টেস্টিকুলার ক্যান্সার একটি বিরল ধরনের ক্যান্সার, যা 5,000 পুরুষের মধ্যে মাত্র 1 জনকে প্রভাবিত করে। এই ক্যান্সার যেকোন বয়সের পুরুষদের মধ্যে হতে পারে, কিন্তু 50% ক্ষেত্রে 20 থেকে 35 বছর বয়সী পুরুষদের মধ্যে দেখা যায়। ভাল খবর হল যে টেস্টিকুলার ক্যান্সারেরও পুনরুদ্ধারের হার খুব বেশি, যার নিরাময়ের হার 95-99%। প্রায় সব ধরনের ক্যান্সারের মতো, সফল চিকিত্সা এবং নিরাময়ের জন্য প্রাথমিক সনাক্তকরণ গুরুত্বপূর্ণ। প্রাথমিক সনাক্তকরণের কিছু গুরুত্বপূর্ণ অংশ হল ঝুঁকির কারণগুলি বোঝা, লক্ষণগুলি সনাক্ত করা এবং নিয়মিত টেস্টিকুলার পরীক্ষা করা।
ধাপ
3 এর অংশ 1: আপনার নিজের চেক করা
ধাপ 1. লক্ষণগুলি জানুন।
যথাযথ স্ক্রীনিং করার জন্য, ক্যান্সার উপস্থিত থাকলে আপনি কী খুঁজছেন তা জানুন। এই স্ব-পরীক্ষা নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি পরীক্ষা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে:
- অণ্ডকোষে একটি গলদ। ডাক্তারের কাছে যাওয়ার জন্য বড় বা বেদনাদায়ক পিণ্ডের জন্য অপেক্ষা করার দরকার নেই, কারণ টিউমারগুলি মটর বা চালের দানার মতো ছোট হতে পারে।
- টেস্টিকুলার বৃদ্ধি। এক বা উভয় অণ্ডকোষের বৃদ্ধি হতে পারে। সচেতন থাকুন যে একটি অণ্ডকোষ সামান্য বড় হওয়া বা অন্যটির তুলনায় কিছুটা কম ঝুলে থাকা স্বাভাবিক। যাইহোক, যদি একটি অণ্ডকোষ অন্যটির চেয়ে বড় হয় বা অস্বাভাবিক আকার বা কঠোরতা থাকে তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
- ঘনত্ব বা জমিনে পরিবর্তন। আপনার একটি অণ্ডকোষ কি খুব শক্ত বা গলদযুক্ত? একটি সুস্থ অণ্ডকোষ সবদিকই মসৃণ বোধ করে। লক্ষ্য করুন যে টেস্টগুলি ভাস ডিফেরেনের সাথে শীর্ষে একটি ছোট, নরম টিউবের মাধ্যমে সংযুক্ত থাকে যাকে বলা হয় এপিডিডাইমিস। যদি আপনি স্ব-পরীক্ষার সময় এটি অনুভব করেন তবে চিন্তা করবেন না। এটা স্বাভাবিক.
পদক্ষেপ 2. একটি আয়না নিন এবং একটি শান্ত জায়গা খুঁজুন।
এমন একটি রুম বা স্পেসে যান যেখানে অন্য কেউ আপনাকে বিরক্ত করবে না এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার সাথে একটি আকারের আয়না নিয়ে এসেছেন (যদি এটি থাকে তবে এটি ধরে রাখার দরকার নেই)। একটি বাথরুম আয়না বা একটি পূর্ণ দৈর্ঘ্য আয়না করবে। স্ক্রোটাল অস্বাভাবিকতাগুলি চাক্ষুষভাবে পর্যবেক্ষণ করার ক্ষমতা পরীক্ষার একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক, এবং এর জন্য আপনাকে অন্তর্বাস সহ শরীরের নীচের অর্ধেক জুড়ে থাকা প্যান্টগুলি সরিয়ে ফেলতে হবে।
পদক্ষেপ 3. আপনার ত্বকের অবস্থা পর্যবেক্ষণ করুন।
আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে অণ্ডকোষের ত্বক পরীক্ষা করুন। আপনি গলদ দেখতে পারেন? ফোলা আছে? একটি বিবর্ণতা বা অস্বাভাবিক মনে হয় এমন কিছু আছে? নিশ্চিত করুন যে আপনি পিছন সহ অণ্ডকোষের সমস্ত দিক পরীক্ষা করেছেন।
ধাপ 4. অস্বাভাবিকতা অনুভব করুন।
দাঁড়িয়ে থাকুন, এবং উভয় হাতে অণ্ডকোষ ধরে রাখুন, আঙ্গুলের ছোঁয়া দিয়ে, একটি ঝুড়ির আকৃতি তৈরি করুন। ডান হাতের থাম্ব এবং তর্জনীর মধ্যে ডান অণ্ডকোষ ধরে রাখুন। ঘনত্ব এবং টেক্সচার চেক করতে হালকাভাবে টিপুন, তারপরে আপনার থাম্ব এবং তর্জনীর মধ্যে আলতো করে ঘুরান। আপনার বাম হাত ব্যবহার করে বাম অণ্ডকোষের সাথে একই কাজ করুন।
তাড়াহুড়ো করবেন না। নিশ্চিত করুন যে আপনি প্রতিটি অণ্ডকোষের পুরো পৃষ্ঠটি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরীক্ষা করেছেন।
ধাপ 5. প্রতি বছর একটি শারীরিক পরীক্ষার সময়সূচী।
মাসে একবার স্ব-পরীক্ষা করার পাশাপাশি, বছরে অন্তত একবার আপনার ডাক্তারের সাথে শারীরিক পরীক্ষার সময়সূচী করুন। আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্য নির্ধারণের জন্য আপনার ডাক্তার অন্যান্য পরীক্ষা এবং পরীক্ষার পাশাপাশি একটি অণ্ডকোষ পরীক্ষা করবে। কিন্তু যদি আপনি উপসর্গ অনুভব করেন, নির্ধারিত তারিখ পর্যন্ত অপেক্ষা করবেন না। অ্যাপয়েন্টমেন্ট করার জন্য আপনার ডাক্তারকে এখনই কল করুন।
3 এর অংশ 2: ঝুঁকির কারণগুলি বোঝা
পদক্ষেপ 1. আপনার ঝুঁকিগুলি জানুন।
ক্যান্সারের সফল চিকিৎসার জন্য প্রাথমিক প্রতিরোধ গুরুত্বপূর্ণ। আপনার ঝুঁকি প্রোফাইল বোঝা আপনাকে উদ্ভূত উপসর্গগুলির জন্য প্রতিক্রিয়াশীল করে তুলবে। এখানে কয়েকটি সাধারণ ঝুঁকির কারণের তালিকা দেওয়া হল:
- টেস্টিকুলার ক্যান্সারের পারিবারিক ইতিহাস।
- অণ্ডকোষ অন্ডকোষের মধ্যে নেমে আসে না (ক্রিপ্টোরকিডিজম নামেও পরিচিত)। টেস্টিকুলার ক্যান্সারের 4 টির মধ্যে 3 টি পুরুষের ক্ষেত্রে ঘটে যাদের অণ্ডকোষ তাদের সঠিক অবস্থানে নেমে আসে না।
- ইন্ট্রাটিউবুলার জীবাণু কোষ নিওপ্লাজিয়া (IGCN)। প্রায়শই কার্সিনোমা ইন সিটু (সিআইএস) বলা হয়, IGCN তখন ঘটে যখন সেমিনিফেরাস টিউবুলে জীবাণু কোষে ক্যান্সার কোষ দেখা দেয় যেখানে তারা গঠন করে। IGCN এবং CIS হল প্রাথমিক টেস্টিকুলার টিউমার যা ক্যান্সারে পরিণত হয় এবং 90% ক্ষেত্রে টিউমারের চারপাশের টিস্যুতে উপস্থিত থাকে।
- জাতিগত মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে অধ্যয়ন দেখায় যে ককেশীয় পুরুষদের অন্যান্য জাতিগত গোষ্ঠীর তুলনায় টেস্টিকুলার ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
- পূর্ব নির্ণয়। যদি আপনি একটি টেস্টিকুলার ক্যান্সার নির্ণয় করে থাকেন এবং সুস্থ হয়ে থাকেন, তাহলে অন্য অণ্ডকোষটি বেশি ঝুঁকিতে রয়েছে।
ধাপ 2. বুঝুন যে ঝুঁকি পরম নয়।
গবেষণায় দেখা গেছে যে খাদ্য এবং ব্যায়ামের মতো পরিবেশগত বিষয়গুলির দিকে মনোযোগ দেওয়া, সেইসাথে ধূমপান এবং অ্যালকোহল পান করা কার্সিনোজেনেসিস প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে, যে প্রক্রিয়াটি সুস্থ কোষকে ক্যান্সার কোষে পরিণত করে।
পদক্ষেপ 3. প্রতিরোধক থেরাপি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
বর্তমানে প্রতিরোধমূলক থেরাপির পরিসর বাড়ানোর জন্য ক্লিনিকাল ট্রায়াল তৈরি করা হচ্ছে, কিন্তু ক্যানসারের বৃদ্ধি এবং/অথবা প্রত্যাবর্তন রোধ করতে কেমোথেরাপির মতো সক্রিয় চিকিৎসা দেখানো হয়েছে। এই বিকল্পটি আপনার জন্য সঠিক কিনা আপনার ডাক্তার জানতে পারবেন।
3 এর অংশ 3: আপনার লক্ষণ থাকলে ব্যবস্থা নেওয়া
ধাপ 1. ডাক্তারকে কল করুন।
যদি একটি অণ্ডকোষ পরীক্ষার সময় আপনি একটি গলদ, ফোলা, ব্যথা, অস্বাভাবিক কঠোরতা, বা অন্যান্য সতর্কতা লক্ষণ খুঁজে পান, আপনার ডাক্তারকে এখনই কল করুন। যদিও এই উপসর্গগুলি টেস্টিকুলার ক্যান্সারের লক্ষণ নাও হতে পারে, তবে এগুলি পুঙ্খানুপুঙ্খ পরীক্ষার মাধ্যমে নিশ্চিত হওয়া উচিত।
ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্ট করার সময় আপনার লক্ষণগুলি তালিকাভুক্ত করুন। এটি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনাকে ডাক্তার দেখানোর সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেবে।
পদক্ষেপ 2. সমস্ত অতিরিক্ত লক্ষণ রেকর্ড করুন।
যদি আপনি অণ্ডকোষ বা শরীরের অন্যান্য অংশকে প্রভাবিত করে এমন অন্য কোন উপসর্গ লক্ষ্য করেন, সেগুলি তালিকায় লিখে রাখুন। টেস্টিকুলার ক্যান্সারের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ না হওয়া এমন কোন উপসর্গ সহ সবকিছু রেকর্ড করুন। অতিরিক্ত তথ্য ডাক্তারদের একটি রোগ নির্ণয় করতে এবং একটি উপযুক্ত চিকিত্সা পরিকল্পনা তৈরি করতে সাহায্য করতে পারে। এর মধ্যে কিছু উপসর্গ অন্তর্ভুক্ত:
- ভারীতা, বা তলপেট বা অণ্ডকোষে একটি বেদনাদায়ক সংবেদন
- নীচের পিঠে ব্যথা, শক্ততা বা আঘাতের সাথে সম্পর্কিত নয়।
- স্তনে ফোলা (বিরল)।
- বন্ধ্যাত্ব বিরল ক্ষেত্রে, একজন মানুষ বন্ধ্যাত্ব ছাড়া অন্য কোন উপসর্গ অনুভব করতে পারে না।
ধাপ comp. শান্ত থাকুন এবং আশাবাদী থাকুন।
আপনার ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্ট করার পরে, শিথিল করুন। নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে 95% ক্ষেত্রে সম্পূর্ণরূপে নিরাময়যোগ্য, এবং প্রাথমিক সনাক্তকরণ সেই সংখ্যাটিকে 99% পর্যন্ত বাড়িয়ে তোলে। এছাড়াও, সচেতন থাকুন যে আপনার লক্ষণগুলি অন্যান্য, কম গুরুতর অবস্থার নির্দেশক হতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
- এপিডিডাইমিসের সিস্ট (অণ্ডকোষের উপরে নল) যাকে স্পার্মাটোসিল বলে
- অণ্ডকোষের বর্ধিত রক্তনালীগুলিকে ভেরিকোসেল বলা হয়।
- টেস্টিকুলার ঝিল্লির মধ্যে তরল জমা হওয়াকে হাইড্রোসিল বলে।
- পেটের মাংসপেশিতে ঘা বা খোলা যাকে হার্নিয়া বলে।
ধাপ 4. আপনার ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্ট রাখুন।
আপনার ডাক্তার আপনার একই ধরনের টেস্টিকুলার পরীক্ষা করবেন যা আপনার কোন সমস্যা আছে কিনা তা পরীক্ষা করার জন্য। আপনাকে অন্যান্য উপসর্গ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা হবে। ক্যান্সার ছড়িয়ে পড়ার জন্য ডাক্তার শরীরের অন্যান্য অংশ যেমন পেট বা কুঁচকি পরীক্ষা করতে পারেন। যদি ডাক্তার অস্বাভাবিক কিছু অনুভব করেন, টিউমারের রোগ নির্ণয় নিশ্চিত করতে অতিরিক্ত পরীক্ষা করা হবে।
পরামর্শ
- অন্ডকোষের পরীক্ষা সাধারণত উষ্ণ স্নানের পরে করা সবচেয়ে সহজ, যখন অণ্ডকোষ শিথিল হয়।
- উপরে বর্ণিত কোন উপসর্গ লক্ষ্য করলে আতঙ্কিত হবেন না। আপনি যা দেখছেন তা কিছুই হতে পারে না, তবে আরও পরীক্ষার জন্য ডাক্তার দেখানোর জন্য সময় নিন।
