংক্রমণ দীর্ঘস্থায়ী হলে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
যদি EBV সংক্রমণ বা মনোনিউক্লিওসিস মাসের পর মাস ধরে থাকে, আপনার ডাক্তারকে অ্যান্টিভাইরাল বা অন্যান্য কার্যকরী ওষুধ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। দীর্ঘস্থায়ী ইবিভি সংক্রমণ সাধারণ নয়, কিন্তু যদি মাসের পর মাস রোগটি সমাধান না হয়, তাহলে এটি আপনার ইমিউন সিস্টেম এবং আপনার জীবনমানের উপর খুব নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। বিবরণী রিপোর্টগুলি ইন্টিভাইরাল থেরাপির পরামর্শ দেয় (এসাইক্লোভির, গ্যানসিক্লোভির, ভিডারাবাইন, ফোসকারনেট) ইবিভির কিছু ক্ষেত্রে কার্যকর হতে পারে। যাইহোক, ভুলে যাবেন না যে অ্যান্টিভাইরাল থেরাপি সাধারণত হালকা ক্ষেত্রে কার্যকর হয় না। এছাড়াও, রোগীদের দীর্ঘস্থায়ী ইবিভি সংক্রমণের লক্ষণ কমাতে ইমিউনোসপ্রেসভ এজেন্ট (অরটিকোস্টেরয়েড, সাইক্লোস্পোরিন) ব্যবহার করা যেতে পারে।
- যেসব ওষুধ অনাক্রম্যতা দমন করে তা EBV- এর প্রতি ইমিউন সিস্টেমের প্রতিক্রিয়াকেও বাধা দিতে পারে যাতে ভাইরাসে আক্রান্ত কোষগুলো আরও বৃদ্ধি পায়। অতএব, আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন যে ঝুঁকিটি মূল্যবান কিনা।
- অ্যান্টিভাইরালগুলির সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে ত্বকে ফুসকুড়ি, পেট খারাপ, ডায়রিয়া, ক্লান্তি, জয়েন্টে ব্যথা, মাথাব্যথা এবং মাথা ঘোরা।
- ইবিভির বিরুদ্ধে ভ্যাকসিন তৈরির জন্য প্রচুর প্রচেষ্টা করা হয়েছে, কিন্তু কোনটিই কার্যকর হয়নি।
পরামর্শ
- মনোনিউক্লিওসিস (মোনো) সন্দেহযুক্ত ব্যক্তিদের রক্তের নমুনা নেওয়া হবে এবং "মনো পয়েন্ট" পরীক্ষা করা হবে। যদি মনো পয়েন্টের ফলাফল ইতিবাচক হয়, রোগীর মনো নির্ণয় স্পষ্টভাবে প্রমাণিত হয়
- আপনার কোন পরিচিত সংক্রমণ আছে কিনা তা নির্ধারণ করতে বেশ কয়েকটি অ্যান্টিবডি পরীক্ষা করা যেতে পারে। ভাইরাস এবং অন্যান্য প্যাথোজেন সনাক্ত করতে সাহায্য করার জন্য ইমিউন সিস্টেমের কোষ দ্বারা অ্যান্টিবডি তৈরি করা হয়।
- EBV এর বিস্তার সাধারণত লালা (লালা) এর মাধ্যমে ঘটে, কিন্তু যৌন মিলন, রক্ত সঞ্চালন এবং অঙ্গ প্রতিস্থাপনের সময় রক্ত এবং বীর্যের মাধ্যমেও ছড়াতে পারে।
