আপনি কি কখনও কৌণিক চেইলাইটিস নামে একটি রোগের কথা শুনেছেন? প্রকৃতপক্ষে, কৌণিক চেইলাইটিস একটি চিকিৎসা সমস্যা যা ঠোঁটের কোণায় বা মুখের কোণে এলাকা লাল, স্ফীত এবং কখনও কখনও পিলিং করে। এই অবস্থাটি প্রকৃতপক্ষে খামির সংক্রমণ, বিভিন্ন ধরণের অটোইমিউন রোগ, ডিহাইড্রেশন এবং মুখের কোণে অতিরিক্ত আর্দ্রতা সহ অনেক কিছুর কারণে হতে পারে। যদিও সংবেদন খুব চুলকানি এবং অস্বস্তিকর, সৌভাগ্যবশত কৌণিক চিলাইটিস সহজেই চিকিত্সা করা যেতে পারে, যদিও ব্যবহৃত চিকিত্সা পদ্ধতি আপনার কৌণিক চেইলাইটিসের অন্তর্নিহিত কারণের উপর খুব নির্ভরশীল।
ধাপ
পদ্ধতি 3 এর 1: ঠোঁট পরিষ্কার এবং শুষ্ক রাখা
ধাপ 1. মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখুন যাতে আপনার ঠোঁট এবং মুখের অবস্থা সবসময় সুস্থ থাকে।
মৌখিক স্বাস্থ্য বজায় রাখতে, নিশ্চিত করুন যে আপনি দিনে অন্তত 2 বার দাঁত ব্রাশ করুন, একবার প্রাত breakfastরাশের পরে এবং একবার রাতে ঘুমানোর আগে। এছাড়াও, বিশেষ ফ্লস দিয়ে আপনার দাঁতের মধ্যবর্তী জায়গাটি পরিষ্কার করুন এবং দাঁত ব্রাশ করার পরে অ্যালকোহলযুক্ত মাউথওয়াশ ব্যবহার এড়িয়ে চলুন। যদিও কিছু লোক দাবি করে যে অ্যালকোহলিক মাউথওয়াশ তাদের মুখ পরিষ্কার করতে পারে, আসলে এটি ব্যবহার করলে আপনার মুখ এবং ঠোঁট শুকিয়ে যাবে। ফলস্বরূপ, কৌণিক চেইলাইটিসের তীব্রতা পরে বৃদ্ধি পেতে পারে।
যদিও কৌণিক চেইলাইটিস বিভিন্ন কারণের কারণে হতে পারে, আপনার ঠোঁট এবং মুখ পরিষ্কার রাখা ঝুঁকির কারণগুলি কমানোর একটি নিখুঁত উপায়।
ধাপ ২। ঠোঁটের বালাম ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন যাতে স্বাদযুক্ত, ল্যানোলিন বা প্রিজারভেটিভ থাকে।
তাদের সকলেই ঠোঁট জ্বালাপোড়া করে এবং অবস্থা আরও খারাপ করে তোলে। অতএব, অপ্রয়োজনীয় উপাদানের সাথে লিপ বাম ব্যবহার করার পরিবর্তে, আপনার ডাক্তারকে সঠিক ময়েশ্চারাইজার জিজ্ঞাসা করার চেষ্টা করুন।
যদি জ্বালা হয়, আপনার ঠোঁট সম্ভবত ফুলে উঠবে।
ধাপ pet. ঠোঁটের কোণে পেট্রোলিয়াম জেল লাগান যাতে সেগুলো আর্দ্র থাকে।
দিনে দুবার, আপনার ঠোঁট এবং আপনার মুখের কোণে প্রচুর পরিমাণে পেট্রোলিয়াম জেল প্রয়োগ করুন। পেট্রোলিয়াম জেলের প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজিং উপাদান ঠোঁটের আর্দ্রতা আটকে রাখতে এবং বাষ্পীভবন হতে বাধা দিতে, সেইসাথে ফাটা বা খোসা ছাড়ানো ত্বকের নিরাময় প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করতে সক্ষম।
পেট্রোলিয়াম জেল বেশিরভাগ সুপারমার্কেট বা প্রধান ফার্মেসিতে কেনা যায়।
ধাপ 4. ঠোঁটের নিরাময় প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করতে জিঙ্ক অক্সাইড পেস্ট ব্যবহার করুন।
জিঙ্ক অক্সাইড একটি সাময়িক ক্রিম যা ত্বককে রক্ষা করে এবং ফাটা বা খোসা ছাড়ানো ত্বকের চিকিৎসা করে। এটি ব্যবহার করার জন্য, আপনাকে কেবল আপনার আঙুলের ডগায় ঠোঁটের জায়গায় জিংক অক্সাইড পেস্টের একটি পাতলা স্তর প্রয়োগ করতে হবে এবং এটি প্রয়োগ করার সময় আপনি ক্রিমটি গিলে ফেলবেন না তা নিশ্চিত করুন!
জিংক অক্সাইড পেস্ট বেশিরভাগ ফার্মেসী বা বড় সুপার মার্কেটে প্রেসক্রিপশন ছাড়াই কেনা যায়। জিঙ্ক অক্সাইড পেস্টের একটি ট্রেডমার্ক যা আপনি বাজারে আসতে পারেন তা হল ডেসিটিন।
ধাপ 5. আপনার ঠোঁটের কোণ চাটানো বন্ধ করুন, যদি আপনি এটি দীর্ঘদিন ধরে করছেন।
কিছু লোক ঘণ্টায় কয়েকবার ঠোঁটের কোণ চাটতে অভ্যস্ত। তাই আপনি কি? যদিও এটি আরামদায়ক মনে হয়, আসলে এই আচরণটি আপনার ঠোঁটের অবস্থা পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করবে না! প্রকৃতপক্ষে, আপনার ঠোঁট খুব বেশি ভিজিয়ে রাখলে আসলে সেগুলো শুষ্ক হয়ে যাবে, বিশেষত যখন লালা বাষ্পীভূত হয়, ঠোঁটের অতিরিক্ত আর্দ্রতাও বাষ্প হয়ে যায়। এজন্য, আপনার ঠোঁট চাটানোর অভ্যাস ভেঙে আপনার ঠোঁট পুনরুদ্ধার করতে হবে এবং কৌণিক চিলাইটিসের সমস্যার চিকিত্সা করতে হবে।
যদি আপনার সন্তান তার বুড়ো আঙ্গুল চোষতে অভ্যস্ত হয় এবং কৌণিক চেইলাইটিসে সমস্যা হয়, তাহলে তাকে অভ্যাসটি বন্ধ করতে বলুন।
পদ্ধতি 3 এর 2: একজন ডাক্তার দেখান
ধাপ ১। কৌণিক চেইলাইটিস ১ মাসের পরও সেরে না গেলে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
যদি পেট্রোলিয়াম জেল 1 মাস ধরে নিয়মিত ব্যবহার করা হয় কিন্তু আপনি যে সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছেন তাতে উন্নতি না হয়, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। ডাক্তারের কাছে আপনি যে উপসর্গগুলি অনুভব করছেন তা ব্যাখ্যা করুন এবং ডাক্তারকে আপনার ঠোঁটের কোণের অবস্থা পরীক্ষা করতে দিন। কিছু ক্ষেত্রে, আপনার ডাক্তার আপনাকে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে পাঠাতে পারেন, বিশেষ করে যেহেতু কৌণিক চাইলাইটিস সাধারণত ত্বকের একটি চিকিৎসা অবস্থা।
- কৌণিক চেইলাইটিসের কিছু সাধারণ উপসর্গ হল ঠোঁটের কোণে লাল, শুষ্ক, ঝলসানো ফুসকুড়ি (সাধারণত ত্বকে ফুলে যাওয়া এবং ফাটল দেখা দেয়)।
- কিছু অপেক্ষাকৃত সাধারণ পরিস্থিতিতে, কৌণিক চেইলাইটিস ডার্মাটাইটিসের কারণে হতে পারে, একটি চিকিৎসা ব্যাধি যা ত্বকে চুলকানি, লাল ফুসকুড়ি (সাধারণত মাথার ত্বকে) সৃষ্টি করে।
ধাপ 2. আপনার দাঁতের আকৃতি সংশোধন করতে আপনার দাঁতের ডাক্তারের কাছে সাহায্য চাইতে, যদি আপনি বর্তমানে সেগুলি পরেন।
বয়স্কদের প্রভাবিত করে এমন কৌণিক চেইলাইটিসের ক্ষেত্রে, কারণটি প্রায়শই তাদের দাঁতের সমস্যা হয়। অতএব, যদি আপনি দাঁতও পরেন এবং আপনার ঠোঁটের কোণে ফোলা বা অস্বস্তি লক্ষ্য করেন, আপনার অবিলম্বে একজন দাঁতের ডাক্তার বা দাঁতের বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করা উচিত। দাঁতের আকৃতি এবং আকারকে আপনার মুখের সাথে আরও মানানসই করতে তারা প্রয়োজনীয় পরিবর্তন করতে পারে। এর পরে, আপনার কৌণিক cheilitis সমাধান করা উচিত।
আপনার ডাক্তার সন্দেহ করতে পারেন যে আপনার কৌণিক চেইলাইটিস আপনার দাঁতের সংক্রমণের কারণে হয়েছে। এই অবস্থায়, ডাক্তার সাধারণত দাঁত মুছবেন এবং পরীক্ষাগারে নমুনা পরীক্ষা করবেন যাতে সেখানে ব্যাকটেরিয়ার উপস্থিতি বা অনুপস্থিতি সনাক্ত করা যায়।
ধাপ if. যদি কোন ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের কারণে কৌণিক চেইলাইটিস হয় তাহলে একটি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ক্রিম প্রয়োগ করুন।
আসলে, কৌণিক চেইলাইটিস সমস্যাগুলি স্ট্যাফিলোকক্কাস অরিয়াস দ্বারা সৃষ্ট হয়, এক ধরণের ব্যাকটেরিয়া যা সাধারণত ত্বকের সমস্যা সৃষ্টি করে। যদি আপনার ডাক্তার এই রোগ নির্ণয় করেন, তাহলে আপনাকে সম্ভবত আপনার ঠোঁটের কোণে দিনে একবার ম্যাপিরোসিন বা ফুসিডিক অ্যাসিডের মতো একটি সক্রিয় উপাদান সমৃদ্ধ একটি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ক্রিম প্রয়োগ করতে বলা হবে।
যদি ওভার-দ্য-কাউন্টার অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ক্রিমগুলি আপনার কৌণিক চেইলাইটিস সমস্যার সমাধান না করে, তাহলে আপনার ডাক্তারকে উচ্চ মাত্রার ক্রিম লিখতে বলুন।
ধাপ an. যদি কোন খামিরের সংক্রমণের কারণে কৌণিক চেইলাইটিস হয় তবে ওভার-দ্য কাউন্টার অ্যান্টিফাঙ্গাল ক্রিম প্রয়োগ করুন।
যদি আপনার ডাক্তার বলেন যে আপনার কৌণিক চাইলাইটিসের অন্তর্নিহিত কারণ হল একটি খামিরের সংক্রমণ, সম্ভবত আপনাকে সংক্রমণ সম্পূর্ণরূপে নিরাময় না হওয়া পর্যন্ত অ্যান্টিফাঙ্গাল ক্রিম প্রয়োগ করতে বলা হবে। যদি এমন হয়, অনুগ্রহ করে বিভিন্ন বড় ফার্মেসিতে প্রেসক্রিপশন ছাড়াই একটি অ্যান্টিফাঙ্গাল ক্রিম কিনুন, তারপর দিনে একবার ঠোঁটের কোণে প্রয়োগ করুন, অথবা ওষুধের প্যাকেজে ব্যবহারের জন্য প্রস্তাবিত হিসাবে।
- এক ধরণের অ্যান্টিফাঙ্গাল ক্রিম যা সাধারণত ব্যবহৃত হয় তা হল কেটোকোনাজল। মুখের অবস্থা পুরোপুরি সুস্থ না হওয়া পর্যন্ত অ্যান্টিফাঙ্গাল ক্রিম প্রয়োগ করতে থাকুন।
- বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, কৌণিক চেইলাইটিস "ক্যান্ডিডা অ্যালবিকানস" নামক ছত্রাক দ্বারা সৃষ্ট একটি সংক্রমণ।
- ক্যান্ডিডা ইস্ট ইনফেকশনের উপস্থিতি বা অনুপস্থিতি শনাক্ত করতে ডাক্তার ক্ষতের একটি নমুনা নিতে পারেন বা মুখে শ্লেষ্মা মুছতে পারেন।
ধাপ 5. প্রদাহ কমাতে 1% হাইড্রোকোর্টিসন ক্রিম প্রয়োগ করুন।
যদি কৌণিক চেইলাইটিসের কারণে আপনার ঠোঁটের কোণে ফোলাভাব এবং প্রদাহ হয়, তাহলে স্ফীত এলাকায় প্রতিদিন 1% হাইড্রোকোর্টিসন ক্রিম লাগানোর চেষ্টা করুন। উপরন্তু, হাইড্রোকোর্টিসোন ক্রিমও চুলকানি দূর করতে সক্ষম যা প্রদর্শিত হয় তাই যদি আপনি ক্রমাগত স্ক্র্যাচ করতে চান বা ঠোঁটের কোণে চাটতে চান তবে এটি প্রয়োগ করা মূল্যবান।
হাইড্রোকোর্টিসন ক্রিম বেশিরভাগ ফার্মেসী এবং সুপার মার্কেটে প্রেসক্রিপশন ছাড়াই কেনা যায়।
3 এর পদ্ধতি 3: আপনার ডায়েট পরিবর্তন করা
ধাপ 1. রক্তশূন্যতা এবং কৌণিক চেইলাইটিস প্রতিরোধ করতে আয়রন গ্রহণ বৃদ্ধি করুন।
প্রকৃতপক্ষে, সাম্প্রতিক গবেষণায় নিম্ন রক্তের কোষের সংখ্যা (অ্যানিমিয়া) এবং কৌণিক চিলাইটিসের ঝুঁকির মধ্যে একটি সম্পর্ক দেখানো হয়েছে। রক্তাল্পতা প্রতিরোধের পাশাপাশি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করার জন্য, নিশ্চিত করুন যে আপনি প্রতিদিন প্রস্তাবিত পরিমাণ আয়রন পান। সম্পূরক আকারে আয়রন গ্রহণের আগে, নিরাপত্তার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না। যদি ডাক্তার অনুমতি দেন, দয়া করে নিকটস্থ ফার্মেসিতে আয়রন সাপ্লিমেন্ট কিনুন এবং দিনে একবার বা ভিটামিন প্যাকেজে সুপারিশ অনুযায়ী সেগুলি নিন।
- লোহার সমৃদ্ধ খাবারের কিছু উদাহরণ হল লাল মাংস, সবুজ শাকসবজি, পালং শাক, ঝিনুক, কুইনো, ডার্ক চকোলেট এবং মসুর ডাল।
- প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষদের প্রতিদিন 8-11 মিলিগ্রাম আয়রন খাওয়া উচিত। সাধারণত, প্রাপ্তবয়স্ক মহিলাদের বেশি আয়রন গ্রহণের প্রয়োজন হয় তাই আদর্শভাবে প্রতিদিন 15-18 মিলিগ্রাম আয়রন খাওয়া উচিত।
- যদি শরীর খুব বেশি আয়রন গ্রহণ করে, তবে সম্ভবত বমিভাব এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো নেতিবাচক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে।
ধাপ ২. আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে জিংক এবং বি ভিটামিন গ্রহণ করুন।
যদি কৌণিক চেইলাইটিস ছত্রাক বা ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের কারণে হয়, আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করা আপনার স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধারের জন্য একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয়, এবং একটি সহজ উপায় হল জিংক এবং বি ভিটামিনের পরিমাণ বাড়ানো। ডাক্তারের পরামর্শ নিতে ভুলে যান, হ্যাঁ! যদি একজন ডাক্তার দ্বারা অনুমতি দেওয়া হয়, দৈনিক সম্পূরকগুলি প্রধান ফার্মেসিতে কেনা যেতে পারে এবং পরিপূরক প্যাকেজিংয়ের নির্দেশ অনুসারে খাওয়া যেতে পারে। আপনি যদি প্রাকৃতিকভাবে পুষ্টি পেতে পছন্দ করেন, দয়া করে জিঙ্ক এবং বি ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার খান।
- প্রাপ্তবয়স্কদের দৈনিক প্রায় 8-11 মিলিগ্রাম জিংক খাওয়া উচিত, এবং প্রাকৃতিক জিংক খাদ্য যেমন পুরো শস্য, লাল মাংস, ডিম, দুগ্ধজাত দ্রব্য এবং পুরো শস্য থেকে পাওয়া যেতে পারে।
- যদি আপনার বয়স 18 বছরের বেশি হয়, প্রতিদিন কমপক্ষে 2.4 মাইক্রোগ্রাম বি ভিটামিন গ্রহণ করুন। প্রাকৃতিক বি ভিটামিন জিংক সমৃদ্ধ খাবার থেকে পাওয়া যেতে পারে, সেইসাথে অন্যান্য খাবার যেমন মসুর ডাল এবং মটরশুটি, হাঁস -মুরগি, মাছ এবং বাদামী চাল।
পদক্ষেপ 3. নিশ্চিত করুন যে আপনার শরীর হাইড্রেটেড থাকে যাতে আপনার ত্বকের আর্দ্রতা হারিয়ে না যায়।
যদি শরীর পানিশূন্য হয়, তাহলে অবশ্যই ত্বকের গঠন শুকিয়ে যেতে শুরু করবে। ফলস্বরূপ, ত্বকের মারাত্মক কৌণিক চেইলাইটিস হওয়ার সম্ভাবনা বৃদ্ধি পাবে। অতএব, জল বা অন্যান্য তরল যেমন হাইড্রেশনের উচ্চ মাত্রা যেমন চা এবং ফলের জুস গ্রহণ করে শরীরকে হাইড্রেটেড রাখুন। একই কারণে, আপনার তরল খাওয়া কমিয়ে দিন যা আপনাকে ডিহাইড্রেট করতে পারে, যেমন কফি এবং অ্যালকোহল।
সাধারণভাবে, প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষদের প্রতিদিন প্রায় 4 লিটার জল খাওয়া উচিত, যখন প্রাপ্তবয়স্ক মহিলাদের প্রতিদিন প্রায় 3 লিটার জল খাওয়া উচিত।
ধাপ 4. মিষ্টি খাবার এবং জলখাবার যেমন ক্যান্ডি খাওয়া কমিয়ে দিন।
যদি আপনি প্রতিদিন মিষ্টি জাতীয় খাবার যেমন/মিছরি এবং/অথবা বিভিন্ন ধরনের মিষ্টান্ন খেতে পছন্দ করেন, তাহলে অভ্যাসটি ভাঙ্গার জন্য এটি সর্বোত্তম সময়, বিশেষ করে যদি আপনার কৌণিক চেইলাইটিসের ক্ষেত্রে ইস্ট ফাঙ্গাস Candida হয়। মূলত, এই ধরনের ছত্রাক চিনিকে তার খাদ্য হিসেবে তৈরি করে। অতএব, যদি আপনার মুখ ক্রমাগত চিনি দিয়ে coveredেকে থাকে, অবশ্যই আপনি যে সংক্রমণের সম্মুখীন হচ্ছেন তা দ্রুত খারাপ হয়ে যাবে।
আপনি যদি মিষ্টি কিছু পেতে চান, তাহলে মিষ্টির পরিবর্তে একটি আপেল বা মুষ্টিমেয় বেরি খাওয়ার চেষ্টা করুন।
পরামর্শ
- কিছু জনসংখ্যার কৌণিক চিলাইটিস হওয়ার ঝুঁকি বেশি। উদাহরণস্বরূপ, ডাউন সিনড্রোমের লোকেরা কৌণিক চেইলাইটিসের প্রবণতা বেশি কারণ তাদের পেশীর ভর গড়ের নিচে থাকে। এছাড়াও, যাদের মুখের দীর্ঘস্থায়ী শুষ্কতা রয়েছে, যাকে চিকিৎসাবিজ্ঞানে জেরোস্টোমিয়া বলা হয়, তাদেরও কৌণিক চেইলাইটিস হওয়ার ঝুঁকি বেশি।
- যদিও কৌণিক চেইলাইটিসের লক্ষণগুলি হারপিস ল্যাবিয়ালিস (ঠোঁটের চারপাশে হারপিস ভাইরাস সংক্রমণ) এর অনুরূপ, তারা আসলে দুটি সম্পূর্ণ ভিন্ন চিকিৎসা ব্যাধি।
