ব্রণ সবচেয়ে বিরক্তিকর এবং ছোঁয়াচে ত্বকের সমস্যাগুলির মধ্যে একটি। প্রত্যেকেই নিশ্চয়ই এটা অনুভব করেছে। এছাড়াও, ফুসকুড়িগুলি প্রায়শই সবচেয়ে অনুপযুক্ত মুহুর্তগুলিতে দেখা যায় (উদাহরণস্বরূপ প্রথম তারিখের আগে)। সৌভাগ্যবশত, neষধের ব্যবহার, প্রেসক্রিপশন এবং নন-প্রেসক্রিপশন উভয়ই ব্রণের চিকিৎসার অনেক উপায় রয়েছে। অনেকগুলি চিকিত্সা/ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন, কার্যকারিতার বিভিন্ন ডিগ্রী সহ। আপনার যদি ব্রণের গুরুতর অবস্থা থাকে, তাহলে পরামর্শের জন্য ডাক্তারের কাছে যাওয়া ভাল।
ধাপ
4 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: ব্রণ প্রতিরোধী পণ্য ব্যবহার করা
ধাপ 1. আপনার ত্বকের ধরণ অনুসারে একটি পরিষ্কার করার পণ্য কিনুন।
আপনার ত্বকের ধরন তৈলাক্ত, শুষ্ক অথবা দুটির সংমিশ্রণ হতে পারে এবং প্রতিটি ত্বকের প্রকারের জন্য আলাদা পণ্য/পরিষ্কার করার পদ্ধতি প্রয়োজন। আপনার সংবেদনশীল ত্বকও থাকতে পারে যা ভারী রাসায়নিকের নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া দেখায়। বেশিরভাগ মুখ পরিষ্কার করার পণ্যগুলি নির্দিষ্ট ত্বকের ধরণের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। কখনও কখনও, একটি ব্রণ এক সপ্তাহের মধ্যে চলে যেতে পারে!
- উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার শুষ্ক ত্বক থাকে তবে অ্যালকোহলযুক্ত পণ্যগুলি পরিষ্কার করা এড়িয়ে চলুন। আপনার যদি সংবেদনশীল ত্বক থাকে, তাহলে প্রাকৃতিক উপাদান বা সংবেদনশীল ত্বকের জন্য প্রণীত পণ্য দিয়ে পরিষ্কারক পণ্য ব্যবহার করুন।
- আপনার যদি সংবেদনশীল ত্বক না থাকে, তাহলে আপনি একটি ক্লিনজিং প্রোডাক্ট ব্যবহার করার চেষ্টা করতে পারেন যাতে সক্রিয় উপাদান থাকে, যেমন স্যালিসিলিক অ্যাসিড বা বেনজয়েল পারক্সাইড।
ধাপ 2. বেনজয়েল পারক্সাইড ধারণকারী একটি পণ্য চেষ্টা করুন।
এই পদার্থটি ব্রণ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়াকে হত্যা করতে পারে, পিম্পলের আকার সঙ্কুচিত করতে পারে এবং খোলা ছিদ্র হতে পারে। আপনি স্পট-ট্রিটমেন্ট পণ্য কিনতে পারেন যা সরাসরি ব্রণের দাগে ব্যবহার করা যেতে পারে। এই পণ্যগুলি একটি জেল বা ক্রিম আকারে বিক্রি হয়। পণ্যটি ব্যবহার করার সময়, পরিবর্তনগুলি সাধারণত পরের দিন দৃশ্যমান হয়।
- বেশিরভাগ দোকানে কেনা বেনজয়েল পারক্সাইড পণ্যের ঘনত্ব 2.5%থাকে। যাইহোক, আপনি একটি বেনজয়েল পারক্সাইড ঘনত্ব (সর্বোচ্চ) 10%পণ্য খুঁজে পেতে পারেন।
- চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা শক্তিশালী ঘনত্বের সাথে বেনজয়েল পারক্সাইড চিকিত্সা সরবরাহ করতে পারেন। তদতিরিক্ত, তিনি বা তিনি এমন চিকিত্সার সুপারিশ করতে পারেন যা ব্রণ চিকিত্সার অন্যান্য রূপের সাথে মিলিত হয়।
ধাপ 3. স্যালিসিলিক অ্যাসিডযুক্ত পণ্য ব্যবহার করুন।
স্যালিসিলিক অ্যাসিড ব্রণের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের অন্যতম সাধারণ উপাদান এবং ব্রণ-বিরোধী অনেক পণ্যে পাওয়া যায়। এই পদার্থটি ত্বকের লালচেভাব, প্রদাহ এবং তেলের পরিমাণ কমায় এবং ত্বককে নরম জমিন দেয়। আপনি জেল আকারে স্যালিসিলিক অ্যাসিড বা ব্রণ চিকিত্সা কিটগুলি কিনতে পারেন। আপনি যখন এই জাতীয় পণ্য ব্যবহার করেন, আপনি সাধারণত পরের দিন পরিবর্তনগুলি দেখতে পারেন।
1% থেকে 3% এর ঘনত্বের মধ্যে স্যালিসিলিক অ্যাসিডযুক্ত পণ্যগুলি সন্ধান করুন।
ধাপ 4. ব্রণের উপর একটি রেটিনয়েড ক্রিম লাগান।
রেটিনয়েড ক্রিমগুলো ভিটামিন এ সমৃদ্ধ। বেশিরভাগ রেটিনয়েড পণ্য শুধুমাত্র ডাক্তারের প্রেসক্রিপশনের মাধ্যমে পাওয়া যায় যদিও কিছু পণ্য (যেমন ডিফারিন) আছে যা আপনি ফার্মেসিতে কিনতে পারেন।
- আপনি যদি রেটিনয়েড ক্রিম ব্যবহার করতে চান তবে নিশ্চিত করুন যে আপনার ত্বক শুষ্ক। আপনার মুখ ধোয়ার 30 মিনিট পরে পণ্যটি প্রয়োগ করার চেষ্টা করুন।
- যখন প্রথম একটি রেটিনয়েড ক্রিম ব্যবহার করেন, প্রতি অন্য দিন (বিকল্প) পণ্যটি ব্যবহার করুন। কয়েক সপ্তাহ পরে, আপনি এটি প্রতিদিন ব্যবহার করতে পারেন।
- রেটিনয়েড ক্রিম আপনার ত্বককে সূর্যের আলোতে সংবেদনশীল করে তুলতে পারে। অতএব, যদি আপনি এই পণ্যটি ব্যবহার করেন তবে সর্বদা সানস্ক্রিন প্রয়োগ করুন।
পদ্ধতি 4 এর 2: প্রাকৃতিক andষধ এবং চিকিত্সা ব্যবহার করে
ধাপ 1. চা গাছের তেল ব্যবহার করুন।
ত্বকের জ্বালা এবং ব্রণ কমাতে এই তেল বহু বছর ধরে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা ব্যবহার করে আসছেন। এই তেলে রয়েছে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান যা ব্রণ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়াকে হত্যা করতে পারে। অল্প পরিমাণে তেল সরাসরি পিম্পলে লাগান। সেরা ফলাফলের জন্য, মুখ ধোয়ার পর তেল ব্যবহার করুন।
- চা গাছের তেলও একটু নারকেল তেলের সঙ্গে মিশিয়ে নিতে পারেন। নারকেল তেল ব্রণের সাথে দ্রুত লড়াই করতে সাহায্য করে।
- জ্বালাপোড়া রোধ করতে আপনাকে ক্যারিয়ার অয়েল (যেমন অলিভ অয়েল বা ক্যাস্টর অয়েল) ব্যবহার করতে হতে পারে।
- চা গাছের তেল ত্বকে স্টিং বা জ্বালা করতে পারে। যদি আপনার ত্বক ব্যথা বা অস্বস্তি বোধ করে তবে এটি ব্যবহার বন্ধ করুন এবং আপনার ত্বকের সমস্যার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
পদক্ষেপ 2. অপরিহার্য তেল ব্যবহার করুন।
চা গাছের তেল ছাড়াও, বিভিন্ন ধরণের অপরিহার্য তেল ব্যাপকভাবে প্রাকৃতিক ব্রণের প্রতিকার হিসাবে ব্যবহৃত হয়। ব্রণ থেকে দ্রুত মুক্তি পেতে অনেক ধরনের এসেনশিয়াল অয়েলে রয়েছে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য। ত্বকে প্রয়োগ করার আগে ক্যারিয়ার অয়েলের (যেমন অলিভ অয়েল বা জোজোবা তেল) সঙ্গে কয়েক ফোঁটা অপরিহার্য তেলের মিশ্রণ। ব্রণের উপর নিম্নলিখিত অপরিহার্য তেলগুলি ড্যাব করার চেষ্টা করুন:
- রোসমারিন এসেনশিয়াল অয়েল
- ল্যাভেন্ডার তেল
- লবঙ্গ তেল (আরবি ধূপ)
- এপ্রিকট বীজ তেল
- শণ বীজ তেল
ধাপ 3. একটি জাদুকরী হেজেল পণ্য ব্যবহার করুন।
জাদুকরী হেজেল একটি প্রাকৃতিক অ্যাস্ট্রিনজেন্ট যা অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য ধারণ করে। কয়েক ফোঁটা জাদুকরী হেজেল একটি তুলার পাত্রে রাখুন এবং আক্রান্ত স্থানে এটি প্রয়োগ করুন, দিনে দুবার।
ধাপ 4. আপেল সিডার ভিনেগার ব্যবহার করুন।
আপেল সিডার ভিনেগারে রয়েছে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল প্রপার্টি যা ত্বকের জন্য উপকারী। ব্রণ সঙ্কুচিত করতে আপনি এটি ব্যবহার করতে পারেন। আপেল সাইডার ভিনেগার আপনার সারা মুখে টোনার হিসেবে লাগান অথবা সরাসরি ভিনেগার লাগান পিম্পলে। আপেল সিডার ভিনেগার ব্যবহার করার সময় যদি আপনার ত্বক সংবেদনশীল হয় বা দংশন/জ্বলন অনুভব করে, তাহলে প্রথমে পানি দিয়ে ভিনেগার পাতলা করুন।
Of টির মধ্যে hod টি পদ্ধতি: ফেস মাস্ক ব্যবহার করা
পদক্ষেপ 1. একটি মধু মাস্ক তৈরি করুন।
একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এজেন্ট হিসাবে, মধু আটকে থাকা ছিদ্রগুলি পরিষ্কার করতে পারে এবং অতিরিক্ত তেল এবং মৃত ত্বক অপসারণ করতে পারে। সারা মুখে মধু লাগান এবং ধুয়ে ফেলার আগে যতক্ষণ চান ততক্ষণ রেখে দিন। উপরন্তু, আপনি সরাসরি পিম্পল উপর মধু ডাব এবং আপনি রাতে ঘুমানোর সময় এটি একটি ব্যান্ডেজ/প্লাস্টার দিয়ে আবৃত করতে পারেন।
মধু ধুয়ে ফেলার জন্য গরম জল ব্যবহার করুন। যদি এটি চটচটে মনে হয়, ত্বক থেকে অবশিষ্ট মধু অপসারণ করতে ফেসিয়াল ক্লিনজার ব্যবহার করুন।
পদক্ষেপ 2. একটি ডিমের সাদা মাস্ক ব্যবহার করুন।
ডিমের সাদা অংশ ত্বকের লালতা কমাতে সাহায্য করে এবং ত্বককে শক্ত করে যাতে ব্রণ সঙ্কুচিত হয়। ডিমের সাদা অংশকে কুসুম থেকে আলাদা করুন, তারপর ডিমের সাদা অংশগুলোকে ফাটা এবং ফেনা না হওয়া পর্যন্ত বীট করুন। এর পরে, ডিমের সাদা মিশ্রণটি ব্রণের উপর লাগান। 15 মিনিটের জন্য দাঁড়ানো যাক, তারপরে মাস্কটি গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- ডিমের সাদা মুখোশের মিশ্রণে আপনি একটু তাজা চুনের রসও যোগ করতে পারেন।
- সতর্ক থাকুন কারণ ডিমের সাদা অংশ কাঁচা খাদ্য উপাদান তাই ব্যবহৃত ডিমের সাদা অংশে ভাইরাস বা উত্তরাধিকার সূত্রে প্রাপ্ত রোগ থাকতে পারে। নিশ্চিত করুন যে ডিমের সাদা মুখোশটি যেন না খেয়ে থাকে বা মুখে প্রবেশ না করে।
ধাপ 3. একটি অ্যালোভেরা পণ্য ব্যবহার করুন।
অ্যালোভেরা প্রদাহ কমায়, তেল দূর করে এবং ত্বক সতেজ করে। একটি অ্যালোভেরা পাতা প্রস্তুত করুন এবং টিপটি একটু কেটে নিন। পাতার ভিতরের অংশগুলি সরান এবং একটি মসৃণ পেস্টে ম্যাস করুন। এর পরে, পেস্টটি পিম্পলে লাগান।
আপনি যদি অ্যালোভেরা জেল কিনতে চান, তবে শুধুমাত্র প্রাকৃতিক অ্যালোযুক্ত পণ্য ব্যবহার করুন। এই জাতীয় পণ্য প্রাকৃতিক পণ্যের দোকানে কেনা যায়। বড় দোকানে বিক্রি হওয়া পণ্য কেনা এবং ব্যবহার না করা একটি ভাল ধারণা।
ধাপ 4. একটি বেকিং সোডা পেস্ট তৈরি করুন।
বেকিং সোডা প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে এবং ব্রণ সৃষ্টিকারী তেল এবং ময়লা দূর করে। একটি বেকিং সোডা পেস্ট তৈরি করতে, দুই টেবিল চামচ বেকিং সোডা (30 গ্রাম) নিন এবং গরম জল যোগ করুন। বেকিং সোডাকে ঘন পেস্ট বানানোর জন্য পর্যাপ্ত পানি ব্যবহার করুন। পেস্টটি আপনার মুখে লাগান (স্যাঁতসেঁতে অবস্থায়) এবং 15-30 মিনিটের জন্য রেখে দিন। এর পরে, গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
পেস্টটি আপনার মুখে লেগে যাওয়ার জন্য যথেষ্ট পুরু হওয়া উচিত এবং ফোঁটা না।
পদক্ষেপ 5. একটি অ্যাসপিরিন মাস্ক তৈরি করুন।
অ্যাসপিরিন একটি প্রদাহ বিরোধী উপাদান। মুখে মাস্ক ব্যবহার ব্রণ উপশম এবং নিরাময়ে সাহায্য করে। 1: 3 অনুপাতে জলের সাথে অ্যাসপিরিন মেশান। অ্যাসপিরিন পানিতে দ্রবীভূত হয় তাই আপনাকে প্রথমে এটি চূর্ণ করতে হবে না। ঘন হয়ে গেলে পেস্টটি পিম্পলে লাগান। (কমপক্ষে) 30 মিনিট, বা পাস্তা শক্ত না হওয়া পর্যন্ত বসতে দিন।
- একটি স্যাঁতসেঁতে কাপড় দিয়ে মাস্ক পরিষ্কার করুন।
- যদি আপনার অ্যাসপিরিন থেকে অ্যালার্জি থাকে, রাইয়ের সিনড্রোম থাকে, ঘন ঘন প্রচুর পরিমাণে অ্যালকোহল পান করে, গর্ভবতী বা বুকের দুধ খাচ্ছে, অথবা অ্যাসপিরিনের সাথে মিলিত হওয়া উচিত নয় এমন ওষুধ গ্রহণ করছে, এই মাস্কটি ব্যবহার করবেন না।
4 এর পদ্ধতি 4: অন্যান্য বিকল্পগুলি চেষ্টা করে দেখুন
পদক্ষেপ 1. ব্যায়াম বা ঘুমানোর আগে মেকআপ সরান।
আপনার ত্বকে দীর্ঘদিন ধরে থাকা মেকআপ ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করে এবং আপনার ত্বককে আটকে রাখতে পারে। প্রচুর ঘাম বা ঘুমানোর আগে, আপনার মুখটি এমন মেকআপ থেকে পরিষ্কার করুন যা লাঠি। আপনার মুখ মেকআপ থেকে সম্পূর্ণ পরিষ্কার তা নিশ্চিত করার জন্য, আপনার মুখ ধোয়ার আগে একটি মেকআপ রিমুভার, ক্লিনজিং অয়েল বা মাইকেলার জল ব্যবহার করুন।
পদক্ষেপ 2. ব্রণ পপ করবেন না।
এমনকি যদি আপনি সত্যিই আপনার মুখে একটি ব্রণ পপ করতে চান, আপনি এটি প্রতিরোধ করতে সক্ষম হতে হবে। পিম্পল ফোটানো আসলে ব্রণের চারপাশের চামড়া লাল হয়ে ফুলে উঠতে পারে। এছাড়াও, ব্যাকটেরিয়া এবং পুঁজ ছিদ্রের গভীরে ধাক্কা দেওয়া হবে যাতে ব্রণ দীর্ঘস্থায়ী হয়।
ব্রণের সমাধান করলে ত্বকে ব্রণের দাগ/ক্ষতও থাকতে পারে।
ধাপ 3. যদি আপনার ব্রণের উন্নতি না হয় তবে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যান।
যদি আপনি ব্রণ-বিরোধী andষধ এবং পণ্য ব্যবহার করে এবং নিয়মিত আপনার মুখ পরিষ্কার করার পরে আপনার ব্রণ না যায়, তাহলে আপনার ব্রণের আরও গুরুতর অবস্থা হতে পারে। এই অবস্থার চিকিত্সা এবং নিরাময় করা যেতে পারে, তবে আপনাকে প্রথমে একজন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে।
- চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ দ্বারা করা যেতে পারে এমন কিছু চিকিত্সা হল লেজার/হালকা চিকিত্সা, রাসায়নিক খোসা (রাসায়নিক ক্ষয়) এবং মাইক্রোডার্মাব্রেশন। যদি আপনার বড় ফুসকুড়ি বা সিস্ট থাকে তবে আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ স্টেরয়েডগুলি পিম্পল/সিস্টে ইনজেক্ট করতে পারেন।
- যদি আপনার ব্রণ গুরুতর হয়, আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ অ্যান্টিবায়োটিক বা আইসোট্রেটিনয়েন (যেমন আকুতেন) লিখে দিতে পারেন।
ধাপ 4. ব্রণ ব্রেকআউট প্রতিরোধ করতে জীবনধারা পরিবর্তন করুন।
যদিও এটি অবিলম্বে বিদ্যমান ব্রণ থেকে পরিত্রাণ পাবে না, আপনি বিদ্যমান পিম্পলগুলি প্রতিরোধ এবং নিরাময়ের জন্য আপনার জীবনধারাতে পরিবর্তন আনতে পারেন। শুরুতে, দিনে দুবার মুখ ধোয়া ব্রণ নিরাময় এবং প্রতিরোধের সর্বোত্তম উপায়।
আপনি প্রচুর পানি পান করতে পারেন, ফল এবং সবজির মতো আরো স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে পারেন এবং ব্রণ প্রতিরোধে ব্যায়াম করতে পারেন। যদিও এই জাতীয় জিনিসগুলি পরিবর্তন দেখাতে দীর্ঘ সময় নেয় এবং অবিলম্বে ব্রণ থেকে মুক্তি নাও পেতে পারে, তবে তারা দীর্ঘমেয়াদী সুবিধা প্রদান করতে পারে।
সতর্কবাণী
- যদিও পূর্বে বর্ণিত চিকিত্সাগুলি ব্রণের চিকিত্সা করতে পারে, আপনি প্রায় এক সপ্তাহের মধ্যে একটি পরিবর্তন লক্ষ্য করতে পারেন।
- কখনও কখনও, ব্রণের অবস্থা আসলে ভাল হওয়ার আগেই খারাপ হয়ে যায়। যাইহোক, হাল ছাড়বেন না। বিদ্যমান ব্রণের চিকিৎসা চালিয়ে যান।
