একবার যদি আপনি জানতে পারেন যে আপনি একটি শিশুর প্রত্যাশা করছেন, আপনি অবশ্যই তার জন্মের দিনটির কথা ভাববেন। এই চিন্তাগুলি অনেক উদ্বেগ তৈরি করতে পারে, বিশেষ করে প্রথমবারের মায়েদের জন্য। আপনি যদি আগে থেকেই শ্রমের জন্য আপনার কাপড় প্রস্তুত করেন, তাহলে আপনি প্রসবের আগে আপনার করণীয়গুলির তালিকা ছোট করতে পারেন। আপনার শ্রমের জন্য প্রয়োজনীয় সবকিছু আছে তা নিশ্চিত করার জন্য আপনি কয়েকটি সহজ পদক্ষেপ নিতে পারেন।
ধাপ
পদ্ধতি 3 এর 1: হাসপাতালে প্রসূতির জন্য ড্রেসিং
ধাপ 1. হাসপাতালে যাওয়ার সময় looseিলোলা পোশাক পরুন।
একটি পোষাক, লম্বা স্কার্ট বা পায়জামা পরুন। বাইরে আবহাওয়া গরম থাকলে, প্যান্ট পরার দরকার নেই। ঠাণ্ডা হলে সোয়েটপ্যান্ট পরুন। বোতাম-আপ কাপড় পরার চেষ্টা করুন যাতে প্রয়োজন হলে ডাক্তার প্রসবের সময় দ্রুত আপনার কাপড় খুলে ফেলতে পারেন। একবার আপনি ডেলিভারি রুমে পৌঁছে গেলে, বেশিরভাগ হাসপাতাল আপনাকে ডেলিভারি প্রক্রিয়ার সময় পরিধান করার জন্য হাসপাতালের গাউন সরবরাহ করবে।
- যদি আপনার জল ভেঙে যায়, আপনি একটি লম্বা পোশাক বা স্কার্ট পরতে পারেন। আপনি যদি প্যান্ট পরেন, তাহলে আপনি হাসপাতালে আসার আগে সেগুলি অ্যামনিয়োটিক তরলে ভিজবে। বিকল্পভাবে, একটি আলগা ইলাস্টিক টপ এবং প্যান্ট পরুন, তারপর একটি প্যাড রাখুন।
- যদি আপনার জল ভাঙা না হয়, আপনি একটি ট্র্যাকসুট বা পায়জামা পরতে পারেন।
ধাপ ২। আপনার জানা উচিত যে আপনাকে হাসপাতালের গাউনে পরিবর্তন করতে বলা হবে।
দিনের শেষে, যদি আপনি হাসপাতালে ডেলিভারি করতে যাচ্ছেন, আপনি আসার আগে কোন ধরনের পোশাক পরবেন সে সম্পর্কে কোন নির্দিষ্ট নিয়ম নেই। একবার আপনি হাসপাতালে গেলে আপনাকে হাসপাতালের গাউনে পরিবর্তন করতে বলা হবে। এই পর্যায়ে, আপনি যা পরছেন তা আপনার মনের শেষ জিনিস হবে!
ধাপ 3. গর্ভবতী মহিলাদের জন্য উপযুক্ত অন্তর্বাস পরার চেষ্টা করুন।
তুলা হল সেরা উপাদান। টাইট স্ট্র্যাপ দিয়ে তারের ব্রা ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন; আপনি ইলাস্টিক স্ট্র্যাপ সহ ব্রা পরলে আপনি আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন। লম্বা ড্রেসের নিচে কিছু না পরলে সবচেয়ে ভালো হয়।
যদি আপনি অদূর ভবিষ্যতে প্রসব করতে যাচ্ছেন, তাহলে নিশ্চিত করুন যে আপনি পুরানো অন্তর্বাস পরছেন। যখন পানি ভাঙবে, আপনি যে অন্তর্বাস পরছেন তা নষ্ট হয়ে যাবে।
ধাপ 4. আপনি নিজের নাইটগাউন আনার কথা ভাবতে পারেন।
প্রসবের সময় হাসপাতাল একটি বিশেষ গাউন সরবরাহ করবে, কিন্তু আপনার নিজের নাইটগাউন আনতে আপনাকে স্বাগতম। হাসপাতালের দেওয়া গাউন পরার দরকার নেই। উভয় বিকল্পের কিছু সুবিধা এবং অসুবিধা আছে, কিন্তু শেষ পর্যন্ত, চূড়ান্ত সিদ্ধান্ত আপনার।
- কিছু মহিলা হাসপাতালের গাউন পরতে পছন্দ করেন যা প্রদান করা হয়েছে কারণ তাদের নোংরা হওয়ার বিষয়ে চিন্তা করতে হবে না। ডেলিভারির সময় পোষাক রক্ত এবং অন্যান্য তরল দিয়ে ময়লা করা হবে এবং ধুয়ে ফেললেও সম্পূর্ণ পরিষ্কার নাও হতে পারে।
- যাইহোক, কিছু মহিলা এই বিষয়ে চিন্তা করে না এবং তাদের নিজস্ব পোশাক পরতে পছন্দ করে। আপনি নিজে একটি পোষাক পরতে খুব স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারেন, এমনকি যদি আপনি এটি সম্প্রতি কিনে থাকেন এবং শুধুমাত্র একবার এটি পরেন। আপনার সান্ত্বনা নাইটগাউনের মূল্যের জন্য মূল্যবান কিনা তা বিবেচনা করুন যা আপনি শুধুমাত্র একবার পরবেন।
- প্রক্রিয়াটি ধীর বা স্থবির হলে আপনার ডাক্তার আপনাকে প্রসবের গতি বাড়ানোর জন্য হাসপাতালের হলওয়ে দিয়ে হাঁটতে বলতে পারেন। যদি আপনি সহজেই অতিরিক্ত গরম করেন, তাহলে নিশ্চিত করুন যে আপনার নাইটগাউনটি আপনার বাইরের পোশাক না পরে আরামের নিচে হাঁটার জন্য যথেষ্ট দীর্ঘ। কিছু মহিলারা সাধারণত প্রসবের সময় গরম অনুভব করেন।
ধাপ 5. নিশ্চিত করুন যে আপনার চুল আরামদায়ক এবং আপনার মুখ অবরুদ্ধ করে না।
আপনি একটি সাধারণ বিনুনিতে আপনার চুল বেণি করতে পারেন, অথবা এটি একটি অগোছালো বান মধ্যে রাখতে পারেন। আপনি যদি আপনার মুখের উপর কয়েকটি স্ট্র্যান্ড পড়ে থাকেন তবে আপনি আপনার চুল নিচে নামাতে পারেন। যদি আপনার লম্বা চুল থাকে, তাহলে চুল বাঁধতে একটি ইলাস্টিক হেয়ার টাই আনুন। আপনার যদি ছোট চুল থাকে তবে একটি ইলাস্টিক হেডব্যান্ড আপনার মুখের উপর চুল পড়া রোধ করতে পারে। বেশিরভাগ মহিলাই প্রসব এবং প্রসবের সময় ঘামেন, তাই আপনার চুল বাঁধা যাতে এটি আপনার মুখ বন্ধ না করে আপনাকে অনেক বেশি আরামদায়ক মনে করবে।
ধাপ If. যদি আবহাওয়া গরম থাকে, তাহলে looseিলোলা উজ্জ্বল রঙের পোশাক পরুন যা আপনাকে যতটা সম্ভব ঠান্ডা রাখবে।
আপনার জুতা পরার দরকার নেই কারণ আপনি খালি পায়ে হাসপাতালে ঘুরে বেড়াতে পারেন। যদি আপনি খুব গরম অনুভব করতে শুরু করেন, ঠান্ডা জল বা বরফের চিপের জন্য জিজ্ঞাসা করুন।
3 এর 2 পদ্ধতি: হোম ডেলিভারির জন্য ড্রেসিং
ধাপ 1. looseিলোলা কাপড় পরুন বা একেবারেই কিছু না।
আপনার আরাম সর্বোচ্চ অগ্রাধিকার। পেট এলাকায় আঁটসাঁট পোশাক পরা এড়িয়ে চলুন যখন আপনার সংকোচন হচ্ছে -এই ধরনের টাইট পোশাক শুধুমাত্র ব্যথা বাড়িয়ে তুলবে এবং আপনার জন্য আরামদায়ক ডেলিভারি পজিশন খুঁজে পাওয়া কঠিন করে তুলবে। আপনার যদি তীব্র সংকোচন হয় তবে আপনার নাইটগাউনে পরিবর্তন করা আরও কঠিন হবে।
ধাপ ২। যদি আপনি নাইটগাউন পরার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে নিশ্চিত করুন যে এটি শীতল, আলগা এবং আরামদায়ক।
খুব বেশি লম্বা পোশাক পরবেন না - হাঁটুর দৈর্ঘ্য বেছে নেওয়া ভালো। প্রসব এবং প্রসবের সময় লম্বা গাউন একটি সমস্যা হতে পারে: এগুলি ভ্রূণের পর্যবেক্ষণ বা শিশুর জন্মকে বাধা দিতে পারে। এছাড়াও, নিশ্চিত করুন যে আপনি যে পোশাকটি বেছে নিয়েছেন তা খুব ছোট নয়। নীচে চওড়া পোশাকগুলি প্রায়শই প্রসবের সময় মায়েদের দ্বারা পরা হয়; মোমো, ম্যাক্সি এবং অবহেলিত পোশাকও ভাল পছন্দ।
- যখন আপনি এখনও শ্রমের প্রাথমিক পর্যায়ে আছেন - আপনি প্রসব করার আগে - আপনি নিজেকে coverেকে রাখতে পারেন যাতে আপনি অস্বস্তি বোধ না করেন।
- যদি আপনি প্রসবের পরে অবিলম্বে বুকের দুধ খাওয়ানোর পরিকল্পনা করেন, তাহলে নিশ্চিত করুন যে আপনার নাইটগাউনের সামনের অংশে বোতাম আছে, অন্তত বুক পর্যন্ত খোলার জন্য যথেষ্ট।
পদক্ষেপ 3. আপনার সঙ্গীর বড় আকারের টি-শার্ট পরার কথা বিবেচনা করুন।
একটি আলগা টি-শার্ট আরামদায়ক বোধ করবে এবং অতিরিক্ত মানসিক সমর্থন দেবে। নিশ্চিত করুন যে এটি একটি পুরানো টি -শার্ট বা এমন কিছু যা আপনি প্রায়ই পরেন না - আপনি সম্ভবত প্রসবের সময় যে পোশাক পরতেন তা নোংরা বা ছিঁড়ে যাবে।
ধাপ 4. একটি বড় টি-শার্ট, আরামদায়ক ক্রীড়া আন্ডারওয়্যার এবং আলগা-ফিটিং বটম পরা বিবেচনা করুন।
এই ধরনের পোশাক প্রতিটি সংকোচনের জন্য জায়গা প্রদান করবে, যাতে আপনার আরাম সর্বাধিক হয় এবং কার্যকর শ্বাস -প্রশ্বাসকে সমর্থন করে। শ্রম পরবর্তী পর্যায়ে অগ্রসর হওয়ার সাথে সাথে, তরলগুলি পরীক্ষা করা এবং নিষ্কাশন করা সহজ করার জন্য আপনি তলগুলি সরিয়ে ফেলতে পারেন।
- এমন কিছু পরুন যা আসলে আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ নয়, কারণ সন্তান জন্মদানের ফলে কাপড় নোংরা হয়ে যেতে পারে।
- মনে রাখবেন, ডেলিভারির সময় অন্য কেউ সেখানে থাকবে। আপনি শরীরের অঙ্গ দেখাতে কতটা ইচ্ছুক তা বিবেচনা করুন।
ধাপ 5. কিছুই পরা বিবেচনা করুন।
অনেক মহিলা এই পদ্ধতিটি বেছে নেন, বিশেষত যদি তাদের পানির নিচে জন্ম হয়। আপনার ঘাম ঝরানো শরীরে কাপড় আটকে না থাকলে চলাচলের জন্য কম সীমিত জায়গাতে আপনি আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন। যাইহোক, আপনাকে এখনই সিদ্ধান্ত নিতে হবে না; প্রসবের সময় আপনি যে কোন সময় আপনার গাউন বা নিচের অংশটি খুলে ফেলতে পারেন।
পদ্ধতি 3 এর 3: হাসপাতালে ভর্তি করার জন্য কাপড় প্যাক করা
ধাপ 1. ডেলিভারি এবং হাসপাতালে ভর্তির জন্য আপনার যা প্রয়োজন হবে তা দিয়ে "হাসপাতালের ব্যাগ" পূরণ করুন।
প্রয়োজনীয় জিনিসগুলির একটি তালিকা তৈরি করুন এবং আপনার শিশুর আনুমানিক নির্ধারিত তারিখের অন্তত এক সপ্তাহ আগে প্যাকিং শুরু করুন। সময় কাছাকাছি হলে সম্ভবত আপনার প্যাক করার সময় বেশি থাকবে না। আপনি যখন হাসপাতাল বা প্রসূতি হাসপাতালে থাকবেন তখন আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত কাপড় দিয়ে ব্যাগটি পূরণ করুন। সময়ের আগে পরিকল্পনা করা নিশ্চিত করতে সাহায্য করবে যে সময় হলে আপনি প্রস্তুত।
ধাপ ২। আপনার বাচ্চা হওয়ার পর পরার জন্য একটি বাথরোব আনুন।
বাইরে ঠান্ডা আনুন এবং শরীরে লেগে থাকবে না। তুলা এবং তোয়ালে প্রসবোত্তর পরিধানের জন্য জনপ্রিয় উপাদান পছন্দ। এই উপাদানটি আপনাকে উষ্ণ রাখবে, কিন্তু আপনার শরীরে খুব বেশি লেগে থাকবে না।
- সিল্ক বা সাটিন আউটার এড়িয়ে চলুন। এই উপাদানটি পিচ্ছিল, তাই আপনি বিছানায় অবাধে চলাফেরা করতে পারেন। যাইহোক, হাসপাতালের কক্ষ রাতে ঠাণ্ডা হতে পারে, এবং ক্ষীণ উপাদান আপনাকে উষ্ণ রাখতে যথেষ্ট হবে না।
- ফ্লিস বা অন্যান্য ভারী উপকরণ দিয়ে তৈরি কাপড় ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন। আপনি নিজেকে উষ্ণ রাখতে চান, কিন্তু অবশ্যই আপনি গরম অনুভব করতে চান না।
পদক্ষেপ 3. শিশুর জন্য খুব বেশি জিনিস প্যাক করবেন না।
সর্বোপরি, আপনাকে কোন বেবি গিয়ার প্যাক করতে হবে না, বাসায় আসার পর পরা কাপড় এবং শিশুর জন্য একটি বিশেষ গাড়ির সিট ছাড়া। হাসপাতাল বাকিদের দেখভাল করবে।
ধাপ 4. চপ্পল এবং মোজা আনুন।
এমন চপ্পল চয়ন করুন যা আপনার পা গরম রাখতে পারে এবং ভালো পা রাখতে পারে। আপনার ডাক্তারের দ্বারা শ্রমের নির্দিষ্ট পর্যায়ে হাঁটার প্রয়োজন হতে পারে, তাই আপনি উষ্ণ থাকুন এবং এটি করার সময় ভাল পা রাখবেন। Looseিলে sালা চপ্পল পরা এড়িয়ে চলুন, যা আপনাকে পিছলে বা পড়ে যেতে পারে।
- প্রসবের প্রথম পর্যায়ে এবং জন্মের পরপরই বিছানায় শুয়ে থাকতে হলে মোজা জীবন রক্ষাকারী হতে পারে। মোজাগুলি আপনার পা উষ্ণ রাখবে, খুব বেশি জায়গা না নিয়ে বা আপনার অবস্থানের পথে না এসে।
- প্রসবের সময় আপনার পা উষ্ণ রাখার জন্য মোজাগুলিও খুব দরকারী, কারণ আপনাকে বিশেষ ধাপে আপনার পা রাখতে হবে, যা বেশিরভাগ কভারে আবৃত, কিন্তু তবুও আপনার পা ঠান্ডা এবং অস্বস্তিকর বোধ করে।
পদক্ষেপ 5. নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার প্রয়োজনীয় পরিচ্ছন্নতার সামগ্রী নিয়ে এসেছেন।
আপনি যদি কন্টাক্ট লেন্স পরেন, আপনার চশমা এবং তরল আনতে ভুলবেন না। এছাড়াও একটি টুথব্রাশ এবং চিরুনি আনুন। যদি শ্রম বেশি সময় নেয়, তাহলে আপনাকে ক্যাফেটেরিয়া বা হাসপাতালের আশেপাশে হাঁটতে হতে পারে, তাই আপনার চেহারা বাড়ানোর জন্য আপনার যা প্রয়োজন তা আনুন।
বেশিরভাগ হাসপাতাল প্যাড বা ট্যাম্পন সরবরাহ করে, তবে আপনি যদি পছন্দ করেন তবে আপনার নিজের আনতে বিবেচনা করতে পারেন। আপনার এগুলি ব্যবহার করার দরকার নেই, তবে এটি প্রস্তুত হতে ক্ষতি করতে পারে না।
ধাপ the। হাসপাতাল বা প্রসূতি হাসপাতাল ছাড়ার পর পরার জন্য কিছু কাপড় নিয়ে আসুন।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, কাপড় যাতে আরামদায়ক হয় তা নিশ্চিত করুন।
