আপনার মুখ বাষ্প করা একটি ক্লান্তিকর দিন শেষে নিজেকে প্রশংসিত করার একটি মজার উপায়। বাষ্প আপনার মুখে রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করতে সাহায্য করবে এবং আপনার ছিদ্রগুলি খুলে দেবে যাতে আপনি আপনার মুখের কোন ময়লা ধুয়ে ফেলতে পারেন। আপনার মুখ বাষ্প করতে, বাষ্প দিয়ে শুরু করুন তারপর আপনার ছিদ্র থেকে অমেধ্য বের করার জন্য একটি মাস্ক ব্যবহার করুন এবং একটি টোনার এবং ময়েশ্চারাইজার দিয়ে শেষ করুন। আপনার যদি অনেক সময় না থাকে তবে বাষ্প স্নানের অনুরূপ সুবিধা রয়েছে। এই দুটি পদ্ধতি সম্পর্কে জানতে ধাপ 1 এর পরে দেখুন।
ধাপ
2 এর 1 পদ্ধতি: একটি সম্পূর্ণ মুখ ফেসিয়াল করা
ধাপ 1. একটি ছোট সসপ্যানে পানি ফুটিয়ে নিন।
এই প্রক্রিয়ার জন্য আপনার কেবল কয়েক গ্লাস জল প্রয়োজন। চুলায় বা মাইক্রোওয়েভে পানি ফুটিয়ে নিন।
পদক্ষেপ 2. আপনার মুখ ধুয়ে নিন।
জল ফোটার জন্য অপেক্ষা করার সময়, অবশিষ্ট মেকআপ এবং ময়লা অপসারণ করতে আপনার মুখ ধুয়ে নিন। একটি মৃদু মুখ পরিষ্কারক এবং উষ্ণ জল ব্যবহার করুন। আপনার মুখ বাষ্প করার আগে মেকআপ এবং ময়লা অপসারণ করা আবশ্যক কারণ বাষ্প আপনার ছিদ্র খুলে দেবে এবং আপনার মুখের অবশিষ্ট ময়লা আপনার ত্বকে প্রবেশ করতে পারে এবং জ্বালা বা ব্রেকআউট হতে পারে।
- বাষ্প করার আগে আপনার মুখকে এক্সফোলিয়েট করবেন না। এটি গরম বাষ্প থেকে জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে।
- আপনার মুখ ধোয়ার পরে, আপনার মুখ শুকানোর জন্য একটি তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন।
ধাপ the. বাটিতে জল ালুন।
একটি গ্লাস বা সিরামিক বাটিতে জল andেলে একটি তোয়ালে রাখুন। নিজের যত্ন নেওয়ার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হল প্রতিটি গ্রুমিং প্রক্রিয়াকে সুন্দর করা যাতে আপনার যদি একটি সুন্দর বাটি থাকে তবে আপনি এটি ব্যবহার করতে পারেন। যাইহোক, যদি আপনি তাড়াহুড়ো করেন তবে আপনি ফুটন্ত পানির একটি পুরানো পাত্র ব্যবহার করতে পারেন।
ধাপ 4. মশলা বা অপরিহার্য তেল যোগ করুন।
বাষ্পযুক্ত পানিতে আপনাকে কিছু যোগ করতে হবে না, তবে পানিকে আরও বিশেষ করতে আপনি মশলা বা অপরিহার্য তেল যোগ করতে পারেন। আপনার জলে রাখা উপাদানগুলি বিভিন্ন বৈশিষ্ট্যের সাথে একটি সুবাস দেবে। আপনি মশলা এবং অপরিহার্য তেলের পরিবর্তে ভেষজ টিব্যাগ অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন। এই বৈচিত্রগুলি চেষ্টা করুন:
- ব্যবহার লেমনগ্রাস বা গোলমরিচ বাষ্প উত্তোলনের জন্য।
- ব্যবহার ক্যামোমাইল বা ল্যাভেন্ডার বিশ্রামের জন্য।
- ব্যবহার পেপারমিন্ট বা ইউক্যালিপটাস গরম করতে.
- ব্যবহার চন্দন বা বার্গামোট মানসিক চাপ দূর করতে।
ধাপ 5. গরম পানির বাটিতে আপনার মুখ রাখুন।
তোয়ালে দিয়ে মাথা andেকে রাখুন এবং গরম পানির বাটিতে আপনার মুখ রাখুন। এই প্রক্রিয়াটি দশ মিনিটের জন্য করুন। আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং আপনার ছিদ্রগুলি খুলতে একটি গভীর শ্বাস নিন।
খুব বেশি সময় ধরে আপনার মুখ বাষ্প করবেন না বা গরম পানির খুব কাছে যাবেন না। তাপ ত্বকের প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে।
ধাপ 6. মুখে মাস্ক লাগান।
পরবর্তী ধাপ হল আপনার খোলা ছিদ্র থেকে ময়লা বের করার জন্য একটি মাস্ক ব্যবহার করা। সেরা ফলাফলের জন্য আপনি মাটির মুখোশ ব্যবহার করতে পারেন। মাস্কটি পানির সাথে মিশিয়ে তারপর আপনার মুখে ছড়িয়ে দিন। কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলার আগে পনেরো মিনিট রেখে দিন।
- মাটির মুখোশের পরিবর্তে, আপনি অনুরূপ বৈশিষ্ট্যের জন্য মধু ব্যবহার করতে পারেন। আপনি আপনার নিজের মুখোশ তৈরির জন্য অন্যান্য উইকিহাউ পৃষ্ঠাগুলিও দেখতে পারেন।
- আপনি যদি মাস্ক ব্যবহার করতে না চান, তাহলে আপনার মুখ বাষ্প হয়ে গেলে ঠান্ডা পানি দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন।
ধাপ 7. ত্বকের ছিদ্র বন্ধ করতে টোনার ব্যবহার করুন।
আবার আপনার ছিদ্র বন্ধ করার সময়! এটি আপনার ছিদ্রগুলিতে ময়লা preventুকতে বাধা দেওয়ার জন্য। আপনার মুখ বাষ্প করার পর একটি টোনার ব্যবহার করলে আপনার মুখ দৃ firm় এবং সতেজ দেখাবে। নাক, কপাল, গাল এবং চিবুকের উপর টোনার লাগানোর জন্য একটি সুতির সোয়াব ব্যবহার করুন।
- আপেল সিডার ভিনেগার একটি আশ্চর্যজনক প্রাকৃতিক টোনার তৈরি করে। আপনি চেষ্টা করতে পারেন!
- আপনি টোনার হিসেবে লেবুর রসও ব্যবহার করতে পারেন। আপনার সারা মুখে ব্যবহার করার আগে আপনার ত্বকের কয়েকটি দাগে লেবুর রস লাগানোর চেষ্টা করুন। কিছু মানুষের অন্যদের তুলনায় বেশি সংবেদনশীল ত্বক থাকতে পারে।
ধাপ 8. আপনার মুখকে ময়শ্চারাইজ করুন।
এই প্রক্রিয়ার চূড়ান্ত ধাপ হল মুখে আর্দ্রতা রাখার জন্য ময়েশ্চারাইজার লাগানো। বাষ্প আপনার মুখ থেকে আর্দ্রতা নিয়ে শুষ্ক করতে পারে, তাই ময়শ্চারাইজিং এই প্রক্রিয়ার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। আপনার মুখকে ময়শ্চারাইজ করুন অথবা আপনি নারকেল তেল, জোজোবা তেল বা আর্গান তেল ব্যবহার করার চেষ্টা করতে পারেন। পণ্যটি প্রাকৃতিক এবং ক্ষতিকারক রাসায়নিকমুক্ত তা নিশ্চিত করার জন্য তেলের উপাদানগুলিতে গভীর মনোযোগ দিন।
2 এর পদ্ধতি 2: একটি ছোট বাষ্প করা
ধাপ 1. বাথরুম শাওয়ারে গরম জল চালু করুন।
এটা খুব গরম এবং বাষ্প পেতে দিন। এই পদ্ধতিটি কেবল আপনার মুখকেই নয় বরং আপনার পুরো শরীরকেও বাষ্প করে। আপনি একটি সম্পূর্ণ শরীরের বাষ্প চিকিত্সা পাবেন!
ধাপ 2. অপেক্ষা করার সময় আপনার মুখ ধুয়ে নিন।
অবশিষ্ট ময়লা এবং মেকআপ অপসারণের জন্য আপনার মুখ ধুয়ে নিন, ঠিক যেমন আপনি আপনার মুখকে বাষ্প করার সময় করবেন।
ধাপ Stand। উঠে দাঁড়ান এবং আপনার মুখকে বাষ্পের কাছাকাছি ধরে রাখুন প্রায় পাঁচ মিনিট।
আপনার তোয়ালে দিয়ে আপনার মাথা coverাকতে হবে না কারণ আপনার বাথরুমে বাষ্প ইতিমধ্যেই আটকে আছে। পাঁচ মিনিট পরে, তাপমাত্রা কমিয়ে দিন এবং তারপর যথারীতি গোসল করুন।
ধাপ 4. গোসল করার সময় আপনার মুখে মাস্ক লাগান।
আপনি ওষুধের দোকানে কেনা মাস্ক ব্যবহার করতে পারেন অথবা আপনার ছিদ্র পরিষ্কার করতে মধু ব্যবহার করতে পারেন। আপনার মুখের বাষ্প শেষ করার পরে একটি মাস্ক ব্যবহার করুন এবং তারপরে আপনার শাওয়ারের শেষে এটি ধুয়ে ফেলুন।
ধাপ 5. টোনার এবং ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
স্নানের পরে, আপনার শরীর শুকিয়ে নিন এবং টোনার এবং তারপর ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। আপনি আপনার সারা শরীরে ময়েশ্চারাইজার লাগাতে পারেন কারণ গরম বাষ্প আপনার ত্বককে শুকিয়ে দিতে পারে।
পরামর্শ
- আপনার ছিদ্রগুলি এখনও খোলা থাকা অবস্থায় ময়লা অপসারণের জন্য আপনার মুখ বাষ্প করার পরে একটি মুখের ক্লিনজার ব্যবহার করুন। আপনার ছিদ্র বন্ধ করতে ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- আপনার মুখে আর মেকআপ, ময়লা এবং তেল নেই তা নিশ্চিত করুন। আপনি একটি পরিষ্কার কাপড় বা টিস্যু দিয়ে আপনার মুখ পরিষ্কার করতে পারেন।
- ব্রণ-প্রবণ ত্বকের জন্য গরম পানিতে 2-3 ফোঁটা চা-গাছের তেল যোগ করুন।
