আমেরিকান অর্থোপেডিক সার্জন, ডুডলি জয় মর্টন থেকে "মর্টনের অঙ্গুলি" নামটি এসেছে। এই অবস্থা পায়ের একটি সাধারণ সমস্যা। যাদের এই সমস্যা আছে তাদের একটি দ্বিতীয় মেটাটারসাল (পায়ের হাড়) আছে যা প্রথমটির চেয়ে দীর্ঘ। প্রথম এবং দ্বিতীয় পায়ের হাড়ের মধ্যে দৈর্ঘ্যের পার্থক্য আপনি কীভাবে হাঁটবেন এবং ভারসাম্য বজায় রাখবেন তা প্রভাবিত করতে পারে। এই অবস্থা পা এবং অন্যান্য অংশে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথাও সৃষ্টি করতে পারে। মর্টনের পায়ের আঙ্গুলের লক্ষণগুলি চিকিত্সা করার এবং এটির যথাযথ অবস্থায় ফিরিয়ে আনার বিভিন্ন উপায় রয়েছে।
ধাপ
2 এর অংশ 1: মর্টনের পায়ের আঙ্গুলের লক্ষণ এবং লক্ষণগুলি স্বীকৃতি দেওয়া
পদক্ষেপ 1. আপনার পায়ের দিকে তাকান।
আপনার যদি মর্টনের পায়ের আঙ্গুল থাকে, আপনার সূচক পায়ের আঙ্গুলটি আপনার বড় পায়ের আঙ্গুলের চেয়ে দীর্ঘ প্রদর্শিত হবে।
- সাধারণ পায়ের আকৃতি নির্ণয় করা হয় বড় পায়ের আঙ্গুলটি অন্যান্য পায়ের আঙ্গুলের চেয়ে লম্বা হওয়ার কারণে, তর্জনীর আঙ্গুলের দৈর্ঘ্য সর্বদা হ্রাস পাবে।
- আপনার সূচক পায়ের আঙ্গুলটি আপনার বড় পায়ের আঙ্গুলের চেয়ে বেশি না থাকলেও আপনার মর্টনের পায়ের আঙ্গুল থাকতে পারে।
- শর্তটি নির্ণয় করতে এবং চিকিত্সার বিকল্পগুলি নিয়ে আলোচনা করার জন্য আপনার সর্বদা একজন মেডিকেল পেশাদারকে দেখা উচিত।
পদক্ষেপ 2. মর্টনের পায়ের আঙ্গুলের লক্ষণগুলি বোঝুন।
মর্টনের পায়ের আঙ্গুল ব্যথা এবং দীর্ঘমেয়াদী জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে।
- মর্টনের পায়ের আঙ্গুল আশেপাশের হাড়কে অকার্যকর করে তোলে, যাতে দ্বিতীয় পায়ের আঙ্গুলের ওভারলোড হয়।
- এই অতিরিক্ত লোড হাড়ের উপর চাপ সৃষ্টি করে।
- এই অতিরিক্ত লোড হাড়ের নীচে একটি কলাস গঠন করে। ক্যালাস একটি কঠিন হাড়ের প্রোট্রুশন।
- এই কলাস পায়ে মাঝারি থেকে তীব্র ব্যথা হতে পারে।
- মর্টনের পায়ের আঙ্গুল দ্বারা প্রভাবিত কিছু মানুষ নাক ডাকার যন্ত্রণায় ভোগেন। হাঁটার সময় পিন এবং সূঁচের মতো ব্যথা ধ্রুবক বা ধারালো হতে পারে।
পদক্ষেপ 3. মর্টনের পায়ের আঙ্গুলের দীর্ঘমেয়াদী জটিলতাগুলি স্বীকৃতি দিন।
এই ধরনের পরিস্থিতি রাস্তায় চলমান সমস্যা সৃষ্টি করে।
- মর্টনের পায়ের আঙুলের রোগীরা নিম্ন পিঠে ব্যথা, হাঁটুর ব্যথা এবং পিঠের নিচের ব্যথায় ভুগতে পারেন। মর্টনের পায়ের আঙ্গুল থাকলে আপনার চলার পথে সামান্য পরিবর্তনের কারণে এটি ঘটে।
- এই অবস্থার সঙ্গে মানুষের আর্থ্রাইটিস একটি সাধারণ সমস্যা।
- এই অবস্থার কারণে গোড়ালি এবং হাতুড়ি পায়ের আঙ্গুলও হতে পারে।
2 এর 2 অংশ: মর্টনের পায়ের আঙ্গুলের চিকিত্সা
ধাপ 1. ব্যথার ওষুধ খাওয়ার চেষ্টা করুন।
এটি ব্যথা কমাবে এবং সাময়িক স্বস্তি দেবে।
- এই পদ্ধতিটি দীর্ঘমেয়াদী সমাধান নয়।
- ব্যথা নিরাময়কারী যেমন আইবুপ্রোফেন, নেপ্রোক্সেন, অ্যাসিটামিনোফেন এবং অ্যাসপিরিন ব্যথা এবং ফোলা কমাতে সাহায্য করতে পারে।
- এটি করার আরেকটি সহজ উপায় হল আপনার পায়ে ওজন রাখা এবং ফোলা কমাতে বরফ লাগানো।
- এই পদ্ধতি একটানা করা উচিত নয়। যদি আপনি গুরুতর এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা অনুভব করেন, তাহলে আপনাকে একজন ডাক্তার দেখাতে হবে।
ধাপ 2. নতুন জুতা কেনার কথা বিবেচনা করুন।
সঠিকভাবে আকৃতির এবং যথেষ্ট আরামদায়ক নতুন জুতা এই উপসর্গগুলি উপশম করতে সাহায্য করবে।
- চওড়া পায়ের আঙ্গুলের ঘর সহ জুতা কিনুন। অতিরিক্ত ঘর নিরাময়ে সাহায্য করবে।
- আপনার জুতা পর্যাপ্ত কুশন আছে তা নিশ্চিত করুন।
- এই অবস্থার চিকিত্সা করার সময় আপনার পায়ের আঙ্গুল বা উঁচু হিল চিম্টি এমন জুতা এড়িয়ে চলুন।
ধাপ 3. বিশেষ অর্থোটিক প্যাডের জন্য একজন পডিয়াট্রিস্টের কাছে যান।
এটি প্রায়শই অবস্থার চিকিত্সার জন্য করা হয়।
- এটি আপনার জুতার ভিতরে মেটাটারসাল এবং পায়ের আঙ্গুলের নিচে মাদুর রেখে করা হয়।
- মাদুর এলাকা কুশন করবে।
- এটি পায়ের আঙ্গুলের উপর ভার বহন পরিবর্তন করবে এবং পায়ের নড়াচড়ার পরিধি বাড়াবে।
ধাপ 4. অস্ত্রোপচার সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
কেবলমাত্র এটি করুন যদি সমস্ত চিকিত্সা কাজ না করে।
- অস্ত্রোপচার আক্রমণাত্মক এবং সর্বদা ঝুঁকিপূর্ণ, তাই অস্ত্রোপচার করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে সবকিছু চেষ্টা করুন।
- তর্জনীর দৈর্ঘ্য কমাতে এবং অতিরিক্ত ওজন বহন করার জন্য হাড়ের একটি ছোট টুকরো সরিয়ে অস্ত্রোপচার করা যেতে পারে।
- হাড় সংক্ষিপ্ত করা একটি ধরনের অস্ত্রোপচার যা প্রায়শই করা হয়।
- অন্যান্য পায়ের হাড়ও সার্জিক্যালি সিলিকন যুক্ত করে লম্বা করা যায়।
- হাড় দীর্ঘায়িত করা অন্যান্য অস্ত্রোপচার পদ্ধতির মতো সাধারণ নয়। এই অস্ত্রোপচারটি আরও আক্রমণাত্মক এবং জটিলতার ঝুঁকি বহন করে।
পরামর্শ
- আপনার নিজের চিকিৎসা বা নিরাময়ের চেষ্টা করবেন না। ডান পায়ের চিকিৎসা পেতে একজন মেডিকেল প্রফেশনালের সাথে পরামর্শ করুন।
- ব্যথানাশক ওষুধের অতিরিক্ত ব্যবহার করবেন না, কারণ এগুলি অনেক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে।
