উচ্চ হিল প্রায় সবসময় একটি আরো আড়ম্বরপূর্ণ চেহারা করতে সক্ষম। যাইহোক, উঁচু হিল যা আপনার পায়ের সাথে মানানসই নয় তা ফ্যাশনেবল দেখতে আপনার উদ্দেশ্যকে বাধাগ্রস্ত করবে। ডান গোড়ালি দিয়ে জুতা খুঁজে পাওয়া কঠিন হতে পারে, কিন্তু আপনি যদি আপনার পায়ের মাপ বের করতে এবং কোন জুতা কিনতে চান তা পরীক্ষা করে নেন, তাহলে আপনি অপ্রয়োজনীয় অস্বস্তি এবং বিব্রততা এড়াতে পারেন।
ধাপ
2 এর অংশ 1: ফুট পরিমাপ
পদক্ষেপ 1. একটি জুতার দোকানে আপনার পা পরিমাপ করুন।
প্রায় সব ভাল জুতার দোকানেই পা মাপার যন্ত্র আছে। এমন দোকান রয়েছে যেখানে স্কেল রাগ রয়েছে যা তাদের উপর আপনার পা রেখে ব্যবহার করা হয়। এমন একটি সরঞ্জামও রয়েছে যা পায়ে আবৃত এবং পায়ের মাত্রার সাথে সামঞ্জস্য করে সঠিক জুতার আকার নির্ধারণ করে। আপনি যে দোকানটি পরিদর্শন করছেন তার যদি পরিমাপের যন্ত্র না থাকে, বিক্রয়কর্মীকে জিজ্ঞাসা করুন যদি তারা আপনার পা পরিমাপ করতে সাহায্য করতে পারে।
যদি আপনি ইতিমধ্যে আপনার পায়ের আকার জানেন, আপনি সবচেয়ে উপযুক্ত জুতা চয়ন করতে পারেন। জুতা যা আপনার পায়ে ঠিক আছে তা সান্ত্বনা দিতে পারে, নিরাপত্তা যোগ করতে পারে এবং আপনার চেহারা উন্নত করতে পারে।
পদক্ষেপ 2. আপনার নিজের পা পরিমাপ করুন।
কাগজের দুটি পাতায় ডান এবং বাম পায়ের রূপরেখা তৈরি করতে একটি পেন্সিল ব্যবহার করুন। লাইনটি পায়ের যতটা সম্ভব আটকে আছে তা নিশ্চিত করুন। এর পরে, পায়ের একেবারে ওপর থেকে (পায়ের আঙ্গুল) পিছনের হিল পর্যন্ত পরিমাপের জন্য একটি শাসক নিন। তারপরে, দূরতম প্রান্ত থেকে পায়ের প্রস্থ পরিমাপ করুন। একবার রূপরেখার পরে, আপনি আপনার পায়ের কেন্দ্রে একটি ক্রস দেখতে পাবেন।
রেখাযুক্ত কাগজটি সর্বোত্তম পছন্দ কারণ এখানে সরল রেখা রয়েছে যা পরিমাপের সমতা সমর্থন করে। যাইহোক, যে কোন কাগজ ব্যবহার করা যেতে পারে।
2 এর 2 অংশ: কেনার আগে চেষ্টা করুন
ধাপ 1. প্রথমে আপনি যে জুতাগুলি বেছে নিন তা চেষ্টা করুন।
আপনার পা ertোকান এবং চাবুক বা ফিতে সংযুক্ত করুন। আকারটি সঠিক কিনা তা নির্ধারণের জন্য এই পদক্ষেপটি একটি প্রাথমিক ইঙ্গিত। আপনার পা জুতা মধ্যে snugly মাপসই করা উচিত।
- আপনার পা gettingুকতে সমস্যা হলে, জুতা খুব ছোট হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, আপনার জুতাগুলির সন্ধান করা উচিত যা এক বা দেড় আকারের বড়।
- যদি পা খুব সহজে ভিতরে চলে যায় এবং পা এবং জুতার ভিতরের মধ্যে অনেক জায়গা থাকে, তাহলে সেটা অনেক বড়। এই ক্ষেত্রে, আপনার একটি বা অর্ধেক ছোট আকারের অনুরোধ করা উচিত।
ধাপ 2. দাঁড়ানোর চেষ্টা করুন।
জুতা পরার পর, সোজা হয়ে দাঁড়ান এবং অনুভব করুন যে আপনার পা কেমন লাগছে। আপনি কি যানজট বোধ করেন? পায়ের কোন অংশ (গোড়ালি, পায়ের আঙ্গুল, পাশ) জুতা থেকে বেরিয়ে আসছে? জুতার এমন কোন জায়গা আছে যা পায়ে স্পর্শ করে না (যেমন, গোড়ালি)? হাঁটা শুরু করার আগে যদি আপনি অস্বস্তিকর বা শিথিল বোধ করেন তবে আপনি অনুমান করতে পারেন যে আকারটি সঠিক নয়।
জুতা পরার সময় কেমন লাগে তা দেখতে আয়নায় দেখার চেষ্টা করুন। আয়না আপনাকে আপনার প্রয়োজনীয় দৃষ্টিভঙ্গি দিতে পারে।
ধাপ 3. হিল চেক করুন।
দাঁড়ানোর সময়, আপনার গোড়ালি আপনার জুতার গোড়ালির বিপরীতে হওয়া উচিত। যদি আপনার গোড়ালি এবং জুতার গোড়ালির মধ্যে কোন স্থান থাকে, তবে তা 1 সেন্টিমিটারের বেশি হওয়া উচিত নয়। হাই হিল পরলে পা ফুলে যায় এবং ফুলে যায়। যদি আপনার গোড়ালি এবং জুতার মধ্যে প্রায় 1 সেন্টিমিটার (বা কিছুটা কম) ব্যবধান থাকে, তাহলে পা ফুলে গেলে জায়গা আছে।
- যদি গোড়ালি আপনার গোড়ালির উপর আঁচড়, টিপে বা ঘষে থাকে, তাহলে জুতাটি খুব ছোট। উঁচু হিল যা খুব ছোট সেগুলি হিলের উপর ঘা এবং ফোসকা সৃষ্টি করতে পারে।
- যদি আপনার পা বেরিয়ে যায় বা জুতার পিছন থেকে উঠে যায়, অথবা আপনার গোড়ালি এবং গোড়ালির মধ্যে ১ সেন্টিমিটারের বেশি জায়গা থাকে, তাহলে এটি সম্ভবত অনেক বড়। উঁচু হিল পরা যা খুব বড় জুতায় অতিরিক্ত চলাফেরার কারণ। এই আন্দোলন ত্বক এবং জুতার মধ্যে ঘর্ষণ সৃষ্টি করে যা ফোসকাও সৃষ্টি করতে পারে।
ধাপ 4. হাতের আঙ্গুল পরীক্ষা করুন।
দাঁড়ানোর সময়, আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলি জুতার সামনের প্রান্তে থাকা উচিত। অবস্থান পরিবর্তিত হয় কারণ বিভিন্ন ধরণের জুতা রয়েছে, যেমন বন্ধ পায়ের আঙ্গুল, খোলা বা সামান্য খোলা (পিপ পায়ের আঙ্গুল)। যাইহোক, মডেল যাই হোক না কেন, পায়ের আঙ্গুলটি আরামদায়ক হওয়া উচিত। আপনার আঙ্গুলগুলি কি একসাথে চাপা আছে এবং নড়াচড়ার জন্য কোন জায়গা নেই? যদি আপনি দেখতে পান, আপনার আঙ্গুলগুলি কি লাল বা বেগুনি দেখায়? আপনার পায়ের উপরের অংশটি কি জুতা থেকে বের হচ্ছে? পায়ের আঙ্গুলগুলি পায়ের আঙ্গুলের বিপরীতে ফিট হওয়া উচিত, কিন্তু পায়ের আঙ্গুলের নড়াচড়ার জন্য খুব কম জায়গা আছে।
- যদি পায়ের আঙ্গুলটি লক্ষণীয়ভাবে শক্ত এবং অস্বস্তিকর হয়, জুতাটি খুব ছোট।
- যদি আপনার পায়ের আঙ্গুলটি পায়ের আঙ্গুলের বাইরে থাকে বা খুব বেশি জায়গা থাকে (আপনি আপনার আঙুলটি অবাধে সরাতে পারেন), এটি সম্ভবত খুব বড়।
পদক্ষেপ 5. পক্ষগুলি পরীক্ষা করুন।
দাঁড়ানোর সময়, পায়ের দিকটি অবশ্যই জুতার পরামিতিগুলির মধ্যে থাকতে হবে। এর মানে হল পায়ের দিকটি আরামদায়কভাবে জুতার ভিতর স্পর্শ করা উচিত। পা জুতার পাশ থেকে বের হওয়া উচিত নয় এবং পায়ের প্রান্ত এবং জুতার ভিতরের মধ্যে অতিরিক্ত জায়গা থাকা উচিত নয়। যদি আপনি পা এবং জুতার মধ্যে একটি পায়ের আঙ্গুল বা দুটি ফিট করতে পারেন, জুতার প্রান্তে খুব বেশি জায়গা আছে।
- যদি আপনার পা জুতার প্যারামিটার বের করে বা অতিক্রম করে, তার মানে জুতার আকার খুব ছোট।
- যদি পায়ের পাশ এবং জুতার ভিতরের প্রান্তের মধ্যে অতিরিক্ত জায়গা থাকে, তাহলে জুতা সম্ভবত খুব বড়।
ধাপ 6. সেই জুতাগুলিতে হাঁটুন।
আপনি হাঁটার চেষ্টা না করলে আপনার হাই হিল সঠিক আকারের কিনা তা আপনি পুরোপুরি নিশ্চিত হতে পারবেন না। নিশ্চিত করুন যে উভয় জুতা বেঁধে রাখা হয়েছে, এবং দোকানের করিডোরের পিছনে পিছনে হাঁটুন। লক্ষ্য করুন those জুতাগুলোতে হাঁটতে কেমন লাগে যেন আপনি সেগুলো কোথাও পরেন। হাঁটার চেষ্টা করার সময়, জুতার গুরুত্বপূর্ণ অংশগুলি যেমন হিল, পায়ের আঙ্গুল এবং প্রান্তগুলি পরীক্ষা করতে ভুলবেন না।
সাধারণত, অস্বস্তিকর ঘর্ষণ বা অতিরিক্ত জায়গা যা আগে লক্ষ্য করা যায়নি সেগুলি জুতা হাঁটার সময় আরো উচ্চারিত হবে। এজন্য আপনি যে জুতা কিনতে যাচ্ছেন তার সাথে হাঁটার চেষ্টা করা এত গুরুত্বপূর্ণ।
পরামর্শ
- যদি জুতার একটি অংশ টানটান মনে হয়, কিন্তু অন্য জায়গাটি মানানসই হয়, তাহলে আপনি একজন পেশাদার মুচিকে সেই অংশটি টানতে বলতে পারেন যা টাইট মনে হয়।
- হিল খুব উঁচু কিনা তা পরীক্ষা করার জন্য, জুতা পরার সময় টিপটো চেষ্টা করুন। আপনি যদি আপনার শরীরকে প্রায় 2 সেন্টিমিটার উপরে তুলতে পারেন তবে উচ্চতা ঠিক। যদি এটি 2 সেন্টিমিটারে পৌঁছাতে না পারে তবে হিলগুলি খুব বেশি হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।
- যদি জুতা একটু বেশি বড় হয়, তাহলে একটি বিশেষ জেল প্যাড ব্যবহার করার চেষ্টা করুন যা হিলের পিছনে বা সামনের পায়ে ertedোকানো হয়।
- মনে রাখবেন, উঁচু হিল পরা (এমনকি যদি তারা আরামদায়কও হয়) কিছুক্ষণ পর কিছু অস্বস্তি সৃষ্টি করতে বাধ্য। এই কাজ করার জন্য, সামনের পায়ে সিলিকন প্যাড, টেপ এবং অ্যান্টি-ফ্রিকশন লেদার লুব্রিকেন্ট যুক্ত করার কথা বিবেচনা করুন।
সতর্কবাণী
- যদি আপনি হাই হিল পরার সময় ব্যথা পান, আপনার জুতা খুলে ফেলুন এবং আপনার পায়ে বিশ্রাম নিন।
- মনে রাখবেন সব হাই হিল আপনার পায়ের সাথে মানানসই নয়। অনেক কারণ জুতার ফিট এবং পায়ের আকার এবং আকৃতিকে প্রভাবিত করে, যেমন পায়ের বক্রতা, পায়ের আঙ্গুলের আকার এবং পায়ের বাঁক।
- গোড়ালির আকার যত ছোট, দেহকে সমর্থন করার ক্ষমতা তত কম। আপনি যদি শক্তিশালী জুতা চান, তবে মোটা হিল বা ওয়েজগুলি সন্ধান করুন।
- আপনি যদি উচ্চ হিলের জন্য নতুন হন, প্রথমে নিম্ন হিলের চেষ্টা করুন এবং ধীরে ধীরে উচ্চতা বাড়ানোর কথা বিবেচনা করুন। উদাহরণস্বরূপ, 3cm হিল দিয়ে শুরু করুন এবং তারপর 7cm হিল, পার্টি 10cm হিল মধ্যে লাফ না।
