প্রত্যেকেই এটি একবার করে ফেলেছে - কফি পান করা যা এখনও গরম আছে বা চুলা থেকে তাজা পিজ্জা খাচ্ছে এবং তাদের জিহ্বা জ্বলছে। সৌভাগ্যবশত, জ্বলন্ত জিহ্বা থেকে ব্যথা উপশম করার এবং ফোলা কমানোর বিভিন্ন উপায় রয়েছে।
ধাপ
3 এর 1 পদ্ধতি: প্রাকৃতিক উপায় ব্যবহার করা
ধাপ 1. বরফ কিউব বা বরফ পপ উপর চুমুক।
জ্বলন্ত জিহ্বা মোকাবেলার প্রধান উপায় হ'ল ঠান্ডা কিছু দিয়ে তাপকে নিরপেক্ষ করা। আপনি একটি বরফ কিউব চুষা বা একটি বরফ পপ চাটা চেষ্টা করতে পারেন - আপনি এমনকি ঠান্ডা কিছু পান করতে পারেন।
ধাপ 2. দই খান।
দই ঠান্ডা এবং ঠান্ডা হল জ্বলন্ত জিহ্বার চিকিৎসার অন্যতম aceষধ।
- জিহ্বা জ্বলে উঠার সাথে সাথে, এক চামচ খেয়ে নিন এবং গিলে ফেলার আগে কিছুক্ষণ জিহ্বার উপর বসতে দিন।
- আপনি যে কোন ধরনের দই খেতে পারেন, কিন্তু গ্রীক দইকে অগ্রাধিকার দিন। আপনি এক গ্লাস ঠান্ডা দুধও পান করতে পারেন।
পদক্ষেপ 3. চিনি দিয়ে আপনার জিহ্বা ছিটিয়ে দিন।
অনন্য প্রাকৃতিক উপায়গুলির মধ্যে একটি হল জিহ্বার পোড়া অংশে এক চিমটি সাদা চিনি ছিটিয়ে তা দ্রবীভূত করা। জিহ্বায় ব্যথা না হওয়া পর্যন্ত অন্তত এক মিনিটের জন্য এটি মুখে রেখে দিন।
ধাপ 4. এক চামচ মধু খান।
মধু একটি প্রাকৃতিক উপাদান যা জ্বলন্ত জিহ্বা থেকে ব্যথা উপশম করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। এক চামচই যথেষ্ট।
- এক চামচ মধু খান এবং এটি গিলে ফেলার আগে জিহ্বায় কিছুক্ষণ রেখে দিন।
- সচেতন থাকুন যে 12 মাসের কম বয়সী শিশুদের মধু দেওয়া উচিত নয় কারণ মধু বিষাক্ত স্পোর স্থানান্তর করতে পারে যা শিশু বোটুলিজমের কারণ হতে পারে। এর ফলে মৃত্যু হতে পারে।
ধাপ 5. লবণ জল দিয়ে গার্গল করুন।
লবণ জল পোড়া প্রশমিত করতে পারে এবং সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে পারে। এক কাপ পানির সাথে ১ চা চামচ লবণ মিশিয়ে নিন। মুখে পর্যাপ্ত পরিমাণ রাখুন তারপর ধুয়ে ফেলুন। লবণ জলটি আবার বের করার আগে আপনার মুখে 1-2 মিনিটের জন্য বসতে দিন।
পদক্ষেপ 6. ভিটামিন ই ব্যবহার করুন।
ভিটামিন ই তেল জিহ্বার টিস্যু মেরামতের মাধ্যমে জ্বলন্ত জিহ্বা এবং দ্রুত নিরাময়ের চিকিত্সায় সহায়তা করতে পারে। 1,000 IU ভিটামিন ই ক্যাপসুল খুলুন এবং জিহ্বার পোড়া জায়গায় তেল ছিটিয়ে দিন।
ধাপ 7. আপনার মুখ দিয়ে শ্বাস নিন।
যখন আপনি আপনার মুখ দিয়ে শ্বাস নেন, তখন আপনার জিহ্বার জ্বলন্ত অংশ দিয়ে ঠান্ডা বাতাস প্রবেশ করে। এটি জ্বলন্ত জিহ্বা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে।
ধাপ 8. অম্লীয় এবং লবণাক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন।
টমেটো, সাইট্রাস ফল বা জুস এবং ভিনেগারের মতো খাবার, নিরাময় করার সময় এড়িয়ে চলার খাবার। আপনি যদি চান, কমলার রসে প্রচুর পরিমাণে জল যোগ করুন এবং এটি পান করার আগে ফ্রিজে রাখুন। আপনার আলুর চিপের মতো নোনতা খাবারও এড়িয়ে চলা উচিত, কারণ এগুলি পোড়া জায়গায় জ্বালা করতে পারে।
ধাপ 9. অ্যালোভেরা ব্যবহার করুন।
অ্যালোভেরা পোড়া চিকিৎসার জন্য একটি সুপরিচিত প্রাকৃতিক উপাদান। পোড়া জায়গায় অল্প পরিমাণে অ্যালোভেরা স্লাইম (উদ্ভিদ থেকে সোজা হওয়া উচিত, মলম নয়) লাগান। এটা খারাপ স্বাদ হতে পারে! আপনি অ্যালোভেরার স্লাইমকে বরফের টুকরোতে পরিণত করতে পারেন এবং ব্যথা উপশম করতে পারেন।
3 এর 2 পদ্ধতি: ব্যথা উপশম ব্যবহার
ধাপ 1. কাশির সিরাপ পান করুন।
আপনি বেনজোকেন, মেন্থল বা ফেনলযুক্ত কাশির সিরাপগুলি সন্ধান করতে পারেন। এই উপাদানগুলি অ্যানেশথিক্সের মতো কাজ করে, আপনার জিহ্বাকে অসাড় করে এবং ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। এই উপাদানগুলি থাকা মাউথওয়াশগুলি আপনার জিহ্বার ব্যথা কমাতেও সাহায্য করতে পারে।
পদক্ষেপ 2. মেন্থল গাম চিবান।
মেন্থলযুক্ত চুইংগাম আপনার জিহ্বায় ঠান্ডা-সংবেদনশীল রিসেপ্টরগুলি সক্রিয় করতে পারে। আপনার জিহ্বা সুন্দর এবং শীতল অনুভব করতে পারে। পেপারমিন্ট এবং স্পিয়ারমিন্ট স্বাদযুক্ত মাড়িতে মেন্থল থাকে।
পদক্ষেপ 3. ব্যথার Takeষধ নিন।
যদি আপনার জিহ্বায় ব্যথা অসহ্য হয়, তাহলে আপনি প্যারাসিটামল বা আইবুপ্রোফেনের মতো ব্যথানাশক নিতে পারেন। এই ধরনের ওষুধ ব্যথা উপশম করতে পারে এবং আপনার জিহ্বার ফোলাভাব কমাতে পারে।
ধাপ 4. বার্ন ক্রিম বা মলম ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন।
বেশিরভাগ বার্ন ক্রিম এবং মলম স্থানীয়ভাবে ব্যবহার করা হয় (সরাসরি পোড়া এলাকায়)।
- কারণ সেগুলোতে এমন উপাদান থাকতে পারে যা বিষাক্ত, যদি ক্রিম এবং মলম জিহ্বায় লেগে না যায়।
- ক্রিম এবং মলম যা ব্যবহার করা যেতে পারে, শুধুমাত্র মৌখিকভাবে ব্যবহার করা হয়।
ধাপ 5. একটি ডাক্তার দেখা বিবেচনা করুন।
যদি 7 দিনেরও বেশি সময় ধরে ব্যথা এবং ফোলাভাব থাকে তবে আপনার একজন ডাক্তারকে দেখা উচিত। আপনার ডাক্তার আপনাকে শক্তিশালী ব্যথানাশক বা ওষুধ দিতে পারেন যা নিরাময়ের গতি বাড়ায়।
- যদি গরম খাবার খাওয়ার মতো কোনো কারণ ছাড়াই জ্বালাপোড়া নিজে থেকে হয়, তাহলে আপনার জ্বলন্ত জিহ্বার সিন্ড্রোম হতে পারে। এটি খুব বেদনাদায়ক হতে পারে এবং মুখের অন্যান্য এলাকায় প্রভাব ফেলতে পারে।
- যদি আপনার সন্দেহ হয় আপনার জ্বলন্ত জিহ্বা সিন্ড্রোম আছে তবে আপনার ডাক্তারকে অবিলম্বে দেখুন। এই সিন্ড্রোম অন্যান্য, আরো গুরুতর অসুস্থতা, যেমন ডায়াবেটিস, হাইপারথাইরয়েডিজম, বিষণ্নতা এবং খাদ্য এলার্জি হতে পারে।
পদ্ধতি 3 এর 3: মশলাদার খাবার খাওয়া থেকে জিহ্বা পোড়া থেকে মুক্তি দিন
ধাপ 1. দুধ পান করুন।
মরিচ বা অন্যান্য মসলাযুক্ত খাবার খাওয়ার পরে কি আপনার জিহ্বা জ্বলছে? এক গ্লাস দুধ ালুন। দুধে থাকা প্রোটিনের উপাদান ক্যাপসাইসিন অপসারণ করতে সাহায্য করে, একটি যৌগ যা আপনার জিহ্বার রিসেপ্টর থেকে জ্বলন্ত সংবেদন সৃষ্টি করে। যদি দুধ পাওয়া না যায় তবে দই বা টক ক্রিমের মতো অন্যান্য দুগ্ধজাত দ্রব্য ব্যবহার করে দেখুন।
ধাপ 2. কিছু চকলেট খান।
চকলেটের উচ্চ চর্বিযুক্ত উপাদান মুখ থেকে ক্যাপসাইসিন দূর করতে সাহায্য করে। চকলেট দুধ পান করুন যার মধ্যে চর্বি বেশি থাকে এবং পোড়া চিকিৎসায় দুধের উপকারিতাও রয়েছে।
ধাপ 3. কিছু রুটি চিবান।
রুটি ক্যাপসাইসিন-শোষণকারী স্পঞ্জের মতো কাজ করবে যাতে এটি মুখকে একটু ঠান্ডা করতে পারে।
ধাপ 4. এক চামচ দানাদার চিনি খান।
চিনি কিছু মসলাযুক্ত তেল শোষণ করতে সাহায্য করতে পারে এবং মসলাযুক্ত খাবার শেষ করার পরে জ্বলন্ত অনুভূতি উপশম করতে পারে। চিনি ছাড়াও, আপনি মধু ব্যবহার করতে পারেন।
পদক্ষেপ 5. অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় পান করুন।
অ্যালকোহল ক্যাপসাইসিন দ্রবীভূত করতে পারে। সুতরাং, যদি আপনার যথেষ্ট বয়স হয়, আপনি মশলাদার খাবার থেকে আপনার জিহ্বায় জ্বলন্ত অনুভূতি দূর করতে টাকিলা বা ভদকার মতো উচ্চ অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় পান করতে পারেন। কম অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় যেমন বিয়ার পান করা থেকে বিরত থাকুন কারণ এটি জিহ্বায় জ্বলন্ত ব্যথাকে আরও খারাপ করে তুলবে।
দায়িত্বশীলভাবে অ্যালকোহল পান করতে ভুলবেন না।
পরামর্শ
- খাওয়ার আগে আপনার জিহবা অসাড় হতে দেবেন না, কারণ আপনি ঘটনাক্রমে আপনার জিহ্বাকে কামড় দিতে পারেন। যদি এটি হয়, আপনার জিহ্বার অবস্থা আরও খারাপ হতে পারে।
- বরফের কিউবগুলিতে বাদামী চিনি ছিটিয়ে দিন এবং জিহ্বায় পোড়া জায়গায় রাখুন।
- যদি আপনার ওরাজেল না থাকে তবে আপনি লবঙ্গ ধূমপান করতে পারেন। ওরাজেলের মতো লবঙ্গ মুখকে অসাড় করে দিতে পারে।
সতর্কবাণী
- আপনি যদি বরফের কিউব ব্যবহার করেন, তাহলে আপনার জিহ্বায় প্রয়োগ করার আগে প্রথমে বরফের কিউবগুলোকে আর্দ্র করুন। অন্যথায়, বরফ লেগে থাকতে পারে এবং ব্যথা আরও খারাপ করতে পারে।
- সাধারণত ব্যবহৃত প্রাকৃতিক প্রতিকার হল মধু। যাইহোক, 12 মাসের কম বয়সী শিশুদের জিহ্বা জ্বলন্ত হলে মধু দেওয়া উচিত নয়।
- একটি গুরুতর ক্ষত একা চিকিত্সা করার চেষ্টা করবেন না। সন্দেহ হলে অবিলম্বে চিকিৎসা সহায়তা নিন।
- বার্ন ক্রিম মুখে মুখে লাগাবেন না। বেশিরভাগ ক্রিম ত্বকে ব্যবহারের জন্য তৈরি করা হয়। মুখে ব্যবহার আপনাকে অসুস্থ করে তুলতে পারে, এমনকি মারাত্মক।
- বেনজোকেনের মতো মৌখিক মলম ব্যবহার সীমিত করুন। অত্যধিক ব্যবহার গলা অসাড় করতে পারে এবং বমি বমি ভাব এবং বমি করতে পারে।
