প্রায় %০% শিশু তিন বছর বয়সে অন্তত একবার কানের সংক্রমণের শিকার হয়েছে বলে অনুমান করা হয়। এছাড়াও, অনেক প্রাপ্তবয়স্করাও কানের সংক্রমণ এবং ব্যথা অনুভব করে। যদিও গুরুতর কানের ব্যথার জন্য চিকিৎসার প্রয়োজন হয় কারণ এটি স্থায়ী শ্রবণশক্তি হ্রাস করতে পারে, কানের ছোট সমস্যাগুলি প্রায়ই চিকিৎসা পরামর্শ ব্যবহার করে বা শতাব্দী ধরে ব্যবহৃত ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করে বাড়িতে চিকিৎসা করা যায়। যাইহোক, চিকিৎসা পরামর্শের বিকল্প হিসেবে ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করবেন না। যদি আপনার কোন বিশেষ পরামর্শ বা পদক্ষেপ সম্পর্কে সন্দেহ থাকে, তাহলে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
ধাপ
3 এর মধ্যে 1 অংশ: প্রমাণিত মেডিকেল পরামর্শ ব্যবহার করা
পদক্ষেপ 1. কানের ব্যথা উপশম করতে তাপ ব্যবহার করুন।
তাপ দিয়ে দ্রুত ব্যথা উপশম করা যায়।
- কালশিটে একটি উষ্ণ সংকোচন দিন। আপনি গরম পানিতে ভিজিয়ে রাখা ওয়াশক্লথ ব্যবহার করে আপনার নিজের উষ্ণ কম্প্রেস তৈরি করতে পারেন, অথবা আপনি একটি গরম প্যাকের বোতল বা হিটিং ব্যাগ ব্যবহার করতে পারেন যা আপনি ফার্মেসিতে কিনতে পারেন। খুব গরম এমন কম্প্রেস ব্যবহার করবেন না, যা আপনার ত্বকে আঘাত করতে পারে। আপনি যতক্ষণ চান আপনার কানে কম্প্রেস লাগাতে পারেন। আপনি প্রথমে বরফ দিয়ে ঠান্ডা করার চেষ্টা করতে পারেন। কেবল 15 মিনিটের জন্য এলাকায় একটি বরফের প্যাক রাখুন। তারপরে, আরও 15 মিনিটের জন্য একটি উষ্ণ সংকোচন প্রয়োগ করুন। দুই থেকে তিনবার পুনরাবৃত্তি করুন।
- হেয়ার ড্রায়ারটি আপনার কান থেকে একটি বাহুর দৈর্ঘ্য স্থাপন করুন এবং এটি একটি উষ্ণ বা কম সেটিংয়ে চালান। গরম বা উচ্চ তাপমাত্রা ব্যবহার করবেন না।
পদক্ষেপ 2. ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথা উপশমকারী ব্যবহার করুন।
ভাল ব্যথা উপশমকারীদের মধ্যে রয়েছে আইবুপ্রোফেন এবং প্যারাসিটামল। প্যাকেজিংয়ে ব্যবহারের জন্য সমস্ত নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।
লক্ষ্য করুন যে শিশুদের জন্য ওষুধের ডোজ সাধারণত তাদের ওজনের উপর নির্ভর করে। 18 বছরের কম বয়সী শিশুদের অ্যাসপিরিন দেবেন না। শিশুদের মধ্যে অ্যাসপিরিনের ব্যবহার একটি বিরল কিন্তু বিপজ্জনক অবস্থার সাথে যুক্ত হয়েছে, রাইয়ের সিনড্রোম, যা মস্তিষ্ক এবং কিডনির ক্ষতি করে।
ধাপ 3. একজন ডাক্তারের কাছে যান।
যদি কানের ব্যথার লক্ষণগুলি 5 দিনের বেশি (প্রাপ্তবয়স্কদের), বা 2 দিনের বেশি (শিশুদের মধ্যে) থাকে, 8 সপ্তাহের কম বয়সী শিশুদের দ্বারা অভিজ্ঞ, ঘাড় শক্ত বা জ্বর সহ, অবিলম্বে একজন ডাক্তার দেখান। যদিও এটি প্রায়শই ঘটে থাকে, যদি এটি নিয়ন্ত্রণ না করা হয়, কানের ব্যথা একটি মারাত্মক সংক্রমণে পরিণত হতে পারে এবং অন্যান্য জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে।
- যদি কানের ব্যথার কারণ ব্যাকটেরিয়া হয়, তাহলে ডাক্তার সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য অ্যান্টিবায়োটিক এবং ব্যথা উপশম করার জন্য ব্যথানাশক লিখে দেবেন।
- চিকিত্সা না করা কানের সংক্রমণ স্থায়ী শ্রবণশক্তি হ্রাস করতে পারে। সুতরাং, লক্ষণগুলি আরও খারাপ হলে বা কমে না গেলে আপনার ডাক্তারের সাহায্য নেওয়া উচিত।
3 এর অংশ 2: অপ্রমাণিত হোম চিকিৎসার চেষ্টা করা
ধাপ 1. নাক পরিষ্কার করুন।
কানের ব্যথা প্রায়ই ইউস্টাচিয়ান টিউবে আটকে থাকা তরল জমা হওয়ার কারণে হয়, একটি ছোট টিউব যা কান, নাক এবং গলাকে সংযুক্ত করে। আপনার নাক পরিষ্কার করে, আপনি কানের পর্দায় চাপ কমাতে পারেন।
- শিশুদের নাসারন্ধ্রে সামান্য লবণ পানি Tryুকিয়ে চেষ্টা করুন এবং এটি চুষতে থাকুন।
- আপনার নাক থেকে তরল বের করতে আপনি একটি স্তন্যপান যন্ত্র বা নাক ফ্রিদা ব্যবহার করতে পারেন।
ধাপ 2. আলতো করে কান ঝাঁকান।
কানের ব্যথা ইউস্টাচিয়ান টিউবে চাপ সৃষ্টি করতে পারে, এবং এটি সামান্য খোলার মাধ্যমে উপশম করা যায় (অনেকটা বিমানের বায়ুর চাপের মতো)। এই পদক্ষেপটি কানের খালে আটকে থাকা তরলকে আবার নিষ্কাশন করতে দেয়।
আপনার মাথার দিকে আপনার বাইরের কান আনতে আপনার থাম্ব এবং তর্জনী ব্যবহার করুন। তারপরে, ব্যথা না করে আস্তে আস্তে কান টানুন এবং ঘোরান। ইউস্টাচিয়ান টিউব খোলার জন্য এটির অনুরূপ প্রভাব রয়েছে বলে আপনি হাঁটার চেষ্টা করতে পারেন।
ধাপ the. প্রশান্তকর বাষ্পে শ্বাস নিন।
গরম বাষ্প ইউস্টাচিয়ান টিউবে তরল নিষ্কাশন করতে সাহায্য করতে পারে (যা শ্লেষ্মা হিসাবে বেরিয়ে আসবে) যার ফলে ভেতরের কানের উপর চাপ কমে। বাষ্পে কিছু medicationsষধ বা সুগন্ধি যোগ করা অতিরিক্ত উপকারিতা প্রদান করতে পারে যেমন কানের জন্য হালকা অ্যানেশেসিয়া।
- ফুটন্ত পানির বাটিতে কয়েক ফোঁটা ইউক্যালিপটাস এসেনশিয়াল অয়েল বা এক চা চামচ ভিক্স বা অনুরূপ বালস byেলে বাষ্প থেরাপির জন্য প্রস্তুতি নিন।
- আপনার মাথার উপরে একটি তোয়ালে রাখুন এবং আপনার নাক দিয়ে বাষ্পটি দিনে 3 বার শ্বাস নিন যতক্ষণ না কানের ব্যথা কমে যায়। এটি ইউস্টাচিয়ান টিউব খুলতে, চাপ কমাতে এবং কানের ভিতর থেকে তরল নিষ্কাশনে সাহায্য করবে।
- বাচ্চাদের এই চিকিত্সা দেবেন না কারণ তারা পোড়া বা পানিতে ডুবে যেতে পারে। পরিবর্তে, অল্প পরিমাণে ভিক্স বেবিরব (যা বিশেষত বাচ্চাদের এবং বাচ্চাদের জন্য তৈরি করা হয়) তাদের বুক বা পিঠে ঘষুন। তারপরে, বাথরুমে গরম পানির কল চালু করুন এবং শিশুটিকে সেখানে ধরে রাখুন, বা গরম পানির কল চালু থাকা অবস্থায় তাকে বাথরুমে খেলতে দিন। বাথরুমে জলীয় বাষ্প inalষধি বাষ্পের সাথে মিশে যাবে এবং একটি প্রশান্তকর প্রভাব প্রদান করবে।
ধাপ 4. জলপাই তেল ব্যবহার করে দেখুন।
ব্যথা উপশম করতে, কানের মধ্যে কয়েক ফোঁটা উষ্ণ জলপাই তেল ালুন। এই তেল ভেতরের কানের জ্বালা দূর করতে কার্যকর।
- তেল গরম করার জন্য, আপনি প্রথমে বোতলটি একটি ছোট গ্লাস গরম পানিতে কয়েক মিনিটের জন্য রাখতে পারেন। সরাসরি কানে তেল ফেলুন, তারপর একটি তুলোর বল দিয়ে আলতো করে coverেকে দিন।
- যদি এই পদ্ধতিটি শিশুর উপর ব্যবহার করা হয়, তাহলে তিনি যখন ঘুমান তখন এটি ব্যবহার করে দেখুন যাতে তার মাথা কাত হয়ে যায় এবং তেল বের হয় না। শিশুর কান কখনই তুলার বল দিয়ে coverেকে রাখা উচিত নয়।
- সচেতন থাকুন যে পিয়ার-পর্যালোচিত প্রমাণ নেই যে এই পদ্ধতিটি আসলেই কাজ করে, কেবল প্লেসবো প্রভাব ছাড়া।
ধাপ 5. রসুনের তেল এবং মুলিন ফুলের তেল ব্যবহার করুন।
রসুন একটি অ্যান্টিবায়োটিক হিসাবে কার্যকর বলে পরিচিত এবং এটি একটি প্রাকৃতিক অবেদনিক বলে মনে করা হয়।
- আপনি আমাজন বা স্থানীয় স্বাস্থ্য দোকানে রসুনের তেল এবং মুলিন ফুলের তেল কিনতে পারেন।
- তেল গরম করুন (প্রথমে আপনার কব্জিতে ফোঁটা দিয়ে নিশ্চিত করুন যে এটি খুব গরম নয়)। তারপরে, একটি ড্রপার ব্যবহার করে দিনে দুবার কানে কয়েক ফোঁটা তেল লাগান।
- আবার, এই পদ্ধতিটি কোনও পিয়ার-পর্যালোচিত প্রমাণ দ্বারা সমর্থিত নয়।
ধাপ 6. ল্যাভেন্ডার তেল ব্যবহার করে দেখুন।
ল্যাভেন্ডার অয়েল সরাসরি কানে notুকানো উচিত নয়, আপনি কানের বাইরে এটি ম্যাসাজ করতে পারেন। এই তেলের ব্যবহার রক্ত সঞ্চালন এবং ভেতরের কানের মধ্যে তরল প্রবাহকে উন্নত করে বলে মনে করা হয়। উপরন্তু, সুবাস প্রশান্তি দেয়।
- কয়েক ফোঁটা ল্যাভেন্ডার তেলের সাথে কয়েক ফোঁটা ক্যারিয়ার অয়েল (যেমন ভগ্নাংশ নারিকেল বা অলিভ অয়েল) মিশিয়ে দিন, তারপর সারাদিন প্রয়োজন অনুযায়ী বাইরের কানে আলতো করে ম্যাসাজ করুন।
- ব্যথা উপশম এবং সঞ্চালন উন্নত করার জন্য চিন্তা করা অন্যান্য অপরিহার্য তেলগুলির মধ্যে রয়েছে ইউক্যালিপটাস, রোজমেরি, ওরেগানো, ক্যামোমাইল, চা গাছ এবং থাইম।
- এই পদ্ধতি শুধুমাত্র ব্যবহারকারীর অভিজ্ঞতার প্রমাণ দ্বারা সমর্থিত। এমন কোন গবেষণা নেই যা অপরিহার্য তেলের স্বাস্থ্য উপকারিতা সমর্থন করে।
3 এর 3 ম অংশ: কানের ব্যথা প্রতিরোধ
ধাপ 1. ঠান্ডা ভাইরাস এড়িয়ে চলুন।
শ্বাসকষ্টের অন্যতম সাধারণ কারণ হল সর্দি। যদিও এখনও পর্যন্ত এমন কোনো ওষুধ নেই যা ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে, তবে আপনি প্রথম দিকে আক্রমণ এড়াতে প্রতিরোধমূলক পদক্ষেপ নিতে পারেন।
- নিয়মিত আপনার হাত ধুয়ে নিন, বিশেষ করে জনসমক্ষে এবং খাওয়ার আগে। যদি একটি সিঙ্ক পাওয়া না যায়, পরিবর্তে একটি অ্যালকোহল ভিত্তিক হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করুন। ঠান্ডা ভাইরাসগুলি খুব শক্তিশালী বলে পরিচিত এবং পৃষ্ঠতলে কয়েক ঘন্টা বেঁচে থাকতে পারে। সুতরাং এমনকি যদি আপনি অসুস্থ কাউকে দেখেন না, তবুও আপনি কেবল একটি লাইব্রেরি বা সুবিধার দোকানে গিয়ে এই ভাইরাসে আক্রান্ত হতে পারেন।
- ব্যায়াম নিয়মিত. যারা নিয়মিত ব্যায়াম করে তাদের স্বাস্থ্যকর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা থাকে তাই তারা সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে এবং ঠান্ডা ভাইরাস প্রতিরোধ করতে সক্ষম হয়।
- ভিটামিন সমৃদ্ধ সুষম খাদ্য অনুসরণ করুন। তাজা, পুষ্টি সমৃদ্ধ খাবার, বিশেষ করে কম চর্বিযুক্ত প্রোটিন, শাকসবজি এবং ফল খান। মরিচ, কমলা এবং সবুজ শাক -সবজির মতো উদ্ভিদের ফাইটোকেমিক্যাল যৌগের উপাদানও শরীরকে ভিটামিন শোষণে সহায়তা করতে পারে। সুতরাং, আপনার শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে এমন ভিটামিন পেতে আপনার প্রাকৃতিক খাবার বেছে নেওয়া উচিত।
ধাপ 2. এলার্জি পরীক্ষা করুন।
এলার্জি প্রতিক্রিয়া চুলকানি এবং কানে ব্যথা হতে পারে। এই প্রতিক্রিয়াগুলি এলার্জি থেকে শুরু করে পরিবেশ পর্যন্ত খাদ্য।
একটি এলার্জি পরীক্ষার সময়সূচী করার জন্য আপনার ডাক্তারকে কল করুন, যার মধ্যে একটি রক্ত পরীক্ষা বা একটি ত্বক প্রিক পরীক্ষা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। কোন এলার্জি কানে জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে, যেমন আগাছা, পোষা প্রাণী বা দুগ্ধজাত দ্রব্যের অ্যালার্জি ইত্যাদি এই পরীক্ষাটি তথ্য প্রদান করবে।
ধাপ 3. শিশুদের কানের সংক্রমণ রোধ করুন।
শিশুদের মধ্যে কানের সংক্রমণ সাধারণ, কিন্তু কিছু স্তন্যপান কৌশল দ্বারা প্রতিরোধ বা কমানো যেতে পারে।
- শিশুদের টিকা। কানের সংক্রমণের অন্যতম প্রধান কারণ নিয়মিত টিকা দিয়ে প্রতিরোধ করা যায়।
- শিশুর বয়সের প্রথম 12 মাস বুকের দুধ দেওয়ার চেষ্টা করুন। বুকের দুধে অ্যান্টিবডি থাকে যা কানের সংক্রমণ কমাতে পরিচিত। সুতরাং, বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুদের সূত্র-খাওয়ানো শিশুদের তুলনায় কান কম হওয়ার সম্ভাবনা কম।
- যদি আপনার শিশু একটি বোতল থেকে খাওয়ানো হয়, তাহলে তাকে 45 ডিগ্রী কোণে রাখতে ভুলবেন না। বাচ্চাকে কখনই বিছানায় সমতল অবস্থায় শুকাতে দেবেন না কারণ এর ফলে ভেতরের কানে তরল জমা হতে পারে এবং কানে ব্যথা হতে পারে। বোতল ব্যবহার বন্ধ করার চেষ্টা করুন এবং বোতল ব্যবহার থেকে কানের সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে আপনার শিশুর 9 থেকে 12 মাস বয়স হলে একটি পানীয় কাপে স্যুইচ করুন।
সতর্কবাণী
- যে কোন বস্তু কানে canুকিয়ে দিলে মারাত্মক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে যেমন সংক্রমণের অবনতি বা শ্রবণশক্তি হ্রাস (অস্থায়ী বা স্থায়ী)।
- গোসল বা গোসলের সময় কানের খালে একটি তুলা সোয়াব রাখুন।
- বাষ্প থেরাপির সময় সিঙ্কে একটি বাটি গরম জল রাখুন যাতে এটি ছিটকে না যায় এবং আপনাকে আঘাত করতে না পারে।
- কানের মধ্যে তরল প্রবেশ করবেন না যদি আপনি সন্দেহ করেন বা বিশ্বাস করেন যে কানের পর্দা ছিদ্র হয়েছে।
- কানের ভেতরে কখনই তুলার ঝাঁজ ertোকাবেন না কারণ এটি কানের পর্দা ছিদ্র করতে পারে।
- এমন খাবার এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন যা প্রায়শই অ্যালার্জি সৃষ্টি করে যেমন গম, দুগ্ধজাত দ্রব্য, ভুট্টা, কমলা, চিনাবাদাম মাখন এবং চিনি, ফল এবং ফলের রস সহ সব ধরণের সাধারণ কার্বোহাইড্রেট।
