অনেক বাবা -মা বিশ্বাস করেন যে একটি শিশুকে মানুষ করা একটি অত্যন্ত মূল্যবান এবং অর্থপূর্ণ অভিজ্ঞতা। এছাড়াও, অনেক বাবা -মাও বিশ্বাস করেন যে প্যারেন্টিংয়ের অভিজ্ঞতাও কেবল সুখ নয়, অসুবিধার দ্বারাও রঙিন হবে। আপনি কি তাদের একজন হতে প্রস্তুত? মনে রাখবেন, সন্তান ধারণ করা জীবনের একটি বড় সিদ্ধান্ত। অতএব, বুঝতে হবে যে কোন সঠিক বা ভুল সিদ্ধান্ত নেই, এবং প্রত্যেকের একটি নির্দিষ্ট সময়সীমার মধ্যে সন্তান নেওয়ার কোন বাধ্যবাধকতা নেই! সন্তান নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে, আপনার অনুপ্রেরণা, জীবনধারা এবং আপনার সঙ্গীর সাথে সম্পর্কের পরিস্থিতি সম্পর্কে চিন্তা করার চেষ্টা করুন। এর পরে, এটি আপনাকে আপনার ছোট্ট পরিবারের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করবে!
ধাপ
3 এর অংশ 1: আপনার প্রেরণার মূল্যায়ন
পদক্ষেপ 1. একজন পিতা বা মাতা হিসাবে আপনার প্রতিশ্রুতি সম্পর্কে চিন্তা করুন।
প্রকৃতপক্ষে, বিভিন্ন জৈবিক এবং সাংস্কৃতিক কারণগুলি একজন ব্যক্তির সন্তান নেওয়ার আকাঙ্ক্ষায় অবদান রাখবে। কিন্তু চাপের কাছে নতিস্বীকার করার পরিবর্তে, কমপক্ষে পরবর্তী 18 বছর আপনার বাড়িতে একটি শিশুর যত্ন নেওয়ার আপনার সামর্থ্য সম্পর্কে চিন্তা করার জন্য সময় নেওয়ার চেষ্টা করুন, সেইসাথে আপনার বাকিদের জন্য প্রয়োজনীয় সহায়তা প্রদান অব্যাহত রাখার ক্ষমতাও তার জীবন.
- মনে রাখবেন, যখন আপনার সন্তান হবে তখন আপনাকে কেবল সময় ব্যয় করতে হবে না। প্রকৃতপক্ষে, একটি শিশুকে লালন -পালন করার জন্যও অনেক অর্থ ব্যয় হয়, অন্তত কলেজ বয়স পর্যন্ত।
- বুঝে নিন শিশুরাও মানসিক বিনিয়োগ। গবেষণায় দেখা গেছে যে নতুন বাবা -মা নেতিবাচক আবেগের সম্মুখীন হওয়ার প্রবণতা বেশি থাকে যা বিবাহবিচ্ছেদ এবং চাকরি হারানোর মতো পরিস্থিতির সাথেও থাকে। যদিও শীঘ্রই বা পরে সুখ পুনরায় আবির্ভূত হবে, আপনার মানসিক স্বাস্থ্য এবং এই ধরনের বড় প্রতিকূলতা মোকাবেলা করার ক্ষমতার কথা মনে রাখুন।
পদক্ষেপ 2. আপনার বর্তমান জীবনের ঘটনাগুলি মূল্যায়ন করুন।
জীবনের কোনো বড় ঘটনা বা সংকটের মুখোমুখি হওয়ার পর কিছু মানুষ সন্তান ধারণে অনুপ্রাণিত বোধ করবে। অতএব, আপনার জীবন পর্যবেক্ষণ করার চেষ্টা করুন এবং এই ক্ষণস্থায়ী প্রেরণার উত্থান ঘটাতে এমন ঘটনা আছে কি না তা সনাক্ত করুন।
- কিছু দম্পতি বিশ্বাস করেন যে সন্তান ধারণের ফলে তাদের সম্পর্কের ক্ষতি হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। যদিও এটি অগত্যা সত্য নয়, এমন কিছু সময় রয়েছে যখন প্যারেন্টিংয়ের চাপ আসলে একটি দম্পতির মধ্যে সম্পর্ককে শক্তিশালী করার পরিবর্তে ক্ষতি করতে পারে।
- কিছু দম্পতি বিশ্বাস করে যে বাচ্চা হওয়া একটি পদক্ষেপ যা বিয়ের পরে নেওয়া উচিত। যাইহোক, বুঝুন যে সত্য, প্রত্যেকের সন্তান নেওয়ার সঠিক সময় নেই। অতএব, সর্বদা আপনার এবং আপনার সঙ্গীর অবস্থা পর্যবেক্ষণ করুন যাতে উভয় পক্ষের এই বিকল্পটি গ্রহণের ইচ্ছা এবং প্রস্তুতি নিশ্চিত করা যায়।
- কখনও কখনও, একটি খুব বড় জীবনের ঘটনা, যেমন একটি দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা বা আঘাত থেকে পুনরুদ্ধার একজন ব্যক্তিকে তার জীবনকে সম্পূর্ণরূপে বাঁচতে ধাক্কা দিতে পারে। একটি বড় জীবনের ঘটনার পরেও আপনার সন্তান হতে পারে, এই ধরনের আবেগপ্রবণ সিদ্ধান্তের দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব সম্পর্কে চিন্তা করার জন্য অন্তত সময় নিন।
ধাপ 3. সন্তান না হওয়ার সম্ভাবনা বিবেচনা করুন।
যদি আপনি এই দৃষ্টিভঙ্গি নিয়ে বড় হয়ে থাকেন যে পিতৃত্ব একটি বিকল্প যা প্রত্যেকের নেওয়া উচিত, তাহলে সময়টি বিপরীত পরিস্থিতি বিবেচনা করার চেষ্টা করুন। এই ক্রিয়াকলাপটিকে অনুশীলন হিসাবে দেখুন, চূড়ান্ত সিদ্ধান্ত নয়। অন্য কথায়, আপনার ক্যারিয়ার, সম্পর্ক, শখ এবং ব্যক্তিগত আগ্রহ তৈরির সম্ভাবনা কেমন হবে তা কল্পনা করার চেষ্টা করুন যদি আপনার বাচ্চা না থাকে।
- নিজেকে জিজ্ঞাসা করার চেষ্টা করুন, "এই বিকল্পটি কি পরিবারে সন্তান আনার চেয়ে বেশি মজা অনুভব করে?" উদ্ভূত সহজাত প্রতিক্রিয়া উপর ফোকাস!
- যদি এমন একটি শর্ত থাকে যা প্যারেন্টিংয়ের মতো উত্তেজনাপূর্ণ মনে হয়, তাহলে পিতামাতা হিসাবে আপনার দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপে সেই বিকল্পটি অন্তর্ভুক্ত করার উপায়গুলি সন্ধান করার চেষ্টা করুন। এটা কি সম্ভব যে আপনি সেই ভারসাম্য অর্জন করতে পারেন?
ধাপ 4. আপনার বাধ্যবাধকতা বিবেচনা করুন।
মনে রাখবেন, আপনি যদি সন্তান না চান তাহলে আপনার কোন বাধ্যবাধকতা নেই! অন্যদিকে, যতক্ষণ না আপনি একজন আইনী প্রাপ্তবয়স্ক, আপনি যদি ইচ্ছা করেন তবে আপনার সন্তান ধারণেও নিষেধ নেই। আপনার আশেপাশের লোকদের দিকে নজর দিন এবং বিবেচনা করুন যে তাদের মধ্যে কেউ আপনাকে অদূর ভবিষ্যতে সিদ্ধান্ত নিতে বাধ্য করছে কিনা।
- সন্তান নেওয়ার ক্ষেত্রে যদি আপনি এবং আপনার সঙ্গী একই দৃষ্টিভঙ্গি ভাগ না করেন, তাহলে একটু সময় নিয়ে ভাবুন, "এই সিদ্ধান্ত কি আমার সঙ্গীর প্রতি ভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গি থাকার কারণে, অথবা আমি তাদের সুখী করতে চাই বলে?"
- আত্মীয় এবং বন্ধুদের অবস্থা পর্যবেক্ষণ করুন। তাদের কেউ কি আপনাকে সেই সিদ্ধান্ত নিতে বাধ্য করেছিল? যদি কিছু হয়, আপনার সিদ্ধান্ত সম্পূর্ণরূপে তৈরি না হওয়া পর্যন্ত তাদের থেকে স্বল্প দূরত্ব বজায় রাখার কিছু নেই।
3 এর অংশ 2: আপনার জীবনের মূল্যায়ন
ধাপ 1. একজন ডাক্তারের সাথে চেক করুন।
সন্তান নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে, নিশ্চিত করুন যে আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা এটি করার জন্য যথেষ্ট গুরুত্বপূর্ণ। আপনার যদি শারীরিক এবং মানসিক উভয়ভাবেই দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্য ব্যাধি থাকে, তাহলে এটি আপনার সন্তানের বিকাশ প্রক্রিয়াকে পরবর্তীতে কীভাবে প্রভাবিত করবে তা চিন্তা করার চেষ্টা করুন।
- ডাক্তার দেখাও. তাকে বলুন, "আমি এবং আমার সঙ্গী সন্তান নেওয়ার পরিকল্পনা করছি। আমার স্বাস্থ্যের অবস্থা কি আমার ভবিষ্যতের প্যারেন্টিং ক্ষমতার উপর দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব ফেলবে?
- মহিলাদেরও সচেতন হওয়া উচিত যে কিছু জৈবিক কারণ তাদের গর্ভবতী হওয়ার বা নিরাপদ গর্ভধারণের সম্ভাবনাকে প্রভাবিত করতে পারে। অতএব, গর্ভবতী অবস্থায় আপনি যে বিভিন্ন স্বাস্থ্য জটিলতা অনুভব করতে পারেন তা মূল্যায়ন করতে আপনার ডাক্তারের সাথে পরীক্ষা করতে ভুলবেন না।
- আপনার যদি উদ্বেগজনিত ব্যাধি, বিষণ্নতা বা অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্য জটিলতার ইতিহাস থাকে, তাহলে অবিলম্বে একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞকে দেখুন এবং বলুন, “আমি এবং আমার সঙ্গী অদূর ভবিষ্যতে সন্তান নেওয়ার পরিকল্পনা করছি। একজন অভিভাবক হিসেবে আমার ভূমিকা পালন করতে গিয়ে যে মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার সম্মুখীন হয়েছি তার প্রভাব সম্পর্কে আপনি কি ভাবেন?
পদক্ষেপ 2. আপনার ব্যাঙ্ক অ্যাকাউন্ট চেক করুন।
যদিও আপনার জন্মের আগে ব্যাংকে শত কোটি টাকা সঞ্চয় করতে হবে না, অন্তত নিশ্চিত করুন যে আপনার এবং আপনার সঙ্গীর কাছে থাকা অর্থ অদূর ভবিষ্যতে শিশুদের বিভিন্ন মৌলিক চাহিদা পূরণ করতে সক্ষম।
- প্রথমত, আপনার কাজ থেকে সময় নেওয়ার সময় আছে কিনা তা নিশ্চিত করুন। যদি আপনি যে কোম্পানিতে কাজ করেন সেগুলি যদি এই সুবিধাগুলি প্রদান না করে, তাহলে নিশ্চিত করুন যে আপনি এবং আপনার সঙ্গী এখনও নিজেদেরকে সমর্থন করতে পারেন যদিও তাদের আয়ের হ্রাসের সম্মুখীন হতে হবে কারণ তাদের জন্ম দেওয়ার পরে ছুটি নিতে হবে।
- তারপরে, শিশু স্বাস্থ্যের যত্নের মূল্যায়ন করুন। সন্তান নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়ার পরে, আপনাকে এবং আপনার সঙ্গীকে অবিলম্বে সন্তান জন্মদানের চাহিদা মেটাতে খরচ প্রস্তুত করতে হবে, যা দশ থেকে লক্ষ লক্ষ পর্যন্ত হতে পারে কারণ এটি আপনাকে আচ্ছাদিত বীমা প্রোগ্রামের উপর নির্ভর করে। এছাড়াও, আপনার সন্তানের জন্মের পরে চিকিৎসা সংক্রান্ত জটিলতা থাকলে আপনাকে খরচও প্রস্তুত করতে হবে। যদি সম্ভব হয়, অবিলম্বে আপনার সন্তানের জন্য একটি নতুন বীমা করুন!
- তারপরে, নবজাতকের যত্ন নেওয়ার জন্য আপনাকে যে খরচগুলি প্রস্তুত করতে হবে তাও বিবেচনা করুন। প্রয়োজনীয় জিনিস যেমন খাঁচা, শিশুর পোশাক, গাড়িতে শিশুর আসন ইত্যাদি। অবশ্যই আপনি এটি বিনামূল্যে পেতে পারবেন না। উপরন্তু, যে জিনিসগুলি সহজ মনে হয়, যেমন ডায়াপার এবং শিশুর খাবার, আসলে সস্তা নয় এবং এটি আপনার মাসিক বাজেটকে বাড়িয়ে তুলতে পারে, আপনি জানেন!
- এর পরে, শিশু যত্নের খরচ যা আপনাকে প্রস্তুত করতে হবে তা মূল্যায়ন করুন। এই পদক্ষেপটি বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ যদি উভয় বাবা -মাকে সন্তান নেওয়ার পরেও কাজ করতে হয়।
পদক্ষেপ 3. আপনার বসের সাথে দেখা করুন।
আপনি যদি পিতা -মাতা হওয়ার পরেও কাজ করতে চান, তাহলে আপনার ক্যারিয়ারের দিকনির্দেশনা বিশ্লেষণ করার এখনই একটি ভাল সময়। অতএব, আপনার বর্তমান ক্যারিয়ারের অবস্থান এবং আপনার জন্য কোম্পানির স্বল্পমেয়াদী পরিকল্পনাগুলি নিয়ে আপনার বসের সাথে দেখা করুন। নিজের কাছে, এই প্রশ্নটিও জিজ্ঞাসা করুন:
- আপনার চাকরির জন্য কি আপনাকে অনেক ভ্রমণ করতে হবে বা দীর্ঘ সময় ধরে ভ্রমণ করতে হবে?
- আপনি কি এমন একটি বড় প্রকল্পে কাজ করছেন যার জন্য সর্বোচ্চ মনোযোগ এবং মনোযোগ প্রয়োজন?
- আপনার চাকরির দায়িত্বের ফলে কি চাইল্ড কেয়ার খরচ বেড়ে যাবে?
- আপনি যে কোম্পানিতে কাজ করেন সে কোম্পানি কি নতুন অভিভাবকদের মাতৃত্বকালীন ছুটি বা অন্যান্য সুবিধা প্রদান করে?
ধাপ 4. আপনার সাপোর্ট সিস্টেমের মূল্যায়ন করুন।
যদিও বাচ্চাদের লালন -পালনের সবচেয়ে বড় দায়িত্ব সন্তানের বাবা -মা বা আইনী অভিভাবকদের উপর বর্তায়, তবুও এই দায়িত্বকে সহজ করতে এবং সন্তানের ভবিষ্যৎ জীবনকে সমর্থন করার জন্য ইতিবাচক সহায়তা ব্যবস্থা থাকা প্রয়োজন। অতএব, আপনার আশেপাশে থাকা বন্ধু, আত্মীয় এবং সহকর্মীদের পর্যবেক্ষণ করার চেষ্টা করুন এবং ভবিষ্যতে আপনার সন্তানের জীবনে তাদের ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে কিনা তা নিয়ে চিন্তা করুন।
- এমন কাউকে সন্ধান করুন যিনি কেবল মানসিক সহায়তা দিতে ইচ্ছুক নন, বরং বাস্তব সহায়তা প্রদান করতেও সক্ষম, যেমন আপনার বাচ্চাদের দেখাশোনা করা এবং প্রয়োজনে ঘর পরিষ্কার করা।
- আপনার যদি বর্তমানে কোন সুদৃ support় সহায়তা ব্যবস্থা না থাকে, তাহলে আপনার আর্থিক অবস্থা বিবেচনা করুন এবং একজন গৃহকর্মী বা শিশুর নার্স নিয়োগের সম্ভাবনা বিবেচনা করুন।
3 এর অংশ 3: আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলা
ধাপ 1. আপনার সঙ্গীর ইচ্ছা জিজ্ঞাসা করুন।
যদি বিষয়টি আগে আপনারা কেউ কখনও আলোচনা না করে থাকেন, তাহলে এখন উভয় পক্ষের ইচ্ছাকে নিয়ে আলোচনা করার জন্য একটি ভাল সময়। আপনার সঙ্গীকে বলুন, "আমি বাচ্চাদের নিয়ে ভাবছি, এবং প্যারেন্টিং সম্পর্কে আপনার মতামত শুনতে চাই।"
- আলোচনার জন্য সঠিক সময় খুঁজুন। আপনার সঙ্গীকে ব্যস্ত থাকার সময় বা সময় ঠিক না হলে আলোচনায় আমন্ত্রণ জানাবেন না। পরিবর্তে, আপনার সঙ্গীকে একটি বিশেষ সময় আলাদা করতে বলুন যাতে আপনার দুজন একটি গুরুতর আলোচনা করতে পারেন।
- আপনার সন্তান নেওয়ার আকাঙ্ক্ষার পিছনে কারণগুলি ব্যাখ্যা করুন। আপনি যদি এখনও সন্তান নিতে না চান, তাহলে আপনার সঙ্গীকে কারণ দিন।
- আপনার সঙ্গীর কাছে তাদের মতামত জিজ্ঞাসা করুন এবং তাদের যা বলার আছে তার প্রশংসা করুন।
পদক্ষেপ 2. আপনার সঙ্গীর উদ্বেগ জিজ্ঞাসা করুন।
আপনি দুজনেই সন্তান নেওয়ার জন্য সম্মত হওয়ার পরে, আপনার সঙ্গীকে একই মানসিক মূল্যায়ন প্রক্রিয়া করার সুযোগ দিন। অন্য কথায়, তাকে তার উদ্বেগ এবং আশা প্রকাশ করতে দিন।
- সক্রিয়ভাবে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন, "বাচ্চা হওয়ার আগে আপনি কীভাবে আপনার আর্থিক প্রস্তুতি নেওয়ার পরিকল্পনা করছেন?" এবং "আপনি কি মনে করেন যে শিশুদের যত্ন নেওয়ার জন্য আমাদের যথেষ্ট সম্পদ আছে?"
- বিতর্ক এড়িয়ে চলুন। আপনার সঙ্গীকে তাদের মতামত জানাতে দিন। যদি তার মতামত আপনার থেকে ভিন্ন হয়, তাহলে আপনার মতামতকে ভদ্রভাবে উপস্থাপন করার চেষ্টা করুন, "আমি মনে করি যদি …" আপনার সঙ্গীকে কখনোই মনে করবেন না যে তাদের মতামত কথোপকথনে বৈধ নয়!
ধাপ 3. আপনি এবং আপনার সঙ্গীর প্যারেন্টিং মূল্যায়ন করুন।
আপনি এবং আপনার সঙ্গী কীভাবে প্যারেন্টিংয়ে সহযোগিতা করবেন তা নির্ধারণ করুন। আপনি উভয় সক্রিয়ভাবে জড়িত হবে? অথবা, একটি পক্ষ কি শুধু জিন দান করবে? শিশু কি একই বাড়িতে বা দুটি ভিন্ন বাড়িতে বড় হবে?
- আপনার সঙ্গীকে জিজ্ঞাসা করুন, "ভবিষ্যতে আমাদের সন্তানকে বড় করার জন্য আপনার দৃষ্টি কী?" বুঝুন যে উত্তরটি আপনার ব্যক্তিগত পছন্দ থেকে ভিন্ন হতে পারে, কিন্তু এর অর্থ এই নয় যে এটি ভুল। পরে, খোলা মনে বিভিন্ন মতামত নিয়ে আলোচনা করার চেষ্টা করুন।
- বাবা -মা হওয়ার পর আপনার সঙ্গীর আচরণ সম্পর্কে আপনার প্রত্যাশা ব্যাখ্যা করুন। যেহেতু আপনার আগে কখনো সন্তান হয়নি, তাই সম্ভবত আপনি বিভিন্ন ধরনের পরিস্থিতি মোকাবেলার সঠিক পদ্ধতি জানেন না। অতএব, আপনার সঙ্গীকে একে অপরের প্রত্যাশা নিয়ে আলোচনা করার জন্য আমন্ত্রণ জানান, যেমন, "আমি চাই আমরা প্রতি রাতে শিশুকে খাওয়ানোর পালা নেব", অথবা, "যখন আমাকে বুকের দুধ খাওয়াতে হবে, আমি আশা করি আপনি সাহায্য করতে পারবেন …"
ধাপ 4. দম্পতিদের কাউন্সেলিং করুন।
পিতৃত্ব সম্পর্কে আপনার আশা এবং উদ্বেগ সম্পর্কে আপনার এবং আপনার সঙ্গীর মধ্যে যোগাযোগের কার্যকারিতা এবং স্বচ্ছতা উন্নত করতে সাহায্যের জন্য একজন পরামর্শদাতাকে জিজ্ঞাসা করুন। সঠিক সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য এই মুহুর্তের সদ্ব্যবহার করুন, সেইসাথে একটি সন্তানকে তার মধ্যে আনার আগে সম্পর্ককে শক্তিশালী করুন।
- আপনার পরামর্শদাতাকে বলুন, “আমরা সন্তান নেওয়ার পরিকল্পনা করছি। এজন্য আমাদের নিশ্চিত করতে হবে যে এই সম্পর্ক যথেষ্ট সুস্থ এবং সেই পর্যায়ে এগিয়ে যাওয়ার জন্য প্রস্তুত।"
- পারিবারিক পরামর্শদাতা এবং/অথবা দম্পতি পরামর্শদাতার সাথে পরামর্শ করার চেষ্টা করুন।
