কে, যাই হোক, কে কখনো ব্রণ করে না? দুর্ভাগ্যক্রমে, কিছু ধরণের ব্রণ ত্বকে প্রদাহ বা এমনকি ফোড়াতে রূপান্তরিত হতে পারে, যা সাধারণত ইন্দোনেশিয়ানদের দ্বারা সিস্টিক ব্রণ হিসাবে উল্লেখ করা হয়। কিশোর -কিশোরীদের মধ্যে সিস্টিক ব্রণ সবচেয়ে বেশি হয়, প্রধানত কারণ হরমোনের পরিবর্তন এবং শরীরে তেলের উত্পাদন বৃদ্ধি ত্বকের ছিদ্রগুলিতে ব্যাকটেরিয়া আটকাতে পারে। যেহেতু সিস্টিক ব্রণ বেদনাদায়ক, স্ফীত এবং ত্বকের স্তরের নীচে যথেষ্ট গভীর হতে পারে, এটি সাধারণত একটি দাগ ফেলে। সৌভাগ্যবশত, কিছু শক্তিশালী ঘরোয়া এবং চিকিৎসা টিপস রয়েছে যা আপনি সিস্টিক ব্রণের দাগ থেকে মুক্তি পেতে ব্যবহার করতে পারেন। জানতে এই নিবন্ধটি পড়ুন, হ্যাঁ!
ধাপ
পদ্ধতি 4 এর 1: বাড়িতে ব্রণের দাগ দূর করুন
ধাপ 1. প্রাকৃতিক প্রতিকারের উপকারিতা এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে কিছু সহজ গবেষণা করুন।
যদিও অনেক প্রাকৃতিক প্রতিকার রয়েছে যা সিস্টিক ব্রণের দাগ ফিকে বা অপসারণ করতে সক্ষম বলে দাবি করা হয়, তার মানে এই নয় যে এগুলি আপনার ব্যবহারের জন্য নিরাপদ। অতএব, সর্বদা এতে থাকা পদার্থগুলি পড়ার জন্য সময় নিন এবং এমন উপাদানগুলি এড়িয়ে চলুন যা আপনার সংবেদনশীলতা বা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে।
আপনি যদি কোনো ফার্মেসিতে ব্রণর ওষুধ কিনতে চান, তাহলে ওষুধটি ব্যবহারের আগে যতটা সম্ভব তথ্য জেনে নিন।
ধাপ 2. ব্রণের দাগে লেবুর রস লাগান।
যদি আপনার ব্রণের দাগ গাer় দেখায়, আপনার ত্বকের স্বর হালকা করতে এবং ক্ষত নিরাময়ের গতি বাড়ানোর জন্য লেবুর রস প্রয়োগ করার চেষ্টা করুন। ব্রণের দাগ রয়েছে এমন ত্বকে এই প্রাকৃতিক প্রতিকারটি সরাসরি প্রয়োগ করার জন্য লেবুর রসে ভিজানো একটি তুলা সোয়াব বা তুলা সোয়াব ব্যবহার করুন। আপনার যদি সংবেদনশীল ত্বক থাকে তবে প্রথমে লেবুর রস জল বা অ-কমোডোজেনিক তেল যেমন আর্গান তেল দিয়ে পাতলা করুন। তারপরে, গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলার আগে লেবুর রস শুকানোর অনুমতি দিন। এই প্রক্রিয়াটি দিনে একবার করুন।
লেবুর রস দিয়ে ত্বককে সূর্যের সংস্পর্শে ছাড়বেন না। সাবধান, লেবুর রস সূর্যালোকের প্রতি ত্বকের সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি করতে পারে।
ধাপ 3. অ্যালোভেরা দিয়ে ব্রণের দাগ ম্যাসাজ করুন।
সিস্টিক ব্রণ দ্বারা আবৃত ত্বকের টিস্যু স্পর্শে শক্ত বা ঘন মনে হতে পারে। টিস্যু নরম করতে, অ্যালোভেরা দিয়ে ব্রণের দাগ ম্যাসেজ করার চেষ্টা করুন। যদি সম্ভব হয়, সরাসরি অ্যালোভেরা উদ্ভিদ থেকে নেওয়া একটি প্রাকৃতিক জেল ব্যবহার করুন। যদি তা না হয় তবে বিভিন্ন ফার্মেসী এবং বিউটি স্টোরে বিশুদ্ধ অ্যালোভেরা জেল (কোন মিশ্রণ নেই) কেনার চেষ্টা করুন।
অ্যালোভেরা ব্রণের দাগ দূর করতে পারে এবং ত্বকের অবস্থার উন্নতি করতে পারে, বিশেষত কারণ এতে প্রদাহবিরোধী পদার্থ রয়েছে যা ত্বকের নতুন টিস্যুর স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি করতে পারে।
ধাপ 4. ভিটামিন দিয়ে ব্রণের দাগ ম্যাসেজ করুন।
তরল ভিটামিন ই ধারণকারী ক্যাপসুল 400 আইইউ -র ডোজে কিনুন, অথবা তরল ভিটামিন -ডিযুক্ত ক্যাপসুলগুলি 1000 থেকে 2000 পর্যন্ত ডোজে কিনুন। এর পরে, ক্যাপসুলটি খুলুন এবং বিষয়বস্তু একটি ছোট বাটিতে pourেলে দিন। তারপর, 8 থেকে 10 ফোঁটা ক্যাস্টর অয়েলের সাথে ভিটামিন মেশান, ভাল করে মিশিয়ে নিন, তারপর মিশ্রণটি ব্রণের দাগে ম্যাসাজ করুন। পাথরের ব্রণের দাগ ফিকে করতে ত্বকের উপরিভাগে ভিটামিন ছেড়ে দিন।
বিকল্পভাবে, আপনি 2 থেকে 3 ফোঁটা ল্যাভেন্ডার তেল বা সেন্ট জনস ওয়ার্ট অয়েল 2 টেবিল চামচ মিশিয়ে নিতে পারেন। ক্যাস্টর অয়েল, তারপর যেসব জায়গায় ব্রণের দাগ আছে সেখানে মিশ্রণটি ম্যাসাজ করুন। এই সময়, সেন্ট তেল জনস ওয়ার্ট সাধারণত সিজারিয়ান বিভাগ থেকে দাগ সারাতে ব্যবহৃত হয়।
ধাপ 5. সবুজ চা দিয়ে ব্রণের দাগগুলি সংকুচিত করুন।
টেক্সচার নরম করার জন্য উষ্ণ জলে এক ব্যাগ জৈব সবুজ চা পান করুন। এর পরে, 10 থেকে 15 মিনিটের জন্য উষ্ণ টি ব্যাগ দিয়ে ব্রণের দাগগুলি সংকুচিত করুন। এই প্রক্রিয়াটি সপ্তাহে times বার করুন এবং সময়ের সাথে সাথে প্রতিদিন ফ্রিকোয়েন্সি বাড়ান। আপনি চাইলে গ্রিন টিতে একটি ছোট তোয়ালে ভিজিয়ে রাখতে পারেন, অতিরিক্ত তরল অপসারণের জন্য গামছাটি চেপে নিন এবং পিম্পলে লাগাতে পারেন।
গ্রিন টিতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা ব্রণের দাগ দূর করতে পারে এবং ত্বকের অবস্থা পুনরুদ্ধার করতে পারে।
ধাপ 6. Radix arnebiae (R arnebiae) ব্যবহার করুন।
এই ধরনের bষধি বহু শতাব্দী ধরে Chineseতিহ্যবাহী চীনা methodsষধ পদ্ধতিতে দাগ ফিকে করার জন্য ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এটি ব্যবহার করার জন্য, একটি চীনা ওষুধের দোকানে R. arnebiae কেনার চেষ্টা করুন অথবা ঘনীভূত সাবান, গুঁড়া বা ভেষজ আকারে এটি ব্যবহার করুন। গুঁড়ো গুল্ম ব্যবহার করার জন্য, চামচ মেশান। আর। আর্নেবিয়া পাউডার বা চা চামচ। R. Arnebiae 1 বা 2 টেবিল চামচ দিয়ে ঘনীভূত ক্যাস্টর অয়েল এর পরে, সপ্তাহে 3-4 বার ব্রণের দাগে সমাধানটি ম্যাসাজ করুন। সময়ের সাথে সাথে, আপনি আপনার ব্রণের দাগগুলিতে প্রতিদিন bষধি প্রয়োগ করে ফ্রিকোয়েন্সি বাড়ানো শুরু করতে পারেন।
R. arnebiae Zi Cao এবং lithospermum erythrorhizon নামেও পরিচিত। চীনা medicineষধে, আর। আর্নেবিয়াকে এমন একটি asষধ হিসেবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়েছে যা শরীর থেকে বিষ এবং তাপ নির্গত করে। গবেষণায় আরো দেখা গেছে যে, আর।
ধাপ 7. বাড়িতে একটি গ্লাইকোলিক অ্যাসিড খোসা সঞ্চালন।
এই পদ্ধতি ব্রণের দাগ ফিকে করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনি যদি এটি করতে আগ্রহী হন, তাহলে একটি গ্লাইকোলিক এসিডের খোসা তৈরি করুন যা আপনি বাড়িতে ব্যবহার করতে পারেন এবং প্যাকেজের নির্দেশাবলী অনুযায়ী এটি ব্যবহার করুন।
ধাপ 8. একটি সিলিকন ব্যান্ডেজ দিয়ে ব্রণ Cেকে দিন।
যদিও এটি ব্রণের দাগ ছদ্মবেশে সাহায্য করতে পারে, সিলিকন ব্যান্ডেজ সবসময় ভাল ফলাফলের জন্য পরা উচিত। অতএব, আপনি এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য, সম্ভবত কয়েক মাস পরতে পারেন কিনা তা নিয়ে চিন্তা করুন। যদি আপনি এটি করতে আপত্তি না করেন তবে আপনি বেশিরভাগ ফার্মেসিতে প্রেসক্রিপশন ছাড়াই সিলিকন ব্যান্ডেজ কিনতে পারেন।
4 এর মধ্যে পদ্ধতি 2: চিকিত্সা করা
ধাপ 1. চেক করুন।
যদি আপনি ingredients- weeks সপ্তাহ ধরে প্রাকৃতিক উপাদান বা ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ দিয়ে চিকিত্সা করেও ব্রণের দাগ না যায়, তাহলে অবিলম্বে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। এটি করুন, বিশেষ করে যদি ব্রণ ব্যথা করে এবং দাগ ম্লান না হয়।
সম্ভাবনা আছে, আপনার ডাক্তার আপনাকে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে পাঠাবেন যিনি বিশ্বস্ত বা যিনি সিস্টিক ব্রণের চিকিৎসায় বিশেষজ্ঞ। যদি সম্ভব হয়, একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সুপারিশের জন্য জিজ্ঞাসা করুন যার পরীক্ষা এবং চিকিৎসার খরচ আপনার বীমা কোম্পানি বহন করতে পারে।
পদক্ষেপ 2. একটি ডার্মাব্রেশন বা মাইক্রোডার্মাব্রেশন পদ্ধতি চেষ্টা করুন।
উভয়ই ব্রণের দাগ অপসারণের সবচেয়ে সাধারণ পদ্ধতি, তবে সাধারণত ছোট ব্রণের দাগগুলিতেই প্রয়োগ করা হয়। প্রথমত, রোগীকে লোকাল অ্যানেশথিক দেওয়া হবে। চেতনানাশক কাজ করার পর, চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ একটি বিশেষ সরঞ্জাম ব্যবহার করবেন যা রোগীর ত্বকের বাইরেরতম স্তরটি খসিয়ে দেয়। যদি পিম্পলের ক্ষেত্রটি যথেষ্ট বড় হয় এবং যে পদ্ধতিটি করা প্রয়োজন তা আরও জটিল, রোগী সাধারণ অ্যানেশেসিয়াতে থাকতে পারে।
সাধারণত, আপনার ত্বক চিকিত্সার পরে লাল এবং ফোলা দেখাবে। যাইহোক, অবস্থা 2 থেকে 3 সপ্তাহের মধ্যে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসা উচিত।
ধাপ 3. একটি রাসায়নিক খোসা করুন।
যদি আপনার ব্রণের দাগগুলি আরও গুরুতর হয় তবে আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ আপনার ত্বকের বাইরেরতম স্তরটি সরানোর প্রয়োজন অনুভব করতে পারেন। একটি গভীর খোসার আগে, রোগী সাধারণত প্রক্রিয়া চলাকালীন ঘুমিয়ে পড়ার জন্য একটি স্থানীয় চেতনানাশক গ্রহণ করবে। এই পদ্ধতিতে, ডাক্তার ত্বকের একটি অংশে একটি বিশেষ রাসায়নিক তরল প্রয়োগ করবেন, তারপর ত্বকের বাইরেরতম স্তরের সাথে এটি ছুলিয়ে ফেলবেন যেখানে সিস্টিক ব্রণের দাগ রয়েছে।
গভীর রাসায়নিক খোসা প্রক্রিয়া সম্পন্ন করার পর, চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ আপনাকে শেখাবেন কিভাবে ব্যান্ডেজ সঠিকভাবে পরিবর্তন করতে হয়। যাইহোক, যদি পদ্ধতির তীব্রতা খুব বেশি না হয়, তবে আপনাকে সম্ভবত ত্বকে একটি ঠান্ডা সংকোচন এবং লোশন প্রয়োগ করতে হবে।
ধাপ 4. পিম্পল চিহ্ন পূরণ করুন।
যদি ব্রণের দাগের টেক্সচার ত্বকের গভীরে ডুবে যায়, তাহলে ত্বকের ফিলার ইনজেকশন দিয়ে ত্বকের খালি জায়গা পূরণ করার চেষ্টা করুন। এই পদ্ধতিতে, কোলাজেন (ইউএস ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন দ্বারা অনুমোদিত একটি প্রোটিন) ব্রণের বৃদ্ধির কারণে সৃষ্ট খালি গহ্বরগুলি পূরণ করতে ত্বকের স্তরের নিচে ইনজেকশন দেওয়া হবে।
উপরন্তু, চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ব্রণের দাগে স্টেরয়েডও jectুকিয়ে দিতে পারেন যা চারপাশের ত্বকের চেয়ে হাইপারপিগমেন্টেড বা গাer়।
ধাপ 5. লেজার এবং লাইট থেরাপি ব্যবহার করুন।
স্পন্দিত ডাই লেজার বা তীব্র স্পন্দিত হালকা পদ্ধতিগুলি ব্রণের দাগ দিয়ে ক্ষতিগ্রস্ত ত্বক পোড়াতে হালকা শক্তির উচ্চ-তীব্রতা বিম ব্যবহার করে বিশিষ্ট ব্রণের দাগ দূর করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। ব্রণের দাগ পুড়ে যাওয়ার পরে, ত্বক দাগ ছাড়াই স্বাভাবিকভাবে পুনরুদ্ধার করতে পারে।
এদিকে, আপনার ত্বকের স্তরগুলি না জ্বালিয়ে ত্বকে কোলাজেন উত্পাদনকে উদ্দীপিত করতে কম নিবিড় লেজার এবং হালকা থেরাপি ব্যবহার করা যেতে পারে।
ধাপ 6. একটি স্কিন গ্রাফ্ট বা স্কিন ট্রান্সপ্লান্ট পদ্ধতি সম্পন্ন করুন।
সাধারণত, এই পদ্ধতিটি খুব গভীর সিস্টিক ব্রণের দাগের চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয়, বিশেষ করে যদি অন্য সব পদ্ধতি কাজ না করে। এই পদ্ধতিতে, চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ক্ষতিগ্রস্ত টিস্যু অপসারণের জন্য ত্বকে একটি ছিদ্র তৈরি করবেন, তারপর আপনার নিজের ত্বক দিয়ে গর্তটি পূরণ করুন (সাধারণত কানের পিছনের চামড়া থেকে নেওয়া হয়।
মনে রাখবেন, বেশিরভাগ বীমা কোম্পানি ব্রণের দাগ অপসারণের খরচ বহন করে না, বিশেষ করে যেহেতু পদ্ধতিটি প্রসাধনী সার্জারি হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয় (যদি না আপনার ব্রণের দাগগুলি শারীরিক ত্রুটি হয়)। যে বীমা কোম্পানি আপনাকে আচ্ছাদিত করেছে তার নীতিগুলি পরীক্ষা করুন
ধাপ 7. কোলাজেন ইন্ডাকশন থেরাপি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।
এই ধরণের থেরাপির জন্য, চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ একটি বিশেষ সরঞ্জাম প্রয়োগ করবেন যার ত্বকের যে অংশে ব্রণের দাগ রয়েছে তার উপরে কয়েকটি ছোট সূঁচ রয়েছে। তারপরে, সুই ত্বকের স্তরগুলিকে ছিদ্র করবে এবং সুই-স্টিক ক্ষত সেরে যাওয়ার সাথে সাথে ত্বক কোলাজেন তৈরি করবে যা ক্ষতস্থানের এবং তার চারপাশের ফাঁকা জায়গা পূরণ করতে পারে। সেরা ফলাফল পেতে, এই থেরাপি কয়েকবার করা প্রয়োজন। থেরাপির পরে অস্থায়ী ফোলা অনুভব করার জন্যও প্রস্তুত থাকুন।
4 এর মধ্যে 3 টি পদ্ধতি: কনসিলার দিয়ে ব্রণ েকে রাখা
ধাপ 1. ব্রণের দাগ ছদ্মবেশে সঠিক কনসিলার বেছে নিন।
ব্রণের দাগগুলি ঘনিষ্ঠভাবে দেখুন এবং রঙ সনাক্ত করার চেষ্টা করুন। এর পরে, রঙের বর্ণালী চাকায় পিম্পলের বিপরীত রঙের একটি কনসিলার বা ফাউন্ডেশন চয়ন করুন। বিশ্বাস করুন, এই পদ্ধতিটি ব্রণের দাগগুলি খুব কার্যকরভাবে কভার করতে পারে! সাধারণভাবে, আপনি ব্যবহার করতে পারেন:
- ব্রণের দাগের লালচে ছদ্মবেশে সবুজ কনসিলার।
- হলুদ কনসিলার এমনকি ত্বকের টোন যা ব্রণের দাগের কারণে দাগযুক্ত।
- একটি গোলাপী কনসিলার ত্বকের গা dark় বা বেগুনি জায়গাগুলিকে সামঞ্জস্য করতে।
ধাপ 2. ব্রণের দাগে কনসিলার লাগান।
প্রথমে আপনার হাতের পিছনে অল্প পরিমাণ কনসিলার ালুন। এর পরে, একটি ব্রাশের ডগা দিয়ে একটু কনসিলার নিন এবং অবিলম্বে ত্বকের যে স্থানে ব্রণের দাগ রয়েছে সেখানে একটি পাতলা স্তর লাগান।
যদি আপনার ব্রাশ না থাকে, আপনি আঙ্গুল দিয়ে কনসিলারও লাগাতে পারেন। যাইহোক, নিশ্চিত করুন যে পরিমাণটি খুব বেশি নয় যাতে ব্রণের দাগগুলি আরও বেশি দাঁড়ায় না।
ধাপ the. কনসিলার রঙ coverাকতে ফাউন্ডেশন লাগান।
এই পদক্ষেপটি বিশেষভাবে প্রয়োজনীয় যদি আপনার ত্বকের স্বর আপনার মেকআপ থেকে কিছুটা আলাদা হয়, অথবা আপনি যদি সবুজ রঙের কনসিলার (রঙ সংশোধনকারী) ব্যবহার করেন যা আপনার ত্বকে সত্যিই আলাদা। এমন একটি ফাউন্ডেশন পরুন যা আপনি প্রায়ই ত্বকের টোন এবং ব্রণের দাগ ছদ্মবেশে ব্যবহার করেন।
কনসিলারকে ফাউন্ডেশনের সাথে স্ট্যাক করার সময় সাবধান থাকুন যাতে কনসিলারের রঙ ঘষা বা বদলে না যায়।
ধাপ 4. পাউডার দিয়ে মেকআপ লক করুন।
টেক্সচারটি কিছুটা শুকানোর জন্য ফাউন্ডেশনকে কয়েক মিনিট বসতে দিন। এর পরে, উপরের দিকে উল্লম্ব নড়াচড়া সহ একটি বড় ব্রাশের সাহায্যে আলগা বা কমপ্যাক্ট পাউডার প্রয়োগ করুন। নিশ্চিত করুন যে ব্রাশটি মুখে লাগানোর আগে অতিরিক্ত পাউডার অপসারণের জন্য প্রথমে বাতাসে ট্যাপ করা হয়েছে।
প্রতি রাতে আপনার মুখ সবসময় পরিষ্কার করুন। এই অভ্যাস ত্বককে সুস্থ ও ব্রণমুক্ত রাখবে।
4 এর মধ্যে 4 টি পদ্ধতি: ব্রণ পুনরায় উপস্থিত হওয়া থেকে প্রতিরোধ করুন
ধাপ 1. তাড়াতাড়ি ব্রণের চিকিৎসা করুন।
যতক্ষণ একটি পিম্পল থাকে, তত বেশি দাগ হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। অতএব, আপনার মুখ ধোয়ার ফ্রিকোয়েন্সি বাড়ান, প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে ব্রণের চিকিৎসা করুন অথবা ফার্মেসিতে বিক্রি হওয়া ওভার দ্য কাউন্টার ওষুধ ব্যবহার করুন। যদি এই সমস্ত পদ্ধতি কাজ না করে, অথবা যদি ফুসকুড়ি একটি নোডুলে রূপান্তরিত হয় (একটি সিস্ট বা ফোঁড়ার মতো), অবিলম্বে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞকে দেখুন।
একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ব্রণের medicationsষধ লিখে দিতে পারেন বা ফুসকুড়ি কমাতে এবং ত্বকের স্তরে কর্টিসোন ইনজেকশন দিতে পারেন। গবেষণার মতে, ব্রণ যা ফুলে যাওয়ার সময় চিকিত্সা করা হয় তার দাগ হওয়ার সম্ভাবনা কম।
ধাপ 2. ফুসকুড়ি, ছিদ্র বা খোসা ছাড়বেন না।
পিম্পলের আকার কমাতে যতই লোভনীয় হোক না কেন, এটি প্রতিরোধ করার চেষ্টা করুন কারণ এটি করলে ব্রণের দাগ ছাড়ার সম্ভাবনা বৃদ্ধি পাবে। সর্বোপরি, একটি ফুসকুড়ি চেপেও ব্যাকটেরিয়াগুলির ত্বকে প্রবেশ করা সহজ হবে। ফলস্বরূপ, ব্রণের লালচেভাব এবং ফোলাভাব আরও খারাপ হবে।
এই ক্রিয়াটির আশেপাশের সুস্থ ত্বকের ছিদ্রগুলিতে ব্রণ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া ছড়িয়ে দেওয়ারও সম্ভাবনা রয়েছে। ফলস্বরূপ, পরে আরো এবং আরো pimples প্রদর্শিত হবে
ধাপ 3. রেটিনয়েড প্রয়োগ করুন।
গবেষণায় দেখা গেছে যে একটি টপিকাল রেটিনয়েড ওষুধ প্রয়োগ করা ব্রণের দাগ প্রতিরোধের অন্যতম সেরা উপায়। অতএব, রেটিনোইক এসিড ধারণকারী ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি বেছে নেওয়ার চেষ্টা করুন এবং প্যাকেজের নির্দেশাবলী অনুযায়ী সেগুলি ব্যবহার করুন। পরিবর্তে, ব্রণকে দাগ ছাড়তে কমপক্ষে 12 সপ্তাহের জন্য পণ্যটি ব্যবহার করুন।
যদি সম্ভব হয়, এমন পণ্য ব্যবহার করুন যাতে গ্লাইকোলিক অ্যাসিড থাকে। গবেষণায় দেখা গেছে যে রেটিনোইক এসিড এবং গ্লাইকোলিক এসিডের সমন্বয় একা নেওয়া রেটিনোইক এসিডের চেয়ে অনেক বেশি কার্যকর।
ধাপ 4. ত্বকের অবস্থা উন্নত করতে ধূমপান ত্যাগ করুন।
আপনি যদি ধূমপায়ী হন, তাহলে বন্ধ করার চেষ্টা করুন বা অন্তত অভ্যাসটি কমিয়ে দিন। মনে রাখবেন, ধূমপান ত্বকের ক্ষতি করতে পারে এবং ক্ষত নিরাময়ের প্রক্রিয়াকে ধীর করে দেখানো হয়েছে।
- এছাড়াও, ধূমপান ত্বকের বার্ধক্য প্রক্রিয়াকেও ত্বরান্বিত করবে এবং এটিকে দ্রুত বলি তৈরি করবে।
- যাতে ত্বক পানিশূন্য না হয় এবং ক্ষতিগ্রস্ত না হয়, এছাড়াও অ্যালকোহল খাওয়া কমায়।
পরামর্শ
- বাইরে যাওয়ার সময় সবসময় সানস্ক্রিন এবং coveredাকা পোশাক পরুন, বিশেষ করে যদি আপনি ব্রণের চিকিৎসা নিচ্ছেন। সতর্ক থাকুন, ব্যবহৃত ওষুধগুলি সাধারণত সূর্যের আলোতে ত্বকের সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি করবে।
- আপনার ত্বককে এমন ক্রিম বা লোশন দিয়ে ময়শ্চারাইজ করুন যাতে নন-কমোডোজেনিক উপাদান থাকে।
