প্রত্যেকের ত্বক নিজে থেকেই স্বাভাবিক মনে হয়, কিন্তু বিভিন্ন ধরনের ত্বকের চিকিৎসা করার জন্য আমরা প্রায়ই মানুষকে বিভিন্ন ত্বকের ধরনে গ্রুপ করি। আপনার ত্বকের ধরন নির্ধারণ করা কিভাবে এটির চিকিৎসা করা যায়, সঠিক পণ্য এবং কিভাবে নিখুঁত ত্বক পাওয়া যায় তা জানার জন্য এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ।
ধাপ
ধাপ 1. আপনার মুখ ধুয়ে নিন।
মৃদু ক্লিনজার দিয়ে আপনার মুখ পরিষ্কার করুন এবং শুকিয়ে নিন। যে কোনও অবশিষ্ট মেকআপ সরান। এইভাবে, সারা দিন ত্বকে যে ময়লা এবং তেল জমে থাকে তা তুলে নেওয়া হবে যাতে ত্বক আবার সতেজ থাকে। শুধু খুব বেশিবার মুখ ধোবেন না।
ধাপ 2. 1 ঘন্টা অপেক্ষা করুন।
অপেক্ষা করার সময়, ত্বক তার স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসবে, এই প্রাকৃতিক ত্বকের অবস্থার বৈশিষ্ট্যগুলি আপনার ত্বকের ধরন নির্ধারণ করবে। স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপ চালিয়ে যান এবং আপনার মুখ স্পর্শ করবেন না।
ধাপ a। টিস্যু দিয়ে আপনার মুখটি ধুয়ে নিন।
টি এলাকায় মনোযোগ দিন (কপাল এবং নাকের চারপাশের এলাকা)।
ধাপ 4. আপনার ত্বকের ধরন নির্ধারণ করুন।
ত্বক 4 প্রকারে বিভক্ত, যথা স্বাভাবিক, তৈলাক্ত, শুষ্ক এবং সমন্বয়।
- স্বাভাবিক ত্বক চর্বিযুক্ত নয় এবং ফাটা নয়। এই ত্বক মসৃণ এবং কোমল বোধ করবে। যদি তাই হয়, আপনি ভাগ্যবান!:)
- তৈলাক্ত ত্বক টিস্যুর পৃষ্ঠে তেলের উপস্থিতি দ্বারা নির্দেশিত। তৈলাক্ত ত্বকের সাথে বড় ছিদ্রও থাকে এবং চকচকে দেখায়।
- শুষ্ক ত্বক টান অনুভব করতে পারে এবং মৃত ত্বকের কোষের ফ্লেক্স থাকতে পারে। শুষ্ক ত্বকে সাধারণত ছোট ছিদ্র থাকে। এই ধরনের ত্বকের জন্য ময়েশ্চারাইজার খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
- মিশ্রণ ত্বক সবচেয়ে সাধারণ প্রকার। এই ধরণের ত্বকের উপরের ত্বকের ধরণগুলির তিনটি বৈশিষ্ট্য রয়েছে। সাধারণত, এই ত্বক টি এলাকায় তৈলাক্ত এবং অন্যান্য এলাকায় শুকনো স্বাভাবিক।
ধাপ 5. আপনার ত্বকের সমস্যা জানুন।
সাধারণত 2 টি প্রধান সমস্যা হয় যা আপনার ত্বকের পাশাপাশি আপনার ত্বকের ধরনেও ঘটে। এই দুটি প্রধান সমস্যা হল:
- সংবেদনশীল ত্বকের । সংবেদনশীল ত্বক সাধারণ ত্বকের যত্নের পণ্যগুলিতে প্রতিক্রিয়া জানাতে খুব সহজ হবে। এর মানে হল যে যখন আপনি নিয়মিত ত্বকের যত্নের পণ্য ব্যবহার করেন, তখন আপনার মুখ লাল, চুলকানি বা ফুসকুড়ি হতে পারে।
- ব্রণ প্রবণ ত্বক । এমনকি যদি আপনি আর কিশোর না হন, তবুও আপনি ব্রণ পাবেন, বিশেষত যদি আপনার তৈলাক্ত ত্বক থাকে। যদি আপনার ত্বক ব্রেকআউট হওয়ার ঝুঁকিতে থাকে, তাহলে ব্রণের জন্য ভালো কোনো পণ্য দেখুন।
পরামর্শ
- অনেক পানি পান করা! আপনার ত্বক ডিহাইড্রেটেড হলে ময়েশ্চারাইজার হিসেবে আরো সিবাম (তেল) নিসরণ করবে।
- ত্বকের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ একটি কাজ হল স্বাস্থ্যকর হওয়া।
- টি এলাকায় কপাল, নাক এবং চিবুক অন্তর্ভুক্ত। এই অঞ্চলটিকে একটি টি বলা হয় কারণ সংযুক্ত হলে কপাল, নাক এবং চিবুক একটি টি গঠন করবে।
- ত্বক শরীরের একটি অংশ তাই এটি পরিবেশ, আপনার ব্যবহার করা পণ্য, বা স্ট্রেসের মাত্রা, খাদ্য এবং জীবনধারা এবং আরও অনেক কিছু দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে। এই কারণগুলি আপনার ত্বকের ধরন পরিবর্তন করতে পারে। তাই মনোযোগ দিন।
- আপনার ত্বকের ধরন নির্ধারণ করার পর, এক্সফোলিয়েটিং করার চেষ্টা করুন। এই চিকিত্সা মৃত ত্বকের কোষগুলিকে এক্সফোলিয়েট করবে, ছিদ্রগুলি খুলে ফেলবে এবং কখনও কখনও ছিদ্রের উপস্থিতিকে সঙ্কুচিত করবে। সপ্তাহে মাত্র 2-3 বার এক্সফোলিয়েট করুন।
- বয়berসন্ধি এবং মেনোপজের সময়, আপনার পুরো শরীর হরমোন পরিবর্তনের দ্বারা প্রভাবিত হয় এবং এটি আপনার ত্বকেও প্রভাব ফেলে।
- আপনার মুখ পরিষ্কার করার পরে একটি পিএইচ সুষম ক্লিনজার বা টোনার ব্যবহার করুন। ত্বকের পিএইচ স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসার জন্য 1 ঘন্টা পর্যন্ত অপেক্ষা করবেন না।
- বার্ধক্যজনিত ত্বকের জন্য প্রায়শই আরও নিবিড় যত্নের প্রয়োজন হয়।
- আপনার মুখ কখনোই ঘন ঘন ধোবেন না কারণ এটি ত্বকের প্রাকৃতিক তেল তুলতে পারে এবং শুষ্ক করে তুলতে পারে। দিনে 3 বারের বেশি আপনার মুখ ধুয়ে নিন এবং সর্বদা ময়শ্চারাইজার লাগান।
- কখনও কখনও মাসিকের সময় মুখ এবং চিবুকের চারপাশে কিছু ব্রণ দেখা যায়। শুধুমাত্র এই এলাকায় বিশেষ যত্ন দিন।
