আপনি যদি দীর্ঘ সময় ধরে স্বীকার না করেন এবং কীভাবে স্বীকার করতে হয় তা মনে রাখা দরকার, চিন্তা করবেন না! এই নিবন্ধটি আপনাকে প্রস্তুত করতে এবং একটি ভাল স্বীকারোক্তি করতে সাহায্য করতে পারে।
ধাপ
3 এর 1 পদ্ধতি: স্বীকারোক্তির আগে
ধাপ 1. স্বীকারোক্তিমূলক অনুষ্ঠানের সময় খুঁজে বের করুন।
বেশিরভাগ গীর্জা প্রতি সপ্তাহে স্বীকারোক্তি প্রদান করে, কিন্তু কিছু গীর্জা আছে যা প্রতিদিন স্বীকারোক্তি প্রদান করে। যদি আপনার গির্জায় স্বীকারোক্তিমূলক সময়সূচী আপনার সাথে মেলে না, আপনি পুরোহিতের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন এবং স্বীকারোক্তির জন্য পুরোহিতের সাথে একটি পৃথক বৈঠকের সময় নির্ধারণ করতে পারেন।
আপনি যদি আপনার স্বীকারোক্তি দীর্ঘ (15 মিনিটের বেশি) হবে বলে মনে করেন তবে আপনি পিতার সাথে একটি পৃথক বৈঠকের সময় নির্ধারণ করতে পারেন। আপনি যদি গির্জা ত্যাগ করেন, গুরুতর পাপ করেন, অথবা দীর্ঘদিন ধরে স্বীকার না করেন তবে এটি একটি ভাল ধারণা।
পদক্ষেপ 2. সত্যিই আপনার পাপের জন্য অনুশোচনা করুন।
অনুতাপ এবং স্বীকারোক্তির ভিত্তি হল প্রকৃত অনুশোচনার অনুভূতি - অনুতাপের প্রার্থনা। আপনি যে পাপ করেছেন তার জন্য আপনাকে অবশ্যই আন্তরিকভাবে দু sorryখিত হতে হবে এবং এটি আর না করার জন্য দৃ়সংকল্পবদ্ধ হতে হবে। Godশ্বরকে দেখাতে যে আপনার অনুতাপ আসল এবং খাঁটি, একটি আন্তরিক স্বীকারোক্তি করুন এবং আবার পাপ প্রত্যাখ্যান করার সংকল্প করুন।
এর অর্থ এই নয় যে আপনি আর কখনও পাপ করবেন না; আমরা মানুষ প্রতিদিন পাপ করি। আপনি কেবল এমন পরিস্থিতি থেকে দূরে থাকার চেষ্টা করার জন্য দৃ determined়প্রতিজ্ঞ যা আপনাকে পাপের দিকে নিয়ে যেতে পারে - এর মধ্যে রয়েছে অনুতাপ। আপনি যদি চান, Godশ্বর আপনাকে প্রলোভন প্রতিরোধ করতে সাহায্য করবেন, যতক্ষণ আপনি সত্যিই নিজেকে উন্নত করতে চান।
ধাপ 3. একটি অভ্যন্তরীণ পরীক্ষা করুন।
আপনি যে পাপগুলো করেছেন, এবং সেগুলো কেন পাপ তা ভেবে দেখুন। আপনি যে পাপ করেছেন তার কারণে Godশ্বর যে যন্ত্রণা ভোগ করেছেন তা চিন্তা করুন এবং সেই পাপের কারণে যীশু ক্রুশে আরও বেশি ভোগ করেছেন। এই কারণেই আপনাকে অবশ্যই দু sorrowখ দেখাতে হবে, এবং অনুশোচনা একটি ভাল স্বীকারোক্তি দেওয়ার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
-
আপনি আপনার অভ্যন্তরীণ পরীক্ষা করার সময় নিজেকে এই প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করুন:
- শেষ কবে আমি স্বীকার করেছিলাম? আমি কি সেই সময় আন্তরিক এবং সম্পূর্ণ স্বীকারোক্তি দিয়েছিলাম?
- আমি কি সেই সময় Godশ্বরের কাছে বিশেষ প্রতিশ্রুতি দিয়েছিলাম? আমি কি সেই প্রতিশ্রুতি পূরণ করেছি?
- আমার শেষ স্বীকারোক্তি থেকে আমি কি কোন গুরুতর পাপ করেছি?
- আমি কি দশটি আদেশ পালন করেছি?
- আমি কি কখনো আমার বিশ্বাস নিয়ে সন্দেহ করেছি?
ধাপ 4. বাইবেল পড়ুন।
যাত্রা 20: 1-17 বা দ্বিতীয় বিবরণ 5: 6-21 এর 10 টি আদেশ দিয়ে শুরু করার জন্য একটি ভাল শ্লোক। এখানে কিছু শ্লোক আমাদের স্মরণ করিয়ে দেওয়ার জন্য যে lovingশ্বর আমাদের ভালবাসার ক্ষমা দিয়ে স্বাগত জানান:
- "কিন্তু যদি আমরা sinsশ্বরের কাছে আমাদের পাপ স্বীকার করি, তিনি তার প্রতিশ্রুতি রক্ষা করবেন এবং ন্যায়সঙ্গত কাজ করবেন। তিনি আমাদের পাপ ক্ষমা করবেন এবং আমাদের সকল অন্যায় থেকে পরিষ্কার করবেন।" 1 জন 1: 9।
- কিভাবে আমাদের পাপ ক্ষমা করা যায়? "কিন্তু যদি কেউ পাপ করে, আমাদের একজন উকিল, ন্যায়পরায়ণ যীশু খ্রীষ্ট আছেন; তিনি পিতার সামনে আমাদের জন্য আবেদন করবেন। যীশু খ্রীষ্টের মাধ্যমে আমাদের পাপ ক্ষমা করা হয়েছে।" 1 জন 2: 1, 2।
-
কার কাছে পাপ স্বীকার করা উচিত এবং কেন? "তোমার বিরুদ্ধে, তোমার বিরুদ্ধে আমিই পাপ করেছি, এবং তুমি যা মন্দ মনে করছ আমি তাই করেছি।" গীতসংহিতা 51: 6
আদিপুস্তক 39: 9 পড়ুন।
পদক্ষেপ 5. স্বীকার করার আগে প্রায়ই প্রার্থনা করুন।
নিশ্চয়ই আপনি আন্তরিকভাবে আপনার পাপ স্বীকার করতে চান এবং সত্যিই অনুতপ্ত হতে চান। পবিত্র আত্মার কাছে প্রার্থনা করুন যেন তিনি আপনাকে পথ দেখান এবং আপনাকে মনে রাখতে এবং আপনার পাপের জন্য আন্তরিক অনুশোচনা অনুভব করতে সাহায্য করে। হয়তো এরকম কিছু: “পবিত্র আত্মা আসুন, আমার মনকে আলোকিত করুন যাতে আমি যে পাপ করেছি তা আমি সত্যিই বুঝতে পারি, আমার হৃদয়কে স্পর্শ করুন যাতে আমি আমার পাপের জন্য অনুতপ্ত হতে পারি এবং যাতে আমি নিজেকে উন্নত করতে পারি। আমিন।"
আপনার পাপের কারণ চিহ্নিত করার চেষ্টা করুন: আপনার কি অস্বাস্থ্যকর প্রবণতা আছে? এটা কি আপনার ব্যক্তিগত দুর্বলতা? অথবা শুধু একটি খারাপ অভ্যাস? এর মধ্যে অন্তত একটি কারণ দূর করার চেষ্টা করুন। এটি করার একটি সহজ উপায় হল আপনার জীবনের একটি নেতিবাচক জিনিস দূর করা বা সবচেয়ে ইতিবাচক দিকে মনোনিবেশ করা।
3 এর 2 পদ্ধতি: স্বীকারোক্তিতে
পদক্ষেপ 1. স্বীকারোক্তিমূলক প্রবেশের জন্য আপনার পালার জন্য অপেক্ষা করুন।
যখন আপনার পালা, মুখোমুখি স্বীকারোক্তি বা বেনামে (পার্টিশন দ্বারা) বেছে নিন। যদি আপনি বেনামী স্বীকারোক্তি পছন্দ করেন, তাহলে পর্দা বা পার্টিশনের সামনে নতজানু হোন এবং আপনাকে পিতা এবং পিতা থেকে পৃথক করে স্বীকারোক্তির যজ্ঞ শুরু করবে। আপনি যদি মুখোমুখি স্বীকারোক্তি বেছে নেন, তাহলে আপনাকে কেবল পর্দার আড়ালে বা দেশভাগে হাঁটতে হবে এবং পিতার বিপরীতে চেয়ারে বসতে হবে।
মনে রাখবেন যে স্বীকারোক্তি সম্পূর্ণ গোপনীয় - পিতা কখনই আপনার পাপ কারো সাথে ভাগ করবেন না (এবং পারবেন না)। বাবা প্রতিশ্রুতি দিয়েছিলেন যে কোনও পরিস্থিতিতে স্বীকারোক্তি ভাগ করবেন না - এমনকি মৃত্যুর হুমকির মধ্যেও। আপনার উদ্বেগগুলি আপনার স্বীকারোক্তিকে প্রভাবিত করতে দেবেন না।
পদক্ষেপ 2. স্বীকারোক্তি শুরু করুন।
পুরোহিত ক্রুশের চিহ্ন তৈরি করে স্বীকারোক্তি শুরু করবেন। বাবার নির্দেশ মেনে চলুন। স্বীকারোক্তির বেশ কয়েকটি সংস্করণ রয়েছে, তবে সবচেয়ে সাধারণ হল রোমান ক্যাথলিক চার্চের রীতি।
- রোমান ক্যাথলিক রীতি: ক্রুশের চিহ্নটি বলুন, "বাবা, আমাকে আশীর্বাদ করো, কারণ আমি পাপ করেছি", তারপর বলো তোমার শেষ স্বীকারোক্তি থেকে কতদিন হয়েছে। (প্রতিবার আপনি পাপ করার সময় আপনাকে মনে রাখতে হবে না। আপনাকে কেবল সেই সময়গুলি মনে রাখতে হবে যখন আপনি একটি গুরুতর পাপ করেছিলেন।)
- বাইজেন্টাইন ক্যাথলিক চার্চের রীতি: ক্রাইস্ট ক্রুসের আগে হাঁটু গেড়ে, বাবা আপনার পাশে বসবেন। পুরোহিত আপনার মাথার উপরে এপিট্রাচেলিয়ন স্থাপন করতে পারেন, অথবা পরম প্রার্থনার পরে এটি করার জন্য অপেক্ষা করতে পারেন; যেভাবেই হোক, আপনাকে বিভ্রান্ত হতে হবে না।
- ইস্টার্ন ক্যাথলিক গীর্জা: অনেক বৈচিত্র আছে।
- স্বীকারোক্তির যেই সংস্করণটি করা হোক না কেন, পুরোহিতকে আপনার পাপগুলি বলুন (আপনি এটি কতবার করেন তা সহ)। বড় থেকে ছোট পর্যন্ত পাপের আদেশ দিন। পিতা জানার প্রয়োজন অনুভব না করলে আপনার পাপ সম্পর্কে বিস্তারিত জানার দরকার নেই - এবং সেই অবস্থায় বাবা জিজ্ঞাসা করবেন।
3 এর 3 পদ্ধতি: স্বীকারোক্তির পরে
পদক্ষেপ 1. বাবার কথা শুনুন।
পুরোহিত আপনাকে ভবিষ্যতে কীভাবে আবার পাপ করা থেকে বিরত থাকতে পারেন সে বিষয়ে পরামর্শ দেবেন। এর পরে, বাবা আপনাকে তওবার প্রার্থনা করতে বলবেন। এই প্রার্থনা অবশ্যই আন্তরিকভাবে প্রার্থনা করা উচিত; আপনি এই প্রার্থনায় যা বলবেন তার সাথে আপনাকে সম্পূর্ণ আন্তরিক হতে হবে। যদি আপনি এই প্রার্থনার জন্য শব্দ তৈরি করতে না পারেন, তাহলে প্রথমে এটি লিখুন বা বাবার কাছে সাহায্য চাইতে পারেন।
স্বীকারোক্তি শেষে, পুরোহিত একটি তপস্যা দেবেন (যা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব করতে হবে)। অব্যাহতির শেষে, পিতা বলবেন, "চার্চের শক্তিতে, আমি তোমার পাপ ক্ষমা করি পিতা, পুত্র এবং পবিত্র আত্মার নামে।" যদি পিতা ক্রুশের চিহ্ন তৈরি করেন, আপনিও ক্রুশের চিহ্ন তৈরি করুন। তখন পুরোহিত আপনাকে এই ধরনের শব্দ দিয়ে স্বাগত জানাবেন, "প্রভুকে ভালবাসতে এবং সেবা করতে শান্তিতে যান।" "আল্লাহকে ধন্যবাদ" দিয়ে উত্তর দিন, বাবাকে একটি হাসি দিন এবং স্বীকারোক্তি ছেড়ে দিন।
ধাপ 2. তপস্যা করুন।
গির্জার প্রধান হলে ফিরে গিয়ে বসুন। যখন আপনি তপস্যা করতে শুরু করবেন, আপনার কাছে ক্ষমা করার জন্য Godশ্বরকে ধন্যবাদ দিন। যদি আপনি একটি বড় পাপের কথা মনে করেন যা আপনি পূর্বে উল্লেখ করতে ভুলে গেছেন, জেনে নিন যে এটি অন্যান্য পাপের সাথে ক্ষমা করা হয়েছে, কিন্তু আপনার পরবর্তী স্বীকারোক্তিতে এটি স্বীকার করুন।
যদি পিতা আপনাকে অনেক প্রার্থনার আকারে তপস্যা দেন যা আপনাকে অবশ্যই প্রার্থনা করতে হবে, শান্তভাবে এবং উত্সাহের সাথে প্রার্থনা করুন। নতজানু হোন, আপনার হাত ভাঁজ করুন, এবং আপনার মাথা নত করুন, যতক্ষণ না আপনি আপনার তপস্যা সম্পন্ন করেন এবং আপনি যা করেছেন তা সত্যিই চিন্তা না করে। ভবিষ্যতে ঘন ঘন স্বীকারোক্তির অনুষ্ঠান করার সংকল্প করুন।
ধাপ relief. স্বস্তির সাথে যান এবং God'sশ্বরের ক্ষমার আলোকে বাঁচুন।
আনন্দ এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে বাঁচুন কারণ Godশ্বর উদার এবং আপনাকে ভালবাসেন। আপনার জীবনের প্রতি মিনিটে Godশ্বরের জন্য বেঁচে থাকুন, এবং সবাইকে দেখতে দিন যে serveশ্বরের সেবা করা কত আনন্দদায়ক।
সতর্ক থাকুন. স্বীকারোক্তিকে পাপের অজুহাত হিসেবে ব্যবহার করবেন না। স্বীকার করুন যে আপনাকে ক্ষমা করা হয়েছে এবং স্বীকারোক্তির প্রয়োজনীয়তা কমানোর জন্য God'sশ্বরের ইচ্ছা অনুযায়ী জীবন যাপন করুন।
তওবার প্রার্থনা
"দয়াময় Godশ্বর, আমি আমার পাপের জন্য দু sorryখিত। আমি সত্যিই তোমার শাস্তি পাওয়ার যোগ্য, বিশেষ করে কারণ আমি তোমার প্রতি অবিশ্বস্ত ছিলাম, যিনি আমার প্রতি পরম করুণাময় এবং সবচেয়ে ভাল। আমি আমার সমস্ত পাপকে ঘৃণা করি, এবং তোমার সাহায্যে প্রতিজ্ঞা করি আমার জীবনের উন্নতির জন্য অনুগ্রহ করুন এবং আর পাপ করবেন না। দয়াময়,শ্বর, আমাকে ক্ষমা করুন, একজন পাপী। আমিন।"
পরামর্শ
-
একটি স্পষ্ট, সংক্ষিপ্ত, আন্তরিক এবং সম্পূর্ণ স্বীকারোক্তি করুন। এর অর্থ:
- স্পষ্ট হোন: "ইউপেমিজমস" ব্যবহার করবেন না (নরম ভাষা যা জিনিসগুলিকে আরও ভাল করে তোলে) - পাপকে তার যথাযথ নাম দিয়ে ডাকুন এবং এটি উচ্চারণ করতে খুব বেশি সময় নেবেন না।
- সংক্ষিপ্ত: ঝোপের চারপাশে মারবেন না এবং ব্যাখ্যা বা অজুহাত খুঁজবেন না। স্বীকারোক্তি হল সেই সময় যখন পাপীকে সম্পূর্ণরূপে ক্ষমা করা হয়!
- আন্তরিক: আপনাকে অবশ্যই দু sorryখিত হতে হবে। কখনও কখনও আমরা দু sorryখ বোধ করি না - এটা ঠিক, যতক্ষণ আমরা চেষ্টা করি। স্বীকারোক্তির জন্য উপস্থিত হয়েই আমরা জানি যে আমাদের হৃদয়ের গভীরে আমরা দু areখিত। কখনও কখনও অতিরিক্ত তপস্যা করা এবং পাপের প্রায়শ্চিত্ত করার চেষ্টা করা Godশ্বরকে দেখানোর একটি দুর্দান্ত উপায় যে আমরা পাপ করে তাঁর প্রতি অবিশ্বস্ত হওয়ার জন্য দু sorryখিত।
- সম্পূর্ণ: আমাদের অবশ্যই আমাদের সমস্ত পাপ বলতে হবে। যদি আমরা আমাদের সমস্ত গুরুতর পাপ স্বীকার না করি, তাহলে তা স্বীকারোক্তির উদ্দেশ্য বিরোধী। এটি আরও ভাল যদি আমরা আমাদের শিরাগত পাপ স্বীকার করি, এমনকি যদি এটি প্রয়োজন না হয়। যদি আমরা নিষ্ঠার সাথে এবং পরিচ্ছন্ন হৃদয়ে ইউচারিস্টের উদযাপন অনুসরণ করি, সেই সময়ে আমাদের শিরাগত পাপ ক্ষমা করা হয়। তা সত্ত্বেও, নিয়মিতভাবে স্বীকারোক্তিমূলক উপস্থিত হওয়া এবং স্বীকার করা এবং আমাদের মনে রাখা সমস্ত পাপের জন্য অনুশোচনা করা একটি ভাল অভ্যাস। এজন্য ঘন ঘন স্বীকারোক্তি একটি ভাল ধারণা; আমাদের পাপ মিস করার ঝুঁকি কম। যদি আমরা স্বীকারোক্তি করি এবং আমরা যে নশ্বর পাপ স্বীকার করি না, এটিও একটি পাপ এবং আমাদের আবার স্বীকার করতে হবে এবং তা স্বীকার করতে হবে, সেই পাপও স্বীকার করতে হবে যা আমরা আগে স্বীকার করেছি কিন্তু ইচ্ছাকৃতভাবে মরণ পাপের কথা উল্লেখ করি নি । যদি আমরা বড় পাপের জন্য স্বীকারোক্তি না করে থাকি তাহলে আমাদের সংলাপ গ্রহণ করা উচিত নয় কারণ এটি একটি মহান অপরাধ এবং againstশ্বরের বিরুদ্ধে পাপ।
- সবকিছু স্বীকার করতে ভয় পাবেন না। বাবার কাছে স্বীকারোক্তি, একজন মানুষ, এর একটি ইতিবাচক বিষয় হল যে বাবা মহান পরামর্শ দিতে পারেন এবং একজন পরামর্শদাতা হিসাবে কাজ করতে পারেন। সম্ভবত তিনি আপনার মত স্বীকারোক্তি শুনেছেন, এবং তাই তিনি আপনাকে ভাল পরামর্শ দিতে সক্ষম হবেন যাতে আপনি ভবিষ্যতে পাপ এড়াতে পারেন।
- স্বীকারোক্তির গোপনীয়তা বাবাকে আপনার পাপ কারো কাছে প্রকাশ করতে বাধা দেয়। রোমো যদি তা করে তবে তাকে বহিষ্কারের শিকার হতে পারে। তার মানে, কেউ, এমনকি পোপও নয়, বাবাকে আপনার কথার পুনরাবৃত্তি করতে বলতে পারে না। আসলে বাবাকে আদালতে আপনার পাপ প্রকাশ করতে বাধ্য করা যাবে না।
-
এই যজ্ঞের উদ্দেশ্য মনে রাখবেন: পাপীরা Godশ্বর এবং তাঁর চার্চের সাথে মিলনের জন্য ক্ষমা চায়।
সত্য, Godশ্বর আমাদের পাপ জানেন, আমাদের তাঁকে স্মরণ করানোর দরকার নেই। যাইহোক, স্বীকারোক্তি দিয়ে, পাপী অনুতপ্ত হয় এবং তার বাপ্তিস্মের অনুগ্রহ পুনরুদ্ধার করে। স্বীকারোক্তির পরে যে স্বস্তির অনুভূতি আসে তা হল Godশ্বর এবং তাঁর চার্চের সাথে পুনরায় মিলিত হওয়ার একটি স্বাভাবিক প্রভাব। CCC 1440 এবং এই লিঙ্কটি পড়ুন: [1]
সতর্কবাণী
- নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার পাপের জন্য সত্যিই দু sorryখিত। আপনার স্বীকারোক্তি অর্থহীন যদি আপনি সত্যিই দু sorryখিত না হন, এবং আপনাকে ক্ষমা করা হবে না।
- সতর্ক থাকুন যাতে আপনার অভ্যন্তরীণ পরীক্ষাটি ক্রমাগত অপরাধবোধে পরিণত না হয়। শান্তভাবে এবং সৎভাবে আপনার পাপের বিষয়ে ধ্যান করুন।
- সাধারণত, কেবল একজন বাপ্তাইজিত ক্যাথলিকই স্বীকারোক্তির স্যাক্রামেন্ট গ্রহণ করতে পারেন। যাইহোক, এই সীমাবদ্ধতা জরুরী অবস্থার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য নয় (যেমন, একজন মৃত্যুবরণকারী অ-ক্যাথলিক খ্রিস্টান)।
