অনেক শিক্ষার্থীকে সময় বরাদ্দ করা এবং অগ্রাধিকার নির্ধারণ করা কঠিন বলে মনে হয় যাতে তারা সামঞ্জস্যপূর্ণ অধ্যয়নের সময়সূচী প্রয়োগ করতে না পারে। যদি আপনি এই অভিজ্ঞতা, চিন্তা করবেন না! তুমি একা নও. একটি ভাল পড়াশোনা রুটিন স্থাপন করা সহজ নয়। সুসংবাদ, ধারাবাহিকভাবে করা হলে এটি উপলব্ধি করা যেতে পারে। তাই হাল ছাড়বেন না। তুমি এটা করতে পার!
ধাপ
4 এর পদ্ধতি 1: একটি অধ্যয়নের সময়সূচী তৈরি করুন
ধাপ 1. একটি দৈনিক অধ্যয়নের সময়সূচী তৈরি করুন।
একদিনে সমস্ত পরীক্ষার সামগ্রী অধ্যয়ন করার পরিবর্তে, প্রতিদিন কিছুটা পড়ার অভ্যাস করুন। অধ্যয়নের সবচেয়ে উপযুক্ত সময় বের করুন, যেটা হল যখন আপনি আপনার দৈনন্দিন জীবনে ভালোভাবে মনোনিবেশ করতে পারবেন। তারপরে, আপনি যে বিষয়ে প্রতিদিন অধ্যয়ন করতে চান সে বিষয়ে সিদ্ধান্ত নিন। এজেন্ডায় অধ্যয়নের সময়সূচী লিখুন অথবা এটি একটি কাগজের টুকরোতে রেকর্ড করুন এবং তারপর এটি সহজেই দৃশ্যমান স্থানে পেস্ট করুন।
- প্রত্যেকেই কোন না কোন সময় খুব শক্তি অনুভব করে। হয়তো আপনি সকালের নাস্তার পর পড়াশোনায় বেশি মনোনিবেশ করেন, কিন্তু অন্যরা স্কুলের পরে বা রাতের খাবারের পর পড়াশোনার সময় মনোনিবেশ করা সহজ মনে করে। কোন অধ্যয়নের সময়টি আপনার জন্য সেরা তা খুঁজে বের করুন।
- অধ্যয়নের সময়সূচী নির্ধারণ করার সময়, অন্যান্য ক্রিয়াকলাপগুলি বিবেচনা করুন যা আপনার দৈনন্দিন রুটিনের অংশ হিসাবে করা উচিত, যেমন ব্যায়াম করা, ক্লাস নেওয়া ইত্যাদি। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি প্রতিবার স্কুল থেকে বাড়ি ফেরার সময় জুডো অনুশীলন করতে থাকেন, তাহলে রাতে ঘুমানোর আগে বা প্রতিদিন সকালে স্কুলের আগে পড়াশোনার জন্য সময় বরাদ্দ করুন যাতে আপনি আপনার ব্যায়ামের সময়সূচী ঠিক রাখতে পারেন।
ধাপ ২. বিভিন্ন বিষয়ের অধ্যয়ন করুন যাতে আপনি বিরক্ত না হন।
কয়েক ঘণ্টার জন্য একটি বিষয় অধ্যয়ন করা একঘেয়েমি সৃষ্টি করে যাতে আপনার মুখস্থ করতে কষ্ট হয়। একটি নির্দিষ্ট বিষয় অধ্যয়নের জন্য একটি সময়সীমা নির্ধারণ করে এটিকে এড়িয়ে চলুন, তারপরে অন্যটিতে যান।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনি প্রতি সোমবার বিকেলে গণিত এবং ইংরেজি অধ্যয়ন করতে চান। যদি 2 ঘন্টা পাওয়া যায়, 45 মিনিট গণিত অধ্যয়ন করুন, 15 মিনিটের বিরতি নিন, তারপর 45 মিনিটের জন্য ইংরেজি অধ্যয়ন করুন। অনুশীলন প্রশ্ন বা প্রশ্নের উত্তর দিয়ে স্ব-পরীক্ষা করার জন্য শেষ 15 মিনিটের সুবিধা নিন।
- আপনি অনুপ্রাণিত রাখতে আগ্রহী নন এমন একটি বিষয় অধ্যয়ন করে আপনার অধ্যয়ন সেশন শুরু করুন।
ধাপ the. প্রয়োজনীয় বই এবং অধ্যয়নের সামগ্রী প্রস্তুত করুন।
যদি আপনাকে অনেক কাজ করতে হয়, তাহলে আপনার পাঠ্যপুস্তক, নোট, কাগজপত্র এবং স্টেশনারি একটি নির্দিষ্ট স্থানে রেখে আপনার সময়কে সর্বাধিক করুন। এইভাবে, আপনি এটিকে এখনই বেছে নিতে পারেন এবং শেখা শুরু করতে পারেন যাতে আপনি অধ্যয়নের সরঞ্জাম খুঁজতে খুব বেশি সময় নষ্ট না করেন।
- উদাহরণস্বরূপ, একটি পেন্সিল ক্ষেত্রে স্টেশনারি, কাগজের ক্লিপ এবং কাগজের ক্লিপ রাখুন। উপরন্তু, স্টাডি টেবিলের উপর কাপটি একটি স্থির পাত্রে রাখুন। নোটগুলিকে আরও আকর্ষণীয় করে তুলতে রঙিন বলপয়েন্ট কলম ব্যবহার করুন।
- যদি শিক্ষক ইন্টারনেটের মাধ্যমে একটি কাগজ বা নিবন্ধ জমা দেন, এটি গুগল ড্রাইভে সংরক্ষণ করুন যাতে এটি বিভিন্ন ডিভাইস থেকে অ্যাক্সেস করা যায় এবং নিশ্চিত করা যায় যে উপাদানটি যে কোন সময় ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত।
- একটি ফোল্ডারে কাগজপত্র, নিবন্ধ, বা রিডিংয়ের শীট সংরক্ষণ করুন অথবা একটি গর্তের খোঁচা দিয়ে ঘুষি মারার পর সেগুলোকে অর্ডিনারে রাখুন। একটি আকর্ষণীয় ছবি আছে এমন একটি ফোল্ডার বা অর্ডার চয়ন করুন অথবা আপনার ইচ্ছামতো সাজান।
- আপনার পাঠ্যপুস্তক বা নোটগুলি একটি ব্যাকপ্যাকে রাখুন বা সেগুলি একটি বুকশেলফে সুন্দরভাবে রাখুন।
ধাপ 4. একটি আরামদায়ক অধ্যয়ন এলাকা সেট আপ করুন।
অধ্যয়নের টেবিল ছাড়াও, আপনি অধ্যয়নের জন্য অন্য টেবিল ব্যবহার করতে পারেন। নিশ্চিত করুন যে অধ্যয়নের স্থানটি ভালভাবে আলোকিত এবং পরিপাটি যাতে আপনি মনোনিবেশ করতে পারেন। অধ্যয়নের সামগ্রী, যেমন কলম, মার্কার এবং নোটবুকগুলি সহজেই পৌঁছানো যায় এমন জায়গায় রাখুন।
- আপনি অন্য কোথাও অধ্যয়ন করতে পারেন, যেমন প্রয়োজন হলে লাইব্রেরি বা কফি শপ।
- শেখার আরও মজাদার করতে গানগুলি বাজান। আপনার আগ্রহের গানের একটি অ্যালবাম তৈরি করুন, কিন্তু বিভ্রান্ত করবেন না। আপনি যদি সহজেই বিক্ষিপ্ত হন তবে বাদ্যযন্ত্র বাজান। আপনি আপনার প্রিয় গান শুনতে পারেন যাতে আপনি ঘুমিয়ে না পড়েন।
ধাপ ৫। বিভ্রান্তি থেকে মুক্ত থাকুন যাতে আপনি অধ্যয়নের সময় মনোযোগী থাকতে পারেন।
যখন কোন কিছুই আপনাকে বিভ্রান্ত করছে না তখন আপনার জন্য মনোনিবেশ করা সহজ। পড়াশোনার সময় বাড়ির লোকদের চুপ থাকতে বলুন। টিভি বন্ধ করুন অথবা ফোনের রিং নীরব করুন যাতে আপনি এটি পরীক্ষা করার জন্য প্রলুব্ধ না হন।
- যদি আপনি অস্থির বোধ করেন কারণ অধ্যয়নের জায়গাটি পরিপাটি নয়, অধ্যয়নের আগে প্রথমে এটি ঠিক করুন।
- বিভ্রান্তিকর সোশ্যাল মিডিয়া এবং অ্যাপস/ওয়েবসাইটগুলিকে ব্লক করতে অ্যাপ বা ওয়েবসাইটের সুবিধা নিন।
ধাপ the। পরীক্ষার সময় দেরি করে থাকবেন না কারণ এই পদ্ধতিটি সাধারণত উপযোগী নয়।
সাধারণত, শিক্ষার্থীরা পরীক্ষার জন্য পুরোপুরি প্রস্তুত থাকে যদি তারা বেশ কয়েকদিন ধরে উপাদানটি অধ্যয়ন করে বা মুখস্থ করে। সুতরাং, আগামীকাল সকালে পরীক্ষা দিতে সারা রাত অধ্যয়ন করা সঠিক পদক্ষেপ নয়। সম্ভাবনা আছে, দেরিতে থাকার সময় আপনি যে উপাদানগুলি অধ্যয়ন করেছেন তার বেশিরভাগই আপনার মনে নেই। পরিবর্তে, একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ অধ্যয়নের সময়সূচীতে থাকুন যাতে আপনি পরীক্ষার উপাদানটি একটু একটু করে মুখস্থ করতে পারেন।
- যদি কোন বন্ধু দেরি করে থাকার উপকারিতা নিয়ে গর্ব করে, কেউ জানে না যে সে আসলে কি করছে। এটি উপেক্ষা করুন এবং কার্যকর শেখার পদ্ধতি প্রয়োগ করুন।
- পরের দিন পরীক্ষা দেওয়ার জন্য রাতে ঘুমানোর আগে আরাম করার সময় মজা করার পরিকল্পনা করুন, যেমন উষ্ণ স্নান করা বা বন্ধুর সাথে প্রিয় সিনেমা দেখা। এইভাবে, অপেক্ষায় থাকার কিছু আছে যাতে আপনি একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ অধ্যয়নের সময়সূচী মেনে চলতে অনুপ্রাণিত হন।
4 এর পদ্ধতি 2: পাঠ্যপুস্তক এবং নোট পড়া
ধাপ 1. স্কুলের পরে নোটগুলি পড়ুন শুধু আলোচিত উপাদানগুলি প্রত্যাহার করতে।
সাধারণত, আপনি কয়েকবার নোট পড়ার পরে মুখস্থ করতে পারেন। ক্লাসে ব্যাখ্যা করা সমস্ত উপাদান পড়ার জন্য প্রতিদিন কয়েক মিনিট আলাদা রাখুন। এই জন্য আপনাকে অনেক সময় ব্যয় করতে হবে না।
দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপের সময় মুখস্থ করার জন্য কয়েক মিনিট সময় নিন, উদাহরণস্বরূপ বাসের জন্য অপেক্ষা করার সময়, স্কুলের পরে গণপরিবহনে বসে বা অতিরিক্ত পাঠ্যক্রমের জন্য অপেক্ষা করা।
পদক্ষেপ 2. বিস্তারিত তথ্য মুখস্থ করার পরিবর্তে মৌলিক ধারণাগুলি বোঝার ক্ষেত্রে অগ্রাধিকার দিন।
যে পরিমাণ উপাদান অধ্যয়ন করতে হবে তা প্রায়ই শিক্ষার্থীদের হতাশ করে। যাইহোক, পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হওয়ার জন্য আপনার সমস্ত নোট এবং পাঠ্যপুস্তক মুখস্থ করার দরকার নেই। পরিবর্তে, অন্তর্নিহিত ধারণাগুলি বোঝার চেষ্টা করুন যা শিক্ষক ক্লাসে ব্যাখ্যা করেন। তারপরে, বিস্তারিত তথ্য এবং কেস উদাহরণগুলির জন্য নোট বা পাঠ্যপুস্তক পড়ুন যা আপনাকে মৌলিক ধারণাগুলি আরও ভালভাবে বুঝতে সাহায্য করে।
- ইংরেজি সাহিত্য অধ্যয়ন করার সময়, গল্পের বিষয়বস্তু বুঝে শেখা শুরু করুন। তারপরে, লেখক থিমটি সমর্থন করার জন্য কোন সাহিত্য সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করেছিলেন তা সন্ধান করুন।
- গণিত অধ্যয়ন করার সময়, শেখানো সূত্রগুলি এবং সেগুলি কীভাবে ব্যবহার করবেন তা বোঝার চেষ্টা করুন। তারপরে, শিক্ষকের দেওয়া উদাহরণের প্রশ্নগুলিতে কাজ করে সূত্র ব্যবহার করে গণিত সমস্যার উত্তর কীভাবে দেওয়া যায় তা সন্ধান করুন।
- ইতিহাস অধ্যয়ন করার সময়, সামাজিক এবং historicalতিহাসিক দিকগুলি মনে রাখবেন যা যুদ্ধের সূত্রপাত করেছিল, তার পরিবর্তে তারিখ এবং মানুষের নাম মনে রাখার পরিবর্তে।
পদক্ষেপ 3. গুরুত্বপূর্ণ তথ্য জোরে জোরে পড়ুন যাতে এটি স্মৃতিতে রেকর্ড করা হয়।
গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলো মুখস্থ করার সময় এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করুন কারণ আপনি উচ্চস্বরে পড়লে আপনার মুখস্থ করা সহজ হবে। একা থাকার জন্য একটি জায়গা খুঁজুন এবং তারপর ধীরে ধীরে আপনার নোট বা পাঠ্যপুস্তক জোরে জোরে পড়ুন যতক্ষণ না আপনি মনে করতে পারেন।
অধ্যয়নরত উপাদানগুলি বুঝতে সমস্যা হলে এই পদক্ষেপটি প্রয়োগ করুন।
ধাপ 4. অধ্যয়ন করা উপাদান এবং ইতিমধ্যে যা জানা গেছে তার মধ্যে সম্পর্ক খুঁজুন।
স্কুলে শেখা অনেক জ্ঞান দৈনন্দিন জীবনের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। আপনি যা শিখছেন এবং যা আপনি ইতিমধ্যে জানেন তার মধ্যে সংযোগ তৈরি করে আপনার পক্ষে উপাদানগুলি বোঝা এবং মুখস্থ করা সহজ। তার জন্য, একটি শেখার সরঞ্জাম হিসাবে দৈনন্দিন অভিজ্ঞতার সুবিধা নিন, উদাহরণস্বরূপ:
- আপনি ওয়াল পেইন্ট কিনতে চান। আপনি যে দেয়ালটি আঁকতে চান তার ক্ষেত্রফল গণনার জন্য একটি গাণিতিক সূত্র ব্যবহার করুন।
- একটি গল্প পড়ার সময়, কিছু চরিত্র আপনাকে কাউকে ভাবতে বাধ্য করে।
ধাপ ৫. নোট পুনwritলিখন এবং অতিরিক্ত তথ্য প্রদান করে একটি অধ্যয়ন নির্দেশিকা তৈরি করুন।
এই পদক্ষেপটি আপনাকে নোটগুলি সম্পূর্ণ করার সময় পাঠ বুঝতে সাহায্য করে। প্রথমে, একটি ফাঁকা নথি খুলুন এবং ক্লাসে উল্লেখিত উপাদানটি টাইপ করুন। তারপর, পাঠ্যপুস্তক এবং ওয়েবসাইট থেকে তথ্য লিখে নোট সম্পূর্ণ করুন। এছাড়াও, আপনার পাঠ্যপুস্তকে প্রশ্নগুলি অনুশীলন করুন বা আপনার নিজের প্রশ্ন তৈরি করুন এবং তারপরে উত্তরগুলি টাইপ করুন।
- এই পদ্ধতিটি খুবই উপকারী কারণ আপনাকে নোট এবং পাঠ্যপুস্তক পড়ার পাশাপাশি অতিরিক্ত কার্যক্রম করতে হবে। পড়াশোনা, বোঝা এবং লেখালেখি ভাল শিক্ষার কর্মক্ষমতা অর্জনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ দিক।
- আপনি যদি আপনার নোটগুলি হাত দিয়ে পরিপাটি করতে পছন্দ করেন, এই কার্যকলাপটিকে আরও মজাদার করতে রঙিন বলপয়েন্ট কলম এবং আকর্ষণীয় স্থির ব্যবহার করুন।
ধাপ 6. অনলাইন টিউটোরিয়ালগুলির সুবিধা নিন যদি আপনার পড়াশোনা করা উপাদানগুলি বুঝতে সমস্যা হয়।
অনেক শিক্ষার্থী এমন উপাদান বুঝতে পারে না যা কেবল বিস্তারিতভাবে শেখানো হয়েছে। আপনি যদি এটি অনুভব করেন, শিক্ষার কার্যকারিতা উন্নত করতে ওয়েবসাইটগুলির মাধ্যমে অধ্যয়ন নির্দেশিকা এবং ভিডিও টিউটোরিয়ালগুলি সন্ধান করুন। পড়াশোনা শুরু করার সময় যদি আপনি সমস্যার সম্মুখীন হন তাহলে অবিলম্বে সাহায্য নিন।
আজ, অনেক কোর্স এবং টিউটরিং বিনামূল্যে ভিডিও টিউটোরিয়াল প্রদান করে। এছাড়াও, ইউটিউবে স্টাডি গাইড ভিডিও দেখুন।
4 এর মধ্যে পদ্ধতি 3: শেখার কর্মক্ষমতা উন্নত করা
ধাপ 1. আপনার মুখস্থ করার জন্য প্রয়োজনীয় উপাদানগুলি লিখতে নোট কার্ড ব্যবহার করুন।
আপনি নোট কার্ড ব্যবহার করতে পারেন বিভিন্ন তথ্য লিখতে এবং স্বাধীন পরীক্ষা নিতে, যেমন নতুন শব্দভান্ডার মুখস্থ করা, গাণিতিক সূত্র, historicalতিহাসিক পরিসংখ্যান এবং তারিখের নাম, বৈজ্ঞানিক তথ্য এবং প্রক্রিয়া ইত্যাদি। নোট কার্ডগুলি ঘরে বসে তৈরি করা যেতে পারে বা একটি ওয়েবসাইট থেকে মুদ্রিত হতে পারে। যখন আপনি প্রস্তুত থাকবেন, নোটকার্ডটি ব্যবহার করে নিজেই পরীক্ষা করুন।
- নোট কার্ড তৈরি করা একটি খুব কার্যকর অধ্যয়ন পদ্ধতি কারণ কার্ড তৈরি করার সময় আপনি যে সমস্ত উপাদান শিখতে চান তা আপনাকে লিখতে হবে।
- কুইজলেট ওয়েবসাইট বিভিন্ন বিষয়ে নমুনা নোট কার্ড প্রদান করে।
ধাপ 2. অধ্যয়ন করা তথ্য একত্রিত করার জন্য একটি মনের মানচিত্র তৈরি করুন।
অধ্যয়ন করা উপাদানগুলির মধ্যে সম্পর্ক বর্ণনা করতে একটি মনের মানচিত্র ব্যবহার করুন। প্রথমে একটি বৃত্ত আঁকুন এবং তারপরে একটি বৃত্তে অধ্যয়ন করা বিষয় লিখুন। তারপরে, প্রথম বৃত্তের চারপাশে কিছু বৃত্ত তৈরি করুন এবং তাদের লাইনগুলির সাথে সংযুক্ত করুন। প্রতিটি বৃত্তে মূল ধারণা লিখুন। প্রতিবার যখন আপনি অধ্যয়ন করা বিষয় সম্পর্কিত নতুন তথ্য বা ডেটা পাবেন তখন একটি বৃত্ত তৈরি করুন।
অধ্যয়নের সময় এই পদ্ধতিগুলি কীভাবে প্রয়োগ করতে হয় তা জানতে ওয়েবসাইটগুলিতে মাইন ম্যাপের উদাহরণগুলি সন্ধান করুন।
ধাপ 3. শেখার ফলাফল মূল্যায়ন করার জন্য স্বাধীন পরীক্ষা করুন।
প্রতিটি অধ্যয়নের পরে, স্বাধীনভাবে পরীক্ষা করার জন্য 15-20 মিনিট রাখুন। অনুশীলনের সমস্যাগুলি করার পাশাপাশি, আপনি কতটা তথ্য মুখস্থ করতে পারেন তা জানতে কার্ড বা নোটবুক ব্যবহার করুন। এই পদক্ষেপটি আপনাকে আরও তথ্য মুখস্থ করতে এবং কোন উপাদানটি আবার অধ্যয়ন করতে হবে তা নির্ধারণ করতে সহায়তা করে।
- আপনার বন্ধু বা পরিবারের সদস্যদের প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে এবং আপনার উত্তর সঠিক কিনা তা পরীক্ষা করে পরীক্ষা করুন।
- পরীক্ষার মুখোমুখি হলে, অধ্যয়ন গাইডগুলিতে প্রশ্নগুলির উত্তর দেওয়ার অনুশীলন করুন বা ওয়েবসাইটে উদাহরণের উপর কাজ করুন। এইভাবে, আপনি যে উপাদানগুলি এখনও অধ্যয়ন করা প্রয়োজন তা নির্ধারণ করতে পারেন।
- যদি আপনার উত্তর ভুল হয়, তাহলে সঠিক উত্তরটি খুঁজে বের করুন।
ধাপ studied. পড়াশোনা করা উপাদানগুলো অন্যদেরকে বোঝার জন্য গভীরভাবে শেখান।
আপনার কাছে অন্যদের কাছে ব্যাখ্যা করে তথ্য মুখস্থ করা সহজ। আপনার সহপাঠী, কমিউনিটির বন্ধু বা পরিবারের সদস্যকে আপনি যে উপাদানটি ব্যাখ্যা করেছেন তা শেখানোর একটি ছোট কোর্স রাখুন। শিক্ষাদানের পর, তাকে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে বলুন, তারপর যতটা সম্ভব উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করুন।
- আপনি যদি কোন প্রশ্নের উত্তর দিতে না পারেন, তাহলে আপনার অজানা কোনো তথ্যের পরিপূরক উত্তর বের করুন।
- বন্ধুদের সাথে অধ্যয়ন করার সময়, আপনি উভয়ই একে অপরকে "শেখাতে" পারেন। সুতরাং, আপনি একই তথ্য 2 বার শিখবেন!
ধাপ 5. নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার শেখার শৈলী অনুযায়ী ক্রিয়াকলাপগুলি করে আপনার অধ্যয়ন সেশনগুলি দিয়ে যাচ্ছেন।
কোন লার্নিং স্টাইল আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত তা খুঁজে বের করুন। ভিজ্যুয়াল লার্নাররা তথ্য দেখে আরও সহজে বুঝতে পারে, শ্রবণ দ্বারা অডিও লার্নার, এবং নড়াচড়া করে শিথিল শিক্ষার্থীরা। অধ্যয়ন করা উপাদানগুলি অন্বেষণ করার সময় আপনি সবচেয়ে কার্যকর শেখার শৈলী প্রয়োগ করুন তা নিশ্চিত করুন।
- আপনি যদি ভিজ্যুয়াল লার্নার হন, রঙিন লেখার পাত্র দিয়ে নোট বা পাঠ্যপুস্তক চিহ্নিত করুন। পাঠ্যপুস্তকে ক্লিপিং বা ছবি আটকান। ছবির মাধ্যমে আপনি যা বোঝেন তা দৃশ্যত প্রকাশ করতে একটি মনের মানচিত্র তৈরি করুন।
- আপনি যদি অডিও শিক্ষার্থী হন, গান করার সময় নোট পড়ুন, উচ্চস্বরে বা রেকর্ডকৃত ডিজিটাল বই পড়ার কথা শুনুন।
- আপনি যদি একজন নৈসর্গিক ছাত্র, কিছু শারীরিক ক্রিয়াকলাপ করার সময় নোট পড়ুন অথবা পার্কে অবসর সময়ে হাঁটার সময় একটি রেকর্ড করা ডিজিটাল বই পড়া শুনুন। একটি নোট কার্ডের মাধ্যমে উল্টানো বা মনের মানচিত্র আঁকানো কিনেসথেটিক শিক্ষার্থীদের জন্য বেশ উপকারী।
ধাপ 6. ফর্ম বা অধ্যয়ন গ্রুপ যোগদান।
এই পদক্ষেপটি গ্রুপের সকল সদস্যদের জন্য উপকারী কারণ একসাথে অধ্যয়ন করার সময়, আপনি ধারণাগুলি ভাগ করতে পারেন এবং একে অপরকে উপাদান ব্যাখ্যা করতে পারেন। সহপাঠীদের স্টাডি গ্রুপ গঠনের জন্য আমন্ত্রণ জানান এবং তারপর সপ্তাহে অন্তত একবার একটি মিটিংয়ের সময় নির্ধারণ করুন। শেখার ক্রিয়াকলাপগুলিতে মনোনিবেশ করে আপনার সময়কে সর্বাধিক করুন।
- আপনি প্রতিটি সদস্যের সময়ের প্রাপ্যতা নিশ্চিত করার পরে সবচেয়ে উপযুক্ত অধ্যয়নের সময়সূচী নির্ধারণ করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি স্কুলের পর প্রতি মঙ্গলবার লাইব্রেরিতে একটি গ্রুপ স্টাডি অ্যাক্টিভিটি নির্ধারণ করবেন।
- যদি সব সদস্য স্কুলের পরে খুব ব্যস্ত থাকে, তাহলে প্রতি শনিবার বিকেলে লাইব্রেরি বা কফি শপে একসাথে পড়াশোনা করার পরামর্শ দিন।
- আপনার সময়সূচী অনুমতি দিলে আপনি এবং আপনার বন্ধুরা সপ্তাহে কয়েকবার একসাথে পড়াশোনা করতে পারেন।
4 এর 4 পদ্ধতি: শেখার প্রেরণা বজায় রাখা
পদক্ষেপ 1. 1 ঘন্টা অধ্যয়ন করার পরে 10-15 মিনিটের জন্য বিরতি নিন।
যে ছাত্ররা তাদের পড়াশোনার সময়টাকে সবচেয়ে বেশি কাজে লাগাতে চায়, তাদের জন্য বিরতি নেওয়া উপকারী বলে মনে হয় না। দুর্ভাগ্যক্রমে, যদি আপনি খুব বেশি সময় ধরে পড়াশোনায় মনোনিবেশ করেন তবে আপনি পুড়ে যেতে পারেন। সুতরাং, কিছুক্ষণ বিশ্রাম নেওয়ার সময় বিশ্রামে সময় নিন। আপনি যখন পড়াশোনায় ফিরে যাবেন, আপনি আবার সতেজ এবং শক্তি অনুভব করবেন।
- আপনি যদি সহজেই বিভ্রান্ত হন, তাহলে পোমোডোরো কৌশল প্রয়োগ করুন। 25 মিনিটের পরে অ্যালার্ম বাজানোর জন্য সেট করুন, তারপরে সর্বাধিক সময় নিন। যখন অ্যালার্ম বেজে ওঠে, 2-3 মিনিটের বিরতি নিন, তারপরে আরও 25 মিনিটের জন্য আবার অধ্যয়ন করুন। 3 টি ছোট বিরতির সাথে এই প্যাটার্নটি 4 বার করুন। চতুর্থ সেশনের পরে, শুরু থেকে একই প্যাটার্নে আবার শুরু করার আগে পড়াশোনা বন্ধ করুন বা 15 মিনিটের জন্য বিশ্রাম নিন।
- আপনাকে উত্তেজিত করে এমন ক্রিয়াকলাপগুলি করে বিরতি নিন, যেমন জলখাবার খাওয়া বা অবসর সময়ে হাঁটা। টিভি দেখবেন না বা ভিডিও গেম খেলবেন না কারণ তারা বিভ্রান্ত করতে পারে।
ধাপ 2. আরো ফোকাস করার জন্য বিশ্রামের সময় কিছু শারীরিক আন্দোলন করুন।
কার্ডিও ব্যায়াম রক্ত প্রবাহের জন্য দরকারী যাতে মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বৃদ্ধি পায়। উপরন্তু, বিশ্রামের সময় যদি আপনি চলতে থাকেন, যেমন হাঁটা, জাম্পিং জ্যাক করা, বা আপনার পছন্দের গানে নাচতে থাকেন তাহলে আপনার মুখস্থ করা সহজ হবে।
আপনার পছন্দ মতো একটি ক্রিয়াকলাপ চয়ন করুন যাতে বিশ্রাম অধিবেশনটি আরও উপভোগ্য মনে হয়।
পদক্ষেপ 3. চিন্তা করার জন্য শক্তির উৎস হিসাবে একটি পুষ্টিকর জলখাবার খান।
পড়াশোনা বা বিরতি নেওয়ার সময় নাস্তা করা আপনাকে মনোযোগী থাকতে এবং দীর্ঘ সময় অধ্যয়ন করতে সহায়তা করবে। জাঙ্ক ফুডের পরিবর্তে পুষ্টিকর স্ন্যাকস বেছে নিন। আপনার ডেস্কের কাছে নাস্তা করুন অথবা বিশ্রাম নেওয়ার সময় জলখাবার খান যাতে পড়াশোনার সময় আপনি মনোযোগী থাকতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ:
- ফল
- বাদাম
- ভুট্টার খই
- গ্রানোলা
- গাজর এবং হিউমাস
- চিনি মুক্ত চকলেট
- গ্রিক দই
- আপেলের টুকরো এবং চিনাবাদাম মাখন
- কিসমিস
ধাপ you. আপনার আকৃতি ধরে রাখতে প্রতিদিন রাতে -10-১০ ঘন্টা ঘুমানোর অভ্যাস করুন।
স্বাস্থ্য বজায় রাখতে, কিশোরদের প্রতিদিন অন্তত 8 ঘন্টা ঘুমানো উচিত। আপনি যদি ঘুম থেকে বঞ্চিত হন তবে পড়াশোনা অপ্রতিরোধ্য হতে পারে। রাতের ঘুমের কারণে ঘুম না হলে আপনি আরও উপাদান বুঝতে এবং মুখস্ত করতে পারেন।
প্রাপ্তবয়স্কদের প্রতিদিন 7-9 ঘন্টা ঘুমানো উচিত। 6-13 বছর বয়সী শিশুদের প্রতিদিন 9-11 ঘন্টা ঘুমানো উচিত।
বিশেষজ্ঞ প্রশ্নোত্তর
-
পড়াশোনার সেরা সময় কখন?
প্রত্যেকেই সবচেয়ে উপযুক্ত অধ্যয়নের সময়সূচী নির্ধারণ করতে স্বাধীন, তবে ভালভাবে পড়াশোনা করার জন্য আপনি ভাল অবস্থায় আছেন তা নিশ্চিত করুন। আপনি যদি স্কুলে যাওয়ার আগে সকালে পড়াশোনা করতে পছন্দ করেন, তাহলে 1 ঘন্টা আগে আপনাকে জাগানোর জন্য একটি অ্যালার্ম সেট করুন। যাইহোক, আপনি দুপুরের খাবারের পরেও ভালভাবে পড়াশোনা করতে পারেন।
-
ক্রমবর্ধমান শেখার জন্য সেরা টিপস কি?
যাই হোক না কেন আপনি পড়াশোনা করতে যাচ্ছেন, কেন আপনার একটি ভাল অধ্যয়ন কর্মক্ষমতা থাকা দরকার তা নিয়ে চিন্তা করুন। হয়তো আপনি ভাল গ্রেড পেতে চান বা পদোন্নতি পেতে চান, কিন্তু হয়তো আপনি ডাক্তার হতে চান বা একটি ভাল চাকরি পেতে চান। এই উদ্দেশ্যগুলো শেখার জন্য উৎসাহ বাড়াতে পারে।
-
পাঠগুলি ভালভাবে মনে রাখার জন্য আমার কী করা উচিত?
সাধারণত, আপনি কেবল মুখস্ত করার পরিবর্তে উপাদানগুলি পড়তে পারেন এবং পরীক্ষার প্রশ্নগুলিতে কাজ করার সময় যুক্তি ব্যবহার করতে পারেন। অতএব, অনুশীলনের প্রশ্নগুলি বারবার করুন যতক্ষণ না আপনি ফর্ম্যাটটি বুঝতে পারেন। সুতরাং, প্রশ্নগুলি বা পরীক্ষার প্রশ্নগুলি পড়ার সময় উত্তরগুলি নিজেরাই উপস্থিত হবে।
পরামর্শ
- নতুন শিক্ষার ধরণ গঠনের সময় ধৈর্য ধরুন। একটি ভাল অধ্যয়নের রুটিন মেনে চলতে ধারাবাহিকভাবে অনেক সময় লাগে।
- আপনার যদি পাঠটি বুঝতে সমস্যা হয় তবে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন।
- যদি আপনি একটি ভাল অধ্যয়নের সময়সূচী মেনে চলতে পারেন, তাহলে বন্ধুদের সাথে আড্ডা দেওয়া, ছবি আঁকা, ভিডিও গেম খেলা বা আপনার পছন্দের বই পড়ার মতো মজাদার ক্রিয়াকলাপে নিজেকে পুরস্কৃত করুন।
-
-
