অণ্ডকোষের ব্যথা বা নীল বল (এমন একটি অবস্থা যেখানে অণ্ডকোষ অত্যধিক উদ্দীপিত হওয়ার কারণে ব্যথা অনুভব করে, কিন্তু বীর্যপাত পর্যন্ত পৌঁছাতে ব্যর্থ হয়) অস্বস্তিকর হতে পারে, কিন্তু সেগুলো আসলে ক্ষতিকর নয়। আপনি একা নন কারণ প্রায় সব পুরুষই এর অভিজ্ঞতা পেয়েছেন। আসলে অনেক অধ্যয়ন নয় যা পরীক্ষা করে যে কিভাবে অণ্ডকোষের ব্যথা মোকাবেলা করতে হয়। সৌভাগ্যবশত, এগুলি থেকে পরিত্রাণ পেতে কয়েকটি টিপস আপনি অনুসরণ করতে পারেন। সর্বোত্তম সমাধান হল একটি প্রচণ্ড উত্তেজনা, কিন্তু আপনি অন্যান্য বিকল্পগুলিও চয়ন করতে পারেন। যেভাবেই হোক, আপনাকে এই সমস্যা নিয়ে চিন্তা করতে হবে না।
ধাপ
2 এর পদ্ধতি 1: দ্রুত সমাধান
ধাপ 1. উত্তেজনা মুক্ত করার জন্য একটি প্রচণ্ড উত্তেজনা পান।
অণ্ডকোষের ব্যথা মোকাবেলার এটি দ্রুততম, সহজ এবং সবচেয়ে উপভোগ্য উপায়। অর্গাজম পাওয়ার পর যৌনাঙ্গ থেকে সমস্ত রক্ত বের হবে তাই সমস্যা চলে যাবে। যত তাড়াতাড়ি ভাল তাই আপনার এখনই শুরু করা উচিত! আপনি নিজে হস্তমৈথুনের মাধ্যমে এটি করতে পারেন, অথবা আপনার স্ত্রীর সাথে সহবাস করতে পারেন। এই পদ্ধতিটি খুব নিরাপদ যতক্ষণ আপনি একটি প্রচণ্ড উত্তেজনা বা বীর্যপাত করতে পারেন।
- আপনার স্ত্রীকে যৌনমিলনে ইচ্ছুক হতে চাপ দিতে কখনও অণ্ডকোষ ব্যবহার করবেন না। আপনার স্ত্রী ক্লান্ত বা ভাল বোধ না করলে আপনি নিজেই এটি পরিচালনা করতে পারেন।
- নারীরাও একই রকম অনুভব করতে পারে যখন তারা প্রচণ্ড উত্তেজনা ছাড়াই খুব উত্তেজিত হয়। সমাধান একই।
ধাপ 2. যদি আপনি অর্গাজম পদ্ধতি ব্যবহার করতে না চান তাহলে অণ্ডকোষের উপর একটি ঠান্ডা সংকোচন প্রয়োগ করুন।
কখনও কখনও এই সমস্যাটি একটি প্রচণ্ড উত্তেজনা করার জন্য ভুল সময়ে দেখা দেয়, অথবা আপনি এটি করতে চান না। ভাগ্যক্রমে, টেস্টিকুলার ব্যথার চিকিত্সার জন্য বেশ কয়েকটি বিকল্প রয়েছে। অণ্ডকোষে একটি ঠান্ডা সংকোচ প্রয়োগ করার চেষ্টা করুন। আপনি প্রথমে অস্বস্তি বোধ করতে পারেন, কিন্তু এটি ব্যথা উপশম করতে পারে এবং রক্ত প্রবাহকে সীমাবদ্ধ করতে পারে। ব্যথা না হওয়া পর্যন্ত আপনি আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন।
- ঠান্ডা ঝরনা নেওয়া ক্লিশ মনে হতে পারে, তবে এটি অণ্ডকোষের ব্যথাও নিরাময় করতে পারে! অণ্ডকোষের উপর প্রচুর পানি ছিটানোর চেষ্টা করুন।
- একটি ঠান্ডা কম্প্রেস ব্যবহার করার সময়, সবসময় একটি তোয়ালে কম্প্রেস মোড়ানো। এটি সরাসরি ত্বকে লাগাবেন না।
পদক্ষেপ 3. শরীরের অন্যান্য অংশে রক্ত প্রবাহিত করার জন্য ব্যায়াম করুন।
এই পদ্ধতিটি কাজ করে এমন কোনও বাস্তব প্রমাণ নেই, তবে কিছু পুরুষ এটি কার্যকর বলে মনে করেছেন। যৌনাঙ্গ থেকে শরীরের অন্যান্য অংশে রক্ত বের করার জন্য ব্যায়াম করুন। এই ক্রিয়াটি ব্যথা থেকে অন্তত বিভ্রান্ত করতে পারে যতক্ষণ না অণ্ডকোষের ব্যথা অদৃশ্য হয়ে যায়।
যৌনাঙ্গে রক্ত বের না হওয়া পর্যন্ত প্রথমে অস্বস্তি বোধ করতে পারে।
ধাপ 4. অন্যান্য ক্রিয়াকলাপ করে আপনার মনোযোগ সরান যাতে আপনি ব্যথা সম্পর্কে ভুলে যান।
এমনকি যদি আপনি শুধু নীরব থাকেন, তাহলে প্রকৃতপক্ষে অণ্ডকোষের ব্যথা সমস্যা সৃষ্টি না করে নিজেই চলে যেতে পারে। ব্যথা দূর হওয়ার জন্য অপেক্ষা করার সময়, ব্যথা দূরে না যাওয়া পর্যন্ত নিজেকে কিছু দিয়ে বিভ্রান্ত করুন। যৌনাঙ্গে রক্ত স্বাভাবিকভাবে প্রবাহিত না হওয়া পর্যন্ত আপনার পছন্দ মতো কাজ করুন।
- যেসব ক্রিয়াকলাপের জন্য মনের একাগ্রতা প্রয়োজন, যেমন ধাঁধা সমাধান করা বা জটিল ভিডিও গেম খেলে, সেগুলি ভাল বিভ্রান্তি হতে পারে।
- আপনি নিজেকে বিভ্রান্ত করার জন্য শারীরিক ক্রিয়াকলাপে (যেমন ব্যায়াম) যোগ দিতে পারেন। এই পদ্ধতিটিও ভাল কাজ করতে পারে।
ধাপ ৫। যৌন সমস্যা থেকে আপনার মন সরিয়ে নিন যাতে সমস্যাটি আরও খারাপ না হয়।
যৌন গন্ধযুক্ত জিনিসগুলি সম্পর্কে চিন্তা করা অণ্ডকোষের ব্যথা উপশম করবে না, যদি না আপনি সত্যিই অর্গাজম করার চেষ্টা করছেন। এটি আসলে আপনাকে ক্রমাগত জাগিয়ে তোলে এবং যৌনাঙ্গ থেকে রক্ত প্রবাহিত হতে পারে না। সেই নোংরা চিন্তা থেকে মুক্তি পান এবং নিজেকে বিভ্রান্ত করার জন্য অন্য কিছু নিয়ে চিন্তা করার দিকে মনোনিবেশ করুন।
2 এর পদ্ধতি 2: বেদনাদায়ক অণ্ডকোষ সনাক্তকরণ
ধাপ 1. যখন আপনি উত্তেজিত হন তখন অণ্ডকোষের ব্যথা দেখুন।
টেস্টিকুলার ব্যথা কেবল তখনই দেখা দেয় যদি আপনি উত্তেজিত হন। যদি আপনি প্রচণ্ড উত্তেজনা ছাড়াই উত্তেজিত হন এবং আপনার যৌনাঙ্গে ব্যথা বা ব্যথা অনুভব করেন, তাহলে সম্ভবত আপনার অণ্ডকোষের ব্যথা হয়। আপনি এখনই ব্যথা উপশম করতে শুরু করতে পারেন।
- প্রতিটি মানুষ একটু ভিন্নভাবে অনুভব করতে পারে। কিছু লোক তাদের অণ্ডকোষ ভারী বা ফুলে যায়, ব্যথা করে না। কিছু লোক যৌনাঙ্গের চারপাশে নিয়মিত ব্যথা বা তীব্র ব্যথা অনুভব করতে পারে।
- মনে রাখবেন, অণ্ডকোষের ব্যথা বিপজ্জনক নয়। আপনার ডাক্তারের কাছে যাওয়ার দরকার নেই, যদি না ব্যথা না যায়।
ধাপ 2. আপনার অণ্ডকোষের ব্যথা আছে তা নিশ্চিত করতে শুধু নীল অণ্ডকোষের দিকে তাকাবেন না।
নাম সত্ত্বেও (ইংরেজিতে নীল বল মানে নীল অণ্ডকোষ), আপনার অণ্ডকোষ আসলে নীল নাও হতে পারে। এটি হতে পারে যে শুধুমাত্র আপনার অণ্ডকোষটি সামান্য নীল, অথবা এমন কিছু অঞ্চল যেখানে রক্তনালীগুলি কিছুটা নীল হয়ে যাচ্ছে, কিন্তু রঙটি তেমন স্পষ্ট নাও হতে পারে। আপনার অণ্ডকোষ ব্যাথা আছে কিনা তা নিশ্চিত করতে এই চিহ্নের উপর নির্ভর করবেন না।
স্ক্রোটাম নীল বা বদলে গোলাপী হতে পারে। এই এলাকায় রক্ত জমা হয়েছে।
ধাপ the. যদি কয়েক দিনের বেশি অন্ডকোষের ব্যথা না যায় তাহলে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন
সাধারণভাবে, টেস্টিকুলার ব্যথা কয়েক ঘন্টার মধ্যে নিজেই চলে যাবে এবং সমস্যাটি দীর্ঘায়িত হবে না। যাইহোক, যদি আপনার প্রচণ্ড উত্তেজনা হয় তবুও যদি ব্যথা না যায় তবে আপনার অন্য একটি অন্তর্নিহিত সমস্যা থাকতে পারে। কিছু দিন অপেক্ষা করুন এবং দেখুন ব্যথা চলে যায় কিনা। যদি এটি এখনও দূরে না যায়, একটি চেকআপের জন্য ডাক্তারের কাছে যান।
আপনার সত্যিই ডাক্তারের কাছে যাওয়ার দরকার নেই কারণ আপনার অণ্ডকোষের ব্যথা আছে যতক্ষণ ব্যথা চলে যায়। এটি স্বাভাবিক এবং নিরীহ।
ধাপ 4. যদি আপনার অণ্ডকোষ বেদনাদায়ক হয় তবে ডাক্তারের কাছে যান।
আপনি ভাবতে পারেন যে অণ্ডকোষের ব্যথা অণ্ডকোষের ব্যথার কারণে হয়। যাইহোক, যদি আপনার অণ্ডকোষ বেদনাদায়ক হয় এবং আপনি মোটেও উত্তেজিত না হন তবে এটি অণ্ডকোষের ব্যথার কারণে নাও হতে পারে। হয়তো আপনার অন্য সমস্যা আছে। যদি আপনার অণ্ডকোষ অকারণে ব্যথিত হয়, আপনার চেক-আপের জন্য একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত।
