জিহ্বার প্রদাহ ব্যথা, জ্বলন বা শুষ্কতার মতো উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে। জিহ্বার প্রদাহ বেশ কিছু কারণে হয়, যার মধ্যে রয়েছে কামড়ানো বা জ্বলন্ত জিহ্বা, ছত্রাকের সংক্রমণ, থ্রাশ এবং বার্নিং মুখের সিন্ড্রোম, যা গ্লসোডেনিয়া বা বার্নিং জিভ সিনড্রোম নামেও পরিচিত। কিছু ক্ষেত্রে, জিহ্বার প্রদাহের কারণ এখনও অজানা। কিন্তু আপনার উপসর্গ এবং চিকিৎসা নির্ণয়ের বিষয়টি বিবেচনায় নিয়ে, জিহ্বার প্রদাহ এবং এর ফলে সৃষ্ট অস্বস্তি দূর করার জন্য বেশ কিছু চিকিৎসা আছে।
ধাপ
ঘরোয়া প্রতিকার দিয়ে জিহ্বার প্রদাহের চিকিৎসা
পদক্ষেপ 1. ঠান্ডা জল দিয়ে কামড়ানো জিহ্বা পরিষ্কার করুন।
যদি আপনার জিহ্বা কামড়ে থাকে, তাহলে ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। ঠান্ডা পানি জিহ্বা থেকে ময়লা, খাদ্যের ধ্বংসাবশেষ, রক্ত এবং অন্যান্য ধ্বংসাবশেষ অপসারণ করতে পারে এবং সংক্রমণ রোধ করতে সাহায্য করে।
- যদি আপনার জিহ্বা খারাপভাবে কামড়ে থাকে, অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
- ঠান্ডা জল দিয়ে পরিষ্কার করার পরে, আপনি ফোলা এবং ব্যথা উপশম করতে বরফ চুষতে পারেন।
ধাপ 2. আইস কিউব বা আইসক্রিমে চুমুক দিন।
যদি আপনি জিহ্বায় ব্যথা এবং/অথবা জ্বলন্ত অনুভূতি অনুভব করেন তবে আইস কিউব বা আইসক্রিম চুষুন। বরফের ঠান্ডা তাপমাত্রা ব্যথা কমাতে, ফোলা কমাতে এবং জিহ্বাকে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে সাহায্য করবে।
- যদি আপনি আপনার জিহ্বা কামড়ে বা পুড়িয়ে ফেলেন তবে বরফ চুষা বিশেষভাবে আরামদায়ক হবে।
- বরফ যা মুখের মধ্যে গলে যায় তা শরীরকে হাইড্রেট করতে সাহায্য করে এবং শুকনো জিহ্বা প্রতিরোধ করে যা কামড় বা জ্বলন্ত জিহ্বার ব্যথা আরও খারাপ করতে পারে।
ধাপ 3. লবণ জল দিয়ে গার্গল করুন।
উষ্ণ লবণ জল জিহ্বা পরিষ্কার করবে এবং জিহ্বার প্রদাহ থেকে ব্যথা উপশম করবে। ব্যথা এবং অস্বস্তি কম না হওয়া পর্যন্ত আপনি প্রতি কয়েক ঘন্টা আপনার মুখ ধুয়ে ফেলতে পারেন।
এক গ্লাস গরম পানিতে এক টেবিল চামচ লবণ যোগ করুন এবং দ্রবীভূত হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন। জিহ্বার ক্ষতস্থানে মনোনিবেশ করে প্রায় 30 সেকেন্ডের জন্য গার্গল করুন। আপনার কাজ শেষ হলে জল থুথু ফেলুন।
ধাপ 4. জিহ্বার প্রদাহ বাড়িয়ে দিতে পারে এমন কিছু খাওয়া থেকে বিরত থাকুন।
যখন আপনার জিহ্বায় ব্যথা হয়, তখন এমন কিছু এড়ানো ভাল যা ব্যথাকে আরও খারাপ করে, যেমন টক এবং মসলাযুক্ত খাবার, বা সিগারেট। যদিও এটি নিরাময় প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করবে না, এটি আপনাকে আরও আরামদায়ক করে তুলবে।
- নরম, প্রশান্তিমূলক, ঠান্ডা খাবার খান যা খাওয়ার সময় প্রদাহ বাড়াবে না, যেমন স্মুদি, পোরিজ এবং কলা জাতীয় নরম ফল। দই এবং আইসক্রিমও দুর্দান্ত বিকল্প কারণ এগুলি শীতল এবং শীতল করতে পারে।
- অম্লীয় খাবার এবং পানীয়, যেমন টমেটো, কমলার রস, ফিজি পানীয় এবং কফি প্রদাহকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে। এছাড়াও, দারুচিনি এবং মেন্থল এড়িয়ে চলুন যা আপনাকে আরও অস্বস্তিকর করে তুলতে পারে।
- স্পর্শকাতর দাঁত বা মেন্থল বা দারুচিনি নেই এমন একটি টুথপেস্ট চেষ্টা করুন।
- তামাক ধূমপান বা চিবাবেন না কারণ এটি জিহ্বায় অস্বস্তি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
ধাপ 5. বেশি পানি পান করুন।
সারাদিন হাইড্রেটেড থাকার বিষয়টি নিশ্চিত করুন। মদ্যপান কেবল মুখের শুষ্কতা দূর করবে না, বরং নিরাময় প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করতে পারে।
- আপনার মুখ আর্দ্র রাখতে প্রচুর পরিমাণে ঠান্ডা জল বা রস পান করুন।
- কফি বা চায়ের মতো গরম পানীয় এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন যাতে জিহ্বায় ব্যথাযুক্ত জ্বালাপোড়া আরও খারাপ না হয়।
- ক্যাফিন বা অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন যা জিহ্বাকে জ্বালাতন করতে পারে।
2 এর অংশ 2: একটি রোগ নির্ণয় করা এবং চিকিৎসা ব্যবহার করা
ধাপ 1. একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।
আপনার যদি জিহ্বায় ব্যথা হয় এবং ঘরোয়া প্রতিকার কাজ না করে, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। আপনার ডাক্তার আপনার ব্যথার কারণ চিহ্নিত করতে এবং আপনার জন্য সঠিক ধরনের চিকিৎসা নির্ধারণ করতে সাহায্য করবে।
- জিহ্বার প্রদাহের অনেক কারণ রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে মুখে ছত্রাক, ভাইরাল বা ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ, পুষ্টির ঘাটতি, দাঁত যা ঠিকভাবে খাপ খায় না, দাঁত ঘষা, জিহ্বা খুব শক্ত করে ব্রাশ করা, অ্যালার্জি, মানসিক চাপ বা উদ্বেগ। বার্ন মুখের সিন্ড্রোমের ফলে জিহ্বার প্রদাহও হতে পারে।
- যখন আপনার এই চিকিৎসা অবস্থা থাকে তখন আপনি আপনার জিহ্বা বা মুখে কোন শারীরিক পরিবর্তন লক্ষ্য করতে পারেন না। অথবা, আপনি জ্বালা বা সংক্রমণের সাধারণ লক্ষণগুলি অনুভব করতে পারেন, যেমন সাদা দাগ যা আপনার জিহ্বাকে থ্রাশ, গলদ, পুঁজ বা জ্বলন্ত সংবেদনশীলতার সময় রেখা দেয়।
পদক্ষেপ 2. একটি পরীক্ষার জন্য যান এবং একটি ডাক্তারের কাছ থেকে একটি নির্ণয় পান।
যদি আপনার জিহ্বায় প্রদাহ হয় বা জ্বলন্ত জিহ্বা সিন্ড্রোমের লক্ষণ থাকে তবে আপনার ডাক্তার কারণ নির্ধারণের জন্য পরীক্ষার আদেশ দিতে পারেন। প্রায়শই পরীক্ষাগুলি জিহ্বার প্রদাহের কারণ নির্ধারণ করতে পারে না, তবে আপনার ডাক্তার আপনাকে আপনার জন্য সর্বোত্তম চিকিত্সা পরিকল্পনা তৈরি করতে সহায়তা করবে।
- জিহ্বার প্রদাহের কারণ নির্ধারণ করতে আপনার ডাক্তার বিভিন্ন ডায়াগনস্টিক সরঞ্জাম ব্যবহার করতে পারেন। এর মধ্যে রয়েছে রক্ত পরীক্ষা, মৌখিক সংস্কৃতি, বায়োপসি, অ্যালার্জি পরীক্ষা এবং পেটের অ্যাসিড পরীক্ষা। আপনার জিহ্বার প্রদাহ উদ্বেগ, বিষণ্নতা বা চাপের সাথে সম্পর্কিত কিনা তা জানতে আপনার ডাক্তার আপনাকে মানসিক প্রশ্নও করতে পারেন।
- আপনার ডাক্তার আপনাকে জিহ্বার প্রদাহ সৃষ্টি করছে কিনা তা খুঁজে বের করতে কিছু ওষুধ বন্ধ করতেও বলতে পারে।
ধাপ your। আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ নিন।
পরীক্ষার ফলাফল অনুযায়ী, জিহ্বার প্রদাহ সৃষ্টি করে এমন অবস্থা থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করার জন্য ডাক্তার ওষুধ লিখে দেবেন। যদি পরীক্ষার ফলাফল কারণ নির্ণয় করতে না পারে, আপনার ডাক্তার আপনার ব্যথা এবং অস্বস্তি দূর করার জন্য ওষুধ বা ঘরোয়া প্রতিকার লিখে দিতে পারেন।
- সাধারণত জিহ্বার প্রদাহের জন্য নির্ধারিত তিনটি areষধ হল অ্যামিট্রিপটিলাইন, অ্যামিসুলপ্রাইড এবং ওলানজাপাইন। এই ওষুধগুলি গামা-বুটারিক অ্যাসিডের ক্রিয়াকে ব্লক করে কাজ করে, যা জিহ্বায় ব্যথা এবং জ্বলন সৃষ্টি করে।
- আপনার ডাক্তারও পরামর্শ দিতে পারেন যে আপনি জিহ্বার অস্বস্তি উপশম করতে সাহায্য করার জন্য ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথানাশক নিন, বিশেষ করে যদি আপনার ঘুমের সমস্যা হয়। ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথা উপশমকারী যা ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয় তার মধ্যে রয়েছে প্যারাসিটামল, আইবুপ্রোফেন এবং অ্যাসপিরিন।
- যখন আপনি ব্যথানাশক গ্রহণ করেন তখন আপনার ডাক্তারের সুপারিশ বা প্যাকেজের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।
ধাপ 4. একটি স্প্রে বা লজেন্স ব্যবহার করুন।
হালকা বেদনানাশক রয়েছে এমন স্প্রে বা লজেন্স জিহ্বার প্রদাহ দূর করতে সাহায্য করতে পারে। আপনি এগুলি ফার্মেসী বা অনলাইনে কিনতে পারেন।
- প্রতি দুই থেকে তিন ঘন্টা স্প্রে বা লজেন্স ব্যবহার করুন, অথবা প্যাকেজে নির্দেশিত বা আপনার ডাক্তারের নির্দেশ অনুসারে।
- পুরোপুরি দ্রবীভূত না হওয়া পর্যন্ত লজেন্সগুলি চুষতে ভুলবেন না। এটি পুরোপুরি চিবানো বা গ্রাস করার চেষ্টা করবেন না কারণ এটি আপনার গলাকে অসাড় করে দিতে পারে এবং গিলতে অসুবিধা করে।
ধাপ 5. জিহ্বায় ব্যথা উপশম করতে ক্যাপসাইসিন ক্রিম ব্যবহার করুন।
ক্যাপসাইসিন ক্রিম একটি সাময়িক ব্যথানাশক যা ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে। দিনে তিন বা চারবার জিহ্বায় ক্যাপসাইসিন ক্রিম লাগান।
- এই ক্রিমটি প্রাথমিকভাবে জিহ্বায় ব্যথা বাড়ালেও দ্রুত অদৃশ্য হয়ে যাবে।
- সচেতন থাকুন যে ক্যাপসাইসিন ক্রিমের দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার জিহ্বার টিস্যুতে থাকা ফাইবারের ক্ষতি করতে পারে, ফলে স্বাদের অনুভূতি হিসেবে জিহ্বার কার্যকারিতা নষ্ট হয়ে যায়।
পদক্ষেপ 6. একটি এন্টিসেপটিক মাউথওয়াশ ব্যবহার করুন।
জিহ্বা বা মুখের সংক্রমণের চিকিৎসার জন্য এন্টিসেপটিক মাউথওয়াশ যেমন বেনজাইডামিন বা ক্লোরহেক্সিডিন ব্যবহার করুন। এই ধরনের মাউথওয়াশ জিহ্বার ব্যথা এবং ফোলা উপশমেও সাহায্য করবে।
- বেনজাইডামাইন প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিনের ক্রিয়াকে বাধা দিয়ে ব্যথা উপশম করে। প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিন হল রাসায়নিক পদার্থ যা উত্পাদিত হয় যখন প্রদাহের কারণে ব্যথা হয়।
- একটি গ্লাসে 15 মিলি বেনজাইডামিন andালুন এবং এটি থুথু ফেলার আগে 15 থেকে 20 সেকেন্ডের জন্য গার্গল করতে ব্যবহার করুন।
