অনুনাসিক প্যাসেজ এবং সাইনাসের সেচ শ্লেষ্মা এবং বিভিন্ন জ্বালা যেমন পরাগ, ধুলো এবং ব্যাকটেরিয়া বের করে দেবে। সাইনাস রিন্স পণ্যগুলি নাকের রোগের বিভিন্ন উপসর্গগুলি উপশম করে, যেমন নাক দিয়ে পানি পড়া, বা গলায় কফ (নাক ডাকার পর)। যারা অ্যালার্জি এবং অন্যান্য সাইনাস রোগে ভুগছেন তাদের জন্য এই ওষুধটি উপযুক্ত। NeilMed Sinus Rinse সবচেয়ে জনপ্রিয় ব্র্যান্ড। এটি ব্যবহার করার আগে, আপনার সবসময় প্যাকেজিং এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ তথ্যের ব্রোশার পড়া উচিত।
ধাপ
2 এর পদ্ধতি 1: ধুয়ে ফেলার প্রস্তুতি
ধাপ 1. Neilmed Sinus Rinse ডিভাইসটি পান।
আপনি এই ডিভাইসগুলি ফার্মেসিতে বা NeilMed ওয়েবসাইটে পেতে পারেন। NeilMed তিন ধরনের ডিভাইস অফার করে:
- সাইনাস রিন্স স্টার্টার কিটে একটি 240 মিলি বোতল এবং 5 টি প্যাক ব্যবহার করার জন্য প্রস্তুত ধোয়া সমাধান রয়েছে।
- সাইনাস রিনস কমপ্লিট কিটে একটি 240 মিলি বোতল এবং 50 প্যাক ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত ধোয়া সমাধান রয়েছে।
- সাইনাস রিন্স কিডস স্টার্টার কিটে একটি 120 মিলি বোতল এবং 30 প্যাক ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত ধোয়া সমাধান রয়েছে যা বিশেষভাবে শিশুদের জন্য প্রণয়ন করা হয়েছে।
পদক্ষেপ 2. দূষণ এড়াতে হাত ধুয়ে নিন।
আইডিআই সুপারিশ করে যে আপনি গরম পানি এবং সাবান দিয়ে আপনার হাত ধুয়ে নিন। 20 সেকেন্ডের জন্য আপনার হাত একসাথে ঘষুন বা দুবার "শুভ জন্মদিন" গান করুন।
ধাপ 3. ঠান্ডা পাতিত বা সিদ্ধ জল সামান্য উষ্ণ না হওয়া পর্যন্ত গরম করুন।
আপনি চুলায় বা মাইক্রোওয়েভে একটি নিরাপদ পাত্রে পানি গরম করতে পারেন। মাইক্রোওয়েভ ব্যবহার করলে আমরা আপনাকে 5 সেকেন্ডের জন্য জল গরম করার পরামর্শ দিই। জলের তাপমাত্রা শরীরের তাপমাত্রা, বা "উষ্ণ নখ" এর সাথে সামঞ্জস্য করা প্রয়োজন।
মাইক্রোফিল্টার্ড (মাইক্রোফিল্টার্ড) নয়, সেদ্ধ নয়, অথবা সাইনাস ডিস্টিলেশনের মধ্য দিয়ে যায় না এমন জল ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন। কলের পানিতে অণুজীব থাকতে পারে যা রোগ সৃষ্টি করে।
ধাপ 4. যথাযথ পরিমাণ পানি দিয়ে বোতলটি পূরণ করুন।
সঠিক পরিমাণ 240 মিলি। পানির স্তর বোতলে পরিমাপের লাইনে থাকা উচিত। যদি আপনি কিডস সাইনাস রিন্স ডিভাইস ব্যবহার করেন, 120 মিলি জল ব্যবহার করা হয়।
ধাপ 5. ডিভাইসের সাথে আসা মিক্স প্যাকের কোণগুলি কেটে ফেলুন।
প্যাকটি ছিঁড়তে আপনার দাঁত ব্যবহার করবেন না।
ধাপ 6. বোতলের বিষয়বস্তু ourালা এবং idাকনা বন্ধ করুন।
নিশ্চিত করুন যে বোতলের ক্যাপটি শক্তভাবে আঁকা হয়েছে যাতে এটি পরবর্তী ধাপে পড়ে না।
ধাপ 7. টিপ একটি আঙুল রাখুন এবং আস্তে আস্তে বোতল ঝাঁকান।
এভাবে লবণের দ্রবণ পানির সাথে মিশে যাবে।
2 এর পদ্ধতি 2: নাসারন্ধ্র ধুয়ে ফেলা
ধাপ 1. আপনার সুবিধার্থে সিঙ্কের উপর এগিয়ে যান।
মাথা নিচু করে মুখ দিয়ে শ্বাস নিন, নাক দিয়ে নয়।
ধাপ ২. অগ্রভাগের অগ্রভাগ এক নাসারন্ধ্রের সাথে শক্ত করে রাখুন।
আপনার মুখ খোলা রাখুন কারণ মিশ্রণটি আপনার মুখ এবং অন্যান্য নাসারন্ধ্রের মধ্যে প্রবেশ করতে পারে। এই পদক্ষেপটি কানের চাপও কমায়।
ধাপ 3. অনুনাসিক প্যাসেজের মাধ্যমে তরলকে জোর করে বোতলটি আলতো করে চেপে ধরুন।
অন্য নাসারন্ধ্র থেকে সমাধান বের হওয়া শুরু না হওয়া পর্যন্ত চেপে ধরুন।
ধাপ 4. বোতলটি চেপে ধরুন যতক্ষণ না বিষয়বস্তু প্রায় 60-120 মিলি ব্যবহার করা হয়।
আপনি প্রতি নাসারন্ধ্রের অর্ধেক সমাধান ব্যবহার করতে পারেন, কিন্তু প্রতিটি নাসারন্ধ্রের জন্য সর্বদা কমপক্ষে সমাধান ব্যবহার করতে ভুলবেন না।
ধাপ ৫। আপনার নাককে চিমটি না দিয়ে ফুঁ দিন।
নাক চিমটি দিলে, কানের পর্দার উপর চাপ খুব বেশি হবে। তারপরে, নাসোফ্যারিঞ্জিয়াল অঞ্চল (অনুনাসিক প্যাসেজের পিছনে) উপশম করতে সহায়তা করার জন্য অবশিষ্ট সমাধানটি শুঁকানোর চেষ্টা করুন।
- সাইনাস বা অনুনাসিক প্যাসেজ থেকে অবশিষ্ট সমাধান দূর করতে আপনার মাথাটি বিপরীত দিকে কাত করুন।
- খাদ্যনালীর পেছনে যে কোনো দ্রবণ বের করে দিন।
পদক্ষেপ 6. অন্য নাসারন্ধ্রের জন্য শেষ পাঁচটি ধাপ পুনরাবৃত্তি করুন।
আপনার বাকি অনুনাসিক সমাধান ব্যবহার করুন।
ধাপ 7. অবশিষ্ট কিছু সমাধান বাদ দিন।
অবশিষ্ট দ্রবণ কখনও সংরক্ষণ করবেন না কারণ এটি ব্যাকটেরিয়া দ্বারা দূষিত হতে পারে।
ধাপ 8. সাইনাস ধুয়ে বোতল জীবাণুমুক্ত করুন।
ক্যাপ, পায়ের পাতার মোজাবিশেষ, এবং জল দিয়ে বোতল ধুয়ে। তারপরে, ডিশ সাবানের এক ফোঁটা ফেলে জল দিয়ে ভরে দিন। ক্যাপটি রাখুন এবং বোতলটি ভালভাবে ঝাঁকান। সাবান পানি queাকনা দিয়ে চেপে নিন। বোতল, ক্যাপ এবং পায়ের পাতার মোজাবিশেষের জন্য একটি বোতল ব্রাশ ব্যবহার করুন। পরিষ্কার পানি দিয়ে সম্পূর্ণ ধুয়ে ফেলুন। একটি পরিষ্কার কাচের তোয়ালে বা থালায় বোতল এবং অগ্রভাগ এয়ারেট করুন।
পরামর্শ
- এই পণ্যটি ঘুমানোর কমপক্ষে এক ঘন্টা আগে ব্যবহার করুন যাতে এটি আপনার গলা দিয়ে না পড়ে।
- বোতল এবং অগ্রভাগ রাখার জন্য একটি বালুচর রয়েছে যাতে সেগুলি আরামে বাতাস চলাচল করতে পারে।
- যদি আপনার মাঝারি আকারের গুরুতর সাইনাস থাকে, তাহলে NeilMed একটি "অতিরিক্ত শক্তি" সূত্র সহ একটি সাইনাস রিন্স পণ্য সরবরাহ করে।
- Neilmed ডিভাইস একটি পণ্য ব্যবহারকারী নির্দেশিকা সঙ্গে আসে।
সতর্কবাণী
- ব্লক করা অনুনাসিক প্যাসেজগুলিকে পুরোপুরি ফ্লাশ না করার চেষ্টা করুন অথবা যদি আপনার কানের সংক্রমণ বা কানে বাধা থাকে। আপনার যদি সম্প্রতি কান বা সাইনাস সার্জারি হয়, সেচ দেওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। আপনি যদি আপনার কানে চাপ অনুভব করেন বা আপনার অনুনাসিক অংশে জ্বলন্ত হয়, সেচ বন্ধ করুন এবং আপনার ডাক্তারের কাছ থেকে আরও নির্দেশনা নিন।
- বিরল ক্ষেত্রে, বিশেষত যদি আপনার গুরুতর সাইনাস সার্জারি হয়, স্যালাইন সলিউশন সাইনাস খোলা এবং কানের খালে পুল করতে পারে এবং তারপর ফ্লাশ করার কয়েক ঘণ্টা পর নাসারন্ধ্র থেকে ড্রপ করতে পারে। এটি নিরীহ, কিন্তু এটি প্রতিরোধ করার জন্য, এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন: সামনের দিকে বাঁকুন, আপনার মাথাকে পাশের দিকে কাত করুন এবং আলতো করে শ্বাস ছাড়ুন। তারপরে, আপনার মাথাটি অন্যদিকে কাত করুন এবং আবার শ্বাস ছাড়ুন। আপনাকে এটি বেশ কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করতে হতে পারে।
- ব্যবহারকারী নির্দেশিকা এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ তথ্যের জন্য পণ্য প্যাকেজিংয়ে ব্রোশারটি পড়ুন এবং সংরক্ষণ করুন।
-
সর্বদা পাতিত, বা মাইক্রোফিল্টার্ড (0.2 মাইক্রন পর্যন্ত) জল, বাণিজ্যিকভাবে বোতলজাত, বা উষ্ণ জল ঠাণ্ডা বা শরীরের তাপমাত্রায় ঠান্ডা ব্যবহার করুন।
- আপনার নিরাপত্তার জন্য, মিশ্রণটি দ্রবীভূত করতে ট্যাপ বা ট্যাপ জল ব্যবহার করবেন না যদি না এটি 5 মিনিটের জন্য বা আগে থেকে সেদ্ধ করা হয় যাতে এটি জীবাণুমুক্ত হয়।
- আপনি পূর্বে উল্লিখিত হিসাবে পাতিত, মাইক্রোফিল্টার্ড, বাণিজ্যিকভাবে বোতলজাত বা ঠান্ডা সিদ্ধ জল ব্যবহার করতে পারেন। সেদ্ধ পানি 7 দিন বা তার বেশি সময় ধরে পরিষ্কার পাত্রে সংরক্ষণ করা যায়।
- নন-ক্লোরিনযুক্ত বা নন-আল্ট্রাফিল্টার (0.2 মাইক্রন) কূপের পানি ব্যবহার করবেন না, যদি না এটি ফোঁড়ায় ফুটিয়ে ঠাণ্ডা বা শরীরের তাপমাত্রায় ঠান্ডা করা হয়।
-
সর্বদা অনুনাসিক প্যাসেজগুলি শুধুমাত্র NeilMed® SINUS rinse r দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
হোম সলিউশনের ঘনত্ব সঠিক নাও হতে পারে যাতে এটি কার্যকর না হয় বা এমনকি নাক বন্ধ করে দেয়। এছাড়াও, বাণিজ্যিক টেবিল লবণ এবং বেকিং সোডা ফার্মাসিউটিক্যাল গ্রেডের উপাদান নয়।
