দাঁতগুলি প্রতি রাতে জীবাণুমুক্ত করা উচিত এবং ক্যালকুলাস (টারটার) এবং দাগ অপসারণের জন্য ভিজিয়ে রাখা উচিত। যদি আপনার দাঁতের দাগ এবং ক্যালকুলাস মুক্ত থাকে, তবে ডেন্টিস্টরা সাধারণত প্রতি রাতে শুধুমাত্র আপনার দাঁত পানিতে ভিজানোর পরামর্শ দেন। যাইহোক, যদি আপনি দাগ এবং টার্টার তৈরি দেখতে শুরু করেন, তাহলে জল এবং ভিনেগারের একটি সমাধান বাণিজ্যিকভাবে উপলভ্য ডেনচার ক্লিনজারের মতোই কার্যকরী যেমন টারটার নরম করে এবং পরিষ্কার করা সহজ করে। ভিনেগারে থাকা এসিটিক এসিড টার্টার দূর করতে কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে। একটি গভীর জীবাণুমুক্তকরণ প্রক্রিয়ার জন্য ব্লিচ দ্রবণ ব্যবহার করার সাথে সাথে নিয়মিত ভিনেগার দ্রবণ ব্যবহার করতে কোন ভুল নেই। আমরা সুপারিশ করি যে এই ভিনেগার সলিউশন পদ্ধতিটি শুধুমাত্র সম্পূর্ণ দাঁতের জন্য ব্যবহার করা হবে, আংশিক দাঁতের জন্য নয়।
ধাপ
ভিনেগার দ্রবণ প্রস্তুত করা
ধাপ 1. আপনার দাঁত রাখার জন্য যথেষ্ট বড় একটি পাত্রে খুঁজুন।
ভিনেগারের দ্রবণ pourালতে আপনি একটি গ্লাস, কাপ, বাটি বা খাবারের পাত্র ব্যবহার করতে পারেন। নিশ্চিত করুন যে পাত্রটি যথেষ্ট বড় যাতে দাঁতগুলি পুরোপুরি ডুবে যায়।
একটি গ্লাস কন্টেইনার ব্যবহার করার চেষ্টা করুন, কারণ ভিনেগার প্লাস্টিক এবং অন্যান্য ছিদ্রযুক্ত উপকরণগুলির ক্ষতি করতে পারে।
ধাপ 2. পাতিত সাদা ভিনেগার কিনুন।
এই পরিষ্কারের সমাধান করতে আমরা সাদা ভিনেগার ব্যবহার করার পরামর্শ দিই। ভিনেগার বা স্বাদযুক্ত ভিনেগার রান্না আপনার দাঁতের উপর একটি অপ্রীতিকর স্বাদ রেখে যেতে পারে।
- বোতলজাত সাদা ভিনেগার বেশিরভাগ সুপার মার্কেটে মোটামুটি সস্তায় কেনা যায়।
- আপেল সিডার ভিনেগার, রেড ওয়াইন ভিনেগার, বালসামিক ভিনেগার, অথবা ডিস্টিলড হোয়াইট ভিনেগারের চেয়ে অন্য কোনো ভিনেগার ব্যবহার করবেন না।
ধাপ equal. সমান অনুপাতে পানি ও ভিনেগার মিশিয়ে নিন।
50% ভিনেগার এবং 50% জল সমেত একটি দ্রবণ theেলে দিন যা দাঁত ভিজানোর জন্য ব্যবহার করা হবে। নিশ্চিত করুন যে পর্যাপ্ত সমাধান আছে যাতে দাঁতগুলি সম্পূর্ণরূপে নিমজ্জিত হয়।
আপনি ঘুমানোর আগে আপনার রাতের রুটিনের অংশ হিসাবে ভিনেগার এবং পানির দ্রবণ তৈরি করতে পারেন, সেইসাথে আপনার মুখ ধোয়া বা আপনার রাতের পোশাক পরিবর্তন করতে পারেন। এইভাবে, আপনাকে যা করতে হবে তা হ'ল আপনার দাঁতগুলি ডুবান এবং তারপরে বিছানায় যান।
ধাপ 4. ভিনেগার ব্যবহার করার আগে একজন ডেন্টিস্টের সাথে পরামর্শ করুন।
ভিনেগার দ্রবণ দিয়ে দাঁতের চিকিৎসা শুরু করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে, দাঁতের ডাক্তারের কাছ থেকে অনুমোদন নিন। আংশিক দাঁতের জন্য পরিষ্কারের সমাধান হিসাবে ভিনেগার ব্যবহার দীর্ঘমেয়াদে ক্ষতিকারক হতে পারে।
এটি আংশিক দাঁতের জন্য ব্যবহৃত ধাতুতে ভিনেগারের ক্ষয়কারী প্রকৃতির কারণে।
3 এর 2 য় অংশ: ভেজানো দাঁত
ধাপ 1. প্রতিদিন 15 মিনিটের জন্য দাঁত ভিজিয়ে রাখুন।
আংশিক দাঁত পরিষ্কার করার জন্য আপনি যে একটি সহজ নির্দেশিকা অনুসরণ করতে পারেন তা হল দিনে একবার মাত্র 15 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখা। এই সংক্ষিপ্ত নিমজ্জন আংশিক দাঁতে পাওয়া ধাতব সংযুক্তিগুলিকে ক্ষতি না করে দাঁতে টার্টার তৈরি হওয়াকে নরম করবে।
ধাপ 2. রাতারাতি ভিনেগারের দ্রবণে দাঁত ভিজিয়ে রাখুন।
যদি আপনি আপনার দাঁতের উপর টারটার (যা ক্যালকুলাস নামেও পরিচিত) একটি পুরু স্তর দেখতে শুরু করেন, তাহলে ভিনেগারের দ্রবণে সেগুলি রাতারাতি ভিজিয়ে রাখার সময় হয়েছে। ভিনেগারের দ্রবণ টারটার-গঠনকারী যৌগগুলিকে দুর্বল করে দেবে।
- রাতের বেলা ভিনেগারের দ্রবণে আংশিক দাঁত ভিজিয়ে না রাখা ভাল, যদি না আপনার ডেন্টিস্ট অনুমতি দেন।
- এমনকি যদি আপনার দাঁতে কোন টার্টার না থাকে, তবে সাবধানতা হিসাবে তাদের ভিনেগার দ্রবণে ভিজিয়ে নেওয়ার কিছু নেই।
- কিছু দন্তচিকিত্সক পরামর্শ দেন যে আপনি যদি নিয়মিত আপনার দাঁত ভিজাতে চান, তাহলে 10% ভিনেগার পানিতে মিশিয়ে একটি দ্রবণ ব্যবহার করুন এবং ভিজানোর সময় 8 ঘন্টার বেশি হওয়া উচিত নয়।
ধাপ so. ভিজানোর পর টার্টার এবং দাঁত জমার অবস্থা পরীক্ষা করুন।
প্রায়শই ভিনেগার আসলে টারটার দ্রবীভূত করে না, এটি কেবল এটিকে নরম করে যাতে আপনি পরের দিন এটি ব্রাশ করতে পারেন। ভিনেগার শুধু দাগ অপসারণ করবে না, এটি আপনার জন্য টুথব্রাশ দিয়ে পরিষ্কার করা সহজ করে তোলে।
3 এর অংশ 3: দাঁত পরিষ্কার করা
ধাপ 1. ব্লিচ এবং পানির দ্রবণে টুথব্রাশ ভিজিয়ে রাখুন।
ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি রোধ করার জন্য সপ্তাহে একবার ব্লিচ এবং পানির (সমান পরিমাণে) দ্রবণে দাঁতের জন্য একটি বিশেষ টুথব্রাশ (ডেনচার ব্রাশ) ভিজিয়ে রাখা উচিত। দাঁত ব্রাশ করার আগে টুথব্রাশ ভালোভাবে ধুয়ে নিন।
ধাপ 2. ভিনেগারের দ্রবণ থেকে দাঁতগুলি সরান।
পরের দিন, ভিনেগার এবং ডেনচারের পাত্রটি সিঙ্কে নিয়ে যান এবং কলটি চালু করুন। সিঙ্কটি পূরণ করুন, তারপরে ভিনেগার দ্রবণ থেকে দাঁতগুলি হাত দিয়ে সরান, নিশ্চিত করুন যে দাঁতগুলি পানির উপরে রয়েছে যাতে আপনি ব্রাশ করার সময় ভুল করে ফেলে দিলে সেগুলি ভেঙে না যায়।
পদক্ষেপ 3. একটি বিশেষ টুথব্রাশ দিয়ে দাঁত ব্রাশ করুন।
এখন দাঁতের উপর যে দাগ এবং টারটার তৈরি হয়েছে তা পরিষ্কার করতে একটি পরিষ্কার টুথব্রাশ ব্যবহার করুন। ভিনেগারের দ্রবণে রাতারাতি ভিজানোর পর দাঁত ব্রাশ করলে প্লেক, খাবারের কণা এবং ব্যাকটেরিয়াও ধুয়ে যাবে।
- যদি প্রথম ভিজার পর দাগ চলে না যায়, তাহলে চিন্তা করবেন না। দাগ ধীরে ধীরে অদৃশ্য না হওয়া পর্যন্ত ভিজানোর প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন।
- যদি আপনার দাঁতগুলি অনেকবার ভিজানোর পরেও দাগ থেকে যায়, আপনার দাঁতের ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। এর মধ্যে রয়েছে কফির দাগ, হলুদ দাগ এবং অন্যান্য দাগ।
- নিয়মিত টুথব্রাশ বা বিশেষ টুথব্রাশ দিয়ে দাঁতের ভিতরের এবং বাইরে উভয় জায়গার সমগ্র পৃষ্ঠ পরিষ্কার করুন। টুথব্রাশ ব্যবহারের আগে ভেজা এবং আলতো করে ব্রাশ করুন।
ধাপ 4. দাঁতের পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে ফেলুন।
দাঁতের পুরো পৃষ্ঠ ব্রাশ করার পরে, সেগুলি ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন। আপনার দাঁতে বারবার দাঁত ধুয়ে ফেলুন যতক্ষণ না দাগ এবং টারটার আপনার দাঁতে লেগে থাকে এবং ভিনেগারের গন্ধ পুরোপুরি চলে যায়। উপরন্তু, rinsing ময়লা অবশিষ্টাংশ পরিষ্কার করতে সাহায্য করে এবং দাঁত উপর ভিনেগার স্বাদ অপসারণ।
ধাপ 5. ভিনেগার দ্রবণ বাতিল করুন।
আপনার দাঁত ভিজানোর পরে, ভিনেগারের দ্রবণ ফেলে দিন। যে ভিনেগার দ্রবণটি ব্যবহার করা হয়েছে তা পুনরায় ব্যবহার করবেন না, কারণ এতে এখন ময়লা রয়েছে যা দাগ, টারটার, ব্যাকটেরিয়া এবং আপনার দাঁতে লেগে থাকা অন্য যেকোনো কিছু ফেলে রেখেছে।
