একজন সহকর্মী আছে যিনি আপনার কাজ অর্ডার করতে এবং নিতে পছন্দ করেন, যেন সে আপনার নিজের কাজটি করার ক্ষমতাকে অবজ্ঞা করে? যদি তাই হয়, আমাকে বিশ্বাস করুন, আপনি একমাত্র কর্মী নন যিনি এই পরিস্থিতির কারণে বিরক্ত বা অস্বস্তিকর বোধ করেন। প্রকৃতপক্ষে, এই জাতীয় ব্যক্তির সাথে মোকাবিলা করার সর্বোত্তম উপায় হ'ল নিয়ন্ত্রণ নেওয়া এবং স্পষ্ট সীমানা নির্ধারণ করা। এছাড়াও, আপনি তার সাথে কথোপকথন করার পদ্ধতি পরিবর্তন করুন এবং আপনার অভিযোগগুলি তাকে জানানোর মধ্যে কোন ভুল নেই। যদি পরিস্থিতি খুব জটিল হয়ে যায়, তাহলে অফিসের আরও কর্তৃপক্ষের কাছে সাহায্য চাইতে দ্বিধা করবেন না!
ধাপ
পদ্ধতি 3 এর 1: তার আচরণের প্রতি সাড়া দেওয়া
ধাপ 1. শান্ত থাকুন।
কেউ আপনার চাকরি নেওয়ার চেষ্টা করলে বা অফিসে আপনাকে অর্ডার করার চেষ্টা করলে আপনি যতই হতাশা এবং রাগ অনুভব করেন না কেন, তা নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করুন। যদি বিরক্তি দেখা দিতে শুরু করে, এটি নিয়ন্ত্রণ করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন! এমন কিছু বলবেন না বা করবেন না যা আপনি পরে অনুশোচনা করবেন বা যা আপনাকে অন্যদের সামনে বোকা দেখাবে।
যদি আপনার শীতল হওয়ার জন্য সময় প্রয়োজন হয়, তাহলে একটি গভীর শ্বাস নিতে অবিলম্বে রুম থেকে বেরিয়ে আসুন। আপনি যখন শীতল মাথায় কাজ করার জন্য সম্পূর্ণ প্রস্তুত তখনই ফিরে আসুন।
পদক্ষেপ 2. পেশাদার থাকার চেষ্টা করুন।
তার কথা বা কাজ ব্যক্তিগতভাবে নিবেন না। সম্ভবত, তার আচরণ সরাসরি আপনার সাথে সম্পর্কিত নয়। অন্য কথায়, তিনি কেবল আপনার কাজ সম্পন্ন করতে সাহায্য করতে চাইতে পারেন অথবা তার সহকর্মীদের দ্বারা গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করা হতে পারে। এর মানে হল যে তার আচরণ সম্ভবত আপনার চরিত্রের উপর ব্যক্তিগত আক্রমণ নয়। তাই ব্যক্তিগতভাবে না নেওয়ার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন!
নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে যা কিছু ঘটে তা কাজের সাথে সম্পর্কিত এবং পেশাদারভাবে পরিচালনা করা উচিত, আবেগগতভাবে নয়।
পদক্ষেপ 3. আপনার দৃষ্টিভঙ্গি উন্নত করুন।
আচরণের শিকড় বোঝার চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, এটি সম্ভব যে ব্যক্তিটি অনুরূপ প্রকল্পে কাজ করেছে এবং আপনার কাছে তার একটি ভিন্ন পদ্ধতি রয়েছে। আপনি যদি একজন নতুন কর্মচারী হন, তাহলে সব সহকর্মীদের কাজের নৈতিকতা জানতে সময় নিতে কখনোই কষ্ট হয় না। মনে রাখবেন, কিছু লোক অবিলম্বে উত্তেজনা বোধ করবে যদি একজন সহকর্মী মনে করেন যে তিনি একটি ইতিবাচক পারফরম্যান্সের মাধ্যমে তার বসকে প্রভাবিত করতে পারেন। আপনি যে পরিস্থিতিতেই থাকুন না কেন, আরও ভাল দৃষ্টিকোণ থেকে এটিতে ডুব দেওয়ার চেষ্টা করুন।
- আবার কিছু মানুষ আছে যারা পরিবর্তন পছন্দ করে না। অন্য কথায়, সহকর্মীরা আপনার চারপাশে বসি হতে পারে কারণ তারা যে পরিবর্তনগুলি ঘটছে তাতে অস্বস্তিকর।
- যদি সম্ভব হয়, সমস্যাটি আপনার অন্যান্য সহকর্মীদের সাথে যোগাযোগ করার চেষ্টা করুন। তারা কি সেই ব্যক্তির সাথে একই আচরণ করেছিল? অথবা, আচরণটি কি বিশেষভাবে আপনার দিকে পরিচালিত?
পদক্ষেপ 4. আচরণ উপেক্ষা করুন।
কখনও কখনও, কারও আচরণ উপেক্ষা করা তাকে এমন আচরণ বন্ধ করার সেরা উপায়। যদি আপনার সহকর্মীর খারাপ অভ্যাসগুলি শুধুমাত্র নির্দিষ্ট সময়ে দেখা যায়, যেমন আপনি যখন তার দায়িত্ব গ্রহণ করেন তখন তিনি সাধারণত করেন, কিন্তু অন্য সময়ে আপনাকে উপেক্ষা করে, নির্দিষ্ট সময়ে তাকে এবং তার বসি আচরণকে উপেক্ষা করা ভাল। যদি আচরণগত প্রভাব ন্যূনতম হয়, সাড়া দেওয়ার প্রয়োজন নেই।
নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন, "আমি কি এই ধরনের আচরণের সাথে বাঁচতে পারি?"
পদ্ধতি 3 এর 2: সহকর্মীদের সাথে মিথস্ক্রিয়া
ধাপ 1. তাদের কথা যাচাই করুন।
কখনও কখনও, এই ধরনের মানুষ শুধু শুনতে চায়। অতএব, বিরক্ত বা রাগান্বিত না হয়ে তার কথা এবং "পরামর্শ" যাচাই করার চেষ্টা করুন। যখন সে কথা বলে, তাকে চোখের দিকে তাকান এবং তার কথা মনোযোগ দিয়ে শুনুন। বাধা দেবেন না! তাকে তার কথা বলার অনুমতি দিন, তারপরে প্রতিক্রিয়া দেখান যে আপনি যা বলছেন তা আপনি শুনছেন। খুব বেশি কথা না বলে বা কথার উপর তর্ক না করে দেখান যে আপনি শুনেছেন।
উদাহরণস্বরূপ, আপনি বলতে পারেন, "আমি শুনেছি আপনি বলেছিলেন যে আপনি একটি ভিন্ন উপাদান ব্যবহার করতে চেয়েছিলেন, তাই না?" অথবা "ঠিক আছে, ইনপুটের জন্য ধন্যবাদ।"
ধাপ 2. আপনার অভিযোগ জানান।
যদি একজন সহকর্মী কর্মক্ষেত্রে অনুপযুক্ত হতে থাকে, তাহলে মুখোমুখি হওয়ার কিছু নেই। একটি শান্ত এবং পেশাদারী স্বরে, আপনার বক্তব্যকে সংক্ষিপ্ত, সহজবোধ্য বাক্যে বোঝানোর চেষ্টা করুন। খুব নাটকীয় হবেন না এবং আপনার ভদ্রতা প্রদর্শন করুন।
উদাহরণস্বরূপ, আপনি বলতে পারেন, "আমি জানি আপনি এটিকে পছন্দ করবেন, কিন্তু এটি আমার প্রকল্প।"
পদক্ষেপ 3. আপনার অনুভূতি প্রকাশ করুন।
তাকে দোষারোপ করার পরিবর্তে "আমি" ব্যবহার করে তার আচরণ আপনাকে কীভাবে প্রভাবিত করে তা ব্যাখ্যা করুন। বিশেষ করে, জোর দিন যে তার আচরণ বন্ধ করা উচিত।
উদাহরণস্বরূপ, বলার চেষ্টা করুন, "আমি এটা বিরক্তিকর মনে করি যে আপনি এই কাজটি চালিয়ে যাচ্ছেন।" অথবা আপনি এটাও বলতে পারেন, "আপনি আত্মবিশ্বাসী বলে মনে করেন না যে আমি কারও সাহায্য ছাড়াই এটি করতে পারি।"
ধাপ 4. স্পষ্ট সীমানা স্থাপন করুন।
অফিসে আপনার সীমানা বলার ক্ষেত্রে সর্বদা সামঞ্জস্যপূর্ণ এবং দৃ firm় থাকার চেষ্টা করুন। যদি কেউ আপনার চারপাশে ক্রমাগত বসিং করছে, তাদের মন্তব্য ছাড়া তাদের জানাতে একটি ধারাবাহিক প্রতিক্রিয়া প্রদান করুন, আপনি এখনও ভাল থাকবেন। আপনার ইচ্ছা এবং প্রয়োজনের উপর জোর দিন যাতে সে জানে যে সীমানা তার অতিক্রম করা উচিত নয়।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনি বলতে পারেন, "দু Sorryখিত, আমি এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি" অথবা, "ধন্যবাদ, কিন্তু আমি এই সমস্যার সমাধান করতে পারি।"
- আপনি যদি আরো সরাসরি হতে চান, আপনি বলতে পারেন, “আমি শুনেছি আপনি এই প্রকল্পে সাহায্য করতে চান? ধন্যবাদ, কিন্তু আপনার সাহায্যের প্রয়োজন নেই। দয়া করে আমার কাজকে সম্মান করুন এবং আমাকে এটি একা শেষ করতে দিন।”
ধাপ ৫। রোল মডেল হোন।
যদি কেউ ক্রমাগত আপনার কাজ সম্পর্কে মন্তব্য করে, তাহলে তাদের কাজ নিয়ে আলোচনা করার জন্য ভিন্ন পন্থা অবলম্বন করার চেষ্টা করুন। অন্য কথায়, আপনি যেভাবে তার কাছে যেতে চান তার সাথে তার সাথে যোগাযোগ করুন এবং তাকে আদেশ দেওয়ার পরিবর্তে বিকল্প সরবরাহের দিকে মনোনিবেশ করুন। আপনি যদি সহকর্মীদের মধ্যে বসির আচরণ পরিবর্তন করতে চান, তাহলে সেই সহকর্মী হোন যার প্রথমে সেই আচরণ আছে!
উদাহরণস্বরূপ, আপনি জিজ্ঞাসা করতে পারেন, "একটি মতামত প্রয়োজন?" অথবা, "আমি কি আপনাকে সাহায্য করতে পারি এমন কিছু আছে?" উপরন্তু, আপনি এটাও জিজ্ঞাসা করতে পারেন, “আমি সীমানা অতিক্রম করতে চাই না। আমি কি এই বিষয়ে মন্তব্য করলে আপনার মনে হয়?"
3 এর 3 পদ্ধতি: কর্মক্ষেত্রে পরিবর্তন করা
পদক্ষেপ 1. আপনার ভূমিকা নির্ধারণ করুন।
আপনার কাজের পরিধি এবং কারা এর সাথে জড়িত তা নির্ধারণ করুন। কৌতুক, আপনার ম্যানেজার বা বসের সাথে একটি মিটিং এজেন্ডা নির্ধারণ করার চেষ্টা করুন, তারপরে মিটিংয়ে বিষয়টি আবার পর্যালোচনা করুন। বিশেষ করে, আপনার কাজের পরিধি স্পষ্টভাবে সংজ্ঞায়িত করুন যাতে এতে প্রত্যেকের ভূমিকা নিয়ে কোন ভুল বোঝাবুঝি না হয়।
- এটি করার মাধ্যমে, আপনি প্রশ্নে সহকর্মীর সাথে কথা বলে যে কোনও ভুল বোঝাবুঝি দূর করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি বলতে পারেন, "এই অংশটি আমার দায়িত্ব, আপনার নয়।"
- এছাড়াও আপনার বিভাগের সদস্যদের সাথে মিটিং করুন, তারপর প্রত্যেক ব্যক্তির দায়িত্ব পর্যালোচনা করুন। এতে করে, প্রতিটি দল তার দায়িত্ব এবং তার বিভাগের অন্যদের দায়িত্ব আরও স্পষ্টভাবে বুঝতে পারবে।
পদক্ষেপ 2. সভায় সোচ্চার হোন।
কর্তব্যরত বস বা ম্যানেজারের কাছে, মিটিংয়ে আপনার কাজ নিয়ে আলোচনা করার জন্য সময় চাওয়ার চেষ্টা করুন। সেই মুহুর্তে, আপনি সমস্ত সহকর্মীদের কাছে করা বিভিন্ন পরিবর্তনগুলি উপস্থাপন করতে পারেন যাতে তারা যে প্রকল্পে আপনি কাজ করছেন সে সম্পর্কে সর্বশেষ তথ্য পান। তারপরে, আপনার উপস্থাপনা উপাদান বুঝতে এবং প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার জন্য তাদের সময় দিন।
আত্মবিশ্বাসের সাথে আপনার কাজ উপস্থাপন করুন। যদি কোনো সহকর্মী আপনার উপস্থাপনা বাধাগ্রস্ত করার চেষ্টা করে, তাহলে বলার চেষ্টা করুন, "উপস্থাপনা শেষ হওয়ার পর আপনি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারেন বা মন্তব্য করতে পারেন।"
পদক্ষেপ 3. আপনার ম্যানেজার বা বসের সাথে কথা বলুন।
আপনি যে সমস্ত পদ্ধতি চেষ্টা করেছেন তা যদি কাজ না করে, তাহলে অফিসের উচ্চতর কর্তৃপক্ষের কাছে অভিযোগ করার চেষ্টা করুন। ব্যক্তিকে, যে পরিস্থিতি ঘটেছে তা ব্যাখ্যা করুন এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, এটি আপনার পারফরম্যান্সের উপর কী প্রভাব ফেলেছে। তারপরে, জীবনের সাথে এগিয়ে যাওয়ার সবচেয়ে উপযুক্ত উপায় সম্পর্কে তার পরামর্শ জিজ্ঞাসা করুন। প্রয়োজনে, প্রয়োজনীয় হস্তক্ষেপ সম্পাদনের জন্য তার সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন।
বলার চেষ্টা করুন, "আমার আপনার সাহায্য দরকার। সত্যি বলতে, এমন কিছু লোক আছেন যারা ক্রমাগত আমার চাকরি নেওয়ার চেষ্টা করছেন এবং আমি জানি না এ সম্পর্কে কী করতে হবে। আপনার কি কোনো পরামর্শ আছে যা আমি প্রয়োগ করতে পারি?"
পরামর্শ
- সহকর্মীরা তার আচরণ তার আশেপাশের লোকদের উপর কী প্রভাব ফেলতে পারে সে সম্পর্কে অবগত নাও হতে পারে, এবং এর আগেও সে হয়তো অন্যদের সাথে একই ভুল করেছে।
- আপনার অভিযোগ জমা দেওয়ার আগে অফিসের রাজনীতি এবং কোম্পানির সংস্কৃতির মতো বিষয়গুলি বিবেচনা করুন।
