আপনি কি অন্য মানুষের অনুভূতি রক্ষার জন্য, সমস্যা থেকে পালানোর জন্য, অথবা কেবল কাউকে কারসাজি করার জন্য মিথ্যা বলার প্রয়োজন অনুভব করেন? প্রকৃতপক্ষে, একটি কার্যকর মিথ্যা বলা আপনার হাতের তালু ঘুরানোর মতো সহজ নয়, বিশেষত যখন আপনার মিথ্যাটি অবশেষে প্রকাশ পায় তখন পরিণতিগুলি বিশাল হয়। অতএব, একটি বিস্তারিত পরিকল্পনা বিকাশের জন্য সময় নেওয়ার চেষ্টা করুন, নিজেকে নিয়মিত প্রশিক্ষণ দিন এবং উপস্থাপিত প্রতিটি বিবরণ মনে রাখবেন যাতে আপনি ভাল মিথ্যাবাদী হতে পারেন!
ধাপ
3 এর 1 ম অংশ: মিথ্যা চক্রান্ত
ধাপ 1. সত্য নমন।
মিথ্যা বলার জন্য আসলে সত্য বলার চেয়ে কঠিন মানসিক প্রচেষ্টা প্রয়োজন। আপনার যতটা মানসিক প্রচেষ্টা প্রস্তুত করতে হবে তা দূর করার জন্য, এটি বলার আগে আপনার মিথ্যাকে ভালভাবে জানুন। তারপরে পুরো গল্পটি তৈরি করার পরিবর্তে সত্যকে বাঁকানোর চেষ্টা করুন। অন্য কথায়, বাস্তবসম্মত বিবরণ প্রদান করে অন্যদের জন্য আপনার মিথ্যা বিশ্বাস করা সহজ করুন।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনি যখন পার্টিতে যাচ্ছেন না বলে দাবি করার পরিবর্তে, আসলে পার্টিতে যাওয়ার চেষ্টা করুন, তবে আপনি কার সাথে গিয়েছিলেন এবং আপনি সেখানে কী করেছিলেন তার মতো বিবরণ সম্পর্কে মিথ্যা বলুন।
- আপনি যদি সত্যিই আপনার পরিবারের সাথে একটি রেস্তোরাঁয় খাচ্ছেন, তাহলে মিথ্যা বলার চেষ্টা করুন যে আপনি আপনার তারিখের সাথে খাচ্ছেন। যাইহোক, আপনি খাওয়া খাবার সম্পর্কে মিথ্যা বলবেন না।
পদক্ষেপ 2. একটি বিশ্বাসযোগ্য মিথ্যা বলুন।
চিন্তা করার চেষ্টা করুন, আপনি কি মিথ্যাটি শুনলে নিজেকে বিশ্বাস করতে পারবেন? অন্যথায়, এটি সম্ভবত অন্যদেরও এটি বিশ্বাস করতে কঠিন সময় লাগবে। অতএব, নিজেকে অন্য ব্যক্তির জুতোতে রাখার চেষ্টা করুন, এবং তাদের জিজ্ঞাসা করা সমস্ত প্রশ্ন সম্পর্কে চিন্তা করুন। এটি করা আপনাকে আপনার গল্পের "গর্ত" সনাক্ত করতে সাহায্য করবে।
- উদাহরণস্বরূপ, একটি পার্টিতে যাওয়ার কথা স্বীকার করা যদি আপনার নিকটতম ব্যক্তিরা ইতিমধ্যেই জানেন যে আপনি খুব কমই পার্টিতে যান তবে তা বুদ্ধিমানের কাজ হবে।
- আপনি যে ব্যক্তির কাছে মিথ্যা বলছেন তার ব্যক্তিত্ব এবং বৈশিষ্ট্যগুলিও বিবেচনা করুন। এটি করার মাধ্যমে, আপনি জানতে পারবেন কোন ধরণের মিথ্যা তাদের বিশ্বাস করা সহজ। মনে রাখবেন, একটি কৌশল যা একজন ব্যক্তির জন্য কাজ করে তা অগত্যা অন্যের জন্য কাজ করতে পারে না, আপনি জানেন!
ধাপ 3. মিথ্যা বলতে শিখুন।
আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে আপনার কথার চর্চা করুন। যদি আপনি ভালভাবে প্রস্তুত না হন, তাহলে আপনি মিথ্যা বলার সময় অপ্রস্তুত কিছু তৈরি করতে প্রলুব্ধ হবেন। ফলস্বরূপ, আপনার মিথ্যা অন্য ব্যক্তি সহজেই উপলব্ধি করবে!
- আপনি যখন মিথ্যা বলছেন তখন আপনার ভয়েস এবং/অথবা ছবি রেকর্ড করার চেষ্টা করুন। তারপর, বিশৃঙ্খল শোনাচ্ছে এমন কোনো বিরতি, বা এমন আচরণ যা আপনার ধরা পড়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে তা সনাক্ত করার চেষ্টা করুন।
- আপনি যত বেশি অনুশীলন করবেন, ফলাফল তত নিখুঁত হবে। নিয়মিত অনুশীলনের মাধ্যমে, এটি আপনাকে মিথ্যা কথা বলতে সাহায্য করবে এবং সময় এলে স্বাভাবিক শোনাবে।
ধাপ other. অন্যদের জড়িত করবেন না।
যদি সম্ভব হয়, আপনার মিথ্যে অন্য লোকদের জড়িত করবেন না! যত বেশি মানুষ আপনার মিথ্যা সম্পর্কে জানতে পারবে, ততই আপনার ধরা পড়ার সম্ভাবনা থাকবে। যদি আপনাকে সত্যিই রক্ষা করার জন্য অন্য কারও সাহায্যের প্রয়োজন হয়, তবে কেবল তাদের প্রয়োজনীয় তথ্য দিন এবং আপনার সম্পূর্ণ পরিকল্পনা সম্পর্কে বিস্তারিতভাবে বলবেন না।
- উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনাকে গোপনে একটি পার্টিতে যোগ দিতে বাড়ি ছেড়ে যেতে হয়, তাহলে আপনার কার্যকলাপের বিবরণ আপনার নিকটতম বন্ধুদের সাথে শেয়ার করবেন না। পরিবর্তে, কেবল বলুন, "যদি কেউ আমাকে জিজ্ঞাসা করে যে শুক্রবার রাতে আমি কি করছি, শুধু বলুন আপনি জানেন না, ঠিক আছে?"
- আপনি যে ব্যক্তির সাথে ভ্রমণ করছেন তার পরিচয় সম্পর্কে যদি আপনি মিথ্যা বলতে চান, তাহলে আপনার অবস্থান ঘনিষ্ঠ বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন, কিন্তু আপনি যে ব্যক্তির সাথে ভ্রমণ করছেন তার নাম দেবেন না। এইভাবে, তারা আপনার অবস্থান সম্পর্কে নিশ্চিত হওয়া যাবে আপনার সাথে থাকা ব্যক্তির পরিচয় সম্পর্কে তথ্য ফাঁস না করে।
3 এর 2 অংশ: মিথ্যা বলা
পদক্ষেপ 1. একটি ছোট মিথ্যা বলুন।
মিথ্যা বলার সময়, মানুষের অপ্রয়োজনীয় তথ্য এবং বিশদ যুক্ত করার প্রবণতা থাকে এবং যা তারা সাধারণত করে না। ফলস্বরূপ, কথোপকথন অদ্ভুততা প্রশ্ন করতে শুরু করবে। সর্বোপরি, এটি করা আপনার অর্থহীন তথ্য তৈরির ঝুঁকি বাড়িয়ে দেবে।
- উদাহরণস্বরূপ, এটা বলা ভালো, "আমি আজ সকালে দেরি করে ঘুম থেকে উঠেছি" এর চেয়ে, "আমি কাল রাতে কফি পান করেছি কারণ এই প্রকল্পটি শেষ করতে আমাকে দেরিতে থাকতে হয়েছিল। শেষ পর্যন্ত, আমি ঘুমাতে পারিনি। একবার আমি ঘুমাতে পেরেছিলাম, আজ সকালে উঠতে আমার খুব কষ্ট হয়েছিল।”
- নিশ্চিত করুন যে আপনি কেবল যে প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করা হয়েছে তার উত্তর দিন।
পদক্ষেপ 2. আপনার আত্মবিশ্বাস দেখান।
আপনি যদি নিজে মিথ্যা বিশ্বাস করতে না পারেন, তাহলে অন্য কেউ কিভাবে বিশ্বাস করবে? অতএব, নিশ্চিত থাকুন যে আপনি কাঙ্ক্ষিত লক্ষ্যকে ধোঁকা দিতে সক্ষম, বিশেষত কারণ আপনার আত্মবিশ্বাসের পথে কম আত্মবিশ্বাস অবশ্যই দেখা যাবে। ফলস্বরূপ, আপনার মিথ্যা তার দ্বারা ধরা পড়ার প্রবণতা!
- যদি উদ্বেগ শুরু হয় এবং অন্য ব্যক্তি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে শুরু করে, উত্তরগুলি প্রস্তুত করতে ভুলবেন না।
- উদাহরণস্বরূপ, যদি ব্যক্তি আপনার অবস্থা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করে বা আপনার দুর্বল বক্তৃতার কথা উল্লেখ করে, তাহলে বলুন, "আমি দু sorryখিত, আমি স্কুল/কাজের সমস্যার কারণে এখানে চাপে আছি।"
ধাপ your. আপনার মূত্রাশয় পূর্ণ হলে শুয়ে পড়ুন
প্রাকৃতিক সততার বিপরীতে, মিথ্যা বলতে আসলে আপনাকে আপনার স্বাভাবিক ইচ্ছা নিয়ন্ত্রণ করতে হবে এবং আপনার নিষেধাজ্ঞা নিয়ন্ত্রণে (শরীরের অপ্রাসঙ্গিক উদ্দীপনার প্রতিক্রিয়া দমন করার ক্ষমতা) অ্যাক্সেস করতে হবে। যখন প্রস্রাব করার তাড়না দেখা দেয়, তখন আপনার শরীর বাধা নিয়ন্ত্রণ সক্রিয় করে যাতে আপনি কথা বলার সময় টয়লেটে না যান। এই এলাকায় আত্ম-নিয়ন্ত্রণ অনুশীলন করে, আপনি সত্য বলা থেকে বিরত থাকা সহজ পাবেন। ফলস্বরূপ, আপনার মিথ্যা আরো বিশ্বাসযোগ্য শোনাবে!
- মিথ্যা কথা বলার কমপক্ষে 45 মিনিট আগে যতটা সম্ভব জল পান করুন।
- এই পদ্ধতি কেবল তখনই কাজ করবে যদি প্রস্রাবের তাগিদ সত্যিই দেখা দেয়। সতর্ক থাকুন, সময়মতো আত্মনিয়ন্ত্রণ করা আপনার মিথ্যাকে সাহায্য করবে না। সবচেয়ে বড় কথা, মিথ্যা বলার সময় হাসতে বা হাসতে চেষ্টা করবেন না!
ধাপ 4. আপনার শরীরকে স্বাভাবিকভাবে সরান।
কথা বলার সময়, মানুষ বিভিন্ন ধরণের সহজ অঙ্গভঙ্গি সম্পাদন করে। অতএব, কঠোরভাবে বসবেন না বা দাঁড়াবেন না যাতে অন্য ব্যক্তি আপনার মিথ্যা কথা না বলে। যদি আপনি সবসময় ইঙ্গিত করার সময় কথা বলছেন, তাহলে মিথ্যা বলার সময় এটি করতে ভুলবেন না।
মিথ্যা বলার সময় আপনার মুখ, গলা, বুক, মাথা বা পেট coverেকে রাখবেন না। এগুলি সবই ইঙ্গিত করে যে আপনি সত্য বলছেন না।
পদক্ষেপ 5. আপনার মুখের অভিব্যক্তি লক্ষ্য করুন।
অতিরিক্ত চোখের যোগাযোগ করবেন না। মনে রাখবেন, মানুষ কথা বলার সময় স্বাভাবিকভাবেই তাদের চোখ এড়াবে এবং তাদের চোখ সব দিকে সরিয়ে নেবে। এজন্য অন্য ব্যক্তির চোখের দিকে খুব গভীরভাবে তাকানো আসলে ইঙ্গিত দেয় যে আপনি মিথ্যা বলছেন।
আপনার মাথাটাও বিশ্রীভাবে সরাবেন না। মিথ্যা বলার সময় লোকেরা তাদের মাথা একদিকে কাত করে বা নীচে নামিয়ে রাখে।
3 এর 3 ম অংশ: মিথ্যাচারের চিহ্ন লুকানো
ধাপ 1. আপনি যে মিথ্যা বলছেন তা লিখুন।
মিথ্যা বলার পর, আপনাকে পরবর্তী পদক্ষেপটি করতে হবে মিথ্যাকে "বাঁচতে"। অবশ্যই, সেই পদক্ষেপ কাজ করবে না যদি আপনি বিস্তারিত মনে না রাখেন, তাই না? সেজন্য কাগজের টুকরোতে আপনি যা বলছেন তার বিবরণ লিখে রাখা ভাল। আপনার দেওয়া প্রতিক্রিয়াগুলির সাথে সেই মুহুর্তে অন্য ব্যক্তির জিজ্ঞাসা করা প্রশ্নগুলিও লিখুন।
- মনে রাখবেন, যার সাথে আপনি কথা বলছেন তিনি মিথ্যা সম্পর্কে প্রশ্ন করতে ফিরে আসতে পারেন। যখন এই পরিস্থিতি ঘটে, তখন নিশ্চিত করুন যে আপনি আগের মতই সঠিক তথ্য প্রদান করেছেন।
- মিথ্যা বলা খুব সহজ। দুর্ভাগ্যক্রমে, এই মিথ্যাগুলি আবিষ্কার করা থেকে রক্ষা করা আসলে পাহাড়গুলি সরানোর মতোই কঠিন।
ধাপ 2. আপনার মিথ্যার আলামত লুকান।
আপনার মিথ্যা প্রকাশ করতে পারে এমন কোন প্রমাণ রেখে যাবেন না! বিশেষ করে, সোশ্যাল মিডিয়া থেকে সাবধান! আপনি যদি A বলেন কিন্তু আপনার সোশ্যাল মিডিয়া পেজ অন্যথায় বলে, মিথ্যাটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে ধরা পড়বে, তাই না?
- আপনার কম্পিউটার বা ফোনে মিথ্যাচারের চিহ্ন রাখবেন না। উভয়ই ট্র্যাক করা খুব সহজ এবং আপনার ধরা পড়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে।
- যদি আপনার কাগজে মিথ্যার চিহ্ন থাকে, তাহলে কাগজটি ছোট ছোট টুকরো করে কেটে ফেলুন এবং অবিলম্বে ফেলে দিন।
পদক্ষেপ 3. অন্য মিথ্যা বলবেন না।
মিথ্যা বলার জন্য আপনার একটি ভাল স্মৃতি থাকা প্রয়োজন। আপনি যত বেশি মিথ্যা বলবেন, তাদের পরিচালনা করা তত কঠিন হবে। যদি আপনার মস্তিষ্ককে একাধিক মিথ্যা পরিচালনা করতে হয়, আপনি আশঙ্কা করছেন যে শীঘ্রই বা পরে জিনিসগুলি প্রকাশ্যে আসবে।
- অতএব, একাধিক ব্যক্তির সাথে মিথ্যা বলবেন না।
- সময়ের সাথে সাথে, এটি আপনাকে সহজেই বলা মিথ্যাগুলি মনে রাখতে সাহায্য করবে।
ধাপ 4. আরেকটি মিথ্যা বলার সময় ধরা পড়বেন না।
যদি মিথ্যা বলে ধরা পড়ে, অবশ্যই, অন্যরা আপনাকে বিশ্বাস করতে বা এমনকি আপনাকে মিথ্যাবাদী বলে চিহ্নিত করতে কষ্ট পাবে। ফলস্বরূপ, তারা পরবর্তীতে আপনার সততাকে মিথ্যা বলেও ভুল বুঝতে পারে।
- আপনার মিথ্যা পরিকল্পনা করুন এবং সেগুলি সর্বনিম্ন রাখুন।
- অন্যের কাছ থেকে বেশি আত্মবিশ্বাস পাওয়ার জন্য নিশ্চিত করুন যে আপনি মিথ্যার চেয়ে বেশিবার সত্য বলছেন।
ধাপ ৫. হাল ছেড়ে দেওয়ার সময় কখন তা জানুন।
মিথ্যা বলার সময় ধরা পড়লে অবশ্যই অন্য মিথ্যা দিয়ে coverাকতে হবে, তাই না? ফলস্বরূপ, একটি মিথ্যা পাঁচ থেকে ছয়টি মিথ্যে গুণ করতে পারে এবং আপনাকে পরিকল্পনার চেয়ে অনেক বেশি মিথ্যা বলতে হতে পারে। যদি এমন হয়, তাহলে সৎ স্বীকারোক্তি দিয়ে আপনার মিথ্যা ধারাবাহিকের ইতি টানাই ভালো।
- যদি আপনি একটি মিথ্যা স্বীকার করতে চান, আপনি বলতে পারেন, "আমি _ সম্পর্কে অসৎ ছিলাম। আমি সত্যিই দু sorryখিত, হাহ।"
- যদি অপরাধবোধ creুকতে শুরু করে, তা স্বীকার করে নিলে আপনি অবশ্যই ভালো বোধ করবেন।
পরামর্শ
- মিথ্যা বলার সময় হাসবেন না বা হাসবেন না যাতে অন্যরা লক্ষ্য না করে।
- দূরে তাকাবেন না বা আপনার শরীরকে নাড়াতে থাকবেন না। যতটা সম্ভব শিথিল হোন!
- মিথ্যা এবং সত্য একই আবেগ দিয়ে বলুন।
- তোতলা বা বকাঝকা করবেন না যাতে আপনার মিথ্যা অন্য ব্যক্তির দ্বারা ধরা না পড়ে।
- বিব্রতকর বিবরণ যোগ করার চেষ্টা করুন কারণ যে কেউ মিথ্যা বলছে এমন একটি গল্প সন্নিবেশ করা প্রায় অসম্ভব যা তাদের ভাবমূর্তি খারাপ করে তোলে।
- আপনার যদি অন্য ব্যক্তির চোখে দেখতে সমস্যা হয়, তাহলে তাদের কপালে একটি দাগ দেখার চেষ্টা করুন।
- প্রতিটি ইন্টোনেশনের উপর জোর দাও যা আভাস দেওয়ার জন্য বলা হয় যে আপনি শুধু বিষয়টি দ্রুত শেষ করতে চান। এটি করার মাধ্যমে, অন্য ব্যক্তি বুঝতে পারবে যে আপনাকে বিরক্ত করার তাদের প্রচেষ্টা নিরর্থক।
- স্বাভাবিকভাবে শ্বাস নিন। মিথ্যা বলার সময় আপনার শ্বাসের ধরন বা ছন্দ পরিবর্তন করবেন না!
