সাঁতারের কান (যাকে বাহ্যিক ওটিটিসও বলা হয়) সাঁতারুদের একটি সাধারণ বাইরের কানের সংক্রমণ, যা কানে আটকে থাকা নোংরা জলের কারণে ঘটে। এটি বেদনাদায়ক প্রদাহ, শ্রবণশক্তি হ্রাস এবং অন্যান্য গুরুতর উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে। আপনার সাধারণত ডাক্তার দেখানোর প্রয়োজন হলে, ব্যথা কমাতে এবং নিরাময়কে উৎসাহিত করার জন্য আপনি বাড়িতে কিছু পদক্ষেপ নিতে পারেন।
ধাপ
3 এর অংশ 1: সাঁতারের কানের যত্ন নেওয়া
পদক্ষেপ 1. একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন, বিশেষত যদি গুরুতর উপসর্গ দেখা দেয়।
জটিলতা প্রতিরোধ এবং মূল কারণ সনাক্ত করার জন্য সর্বদা ডাক্তারের কাছে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনি যদি নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির মধ্যে কোনটি অনুভব করেন, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন; সম্ভব হলে 24 ঘন্টার মধ্যে।
- কান থেকে স্রাব (বিশেষত যদি এটি গন্ধ পায়, রক্তপাত হয় বা পিউসের অনুরূপ হয়)
- জ্বর
- কানের পিছনে ব্যথা বা ত্বকের লালচেভাব বেড়ে যাওয়া
- গুরুতর মাথা ঘোরা
- মুখের পেশী পক্ষাঘাত
- কানে গুঞ্জন বা অন্য শব্দ হচ্ছে
- যেসব রোগীদের ডায়াবেটিস আছে, বিশেষ করে বয়স্করা, বা কানের তীব্র ব্যথা, তারা আরও মারাত্মক সংক্রমণের ঝুঁকিতে আছেন এবং তাদের অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত। একজন ইএনটি ডাক্তারের (কান, নাক এবং গলা বিশেষজ্ঞ) কাছে রেফারেল চাও।
পদক্ষেপ 2. কান শুকনো রাখুন।
সাঁতার কাটা বা আপনার মাথা পানিতে ডুবানো এড়িয়ে চলুন। গোসল করার সময়, একটি কটন বল আপনার কানের উপর আলগা করে রাখুন যাতে পানি fromুকতে না পারে।
কটন সোয়াব বা অন্য বস্তু দিয়ে কান শুকানোর চেষ্টা করবেন না। তুলার মুকুল সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়, এবং বিশেষ করে বিপজ্জনক যখন কান ইতিমধ্যে সংক্রামিত হয়।
পদক্ষেপ 3. ব্যথা উপশম করার জন্য একটি উষ্ণ শুকনো কম্প্রেস ব্যবহার করুন।
আপনি কম তাপ বা একটি উষ্ণ শুকনো তোয়ালে একটি বৈদ্যুতিক গরম প্যাড ব্যবহার করতে পারেন। ব্যথা কমাতে কয়েক মিনিটের জন্য এটি কানের উপর রাখুন। কানের মোম গলে গেলে তরল বেরিয়ে আসতে পারে।
- একটি উষ্ণ শুকনো সংকোচ তৈরি করতে, একটি ধোয়ার কাপড় আর্দ্র করুন এবং মাইক্রোওয়েভে রাখুন। তারপরে, একটি প্লাস্টিকের ক্লিপ ব্যাগে ওয়াশক্লথ রাখুন। অতিরিক্ত আরামের জন্য আপনি ব্যাগটি অন্য একটি শুকনো তোয়ালে মুড়ে দিতে পারেন।
- জ্বলন্ত এড়ানোর জন্য, শিশুদের বা ঘুমন্ত ব্যক্তির জন্য কম্প্রেস প্রয়োগ করবেন না।
পদক্ষেপ 4. প্রয়োজনে ব্যথানাশক নিন।
ওভার-দ্য কাউন্টার এনএসএআইডি (ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগস), যেমন আইবুপ্রোফেন বা অ্যাসিটামিনোফেন, যদি আপনি চরম ব্যথায় থাকেন তবে ব্যথা উপশম করতে পারে।
3 এর অংশ 2: একটি অচেনা কানের দাগের যত্ন নেওয়া
পদক্ষেপ 1. যদি আপনি গুরুতর উপসর্গ অনুভব করেন তাহলে নিম্নলিখিত চিকিৎসাগুলি করবেন না।
উপরে উল্লিখিত গুরুতর লক্ষণগুলি একটি সংকেত হতে পারে যে সংক্রমণের কারণে সৃষ্ট চাপ থেকে আপনার কানের পর্দা ছিঁড়ে যাচ্ছে। নিচের চিকিৎসাগুলি ছেঁড়া কানের জন্য নিরাপদ নয়, কারণ তরল পদার্থ কানের পর্দার মধ্য দিয়ে এবং ভেতরের কানে প্রবেশ করতে পারে। আপনি যদি সাঁতারের কানের সাথে এই লক্ষণগুলির কোনটি অনুভব করেন তবে সর্বদা একজন ডাক্তারকে দেখুন।
যদি আপনার কখনো কানের ছিদ্র হয়ে থাকে বা কানের অস্ত্রোপচার হয়, তাহলে নিচের চিকিৎসাগুলি করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন, এমনকি যদি আপনি এই উপসর্গগুলির মধ্যে কোনটি অনুভব না করেন।
ধাপ 2. অ্যালকোহল এবং ভিনেগারের মিশ্রণটি গরম করুন।
সমান অনুপাতে সাদা ভিনেগার এবং 70% রাবিং অ্যালকোহলের একটি সমাধান তৈরি করুন। গরম না হওয়া পর্যন্ত গরম করুন, কিন্তু গরম নয়।
- বিকল্পভাবে, একটি ফার্মেসিতে জলবিহীন এসিটিক অ্যাসিড কানের ড্রপ কিনুন।
- কানে ঠান্ডা বা গরম তরল canুকলে মাথা ঘোরা হতে পারে। দ্রবণটি প্রায় শরীরের তাপমাত্রায় গরম করার চেষ্টা করুন।
ধাপ the। যদি কান জমে থাকে তাহলে ধুয়ে ফেলুন।
একটু cerumen ঠিক আছে, কিন্তু যদি কানের খাল ব্লক করা হয়, বা যদি কানে মোম থাকে, তাহলে প্রথমে এটি পরিষ্কার করতে হবে। ভিনেগার এবং অ্যালকোহলের মিশ্রণে বাল্বের সিরিঞ্জটি পূরণ করুন, কানের খালে একটি ছোট ড্রপ রাখুন এবং এটি বেরিয়ে যেতে দিন।
- আপনার সাঁতারের কান থাকলে গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলার পরামর্শ দেওয়া হয় না।
- যদি কান এখনও অবরুদ্ধ মনে হয়, তাহলে একজন ইএনটি ডাক্তারের কাছে যান, অথবা একজন জিপিকে রেফারেলের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। একটি ইএনটি ডাক্তার একটি সাকশন ডিভাইস ব্যবহার করে আপনার কানকে আরো কার্যকরভাবে পরিষ্কার করতে পারে।
- ডায়াবেটিস আছে এমন রোগীর উপর কখনোই এই পদক্ষেপ করবেন না, এমনকি ডাক্তারের অফিসেও নয়।
ধাপ 4. কানের ড্রপ হিসাবে অ্যালকোহল-ভিনেগার দ্রবণ ব্যবহার করুন।
অ্যালকোহল কোন আর্দ্রতা বাষ্পীভূত করতে সাহায্য করে, যখন ভিনেগার কানের খালকে আরো অম্লীয় করতে সাহায্য করে। দুটি জিনিসই কানে ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি রোধ করে। নিম্নলিখিত পদ্ধতি দ্বারা সমাধান ব্যবহার করুন:
- আপনার হাত দিয়ে পাত্রটি ঘষে বা এক গ্লাস উষ্ণ পানিতে রেখে সমাধানটি গরম করুন - তবে দুটি তরল মিশ্রিত করবেন না।
- আপনার কান মুখ করে শুয়ে থাকুন।
- কেউ কানের খালের দেয়ালে দুই বা তিন ফোঁটা দ্রবণ রেখে দিন, যাতে বাতাস বেরিয়ে যেতে পারে এবং সমাধান কানে প্রবেশ করতে পারে। আস্তে আস্তে আপনার কান ঝাঁকানো এই প্রক্রিয়ায় সাহায্য করবে।
- কয়েক মিনিট শুয়ে থাকুন।
ধাপ 5. আরও চিকিত্সা সম্পর্কে ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।
যদি পুনরুদ্ধারের কোন লক্ষণ না থাকে, তাহলে ডাক্তার আপনার কান পরীক্ষা করে নিচের এক বা একাধিক চিকিৎসার সুপারিশ করবেন:
- অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ইয়ারড্রপস (বা, খুব কমই, অ্যান্টিফাঙ্গাল ইয়ারড্রপস)
- ফোলা কান খালে একটি বেত (উইক) tingুকিয়ে কানের ড্রপ প্রবেশ করতে দেয়।
- ইনজেকশনযোগ্য বা মৌখিক অ্যান্টিবায়োটিক যদি সংক্রমণ ছড়িয়ে পড়ে
- অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে কানের খাল পরিষ্কার করা
- ফোড়া তরল টুকরো টুকরো করে নিষ্কাশন করুন
- আপনার ডাক্তারকে বলুন যদি আপনার ডায়াবেটিস থাকে, ইমিউনোকম্প্রোমাইজড হয়, অথবা কানের অস্ত্রোপচার হয়েছে বা কানের ছিদ্র আছে।
3 এর অংশ 3: সাঁতারের কান প্রতিরোধ
পদক্ষেপ 1. কানের ভিতর পরিষ্কার করবেন না।
প্রচলিত বিশ্বাসের বিপরীতে, কটন সোয়াব বা অন্য যন্ত্র দিয়ে কান পরিষ্কার করা আসলে কানের খালকে ক্ষতিগ্রস্ত করে এবং সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়। সেরুমেনের একটি পাতলা স্তর কানের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
- এমনকি সেরুমেন পরিষ্কার করার জন্য পানির অতিরিক্ত সেচ ক্ষতি করতে পারে। আপনার যদি অতিরিক্ত সেরুমেন থাকে তবে নিরাপদ চিকিত্সা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
- অতিরিক্ত সাবানের ব্যবহার পিএইচ বাড়ার সাথে সাথে সংক্রমণের সম্ভাবনা বাড়ায়।
ধাপ 2. সাঁতার কাটার সময় ইয়ারপ্লাগ ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করুন।
সাঁতার কাটার সময় ইয়ারপ্লাগের ব্যবহার এখনও চিকিৎসা বিশেষজ্ঞদের দ্বারা বিতর্কিত। একদিকে, কানের প্লাগগুলি কানের খালে পানি প্রবেশ করতে বাধা দিতে পারে। অন্যদিকে, কোন বস্তু কানে puttingুকালে তা ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে এবং কানকে সংক্রমণের জন্য বেশি সংবেদনশীল করে তুলতে পারে। আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন, আপনার কানের খালের অবস্থা এবং আপনি যেখানে সাঁতার কাটছেন তার ব্যাকটেরিয়ার সম্ভাব্য এক্সপোজার বিবেচনা করে।
ধাপ 3. কান শুকনো রাখুন।
সাঁতার কাটার বা গোসলের পর কান শুকানোর জন্য একটি শুকনো তোয়ালে বা হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করুন। যদি আপনি মনে করেন যে আপনার কানের খালে পানি আছে, শুকানোর গতি বাড়ানোর জন্য এবং ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধির সম্ভাবনা কমাতে আপনার কানে 1 ড্রপ ভিনেগারের মিশ্রণ অ্যালকোহল ঘষে নিন।
ধাপ 4. চুল পণ্য থেকে আপনার কান রক্ষা করুন।
হেয়ার স্প্রে এবং হেয়ার ডাইয়ে এমন রাসায়নিক থাকে যা কানের খালের ক্ষতি করতে পারে। চুলের পণ্য ব্যবহার করার সময় সাবধানতা হিসেবে কানের খালের উপরে একটি সুতির বল রাখুন।
ধাপ 5. কান পরিষ্কার রাখতে একটি ENT ডাক্তারের কাছে যান।
যদি আপনি চুলকানি, খসখসে, খসখসে কান বা অতিরিক্ত সেরুমেন অনুভব করেন তবে একজন ইএনটি ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। প্রয়োজনে পেশাদার কান পরিষ্কার করার জন্য নিয়মিত একজন ইএনটি ডাক্তারের কাছে যান।
পরামর্শ
- ডাক্তাররা সাধারণত 7-10 দিনের জন্য cribeষধ লিখে থাকেন, কিন্তু প্রয়োজনীয় চিকিৎসার সঠিক সময়কাল ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয়। সর্বদা আপনার ডাক্তারের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন, তবে আপনি যদি আপনার চিকিত্সার সময়সীমার শেষের দিকে আসেন এবং লক্ষণগুলি এখনও উপস্থিত থাকে তবে আরও চিকিত্সা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন।
- একটি ছোট শিশুর কানের মধ্যে কানের ড্রপ putুকানোর জন্য, আপনার কোমরের চারপাশে সন্তানের পা দিয়ে এবং আপনার মাথা আপনার হাঁটুর নিচে রাখুন। শিশুকে এই অবস্থানে 2-3 মিনিটের জন্য ধরে রাখুন।
