আমরা প্রায়ই দেখি যে এমন কিছু বস্তু বা ছোট বস্তু আছে যা আমাদের চোখে প্রবেশ করে। ধুলো, ময়লা এবং অন্যান্য ক্ষুদ্র কণা সহজেই বাতাসে উড়ে যায় এবং তারপর চোখের মধ্যে প্রবেশ করে। এই ধরনের অবস্থা আরামদায়ক নয়। চোখ শরীরের একটি সূক্ষ্ম এবং অত্যন্ত সংবেদনশীল অঙ্গ। সুতরাং আপনার চোখ থেকে কীভাবে নিরাপদ এবং পরিষ্কার উপায়ে জিনিসগুলি বের করতে হয় তা জানা গুরুত্বপূর্ণ।
ধাপ
4 এর 1 ম অংশ: চোখ পরীক্ষা করা
পদক্ষেপ 1. আপনার হাত ধুয়ে নিন।
যদিও এটি নোংরা মনে হচ্ছে না, আপনি আপনার চোখ স্পর্শ করার সময় আপনার হাত ধোয়া প্রয়োজন। আপনি যখন আপনার চোখ থেকে কিছু সরান তখন আপনি আপনার চোখকে সংক্রামিত করতে চান না। আপনার চোখ থেকে একটি ছোট বস্তু সরানোর চেষ্টা করার সময় যদি আপনার হাত পরিষ্কার না হয়, আপনার চোখ সংক্রামিত হতে পারে।
- কমপক্ষে 20 সেকেন্ডের জন্য সাবান এবং পরিষ্কার জল দিয়ে আপনার হাত ভালভাবে ধুয়ে নিন। এটি নিশ্চিত করার জন্য যে কোনও ব্যাকটেরিয়া বা অন্যান্য দূষক আপনার চোখে প্রবেশ করে না। চোখ ক্ষতি এবং সংক্রমণের জন্য বেশ সংবেদনশীল।
- নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার হাতের সাবানটি ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন যাতে সাবানের অবশিষ্টাংশ আপনার চোখে না পড়ে।
পদক্ষেপ 2. আপনার চোখে বস্তুটি সনাক্ত করুন।
বস্তুটি কোথায় তা খুঁজে বের করার জন্য আপনার চোখকে পিছনে সরান। আপনার চোখ বাম থেকে ডানে, সেইসাথে উপরে থেকে নীচে সরান। আপনি অনুভব করবেন এটি কোথায় আছে।
- বস্তুটি কোথায় তা বলতে না পারলে আয়নার দিকে তাকানো সহায়ক।
- পরিদর্শন সহজ করতে, একটি টর্চলাইট ব্যবহার করুন বা নিশ্চিত করুন যে আপনি একটি ভাল আলোকিত জায়গায় আছেন।
- আপনার মাথা বাম এবং ডান দিকে ঘুরান তারপর আপনার মাথা তুলুন এবং এটি নীচে রাখুন যাতে আপনার চোখ আয়নায় দেখার সময় সরে যায়।
ধাপ 3. সাহায্য চাইতে।
আপনার কোনো সমস্যা হলে আপনার বন্ধু বা আত্মীয়কে আপনার চোখ পরীক্ষা করতে বলুন। আপনার চোখের ব্যাগগুলি টানুন এবং উপরে দেখুন, ধীরে ধীরে যাতে পরীক্ষক আপনার চোখ পরীক্ষা করার সময় পান।
- যদি বস্তুটি এই ভাবে না পাওয়া যায়, পুনরাবৃত্তি করুন, এইবার আপনার চোখের পাতা টেনে নিচের দিকে তাকিয়ে উপরের চোখটি পরীক্ষা করুন।
- চোখের পাতার নিচে চেক করার জন্য, উপরের চোখের পাতার সামনে সরাসরি একটি তুলো সোয়াব রাখুন। তুলার কুঁড়ির উপর আপনার চোখের পাতা ভাঁজ করুন। এটি আপনার পক্ষে চোখের পাতার মধ্যে আটকে থাকা বস্তুগুলি খুঁজে পাওয়া সহজ করে তুলবে।
ধাপ 4. পেশাদার সাহায্য চাইতে
আপনি যদি বস্তুটি খুঁজে না পান বা অপসারণ করতে না পারেন তবে আপনার ডাক্তারকে কল করুন। অবিলম্বে চিকিৎসা সহায়তা নিন যদি:
- আপনি আপনার চোখ থেকে জিনিসগুলি সরাতে পারবেন না
- এই জিনিসটি আপনার চোখের মধ্যে লেগে আছে
- আপনার দৃষ্টি প্রতিবন্ধকতা আছে
- চোখ থেকে বস্তু সরানোর পরে ব্যথা, লালচেভাব বা অস্বস্তি অব্যাহত থাকে
পদক্ষেপ 5. একটি বিষ নিয়ন্ত্রণ কেন্দ্রে কল করুন।
আপনার চোখে বিষাক্ত পদার্থ প্রবেশ করতে পারে। এটি খুব গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। একটি বিষ নিয়ন্ত্রণ কেন্দ্রে কল করুন এবং যদি আপনি অভিজ্ঞতা পান তাহলে অবিলম্বে চিকিৎসা নিন:
- বমি বমি ভাব বা বমি
- মাথা ঘোরা বা হালকা মাথা
- দ্বিগুণ দৃষ্টি বা দৃষ্টি প্রতিবন্ধকতা
- মাথা ঘোরা বা চেতনা হারানো
- ফুসকুড়ি বা জ্বর
পার্ট 2 এর 4: আইওয়াশ তৈরি করা
ধাপ 1. লবণের সাথে ফুটন্ত পানি মেশান।
চোখ থেকে বস্তু অপসারণের জন্য অনেক চোখ ধোয়া বাজারে পাওয়া যায়। কিন্তু আপনার যদি এটি না থাকে তবে আপনি নিজের তৈরি করতে পারেন। মৌলিক মিশ্রণ হল লবণ এবং পরিষ্কার জল।
- সিদ্ধ পানি. এটিকে উষ্ণ হতে দিন এবং সেই তাপমাত্রায় এক মিনিটের জন্য ধরে রাখুন। তারপর, প্রতি এক গ্লাস জলের জন্য এক চা চামচ নিয়মিত টেবিল লবণ যোগ করুন।
- যদি সম্ভব হয়, নিয়মিত কলের পানির পরিবর্তে বিশুদ্ধ, জীবাণুমুক্ত জল ব্যবহার করুন। ট্যাপের পানিতে জীবাণুমুক্ত পানির চেয়ে বেশি ব্যাকটেরিয়া এবং সংযোজন থাকতে পারে।
- এই সাধারণ চোখ ধোয়া অশ্রুর রাসায়নিক গঠন অনুকরণ করে তৈরি করা হয়। আপনার অশ্রুর প্রাকৃতিক লবণের ঘনত্বের (লবণাক্ততা) যতটা আপনার সমাধান, চোখের জন্য তত সহজ। অশ্রু সাধারণত ওজন দ্বারা 1% এর কম লবণ ধারণ করে।
ধাপ 2. মসৃণ হওয়া পর্যন্ত মেশান।
একটি পরিষ্কার চামচ দিয়ে মিশ্রণটি নাড়ুন যাতে আপনি যে লবণ যোগ করেন তা ভালভাবে দ্রবীভূত হয়। প্যানের নীচে লবণের দানাগুলি আর দৃশ্যমান না হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন।
ফুটন্ত পানি এবং তুলনামূলকভাবে অল্প পরিমাণ লবণ যোগ করে, এটি সম্পূর্ণরূপে দ্রবীভূত করার জন্য খুব বেশি আলোড়ন নেওয়া উচিত নয়।
ধাপ 3. এটি ঠান্ডা হতে দিন।
আপনার সমাধানটি একটি বন্ধ পাত্রে রাখুন এবং এটি ঠান্ডা হতে দিন। যখন সমাধান ঘরের তাপমাত্রায় (বা কম) পৌঁছায়, এটি ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত।
- চোখের ধোয়া ব্যবহার করবেন না যা এখনও গরম। আপনি গরম পানি দিয়ে আপনার চোখ পুড়িয়ে মারাত্মকভাবে আহত হতে পারেন বা এমনকি অন্ধ হয়ে যেতে পারেন।
- কোনো নতুন দূষিত পদার্থের প্রবেশ ঠেকাতে সমাধানটি ঠান্ডা হওয়ার সময় েকে রাখুন।
- সমাধানটি ঠান্ডা রাখলে আপনি এটি ব্যবহার করলে একটি সতেজ প্রভাব ফেলতে পারে। যাইহোক, বরফ ঠান্ডা বা 15.6 ° C এর নিচে চোখ ধোয়ার ব্যবহার করবেন না। এটি বেদনাদায়ক হবে এবং এমনকি আপনার চোখের সামান্য ক্ষতিও করতে পারে।
- আপনি যখন আপনার সমাধান পরিষ্কার রাখতে খুব সাবধান, তখন এক বা দুই দিন পর তা ফেলে দিতে ভুলবেন না। ফুটানোর পর ব্যাকটেরিয়া দ্রবণে পুনরায় প্রবেশ করতে পারে।
4 এর অংশ 3: বিদেশী বস্তু অপসারণ
ধাপ 1. চোখ ধোয়ার একটি বাটি ব্যবহার করুন।
আইওয়াশ ধরে রাখার জন্য একটি বাটি ব্যবহার করা চোখকে ধুয়ে ফেলার একটি ভাল উপায় যা দূষিত হতে পারে বা যদি বিদেশী কণা চোখে আটকে যায়।
- আংশিকভাবে বাটিটি জীবাণুমুক্ত আইওয়াশ বা হালকা গরম পানি দিয়ে 15.6 ° C থেকে 37.7 ° C এর মধ্যে পূরণ করুন।
- বাটিটি প্রান্তে ভরে ফেলবেন না কারণ এটি জল ছড়ানোর কারণ হবে।
- পানির পাত্রে মুখ ডুবিয়ে রাখুন।
- আপনার চোখ খুলুন এবং ঘোরান যাতে চোখের পুরো পৃষ্ঠ পানির সংস্পর্শে থাকে। আপনার চোখে পানি toোকার জন্য আপনার চোখকে একটি বৃত্তাকার প্যাটার্নে সরান। এটি দূষিত পদার্থ দূর করতে সাহায্য করবে।
- মুখ থেকে পানি বের করুন। কয়েকবার চোখ বুলিয়ে নিন যাতে আপনার চোখের পানির স্তর সমানভাবে বিতরণ করা হয়।
পদক্ষেপ 2. কলের জল ব্যবহার করুন।
আপনি যদি জীবাণুমুক্ত চোখ ধোতে না পারেন বা পেতে না পারেন তবে আপনি সাধারণ কলের জল ব্যবহার করতে পারেন। যদিও আদর্শ নয়, কলের জল একটি বিকল্প হতে পারে পরিবর্তে চোখ ধোয়ার জন্য অপেক্ষা করতে হবে। বিশেষ করে যদি আপনার চোখে বেদনাদায়ক বা বিষ থাকে।
- যতটা সম্ভব পানি দিয়ে চোখ ধুয়ে নিন। যদি আপনার সিঙ্কটিতে একটি নিয়মিত কল থাকে তবে এটি সরাসরি আপনার চোখের দিকে লক্ষ্য করুন। কলটি কম চাপ এবং হালকা গরম করে রাখুন এবং আপনার চোখ আঙ্গুল দিয়ে খোলা রাখুন।
- চোখ ধোয়ার জন্য কলের জল আদর্শ নয়। এই জল অনেক পরীক্ষাগারে ব্যবহৃত বিশুদ্ধ পানির মতো জীবাণুমুক্ত নয়। যাইহোক, যদি আপনার চোখে কিছু বিষাক্ত হয়, তাহলে এটি একটি সম্ভাব্য সংক্রমণ সম্পর্কে চিন্তা করার চেয়ে এটি ধুয়ে ফেলা অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ।
- জল রাসায়নিককে নিরপেক্ষ করে না। জল শুধু পাতলা করে এবং ধুয়ে দেয়। এর জন্য, আপনার প্রচুর পরিমাণে জল প্রয়োজন। ধোয়ার জন্য পানির পরিমাণ 15 মিনিটের জন্য কমপক্ষে 1.5 লিটার প্রতি মিনিট হওয়া উচিত।
পদক্ষেপ 3. নিশ্চিত করুন যে আপনি সঠিক সময়ের জন্য আপনার চোখ ধুয়েছেন।
আপনার চোখ ধোয়ার জন্য আপনি কোন পদ্ধতি ব্যবহার করুন না কেন, কতক্ষণ আপনার চোখ ধোয়া উচিত সে সম্পর্কে কিছু গুরুত্বপূর্ণ নির্দেশিকা রয়েছে।
- আমেরিকান ন্যাশনাল স্ট্যান্ডার্ডস ইনস্টিটিউট কমপক্ষে পনের মিনিটের জন্য পানি দিয়ে চোখ ফ্লাশ করার পরামর্শ দেয়।
- হালকা রাসায়নিক বিরক্তির জন্য, যেমন হাতের সাবান বা শ্যাম্পু, কমপক্ষে পাঁচ মিনিটের জন্য ধুয়ে ফেলুন।
- মাঝারি থেকে তীব্র বিরক্তিকর, যেমন মরিচ, কমপক্ষে 20 মিনিটের জন্য ধুয়ে ফেলুন।
- অ-তীক্ষ্ণ ক্ষয়কারী উপাদান যেমন এসিডের জন্য, কমপক্ষে 20 মিনিটের জন্য ধুয়ে ফেলুন। অ্যাসিডের একটি উদাহরণ একটি ব্যাটারি। পরবর্তীতে, একটি বিষ নিয়ন্ত্রণ কেন্দ্রের সাথে যোগাযোগ করুন এবং চিকিৎসা নিন।
- ক্ষতিকারক উপকরণ যেমন লাইয়ের জন্য, কমপক্ষে 60 মিনিটের জন্য ধুয়ে ফেলুন। টয়লেট ক্লিনার, কাপড় ব্লিচ এবং গ্লাস ক্লিনার সাধারণ গৃহস্থালির ক্ষার। একটি বিষ নিয়ন্ত্রণ কেন্দ্রে কল করুন এবং চিকিৎসা নিন।
ধাপ 4. একটি তুলোর কুঁড়ি দিয়ে মুছুন।
চোখ ধোয়ার সময় যে বস্তু বা পদার্থ চোখ থেকে বেরিয়ে আসে তা অপসারণের জন্য আপনি একটি তুলা সোয়াব ব্যবহার করতে পারেন। যদি বিদেশী বস্তু নিজে থেকে চোখ থেকে বেরিয়ে আসে, আপনি এটি ঘষতে পারেন।
একটি তুলো কুঁড়ি সঙ্গে আপনার চোখ ঘষা না সতর্কতা অবলম্বন করুন। জল দিয়ে আপনার চোখ ধোয়া সবচেয়ে নিরাপদ উপায়, একটি তুলোর কুঁড়ি ব্যবহার করে আটকে থাকা বস্তুটি ঘষার চেষ্টা করবেন না।
পদক্ষেপ 5. একটি টিস্যু ব্যবহার করুন।
আপনি একটি স্যাঁতসেঁতে টিস্যু ব্যবহার করে আপনার চোখ থেকে বস্তু অপসারণ করতে পারেন। যদি আপনি আপনার চোখের সাদা অংশে বা আপনার চোখের পাতার পিছনে কোন বস্তু দেখতে পান, একটি টিস্যু আর্দ্র করুন এবং টিপটি সরাসরি যে বস্তুটি আপনি সরাতে চান তাতে স্পর্শ করুন। বিদেশী বস্তু টিস্যুতে লেগে থাকবে।
জল দিয়ে চোখ ফ্লাশ করার চেয়ে এই পদ্ধতিটি কম সুপারিশ করা হয়। এই পদ্ধতি চোখে জ্বালা সৃষ্টি করবে। যাইহোক, এই জ্বালা স্বাভাবিক এবং চিন্তার কিছু নেই।
4 এর 4 নম্বর অংশ: পরে আপনার চোখ রাখা
ধাপ 1. কিছু অস্বস্তি থাকবে।
বিরক্তিকর বস্তু সরানোর পর আপনার চোখে চুলকানি বা অস্বস্তি বোধ করা স্বাভাবিক। যদি বস্তুটি অপসারণের পর অস্বস্তি এক দিনেরও বেশি সময় ধরে থাকে তবে আপনার ডাক্তারকে কল করুন।
পদক্ষেপ 2. পুনরুদ্ধারে সহায়তা করার জন্য সতর্কতা অবলম্বন করুন।
পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়া চলাকালীন আপনার চোখকে সুরক্ষিত রাখতে অনেক সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে। যেমন:
- নতুন উপসর্গ দেখা দিলে বা ব্যথা অসহ্য হলে চক্ষু বিশেষজ্ঞকে জানান
- আপনি যদি একজন চক্ষু বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেন, তাহলে তার পরামর্শ অনুসরণ করুন
- বাইরে গেলে সানগ্লাস পরে আল্ট্রাভায়োলেট রশ্মি বা সূর্যের আলো থেকে আপনার চোখ রক্ষা করুন
- আপনার চোখ সুস্থ না হওয়া পর্যন্ত কন্টাক্ট লেন্স পরা এড়িয়ে চলুন
- চোখের এলাকায় আপনার হাত উন্মুক্ত করা এড়িয়ে চলুন এবং চোখের এলাকায় স্পর্শ করার আগে আপনার হাত ধুয়ে নিন
- আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী নির্ধারিত কোন Takeষধ নিন (যদি আপনি কন্টাক্ট লেন্স পরেন তাহলে ব্যথা উপশম বা অ্যান্টিবায়োটিকের জন্য নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ওষুধ লিখে দিতে পারেন, কারণ কন্টাক্ট লেন্স আপনাকে সংক্রমণের জন্য সংবেদনশীল করে তোলে)
পদক্ষেপ 3. আপনার পরিস্থিতির উপর নজর রাখুন।
যদি পরিস্থিতির উন্নতি হয়, তাহলে আর কোনো পদক্ষেপের প্রয়োজন নেই। যদি পরিস্থিতি আরও খারাপ হয়, একজন পেশাদার চক্ষু বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করুন। আপনার চোখ থেকে একটি বস্তু অপসারণের পরে নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি দেখুন:
- দ্বিগুণ বা অস্পষ্ট দৃষ্টি
- ব্যথা যা অব্যাহত থাকে বা আরও খারাপ হয়
- আইরিসে রক্ত (চোখের রঙিন অংশ)
- আলোর প্রতি সংবেদনশীল
- সংক্রমণের অন্যান্য লক্ষণ যেমন জল পড়া, লাল হওয়া, চোখের চারপাশে ব্যথা, বা জ্বর
পরামর্শ
- চোখ স্বাভাবিকভাবেই বিদেশী বস্তু বের করে দেবে, যেমন বালি এবং চোখের দোররা, ঘন ঘন ঝলকানি এবং/অথবা কাঁদলে।
- বাজারে পাওয়া সেরা মানের আই ওয়াশ সবসময়ই ঘরোয়া প্রতিকারের চেয়ে ভালো। এর কারণ হল ঘরে তৈরি সমাধানগুলোতে এমন উপাদান থাকতে পারে যা চোখের ক্ষতি করতে পারে।
সতর্কবাণী
- আইকাপ ব্যবহার করবেন না কারণ ছোট কণা আরও আটকে যাবে।
- চোখে আটকে থাকা বড় বা ছোট ধাতব ধ্বংসাবশেষ কখনই অপসারণ করবেন না। এখুনি ডাক্তারের কাছে যান।
- একটি বস্তু অপসারণ করতে আপনার চোখ টিপুন না।
- আপনার চোখ থেকে বস্তু অপসারণের জন্য কখনও টুইজার, টুথপিকস বা অন্যান্য শক্ত বস্তু ব্যবহার করবেন না।
