স্কুল বা কাজ এড়িয়ে যাওয়ার চেষ্টা করতে চান, অথবা তার জন্য একটি সারপ্রাইজ পার্টি বা ডিনারের পরিকল্পনা করার জন্য তাকে বাড়ি থেকে বের করে দিতে চান, অথবা একটি নাটকে অসুস্থ ব্যক্তির ভূমিকা পালন করতে পারেন, অথবা অলসতা অনুভব করতে চান এবং সারাদিন বিশ্রাম নিতে চান? এই সময়ে, অসুস্থ হওয়ার ভান কিভাবে করা তা জানা খুবই সহায়ক হতে পারে।
ধাপ
5 এর 1 পদ্ধতি: চরিত্র বোঝা
ধাপ 1. আপনি যে রোগটি খেলতে চান তা চয়ন করুন।
এমন একটি অসুস্থতা বেছে নেওয়া ভাল যা আপনাকে প্রধান দায়িত্ব থেকে সীমাবদ্ধ করে, কিন্তু এত গুরুতর নয় যে আপনার বন্ধুরা আপনাকে ডাক্তার বা হাসপাতালে নিয়ে যাবে না, যেমন ঠান্ডা, ফ্লু বা পোকামাকড়ের কামড়। নিশ্চিত করুন যে আপনি যে লক্ষণগুলি চিত্রিত করতে চান তা জানেন এবং সেই উপসর্গগুলি ছাড়া অন্য উপসর্গগুলি কাজ করবেন না।
ধাপ 2. আপনি অসুস্থ হওয়ার ভান করার আগের দিন লক্ষণগুলি উল্লেখ করা শুরু করুন।
আপনি যদি সোমবার স্কুল এড়িয়ে যেতে চান, তাহলে ভান করুন আপনি রবিবার থেকে অলস বোধ করছেন। বলুন যে আপনি ভাল বোধ করছেন না বা আপনার মাথাব্যথা আছে। বেশি খাবেন না এবং তাড়াতাড়ি ঘুমাবেন। এটি করার মাধ্যমে, যখন আপনি আরও গুরুতর উপসর্গ দেখাবেন, তখন আপনি আরও বিশ্বস্ত হবেন।
ধাপ 3. আপনার স্মৃতি প্রশিক্ষণ।
মনে রাখবেন আপনি যখন অসুস্থ থাকেন তখন আপনি কেমন অনুভব করেন এবং অন্যান্য লোকেরা এটি লক্ষ্য করে, সেইসাথে আপনি যখন অসুস্থ হন তখন অন্যান্য লোকেরা কী লক্ষ্য করে। লক্ষণগুলি অনুকরণ করার চেষ্টা করুন এবং আপনার অনুভূতিগুলি নির্দেশ করুন। আপনি সম্পূর্ণরূপে নতুন রোগের পরিবর্তে মানুষকে বোঝাতে সহজ হবেন যে আপনার আগে একটি রোগ আছে।
ধাপ 4. আপনার মুখ ফ্যাকাশে করুন।
আপনার যদি সবুজ কনসিলার থাকে তবে এটি আপনার মুখ এবং কপালে ঘষুন যাতে আপনার মুখ ফ্যাকাশে হয়ে যায়। যাইহোক, আপনার মুখ সবুজ করবেন না। স্বাদ অনুযায়ী আপনার মুখের রঙ পরিবর্তন করুন।
- নিশ্চিত করুন যে আপনি কীভাবে কার্যকরভাবে পোশাক পরতে জানেন। যদি আপনার মেকআপ চটকদার হয়, আপনি ধরা পড়তে বাধ্য।
- আপনি যদি পোশাক পরে থাকেন, স্পর্শ এড়িয়ে চলুন। আপনার মেকআপ যদি অন্য লোকেরা আপনাকে স্পর্শ করে, তাহলে আপনি ধরা পড়বেন।
পদক্ষেপ 5. মাথা ঘোরা এবং দুর্বল বোধ করার ভান করুন।
ধীর এবং সংক্ষিপ্ত পথে হাঁটুন। যখন আপনি আপনার ডেস্ক থেকে উঠে দাঁড়ান, আপনার ভারসাম্য হারানোর ভান করুন এবং টেবিলের উপর আপনার হাত রাখুন "ভারসাম্য" করার জন্য।
মাথা ঘোরা কেমন লাগছে তা মনে রাখতে, আপনি একা না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন এবং চক্কর না দেওয়া পর্যন্ত চেনাশোনাগুলিতে যান। মনে রাখবেন এটি কেমন লাগছিল এবং আপনি পরে কীভাবে অভিনয় করেছিলেন। আপনি যখন অন্য লোকদের সামনে থাকেন, তখন সংযমের আচরণ পুনরাবৃত্তি করুন।
ধাপ 6. অস্বস্তিকর হওয়ার ভান করুন।
অসুস্থ ব্যক্তিরা স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন না, তাই মজার হবেন না, হাসুন এবং খুব বেশি হাসুন। এই ধারণা দিন যে আপনি বিভ্রান্ত এবং "আপনার নিজস্ব একটি জগত আছে।" আপনি যদি অসুস্থ হয়ে থাকেন তবে ধীর হন। এমন কিছু করতে ভাল লাগবেন না যা সাধারণত আপনাকে খুশি করে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি একটি সিনেমা দেখার জন্য আমন্ত্রিত হন এবং আপনি সাধারণত এটি করতে উপভোগ করেন, আমন্ত্রণ প্রত্যাখ্যান করুন।
ধাপ 7. ধীর হও।
সম্ভব হলে বিছানা থেকে নড়বেন না। যখন আপনি অসুস্থ থাকবেন তখন বিশ্রাম নেওয়ার এবং পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়ার আকাঙ্ক্ষা আপনার শরীরের স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া যা আপনার শরীরকে রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার এবং এটি নিরাময়ের সময় দেয়। যখন আপনি সুযোগ পাবেন, নিকটতম পালঙ্কটি সন্ধান করুন এবং এতে ঘুমান।
বিছানায় কাঁপানোর ভান করুন, এমনকি কভারের নিচেও।
ধাপ 8. ভান করুন যে আপনি অসুস্থ হয়ে পড়েছেন।
সত্যিই অসুস্থ হওয়া অবশ্যই মজা নয় এবং এটি আপনাকে অনেক কিছুতে পিছনে ফেলে দেয়। লোকেদের জানাতে দিন যে আপনি আসলে এমন একটি কার্যকলাপে আসতে চেয়েছিলেন যা আপনি মিস করেছেন, এবং আপনি যে কোন অসুবিধার জন্য ক্ষমা চেয়েছেন। খুব উত্তেজিত হবেন না কারণ আপনি বাড়িতে বিশ্রাম নিতে পারেন। ধীরে ধীরে "ঠিক আছে" বলুন এবং ঘুমানোর ভান করুন।
ধাপ 9. হঠাৎ পুনরুদ্ধার করবেন না।
যদি আপনি সফলভাবে অন্যদের বোঝাতে পারেন যে আপনি অসুস্থ, আপনি অসুস্থ হওয়ার পরের দিন যদি আপনি সম্পূর্ণ সুস্থ হয়ে ফিরে আসেন তাহলে আপনি সন্দেহের মধ্যে পড়বেন। যদি আপনার বাবা -মা আপনাকে বাড়িতে থাকতে দেন, তাহলে স্কুল শেষ হওয়ার কয়েক ঘণ্টা পর পর্যন্ত হাসবেন না বা আবার উদ্যমী হবেন না।
5 এর 2 পদ্ধতি: জ্বর জালিয়াতি
পদক্ষেপ 1. আপনার মুখ গরম এবং ঘামযুক্ত করুন।
জ্বর একটি ক্লাসিক রোগ যা প্রায়ই অজুহাত হিসাবে ব্যবহৃত হয়, কারণ জ্বর সাধারণত সংক্রামক রোগের একটি বৈশিষ্ট্য এবং বিছানা বিশ্রাম সাধারণত সর্বোত্তম চিকিৎসা। যাদের জ্বর আছে তারা ঠান্ডা অনুভব করলেও তাদের মুখ ও কপালের তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায়। আপনার মুখকে জ্বর হওয়ার মতো করে তোলার বিভিন্ন উপায় রয়েছে:
- চুল ভেজা না করে গরম ঝরনা নিন।
- একটি গরম ড্রায়ার দিয়ে আপনার মুখ শুকিয়ে নিন।
- আপনার মুখকে ঘামাক্ত দেখানোর জন্য আপনার মুখে পানি ঘষুন।
- যখন কেউ দেখছে না, তখন গরম পানির বোতল বা ব্যাগ দিয়ে আপনার মুখ গরম করুন।
- আপনার হাত দিয়ে আপনার মুখটি ঘষুন।
- আপনার পেটে শুয়ে আপনার মুখ গদি প্রান্তে ঝুলিয়ে রাখুন যাতে আপনার মুখে রক্ত প্রবাহিত হয়।
ধাপ 2. কাপড় এবং কম্বলের স্তরে রাখুন।
এই জামাকাপড় এবং কম্বল আপনাকে ঘামতে পারে, কিন্তু লোকেরা আপনাকে ঠান্ডা মনে করবে। আপনার কাপড় যতই মোটা হোক না কেন, কাঁপানোর ভান করুন। ঠান্ডা ঘাম ঠান্ডা বা ফ্লুর একটি গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ।
ধাপ 3. থার্মোমিটার অ্যাডাপ্ট করুন।
যদি একজন অভিভাবক বা নার্স আপনার মুখের মধ্যে একটি থার্মোমিটার রাখে এবং আপনাকে ছেড়ে দেয়, তাহলে মিথ্যা শরীরের তাপমাত্রা পাওয়ার বিভিন্ন উপায় রয়েছে। যাইহোক, নিশ্চিত করুন যে আপনি তাপমাত্রা খুব বেশি না বাড়ান - আপনার মিথ্যাগুলি ফলাফল থেকে প্রকাশিত হতে পারে, অথবা আপনাকে উচ্চ তাপমাত্রার চিকিৎসার জন্য ডাক্তার বা হাসপাতালে নিয়ে যেতে পারে।
- আপনার মুখে থার্মোমিটার রাখার আগে গরম পানি পান করুন।
- তাপ প্রদীপের বিপরীতে এক মুহূর্তের জন্য থার্মোমিটার ধরে রাখুন।
- থার্মোমিটারের উচ্চ তাপমাত্রার এলাকায় পারদকে ধাক্কা দেওয়ার জন্য ধাতব ডগা থেকে থার্মোমিটারটি ঝাঁকান। অবশ্যই, এই কৌশলটি ডিজিটাল থার্মোমিটারে কাজ করে না।
5 এর 3 পদ্ধতি: জাল পেটে ব্যথা
ধাপ 1. খাওয়ার অলসতার ভান করুন।
অল্প পরিমাণে খাবার গ্রহণ করুন, এবং কোন খাবার শেষ করবেন না, এমনকি যে খাবারটি আপনি সাধারণত পছন্দ করেন।
পদক্ষেপ 2. অস্বস্তি দেখায় এমন একটি মুখ দিয়ে মাঝে মাঝে আপনার পেট ঘষুন।
আপনাকে প্রথমে কিছু বলতে হবে না, তবে কেউ যদি জিজ্ঞাসা করে আপনার হজমের সমস্যাগুলি (বা আপনি যদি শিশু হন, আপনার পেট) উল্লেখ করুন।
ধাপ 3. আপনার কাছাকাছি একটি বাটি বা বেসিন রাখুন।
এমনকি যদি আপনি এটি ব্যবহার না করেন, এটি প্রস্তাব করে যে আপনি বমি করতে পারেন। প্রতিবার বাটি বা বেসিনের দিকে তাকিয়ে থাকুন এবং তারপরে অপ্রীতিকর চেহারা, যেমন হঠাৎ বমি বমি ভাব।
ধাপ 4. দীর্ঘ সময় ধরে বাথরুমে থাকুন।
পেটের রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা বাথরুমে দীর্ঘ সময় কাটায় এবং বমি বমি ভাব বা ডায়রিয়ার কারণে ঘন ঘন পুনরাবৃত্তি করে। আপনি মনোযোগ পেতে এটি অত্যধিক করতে হবে না; কিন্তু বাথরুমে ঘণ্টায় কয়েকবার পিছনে পিছনে যাওয়া অন্য মানুষের দৃষ্টি আকর্ষণ করবে নিশ্চিত।
পদক্ষেপ 5. বমি করার ভান করুন।
বাথরুমে ছুটে যান এবং বমির জোরে শব্দ করুন, তারপর টয়লেটের নিচে এক গ্লাস পানি ফেলে টয়লেট ফ্লাশ করুন। এই ধাপটি কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করুন এবং শোচনীয় অবস্থায় ফিরে আসার আগে কয়েক মিনিটের জন্য "আপনার বমি পরিষ্কার করুন"।
- প্রায়শই, লোকেরা আপনার বমি দেখতে চায় না, তাই জোরে জোরে আপনার "অভিনয়" যথেষ্ট হবে। আপনি জাল বমি করতে পারেন এবং টয়লেটে ফ্লাশ করতে পারেন যখন আপনি বমি করার ভান করেন।
- যদি আপনি স্যুপ খান, আপনার মুখে ঝোল রাখুন এবং এটি গিলে ফেলার ভান করুন। এর পরে, ঝোল বের করতে আপনার গাল ছড়িয়ে দিন এবং ঝোল বের করার জন্য বাথরুমে ছুটে যান।
5 এর 4 পদ্ধতি: ফ্লু বা ঠান্ডা জালিয়াতি
ধাপ 1. শুধুমাত্র আপনার মুখ দিয়ে শ্বাস নিন।
আপনার নাক শুকিয়ে গেলে আপনার একটি প্রবাহিত নাক আছে এমন ভান করতে আপনার খুব কষ্ট হবে, তবে আপনি এখনও ভান করতে পারেন যে আপনার শ্বাস নিতে সমস্যা হচ্ছে। শুধুমাত্র আপনার মুখ দিয়ে শ্বাস নিন এবং একটু ধীরে কথা বলুন। মাঝে মাঝে ছোট গভীর শ্বাস দিয়ে শ্লেষ্মা শ্বাস নিন।
ধাপ 2. ঠান্ডা হওয়ার ভান করুন।
মোটা কাপড় পরুন অথবা কম্বলের স্তরের নিচে ঘুমান। আপনার ত্বককে স্পর্শে ঠান্ডা রাখতে ঠান্ডা ঝরনা নিন।
ধাপ 3. কাশি বা হাঁচির ভান করুন।
এই পদক্ষেপটি ঝুঁকিপূর্ণ, কারণ বিশ্বাসযোগ্যভাবে না করা হলে, এটি আপনাকে ধরা দেবে। হাঁচি দেওয়ার চেয়ে কাশি জালানো অবশ্যই সহজ, কিন্তু যদি আপনি সাবধান না হন তবে কাশি জোর করে শুনতে পারে।
আপনি গোলমরিচ গুঁড়ো করে নিজেকে হাঁচি দিতে পারেন। এটি করার জন্য, আপনার সোয়েটারে মরিচ ছিটিয়ে দিন এবং সোয়েটারের বিপরীতে আপনার নাক ঘষার ভান করুন। হাঁচি দেওয়ার জন্য গোলমরিচ গুঁড়ো করুন।
ধাপ your. চোখের জল ফেলতে নিচের চোখের পাতায় অল্প পরিমাণে টুথপেস্ট লাগান।
নিশ্চিত করুন যে টুথপেস্ট আপনার চোখের কাছে, কিন্তু আপনার চোখে নয়। টুথপেস্ট তিন মিনিটের জন্য রেখে দিন যাতে আপনার চোখ জ্বলে।
5 এর 5 পদ্ধতি: ফোনে অসুস্থ হওয়া
ধাপ 1. একটি ভিন্ন শব্দ তৈরি করুন।
যদি আপনার ছুটি চাওয়ার জন্য আপনার বসকে ফোন করার প্রয়োজন হয়, তাহলে সন্দেহ এড়াতে আপনাকে অসুস্থ ব্যক্তির মতো শব্দ করতে হবে।
- একটু আস্তে কথা বলুন। আপনার বাক্যের মাঝখানে কয়েক মুহূর্তের জন্য বিরতি দিন। খুব দ্রুত উত্তর দেবেন না। মনে রাখবেন, এই মুহূর্তে আপনি অসুস্থ এবং আস্তে আস্তে।
- আপনার নাক দিয়ে শ্বাস নেওয়ার চেষ্টা করুন যেন কেউ নাক দিয়ে পানি পড়ছে।
ধাপ 2. ভান করুন আপনার একটি সংক্রামক রোগ আছে।
আপনার বস হয়তো আপনার কেমন লাগছে সেদিকে খেয়াল রাখবেন না, কিন্তু আপনি যদি রোগটি প্রেরণ করেন, সেটা ভিন্ন গল্প। বলুন যে আপনি অন্য কারো কাছ থেকে এই রোগটি ধরেছেন এবং আপনি বর্তমানে কাশি বা হাঁচি দিচ্ছেন এবং আপনার নাক ভিজে গেছে।
ধাপ 3. কাশি বা হাঁচি, কিন্তু ফোনের সামনে এটি করবেন না।
আপনি যখন সত্যিই অসুস্থ তখন আপনি তা করবেন না, তাই না? আপনার ফোনটি আপনার থেকে কিছুটা দূরে রাখুন এবং জোরে জোরে কাশি বা হাঁচি দিন, তারপর ক্ষমা প্রার্থনা করুন এবং কথোপকথন চালিয়ে যান।
ধাপ 4. বমি করার শব্দ নকল।
টয়লেটে বসে এক বা দুই গ্লাস পানি রাখুন এবং ফোনে কথা বলুন। আপনার যদি সত্যিই অসুস্থ ব্যক্তির মতো শব্দ করার প্রয়োজন হয় তবে কথোপকথনের মাঝখানে থামুন যাতে আপনি একটি শব্দ করতে পারেন এবং আপনার আনা জল েলে দিন। ছিটানো পানি শোনা যাবে যেন কেউ ফেলে দিচ্ছে।
ধাপ 5. এটি অত্যধিক করবেন না।
যদি আপনি এটি অত্যধিক, আপনি সহজে সন্দেহ করা হবে। আপনি যদি অনেক তথ্য না দিয়ে অসুস্থ হওয়ার অনুমতি চান, তাহলে আপনার মিথ্যা সহজে ধরা যাবে না।
পরামর্শ
- আপনার বাবা -মা আপনাকে বাড়িতে বিশ্রাম নেওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন। যদি তারা এটি চায়, আপনার মিথ্যাটি কাজ করার সম্ভাবনা বেশি থাকে যদি আপনি নিজে এটি চেয়েছিলেন,
- এটি খুব ঘন ঘন করবেন না যাতে আপনি সহজে ধরা না পড়েন।
- ভান করুন আপনি ডিওডোরেন্ট লাগানো, ব্রাশ করা বা দাঁত ব্রাশ করার মতো সহজ কাজ করতে ভুলে গেছেন।
- আপনি যদি জ্বালাপোড়া অনুভব করেন, আপনার স্বাভাবিক ঘুম থেকে আধা ঘণ্টা উঠুন এবং রসুনের তিন বা চারটি লবঙ্গ খান।
- কর্তৃপক্ষের সাথে কথা বললে একটু কথা বলা ভালো। যদি আপনি শুধু বলছেন যে আপনার অসুস্থতার কারণে আপনার ছুটি দরকার, বসকে জিজ্ঞাসা না করা পর্যন্ত আরও বিস্তারিত বলবেন না। আপনার মিথ্যা যত জটিল হবে, আপনি তার মধ্যে পড়ার সম্ভাবনা তত বেশি।
- আপনার মুখ লাল করা সাহায্য করতে পারে। আপনি বিশেষ করে গালে প্রচুর ব্লাশ পরে আপনার মুখ লাল করতে পারেন।
- তারিখ, অসুস্থতা এবং কেন আপনি অসুস্থতার পরিচয় দিতে চেয়েছিলেন তা লিখুন। নিশ্চিত করুন যে আপনি এমন স্পষ্ট নিদর্শন তৈরি করছেন না যা অন্য লোকেরা সন্দেহ করতে পারে।
সতর্কবাণী
- আপনি যদি বাড়িতে বিশ্রাম নিচ্ছেন, আপনার বাবা -মা চলে যাওয়ার পরেও কিছুক্ষণের জন্য উঠবেন না বা অন্য কিছু করবেন না। তারা ফিরে আসতে পারে যদি তারা কিছু পিছনে ফেলে রাখে, অথবা আপনাকে পরীক্ষা করতে চায়।
- আপনার যেসব উপসর্গ নেই তার জন্য ওষুধ সেবন করবেন না কারণ সেগুলো বিপজ্জনক হতে পারে। যদি aষধটি বড়ি হয়, তাহলে এটি আপনার জিভের নিচে আপনার মুখে রাখুন, এবং swষধ গিলে ফেলার ভান করুন। যখন কেউ দেখছে না তখন ওষুধটি ফেলে দিন।
- যখন আপনার প্রয়োজন নেই তখন সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করবেন না। যদি অন্য লোকেরা আপনার মিথ্যা সম্পর্কে জানতে পারে, আপনি সম্ভবত অসুস্থ হলে তারা সম্ভবত আপনাকে বিশ্বাস করবে না।
- বিব্রতকর লক্ষণগুলি নকল করবেন না, বিশেষত যদি আপনি স্কুলে থাকেন। কাশি, জ্বর, এবং বমি হওয়া সাধারণ লক্ষণ, কিন্তু বলছেন যে আপনার আলগা মল আছে তা তীব্র দৃষ্টিতে আমন্ত্রণ জানাবে।
- আপনার ব্রাউজিং ইতিহাস থেকে এই পৃষ্ঠাটি মুছুন। অন্যরা যদি প্রমাণ করে যে আপনার কাজটি পূর্বপরিকল্পিত ছিল তাহলে আপনাকে প্রশ্ন করা হতে পারে।
