বয়স, রোগ বা জেনেটিক্সের কারণে দৃষ্টিশক্তি হ্রাস পেতে পারে। দৃষ্টিশক্তির ক্ষতি সংশোধনমূলক লেন্স (চশমা বা কন্টাক্ট লেন্স), medicationষধ বা অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে চিকিত্সা করা যেতে পারে। যদি আপনার সন্দেহ হয় যে আপনার দৃষ্টি সমস্যা আছে, তাহলে চিকিৎসা সহায়তা নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
ধাপ
4 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: দৃষ্টিশক্তি হ্রাসের লক্ষণগুলি সনাক্ত করা
ধাপ 1. দূরে তাকানোর সময় চক্ষুযুক্ত চোখ সম্পর্কে সচেতন থাকুন।
বস্তুটিকে আরও ভালভাবে দেখার জন্য এটি একসাথে চোখ টিপে দেওয়ার কাজ। যাদের দৃষ্টিশক্তির সমস্যা আছে তাদের প্রায়ই চোখের বল, কর্নিয়া বা লেন্সের আকৃতি ভিন্ন হয়। এই শারীরিক পরিবর্তন আলোকে সঠিকভাবে চোখে প্রবেশ করতে বাধা দেয় এবং দৃষ্টি ঝাপসা করে। স্কুইনিং আলোর বক্রতা সংকীর্ণ করে এবং দৃষ্টিকে পরিষ্কার করে।
পদক্ষেপ 2. মাথাব্যথার জন্য সতর্ক থাকুন।
চোখের ক্লান্তির কারণে মাথাব্যথা হতে পারে। চোখের উপর অতিরিক্ত চাপ প্রয়োগের ফলে চোখের ক্লান্তি দেখা দেয়। যেসব ক্রিয়াকলাপ চোখের ক্লান্তি সৃষ্টি করে তার মধ্যে রয়েছে: গাড়ি চালানো, কম্পিউটার/টিভিতে অনেকক্ষণ তাকিয়ে থাকা, পড়া ইত্যাদি।
পদক্ষেপ 3. দ্বিগুণ দৃষ্টি উপেক্ষা করুন।
দ্বৈত দৃষ্টি হল একটি বস্তুর দুটি ছবি দেখা। এটি এক চোখ বা উভয় ক্ষেত্রেই হতে পারে। অনিয়মিত আকৃতির কর্নিয়া, ছানি বা অ্যাস্টিগমাটিজম (নলাকার চোখ) থাকার কারণে দ্বিগুণ দৃষ্টি হতে পারে।
ধাপ 4. হাল্কা হ্যালোর সন্ধান করুন।
একটি হ্যালো হল একটি হল যেটি আলোর উৎসকে ঘিরে থাকে, সাধারণত একটি হেডলাইট। সাধারণত, একটি হলু একটি অন্ধকার পরিবেশে ঘটে, যেমন রাতে বা অন্ধকার ঘরে। দূরদৃষ্টি, দূরদর্শিতা, ছানি, অস্থিরতা বা প্রেসবিওপিয়া (বুড়ো চোখ) দ্বারা হ্যালো হতে পারে।
ধাপ ৫. যদি আপনি চকচকে হন তবে উপলব্ধি করুন।
চকচকে চোখের মধ্যে প্রবেশ করে আলোর উৎস, যা দৃষ্টিশক্তির উন্নতি করে না। সাধারণত, দিনের বেলায় ঝলক দেখা যায়। দৃষ্টিশক্তি, দূরদর্শিতা, ছানি, অস্থিরতা বা প্রেসবিওপিয়া দ্বারা চকচকে হতে পারে।
ধাপ 6. অস্পষ্ট দৃষ্টি সম্পর্কে সচেতন হন।
ঝাপসা দৃষ্টি হল চোখের তীক্ষ্ণতা হ্রাস যা দৃষ্টির স্বচ্ছতাকে প্রভাবিত করে। অস্পষ্ট দৃষ্টি এক চোখ বা উভয় ক্ষেত্রে হতে পারে। এই অস্পষ্ট দৃষ্টিটি দূরদর্শিতার লক্ষণ।
ধাপ 7. রাতের অন্ধত্ব উপেক্ষা করুন।
রাতের অন্ধত্ব হল রাতে বা অন্ধকার ঘরে দেখতে অসুবিধা। সাধারণত, এই অবস্থার আরও অবনতি হয় যখন আপনি সবেমাত্র একটি উজ্জ্বল পরিবেশে ছিলেন। ছানি, দৃষ্টিশক্তি, কিছু ওষুধ, ভিটামিন এ এর অভাব, রেটিনার সমস্যা এবং জন্মগত ত্রুটির কারণে রাতকানা হতে পারে।
4 এর পদ্ধতি 2: সাধারণ চাক্ষুষ দুর্বলতা বোঝা
ধাপ 1. নিকট দৃষ্টিশক্তি (নিকট-দৃষ্টিশক্তি) সনাক্ত করুন।
দূরদর্শিতা দূরবর্তী বস্তুগুলি দেখতে কঠিন করে তোলে। চোখের পলক যে খুব লম্বা, অথবা কর্নিয়া যা খুব বাঁকা থাকে তার কারণে দৃষ্টিশক্তি হয়। এটি রেটিনায় আলো প্রতিফলিত হওয়ার পথে প্রভাব ফেলে, যার ফলে দৃষ্টি ঝাপসা হয়ে যায়।
পদক্ষেপ 2. দূরদর্শিতা (দূরদৃষ্টি) সনাক্ত করুন।
দূরদর্শিতা কাছাকাছি বস্তু দেখতে কঠিন করে তোলে। এটি এমন একটি চোখের বল যা খুব ছোট, বা একটি কর্নিয়া যা যথেষ্ট বাঁকা নয়।
ধাপ 3. অস্টিগমাটিজম সনাক্ত করুন।
অ্যাস্টিগমাটিজম তখন হয় যখন চোখ রেটিনায় ঠিকমতো আলো ফোকাস করে না। অ্যাস্টিগম্যাটিজম বস্তুগুলিকে অস্পষ্ট এবং প্রসারিত দেখায়। এটি কর্নিয়ার অনিয়মিত আকৃতির কারণে হয়।
ধাপ 4. প্রেসবিওপিয়া চিহ্নিত করুন।
সাধারণত, এই অবস্থা সময়ের সাথে সাথে দেখা যায় (35 এর উপরে)। এই অবস্থা চোখের জন্য স্পষ্টভাবে বস্তুর উপর ফোকাস করা কঠিন করে তোলে। প্রেসবিওপিয়া নমনীয়তা হ্রাস এবং চোখের ভিতরে লেন্স ঘন হওয়ার কারণে হয়।
পদ্ধতি 4 এর 4: ডাক্তারের কাছে যান
ধাপ 1. পরীক্ষা করুন।
দৃষ্টিশক্তি হ্রাস নির্ণয় করা হয় একটি বিস্তৃত চোখের পরীক্ষা বলে। এই পরীক্ষার বেশ কয়েকটি উপাদান রয়েছে।
- চাক্ষুষ তীক্ষ্ণতা পরীক্ষা করার জন্য চাক্ষুষ তীক্ষ্ণতা পরীক্ষা করা হয়। এই পরীক্ষাটি বর্ণমালার বেশ কয়েকটি লাইন দিয়ে চোখের চার্টের সামনে দাঁড়িয়ে করা হয়। প্রতিটি লাইনের ফন্ট সাইজ আলাদা। শীর্ষে সবচেয়ে বড় অক্ষর এবং নীচে সবচেয়ে ছোট অক্ষর। এই পরীক্ষাটি আপনার কাছাকাছি দৃষ্টি পরীক্ষা করবে ক্ষুদ্রতম লাইন নির্ধারণ করে আপনি আরামদায়কভাবে পড়তে পারেন।
- বংশগত রঙ অন্ধত্বের জন্য স্ক্রিনিং স্ক্রিনিংয়ের অংশ।
- ক্যাপ টেস্ট করুন। এই পরীক্ষাটি আপনার চোখ একসাথে কতটা ভাল কাজ করে তা নির্ধারণ করবে। ডাক্তার আপনাকে একটি চোখ দিয়ে একটি ছোট বস্তুর উপর ফোকাস করতে এবং অন্য চোখটি বন্ধ করতে বলবে। এটি করার উদ্দেশ্য হল ডাক্তারকে নির্ধারিত করতে হবে যে বন্ধ চোখ কোন বস্তু দেখার জন্য পুনরায় ফোকাস করা উচিত কিনা। যদি চোখকে বস্তুটি দেখার জন্য পুনরায় ফোকাস করতে হয়, এটি চোখের চরম ক্লান্তি নির্দেশ করতে পারে যা "অলস চোখ" হতে পারে।
- চোখের স্বাস্থ্য পরীক্ষা করুন। চোখের স্বাস্থ্য নির্ধারণের জন্য, ডাক্তার একটি স্লিট লাইট পরীক্ষা করবেন। চিবুকটি একটি চিবুক মাউন্টে স্থাপন করা হবে যা স্লিট বিমের সাথে সংযুক্ত। এই পরীক্ষাটি চোখের সামনে (কর্নিয়া, idsাকনা এবং আইরিস) পাশাপাশি চোখের ভিতরে (রেটিনা, অপটিক স্নায়ু) পরীক্ষা করতে ব্যবহৃত হয়।
ধাপ 2. গ্লুকোমার জন্য পরীক্ষা করুন।
গ্লুকোমা হল চোখের চাপ বৃদ্ধি যা অন্ধত্বের দিকে নিয়ে যেতে পারে। গ্লুকোমার জন্য পরীক্ষা করা হয় চোখের মধ্যে বাতাসের ছোট ছোট বিস্ফোরণ এবং চাপ পরিমাপ করে।
পদক্ষেপ 3. আপনার চোখ প্রশস্ত করুন।
চোখের পরীক্ষার সময় চোখ প্রসারিত করা খুবই সাধারণ। চোখ প্রসারিত করার সাথে সাথে চোখের ফোটা ফোটা চোখের মধ্যে প্রসারিত করার লক্ষ্যে। এটি ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, ম্যাকুলার ডিজেনারেশন এবং গ্লুকোমা প্রকাশ করার জন্য করা হয়।
- সাধারণত, চোখের প্রশস্ততা কয়েক ঘণ্টার জন্য স্থায়ী হয়।
- পরীক্ষার পরে সানশেড ব্যবহার করুন, কারণ উজ্জ্বল সূর্যের আলো প্রসারিত শিক্ষার্থীদের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। পুপিলারি প্রসারণ সত্যিই বেদনাদায়ক নয়, তবে এটি অস্বস্তিকর হতে পারে।
ধাপ 4. পরীক্ষার জন্য অপেক্ষা করুন।
একটি সম্পূর্ণ চোখ পরীক্ষা 1-2 ঘন্টা সময় নিতে পারে। যদিও বেশিরভাগ পরীক্ষার ফলাফল অবিলম্বে পাওয়া যায়, ডাক্তার আরও পরীক্ষা করতে চান। যদি তাই হয়, একটি সময় নির্ধারণের জন্য আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করুন।
ধাপ 5. একটি চশমার প্রেসক্রিপশন নির্ধারণ করুন।
এটি একটি প্রতিসরণ পরীক্ষা চালিয়ে করা হয়। আপনার ডাক্তার আপনাকে বিভিন্ন ধরণের লেন্সের বিকল্প দেখাবে এবং আপনাকে স্পষ্ট লেন্সের বিকল্পের জন্য জিজ্ঞাসা করবে। এই পরীক্ষাটি দূরদর্শিতা, দূরদর্শিতা, প্রেসবিওপিয়া এবং অ্যাস্টিগমাটিজমের তীব্রতা নির্ধারণ করে।
পদ্ধতি 4 এর 4: চিকিৎসা চিকিত্সা চাওয়া
ধাপ 1. চশমা রাখুন।
দৃষ্টিশক্তির সমস্যাগুলি মূলত চোখের দিকে সঠিকভাবে ফোকাস না করার কারণে হয়। চশমা রেটিনার উপর সঠিকভাবে ফোকাস করতে আলোকে পুনirectনির্দেশিত করতে সাহায্য করে।
পদক্ষেপ 2. কন্টাক্ট লেন্স পরুন।
কন্টাক্ট লেন্স হল ছোট লেন্স যা সরাসরি চোখে পরার জন্য। এই কনট্যাক্ট লেন্সগুলো কর্নিয়ার উপরিভাগে ভেসে থাকে।
- আপনার জন্য বেছে নেওয়ার জন্য অনেকগুলি বিকল্প রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ কিছু কন্টাক্ট লেন্স দৈনিক পরিধান (একক ব্যবহার), অন্যগুলি দীর্ঘস্থায়ী হওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
- কিছু কন্টাক্ট লেন্স বিভিন্ন রঙে আসে এবং নির্দিষ্ট ধরনের চোখের জন্য ডিজাইন করা হয়। আপনার প্রয়োজন মেটাতে উপযুক্ত বিকল্পের জন্য আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করুন।
ধাপ 3. অস্ত্রোপচারের সাথে দৃষ্টি সংশোধন।
যদিও চশমা এবং কন্টাক্ট লেন্স দৃষ্টি সংশোধন করার জন্য আরো traditionalতিহ্যবাহী পদ্ধতি, অস্ত্রোপচার পদ্ধতিও জনপ্রিয়তা বাড়ছে। চোখের জন্য বিভিন্ন ধরণের সার্জারি রয়েছে। যাইহোক, দুটি সর্বাধিক প্রচলিত অস্ত্রোপচার হল লাসিক সার্জারি এবং পিআরকে।
- কিছু ক্ষেত্রে, অস্ত্রোপচারের প্রস্তাব দেওয়া হয় কারণ কন্টাক্ট লেন্স এবং চশমা দৃষ্টিশক্তি উন্নত করার জন্য যথেষ্ট কার্যকর নয়। অন্যান্য ক্ষেত্রে, দীর্ঘমেয়াদী চশমা বা কন্টাক্ট লেন্স পরার বিকল্প হিসেবে সংশোধনমূলক অস্ত্রোপচার প্রস্তাবিত।
- আনুষ্ঠানিকভাবে, ল্যাসিক লেজার ইন-সিটু কেরাটোমিলিউসিস নামে পরিচিত। এই অস্ত্রোপচারটি দূরদর্শিতা, দূরদর্শিতা এবং দৃষ্টিভঙ্গি সংশোধন করতে ব্যবহৃত হয়। এই সার্জারি কন্টাক্ট লেন্স বা চশমা পরার প্রয়োজনকে প্রতিস্থাপন করে। এফডিএ কমপক্ষে এক বছরের জন্য চোখের প্রেসক্রিপশন সহ 18 বছর বা তার বেশি বয়সের রোগীদের উপর লাসিক চোখের অস্ত্রোপচার করার অনুমোদন দিয়েছে। যাইহোক, বেশিরভাগ ডাক্তার আপনার 20-এর দশকের মাঝামাঝি পর্যন্ত অপেক্ষা করার পরামর্শ দেবেন, কারণ চোখ এখনও পরিবর্তন হচ্ছে।
- আনুষ্ঠানিকভাবে, পিআরকে একটি ফোটোফ্রেক্টিভ কেরাটেক্টমি হিসাবে উল্লেখ করা হয়। পিআরকে লাসিকের অনুরূপ, এতে এটি দূরদৃষ্টি, দূরদর্শিতা এবং অস্থিরতাও আচরণ করে। পিআরকে -র জন্য বয়সের প্রয়োজনীয়তা লাসিকের মতোই।
ধাপ 4. ideষধ একটি বিকল্প কিনা তা নির্ধারণ করুন।
চোখের বেশিরভাগ সাধারণ অবস্থার জন্য, দূরদৃষ্টি, দূরদৃষ্টি, প্রেসবিওপিয়া এবং অস্থিরতা, ওষুধ ব্যবহার করা হয় না। আরও গুরুতর সমস্যার জন্য, একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী ওষুধ লিখে দিতে পারেন, যা সাধারণত চোখের ড্রপ বা বড়ির আকারে হয়। যদি আপনার আরও চিকিত্সার প্রয়োজন হয়, আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর কাছ থেকে আরও তথ্য চাইতে পারেন।
পরামর্শ
- যদি আপনি অনুভব করেন যে আপনার দৃষ্টিশক্তি হ্রাস পাচ্ছে, তাহলে চিকিৎসা সহায়তা নেওয়ার জন্য অপেক্ষা করবেন না।
- ডাক্তারের আদেশ মেনে চলুন।
- আপনার নির্দিষ্ট অবস্থা সম্পর্কে জানুন।
- যদি অস্ত্রোপচার একটি বিকল্প হয়, পুনরুদ্ধারের সময়কাল সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন।
- যদি medicationষধ একটি বিকল্প হয়, তাহলে ওষুধের কোন অবাঞ্ছিত প্রভাব সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করতে ভুলবেন না।
- নিয়মিত চোখের পরীক্ষা করান। যদি আপনার বয়স 50 বছরের কম হয়, তাহলে প্রতি 2-3 বছরে চোখের পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। যদি আপনার বয়স 50 বছরের বেশি হয় তবে প্রতি বছর এটি করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
- আপনার পারিবারিক ইতিহাস জানুন। যত তাড়াতাড়ি আপনি দৃষ্টিশক্তির লক্ষণগুলি সনাক্ত করতে সক্ষম হবেন, তত ভাল ফলাফল।
- একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য বজায় রাখুন। চোখের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো কিছু পুষ্টি উপাদান রয়েছে, যেমন ওমেগা fat ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন সি এবং ই।
- আপনার চোখ রক্ষা করুন। সর্বদা সূর্যের সুরক্ষা বহন করুন। সূর্যের চাক্ষুষ সূর্য দ্বারা নির্গত ক্ষতিকারক UV রশ্মি থেকে আপনার চোখকে রক্ষা করতে সাহায্য করে।
সতর্কবাণী
- আপনার সমস্ত চিকিৎসা অবস্থা বুঝুন। কিছু ক্ষেত্রে, দৃষ্টিশক্তি হ্রাস অন্যান্য রোগের কারণে হয়।
- দৃষ্টিশক্তির সমস্যা সৃষ্টিকারী গুরুতর রোগ সম্পর্কে সচেতন থাকুন: স্নায়বিক রোগ, ডায়াবেটিস, অটোইমিউন রোগ (মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস (এসএম), মায়াসথেনিয়া গ্র্যাভিস ইত্যাদি)
- যদি আপনার সন্দেহ হয় যে আপনার দৃষ্টিশক্তির সমস্যা আছে তাহলে কখনোই গাড়ি চালাবেন না বা যন্ত্রপাতি চালাবেন না।
