সিস্টিক ব্রণ বেদনাদায়ক এবং বিরক্তিকর, তবে এটি চিকিত্সা করা যেতে পারে। বেশিরভাগ সিস্টিক ব্রণ রাতারাতি চলে যাবে না, তবে আপনি কয়েক সপ্তাহের মধ্যে এগুলি কমাতে পদক্ষেপ নিতে পারেন। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা ক্রিম, বড়ি এবং পদ্ধতিগুলি দিতে পারেন যা নাটকীয় ফলাফল দেয়। প্রতিদিনের ত্বকের যত্ন এবং স্বাস্থ্যকর অভ্যাসও সাহায্য করে। সিস্টিক ব্রণ সাধারণত দাগ ফেলে, কিন্তু এই দাগগুলি সঠিক চিকিৎসার মাধ্যমে দূর করা যায়। মনে রাখবেন যে ফলাফলগুলি দেখতে সময় লাগে তা ব্যক্তিভেদে পরিবর্তিত হয় কারণ কিছু কিছু অল্প সময় নেয় এবং কিছু বেশি সময় নেয়।
ধাপ
4 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: ব্রণকে চিকিৎসা পদ্ধতিতে চিকিত্সা করা
ধাপ 1. একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন।
সিস্টিক ব্রণের বিরুদ্ধে লড়াই করার দ্রুততম এবং সবচেয়ে কার্যকর উপায় হল একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের চিকিৎসার মাধ্যমে। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা presষধ লিখে দিতে পারেন বা অ -আক্রমণাত্মক পদ্ধতিগুলি সম্পাদন করতে পারেন।
- আপনি যদি কখনও চর্মরোগ বিশেষজ্ঞকে না দেখেন তবে আপনার ডাক্তারকে রেফারেলের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। অথবা, ইন্টারনেটে তথ্য খোঁজার চেষ্টা করুন।
- আপনি যদি গর্ভবতী হন বা বুকের দুধ খাওয়ান তবে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞকে বলুন।
ধাপ ২। একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞকে ব্রণ ভেঙে শুকিয়ে নিতে বলুন।
চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ পিম্পলের বিষয়বস্তু ভেঙে ফেলার জন্য একটি ধারালো সূঁচ ব্যবহার করবেন। এই পদ্ধতিটি সিস্টিক ব্রণ থেকে মুক্তি পাওয়ার দ্রুততম উপায়। যদি সঠিকভাবে করা হয়, ব্যথা, ফোলা, এবং দাগ গঠনের সম্ভাবনা হ্রাস করা যেতে পারে।
- বাড়িতে বা পেশাদার তত্ত্বাবধান ছাড়া এটি কখনই করবেন না। সূঁচের অনুপযুক্ত ব্যবহারের ফলে দাগ বা সংক্রমণ হতে পারে।
- কিছু ক্ষেত্রে, চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ওষুধের সাথে পিম্পলও ইনজেকশন দেবেন।
পদক্ষেপ 3. অ্যান্টিবায়োটিকের জন্য একটি প্রেসক্রিপশন পান।
অ্যান্টিবায়োটিক ব্রণ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া মেরে কাজ করে। একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ দৈনিক গ্রহণের জন্য একটি বড়ি বা পিম্পলে লাগানোর জন্য একটি ক্রিম লিখে দিতে পারেন। ওষুধের একটি প্রেসক্রিপশন প্রয়োজন।
- অ্যান্টিবায়োটিকের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে সূর্যের প্রতি সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি, লিভারের ক্ষতি এবং গর্ভাবস্থার জটিলতা।
- অ্যান্টিবায়োটিকের ব্যবহার এবং ডোজ সম্পর্কিত চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।
ধাপ 4. ত্বকে প্রয়োগ করার জন্য একটি টপিকাল রেটিনয়েড পান।
টপিকাল রেটিনয়েডগুলি জমে থাকা ছিদ্রগুলি পরিষ্কার করতে সক্ষম হয় যাতে ওষুধ প্রবেশ করতে পারে এবং ব্রণ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে। দিনে একবার রেটিনয়েড লাগান।
- অধিকাংশ retinoids একটি প্রেসক্রিপশন প্রয়োজন। প্রেসক্রিপশন ছাড়া কম মাত্রা পাওয়া যেতে পারে, কিন্তু ফলাফল নাটকীয় নয়।
- রেটিনয়েডগুলি সাধারণত মাঝারি থেকে গুরুতর ব্রণের জন্য ব্যবহৃত হয়, যখন অন্যান্য চিকিত্সা পদ্ধতি কাজ করছে না।
- Adapalene, Tazarotene, এবং Tretinoin সহ বিভিন্ন ধরণের সাময়িক রেটিনয়েড রয়েছে।
- প্রাথমিকভাবে, টপিকাল রেটিনয়েডগুলির ব্যবহার উন্নতির আগে ব্রণকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে। ফলাফল দেখতে কয়েক সপ্তাহ সময় লাগবে।
- সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। রেটিনয়েডের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে সূর্যের প্রতি সংবেদনশীলতা বৃদ্ধির পাশাপাশি শুষ্ক, লাল এবং ঝলসানো ত্বক।
পদক্ষেপ 5. গুরুতর সিস্টিক ব্রণের জন্য একটি পদ্ধতিগত (মৌখিক) রেটিনয়েড নিন।
যদি অন্যান্য চিকিত্সা কাজ না করে, রেটিনয়েড বড়ি যেমন আইসোট্রেটিনইন (অ্যাকুটেন নামেও পরিচিত) সর্বোত্তম বিকল্প হতে পারে। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের নির্দেশ অনুসারে ওরাল রেটিনয়েড ব্যবহার করুন।
- আইসোট্রেটিনইন বিষণ্নতা, ভ্রূণের ত্রুটি, গর্ভপাত, বধিরতা এবং অন্ত্রের রোগ সহ খুব গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।
- সিস্টিক ব্রণের সবচেয়ে গুরুতর ক্ষেত্রেই এই শক্তিশালী ওষুধটি নির্ধারিত হতে পারে।
পদক্ষেপ 6. মহিলাদের জন্য হরমোনীয় চিকিত্সা সহ্য করুন।
ব্রণ শরীরের হরমোন দ্বারা প্রভাবিত হয়। জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি এবং অ্যান্টিএন্ড্রোজেন ওষুধ ব্রণ হওয়া বন্ধ করতে পারে। সিস্টিক ব্রণের তীব্রতা সীমিত করতে পারে এমন ওষুধ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।
- পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া জেনে নিন। হরমোনীয় চিকিৎসার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার মধ্যে রয়েছে অনিয়মিত মাসিক চক্র, ক্লান্তি, মাথা ঘোরা এবং স্তনের কোমলতা।
- যে মহিলাদের উচ্চ রক্তচাপ, স্ট্রোক, হৃদরোগ, রক্ত জমাট বা স্তন ক্যান্সারের উচ্চ ঝুঁকি বা ইতিহাস রয়েছে তাদের হরমোনীয় চিকিত্সা করা উচিত নয়।
ধাপ 7. লেজার থেরাপির সাহায্যে ব্রণ থেকে মুক্তি পান।
প্রাথমিকভাবে দাগ দূর করতে ব্যবহৃত হলেও, ব্রণর চিকিৎসার জন্য এখন লেজার ব্যবহার করা যেতে পারে। লেজার থেরাপি সেবাম (যা তেল উৎপন্ন করে) গ্রন্থি পুড়িয়ে বা ব্যাকটেরিয়াকে অক্সিজেন করে এবং তাদের হত্যা করে ফলিকুলার থলি পুড়িয়ে দেয়।
মাঝারি থেকে গুরুতর ক্ষেত্রে 4 সপ্তাহের মধ্যে বেশ কয়েকটি সেশনের প্রয়োজন হতে পারে, তবে প্রথম চিকিত্সার পরে আপনার ফলাফল দেখা উচিত।
4 এর মধ্যে পদ্ধতি 2: প্রতিদিনের ত্বকের যত্ন প্রয়োগ করা
পদক্ষেপ 1. বেনজয়েল পারক্সাইড ক্লিনজার দিয়ে দিনে দুবার মুখ ধুয়ে নিন।
বেনজয়েল পারক্সাইড তেল এবং ব্যাকটেরিয়া কমানোর মাধ্যমে ব্রণের সঙ্গে লড়াই করতে সাহায্য করে। সকালে এবং সন্ধ্যায় জল এবং ক্লিনজার দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন। ভালোভাবে ধুয়ে পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন।
- আপনি যদি মেকআপ পরেন, তাহলে মুখ ধোয়ার আগে অবশ্যই তা মুছে ফেলুন। একটি প্রসাধনী পরিষ্কারক বা বিশেষ পরিষ্কার তরল ব্যবহার করুন।
- আপনি সুপারমার্কেট, কসমেটিক স্টোর এবং ফার্মেসিতে বেনজয়েল পারক্সাইড ধারণকারী ক্লিনজার কিনতে পারেন।
ধাপ ২। স্যালিসিলিক অ্যাসিড যুক্ত টোনার লাগান।
ব্রণর সাথে লড়াই করার সময় টোনার যে কোন অবশিষ্ট ময়লা কণা দূর করবে। টোনার দিয়ে একটি তুলার প্যাড ভেজা করে মুখে মুছে নিন।
- স্যালিসিলিক অ্যাসিড ছিদ্র থেকে ময়লা বের করতে পারে এবং চুলের লোমকূপ আটকাতে পারে।
- আপনি যদি গর্ভবতী হন, এজেলিক অ্যাসিডযুক্ত পণ্যগুলি ব্যবহার করে দেখুন। অ্যাজেলিক অ্যাসিড গর্ভবতী মহিলাদের জন্য নিরাপদ যদিও স্যালিসিলিক অ্যাসিড ঝুঁকি নয়।
ধাপ 3. পিম্পলে বেনজয়েল পারক্সাইড লাগান।
একবার আপনার মুখ পরিষ্কার হয়ে গেলে, বেনজয়েল পেরক্সাইড ক্রিম বা জেল পিম্পলে লাগান। এটি দ্রুত ব্রণ কমাতে সাহায্য করে। আপনি একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে ব্রণের getষধ পেতে পারেন অথবা ফার্মেসী এবং সৌন্দর্যের দোকানে কিনতে পারেন।
ধাপ 4. একটি নন-কমেডোজেনিক ময়েশ্চারাইজার দিয়ে পরিষ্কার করার পরে আপনার মুখকে ময়শ্চারাইজ করুন।
ক্লিনজিং সাবান দ্বারা ত্বকের তেল এবং জলের পরিমাণ ধুয়ে যাওয়ার পরে ত্বকের আর্দ্রতা প্রয়োজন। একটি নন-কমেডোজেনিক ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন যা ছিদ্র বন্ধ করবে না। নন-কমেডোজেনিক তথ্য সাধারণত প্যাকেজিংয়ে বলা হয়।
নন-কমেডোজেনিক ময়েশ্চারাইজারগুলি সাধারণত হায়ালুরোনিক অ্যাসিড, গ্লিসারিন এবং অ্যালো।
ধাপ 5. পিম্পল দিয়ে স্পর্শ করবেন না বা বেজে উঠবেন না।
এমনকি যদি এটি কঠিন হয় তবে আপনার মুখ স্পর্শ না করার বা ফুসকুড়ি অনুভব করার চেষ্টা করুন। সিস্টিক ব্রণ স্পর্শ করলে স্ফীত হয়ে যায়, এটি লাল এবং জ্বালা করে, দাগের সম্ভাবনা বাড়ায়।
- আপনি যদি আপনার মুখ স্পর্শ করতে প্রলুব্ধ হন তবে আপনার হাতে বসে থাকার চেষ্টা করুন। চুইংগাম, হাঁটতে যাওয়া বা স্ট্রেস বল চেপে নিজেকে বিভ্রান্ত করুন।
- সিস্টিক ব্রণ নিয়মিত ব্রণের চেয়ে ভেঙে ফেলা অনেক কঠিন, এবং ব্রণকে আরও খারাপ করার সম্ভাবনা রয়েছে। সিস্টিক ব্রণ ভাঙ্গার চেষ্টা করা আরও বেদনাদায়ক এবং দাগ ফেলে যেতে পারে।
4 এর মধ্যে পদ্ধতি 3: আপনার জীবনধারা পরিবর্তন করা
ধাপ 1. কম গ্লাইসেমিক খাদ্য গ্রহণ করুন।
আপনি যা খান তা ব্রণের ক্ষেত্রে অবদান রাখে। কম গ্লাইসেমিক ডায়েট ব্রণের তীব্রতা কমাতে পারে। পুরো শস্য, মটরশুটি এবং শাকসবজি খান। পরিশোধিত কার্বোহাইড্রেট, সাদা রুটি, পাস্তা, দুগ্ধজাত দ্রব্য এবং পরিশোধিত চিনি কেটে নিন।
- তৃষ্ণার্ত হলে সোডা বা জুস পান করার পরিবর্তে জল বা ভেষজ চা পান করুন।
- দুগ্ধজাত পণ্য থেকে সাবধান থাকুন, যা কিছু মানুষের ব্রণকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
ধাপ 2. ধূমপান ত্যাগ করুন।
ধূমপান বড় হতে পারে বা ব্রণ হতে পারে। কীভাবে ধূমপান ছাড়বেন সে সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। প্রক্রিয়াটি সহজ করার জন্য আপনার ডাক্তার একটি নিকোটিন বড়ি বা প্যাচ লিখে দিতে পারেন।
ধাপ 3. অ্যালকোহল হ্রাস করুন।
আপনি যদি অ্যালকোহল পান করতে অভ্যস্ত হন, তবে তা কেটে ফেলুন। সাধারণভাবে, পুরুষদের দিনে 2 বার পরিবেশন করা উচিত নয়। মহিলাদের শুধুমাত্র 1 টি পরিবেশন করার মধ্যে নিজেদের সীমাবদ্ধ রাখা উচিত।
ধাপ 4. চাপ কমানো।
মানসিক চাপ ব্রণকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে, বিশেষ করে পুরুষদের ক্ষেত্রে। যদিও স্ট্রেস নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন, আপনি স্ট্রেস নিয়ন্ত্রণের জন্য কিছু শিথিলকরণ কৌশল চেষ্টা করতে পারেন।
- ব্যায়াম মানসিক চাপ কমাতে পারে। খুব কমপক্ষে, হাঁটা বা প্রসারিত করার চেষ্টা করুন।
- ধ্যান শান্তির অনুভূতি আনতে পারে। আপনি যদি ব্যস্ত থাকেন, কর্মক্ষেত্রে, স্কুলে, অথবা আপনার মধ্যাহ্নভোজের বিরতির সময় 5 মিনিট ধ্যান করার জন্য সময় নিন।
- যদি আপনি অভিভূত হতে শুরু করেন, থামুন এবং 10 সেকেন্ডের জন্য একটি শ্বাস নিন।
- রাতে 7-9 ঘন্টা ঘুম নিশ্চিত করুন। ঘুমের অভাব আপনাকে আরও বেশি চাপে ফেলতে পারে, যার ফলে ব্রণ বেড়ে যায়।
4 এর 4 পদ্ধতি: ব্রণের দাগ কমান
ধাপ 1. ত্বকে ছিদ্র সন্ধান করুন।
ফাঁপা দাগগুলি সাধারণত সিস্টিক ব্রণ থেকে উদ্ভূত হয় কারণ গভীর টিস্যু সংক্রমণ কোলাজেনকে ধ্বংস করে। সর্বোত্তম চিকিত্সা নিজেই দাগের ধরণের উপর নির্ভর করে। ব্রণের দাগের ধরন নিম্নরূপ:
- গলদ আকারে হাইপারট্রফিক দাগ। এটির চিকিত্সার জন্য, আপনি ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন।
- Atrophic scars ডুবে যাচ্ছে, কিন্তু অগভীর। চিকিত্সা পিলিং, ডার্মাব্রেশন বা লেজারের মাধ্যমে হতে পারে।
- বক্সকার প্রাক্তন অগভীর এবং দাগযুক্ত প্রান্ত দিয়ে প্রশস্ত। চিকিত্সা লেজার, ডার্মাব্রেশন, বা এক্সিশন (সার্জারি) দ্বারা হয়।
- ছোট এবং গভীর বরফ বাছাই পাত্রে। কার্যকর চিকিত্সা হল লেজার, ডার্মাব্রেশন এবং এক্সিশন।
ধাপ 2. হাইপারট্রফিক দাগে প্রদাহ কমাতে কর্টিসোন ক্রিম ব্যবহার করুন।
দিনে একবার, লাল এবং ফোলা দাগের উপর ক্রিম লাগান। ক্রিম ব্রণের দাগের উপস্থিতি কমাতে পারে। এই ক্রিম লাল, ফোলা এবং গলদযুক্ত দাগের জন্য সর্বোত্তম।
ধাপ 3. ব্রণের দাগের উপস্থিতি কমাতে একটি ফেইডিং ক্রিম লাগান।
এমন অনেক ক্রিম আছে যা ব্রণের দাগ ছদ্মবেশে সাহায্য করে। এই ক্রিমগুলিতে সাধারণত হাইড্রোকুইনোন, কোজিক অ্যাসিড, আরবুটিন বা লিকারিস নির্যাসের মতো উপাদান থাকে।
- ফেইডিং ক্রিম ফার্মেসী, কসমেটিক স্টোর এবং সুপার মার্কেটে কেনা যায়।
- দিনে একবার বা দুবার প্রয়োগ করুন। এই ক্রিমটি লাল দাগ এবং বাধাগুলির জন্য সবচেয়ে কার্যকর।
ধাপ 4. একটি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ক্লিনিক বা স্পা একটি রাসায়নিক খোসা জন্য যান।
রাসায়নিক খোসা ত্বকের উপরের স্তর অপসারণের জন্য একটি শক্তিশালী অ্যাসিড সূত্র ব্যবহার করে যাতে এটি ব্রণের দাগ দূর করতে পারে। এই চিকিত্সা অল্প সময়ের মধ্যে একটি নাটকীয় প্রভাব দেয়। ডাক্তার আপনার মুখে অ্যাসিড দ্রবণ প্রয়োগ করবেন।
- যে ধরনের অ্যাসিড ব্যবহার করা হয় সেগুলো হল গ্লাইকোলিক এসিড, স্যালিসিলিক এসিড এবং ট্রাইক্লোরোএসেটিক এসিড।
- পরে সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন কারণ আপনার ত্বক সূর্যের প্রতি বেশি সংবেদনশীল হবে।
- চিকিত্সার সময়, আপনি অনুভব করতে পারেন যে আপনার ত্বক জ্বলছে বা জ্বালা করছে। যদি আপনি এটি সহ্য করতে না পারেন, একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞকে বলুন। শক্তিশালী উপাদানগুলি ত্বককে চকচকে, লাল বা ফুলে যেতে পারে, যা প্রক্রিয়াটির পরে দৃশ্যমান। অস্বস্তি কমাতে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ লোশন দেবেন।
- আপনি হালকা উপাদান দিয়ে বাড়িতে নিজেই এই পদ্ধতিটি করতে পারেন, তবে সাবধান। চেষ্টা করার আগে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
ধাপ 5. একটি স্পা বা চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ক্লিনিকে একটি ডার্মাব্রেশন পান।
ডার্মাব্রেশন একটি বিশেষ তারের ব্রাশ দিয়ে ত্বকের উপরের স্তরটি সরিয়ে দেয়। ত্বকের পৃষ্ঠের দাগগুলি সাধারণত সরানো যায় এবং গভীর দাগগুলি কমিয়ে আনা যায়।
- Dermabrasion গা dark় চামড়ার রোগীদের ত্বকের রঙ্গক পরিবর্তন করতে পারে।
- কম তীব্র পদ্ধতির জন্য, মাইক্রোডার্মাব্রেশন চেষ্টা করুন। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ত্বকের উপরের স্তরের ক্ষুদ্র স্ফটিকগুলি সরিয়ে সেগুলি চুষে দেবেন, সাথে ত্বকের মৃত কোষগুলিও। ফলাফল ডার্মাব্রেশন হিসাবে দৃশ্যমান নয়।
ধাপ 6. গভীর দাগ দূর করতে লেজারের চিকিৎসা নিন।
লেজারটি ত্বকের বাইরের স্তর (এপিডার্মিস) পুড়িয়ে দেয় এবং নীচে ত্বকের স্তরকে উত্তপ্ত করে। ত্বক পুনরুদ্ধার হলে, ব্রণের দাগ অদৃশ্য হয়ে যায়। কখনও কখনও, ব্রণের দাগ ম্লান না হওয়া পর্যন্ত কয়েকবার লেজার চিকিত্সা করতে হয়।
ধাপ 7. ব্রণের দাগ এবং ক্ষত সারানোর জন্য অস্ত্রোপচার করুন।
এই অস্ত্রোপচার সাধারণত অ আক্রমণকারী হয়। ডাক্তার ব্রণের দাগগুলি ছাঁটাই দিয়ে কেটে ফেলবেন এবং সেগুলি ত্বকের কলম বা সেলাই দিয়ে প্রতিস্থাপন করবেন। বিকল্পভাবে, ডাক্তার একটি সুই দিয়ে ত্বকের নিচে পেশী তন্তু শিথিল করবে।
পরামর্শ
- সবসময় আশাবাদী হওয়ার চেষ্টা করুন। সিস্টিক ব্রণ শক্তিশালী চিকিৎসা পদ্ধতিতে সাড়া দিতে পারে যাতে ব্রণ দূর করা যায়।
- তীব্র চিকিত্সা কখনও কখনও এখনও সম্পূর্ণ প্রভাব পৌঁছাতে কয়েক সপ্তাহ সময় নেয়। যদিও কিছু লোক সরাসরি ফলাফল দেখতে পারে, অন্যদের আরও সময় প্রয়োজন।
