একটি বিব্রতকর এবং অস্বস্তিকর অভিজ্ঞতা ছাড়াও, বমি গলার শ্লেষ্মা ঝিল্লির জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে। যাইহোক, আপনাকে দীর্ঘ সময়ের জন্য এই ধরনের অস্বস্তির মুখোমুখি হতে হবে না। সহজ প্রতিকার, ওভার-দ্য কাউন্টার ওষুধ এবং প্রাকৃতিক প্রতিকার সহ এই সমস্যাটি দ্রুত এবং কার্যকরভাবে মোকাবেলা করার জন্য আপনি বেশ কয়েকটি কৌশল প্রয়োগ করতে পারেন।
ধাপ
4 এর মধ্যে পদ্ধতি 1: সহজ সমাধান দিয়ে অস্বস্তি কাটিয়ে উঠুন
ধাপ 1. জল বা অন্য পরিষ্কার তরল পান করুন।
বমির পর সামান্য পানি পান করলে গলার অস্বস্তি দূর হয় এবং পানিশূন্যতা রোধে সাহায্য করে। জল পেটের অ্যাসিডের অবশিষ্টাংশ থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে যা বমি হলে গলায় লেপ দেয়।
- পেটের অবস্থার উন্নতি না হলে ধীরে ধীরে পানি পান করুন এবং খুব বেশি না। কিছু ক্ষেত্রে, খুব বেশি বা খুব দ্রুত পান করা বমির আরেকটি পর্ব শুরু করতে পারে। গলা ব্যথা আপনার জন্য পান করা কঠিন করে তুলতে পারে। সুতরাং, এই কাজ করার জন্য একটু জল পান করুন।
- বিকল্পভাবে, আপনি অল্প পরিমাণে আপেলের রস বা অন্যান্য পরিষ্কার তরল পান করতে পারেন।
পদক্ষেপ 2. উষ্ণ পানীয় পান করুন।
যদি জল সমস্যার সমাধান না করে তবে একটি গরম পানীয় পান করার চেষ্টা করুন, যেমন একটি ভেষজ চা। আস্তে আস্তে চুমুক দিলে চায়ের মতো উষ্ণ পানীয় গলা ব্যথা প্রশমিত করতে পারে। ভেষজ চা বেছে নেওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল, বিশেষত যদি আপনি গর্ভবতী হন, বুকের দুধ পান করেন, ডায়াবেটিস বা হৃদরোগে আক্রান্ত হন।
- আদা চা দীর্ঘস্থায়ী বমি বমি ভাব দূর করতে এবং গলা প্রশমিত করতে সাহায্য করতে পারে, কিন্তু এটি 2 বছরের কম বয়সী শিশুদের দেবেন না। আপনি পেপারমিন্ট চাও চেষ্টা করতে পারেন, যা গলাকে প্রশমিত করতে এবং অসাড় করতে পারে। আপনার যদি গ্যাস্ট্রিক রিফ্লাক্স থাকে এবং এটি ছোট বাচ্চাদের দেবেন না তবে এটি গ্রহণ করবেন না।
- পানীয়টি যেন খুব গরম না হয় সেদিকে খেয়াল রাখুন। যদি আপনি খুব গরম পানীয় পান করেন, তাহলে গলার অবস্থা আরও খারাপ হবে।
- আপনার গরম পানীয়তে মধু যোগ করার চেষ্টা করুন। মধু, যখন চা যোগ করা হয়, গলা ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, 12 মাসের কম বয়সী শিশুদের মধু দেবেন না কারণ এটি বোটুলিজমের ঝুঁকি তৈরি করতে পারে।
ধাপ 3. গরম লবণ জল দিয়ে গার্গল করুন।
উষ্ণ লবণ জল বমি থেকে গলা ব্যথা উপশম করতে পারে। লবণ জল প্রদাহ এবং উপসর্গ কমাতে কাজ করে।
- লবণ পানির মাউথওয়াশ তৈরি করতে, 250 মিলি গরম পানিতে 1 চা চামচ লবণ মিশিয়ে নিন।
- এটি গ্রাস না করার চেষ্টা করুন। লবণ পানি পেটকে আরও অস্বস্তিকর করে তুলতে পারে।
ধাপ 4. নরম খাবার খান।
যদি আপনি বমি করার পরে ক্ষুধা অনুভব করেন কিন্তু গলা ব্যথা হয়, ব্যথা উপশম করতে এবং খালি পেট ভরাতে নরম খাবার খান। যেসব খাবারে কঠোর বা খিটখিটে উপাদান নেই সেগুলি গিলতে সহজ হবে এবং পেটের অ্যাসিডের কারণে গলা ব্যথা প্রশমিত করতে সাহায্য করবে।
- নরম খাবার যেমন জেলি, পপসিকল এবং কলা অল্প পরিমাণে গলা ব্যথা উপশমের জন্য ভাল বিকল্প হতে পারে।
- আপনি যদি বমির পরে খেতে চান তবে সাবধান থাকুন, বিশেষত যদি আপনি এখনও বমি অনুভব করেন, কারণ খুব বেশি খাওয়া আপনাকে আবার নিক্ষেপ করতে পারে। আপনি দই বা আইসক্রিমের মতো ঠান্ডা, নরম খাবার খেতে প্রলুব্ধ হতে পারেন, তবে যদি বমির পর্ব না চলে যায় তবে দুগ্ধজাত খাবার এড়ানো ভাল।
4 এর মধ্যে পদ্ধতি 2: ওভার-দ্য কাউন্টার ড্রাগ ব্যবহার করা
ধাপ 1. গলা ব্যথা উপশমের জন্য একটি বিশেষ স্প্রে ব্যবহার করুন।
এই পণ্যটিতে একটি স্থানীয় অবেদন আছে যা সাময়িকভাবে গলায় ব্যথা কমাবে। ব্যবহারের জন্য সঠিক নির্দেশাবলীর জন্য প্যাকেজের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।
আপনি ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন ছাড়াই ফার্মেসী এবং সুপারমার্কেটে (ফার্মাসিউটিক্যালস বিভাগে) এই পণ্যটি পেতে পারেন।
ধাপ 2. প্যাস্টিলে চুমুক দিন।
গলার স্প্রেগুলির মতো, প্যাস্টিলগুলিও গলা ব্যথা উপশম করতে পারে কারণ এতে স্থানীয় অ্যানেশথিক রয়েছে। Pastiles বিভিন্ন স্বাদে আসে এবং অধিকাংশ ফার্মেসী এবং প্রধান সুপার মার্কেটে কেনা যায়।
- অন্যান্য ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধের মতো, প্যাস্টিল গ্রহণ করার সময় আপনাকে অবশ্যই ব্যবহারের জন্য সঠিক নির্দেশনা অনুসরণ করতে হবে।
- সচেতন থাকুন যে স্থানীয় অ্যানেশথিক্স সম্পূর্ণরূপে ব্যথা উপশম করে না। এই পদ্ধতি শুধুমাত্র অস্থায়ী।
পদক্ষেপ 3. ব্যথানাশক নিন।
ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথানাশকগুলি অনেক ধরনের ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে, যার মধ্যে গলা ব্যথা যা বমির পরে ঘটে। যাইহোক, নিশ্চিত করুন যে আপনি আর বমি বোধ করবেন না এবং এটি গ্রহণ করার আগে বমি পর্ব শেষ হয়ে গেছে, কারণ এই ওষুধটি পেটের অবস্থা আরও খারাপ করতে পারে এবং আপনাকে আরও অস্বস্তিকর করে তুলতে পারে।
কিছু ব্যথানাশক যা গলা ব্যথার চিকিৎসার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে তার মধ্যে রয়েছে অ্যাসিটামিনোফেন, আইবুপ্রোফেন এবং অ্যাসপিরিন।
4 এর মধ্যে 3 টি পদ্ধতি: প্রাকৃতিক প্রতিকার ব্যবহার করা
ধাপ 1. প্রথমে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
যদিও অনেক ভেষজ প্রতিকার বেশিরভাগ মানুষের জন্য সমস্যা সৃষ্টি করে না, তবে ধরে নেবেন না যে প্রাকৃতিক কিছু স্বয়ংক্রিয়ভাবে ব্যবহার করা নিরাপদ। ভেষজ অন্যান্য medicationsষধের সাথে যোগাযোগ করতে পারে যা আপনি গ্রহণ করছেন, এবং কিছু অন্যান্য চিকিৎসা অবস্থার অবনতি করতে পারে বা কিছু জনসংখ্যার জন্য ঝুঁকি সৃষ্টি করতে পারে, যেমন শিশু, গর্ভবতী মহিলা এবং বয়স্ক। ভেষজ প্রতিকারের চেষ্টা করার আগে আপনার সর্বদা সতর্ক হওয়া উচিত এবং আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
পদক্ষেপ 2. licorice রুট সঙ্গে গার্গল।
লাইকোরিসের শিকড় পানিতে সেদ্ধ করা উচিত (ফুটন্ত নয়) একটি মাউথওয়াশ তৈরি করুন যা আপনার গলা ব্যথা উপশম করতে পারে। লিকোরিস রুট অ্যানেশেসিয়ার পরে গলা ব্যাথাজনিত অস্বস্তি কমাতে দেখানো হয়েছে। সুতরাং, আপনি বমি থেকে গলা ব্যথা উপশম করতে এটি ব্যবহার করতে পারেন।
বেশ কিছু areষধ আছে যা লিকোরিস রুট দিয়ে প্রতিক্রিয়া জানায়। অতএব, যদি আপনি উচ্চ রক্তচাপ, কিডনি, লিভার, বা হৃদরোগের জন্য takingষধ গ্রহণ করেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
ধাপ 3. মার্শমেলো রুট চা পান করুন।
এই শিকড়ের তুলতুলে সাদা মার্শম্যালো ক্যান্ডির সাথে কোন সম্পর্ক নেই। মার্শম্যালো এখানে একটি উদ্ভিদ যা inalষধি গুণাবলী সহ, গলা ব্যথা উপশম করার ক্ষমতা সহ।
- আপনি মুদির দোকানে মার্শমেলো রুট চা পেতে পারেন যা জৈব খাবার বা অনলাইনে বিক্রি করে।
- মার্শমেলো রুট পেটের ব্যথাও উপশম করতে পারে যাতে এটি বমির কারণকে কাটিয়ে ওঠার পাশাপাশি বমির পর গলার ব্যথা দূর করতে সাহায্য করে।
ধাপ 4. পিচ্ছিল এলম ব্যবহার করুন।
পিচ্ছিল এলম গলাকে জেলের মতো পদার্থ দিয়ে আবৃত করবে এবং ব্যথা উপশম করতে পারে। পিচ্ছিল এলম সাধারণত গুঁড়ো আকারে বা প্যাস্টিলের ক্যান্ডিতে বিক্রি হয়। আপনি যদি একটি পাউডার কিনে থাকেন, তবে এটি পান করার আগে অবশ্যই গরম পানির সাথে মিশিয়ে নিন।
গর্ভবতী বা বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলাদের দ্বারা পিচ্ছিল এলম খাওয়া উচিত নয়।
4 এর 4 পদ্ধতি: চিকিৎসা সহায়তা চাওয়া
ধাপ 1. আপনার ডাক্তারকে কখন কল করতে হবে তা জানুন।
বমি এবং বমি বমি ভাব দ্রুত চলে যেতে পারে, কিন্তু কিছু পরিস্থিতি আছে যেখানে আপনার ডাক্তারকে কল করা উচিত। এমনকি ফ্লুর হালকা ক্ষেত্রেও গুরুতর পরিণতি হতে পারে যদি ভুক্তভোগী পানিশূন্য হয়। আপনার বা আপনার সন্তানের নিম্নলিখিত কোন উপসর্গ দেখা দিলে আপনার ডাক্তারকে কল করুন:
- পেটে খাবার বা তরল ধারণ করতে অক্ষম
- দিনে তিনবারের বেশি বমি করা
- বমির আগে মাথায় আঘাত পেয়েছিল
- -8--8 ঘণ্টা প্রস্রাব করেননি
- 6 বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য: বমি কয়েক ঘন্টার বেশি স্থায়ী হয়, ডায়রিয়া হয়, পানিশূন্যতা, জ্বর, বা 4-6 ঘন্টা প্রস্রাব করেনি
- 6 বছরের বেশি বয়সী শিশুদের জন্য: 24 ঘণ্টার বেশি সময় ধরে বমি হয়, 24 ঘণ্টারও বেশি সময় ধরে ডায়রিয়া ও বমি হয়, পানিশূন্যতার লক্ষণ থাকে, 38.3 ° C এর বেশি জ্বর থাকে, অথবা 6 ঘণ্টার জন্য প্রস্রাব করেনি
পদক্ষেপ 2. জরুরী পরিষেবাগুলিতে কখন কল করতে হবে তা জানুন।
কিছু ক্ষেত্রে, ভুক্তভোগীদের অবিলম্বে চিকিৎসা সহায়তা প্রয়োজন। যদি আপনি নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির মধ্যে কোনটি অনুভব করেন তবে আপনার শহরে 112 বা জরুরি পরিষেবাগুলিতে কল করুন:
- বমিতে রক্ত আছে (রক্ত উজ্জ্বল লাল বা কফির মাঠের মত দেখায়)
- গুরুতর মাথাব্যথা বা ঘাড় শক্ত হওয়া
- অলসতা, বিভ্রান্তি বা সতর্কতা হ্রাস
- তীব্র পেট ব্যথা
- দ্রুত শ্বাস নেওয়া বা নাড়ি
