এসএমপি (জুনিয়র হাই স্কুল) প্রতিটি সন্তানের জীবনে একটি বড় পদক্ষেপ। এর মানে হল যে আপনি প্রাথমিক বিদ্যালয় ছেড়ে উচ্চ বিদ্যালয়ের একটি নতুন জগতে প্রবেশ করেছেন, যা আপনাকে অন্যান্য মানুষের মতো আরও মূল্যবান করে তুলবে, আপনাকে আরও বেশি হোমওয়ার্ক করতে হবে, এবং আরও কিছু করতে হবে। এই মিডল স্কুল জীবনের কিছু অংশ ভীতিকর হবে, আবার কিছু মজা হবে। এই তিন বা চার বছরের সর্বোচ্চ ব্যবহার করুন। মিডল স্কুল কঠিন হতে পারে, তাই যদি আপনি এই সময়ে কি করতে হয় তা না জানেন, তাহলে পড়ুন!
ধাপ
5 এর 1 ম অংশ: ঝামেলা এড়ানো
ধাপ 1. আপনার স্কুলে নিয়ম খুঁজে বের করুন
আপনার প্রথম বছরে শিক্ষক বা অধ্যক্ষের সাথে ঝামেলায় পড়বেন না কারণ আপনি সমস্ত নিয়ম ভঙ্গ করেছেন যা আপনি জানেন না। নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার স্কুলের ড্রেস কোড এবং অন্যান্য নিয়ম শিখেছেন এবং এই সমস্ত নিয়ম অনুসরণ করুন! যদি শিক্ষকরা আপনাকে পছন্দ না করেন বা আপনাকে সমস্যা সৃষ্টিকারী হিসেবে দেখা হয়, তাহলে আপনার মধ্য বিদ্যালয়ের বছরগুলি আরও কঠিন হবে। আপনার বন্ধুরা যা করছে তা অনুসরণ করবেন না, এমনকি যদি তারা আপনাকে এটি করার জন্য প্ররোচিত করার চেষ্টা করে।
পদক্ষেপ 2. নাটক/গসিপ উপেক্ষা করুন।
এসএমপিতে সমস্যা এড়ানোর এটি সর্বোত্তম উপায়। অনেক গসিপ এবং গুজব ছড়ানো মানুষ থাকবে (যা অনেক সময় খুব নিষ্ঠুর হতে পারে)। এই গুজব উপেক্ষা করুন, এমনকি আপনি বিষয় হলেও। যদি কেউ আপনাকে কোন গুজব সম্পর্কে বলে বা জিজ্ঞাসা করে, তাহলে তাকে বলুন গুজবটি উপেক্ষা করুন এবং এটি ছড়াবেন না। গুজব শুরু করবেন না: গুজব বন্ধুত্ব নষ্ট করতে পারে, শত্রু তৈরি করতে পারে, অনুভূতিতে আঘাত করতে পারে এবং প্রত্যেকের জন্য জিনিসগুলিকে আরও খারাপ করতে পারে।
- কিছু ধরণের গুজব এতই ক্ষতিকারক হতে পারে যে তারা যাদের কথা বলে তাদের নিজেদের ক্ষতি করতে চায়। আপনি নিশ্চয়ই এরকম গুজবের অংশ হতে চান না, তাই না? গুজব বন্ধ করতে সাহায্য করুন এবং অন্যদের পক্ষে দাঁড়িয়ে এবং গুজব ছড়ায় অংশগ্রহণ না করে জীবন বাঁচান।
- এমনকি যদি আপনি জানেন যে একটি তথ্য সত্য, তবে সচেতন থাকুন যে এটি কোনও ব্যক্তির কাছে সংবেদনশীল বা ব্যক্তিগত হতে পারে। আপনি এটা শেয়ার করতে পারবেন না। আপনিও চান না অন্যরা আপনার ব্যক্তিগত গোপনীয়তা শেয়ার করুক, তাই না?
ধাপ wise. আপনার বন্ধুদের বিজ্ঞতার সাথে বেছে নিন।
এই অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ. এমন লোকদের সাথে বন্ধুত্ব করুন যারা নাটক শুরু করা বা তাদের মধ্যে অংশগ্রহণ করতে পছন্দ করে না, এবং আপনি সাধারণত মধ্যম স্কুলে সবচেয়ে খারাপ জিনিসগুলি এড়িয়ে যাবেন। ভালো বন্ধুদের ছোট ছোট গ্রুপ তৈরি করুন। প্রতিটি গোষ্ঠীর নিজস্ব সমস্যা রয়েছে, কিন্তু যদি আপনি হঠাৎ মনে করেন যে আপনার জীবন একটি সাবান অপেরার মতো নাটকে পূর্ণ, তাহলে বন্ধুদের একটি নতুন, শান্ত গ্রুপ খোঁজার কথা বিবেচনা করুন।
ধাপ your. আপনার বন্ধুরা যেন আপনাকে কষ্ট না দেয়।
উপরের ধাপগুলির মতো, এমন লোকদের সাথে বন্ধুত্ব করবেন না যারা আপনাকে গুরুতর সমস্যার কারণ হতে পারে। যদি কেউ আপনাকে গুরুত্বপূর্ণ কিছু সম্পর্কে মিথ্যা বলতে, অবৈধ কিছু করতে বা অন্য কাউকে আঘাত করার জন্য কিছু করতে বলে, তা করবেন না। এটি করবেন না কোন যা আপনাকে অস্বস্তিকর মনে করে অথবা আপনি ভুল মনে করেন। একে সামাজিক চাপ বলা হয় এবং আপনাকে সব ধরনের সমস্যার দিকে নিয়ে যেতে পারে।
একজন প্রাপ্তবয়স্ককে যদি কেউ জিজ্ঞাসা করে বা আপনাকে সত্যিই খারাপ কিছু করতে বলে তাহলে ভয় পাবেন না। এটি আপনাকে একজন অসাধারণ ব্যক্তি করে না: পরিবর্তে আপনি সঠিক কাজ করার জন্য একজন ভাল ব্যক্তি হয়ে উঠবেন। আপনি যদি ভুল সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে আপনার বিশ্বাসী একজন প্রাপ্তবয়স্কের সাথে কথা বলুন। বন্ধুর সাথে ভুল সিদ্ধান্ত নিয়ে কথা বলা আসলে নিজের সম্পর্কে গসিপ ছড়ানোর দ্রুততম উপায়।
ধাপ ৫. এমন কিছু করবেন না যা নিজেকে আঘাত করবে।
আপনি যেমন অন্যকে আঘাত করতে চান না, তেমনি নিজেকে আঘাত করার জন্য কিছু করবেন না। ওষুধ খাবেন না, শ্বাসরুদ্ধকর গেম খেলবেন না (অথবা অন্যরা যা কিছু বৈধ মনে করে), অথবা নিজেকে আঘাত করুন, উদাহরণস্বরূপ আপনার হাত কেটে। যদি আপনার সাহায্যের প্রয়োজন হয়, সেখানে এমন লোক থাকবে যারা সর্বদা আপনাকে সাহায্য করতে প্রস্তুত।
পদক্ষেপ 6. সম্পর্ক সম্পর্কে চিন্তা করবেন না।
যখন আপনি মিডল স্কুলে পড়বেন, আপনি আরও পরিপক্ক বোধ করতে শুরু করবেন এবং একজন প্রেমিক চাইবেন। আপনি অবশ্যই কিছু লোকের প্রতি গুরুত্ব সহকারে ক্রাশ করতে শুরু করবেন! যাইহোক, সম্পর্ক কঠিন, চাপপূর্ণ এবং সাধারণত সুন্দর জিনিসের চেয়ে বেশি ঝামেলা সৃষ্টি করে। আপনি কাউকে পছন্দ করতে পারেন এবং হয়তো একটু ফ্লার্ট করতে পারেন, কিন্তু একা থাকুন এবং মজা করা, বন্ধু বানানো এবং জিনিস শিখতে মনোনিবেশ করুন।
ধাপ 7. ব্যায়ামের সময় নিয়ে চিন্তা করবেন না।
মিডল স্কুলে সবাই এই নিয়ে চিন্তিত ছিল। আপনি হয়তো শুনেছেন যে আপনাকে অন্য পুরুষ/মহিলা বন্ধুদের সামনে কাপড় বদলাতে হবে, অথবা আপনি হয়ত কখনোই খেলাধুলায় খুব ভাল ছিলেন না এবং লজ্জা বোধ করেননি। মনে রাখবেন, সবাই সত্যিই চিন্তিত এবং বিব্রতও, আপনি একা নন।
- আপনার মনে হতে পারে যে আপনি কাপড় পরিবর্তন করার সময় সবাই আপনাকে দেখছে, কিন্তু তারা সত্যিই তাদের নিজস্ব কাপড় পরিবর্তনের দিকে মনোনিবেশ করেছে। তারা আপনাকে লক্ষ্য করবে না, কারণ তারা খুব ব্যস্ত এই ভেবে যে আপনি তাদের দেখছেন। প্রত্যেকে কেবল নিজের দিকে মনোনিবেশ করতে এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব পোশাক পরিবর্তন করতে চায়!
- আপনি যদি একজন মহিলা হন এবং আপনার পিরিয়ড নিয়ে দুশ্চিন্তা করেন যখন আপনি কাপড় পরিবর্তন করেন, কালো বা বাদামী অন্তর্বাস পরুন। সুতরাং, কেউ এটি লক্ষ্য করবে না। মিডল স্কুল আপনার শরীরের সমস্ত ছোট পরিবর্তন সম্পর্কে কথা বলে; আপনি যদি পরিবর্তনগুলি নিয়ে ঘাবড়ে যান, তাহলে আপনার মা বা অন্য কোনো প্রাপ্তবয়স্ক/পরামর্শদাতার সাথে কথা বলুন যা আপনি বিশ্বাস করেন।
ধাপ 8. সমস্যা সমাধান করতে শিখুন।
এটি একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতা, শুধুমাত্র মধ্যম স্কুলের মাধ্যমেই নয়, আপনার সারা জীবন পার করতে হবে। আপনি যদি সমস্যাগুলি ভালভাবে সমাধান করার উপায়গুলি শিখেন, তাহলে আপনি ভবিষ্যতে আপনার সামনে আসা সমস্ত বিষয়গুলি কাটিয়ে উঠতে সক্ষম হবেন।
- উদাহরণস্বরূপ, যখন আপনার প্রয়োজন হয় তখন সাহায্য চাইতে শিখুন। কখনও কখনও আপনি সাহায্য চাইতে বোকা মনে করতে পারেন, অথবা স্বীকার করতে চান না যে আপনার সত্যিই এটি প্রয়োজন। আপনাকে এভাবে অনুভব করতে হবে না। প্রত্যেকেরই সমস্যা আছে, এবং সাহায্যের জন্য আপনি যে কেউ মুখ ফিরিয়ে নিবেন তিনি বুঝতে পারবেন। তারা নিজেও অন্যদের কাছে সাহায্য চেয়েছেন।
- যখন আপনি কিছু ভুল করেন তখন ক্ষমা প্রার্থনা করুন এবং পরিণতিগুলি গ্রহণ করুন। স্বীকার করতে অস্বীকার করা যে আপনি যখন ভুল কিছু করেছিলেন তখন আপনি ভুল করেছিলেন, এমনকি যদি আপনি তা নাও করেন তবে এটি কেবল আপনার জন্য জিনিসগুলিকে আরও কঠিন করে তুলবে। আপনি অপরাধী বোধ করবেন বা অন্যদের রাগের মুখোমুখি হতে হবে। এটা আপনার সাথে হতে দেবেন না। কোনো গুজব ছড়ালে ক্ষমা চাইবেন। যদি আপনি একজন শিক্ষকের কাছে মিথ্যা বলেন, আপনার মিথ্যা স্বীকার করুন।
- আপনি ঝামেলা এড়াতে চাইলে স্পষ্টভাবে যোগাযোগ করুন। প্রায়শই, গুজব তৈরি হয় কারণ কেউ আপনার কথাকে ভুল বুঝেছে, অথবা উল্টো (আপনি যা বলেছেন তা ভুল বুঝেছেন)। আপনি দুর্ঘটনাক্রমে অন্যদের অপমানও করতে পারেন। আপনি কি বলছেন তা নিশ্চিত করুন এবং বলার সময় সতর্ক থাকুন।
ধাপ 9. বিশ্বাস করুন যে জিনিসগুলি আরও ভাল হবে।
মনে রাখবেন: আমরা অবশ্যই চাই না যে মাধ্যমিক বিদ্যালয়টি আমাদের জন্য সবচেয়ে খারাপ হবে। আমরা খুব মজার মুহূর্ত তৈরি করতে চাই। যাইহোক, আমরা আপনাকে এটাও বলতে যাচ্ছি না যে মিডল স্কুলের সবকিছুই মজার হবে যেমনটি একটি রূপকথার জগতে হবে। মধ্য বিদ্যালয় একটি কঠিন সময় হতে পারে। শুধু নিশ্চিত করুন যে আপনি সবসময় বিশ্বাস করেন যে সুখী সময় থাকবে, এবং যদিও কঠিন সময় থাকবে, তারা যতই কঠিন হোক না কেন, জিনিসগুলি সর্বদা আরও ভাল হবে।
5 এর 2 অংশ: বন্ধু তৈরি করুন
ধাপ 1. আপনার পরিচিত লোকদের খুঁজুন।
এটি আপনাকে আপনার মধ্যম স্কুল বছর শুরু করার জন্য কিছু বন্ধু পেতে অনুমতি দেবে। আপনি আপনার প্রাথমিক বিদ্যালয়ের বন্ধুদের জুনিয়র উচ্চতা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করতে পারেন তারা বছরের শেষে যাবে। শুধু নিশ্চিত করুন যে আপনি তাদের ফোন নম্বর লিখেছেন যাতে আপনি নতুন স্কুলে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করতে পারেন।
ধাপ 2. আপনার কাছাকাছি বসবাসকারী লোকদের খুঁজুন।
একবার আপনি স্কুল শুরু করার পরে, আপনি যেসব বাস থেকে নেমে যান এবং আপনার মতো একই বাস স্টপে উঠে যান তাদের সাথে বন্ধুত্ব করার চেষ্টা করতে পারেন। আপনার আশেপাশে বসবাসকারী বন্ধুরা উপকারী হতে পারে, কারণ আপনি তাদের সাথে বাইরে যেতে সহজ পাবেন, এবং যদি আপনার বাড়ির কাজ বা পরামর্শের জন্য সাহায্যের প্রয়োজন হয় তবে তাদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন।
ধাপ new. নতুন ট্রেন্ডের জন্য উন্মুক্ত থাকুন।
এমনকি যদি আপনার প্রাথমিক বিদ্যালয়ের অনেক বন্ধু আপনার মতো একই মাধ্যমিক বিদ্যালয়ে থাকে, তবুও আপনার নতুন বন্ধু তৈরি করার চেষ্টা করা উচিত। আপনি যদি তা না করেন তবে আপনি কখনই বুঝতে পারবেন না যে আপনি কী মিস করেছেন। এটা সম্ভব যে আপনার সাথে দেখা হওয়া নতুন কেউ কিছু সময়ের জন্য আপনার নিকটতম বন্ধু হয়ে উঠবে।
ধাপ 4. বহিরাগত ক্লাবে যোগ দিন
নতুন বন্ধুদের সাথে দেখা করার সর্বোত্তম উপায় হল আপনার স্কুলের বহিরাগত ক্লাবে যোগদান করা। বেশিরভাগ স্কুলে কমপক্ষে কয়েকটি ক্লাব রয়েছে এবং কিছুতে অনেক ক্লাব রয়েছে! আপনি আপনার নিজের ক্লাবটি শুরু করতে পারেন যদি আপনি এমন একটি খুঁজে না পান যা আপনার জন্য উপযুক্ত। একটি বুক ক্লাব, বাইবেল স্টাডি ক্লাব, ফিল্ম ক্লাব, থিয়েটার ক্লাব, এনভায়রনমেন্টাল ক্লাব, রোবট ক্লাব, বা ইয়ারবুক ক্লাব থাকতে পারে (এগুলি কয়েকটি উদাহরণ)।
- ব্যায়াম ভুলবেন না! আপনার যোগদানের জন্য ক্রীড়া দল আছে, কিন্তু এমন ক্লাবও হতে পারে যা দেখার জন্য বা শুধু বন্ধুত্বপূর্ণ ম্যাচ খেলার জন্য, বিশেষ করে যদি আপনি খেলাধুলায় খুব দক্ষ না হন, অথবা সরকারীভাবে স্কুলের দলে যোগ দিতে চান না ।
- স্বেচ্ছাসেবকতাকে একটি ক্লাব ক্রিয়াকলাপ হিসাবেও বিবেচনা করা যেতে পারে যা আপনাকে সম্ভাব্য বন্ধু হিসাবে নতুন লোকের সাথে দেখা করতে সহায়তা করবে। আপনার স্কুলে ইভেন্টগুলির জন্য তহবিল সংগ্রহের জন্য স্বেচ্ছাসেবক গোষ্ঠী থাকতে পারে, বয়স্কদের বা হাসপাতালে লোকদের জন্য শুভেচ্ছা কার্ড তৈরি করা, স্থানীয় পার্ক পরিষ্কার করা বা অন্যান্য আকর্ষণীয় ক্রিয়াকলাপ।
পদক্ষেপ 5. আপনার আগ্রহ দেখান।
আপনি যা পছন্দ করেন তা কম চটকদার উপায়ে আপনাকে দেখাতে হবে, তাই যারা একই জিনিস পছন্দ করে তারা জানে যে তারা আপনার কাছে আসতে পারে এবং আপনার সাথে এটি সম্পর্কে কথা বলতে পারে। এটি বন্ধু বানানোর একটি দুর্দান্ত উপায়, কারণ আপনি এবং অন্য ব্যক্তি জানতে পারবেন যে আপনি সাধারণ আগ্রহগুলি ভাগ করেন।
উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি অ্যাডভেঞ্চার টাইম সিরিজ পছন্দ করেন, তাহলে আপনি আপনার ব্যাকপ্যাকে একটি লাম্পি স্পেস প্রিন্সেস পিন পরতে পারেন। আপনি যদি ভিডিও গেম পছন্দ করেন, তাহলে কভারে আপনার পছন্দের খেলার ছবি সহ একটি নোটবুক রাখুন। যদি আপনি একটি নির্দিষ্ট ক্রীড়া দল পছন্দ করেন, তাহলে সেই দলের জন্য একটি ব্রেসলেট পরুন।
পদক্ষেপ 6. আত্মবিশ্বাসী হন।
আপনি যদি মানুষকে দেখান যে আপনি একজন মহান সম্ভাবনাময় বন্ধু, এবং আপনি তাদের অনেক কিছু অফার করতে পারেন, তাহলে তারা আপনার সাথে বন্ধুত্ব করতে আরো ইচ্ছুক হবে। সর্বদা ক্ষমা প্রার্থনা করবেন না এবং যদি লোকেরা এখনই আপনাকে পছন্দ না করে তবে ফিরে যান। কথা বলুন, লম্বা হোন এবং যা আপনাকে অনন্য করে তোলে তা উদযাপন করুন।
ধাপ 7. অন্যদের সাথে কথা বলুন
যখন আপনি বন্ধুত্ব করতে চান তখন এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়! আপনি অন্যদের সাথে কথা না বললে কখনোই বন্ধুত্ব করতে পারবেন না। আকর্ষণীয় কথোপকথনে প্রবেশ করুন এবং যাদের সাথে আপনি বন্ধুত্ব করতে চান তাদের সাথে নিজেকে পরিচয় করান।
নিশ্চিত করুন যে আপনি স্পষ্টভাবে কথা বলছেন যাতে লোকেরা আপনাকে শুনতে পায়! আন্তরিকভাবে কথা বলুন
ধাপ 8. মজার জিনিস করুন।
যদি অন্য লোকেরা দেখে যে আপনি মজা করছেন, তারা আপনার সাথে যোগ দিতে এবং আপনার সাথে বন্ধুত্ব করতে চাইবে যাতে তারাও মজা করতে পারে। আপনি একটি ক্লাবে যোগদান, ক্লাসের মধ্যে আঁকা, বা স্কুলের সময় শেষ হওয়ার পরে পার্টি/অন্যান্য ক্রিয়াকলাপের মাধ্যমে আকর্ষণীয় জিনিসগুলি করতে পারেন।
ধাপ 9. বন্ধুত্বপূর্ণ হোন
আপনি যদি চান যে লোকেরা আপনার সাথে বন্ধুত্ব করতে চায়, তাহলে নিশ্চিত করুন যে আপনি বন্ধুত্বপূর্ণ। কে একটি পাগলের সাথে বন্ধু হতে চায়? সেখানে কিছুই নেই! আপনি যাদের সাথে দেখা করেন তাদের সাথে বন্ধুত্বপূর্ণ আচরণ করুন, এমনকি যদি তারা আপনার সাথে বন্ধুত্বপূর্ণ না হয়। লোকেরা বুঝতে শুরু করবে যে আপনি একজন ভাল মানুষ এবং তারা আপনার সাথে আরও বন্ধুত্বপূর্ণ হতে চাইবে।
- আপনাকে সক্রিয়ভাবে বন্ধুত্বপূর্ণ হতে হবে, কেবল ভদ্র নয়। ক্লাসে সংগ্রামরত বন্ধুদের সাহায্য করুন, অন্যদের জন্য রুখে দাঁড়ান যারা ধর্ষিত হয় এবং সুযোগ পেলে অন্যদের সাথে সুন্দর কাজ করে। অন্যদের যখন তাদের প্রয়োজন মনে হয় তখন সৎ প্রশংসা করুন!
- আপনি কখনই জানেন না কখন কেউ সবচেয়ে কঠিন সময় পার করছে। তারা আসলে চাপ অনুভব করতে পারে কিন্তু তা দেখায় না। আপনার দয়ালু শব্দ বা কর্ম তাদের মধ্যে একটি বড় পার্থক্য করতে পারে।
- মনে রাখবেন, কখনও কখনও, যখন লোকেরা খারাপ কাজ করে, তারা এটি করে কারণ তারা নিজেদের সম্পর্কে খারাপ বোধ করে, অথবা তাদের জীবনে কিছু ঘটছে। তারা আতিথেয়তা জানে না বলেই নিষ্ঠুর! তাদের সাথে বন্ধুত্বপূর্ণ থাকার চেষ্টা করুন, এমনকি যদি তারা আপনার কাছে খারাপ হয়। আপনি তাদের আরও ভাল মানুষ হতে সাহায্য করতে সক্ষম হতে পারেন।
5 এর 3 ম অংশ: শিক্ষাবিদদের মধ্যে অর্জন
ধাপ 1. পাঠ দেখুন।
আপনি যদি ক্লাসে ভাল করতে চান, তাহলে শুরু করার সেরা উপায় হল পাঠে মনোযোগ দেওয়া! যদি আপনি পাঠে মনোযোগ দেন এবং যতটা সম্ভব তথ্য শোষণ করার চেষ্টা করেন তবে আপনার গ্রেডগুলি ব্যাপকভাবে উন্নত হবে। আপনার ফোনের সাথে খেলবেন না, দিনের আলোতে স্বপ্ন দেখার চেষ্টা করবেন না এবং কাগজে বন্ধুদের সাথে চ্যাট করবেন না। আপনি পরেও মজা করার জন্য সময় পাবেন!
পদক্ষেপ 2. নোট নিন।
ক্লাসে নোট নিন। আপনার শিক্ষক যা বলছেন তা আপনাকে লিখতে হবে না: কেবল সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ বা তথ্য লিখুন যা মনে রাখা কঠিন। এমন কিছু লিখুন যা আপনি ক্লাসে ছিলেন না এমন কাউকে বলবেন। এটি আপনাকে ভবিষ্যতের পরীক্ষার জন্য পড়াশোনার পাশাপাশি আপনার বাড়ির কাজ করতে সাহায্য করবে।
পদক্ষেপ 3. আপনার হোমওয়ার্ক করুন।
ভালো গ্রেড পেতে হোমওয়ার্ক করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। যদি আপনি তা না করেন, আপনি প্রায়শই খারাপ গ্রেড পাবেন, এমনকি যদি আপনি পরীক্ষা এবং অন্যান্য অ্যাসাইনমেন্টে ভাল করেন। প্রতি বিকেলে কিছুটা শান্ত সময় নিন এবং আপনার বাড়ির কাজ শেষ করুন। যদি আপনি এটি প্রয়োজন সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন! আপনার হোমওয়ার্ক এত সময়সাপেক্ষ হওয়া উচিত নয় যে আপনার বিশ্রামের সময় নেই।
ধাপ 4. এটি পরিপাটি রাখুন।
আপনার ব্যাকপ্যাকে সবকিছু রাখবেন না। এটি আপনাকে অ্যাসাইনমেন্ট সম্পর্কে ভুলে যাবে বা গুরুত্বপূর্ণ কাগজপত্র হারাবে। এটি করার পরিবর্তে, অ্যাসাইনমেন্ট এবং হোমওয়ার্কের জন্য একটি ডেডিকেটেড ফোল্ডার সেট আপ করুন এবং সেগুলিকে সময়সীমা অনুসারে সাজান। নোটের জন্য আরেকটি ফোল্ডার সেট করুন এবং বিষয় অনুসারে সাজান।
একটি এজেন্ডা কেনার কথা বিবেচনা করুন। আপনার জীবনও ঠিক হওয়া উচিত! একটি এজেন্ডা কিনুন এবং সুন্দরভাবে আপনার দিনের পরিকল্পনা করুন। বাড়ির কাজ করার জন্য সময় নিন, বন্ধুদের সাথে বাইরে খেলুন, স্কুলের জন্য প্রস্তুত হোন এবং সকালের নাস্তা করুন, এবং আপনার দিনের যা কিছু করতে হবে।
পদক্ষেপ 5. বিলম্ব করবেন না।
অনেক লোক বিলম্বের একটি খুব খারাপ অভ্যাস গড়ে তোলে। এর মানে হল যে তারা তাদের করা উচিত নয়, কিন্তু শেষ মুহূর্ত পর্যন্ত অপেক্ষা করুন! এটি একটি খারাপ জিনিস, কারণ যখন আপনি শেষ পর্যন্ত কিছু করবেন, আপনার কাজ খারাপ হবে কারণ আপনি তাড়াহুড়ো করছেন। আপনিও সত্যিই মানসিক চাপে পড়বেন। নির্ধারিত সময়ে কিছু করার একটি ভাল অভ্যাস তৈরি করুন এবং আপনি নিজেকে অনেক কষ্ট থেকে বাঁচাবেন।
ধাপ 6. একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন
আপনার গ্রেড উন্নত করার জন্য এটি একটি ভাল উপায়। যখন আপনি কিছু বুঝতে না পারেন, জিজ্ঞাসা করুন! এইভাবে, আপনি জানেন যে আপনি সঠিক কিছু করেছেন কিনা। এমনকি যদি আপনি ইতিমধ্যে কিছু বুঝতে পারেন, তবুও আপনাকে চক্রান্ত করে এমন অন্যান্য বিষয় সম্পর্কে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা বাঞ্ছনীয়। সর্বদা প্রশ্ন করুন এবং আপনি আরও স্মার্ট এবং স্মার্ট হবেন।
ধাপ 7. যতটা সম্ভব শিখুন।
আপনি যদি সত্যিই ভালো গ্রেড চান, তাহলে আপনাকে পড়াশোনা করতে হবে। আপনাকে দেওয়া সমস্ত বই পড়ুন এবং অধ্যয়নের জন্য প্রচুর সময় দিন। স্কুলের ভাল অভ্যাস গড়ে তোলার জন্য মিডল স্কুল একটি গুরুত্বপূর্ণ সময়, তাই এই সময়ে পড়াশোনার অভ্যাস করা আপনাকে ভবিষ্যতে সাহায্য করবে।
ধাপ 8. আপনার গ্রেড সম্পর্কে চিন্তা করবেন না।
আপনাকে সব বিষয়ে সরাসরি A পেতে হবে না। যতটা সম্ভব শেখার দিকে মনোনিবেশ করুন, স্কুলের ভাল অভ্যাস গড়ে তুলুন এবং সর্বোচ্চ গ্রেড পেতে পারেন। শেষ পর্যন্ত, বিশ্ববিদ্যালয় এবং আপনার ভবিষ্যতের চাকরি মিডল স্কুলে আপনার A গ্রেডকে গুরুত্ব দেবে না। একটি C- এর জন্য নিষ্পত্তি করবেন না, তবে আপনি যদি B বা B+ পান তবে আপনাকে নিরুৎসাহিত করা উচিত নয়।
পার্ট 4 এর 4: নিজেকে উন্নত করুন
ধাপ 1. নিজেকে অন্বেষণ করুন।
আপনার পছন্দের জিনিসগুলি অন্বেষণ করার এবং আপনার জন্য কী গুরুত্বপূর্ণ তা খুঁজে বের করার জন্য মিডল স্কুল একটি ভাল সময়। আপনি যে ক্রিয়াকলাপগুলিতে আপনি ভাবেন তা আপনাকে পেতে হবে, আপনি যা করতে চান তা করতে শিখুন এবং ভবিষ্যতে আপনি যে জিনিসগুলি করতে চান সে সম্পর্কে পড়ুন।
- যারা আপনাকে অনুপ্রাণিত করে তাদের সম্পর্কে বই পড়ুন। তারা তাদের অবস্থানে পৌঁছানোর জন্য কি করেছে তা খুঁজে বের করুন এবং আপনি একই কাজ করতে চান কিনা তা নির্ধারণ করুন।
- এক্সট্রাকুরিকুলার ক্লাবগুলি আপনাকে কী খুশি করে তা অন্বেষণ করার একটি দুর্দান্ত উপায়! আপনার স্কুলের একটি ক্লাবে যোগ দিন।
- আপনার পছন্দের জিনিসগুলি অন্বেষণ করার জন্য ইন্টারনেট একটি দুর্দান্ত জায়গাও হতে পারে, বিশেষত নির্বোধ জিনিস! আপনি ইন্টারনেটে আপনার মতো একই জিনিস পছন্দ করে এমন ব্যক্তিদের খুঁজে পাওয়া সহজ হবে। শুধু সতর্ক থাকুন, কারণ বাস্তব জগতের মতো, ইন্টারনেটেও অনেক খারাপ মানুষ আছে।
পদক্ষেপ 2. ভাল স্বাস্থ্যবিধি অভ্যাস গড়ে তুলুন।
আপনি আপনার শরীর ধুয়ে নিন, আপনার মুখ পরিষ্কার রাখুন, পরিষ্কার কাপড় পরুন এবং নিজেকে সুন্দর দেখানোর জন্য অন্যান্য কাজ করুন। এটি আপনাকে আত্মবিশ্বাস বিকাশে সহায়তা করবে এবং আপনার দেহে আরও স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করবে, এমনকি যদি আপনার শরীর পরিবর্তন হয়।
ধাপ fun. মজাদার সময়ের সাথে বাধ্যবাধকতার ভারসাম্য বজায় রাখতে শিখুন
যখন আপনি মিডল স্কুলে পড়াশোনার জন্য সময় দিতে পারেন, তখন আপনার মজা এবং বিনোদনের জন্য সময়ের সাথে দায়িত্বের ভারসাম্য বজায় রাখাও শিখতে হবে।আপনি যদি পড়াশোনায় খুব বেশি সময় ব্যয় করেন তবে আপনি পাগল হয়ে যাবেন, তবে অন্যদিকে, আপনি যদি কখনও দায়িত্বশীল হতে না শিখেন তবে আপনার জীবনের সাথে লড়াই করাও কঠিন হবে।
ধাপ 4. জড়িত হন।
আপনি হয়তো এটা উপলব্ধি করতে পারবেন না, যেমনটি অনেকেই করেন, কিন্তু অন্যদের সাহায্য করা আপনার পক্ষে সবচেয়ে পরিপূর্ণ কাজ হতে পারে। আপনার সম্প্রদায় এবং আপনার বিশ্বে একটি ইতিবাচক পার্থক্য তৈরি করা আপনাকে একজন সুপারহিরোর মতো অনুভব করতে পারে, কারণ আপনি একজন নায়কের ভূমিকা পালন করবেন! একজন স্বেচ্ছাসেবী হোন এবং অভাবী মানুষকে সাহায্য করুন। আপনার চারপাশের বিশ্বের জন্য আপনি কীভাবে জীবনমান উন্নত করতে পারেন তা সন্ধান করুন।
ধাপ 5. ব্যায়াম করুন এবং একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য খান।
স্কুল আপনার মনকে সুস্থ ও ফিট থাকার প্রশিক্ষণ দেয়, কিন্তু আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে আপনার শরীরও সুস্থ থাকে। একটি পুষ্টিকর খাবার খান, এবং আপনার শরীরকে ভাল অবস্থায় রাখতে পর্যাপ্ত ব্যায়াম করুন। এখন সুস্থ থাকার মানে হল আপনি জীবনের জন্য ভালো অভ্যাস গড়ে তুলতে অভ্যস্ত হয়ে যাবেন!
পদক্ষেপ 6. আপনার প্রতিভা অনুশীলন করুন।
আপনি যদি কিছু করার ক্ষেত্রে দুর্দান্ত হন তবে এটি করার একটি উপায় সন্ধান করুন! আপনার পছন্দের প্রতিভা এবং আপনি যে জিনিসগুলিতে ভাল সেগুলি বিকাশ করুন। আপনার মেধা সাধারণত আপনার চাকরি বা শখের মধ্যে পরিণত হতে পারে যখন আপনি বয়স্ক (এমনকি এখন)। আপনি কি করতে পারেন সে সম্পর্কে আপনার পিতামাতার সাথে কথা বলুন, এবং যদি তারা সাহায্য করতে না পারে তবে একজন শিক্ষকের সাথে কথা বলুন।
উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি অঙ্কনে দক্ষ হন, তাহলে একটি আর্ট ক্লাস নিন। আপনি যদি গান শিখতে দ্রুত হন, একটি স্কুল ব্যান্ডে যোগ দিন। আপনি যদি গণিতে ভাল হন, অন্য শিক্ষার্থীদের পড়ানোর প্রস্তাব দিন (শিক্ষক বা অর্থের অতিরিক্ত গ্রেডের জন্য!)। এখানে সম্ভাবনা অসীম
ধাপ 7. ছোট জিনিস অতিরঞ্জিত করবেন না।
আপনি যদি সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি সম্পর্কে যত্ন নিতে শিখেন তবে আপনি অনেক বেশি সুখী ব্যক্তি এবং মধ্যম স্কুলের সমস্যা এবং চাপ মোকাবেলা করা সহজ হবে। এটি করা কঠিন হতে পারে এবং শিখতে অনেক সময় লাগে, তবে আপনার এটি মনে রাখা উচিত।
- উদাহরণস্বরূপ, একটি খেলা হারানোর মত বিষয়গুলি সম্পর্কে চিন্তা করবেন না (এটি সব পরে একটি খেলা!), ভুলে যাওয়া অনুভূতি (আপনি অবশেষে ভাল বন্ধুদের সাথে দেখা করবেন এবং সম্ভবত আপনি আপনার মত একা নন), মানুষ -যারা আপনাকে কোন কিছুর জন্য অভিযুক্ত করুন (নাটকটি তাদের, আপনার নয়, কেবল এই লোকদের উপেক্ষা করুন), অথবা অন্যান্য বাচ্চারা যারা আপনাকে মজা করে (আপনি একদিন তাদের কাছ থেকে হাসবেন যখন তারা কলেজ থেকে স্নাতক হওয়ার পর সুবিধার দোকানে কাজ করবে)।
- সেই বিষয়গুলি সম্পর্কে চিন্তা করার পরিবর্তে, ন্যায়বিচার, বর্তমান ঘটনা এবং আপনার চারপাশের বিশ্বের মতো বিষয়গুলি সম্পর্কে চিন্তা করুন। এগুলিই গুরুত্বপূর্ণ এবং আপনার সর্বদা চিন্তা করা উচিত: অন্যথায় আপনি সেগুলি সম্পর্কে কিছু করবেন না এবং যদি অন্য লোকেরা এটি সম্পর্কে কিছু না করে তবে সমস্যাটি কখনই ভাল হবে না।
ধাপ 8. বিশ্বাস করুন যে আপনি স্বাভাবিক।
এমন অনেক সময় আসবে যখন আপনি আলাদা এবং একা অনুভব করবেন। আপনি ভীত হতে পারেন কারণ আপনি "ভুল" ব্যক্তিকে পছন্দ করেন। আপনার মনে হতে পারে যে কেউ আপনাকে বুঝতে পারে না কারণ আপনি "ভুল" জিনিস পছন্দ করেন। আপনি অবহেলিত বোধ করতে পারেন কারণ আপনি এবং আপনার পিতা -মাতা অন্য কারও মতো দেখতে নন। যাইহোক, আপনাকে বুঝতে হবে যে আপনি যতই একা থাকুন না কেন, আপনি যতই "ভুল" বা অদ্ভুত হোন না কেন, আপনার মতো অনেক লোক আছে। একদিন, আপনি তাদের সাথে দেখা করবেন এবং আপনি আরও ভাল বন্ধু এবং পরিবারের সদস্যদের সাথে দেখা করবেন যা আপনি কখনই ভাবতে পারেননি … এবং আপনি যতটা সম্ভব ভেবেছিলেন তার চেয়ে বেশি সুখী হবেন।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনি লক্ষ্য করতে পারেন যে অন্য সব মেয়েরা যখন ছেলেদের সম্পর্কে কথা বলে তখন তারা হাসে, আপনি একই রকম অনুভব করেন না। এমনকি আপনি অন্য মেয়েদের সাথে খুব ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক চাইবেন। এটি আপনাকে এমন মনে করা উচিত নয় যে আপনার সাথে কিছু ভুল আছে, কারণ সত্যিই আপনার সাথে কিছু ভুল নেই। শুধু আরাম করুন এবং সময় পার হতে দিন। আপনি কখনই জানেন না আগামী কয়েক মাস বা এমনকি বছরগুলিতে আপনি কেমন অনুভব করবেন।
- আপনি হয়তো ভাবছেন আপনি অদ্ভুত কারণ আপনার পরিবার অন্য পরিবারের মতো দেখতে বা কথা বলে না। হয়তো আপনার পরিবার ইংরেজিতে কথা বলে না। হতে পারে আপনার বাবা কালো এবং আপনার মা এশিয়ান। বোঝার জন্য গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল যে পরিবারগুলি সমস্ত আকার এবং আকারে আসে এবং যতক্ষণ আপনি তাদের মধ্যে একে অপরকে ভালবাসেন, ততটাই গুরুত্বপূর্ণ। আপনি অন্য সবার মতোই, আপনার পরিবার যে রকমই হোক না কেন।
5 এর 5 ম অংশ: মিডল স্কুলে প্রতিরক্ষামূলক দক্ষতা অনুশীলন
ধাপ 1. যদি আপনি একজন মহিলা হন তাহলে menstruতুস্রাবের অভ্যাস করুন।
এটি বিব্রতকর এবং উদ্বেগের উৎস হতে পারে, কিন্তু এটি হওয়া উচিত নয়। সব মেয়েদের একই সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়! নিজেকে প্রস্তুত করুন তাহলে আপনি চিন্তা করবেন না।
ধাপ ২। যদি আপনি ছেলে হন তাহলে কিভাবে একটি ইরেকশন লুকানো যায় তা শিখুন।
সব ছেলেরাও জীবনের কোন না কোন সময়ে এই সমস্যার সম্মুখীন হবে। চিন্তা করবেন না: এটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক! কিভাবে সমস্যার সমাধান করতে হয় তা জানুন এবং আপনাকে কোন কিছু নিয়ে চিন্তা করতে হবে না।
পদক্ষেপ 3. আপনার সমন্বয় অনুশীলন করুন।
মিডল স্কুলের অনেক বিব্রতকর মুহুর্ত সবচেয়ে খারাপ মুহূর্তে ট্রিপিং, পড়ে যাওয়া বা কাউকে বা কিছুতে আঘাত করা থেকে উদ্ভূত হয়। আপনার দেহের সমন্বয়কে প্রশিক্ষণ দিন এবং আপনার চারপাশের দিকে মনোযোগ দিন এবং যে গসিপ তৈরি হতে পারে তা এড়িয়ে চলুন কারণ আপনি পতাকা অনুষ্ঠানের সময় একটি পুকুরে পড়েছিলেন।
ধাপ 4. ভাল পোষাক।
আপনি ইউনিফর্ম নিয়ে চিন্তিত হতে পারেন, কারণ বেশিরভাগ জুনিয়র উচ্চ বিদ্যালয় আজ এটির প্রয়োজন। আপনি শীতল দেখতে এবং নিজেকে হতে চাইতে পারেন। তুমি এটা করতে পার! একটু সৃজনশীলতার সাথে, আপনার ইউনিফর্মটি সেই সমস্যা হবে না যা আপনাকে ভাবতে হবে।
ধাপ 5. আপনি মেয়ে হলে একটি মানসম্পন্ন ব্রা কিনুন।
মেয়েদের একটি ব্রা লাগবে এবং এটি একটু ভীতিজনক হতে পারে। যাইহোক, চিন্তা করবেন না: এটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক। আপনার মা বা বাবাকে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করতে লজ্জা করবেন না এবং স্টোরের কেরানিকে সঠিক আকার খুঁজে পেতে সহায়তা করুন।
পদক্ষেপ 6. আপনার শরীরের ভাল যত্ন নিন।
অবশ্যই, কেউ চায় না তাদের দেহে দুর্গন্ধ হোক! যেহেতু আপনি বয়berসন্ধির মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন, আপনার গন্ধ এবং ঘাম বেশি হয়। চিন্তা করবেন না: এটি স্বাভাবিক! শুধু সামান্য প্রচেষ্টার সাথে, আপনি এখনও পরিষ্কার এবং আপনার দিনের জন্য প্রস্তুত থাকতে পারেন।
ধাপ 7. বিব্রতকর ব্রণ উপেক্ষা করবেন না
আপনার শরীর যেমন বাড়ছে, আপনাকে ব্রণের সমস্যা মোকাবেলা করতে হতে পারে। এটি স্বাভাবিক, তবে আপনার এটি উপেক্ষা করা উচিত নয়! একটু সাহায্যের মাধ্যমে, আপনি আপনার ত্বক পরিষ্কার এবং সুন্দর দেখতে পারেন।
ধাপ bul. যখন এটি ঘটে তখন ধর্ষণ বন্ধ করুন
নিজেকে বুলি, বুলি, বা অন্য লোকেদের বুলি হতে দেবেন না। চলমান বুলিং বন্ধ করার জন্য যথেষ্ট সাহসী হোন এবং আপনার স্কুলকে সবার জন্য একটি ভাল জায়গা করে তুলুন!
ধাপ 9. ভাল অধ্যয়নের দক্ষতা শিখুন।
এটি খুব গুরুত্বপূর্ণ হবে, শুধু মধ্যম স্কুলের জন্য নয়, আপনার স্কুলের বাকি জীবনের জন্য। এখন ভাল পড়াশোনা করার অভ্যাস করুন এবং আপনি আপনার সারা জীবনের জন্য ভাল গ্রেড এবং সুযোগ পাবেন।
ধাপ 10. আপনার লকার খুলতে শিখুন।
অনেক জুনিয়র উচ্চ বিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীদের লকার খুলতে অসুবিধা হয়। কম্বিনেশন লকগুলি কখনও কখনও প্রাপ্তবয়স্কদের জন্যও ব্যবহার করা কঠিন। এটি কীভাবে ব্যবহার করতে হয় তা শিখুন এবং মিডল স্কুলে আপনার জীবন অনেক সহজ হয়ে যাবে।
পরামর্শ
- যদি কেউ আপনার বা আপনার বন্ধুদের সাথে অসভ্য আচরণ করে, তাদের পক্ষে দাঁড়ান, তবে আপনাকে খুব বেশি দূরে যেতে এবং সমস্যায় পড়তে দেবেন না।
- দু feelখ বোধ করবেন না। মিডল স্কুলে আপনার সবসময় একজন বন্ধু থাকবে। যদি সে আপনাকে সাহায্য করতে না চায়, সে আপনার বন্ধু নয়।
- আপনার শরীর পরিষ্কার রাখুন। আপনি যদি একজন মহিলা হন, তাহলে আপনার পিরিয়ড শুরু হলেই প্যাড প্রস্তুত রাখুন।
- আপনি কার সাথে বন্ধুত্ব করছেন সে বিষয়ে সতর্ক থাকুন। যদি তারা আপনাকে অ্যালকোহল পান করতে বা সিগারেট খেতে বলে, এর মানে হল আপনি ভুল মানুষের সাথে বন্ধুত্ব করেছেন।
- অন্য লোকেরা যাই বলুক না কেন, মনে রাখবেন যে আপনি নিখুঁত, এবং কেউ এটি পরিবর্তন করতে পারে না। সর্বদা নিজের কথা শুনুন এবং অন্যকে আঘাত করবেন না। এছাড়াও নিশ্চিত করুন যে কেউ আপনাকে আঘাত করছে না।
- আপনার কাছাকাছি কিছু ভাল বন্ধু আছে তা নিশ্চিত করুন। তারা আপনাকে সমর্থন করবে এবং আপনার মাধ্যমিক বিদ্যালয়ের বছরগুলোকে অনেক বেশি উপভোগ্য করে তুলবে।
- যদি আপনার মিডল স্কুলে একটি জিম ছিল, আপনি একটু ভয় পেতে পারেন। একই লিঙ্গের বন্ধুদের সামনে কাপড় পরিবর্তন করা আসলে খারাপ কিছু নয়। আপনার প্যান্ট পরিবর্তন করার সময় আপনার টি-শার্টটি খুলে ফেলুন এবং যখন আপনি সোয়েটশার্ট পরছেন তখন লকারের মুখোমুখি হন। আপনার লকারে ডিওডোরেন্ট, বডি স্প্রে, ভেজা ওয়াইপস, চিরুনি, চুলের বন্ধন এবং বন্দনা রাখুন। মনে রাখবেন, দ্রুত পরিবর্তন করুন।
- নিজের মত হও! শীতল চেহারা চেষ্টা করবেন না।
- আপনি এবং আপনার সেরা বন্ধু আলাদা হতে পারে। আপনি তাকে হারাতে পারেন এবং একাকীত্ব বোধ করতে পারেন, তবে এটি স্বাভাবিক। সময় কেটে যাক এবং আপনি ভাল থাকবেন।
- আপনি যদি আপনার জুনিয়র হাই এর সর্বশেষ ব্যাচে থাকেন, তাহলে চিন্তা করবেন না; উচ্চ শ্রেণীর বাচ্চারা যতটা ভয়ঙ্কর মনে হয় ততটা নয়। অষ্টম শ্রেণির শিক্ষার্থীরা সম্ভবত আপনাকে বিরক্ত করবে না যদি না তারা নিজেদের নিরাপত্তাহীন মনে করে। তারা সপ্তম শ্রেণীতে মজা পেয়েছিল এবং আর পাত্তা দেয়নি। আপনি সম্ভবত সপ্তম শ্রেণী থেকে আরো কষ্ট পেতে যাচ্ছেন। যদি এটি ঘটে থাকে, তবে এটি উপেক্ষা করুন। ভাবুন যে আগামী এক বা দুই বছরে, আপনার মজা করার পালা আসবে। এটিকে আপনার পেন্ডিং এনটাইটেলমেন্ট হিসেবে ভাবুন।
- একটি বাইন্ডার ব্যবহার করার পরিবর্তে, একটি ফাঁদীর জন্য বেছে নিন। আপনি যেখানেই যান আপনার সমস্ত ফোল্ডার আপনার সাথে রাখার পরিবর্তে, ট্র্যাপারের আপনার সমস্ত জিনিসের জন্য একটি জায়গা রয়েছে। 10 টি ফোল্ডার ব্যবহারের পরিবর্তে পেন্সিল, কাগজ, কাঁচি, শেভিং এবং ফাইলগুলির জন্য একটি ধারক রয়েছে! আপনি রঙিন পেন্সিল, ক্রেয়ন ইত্যাদি জিনিসের জন্য অতিরিক্ত পকেট কিনতে পারেন।
- কোনো ছেলের সাথে বন্ধুত্ব করতে ভয় পাবেন না, এমনকি যদি তার প্রতি আপনার কোন ভালোবাসা না থাকে। লোকেরা আপনাকে নিয়ে মজা করতে পারে এবং মনে করে যে আপনি তাদের সাথে ডেটিং করছেন, কিন্তু যতক্ষণ আপনি খুশি থাকবেন, এটাই গুরুত্বপূর্ণ। মেয়েরা এবং ছেলেরা শুধুমাত্র বন্ধু হতে পারে।
- আপনি যদি ইনস্টাগ্রাম, ফেসবুক বা ওভুর মতো একটি সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাকাউন্ট সেট আপ করেন, তাহলে গ্রুপ চ্যাট রুম ভয়ঙ্কর হতে পারে। যদি আপনার চ্যাট গ্রুপে নাটক থাকে, তাহলে গ্রুপটি ছেড়ে দিন! নাটক একটি খুব বিভ্রান্তিকর জিনিস হতে পারে; আপনি আপনার মান উপর ফোকাস আছে!
- মেয়ে বা ছেলে হতে চাই না প্রত্যেকেরই একটি প্রেম আছে। তারা কী করে তা দেখুন এবং তাদের অনুসরণ করুন, তবে আপনার নিজস্ব ব্যক্তিগত স্টাইল যুক্ত করুন!
- জুনিয়র হাইতে ওষুধের ব্যাপারে সতর্ক থাকুন। আপনি ওষুধ থেকে স্বাস্থ্য সমস্যা পেতে পারেন। মনে রাখবেন আপনার প্রকৃত বন্ধু কারা এবং মনে রাখবেন জীবন অনেক মূল্যবান!
- এছাড়াও মনে রাখবেন যে অন্য সব বাচ্চারা আপনার মতই উদ্বিগ্ন। এই উদ্বেগ প্রথম সপ্তাহের পর কেটে যাবে। আপনি যদি আত্মবিশ্বাসী থাকেন এবং নিজে থাকেন (মজা করতেও ভুলবেন না), আপনি ভালো থাকবেন।
- কারো প্রতি ভালোবাসা না রাখার চেষ্টা করুন। এটি আপনাকে বিভ্রান্ত করবে এবং আপনার মস্তিষ্ককে তার দিকে ফোকাস করবে। সর্বোপরি, আপনার কি সত্যিই 12 বা 13 বছর বয়সে প্রেমিক দরকার?
- স্কুলের আগে বা পরে শিক্ষকের সাথে দেখা করুন। যদি একজন শিক্ষক আপনাকে ব্যস্ত থাকার কারণে সাহায্য করতে না পারেন, তাহলে অন্য শিক্ষককে খুঁজে বের করুন যিনি একই বিষয় পড়ান, সম্ভবত ভিন্ন এলাকায়। যদি তা না হয়, তাহলে আপনি সিনিয়রদের সাহায্য চাইতে পারেন।
- একটি অতিরিক্ত জামাকাপড় এবং দুটি অতিরিক্ত অন্তর্বাস সেট করুন! আপনার এটির প্রয়োজন হতে পারে: সম্ভবত আপনি দুপুরের খাবারের সময় নিজের উপর কিছু ফেলে দিয়েছেন, অথবা অন্য কিছু বিব্রতকর ঘটনা ঘটেছে। প্রস্তুত হও. যদি আপনাকে কোনো বিব্রতকর কারণে পরিবর্তন করতে হয় এবং অন্য কেউ আপনাকে প্রশ্ন করে, শুধু বলুন আপনি ভুলবশত এমন কিছুতে বসলেন যা অদ্ভুত মনে হয়েছে।
- যদিও এটি মনে হতে পারে যে মধ্যম স্কুলটি একটি কঠিন সময়, অসুবিধাগুলি আপনি যতটা মনে করেন তত বড়!
- সমস্যা থেকে দূরে থাকার চেষ্টা করুন। আপনি একবারে কিছু মজা করতে পারেন, কিন্তু এটি অত্যধিক করবেন না।
- মিডল স্কুলে, আপনি লক্ষ্য করবেন যে গ্রুপগুলি জনপ্রিয়তা এবং ব্যক্তিত্বের উপর ভিত্তি করে গঠিত হয়। এমন শিশুরা থাকবে যাদের ইমো মুহূর্ত থাকবে। এর মধ্যে ধরা পড়বেন না এবং কোনও বড় সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে আপনি আসলে কে তা নিয়ে ভাবুন। আপনি যদি নিজে হন, তাহলে আপনি অনেক বেশি আত্মবিশ্বাসী এবং নিজের প্রতি শ্রদ্ধাশীল হবেন এবং বুলিরা আপনার থেকে দূরে থাকবে। অন্যথায়, তারা আপনাকে বেশি প্রভাবিত করবে না কারণ আপনি আত্মবিশ্বাসী।
- নকল হবেন না। আপনি যদি অন্য কেউ হওয়ার চেষ্টা করেন, আপনি কখনই সত্যিকারের সুখী হতে পারবেন না। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আপনি নিজের প্রতি সত্য থাকুন।
- আপনার গ্রেড ভাল থাকুক তা নিশ্চিত করুন। পড়াশোনা করা প্রথম অগ্রাধিকার এবং আপনি যা কিছু শিখবেন তা আপনার মধ্য ও উচ্চ বিদ্যালয়ের বছরগুলিতে ব্যবহার করবেন।
- ছেলেদের দিকে মনোযোগ দেবেন না। হ্যাঁ, কারও প্রতি ভালোবাসা পাওয়া মজা, তবে আপনার বিশ্বকে তাদের চারপাশে থাকতে দেবেন না। এবং যদি আপনি একটি ছেলে হন, মেয়েদের উপর ফোকাস করবেন না!
- মনে রাখবেন যে আপনি অন্যকে বা নিজেকে ধমকাবেন না, আপনি যতই চান না কেন।
- যদি আপনি আপনার বন্ধুর সাথে না পান তবে বন্ধুত্ব শেষ করতে ভয় পাবেন না। কিছু লোক অন্যকে এত খারাপভাবে ধমক দিতে পারে যে ধর্ষক একটি বাধ্যতামূলক "বন্ধু" হয়ে যায়, যদিও এই লোকেরা আসলে বুলি যা চায় তা করতে ব্যবহৃত হয়, বা বুলিকে জনপ্রিয় দেখায়। এটি মনে রাখবেন এবং আপনার জীবন অনেক সহজ হয়ে যাবে; যার মানে আপনার কঠিন সময় লাগবে "A এর কারণে জীবন কঠিন।"
- আপনার পকেট মানি আছে তা নিশ্চিত করুন! আপনার পিতামাতার কাছ থেকে পকেট মানি পেতে সমস্যা হলে, একজন শিক্ষকের সাথে কথা বলুন। তিনি আপনাকে সাহায্য করবেন এবং আপনার বন্ধুদের বলবেন না। লজ্জা পাওয়ার দরকার নেই।
- একটি ঘড়ি কিনুন এবং পরুন। আপনি কিভাবে এটি পড়তে জানেন তা নিশ্চিত করুন। এনালগ ঘড়ি ডিজিটাল ঘড়ির চেয়ে ভালো, কিন্তু আপনি যা পছন্দ করেন তা বেছে নিতে পারেন।
- বন্ধু নির্বাচন করার সময় সতর্ক থাকুন।
- যতক্ষণ আপনি প্রক্রিয়াটি উপভোগ করেন ততক্ষণ আপনি নিজেকে বা আপনার চিত্র পরিবর্তন করতে পারেন।
- যদি আপনি জিম লকার রুমে পরিবর্তন করেন এবং অস্বস্তি বোধ করেন, তাহলে আপনার শিক্ষক বা সুপারভাইজারের কাছে বাথরুমে কাপড় পরিবর্তনের অনুমতি নিন।
- নিজেকে "শীতল" দেখতে পরিবর্তন করবেন না, কারণ কিছু লোক মনে করে যে আপনি যদি কিছু না পরেন তবে আপনি "দুর্দান্ত" নন। তারা কি মনে করে তা গুরুত্বপূর্ণ নয়। সম্ভবত তারা আপনাকে vyর্ষা করতে চায়।
- শুধু নিজেকে "কুল" করার জন্য আপনার ব্যক্তিত্ব পরিবর্তন করা এড়িয়ে চলুন। সম্ভাবনা আছে, মানুষ আপনার পছন্দ করবে, আপনি যে ভূমিকা পালন করার চেষ্টা করছেন তা নয়।
- ছেলেদের জন্য, মেয়েদের সাথে বন্ধুত্বপূর্ণ আচরণ করুন, এমনকি যদি তারা মহিলাদের মত আচরণ না করে। সমস্যা থেকে দূরে থাকুন, আপনি অবশ্যই এই জীবনে আপনার সাফল্যের যাত্রায় কোন দাগ চাইবেন না।
সতর্কবাণী
- পরীক্ষায় প্রতারণা করবেন না বা কুইজ নেবেন না। এটি আপনার সামাজিক এবং একাডেমিক জীবনে ব্যাপক প্রভাব ফেলবে।
- আপনি যদি দেখেন আপনার কোন বন্ধুকে ধর্ষণ করা হচ্ছে, তাহলে স্থির থাকবেন না। নিজেকে রক্ষা করুন বা একজন শিক্ষক/অন্য প্রাপ্তবয়স্ককে রিপোর্ট করুন। কোন ধরনের বন্ধু তার বন্ধুকে আঘাত পেতে দেয়?
- যখন আপনি অবৈধ কার্যকলাপ দেখেন তখন একজন প্রাপ্তবয়স্ককে অবহিত করুন। যখন কেউ কারো মুখে ঘুষি মারে, তখন একজন প্রাপ্তবয়স্ককে বলুন। আপনি এটি করতে অস্বস্তি বোধ করতে পারেন, তবে আচরণ এবং বিচার আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ, জনপ্রিয়তা নয়।
- আপনি কিছু খারাপ লোকের মধ্যে দৌড়াবেন, যেমন বুলি, তাই তাদের উপেক্ষা করার চেষ্টা করুন, এবং তারা সম্ভবত আপনাকেও উপেক্ষা করবে। যাইহোক, যদি ধর্ষক আপনাকে ধিক্কার দিতে থাকে এবং আপনি তাকে থামাতে পারেন বলে মনে হয় না, আপনার অভিভাবক বা শিক্ষককে বলুন যা আপনি বিশ্বাস করেন।
- মধ্যবিত্ত বছরগুলো কিছু মানুষের জন্য সবচেয়ে কঠিন হতে পারে। যদি আপনি মনে করেন যে আপনি এই সময়ে কিছু সামলাতে পারছেন না এবং নিজেকে আঘাত করতে চান, সাহায্য নিন। আপনার এলাকায় নিকটতম আত্মহত্যা প্রতিরোধ কেন্দ্র খুঁজুন।
- যুদ্ধ করবেন না, অথবা আপনি একটি খারাপ খ্যাতি পাবেন। শিক্ষকের সাথে তর্ক করবেন না এবং অন্যান্য শিক্ষার্থীদের সাথে ঝামেলায় পড়বেন না। অনুমতি পেলেই খেলুন। আপনার সম্পর্কে নেতিবাচক কিছু বা আপনি যা করবেন তা আপনার একাডেমিক জীবনকে অনুসরণ করতে থাকবে।
