স্নান প্রতিদিনের রুটিনের একটি গুরুত্বপূর্ণ কাজ। আপনি যখন গোসল করেন, আপনি আপনার চুলও ধুয়ে ফেলতে পারেন। যাইহোক, যখন আপনি যে শ্যাম্পু ব্যবহার করেন তা আপনার চোখে পড়ে, আপনি ব্যথা, বেদনাদায়ক এবং খুব বিরক্ত বোধ করবেন। চোখ থেকে শ্যাম্পু বের করা কি সম্ভব? এবং এটি প্রতিরোধ করার জন্য কি কোন উপায় আছে? একটু ঠান্ডা পানি এবং দ্রুত চিন্তা করলে, আপনি চোখ থেকে শ্যাম্পু বের করতে পারেন।
ধাপ
2 এর 1 অংশ: জল ব্যবহার করে শ্যাম্পু বিতরণ
ধাপ 1. শান্ত থাকুন।
যখন শ্যাম্পু আপনার চোখে পড়ে, আপনি একটি দংশন বা জ্বলন্ত সংবেদন অনুভব করতে পারেন। ব্যথা কখনও কখনও আতঙ্কের অনুভূতি হতে পারে। শান্ত থাকার মাধ্যমে, আপনি পরিস্থিতি আরও খারাপ হতে বাধা দিতে পারেন। স্নান করার সময় শান্ত থাকার জন্য বেশ কয়েকটি বিকল্প রয়েছে, তবে সর্বোত্তম উপায়গুলির মধ্যে একটি হল আপনার শ্বাস নিয়ন্ত্রণ করা। আপনার শ্বাস -প্রশ্বাস এবং নি exhaশ্বাসের নিদর্শন সম্পর্কে সচেতন থাকুন। পাঁচ সেকেন্ডের জন্য ধীরে ধীরে একটি গভীর শ্বাস নেওয়ার পরে আপনার শ্বাসকে ধীর করার চেষ্টা করুন, তারপর পাঁচ সেকেন্ডের জন্য শ্বাস ছাড়ুন। এভাবে অন্তত times বার শ্বাস নিন।
আপনি নিজেকে এমন শান্ত পরিস্থিতিতে কল্পনা করার চেষ্টা করতে পারেন যেখানে আপনি অসুস্থ বা বিপদে পড়বেন না। উদাহরণস্বরূপ, একটি শান্ত পাহাড়ে নিজেকে কল্পনা করার চেষ্টা করুন। বাতাসের একটি দমকা যা আপনার মুখকে লালন করে এবং আপনার ত্বকে সূর্যের উষ্ণতা কল্পনা করার চেষ্টা করুন।
পদক্ষেপ 2. আপনার চোখ ঘষবেন না।
শ্যাম্পু আপনার চোখে পড়লে আপনি যে স্টিং সেন্স অনুভব করেন তা সোডিয়াম লরিল সালফেট (এসএলএস) দ্বারা সৃষ্ট হয়। এসএলএস একটি ফোমিং এজেন্ট, অতএব, ঘষলে চোখে ফোমের পরিমাণ বৃদ্ধি পাবে। আপনার চোখ ঘষলে শ্যাম্পু আরও গভীরে চলে যাবে। এটি অবশ্যই আপনি যে ফলাফল চান তা নয়।
পদক্ষেপ 3. আপনার চোখ বন্ধ করুন।
চোখের পাতা বন্ধ করুন যাতে আপনার চোখ বন্ধ থাকে। আপনার চোখ বন্ধ করে, আপনি শ্যাম্পু চালিয়ে যাওয়া এবং পরিস্থিতি আরও খারাপ করতে বাধা দিতে পারেন। যতক্ষণ না আপনি আগত শ্যাম্পু ধুয়ে ফেলতে প্রস্তুত হন ততক্ষণ আপনার চোখ খুলবেন না।
আপনার চোখ বন্ধ করে, যে কোনও অবশিষ্ট শ্যাম্পু ধুয়ে ফেলুন। আপনার মাথা এবং মুখ থেকে শ্যাম্পু ধুয়ে ফেললে, আপনি আরও শ্যাম্পু আপনার চোখে fromুকতে বাধা দিতে পারেন।
ধাপ 4. ঠান্ডা জল দিয়ে চোখ ফ্লাশ করুন।
আপনি যদি শাওয়ার ব্যবহার করে গোসল করেন, তাহলে পানির তাপমাত্রা শীতল করে দিন। আপনার চোখ খুলুন এবং আপনার মুখ ঝরনার দিকে কাত করুন যাতে আপনার চোখ জলের সংস্পর্শে আসে। আপনার মাথা বাম এবং ডান দিকে ঘুরান যাতে আপনার চোখ দিয়ে জল প্রবাহিত হয়। পরিষ্কার করার সময় আপনার চোখ খোলা রাখার চেষ্টা করুন। এই প্রক্রিয়াটি 2-3 মিনিটের জন্য করুন।
ঝরনা থেকে পানির প্রবাহ মৃদু হওয়া উচিত। যদি না হয়, কলটি চালু করুন এবং জল ধরে রাখার জন্য একটি বাটি হিসাবে আপনার হাত ব্যবহার করুন। এভাবে কয়েক মিনিট চোখ ধুয়ে নিন।
ধাপ 5. কান্নার চেষ্টা করুন।
জল দিয়ে চোখ ধোয়ার পর, যে শ্যাম্পু এসেছিল তার বেশিরভাগই চলে যেতে পারে। যদি এটি পুরোপুরি চলে না যায়, তবে অবশিষ্ট শ্যাম্পু সরানোর জন্য কান্নার চেষ্টা করুন। আগত শ্যাম্পুর প্রতি প্রাকৃতিক প্রতিক্রিয়ার একটি রূপ হিসেবে চোখ ইতিমধ্যেই জলযুক্ত হতে পারে। যদি এটি প্রবাহিত না হয়, কান্নাকাটি বিষাক্ত পদার্থ অপসারণ করতে পারে এবং প্রাকৃতিকভাবে অবশিষ্ট শ্যাম্পু ধুয়ে ফেলতে পারে।
উদ্দেশ্যপ্রণোদিতভাবে কাঁদতে সক্ষম হওয়ার জন্য প্রচুর অনুশীলন প্রয়োজন। খুব দু sadখজনক ঘটনা সম্পর্কে চিন্তা করা, যেমন একা থাকা বা জঙ্গলে হারিয়ে যাওয়া, আপনাকে কাঁদতে সাহায্য করতে পারে।
ধাপ immediately। যদি আপনার চোখ এখনও ব্যাথা করে বা জ্বলতে থাকে, অথবা আপনার চোখ পানি দিয়ে পরিষ্কার করার পরে আপনার দৃষ্টি ঝাপসা হয়ে যায় তাহলে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।
ঠান্ডা জলে চোখ ধুয়ে যে শ্যাম্পু আসে তা পরিষ্কার করার পরে, কয়েক মিনিটের পরে আপনার চোখ স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসা উচিত। যাইহোক, যদি আপনি তীব্র, পুনরাবৃত্তি, বা উদ্বেগজনক চোখের ব্যথা এবং ঝাপসা দৃষ্টি অনুভব করেন, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। আপনার ব্যবহৃত শ্যাম্পুতে থাকা উপাদানের অ্যালার্জি থাকতে পারে। শ্যাম্পুর সংস্পর্শে আসার পর রক্ত বা পুঁজ বের হয়ে যাওয়া বা চোখে জমাট বাঁধার মতো গুরুতর উপসর্গগুলোকে অবমূল্যায়ন করবেন না। অবিলম্বে একজন ডাক্তার দ্বারা এই লক্ষণগুলি পরীক্ষা করুন।
2 এর ২ য় অংশ: শ্যাম্পুকে চোখে প্রবেশ করা থেকে বিরত রাখা
ধাপ 1. চুল ধোয়ার সময় মাথা কাত করুন।
আপনার চুল ধোয়ার সময়, আপনার মাথা উপরে কাত করুন। 45 ডিগ্রি কোণে আপনার মাথা সিলিংয়ের দিকে কাত করুন। নীচের দিকে তাকাবেন না বা সরাসরি সামনের দিকে তাকান না শ্যাম্পু ধোয়ার সময় সবসময় আপনার মাথা কাত করুন।
পদক্ষেপ 2. চুল ধোয়ার সময় চোখ বন্ধ করুন।
আপনার চোখ বন্ধ করে, দক্ষ এবং দ্রুত আপনার চুল ধুয়ে নিন। এই প্রক্রিয়াটি আপনি যতটা কঠিন মনে করেন ততটা কঠিন নয়। আপনি যদি বাথরুমের অবস্থার সাথে পরিচিত হন, তাহলে আপনি চোখ বন্ধ করে বাথরুমে বস্তুর অবস্থান জানতে পারবেন। একটু শ্যাম্পু লাগান তারপর চোখ বন্ধ করুন। যখন আপনি শ্যাম্পু ধুয়ে ফেলছেন তখন আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং যখন আপনি পরিষ্কার হবেন তখন সেগুলি খুলুন।
ধাপ Always. ব্যবহারের আগে সবসময় শ্যাম্পু বোতলের পিছনে লেবেলটি পড়ুন।
প্রস্তাবিত ব্যবহারের নির্দেশাবলী সাধারণত শ্যাম্পু বোতলের পিছনে তালিকাভুক্ত করা হয়। এই তথ্যে সাধারণত একটি ভালো এবং সঠিক শ্যাম্পু ব্যবহারের নির্দেশনা থাকে। কিছু শ্যাম্পু ব্র্যান্ডের সুনির্দিষ্ট নির্দেশনা রয়েছে যাতে শ্যাম্পু আপনার চোখে না পড়ে। শ্যাম্পু ব্যবহার করার সময় এই নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।
ধাপ 4. শ্যাম্পু করার পর হাত বা আঙ্গুল দিয়ে চোখ ঘষবেন না।
যখন আপনি আপনার চুল শ্যাম্পু করবেন, আপনি সম্ভবত এটি করার সময় উভয় হাত ব্যবহার করবেন। শ্যাম্পু করার পরে, আপনার হাতে এখনও কিছু শ্যাম্পু বাকি থাকতে পারে। যদি আপনি আপনার হাতের অবশিষ্ট শ্যাম্পু দিয়ে আপনার চোখ ঘষে বা স্পর্শ করেন, তাহলে শ্যাম্পু আপনার চোখে ুকে যেতে পারে।
ধাপ 5. শ্যাম্পু ব্যবহারের পর হাত ধুয়ে নিন।
শ্যাম্পু ব্যবহারের পর যদি আপনি আপনার চোখ বা আশেপাশের এলাকা স্পর্শ করতে যাচ্ছেন, তা করার আগে আপনার হাত ভালো করে ধুয়ে নিন। আপনি সাবান বা শুধু পানি ব্যবহার করতে পারেন। আপনার হাতের তালু এবং পিঠ, সেইসাথে আপনার আঙ্গুলের মাঝে শ্যাম্পু (অথবা সাবান ব্যবহার করলে সাবান) ধুয়ে নিন। এর পরে, আপনি নিরাপদে আপনার চোখ স্পর্শ বা ঘষতে পারেন।
পদক্ষেপ 6. প্রতিরক্ষামূলক চশমা পরুন।
গোসল করার সময় চশমা পরুন যদি শ্যাম্পু তীব্র জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে। আপনি একটি ক্রীড়া দোকানে সাঁতার কাটা চশমা কিনতে পারেন। শ্যাম্পু ব্যবহার করে চুল ধোয়ার সময় এই চশমা পরুন। যাইহোক, শ্যাম্পু ব্যবহার শেষ করার পরে এই চশমাগুলি ব্যবহার করবেন না যাতে আপনার মুখ ভালভাবে পরিষ্কার করা যায়।
ধাপ 7. আপনার চোখের ক্ষতি না করে এমন একটি শ্যাম্পু ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।
কিছু শ্যাম্পু ব্র্যান্ডের নিরপেক্ষ অ্যাসিডিটি লেভেল থাকে, যার মানে শ্যাম্পুর পিএইচ লেভেল 7.। নাম থেকে বোঝা যায়, এই ধরনের শ্যাম্পু শিশু বা ছোট বাচ্চাদের জন্য উপযুক্ত যারা তাদের চুল সঠিকভাবে পরিষ্কার করতে পারে না বা উচ্চ এসিডের মাত্রাযুক্ত শ্যাম্পুগুলির প্রতি খুব সংবেদনশীল। এই ধরনের শ্যাম্পু নিয়মিত শ্যাম্পুর মতো বেদনাদায়ক নয় যখন এটি চোখে পড়ে।
ধাপ 8. চোখের সুরক্ষা পরুন।
চোখের সুরক্ষা হল একটি স্বল্পভাষী টুপি যা একটি গল্ফ ক্যাপের অনুরূপ। আপনার মাথার উপর চোখের সুরক্ষা রাখুন এবং নিশ্চিত করুন যে জিহ্বা আপনার কপালের উপর শক্তভাবে চাপানো আছে। গোসল করার সময় চোখের সুরক্ষা ব্যবহার করে, শ্যাম্পুর ফেনা মন্দির বা চোখের সুরক্ষা ক্যাপের জিহ্বা দিয়ে প্রবাহিত হবে। চোখের সুরক্ষা ক্যাপ শিশুদের জন্য ব্যবহার করা শ্যাম্পু যাতে তাদের চোখে না পড়ে।
পরামর্শ
- আপনি যদি হাত ধুতে না পারেন তবে আপনার চোখ স্পর্শ করবেন না।
- চোখের ভেতরের কোণে, নাকের কাছে একটি ভেজা তোয়ালে রাখুন। আলতো চাপ দিন যাতে চোখ আর জ্বলতে না পারে।
