ডিহাইড্রেশন একটি খুব বিপজ্জনক অবস্থা এবং মানুষ প্রায়ই অজান্তে চলে যায়। অতএব, আপনার নিজের এবং অন্যদের জন্য ডিহাইড্রেশনের কারণ এবং লক্ষণগুলি বোঝা আপনার জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ। ডিহাইড্রেশন চিকিৎসার প্রয়োজনের জন্য যথেষ্ট গুরুতর হয়ে উঠতে পারে, এই কারণেই ডিহাইড্রেশনের কারণ এবং কীভাবে চিকিত্সা করা যায় তা জানা প্রত্যেকের জন্য এত গুরুত্বপূর্ণ।
ধাপ
3 এর 1 ম অংশ: ডিহাইড্রেশনের লক্ষণগুলি স্বীকৃতি দেওয়া
ধাপ 1. পানিশূন্যতার কারণগুলি জানুন।
ডিহাইড্রেশন অনেক কিছুর কারণে হতে পারে। এখানে কিছু সাধারণ উদাহরণ রয়েছে যা ডিহাইড্রেশন হতে পারে:
- জ্বর
- উচ্চ পরিবেষ্টিত তাপমাত্রা
- ব্যায়াম খুব দীর্ঘ।
- ফাঁকি
- ডায়রিয়া
- সংক্রমণের কারণে প্রস্রাবের ফ্রিকোয়েন্সি বৃদ্ধি
- সীমিত পানি
- চামড়ায় আঘাত যেমন কাটা বা পোড়া (কারণ সাধারণত আপনার শরীরে জলের বিতরণ ক্ষতস্থানের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ থাকে, তাই পানির প্রয়োজন বেশি)
ধাপ 2. প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে পানিশূন্যতার লক্ষণগুলি চিনুন, যেমন:
- তৃষ্ণা বৃদ্ধি
- প্রস্রাবের পরিমাণ হ্রাস পায়
- বিভ্রান্ত এবং অস্পষ্ট বোধ করা, এবং সহজেই রাগান্বিত হওয়া
- দুর্বল
- মাথা ঘোরা
- ডায়রিয়া
- শুকনো ঠোঁট
- অল্প কান্না
- একটু ঘাম
- হৃদয় নিষ্পেষণ
ধাপ children. শিশুদের মধ্যে পানিশূন্যতার লক্ষণগুলি চিনুন, যেমন:
- শুকনো মুখ এবং ঠোঁট যা সহজে আটকে যায়
- কান্নার সময় কোন / কিছু চোখের জল বের হয় না
- অলস এবং খিটখিটে
- চোখ ডুবে গেছে দেখতে।
- একটি নরম অংশ (বা ফন্টানেল) এর চেহারা যা শিশুর মাথার উপরে ডুবে যায়।
- শিশু -8- hours ঘন্টার মধ্যে সামান্য প্রস্রাব করে না।
- বয়স্ক শিশুরা 12 ঘন্টার জন্য প্রস্রাব করে না, যদিও সামান্য হলুদ প্রস্রাব আছে।
- বড় বাচ্চারা যারা ক্লান্ত/মাথা ঘোরা দেখায়।
3 এর 2 অংশ: কেউ পানিশূন্য হলে কি করতে হবে তা জানুন
ধাপ 1. ব্যক্তি পানিশূন্য কিনা তা চিহ্নিত করুন।
ব্যক্তির অবস্থা দেখুন, সে কি পানিশূন্যতার লক্ষণ অনুভব করছে? তাকে কেমন লাগছে সে সম্পর্কে তাকে জিজ্ঞাসা করুন, অথবা ব্যক্তির অবস্থা পর্যবেক্ষণ করুন যদি সে যে লক্ষণগুলি অনুভব করছে তা ব্যাখ্যা করতে না পারে (যেমন একটি ছোট শিশু বা কোমায় থাকা ব্যক্তি)।
আপনার চারপাশে এমন মানুষ থাকতে পারে যাদের ডিহাইড্রেশনের লক্ষণ রয়েছে। এটা সম্ভব যে ব্যক্তি মারাত্মকভাবে পানিশূন্য হয়ে পড়েছে এবং আপনার সাহায্যের প্রয়োজন।
পদক্ষেপ 2. ব্যক্তিটি বৃদ্ধ, শিশু বা প্রাপ্তবয়স্ক কিনা তা সন্ধান করুন।
এইভাবে, আপনি ব্যক্তির মধ্যে কোন লক্ষণগুলি দেখতে হবে তা নির্ধারণ করতে পারেন।
মনে রাখবেন যে ডিহাইড্রেশন শিশু এবং বয়স্কদের জন্য খুব বিপজ্জনক, তাই তাদের মধ্যে ডিহাইড্রেশনের ক্ষেত্রে খুব গুরুত্ব সহকারে নেওয়া উচিত।
ধাপ mild. হালকা এবং মারাত্মক পানিশূন্যতার মধ্যে পার্থক্য করুন।
হালকা ডিহাইড্রেশন আপনি নিজেই পরিচালনা করতে পারেন, যখন গুরুতর ডিহাইড্রেশনের জন্য এটির জন্য চিকিৎসা সহায়তা প্রয়োজন।
3 এর অংশ 3: কখন কাজ করতে হবে তা জানা
ধাপ 1. হালকা ডিহাইড্রেশনের চিকিৎসা নিজেই করুন।
সুস্থ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, হালকা পানিশূন্যতা কেবল মিনারেল ওয়াটার বা আইসোটনিক পানীয় (যেমন মিজোন, পোকারি সোয়েট, গ্যাটোরেড ইত্যাদি) পান করে চিকিত্সা করা যেতে পারে।
পদক্ষেপ 2. ডাক্তারকে কল করুন।
এই লক্ষণগুলির মধ্যে কিছু যদি আপনার কাছে আসে তবে আপনার ডাক্তারকে কল করুন এবং সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন: এক দিনের বেশি ঘন ঘন বমি হওয়া, শরীরের তাপমাত্রা 38 ডিগ্রি সেলসিয়াসের উপরে, 2 দিনের বেশি ডায়রিয়া, ওজন হ্রাস, প্রস্রাবের উত্পাদন হ্রাস, মাথা ঘোরা এবং অলস।
পদক্ষেপ 3. জরুরী যত্ন নিন।
আপনি যদি নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির মধ্যে কোনটি অনুভব করেন তবে অবিলম্বে হাসপাতালে যান: শরীরের তাপমাত্রা 40 ডিগ্রি সেলসিয়াসের উপরে, মাথা ঘোরা, ক্লান্তি এবং অলসতা, মাথাব্যথা, শ্বাস নিতে অসুবিধা, বুকে ও পেটে ব্যথা, মূর্ছা যাওয়া, এবং বেশি প্রস্রাব না হওয়া। 1 ২ ঘণ্টা.
ধাপ 4. যখন আপনি গুরুতর ডিহাইড্রেশনের একটি কেস পান তখন অবিলম্বে চিকিৎসা সহায়তা নিন।
যদি আপনি বিশ্বাস করেন যে কেউ মারাত্মকভাবে পানিশূন্য, তাহলে অবিলম্বে কাজ করুন। আপনি ব্যক্তির ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন, তাদের সরাসরি হাসপাতালে নিয়ে যেতে পারেন, অথবা অ্যাম্বুলেন্স কল করতে পারেন।
সতর্কবাণী
- যখন আপনি গুরুতর ডিহাইড্রেশনের একটি কেস পান তখন সর্বদা চিকিৎসা সহায়তা চাইতে ভুলবেন না। যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ব্যক্তিকে হাসপাতালে নিয়ে যান, অথবা অন্তত আপনি একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করতে পারেন।
- গুরুতর ডিহাইড্রেশন একটি খুব গুরুতর কেস । গুরুতর পানিশূন্যতায় ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের চিকিত্সা পেশাদারদের দ্বারা পরিচালিত হওয়া উচিত, যদি না চিকিত্সা প্রয়োজন এমন ব্যক্তি ইতিমধ্যে গুরুতর অবস্থায় পেশাগত সহায়তা না পাওয়া যায়।
