ব্রণ একটি বেদনাদায়ক এবং বিব্রতকর ত্বকের অবস্থা এবং এটি যে দাগ ফেলে তা সেই যন্ত্রণার অবাঞ্ছিত "অনুস্মারক" হিসাবে কাজ করতে পারে। সৌভাগ্যবশত, একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ আপনাকে ব্রণের দাগ থেকে যে কোনো গর্ত বা বাধা দূর করতে সাহায্য করতে পারেন। অবশিষ্ট হাইপারপিগমেন্টেশন কয়েক মাস পরে অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে, তবে আপনি প্রক্রিয়াটি দ্রুত করতে পারেন। বাস্তবিকভাবে, ব্রণের দাগগুলি তাত্ক্ষণিকভাবে অপসারণ করা যায় না, তবে চিকিত্সা, পণ্য, চিকিত্সা এবং ত্বকের যত্নের টিপস দিয়ে আপনি সময়ের সাথে উল্লেখযোগ্য পার্থক্য দেখতে পারেন। আপনাকে শুধু আপনার ত্বকের ধরন অনুযায়ী সঠিক পদ্ধতি খুঁজে বের করতে হবে।
ধাপ
4 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: ব্রণ বা ব্রণ দূর করা
ধাপ 1. বিদ্যমান ব্রণের দাগের ধরন চিহ্নিত করুন।
যদি পিম্পল ত্বকে একটি ছিদ্র বা ফাঁপা ছেড়ে যায়, তবে এটি বন্ধ করার জন্য আপনাকে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাহায্য নিতে হবে। বিভিন্ন ধরণের ব্রণের দাগ, বিভিন্ন ধরণের উপযুক্ত চিকিত্সা অনুসরণ করতে হবে।
- ঘূর্ণায়মান দাগ হল ইন্ডেন্টেড ব্রণের দাগের একটি শব্দ। এই দাগগুলি ত্বকের উপরিভাগকে ঝাপসা দেখায়।
- বক্সকার দাগগুলি তীক্ষ্ণ, সংজ্ঞায়িত প্রান্তের সাথে বড় ব্রণের দাগকে বোঝায়।
- Icepick scars ছোট, কিন্তু সংকীর্ণ এবং গভীর ব্রণের দাগ।
পদক্ষেপ 2. লেজার চিকিত্সা অনুসরণ করুন।
হালকা বা মাঝারি ব্রণের দাগ লেজার ব্যবহার করে মসৃণ করা যায়। অ্যাবলেটিভ লেজার ট্রিটমেন্ট ব্রণের দাগগুলিকে বাষ্পীভূত করতে কাজ করে যাতে ত্বকের নতুন টিস্যু দাগের উপর তৈরি হতে পারে। এদিকে, কোলাজেন উত্পাদনকে উন্নীত করতে ননব্যাবলেটিভ লেজার ট্রিটমেন্ট ব্যবহার করা হয় যা দাগের চারপাশের ত্বকের অবস্থার উন্নতি করতে পারে।
- এই চিকিত্সাটি গভীর নয় এমন দাগ বা বক্সকারের দাগ ঘূর্ণায়মান করার জন্য আরও উপযুক্ত।
- ঝুঁকি এবং সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সহ চিকিত্সা বিকল্পগুলি নিয়ে আলোচনা করার জন্য একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন।
- যদি আপনার গভীর দাগ থাকে তবে অ্যাবলেটিভ লেজার চিকিৎসা বেছে নিন। যদি দাগ এখনও ত্বকের উপরিভাগে থাকে, তাহলে একটি অপ্রয়োজনীয় লেজার চিকিৎসা বেছে নিন।
ধাপ pun. একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞকে পাঞ্চ এক্সিশন ট্রিটমেন্ট সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন।
যদি আপনার মুখে আইসপিক বা বক্সকার পিম্পল থাকে, একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ পাঞ্চ বা পাঞ্চার টেকনিকের সাহায্যে চিহ্নটি অপসারণ বা বন্ধ করতে পারেন। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ পিম্পলের আশেপাশের জায়গা কেটে বা কাটবেন এবং এটিকে নতুন, মসৃণ ত্বক হিসাবে নিরাময়ের অনুমতি দেবেন।
ধাপ 4. একটি ফিলার বা ফিলার ইনজেকশন পান।
ব্রণের দাগগুলি ত্বকে স্থায়ী দাগ রেখে যেতে পারে যা অপসারণ করা সম্ভব নয়। ফিলার বা ফিলার ইনজেকশনগুলি ত্বকের পৃষ্ঠ থেকে এমনকি ফাঁকা বা গর্ত পূরণ করতে পারে। যাইহোক, আপনাকে প্রতি চার বা ছয় মাসে এই চিকিত্সা করতে হবে।
ধাপ 5. সিলিকন দিয়ে প্রবাহিত ব্রণের দাগ Cেকে দিন।
সিলিকন শীট বা জেল পণ্য বিশিষ্ট ব্রণের দাগের উপস্থিতি কমাতে সাহায্য করে। প্রতিদিন রাতে ব্রণের দাগে সিলিকন ব্যবহার করুন। সকালে হালকা পরিষ্কারের সাবান দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন। কয়েক সপ্তাহ পরে, ত্বকের পৃষ্ঠ মসৃণ এবং আরও বেশি প্রদর্শিত হবে।
পদ্ধতি 4 এর 2: হাইপারপিগমেন্টেশন চিকিত্সা
ধাপ 1. একটি কর্টিসোন ক্রিম ব্যবহার করুন।
এই ক্রিম ত্বকের প্রদাহ দূর করে এবং নিরাময় প্রক্রিয়াকে উৎসাহিত করে। আপনার অবস্থার জন্য সঠিক ধরনের কর্টিসোন ক্রিম সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
কর্টিসোন ক্রিম কাউন্টারে বা কাউন্টারে পাওয়া যেতে পারে। শুধুমাত্র সমস্যা এলাকায় ক্রিম ব্যবহার করুন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি লেবেলে ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী পড়েছেন।
ধাপ 2. হালকা রঙের ত্বকের জন্য ওভার-দ্য-কাউন্টার লাইটেনিং ক্রিম ব্যবহার করুন।
কোজিক অ্যাসিড, আরবুটিন, লিকারিস নির্যাস, তুঁত নির্যাস এবং ভিটামিন সি এর মতো উপাদানযুক্ত পণ্যগুলি ত্বকের ক্ষতি বা জ্বালা না করে ত্বকের প্রাকৃতিকভাবে ত্বককে হালকা করতে পারে এবং ব্রণের দাগের কারণে হাইপারপিগমেন্টেশন হ্রাস করতে পারে।
- হাইড্রোকুইনোনযুক্ত পণ্যগুলি এড়িয়ে চলুন কারণ এই জনপ্রিয় ত্বক হালকা করার এজেন্ট ত্বকের জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে এবং এটি একটি কার্সিনোজেন লেবেলযুক্ত।
- যদি আপনার ত্বক গা dark় হয় তবে হালকা ক্রিম ব্যবহার করবেন না। এই পণ্যটি ত্বক থেকে মেলানিন অপসারণ করতে পারে, এইভাবে ত্বকে দাগের অবস্থাকে আরও খারাপ করে তোলে।
পদক্ষেপ 3. গ্লাইকোলিক অ্যাসিড বা স্যালিসিলিক অ্যাসিড ধারণকারী পণ্য ব্যবহার করুন।
গ্লাইকোলিক এবং স্যালিসিলিক অ্যাসিড বিভিন্ন ত্বকের যত্নের পণ্য যেমন ক্রিম, স্ক্রাব এবং মলম এর মধ্যে থাকে কারণ তারা কার্যকরভাবে ত্বকের স্তরকে এক্সফোলিয়েট করতে পারে এবং হাইপারপিগমেন্টেড ত্বকের স্তরকে পৃষ্ঠে তুলতে পারে যাতে এটি সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে যায়।
ধাপ 4. রেটিনয়েড ধারণকারী ত্বকের যত্ন পণ্য ব্যবহার করুন।
এই পদার্থটি ভিটামিন এ -এর একটি ডেরিভেটিভ যা বিভিন্ন ত্বকের যত্নের পণ্যগুলিতে রয়েছে এবং মুখের বলি দূর করতে, ত্বকের বিবর্ণতা কাটিয়ে ও ব্রণ দূর করতে উপকারী। রেটিনয়েডগুলি কোলাজেন উত্পাদনকে উত্সাহ দেয় এবং কোষের টার্নওভার প্রক্রিয়াটিকে গতি দেয়, যা তাদের ব্রণের দাগের চিকিত্সার জন্য উপযুক্ত করে তোলে। রেটিনয়েড ক্রিম প্রকৃতপক্ষে একটি উচ্চ মূল্যে বিক্রি হয়, কিন্তু চর্মরোগ বিশেষজ্ঞদের দ্বারা অত্যন্ত সুপারিশ করা হয় কারণ তারা দ্রুত এবং কার্যকর ফলাফল প্রদান করতে পারে।
- আপনি কিছু ওভার-দ্য কাউন্টার রেটিনয়েড ক্রিম কিনতে পারেন (যেমন বড় স্কিন কেয়ার ব্র্যান্ডের তৈরি পণ্য)। যাইহোক, চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের প্রেসক্রিপশনের মাধ্যমে শক্তিশালী ক্রিম পাওয়া দরকার।
- রেটিনয়েড ক্রিমের উপাদানগুলি ইউভিএ আলোর প্রতি সংবেদনশীল, তাই এগুলি কেবল ত্বকে সুরক্ষার জন্য রাতে ব্যবহার করা উচিত।
পদক্ষেপ 5. মাইক্রোডার্মাব্রেশন এবং গ্লাইকোল রাসায়নিক ক্ষয় চিকিত্সা বিবেচনা করুন।
কোনো ধরনের চিকিত্সা রাতারাতি ব্রণের দাগ ম্লান করতে পারে না কারণ সেগুলো বেশ কঠোর। এছাড়া ত্বক পুনরুদ্ধারেও সময় লাগে। যাইহোক, ক্রিম এবং লোশন কাজ না করলে এটি বিবেচনা করা উচিত, অথবা আপনি এমনকি আপনার ত্বকের রঙও পছন্দ করেন।
- রাসায়নিক ক্ষয় প্রক্রিয়ায় ত্বকে একটি ঘনীভূত অ্যাসিড দ্রবণ প্রয়োগ করা জড়িত। এই সমাধানটি ত্বকের উপরের স্তরটিকে "বার্ন" করবে যাতে নীচের ত্বকের নতুন স্তরটি দেখা যায়। এই পদ্ধতির জন্য চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন।
- মাইক্রোডার্মাব্রেশন অনুরূপ ফলাফল দেয়, কিন্তু এই চিকিৎসায়, ঘূর্ণমান তারের ব্রাশ ব্যবহার করে ত্বকের স্তর সরানো হয়।
4 এর মধ্যে 3 টি পদ্ধতি: প্রাকৃতিক প্রতিকার ব্যবহার করা
ধাপ 1. লেবুর রস ব্যবহার করুন।
লেবুর রসে ত্বক সাদা করার উপাদান রয়েছে এবং ব্রণের দাগগুলি কার্যকরভাবে হালকা করতে পারে। সমান অনুপাতে পানির সঙ্গে লেবুর রস মিশিয়ে নিন, তারপর মিশ্রণটি সরাসরি পিম্পল দাগে লাগান। ব্রণের দাগের চারপাশে ত্বকে মিশ্রণ ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন। 15-25 মিনিট পরে মুখ ধুয়ে নিন, অথবা মিশ্রণটি রাতের মাস্ক হিসেবে রেখে দিন।
- মুখ ধোয়ার পর ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে ভুলবেন না কারণ লেবুর রসে থাকা সাইট্রিক এসিড আপনার ত্বককে খুব শুষ্ক করে তুলতে পারে।
- লেবুর রসে সাইট্রিক অ্যাসিডও থাকে এবং প্রয়োজনে লেবুর রসের জায়গায় ব্যবহার করা যেতে পারে।
- যেহেতু লেবুর রসে পিএইচ 2 থাকে এবং ত্বকের পিএইচ 4-7 রেঞ্জে থাকে, তাই সাবধানতার সাথে এই পদ্ধতি অনুসরণ করুন। যদি মিশ্রণটি খুব বেশি সময় ধরে থাকে বা পাতলা না হয় তবে ত্বক পুড়ে যেতে পারে। সাইট্রিক অ্যাসিডে বার্গাপটেনও রয়েছে যা ডিএনএ -র সাথে আবদ্ধ হতে পারে এবং অতিবেগুনী বিকিরণকে সহজেই ত্বকের ক্ষতি করতে পারে। অতএব, ত্বকে লেবুর মিশ্রণ লাগানোর পর সূর্যের আলো থেকে সাবধান থাকুন। বাইরে যাওয়ার আগে আপনার মুখ ভালো করে ধুয়ে নিন এবং সানস্ক্রিন লাগান।
পদক্ষেপ 2. বেকিং সোডা দিয়ে এক্সফোলিয়েট করুন।
বেকিং সোডা ত্বকের মৃত কোষ অপসারণ এবং ব্রণের দাগের উপস্থিতি কমাতে ব্যবহার করা যেতে পারে। এক চা চামচ বেকিং সোডা দুই চা চামচ পানির সাথে মিশিয়ে একটি প্রবাহিত পেস্ট তৈরি করুন। পেস্টটি আপনার সারা মুখে লাগান এবং বৃত্তাকার গতিতে আপনার ত্বকে ঘষুন। দুই মিনিটের জন্য সমস্যা এলাকায় মনোনিবেশ করুন। এর পরে, আপনার ত্বকে একটি তোয়ালে পেট করে আপনার মুখ গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং শুকিয়ে নিন।
- আপনি স্পট ট্রিটমেন্ট পণ্য হিসাবে বেকিং সোডা পেস্ট ব্যবহার করতে পারেন যা সরাসরি সমস্যা এলাকায় ব্যবহার করা হয়। আপনার মুখ ধুয়ে ফেলার আগে 10-15 মিনিটের জন্য এটি রেখে দিন।
- কিছু ত্বক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ এই পদ্ধতিটি সুপারিশ করেন না। বেকিং সোডায় 7 পিএইচ রয়েছে যা ত্বকের জন্য খুব ক্ষারীয়। অনুকূল ত্বকের পিএইচ 4.7 থেকে 5.5 এর মধ্যে এবং পি এর জন্য কম উপযুক্ত। ব্রণ, ব্যাকটেরিয়া যা ব্রণ সৃষ্টি করে। পিএইচকে আরও ক্ষারীয় স্তরে বাড়িয়ে, ব্যাকটেরিয়া দীর্ঘকাল বেঁচে থাকতে পারে এবং আরও প্রদাহ এবং সংক্রমণের কারণ হতে পারে। অতএব, এই পদ্ধতিটি বিজ্ঞতার সাথে ব্যবহার করুন এবং যদি এটি কার্যকর না হয় তবে চিকিত্সা বন্ধ করুন।
ধাপ 3. ব্রণের দাগ থেকে মুক্তি পেতে মধু ব্যবহার করুন।
মধু একটি প্রাকৃতিক উপাদান যা ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে পারে এবং ত্বকের লালচেভাব কমাতে পারে। মধুতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং ত্বক মসৃণ করতে এবং প্রদাহ কমাতে পারে। সবচেয়ে কার্যকর বিকল্প হিসেবে কাঁচা মধু বা মানুকা মধু বেছে নিন। আপনি ইয়ার প্লাগ ব্যবহার করে এটি সরাসরি সমস্যা এলাকায় লিখতে পারেন।
- মধু একটি প্রাকৃতিক উপাদান যা সংবেদনশীল ত্বকের অধিকারীদের জন্য উপযুক্ত কারণ এটি জ্বালা সৃষ্টি করবে না। এছাড়াও, অন্যান্য চিকিত্সার বিপরীতে, মধু আসলে ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে পারে এবং শুষ্ক ত্বকের কারণ হতে পারে না।
- যদি মুক্তার গুঁড়া পাওয়া যায় (আপনি এটি একটি স্বাস্থ্য পণ্যের দোকান বা অনলাইন থেকে কিনতে পারেন), আপনি এটিকে আরও কার্যকর চিকিত্সা মিশ্রণের জন্য মধুর সাথে মিশিয়ে নিতে পারেন। মুক্তার গুঁড়া প্রদাহ কমাতে এবং ব্রণের দাগ কমাতে পারে।
ধাপ 4. অ্যালোভেরা জেল দিয়ে পরীক্ষা করুন।
অ্যালোভেরার রস একটি প্রাকৃতিক পদার্থ যা ত্বকের দাগ, পোড়া থেকে শুরু করে ব্রণের দাগ পর্যন্ত বিভিন্ন ত্বকের রোগের উপশম বা চিকিৎসায় ব্যবহার করা যেতে পারে। অ্যালোভেরা ত্বককে পুনরুজ্জীবিত এবং ময়শ্চারাইজ করতে পারে এবং ব্রণের দাগ কমাতে সাহায্য করে। আপনি একটি ফার্মেসি থেকে অ্যালোভেরা জেল কিনতে পারেন, কিন্তু সেরা ফলাফলের জন্য, একটি অ্যালোভেরার গাছ কিনুন এবং কাটা পাতা থেকে রস ব্যবহার করুন। এই রসটি ব্রণের দাগে সরাসরি প্রয়োগ করা যেতে পারে এবং এটি ধুয়ে ফেলার দরকার নেই।
আরও তীব্র ব্রণের দাগের চিকিৎসার জন্য, প্রয়োগের আগে অ্যালোভেরা জেলের মধ্যে এক বা দুই চা গাছের তেল মিশিয়ে নিন। এই তেল ত্বক পরিষ্কার করতে সাহায্য করে।
ধাপ 5. বরফ কিউব ব্যবহার করুন।
বরফ একটি সহজ ঘরোয়া প্রতিকার যা ত্বকের প্রদাহ কমিয়ে এবং লালচেভাব কমিয়ে ব্রণের দাগ হালকা করতে পারে। একটি বরফ কিউব একটি কাপড় বা কাগজের তোয়ালে মোড়ানো, তারপর সমস্যা এলাকায় এটি এক বা দুই মিনিটের জন্য প্রয়োগ করুন যতক্ষণ না ত্বক অসাড় লাগতে শুরু করে। অনেক সময় বরফের ব্যবহারে ত্বক দংশন বা পুড়ে যায়।
সরল পানির পরিবর্তে, আপনি বরফের ছাঁচে তৈরি গ্রিন টি হিমায়িত করতে পারেন এবং ব্রণের দাগে এটি ব্যবহার করতে পারেন। গ্রিন টিতে প্রদাহবিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে, বরফ একটি সতেজ প্রভাব দিতে পারে।
ধাপ 6. একটি চন্দন পেস্ট তৈরি করুন।
চন্দন একটি ত্বক পুনরুদ্ধারকারী হিসাবে সুপরিচিত এবং বাড়িতে প্রস্তুত করা সহজ। এক টেবিল চামচ চন্দন গুঁড়ার সঙ্গে কয়েক ফোঁটা গোলাপ জল বা দুধ মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। সমস্যা জায়গায় পেস্টটি লাগান এবং আপনার মুখ ধোয়ার আগে 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন। ব্রণের দাগ অদৃশ্য না হওয়া পর্যন্ত প্রতিদিন চিকিত্সার পুনরাবৃত্তি করুন।
বিকল্পভাবে, মধুর সাথে চন্দনের গুঁড়ো মিশিয়ে ব্রণের দাগের স্পট ট্রিটমেন্ট হিসেবে ব্যবহার করুন।
ধাপ 7. আপেল সিডার ভিনেগারের সুবিধা নিন।
আপেল সাইডার ভিনেগার ত্বকের পিএইচ স্তর বজায় রাখতে সাহায্য করে, মুখের ত্বকের উন্নতি করে এবং লালচে ভাব এবং ব্রণের দাগ কমায়। আপেল সিডার ভিনেগার পানির সাথে পাতলা করে তার ঘনত্ব অর্ধেক করে দিন, তারপর এটি একটি তুলো সোয়াব ব্যবহার করে সমস্যা এলাকায় প্রয়োগ করুন। ব্রণের দাগ অদৃশ্য না হওয়া পর্যন্ত প্রতিদিন এই চিকিত্সাটি পুনরাবৃত্তি করুন।
4 এর 4 পদ্ধতি: ত্বকের যত্ন
ধাপ 1. সূর্যের আলো থেকে ত্বককে রক্ষা করুন।
আল্ট্রাভায়োলেট আলো রঙ্গক-উত্পাদনকারী ত্বকের কোষগুলিকে উদ্দীপিত করে, যা ব্রণের দাগের চেহারা আরও খারাপ করতে পারে। যদি আপনি সূর্যের বাইরে যাওয়ার পরিকল্পনা করেন, তাহলে আপনার ত্বককে সানস্ক্রিন (এসপিএফ or০ বা তার বেশি) লাগিয়ে, চওড়া চওড়া টুপি পরিধান করে এবং যতটা সম্ভব ছায়ায় থাকুন।
পদক্ষেপ 2. হালকা মুখের যত্ন পণ্য ব্যবহার করুন।
সময়ের সাথে সাথে, লোকেরা ব্রণের দাগ এবং ত্বকের বিবর্ণতা থেকে পরিত্রাণ পেতে ক্রমবর্ধমান কঠিন মনে করে ঘর্ষণকারী পণ্য এবং পদ্ধতিগুলি যা আসলে জ্বালাতন বা ত্বকের অবস্থার অবনতি ঘটায়। মনোযোগ দেওয়ার চেষ্টা করুন এবং আপনার ত্বকে "শুনুন"। যদি আপনার ত্বক একটি নির্দিষ্ট পণ্যের জন্য খারাপ প্রতিক্রিয়া দেখায়, অবিলম্বে পণ্যটি ব্যবহার বন্ধ করুন। মুখ ধোয়া, মেকআপ রিমুভার, ময়েশ্চারাইজার, এবং হালকা স্ক্রাব যা ত্বককে সতেজ ও হাইড্রেট করতে পারে, প্রদাহ সৃষ্টি করার পরিবর্তে লেগে থাকুন।
- একটি বড় ভুল যা মানুষ সাধারণত করে তা হল ত্বক শুষ্ক হলে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা। প্রকৃতপক্ষে, ত্বক এখনও ভেজা/আর্দ্র থাকাকালীন ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করা প্রয়োজন যাতে পণ্যটি ছিদ্রগুলিতে প্রবেশ করতে পারে।
- আপনার নিয়মিত ময়েশ্চারাইজারের পরিবর্তে অ্যালোভেরা জেলের সাথে আপনার ফেস ক্রিম মিশিয়ে নিন। অ্যালোভেরা একটি প্রাকৃতিক হিউমেকট্যান্ট যা বাতাস থেকে আর্দ্রতা শোষণ করে এবং এটি মুখে স্থানান্তর করে। ব্যবহারের পরে, আপনার মুখের ত্বক আরও ময়শ্চারাইজড এবং স্বাস্থ্যকর দেখাবে।
- মুখ ধোয়ার সময় গরম পানি ব্যবহার করবেন না। গরম জল আপনার ত্বককে শুকিয়ে দিতে পারে, তাই যখন আপনি আপনার মুখ ধুতে চান তখন পানির তাপমাত্রা কমিয়ে দিন।
- মুখের ত্বকে রুক্ষ ওয়াশক্লথ, স্পঞ্জ এবং লুফাহ ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন কারণ টেক্সচারটি খুব রুক্ষ এবং ত্বকে জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে।
ধাপ 3. নিয়মিত এক্সফোলিয়েট করুন।
এক্সফোলিয়েটিং ত্বকের মৃত কোষ ঝরাতে সাহায্য করে এবং ত্বকের একটি নতুন স্তর প্রকাশ করে যা এখনও মসৃণ। যেহেতু ব্রণের দাগ সাধারণত ত্বকের উপরের স্তরে প্রদর্শিত হয়, তাই এক্সফোলিয়েটিং দাগ অপসারণের প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করতে পারে। আপনি নিয়মিত মুখের স্ক্রাব ব্যবহার করতে পারেন, কিন্তু নিশ্চিত করুন যে আপনি যে পণ্যটি ব্যবহার করেন তা সংবেদনশীল ত্বকের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
- বিকল্পভাবে, আপনি একটি নরম ওয়াশক্লথ এবং উষ্ণ জল ব্যবহার করে এক্সফোলিয়েট করতে পারেন। একটি বৃত্তাকার গতিতে আপনার মুখের উপর ওয়াশক্লথ ঘষুন।
- সপ্তাহে অন্তত একবার এক্সফোলিয়েট করুন এবং প্রায়শই দিনে একবার। আপনার যদি শুষ্ক ত্বক থাকে তবে সপ্তাহে 3-4 বার এক্সফোলিয়েট করুন।
ধাপ 4. ব্রণ এবং তার দাগগুলি আঁচড়াবেন না।
যদিও এটি বেশ "প্রলুব্ধকর", ত্বকের প্রাকৃতিক পুনরুদ্ধারের মাধ্যমে ব্রণের দাগ দূর করার প্রক্রিয়াটি ব্যাহত হবে এবং প্রকৃতপক্ষে, ব্রণের দাগগুলির অবস্থা আরও খারাপ হবে। এদিকে, আঁচড় বা পপিং ব্রণ ব্রণের দাগ সৃষ্টি করবে কারণ আপনার হাত থেকে ব্যাকটেরিয়া আপনার মুখে চলে যায় এবং প্রদাহ এবং সংক্রমণের কারণ হয়। অতএব, যতটা সম্ভব বিদ্যমান ব্রণের দাগগুলি আঁচড়াবেন না।
ধাপ 5. প্রচুর পানি পান করুন এবং একটি সুষম খাদ্য অনুসরণ করুন।
স্বাস্থ্যকর ডায়েট খাওয়া এবং আপনার শরীরকে হাইড্রেটেড রাখা ব্রণের দাগ থেকে পরিত্রাণ পাবে না, তবে এগুলি আপনার শরীরকে সর্বোত্তমভাবে কাজ করতে এবং ত্বকের পুনরুদ্ধারে উৎসাহিত করতে পারে। পানি শরীর থেকে টক্সিন অপসারণ করে এবং ত্বককে কোমল এবং দৃ firm় দেখায়। অতএব, প্রতিদিন 5-8 গ্লাস পানি পান করার চেষ্টা করুন। ভিটামিন যেমন ভিটামিন এ, সি এবং ই ত্বকে পুষ্টি জোগাতে এবং ময়েশ্চারাইজড রাখতে সাহায্য করে।
- ব্রকলি, পালং শাক এবং গাজরের মতো সবজিতে ভিটামিন এ পাওয়া যায়। এদিকে, কমলা, টমেটো, মিষ্টি আলু এবং অ্যাভোকাডোতে ভিটামিন সি এবং ই রয়েছে।
- তৈলাক্ত, চর্বিযুক্ত বা মাড়যুক্ত খাবার যতটা সম্ভব এড়িয়ে চলুন কারণ এই ধরনের খাবার ত্বকে উপকার দিতে পারে না।
পরামর্শ
- আপনার শরীরের তরল রাখা নিশ্চিত করুন। আপনার ত্বককে ময়শ্চারাইজড এবং দীর্ঘমেয়াদে সুস্থ রাখতে পর্যাপ্ত পানি পান করুন। উপরন্তু, জল ব্যবহারের এই প্যাটার্নটি ত্বক নিরাময় প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে।
- যত তাড়াতাড়ি আপনি ব্রণের দাগের চিকিত্সা করবেন, চিকিত্সা তত বেশি কার্যকর হবে।
- ব্রণের দাগ দূর করার সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতি হচ্ছে ধৈর্য। শেষ পর্যন্ত, ব্রণের দাগ কয়েক মাস পরেই ম্লান হয়ে যাবে কারণ নতুন কোলাজেন ত্বকের সমস্যাযুক্ত জায়গাগুলো পূরণ করবে।
- ঘরে তৈরি ওট ফেস মাস্ক তৈরি করুন। এক চামচ ওটস নিন এবং এটি জল দিয়ে আর্দ্র করুন। চেপে দুধ মুখে লাগান। এর পরে, মুখে ওট পোরিজ মসৃণ করুন এবং 1 মিনিটের জন্য দাঁড়াতে দিন। চোখ ও মুখের আশেপাশে মাস্ক ব্যবহার করবেন না। পরে মুখ পরিষ্কার করুন। এই চিকিত্সা তাত্ক্ষণিক ফলাফল প্রদান করে না, কিন্তু কিছু মানুষের জন্য একটি ইতিবাচক প্রভাব দেখায়।
- আপনি সমস্যা এলাকায় হলুদ গুঁড়া প্রয়োগ করতে পারেন। হলুদে রয়েছে অ্যান্টিবায়োটিক এবং প্রদাহরোধী পদার্থ যা মুখের ব্রণ ও দাগ থেকে মুক্তি পেতে পারে। পাউডারের সাথে মিশতে জল বা লেবুর রস ব্যবহার করুন। আপনার মুখে হলুদ মাস্ক লাগানোর পর ঠান্ডা পানি দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন এবং 15 মিনিটের জন্য রেখে দিন। আপনি ত্বককে হালকা করতে এবং ব্রণের দাগের উপস্থিতি কমাতে আলুর রস ব্যবহার করতে পারেন।
- লেবুর রস, ময়দা এবং দুধের মিশ্রণ ব্যবহার করুন।
- ব্রণের দাগে নারকেল তেল লাগান এবং সমস্যাযুক্ত স্থানে অলিভ অয়েল লাগান।
- আপনি শসা এবং মধুও ব্যবহার করতে পারেন।
- ব্রণ পপ করবেন না কারণ ময়লা ত্বকের ছিদ্র জুড়ে ছড়িয়ে পড়তে পারে এবং আরও ব্রেকআউট হতে পারে।
- বেকিং সোডার সঙ্গে মধু মিশিয়ে নিন, তারপর ইয়ার প্লাগ ব্যবহার করে সমস্যা এলাকায় লাগান।
- কাঁচা ডিম ব্যবহার করুন। ডিম দ্রুত এবং কার্যকরভাবে ছিদ্র পরিষ্কার করতে পারে। একটি ডিমের সাদা অংশ প্রস্তুত করুন এবং পেস্ট করুন যতক্ষণ না এটি একটি পেস্ট হয়ে যায়, তারপরে এটি পছন্দসই জায়গায় লাগান এবং 20 মিনিট অপেক্ষা করুন। মুখ ধোয়ার পর, বিদ্যমান ব্রণ সঙ্কুচিত হবে এবং লালচে দেখাবে না।
- একটি ওয়াশক্লথ প্রস্তুত করুন যা গরম জল দিয়ে আর্দ্র করা হয়েছে, তারপরে এটি দাগে আটকে দিন। প্রয়োজনে চা গাছের তেল যোগ করুন।
