প্রস্রাব করার সময় হয়তো আপনি মূত্রনালীর গুরুত্ব সম্পর্কে খুব বেশি ভাবেন না। যাইহোক, যখন আপনার মূত্রনালীর সংক্রমণ (UTI) হয়, তখন আপনি যে ব্যথা অনুভব করেন তা ছাড়া অন্য কিছু ভাবতে পারেন না। যেহেতু ইউটিআই আক্রান্ত ব্যক্তিদের অ্যান্টিবায়োটিক প্রয়োজন, আপনার পরীক্ষা, ইউরিনালাইসিস ডিপস্টিক এবং একটি প্রেসক্রিপশন প্রয়োজন। তারপরে, আপনি বাড়িতে ইউটিআই ব্যথা উপশম করতে এবং একই সংক্রমণ পুনরায় ঘটতে বাধা দেওয়ার জন্য প্রাকৃতিক পদ্ধতি ব্যবহার করতে পারেন।
ধাপ
3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: চিকিৎসা গ্রহণ করা
ধাপ 1. প্রস্রাব করার সময় ব্যথা বা প্রস্রাবের কোন পরিবর্তন দেখুন।
যদি আপনার মূত্রনালী এবং মূত্রাশয়ের ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের কারণ হয়, আপনি ব্যথা বা প্রস্রাব করতে অসুবিধা অনুভব করতে পারেন। হয়তো আপনি সব সময় প্রস্রাব করার তাগিদ অনুভব করেন, কিন্তু কোন প্রস্রাব বের হয় না, অথবা খুব কম। মূত্রনালীর সংক্রমণের অন্যান্য লক্ষণগুলি হল:
- প্রস্রাব করার সময় জ্বালাপোড়া
- পেটে ব্যথা বা কোমলতা
- প্রস্রাব যা মেঘলা এবং অস্বাভাবিক রঙের (গা yellow় হলুদ বা সবুজ), বা গন্ধযুক্ত
- ক্লান্ত বা অসুস্থ বোধ করা
ধাপ ২। যদি আপনার প্রোস্টেট বা কিডনিতে সংক্রমণ হয় তাহলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
যদি আপনার চিকিত্সা ছাড়াই কয়েক দিন বা সপ্তাহের জন্য ইউটিআইয়ের লক্ষণ থাকে তবে সংক্রমণ আপনার কিডনিতে ছড়িয়ে পড়তে পারে। চিকিৎসা না করা ইউটিআই সহ পুরুষদের মধ্যে, সংক্রমণ প্রোস্টেটে ছড়িয়ে যেতে পারে। আপনি যদি প্রোস্টেট বা কিডনি সংক্রমণের নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির মধ্যে কোনটি অনুভব করেন তবে ER এ যান:
- শরীরের দুপাশে বা পিঠের নিচের অংশে ব্যথা
- জ্বর বা ঠান্ডা লাগা
- বমি বমি ভাব
- ফাঁকি
- ডায়রিয়া
- প্রস্রাব করার সময় ব্যথা
পদক্ষেপ 3. যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একটি মেডিকেল পরীক্ষা করুন।
আপনার যদি ইউটিআই এর লক্ষণ থাকে তবে আপনার ডাক্তারকে কল করুন। আপনার ডাক্তার আপনার চিকিৎসা ইতিহাস নেবেন এবং আপনার উপসর্গ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন। ইউটিআই নির্ণয় এবং চিকিৎসা নির্ধারণের জন্য ডাক্তার ব্যাকটেরিয়া পরীক্ষা করার জন্য প্রস্রাবের নমুনাও নেবেন।
- আপনার ডাক্তার যদি রেকটাল পরীক্ষা করতে পারেন যদি সে বিশ্বাস করে যে আপনার প্রোস্টেট সংক্রমিত।
- যোনি থেকে দুর্গন্ধযুক্ত স্রাব হলে শ্রোণী পরীক্ষার প্রয়োজন হতে পারে। সার্ভিকাল ইনফেকশন আছে কিনা তা খুঁজে বের করা।
- যদি আপনার একাধিক ইউটিআই বা জটিলতা থাকে, আপনার কিডনিতে পাথর বা ব্লকেজ আছে কিনা তা দেখতে আপনার ডাক্তার আপনার মূত্রনালীর ছবি তুলতে পারেন।
ধাপ 4. নির্ধারিত অ্যান্টিবায়োটিকগুলি শেষ না হওয়া পর্যন্ত নিন।
ইউটিআই সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়ার চিকিৎসার জন্য ডাক্তার অ্যান্টিবায়োটিক লিখে দেবেন। নির্দেশিত হিসাবে ডোজ অনুসরণ করুন এবং লক্ষণগুলি উন্নত হতে শুরু করলেও অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ বন্ধ করবেন না। আপনাকে এটি শেষ করতে হবে যাতে ব্যাকটেরিয়া ফিরে না আসে।
- অ্যান্টিবায়োটিকের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এবং চিকিৎসার সময় আপনার অ্যালকোহল এড়ানো উচিত কিনা তা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।
- যদি আপনার ভ্যাজাইনাইটিসের ইতিহাস থাকে, তাহলে আপনার ডাক্তারকে অ্যান্টিবায়োটিক এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল ওষুধের সংমিশ্রণে ইস্ট সংক্রমণ প্রতিরোধ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন।
ধাপ 5. যদি আপনি 2 দিনের মধ্যে কোন উন্নতি না অনুভব করেন তবে আপনার ডাক্তারকে কল করুন।
এক বা দুই দিনের জন্য অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণের পর ইউটিআইগুলির উন্নতি শুরু হওয়া উচিত, কিন্তু যদি কোনও উন্নতি না হয় তবে আপনার ডাক্তারকে কল করুন। এটা হতে পারে যে changedষধ পরিবর্তন করা প্রয়োজন অথবা সংক্রমণ অন্য কোন কারণে হতে পারে এবং ভিন্ন চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে।
3 এর পদ্ধতি 2: অস্বস্তি হ্রাস করা
ধাপ 1. জ্বর এবং ব্যথার জন্য ওভার-দ্য কাউন্টার ব্যথানাশক নিন।
অ্যান্টিবায়োটিকগুলি কার্যকর না হওয়া পর্যন্ত আপনার প্রথম বা দুই দিনের জন্য ব্যথানাশকের প্রয়োজন হতে পারে। ব্যথা উপশমকারীদের সাথে, প্রস্রাব আরও আরামদায়ক হবে এবং জ্বর কমে যাবে।
- আপনার কিডনিতে সংক্রমণ হলে আইবুপ্রোফেন বা অ্যাসপিরিন এড়িয়ে চলুন কারণ এগুলো জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে।
- আপনার ডাক্তার দেখার পর পর্যন্ত পাইরিডিয়াম বা ফেনাজোপিরিডিন গ্রহণ করবেন না। এই ব্যথানাশক ওষুধগুলি প্রেসক্রিপশন ছাড়াই কেনা যায়, তবে সেগুলি প্রস্রাব কমলা হতে পারে এবং পরীক্ষার ফলাফল বাতিল করতে পারে।
পদক্ষেপ 2. তরল গ্রহণ বৃদ্ধি।
ইউটিআই চলাকালীন এবং পরে, সংক্রমণ দূর করতে এবং আপনার শরীরকে হাইড্রেট করার জন্য আপনার প্রচুর তরল প্রয়োজন। প্রতিদিন 250 মিলি 6-8 গ্লাস পানি পান করুন। আপনি জল, ভেষজ বা ক্যাফিন মুক্ত চা, বা লেবু জল পান করতে পারেন।
- যদিও ক্র্যানবেরির রস দীর্ঘদিন ধরে বিশ্বাস করা হয় যে এটি ইউটিআই -এর চিকিৎসা বা প্রতিরোধ করে, গবেষণায় দেখা যায় যে এটি অকার্যকর এবং ইউটিআই প্রতিরোধের তার ক্ষমতার সামান্য প্রমাণ রয়েছে।
- অ্যালকোহল, চিনিযুক্ত পানীয় এবং ক্যাফিন এড়িয়ে চলুন, যা মূত্রাশয়কে জ্বালাতন করতে পারে।
পদক্ষেপ 3. শ্রোণী অঞ্চলের উপর হিটিং প্যাড রাখুন।
আপনার তলপেটে, পিঠে বা উরুর মাঝখানে গরম করার প্যাড বা গরম জলের বোতল রাখুন। আরামদায়ক তাপ ব্যথা উপশম করতে পারে।
ধাপ 4. যদি আপনি অনুভব করেন অবিলম্বে প্রস্রাব করুন।
প্রস্রাবে ব্যাথা পেলেও প্রস্রাব ধরবেন না। প্রস্রাব মূত্রনালীর ব্যাকটেরিয়া দূর করতে সাহায্য করবে। প্রচুর পানি পান করলে প্রস্রাব পাতলা হবে তাই এটি কম যন্ত্রণাদায়ক।
ধাপ 5. উষ্ণ জল এবং ভিনেগার বা বেকিং সোডার মিশ্রণে ভিজিয়ে রাখুন।
গরম পানিতে একটি টব ভরে নিন এবং 60 মিলি সাদা ভিনেগার বা 60 মিলি বেকিং সোডা যোগ করুন (প্রিপিউসেন্ট শিশুদের জন্য)। ভিনেগারের পানি বা বেকিং সোডা ব্যথা কমায় এবং মূত্রনালীর প্রবেশদ্বারের কাছে জীবাণু হত্যা করে।
যদি আপনার বাথটাব না থাকে তবে একটি বড় বালতি ব্যবহার করুন। বসুন যাতে আপনার নীচে ভিনেগার বা বেকিং সোডায় ডুবে যায়। মনে রাখবেন আপনাকে কেবল বালতির আকারে একটু ভিনেগার বা বেকিং সোডা যোগ করতে হবে।
3 এর 3 পদ্ধতি: ইউটিআইগুলিকে আবার আসা থেকে বিরত রাখুন
ধাপ 1. মূত্রাশয়ের সংক্রমণ রোধ করতে ঘন ঘন প্রস্রাব করুন।
যখন আপনি এটির মত অনুভব করেন তখন আরো ঘন ঘন প্রস্রাব করতে সক্ষম হওয়ার জন্য আপনি যথেষ্ট পান করছেন তা নিশ্চিত করুন। প্রস্রাব মূত্রনালী থেকে জীবাণু দূর করবে যাতে এটি ইউটিআই নিরাময়কে ত্বরান্বিত করতে পারে অথবা মূত্রাশয়ের সংক্রমণ রোধ করতে পারে।
আপনার মূত্রাশয়টি সম্পূর্ণ খালি কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য আপনি প্রস্রাব শেষ করার পরে কিছুটা সামনের দিকে ঝুঁকুন।
ধাপ 2. সেক্সের পর প্রস্রাব করা।
যেহেতু সেক্স মূত্রনালীতে জীবাণু প্রবেশ করতে পারে, সেক্সের পর আপনাকে অবশ্যই প্রস্রাব করতে হবে। শুধু শুয়ে শুয়ে বাথরুমে যেতে দেরি করবেন না কারণ অপেক্ষা করা মানে ব্যাকটেরিয়াকে মূত্রনালীতে প্রবেশের সময় দেওয়া।
ধাপ 3. পানির নিচে গোসল করুন, ভিজবেন না।
যদি আপনি স্নান করেন এবং স্নানের জল নোংরা হয়, ব্যাকটেরিয়া মূত্রনালীর প্রবেশদ্বারে পৌঁছাবে। ভেজা তোয়ালে বা গরম টবে বসে থাকবেন না। গোসল করার সময়, সাবান, ক্লিনজার, স্প্রে বা ডাউচের মতো শক্তিশালী ঘ্রাণযুক্ত পণ্য এড়িয়ে চলুন।
আপনার সুগন্ধযুক্ত মেয়েলি স্বাস্থ্যবিধি পণ্যগুলিও এড়ানো উচিত যা মূত্রনালীর জ্বালাপোড়া করতে পারে।
ধাপ 4. প্রস্রাব করার পর যৌনাঙ্গ সামনে থেকে পিছনে ধুয়ে ফেলুন।
পিছনের পরে সামনের অংশটি মুছতে একই টিস্যু ব্যবহার করবেন না। পরিবর্তে, সামনে থেকে পিছনে মুছুন যাতে কোনও নতুন জীবাণু মূত্রনালীর খোলায় প্রবেশ না করে। ব্যবহারের পর টিস্যু ফেলে দিন। ইউটিআই এবং অন্যান্য রোগ ছড়াতে বাধা দিতে হাত ধুতে ভুলবেন না।
যদি আপনি আপনার হাতে ময়লা পান, তাহলে মোছার আগে সেগুলি ধুয়ে নিন (ইউটিআই ক্ষেত্রে –০-–৫% কারণ মলের ব্যাকটেরিয়া, ই। কোলি)।
ধাপ 5. আলগা অন্তর্বাস পরুন।
যৌনাঙ্গ শুষ্ক রাখতে, সুতির অন্তর্বাস পরুন যা আর্দ্রতা আটকে রাখে না। আন্ডারওয়্যার চয়ন করুন যা আলগা এবং যৌনাঙ্গে ঘষে না। উদাহরণস্বরূপ, টাইট অন্তর্বাসের পরিবর্তে আলগা হাফপ্যান্ট পরুন।
মূত্রনালীতে জীবাণুর বিস্তার রোধ করতে প্রতিদিন অন্তর্বাস পরিবর্তন করুন।
ধাপ 6. দিনে 3 বার 250 মিলি ক্র্যানবেরি জুস পান করুন।
ক্র্যানবেরি জুস পান করা মহিলাদের ইউটিআই প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে যারা তাদের ঘন ঘন অভিজ্ঞতা করে। আপনি দিনে একবার 400 গ্রাম ক্র্যানবেরি ট্যাবলেট নিতে পারেন।
