সবাই মজার মানুষের সাথে আড্ডা দিতে চায়। কেউ "বিরক্তিকর" বলে বিবেচিত হতে চায় না। এটা ঠিক যে আমাদের কারও কারও এই বিষয়ে একটু সাহায্য দরকার। সুস্থ মনের মানুষ, একজন আত্মবিশ্বাসী, দু adventসাহসী মনোভাব এবং একজন সহানুভূতিশীল ব্যক্তিত্বের সাথে আড্ডা দিতে শুরু করেন। এই সমস্ত জিনিস আপনাকে আড্ডা দেওয়ার জন্য একজন আদর্শ ব্যক্তি হিসেবে গড়ে তুলতে পারে।
ধাপ
পদ্ধতি 3 এর 1: একটি আনন্দদায়ক বৈশিষ্ট্য বিকাশ
পদক্ষেপ 1. আত্মবিশ্বাসী হওয়ার চেষ্টা করুন।
সুস্থ আত্মবিশ্বাস রাখুন। আপনি মজা করার চেষ্টা শুরু করার আগে, আপনাকে বিশ্বাস করতে হবে যে আপনি মজা করতে পারেন। নিজের উপর বিশ্বাস করতে দোষের কিছু নেই, এবং এটা মানুষের পছন্দ, অপছন্দ নয়। উপরন্তু, বেশিরভাগ মানুষ যারা আত্মবিশ্বাসী তাদের কাছে এখনও এমন কিছু আছে যা তাদের নিকৃষ্ট মনে করে।
- আত্মবিশ্বাস গড়ে তোলার অনেক উপায় আছে। আপনার শক্তি এবং কৃতিত্বের একটি তালিকা তৈরি করার চেষ্টা করুন। লোকেরা প্রায়শই তাদের সাফল্যের চেয়ে তাদের ব্যর্থতার দিকে মনোনিবেশ করে। কেন অন্যদের আপনাকে সুন্দর মনে করা উচিত তা নিজেকে মনে করিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করুন।
- নিজের সম্পর্কে নেতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি চিহ্নিত করার এবং পরিত্রাণ পাওয়ার চেষ্টা করুন। আপনি যদি নিজেকে নেতিবাচকভাবে দেখেন, অন্যরাও একই কাজ করবে।
- আপনার দুর্বলতাগুলি কী তা জানা গুরুত্বপূর্ণ এবং সেগুলি উন্নত করার চেষ্টা করুন।
- অতিরিক্ত আত্মবিশ্বাসী হবেন না। যাদের উচ্চ অহংকার আছে তারা মজা করে না। এছাড়াও, অহংকার করবেন না। মানুষ অহংকারী মানুষকে পছন্দ করে না।
পদক্ষেপ 2. খুলতে ইচ্ছুক হন।
আপনি যদি নিজেকে বন্ধ করে দেন, অন্য লোকেরা আপনাকে চিনতে পারে না। যদি তারা আপনাকে চিনতে না পারে, তাহলে তারা মনে করবে না আপনি মজা করছেন। খুলতে শেখার চেষ্টা করুন।
একটি "সংযুক্ত" চিত্র হোন। লোকেরা তাদের আকাঙ্ক্ষা এবং উদ্বেগ ভাগ করে নেওয়া লোকদের সাথে আড্ডা দিতে চায়। আপনার আকাঙ্ক্ষা এবং উদ্বেগ অন্যদের সাথে ভাগ করুন। আপনার জীবনের লক্ষ্য, পরিবার, অন্যান্য বন্ধু, কুকুরের প্রতি আপনার ভালবাসা, আপনি যে কোন বিষয়ে কথা বলতে পারেন সে সম্পর্কে কথা বলুন। প্রত্যেকের লক্ষ্য বা চিন্তা একই। আপনি যদি এটি ব্যবহার করে দেখতে ইচ্ছুক হন, তাহলে আপনি যে কারো সাথে মিল খুঁজে পেতে পারেন।
পদক্ষেপ 3. স্বতaneস্ফূর্ত হন।
সুযোগ নিতে ভয় পাবেন না। আপনার পরিচিত সুন্দর মানুষগুলোর কথা ভাবুন। এই লোকেরা সাধারণত একটি সুযোগ মিস করে না।
এটি প্রথমে কঠিন হবে এবং এর জন্য আপনার অনুশীলনের প্রয়োজন হবে। কিন্তু যতবার আপনি এটি করবেন, তত তাড়াতাড়ি এটি আপনার একটি অংশ হয়ে যাবে। খুব বেশি চিন্তা না করার চেষ্টা করুন, এমনকি অন্যরা অন্যথায় বললেও। অতিমাত্রায় বিশ্লেষণ করবেন না এবং কীভাবে জিনিসগুলি ভুল হয়ে গেল, অন্যরা আপনার অবস্থানে থাকলে কী বলবে, অথবা অন্যরা যা বলবে তার জন্য আপনি কীভাবে সেরা প্রতিক্রিয়া জানাতে পারেন তা নিয়ে বেশি সময় ব্যয় করবেন না।
ধাপ 4. খোলা মনের হওয়ার চেষ্টা করুন।
নিজেকে নতুন অভিজ্ঞতা এবং বিভিন্ন মতামতের জন্য উন্মুক্ত করুন।
- নতুন জিনিস চেষ্টা করুন। এই জিনিসগুলি স্বতaneস্ফূর্ত বা পূর্ব-পরিকল্পিত হতে পারে। আপনার বন্ধু যদি কনসার্টে যেতে চায় কিন্তু আপনি ব্যান্ড বাজানো পছন্দ করেন না, তবুও যাওয়ার চেষ্টা করুন। নতুন অভিজ্ঞতার জন্য উন্মুক্ত হওয়ার চেষ্টা করুন এমনকি যদি সেগুলি আপনার রুচির সাথে মানানসই না হয়। আপনি অবশ্যই মজা করার উপায় খুঁজে পেতে পারেন।
- প্রত্যেকেরই নিজস্ব মতামত রাখার অধিকার আছে। আপনি অন্যদের সাথে মজা করতে পারেন এমনকি যদি আপনি তাদের রাজনৈতিক বা ধর্মীয় মতামতের সাথে একমত না হন। আপনার উভয়ের কাছে এমন কিছু খুঁজুন এবং কথোপকথনে এটি ব্যবহার করুন। যদি আপনি জানেন যে আপনার বন্ধুর কোন বিষয়ে একটি বিতর্কিত মতামত আছে, তাহলে বিষয়টি এড়িয়ে চলুন।
পদ্ধতি 3 এর 2: কথা বলার জন্য একজন মজাদার ব্যক্তি হোন
পদক্ষেপ 1. আগ্রহ দেখান।
একটি কথোপকথন করার সময় মনে রাখা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল যে একটি কথোপকথন একটি সংলাপ, একক না। অন্য ব্যক্তির কথা শুনুন এবং সহানুভূতি দেখান। যদি অন্য ব্যক্তি মনে করে যে তারা আপনার সাথে কোন বিষয়ে কথা বলতে পারে, তাহলে তারা আপনাকে জিজ্ঞাসা করতে পারে। কথোপকথনে একচেটিয়া প্রভাব ফেলবেন না। আপনি যদি অন্য লোকদের উপেক্ষা করেন বা সারাক্ষণ নিজের সম্পর্কে কথা বলেন, তাহলে তিনি আপনাকে আবার দেখা করতে বলবেন না।
- প্রশ্ন কর. কথোপকথন চালিয়ে যাওয়ার এটি একটি দুর্দান্ত উপায়। এটি অন্য ব্যক্তিকেও দেখায় যে আপনি গল্প বা সমস্যাটি বোঝার চেষ্টা করছেন।
- প্রয়োজন হলে বা অনুরোধ করলে পরামর্শ দিন। কিছু মানুষ শুধু চায় কেউ গল্প শুনুক। এই লোকদের শুধু একটা গোলমাল করা দরকার। এমন একজন হওয়ার চেষ্টা করুন যিনি শুনবেন। ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতার ভিত্তিতে পরামর্শ দিন।
পদক্ষেপ 2. ইতিবাচক হওয়ার চেষ্টা করুন।
আপনার জীবনের ইতিবাচক দিকগুলিতে মনোনিবেশ করুন, আপনাকে কী উত্তেজিত করে বা আপনি কী করতে চান। প্রকৃতপক্ষে, যখন আমরা দু sadখিত হই, আমরা চাই কেউ আমাদের সাথে থাকুক। কিন্তু আপনি যদি সবসময় দু sadখী বা বিষণ্ণ থাকেন, অন্য লোকেরা আপনার সাথে আড্ডা দিতে অনীহা বোধ করবে।
- আপনি যদি নিজেকে নেতিবাচক কিছু বলতে দেখেন তবে দুটি ইতিবাচক মন্তব্য করে জিনিসগুলিকে ভারসাম্যপূর্ণ করার চেষ্টা করুন।
- আপনার আশেপাশের মানুষকে উৎসাহিত করার চেষ্টা করুন। আপনার মনোভাব তাদেরকে দেখাবে যে আপনি একজন সহানুভূতিশীল ব্যক্তি এবং তারা এই ধারণা পাবে যে আপনি একজন চমৎকার এবং মজার মানুষ।
- ইতিবাচক হওয়া লক্ষ্য এবং নির্দেশাবলী আপনাকে অবশ্যই অনুসরণ করতে হবে। ইতিবাচক হওয়ার চেষ্টা করে, আপনার মেজাজ প্রভাবিত হবে এবং আপনার জীবনযাত্রার মানও। যদি আপনার খারাপ দিন কাটছে, আপনি আপনার চারপাশের লোকদের সাথে এটি নিয়ে আলোচনা করতে পারেন, কিন্তু এতে ধরা পড়বেন না। ইতিবাচক চিন্তা করার চেষ্টা করুন যে জিনিসগুলি আরও ভাল হবে। ইতিবাচক হওয়ার মাধ্যমে, চাপের মাত্রা, হতাশার মাত্রা এবং এমনকি রক্তচাপও হ্রাস পাবে।
ধাপ 3. ইতিবাচক শারীরিক ভাষা আছে।
আপনার ব্যক্তিত্বের সাথে আপনার শরীরের মিল থাকা উচিত। আপনি শীতল হওয়ার চেষ্টা করতে পারেন, সুন্দর কিছু বলতে পারেন এবং আত্মবিশ্বাসী হতে পারেন, কিন্তু যদি আপনার শরীরের ভাষা অন্যভাবে প্রস্তাব দেয় তবে লোকেরা হয়তো আপনার সাথে আড্ডা দিতে চাইবে না।
- ওপেন বডি ল্যাঙ্গুয়েজ দিন। আপনার হাত অতিক্রম করে বা বাঁকিয়ে নিজেকে coverেকে রাখবেন না। আপনার দেহের ভাষা অন্যদের জানাতে যে আপনি তাদের উষ্ণভাবে স্বাগত জানান তা একটি ভাল ধারণা।
- আপনার শরীরকে সামনের দিকে ঝুঁকান। মনোবিজ্ঞানীরা ব্যাখ্যা করেন যে কথোপকথনের সময় সামনের দিকে ঝুঁকানো আগ্রহ দেখায়। মানুষ মনে করবে আপনি আরো মজা পাবেন যদি আপনি তাদের কথার প্রতি আগ্রহ দেখান। আপনার বন্ধু আপনার সাথে কথা বলার সময় টেবিলের দিকে একটু সামনের দিকে ঝুঁকতে চেষ্টা করুন।
- চোখের যোগাযোগ করুন। কাউকে বলার জন্য এটি একটি দুর্দান্ত উপায় যে আপনি যা বলছেন তা আপনি শুনছেন।
- এই বডি ল্যাঙ্গুয়েজ নীতিটি বেশি করবেন না। নিজেকে খুব বেশি উন্মুক্ত করে (যেমন আপনার বাহু এবং পায়ে যতটা সম্ভব বিস্তৃতভাবে ঘুরে বেড়ানো), খুব সামনের দিকে ঝুঁকে যাওয়া এবং চোখের সাথে ক্রমাগত যোগাযোগ করা, অন্য লোকেরাও লজ্জা বোধ করতে পারে।
ধাপ 4. একটি কৌতুক বলুন।
আপনার হাস্যরসের সাথে আত্মবিশ্বাসী হওয়ার চেষ্টা করুন। সমস্ত খারাপ কৌতুক এবং ভালগুলি গ্রহণ করুন। যদি আপনার কৌতুক হাসির সাথে দেখা না হয় তবে কথোপকথন চালিয়ে যান। এটাকে বিশ্রী মনে করবেন না।
- একটি নির্বোধ কৌতুক ক্র্যাক করতে ভয় পাবেন না। মুখের অভিব্যক্তি দিয়ে কিছু প্রকাশ করুন যদি এটি কথোপকথনের প্রসঙ্গের সাথে মানানসই হয়। আপনি এবং আপনার বন্ধুরা এমন কাউকে অনুকরণ করার চেষ্টা করুন, সম্ভবত একজন শিক্ষক বা সহকর্মী। জনপ্রিয় সিনেমা বা টেলিভিশন সিরিজ থেকে মজার রেফারেন্স নেওয়ার চেষ্টা করুন।
- যদি আপনি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন তবে বোকা দেখতে ভয় পাবেন না। আপনি বোকা নাচতে পারেন, ভান করুন আপনি বিশ্বের সেরা নৃত্যশিল্পী। মূর্খ লেখনী সহ বোকা কাপড় বা টি-শার্ট পরুন।
পদক্ষেপ 5. হাসুন এবং হাসুন।
এমনকি যদি আপনি এটি করতে পছন্দ করেন না, আপনার হাসি দেখায় যে আপনি পৌঁছানোর যোগ্য, ইতিবাচক মনোভাব এবং বন্ধুত্বপূর্ণ। মজা দেখার চেষ্টা করা মাত্র অর্ধেক যুদ্ধ এবং এটি ব্যবহার করার পরে এটি সত্যিই সংগ্রাম নয় কারণ আপনি অবিলম্বে প্রতিফলিতভাবে হাসবেন এবং একটি আকর্ষণীয় ব্যক্তি হয়ে উঠবেন।:)
অবশ্যই, এটি অত্যধিক করবেন না এবং একটি বিরক্তিকর ব্যক্তি হয়ে উঠুন। আপনি অবশ্যই অন্যদের অস্বস্তি বোধ করতে চান না।
3 এর পদ্ধতি 3: মজার আগ্রহ আছে
ধাপ 1. কীভাবে "হ্যাং আউট" করতে হয় তা শিখুন।
আড্ডা দেওয়া মানে বিভিন্ন জনের কাছে ভিন্ন জিনিস। কিছু লোক কেবল বসে থাকতে, টেলিভিশন দেখতে, গেম খেলতে বা কেবল আড্ডা দিতে পছন্দ করে। অন্যদের জন্য, আড্ডা দেওয়ার অর্থ বাড়ির বাইরে আকর্ষণীয় ক্রিয়াকলাপ করা। আপনার বন্ধুরা বা সম্ভাব্য বন্ধুরা আড্ডা দেওয়ার সময় কি করতে পছন্দ করে তা খুঁজে বের করুন এবং তাদের প্রতি আপনার আগ্রহ তৈরি করুন।
পদক্ষেপ 2. জনপ্রিয় সংস্কৃতি অনুসরণ করুন।
অন্তত, বর্তমানে কি জনপ্রিয় তা জেনে নিন। একবার আপনি একটি দৃ foundation় ভিত্তি স্থাপন করার পরে, আপনি বরাবর অনুসরণ করতে এবং বিভিন্ন ধরনের কথোপকথনে অবদান রাখতে সক্ষম হবেন।
জনপ্রিয় সংস্কৃতিকে অতিরিক্ত সমালোচনার জন্য প্রলুব্ধ করবেন না। বিদ্যমান পরিস্থিতি পর্যবেক্ষণ করুন। একমাত্র ব্যক্তি নন যিনি জনপ্রিয় সংস্কৃতির বিষয়ে ক্রমাগত উপহাস করেন। আপনি একটি মতামত জানাতে স্বাগত জানাই, কিন্তু নিশ্চিত করুন যে আপনার মতামত অন্য লোকদের অপমান বা বিরক্ত করে না।
ধাপ a. বিভিন্ন আগ্রহের বিকাশ।
আপনার যদি কোন আকর্ষণীয় আগ্রহ বা দক্ষতা থাকে, অন্য লোকেরা যদি একই আগ্রহ ভাগ করে তবে আপনার কাছে আসবে। আপনার কী আগ্রহ রয়েছে তা সন্ধান করুন, তারপরে আপনার ব্যক্তিত্বের সেই দিকগুলির উপর জোর দিন। উপলব্ধ বিকল্পগুলি সীমিত করার চেষ্টা করুন। যা একজন ব্যক্তির দ্বারা শীতল বলে বিবেচিত হয় তা অন্য ব্যক্তির দ্বারা অদ্ভুত বলে বিবেচিত হতে পারে।
- শারীরিক ক্রিয়াকলাপ করতে শিখতে ভয় পাবেন না। আপনি জাগলিং গেম শিখতে পারেন, জিমন্যাস্টিক শিখতে পারেন, স্পোর্টস গেম খেলতে পারেন, বা নাচতে পারেন। একবার আপনি তাদের দক্ষতা বিকাশ করলে আপনি অন্যদের আপনার সাথে এটি করার জন্য আমন্ত্রণ জানাতে পারেন। এবং তারা আপনাকেও প্রশংসা করবে। তা ছাড়া তাদের সাথে আপনার কথোপকথনের একটি বিষয় থাকবে।
- নতুন কিছু শিখুন যা আপনাকে উত্তেজিত করে। আপনি ইতিমধ্যে উইকিহাউ সাইটটি খুঁজে পেয়েছেন, তাই এটি করা কঠিন হওয়া উচিত নয়। আপনি একটি নতুন ভাষা শিখতে পারেন, শুরু থেকে ইতালীয় খাবার তৈরি করতে শিখতে পারেন, একজন ভালো স্ট্যান্ড-আপ কমেডিয়ান হওয়ার জন্য কী লাগে, কীভাবে কথাসাহিত্য লিখতে হয়, বা পাখিদের তাদের গানের মাধ্যমে কীভাবে চিনতে হয় তা বের করতে পারেন। আপনি কোন নতুন জিনিস শিখবেন তা কোন ব্যাপার না, যতক্ষণ না এটি সত্যিই আপনার আগ্রহী। মানুষ নতুন জিনিস শিখতে ভালোবাসে এবং যদি আপনি কোন কিছু সম্পর্কে অনেক কিছু জানেন, তাহলে আপনি তাদের সাথে আপনার আগ্রহ শেয়ার করতে পারেন।
ধাপ 4. আপনার শহরের একটি নতুন এলাকা বা আবাসস্থল দেখুন।
ঠিক যেমন দক্ষতা বা জ্ঞানের সাথে, কিছু লোক বাইরে গিয়ে নতুন জিনিস চেষ্টা করতে পছন্দ করে। আপনার শহরের একটি নতুন এলাকায় নতুন কিছু খুঁজুন যা আপনি কখনোই অন্বেষণ করেন নি এবং আপনার বন্ধুদের একসাথে এটি করার জন্য আমন্ত্রণ জানান এবং এই নতুন অ্যাডভেঞ্চারে যান। সম্ভবত আপনি এই নতুন এলাকা সম্পর্কে তথ্য অনলাইনে পেতে পারেন।
- আপনার এলাকা সম্পর্কে জানুন। জনসাধারণের জন্য উন্মুক্ত নতুন রেস্তোরাঁ বা ইভেন্টগুলি সম্পর্কে তথ্য সন্ধান করুন। প্রত্যেকেরই খাবারের প্রয়োজন, তাই আপনি যদি একটি ভাল রেস্তোরাঁ জানেন, আপনি একটি প্রস্তাব দিতে পারেন। সবাই গান শুনতে ভালোবাসে। আপনার এলাকায় কনসার্ট সম্পর্কে তথ্য খুঁজুন এবং আপনি তাদের কাছে যাওয়ার পরামর্শ দিতে পারেন।
- বাক্সের বাইরে ভাবতে ভয় পাবেন না। বিভিন্ন ইভেন্টগুলি দেখুন যেমন যাদুঘর বা গ্যালারিতে অনুষ্ঠিত ইভেন্ট, রান্নার ক্লাস, পার্কে যোগব্যায়াম ইত্যাদি। অস্বাভাবিক অনুষ্ঠানে অংশ নিন। এই ধরনের ক্রিয়াকলাপ দেখাবে আপনি কতটা স্বতaneস্ফূর্ত এবং খোলা মনের মানুষ।
পরামর্শ
- আপনি মজা আছে নিশ্চিত করুন। কারণ আপনি যদি খুশি হন, আপনার আশেপাশের অন্যান্য মানুষও এটা অনুভব করবে!
- সৎ থাকুন এবং আপনার প্রতিশ্রুতি রক্ষা করুন। অন্যদের কাছে সততা গুরুত্বপূর্ণ এবং যদি তারা জানে যে আপনি এমন একজন যার উপর তারা নির্ভর করতে পারে, তারা আপনার চারপাশে শিথিল হবে।
- আপনি যেভাবে আচরণ করতে চান সেভাবে অন্যদের সাথে আচরণ করুন। তাদের প্রতি আগ্রহ দেখান এবং তারাও আপনার প্রতি আগ্রহ দেখাবে।
- নিশ্চিত করুন যে আপনি এমন লোকদের বেছে নিয়েছেন যাদের সাথে আড্ডা দেওয়ার জন্য মজা আছে। আপনি যদি খুশি না হন, তাহলে আপনি ভুল জায়গায় আছেন।
