যদি আপনার মাথার ত্বকে অতিরিক্ত তেল উৎপন্ন হয়, তাহলে চুলে বেশি তেল লাগাবেন না। যাইহোক, যদি আপনার চুল শুষ্ক হয়, বা ঘন ঘন শ্যাম্পু করার ফলে তার প্রাকৃতিক তেল হারাতে থাকে, তাহলে আপনি একটি তেল চিকিত্সা চেষ্টা করতে পারেন। তেল দিয়ে চুলকে ময়শ্চারাইজ করা স্বাস্থ্যকর চুল এবং মাথার ত্বক বজায় রাখার অন্যতম প্রধান পদক্ষেপ হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। এছাড়াও, আপনার চুলে তেল দেওয়া আপনার চুলকে শক্তিশালী এবং নরম করতে পারে এবং এটিকে আরও উজ্জ্বল করে তুলতে পারে।
ধাপ
4 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: তেল নির্বাচন করা
ধাপ 1. কতটা তেল ব্যবহার করবেন তা ঠিক করুন।
আপনি কেবল 1 টি তেল বা 2 বা 3 টি ভিন্ন তেলের সংমিশ্রণ ব্যবহার করতে পারেন। এটি বাজেটকৃত খরচ বা আপনার প্রয়োজনীয় তেল চিকিত্সার কার্যকারিতার মাত্রা দ্বারা নির্ধারিত হয়।
- তেল দুটি প্রধান গ্রুপে বিভক্ত, যথা ক্যারিয়ার অয়েল এবং এসেনশিয়াল অয়েল।
- ক্যারিয়ার অয়েল অপরিহার্য তেলের জন্য দ্রাবক হিসাবে দরকারী যার কন্টেন্ট বেশি ঘনীভূত।
- অনেকেই চুলের যত্নে একা ক্যারিয়ার অয়েল ব্যবহার করতে পছন্দ করেন। আপনি না চাইলে আপনাকে অপরিহার্য তেল ব্যবহার করতে হবে না।
- অপরিহার্য তেল অনেক বেশি ঘনীভূত। একবার ক্যারিয়ার অয়েলে মিশ্রিত হয়ে গেলে, আপনি এটি আপনার মাথার তালু এবং চুলের গোড়ায় প্রয়োগ করতে পারেন।
পদক্ষেপ 2. একটি ক্যারিয়ার তেল চয়ন করুন।
একটি অপরিহার্য তেল diluent হিসাবে ব্যবহার করা বা না একটি ক্যারিয়ার তেল প্রয়োজন হয়। বিভিন্ন ধরণের ক্যারিয়ার অয়েল বেছে নিতে হয়, যার প্রত্যেকটির সুবিধা এবং অসুবিধা রয়েছে।
- বাদামের তেল: বাদামের তেল ভিটামিন ই এবং স্বাস্থ্যকর চর্বি সমৃদ্ধ যা চুলের জন্য খুবই উপকারী।
- আরগান তেল: মরক্কো থেকে উৎপাদিত এই তেল অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ। যদিও আর্গান তেলের ব্যবহারকারীরা তাদের চুল এবং ত্বকের অবস্থার ব্যাপক উন্নতির অভিজ্ঞতা দাবি করে, এই তেলের দাম বেশ ব্যয়বহুল। সস্তা দামে বিক্রি হওয়া আরগান তেল সম্ভবত নকল এবং কেনার মতো নয়।
- অ্যাভোকাডো তেল: কোঁকড়া চুলের মানুষের জন্য অ্যাভোকাডো তেল খুবই উপকারী। এই তেলটি তার ময়শ্চারাইজিং সুবিধা এবং এর সস্তা দামের জন্য বেশ পছন্দ করা হয়েছে!
- ক্যাস্টর অয়েল: ক্যাস্টর অয়েল বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে এবং চুল পড়া কমায়, শুষ্ক মাথার ত্বকের চিকিৎসা করে, বিভক্ত প্রান্ত রোধ করে এবং চুলকে চকচকে করে। যাইহোক, এর ঘন এবং স্টিকি টেক্সচার এই তেলকে অনেক ব্যবহারকারীর পছন্দ করে না। ক্যাস্টর অয়েলকে ক্যারিয়ার অয়েলে মিশ্রিত করা উচিত যেমন আঙ্গুরের তেল।
- নারকেল তেল: আপনার চুল এবং মাথার ত্বকের আর্দ্রতা বাড়ানো ছাড়াও নারকেল তেল প্রোটিন সমৃদ্ধ। চুলের বেশিরভাগ উপাদান প্রোটিন, তাই নারকেল তেলের প্রোটিন উপাদান ক্ষতিগ্রস্ত চুল মেরামত করতেও সাহায্য করতে পারে। একটি অপূর্ণতা হল যে এই তেলটি খুব গরম অবস্থায় ছাড়া কঠিন। কিছু লোক নারকেল তেল ব্যবহার করতে পছন্দ করে না কারণ এটি ব্যবহারের আগে তাদের গরম করতে হয়।
- অতিরিক্ত কুমারী জলপাই তেল: ইভিওও চুল পড়া রোধ করে, শুষ্ক মাথার ত্বকের চিকিৎসা করে, চুলের আর্দ্রতা বাড়ায় এবং এটি আরও উজ্জ্বল করে তোলে বলে বিশ্বাস করা হয়। এছাড়াও, এই তেলটি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল হিসাবেও কার্যকর, যাতে এটি মাথার ত্বককে খুশকির মতো সমস্যা থেকে রক্ষা করতে পারে। যাইহোক, এই তেল পাতলা চুলের জন্য খুব ভারী হতে পারে।
- Grapeseed তেল: যাদের চুল কম শুষ্ক তাদের জন্য Grapeseed তেল একটি হালকা বিকল্প। যদি আপনার চুল স্বাস্থ্যকর হয় তবে এই তেলটি সুষম ময়েশ্চারাইজার হিসেবে ব্যবহার করুন।
পদক্ষেপ 3. একটি অপরিহার্য তেল চয়ন করুন।
- রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েল: রোজমেরি অয়েলের বিভিন্ন উপকারিতা রয়েছে, কিন্তু এটি রক্ত সঞ্চালনকে উত্তেজিত করার জন্য সুপরিচিত। মাথার ত্বকে রোজমেরি তেল লাগালে চুলের ফলিকল এবং শিকড়ের স্বাস্থ্যের উন্নতি হতে পারে। রোজমেরি মিনোক্সিডিলের মধ্যে থাকা যৌগগুলির উত্স হিসাবেও পরিচিত, তাই এটি চুল পড়া বন্ধ করতে এবং প্রতিরোধে কার্যকর। এছাড়াও, রোজমেরি তেলও প্রাকৃতিক তেলগুলির মধ্যে একটি যা সত্যিই চুলকে ময়শ্চারাইজ করতে পারে। যখন ব্যবহার করা হয়, এই তেল মাথার ত্বকে একটু দংশন অনুভব করবে, কিন্তু এটি স্বাভাবিক।
- জাম্বুরা অপরিহার্য তেল: এই সুগন্ধযুক্ত অপরিহার্য তেল চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করতে এবং তৈলাক্ত চুলের অবস্থার ভারসাম্য বজায় রাখতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
- রোজ এসেনশিয়াল অয়েল: রোজ এসেনশিয়াল অয়েল চুলের গোড়া মজবুত করতে এবং চুল পড়া রোধে উপকারী। প্লাস, এটা খুব মহান গন্ধ!
পদ্ধতি 4 এর 2: ক্যারিয়ার তেল ব্যবহার করা
ধাপ 1. আপনার চুল প্রস্তুত করুন।
আপনার চুলে তেল দেওয়ার আগে একমাত্র প্রস্তুতিমূলক পদক্ষেপ হল এটিকে সুন্দরভাবে আঁচড়ানো যাতে তেল ছিটকে না যায়। অন্যদিকে, তেল দেওয়ার আগে চুল পরিষ্কার করা বিতর্কিত। কিছু লোক দাবি করে যে এই চুলের চিকিত্সার ফলাফলগুলি চুলের উপর ভাল হবে যা কিছুটা তৈলাক্ত এবং নোংরা (শেষবার শ্যাম্পু করার প্রায় 2 বা 3 দিন পরে)। যাইহোক, অন্যরা দাবি করেন যে এই চিকিত্সা শ্যাম্পু করার পরেই সেরা ফলাফল দেবে, যখন চুল এখনও ময়লা থেকে পরিষ্কার থাকে। দুটোই চেষ্টা করুন এবং সিদ্ধান্ত নিন আপনি কোনটি বেশি পছন্দ করেন।
পদক্ষেপ 2. তেলের ফোঁটা থেকে আশেপাশের এলাকা রক্ষা করুন।
এই চিকিত্সা সম্ভবত বাড়ির একটি বিশৃঙ্খলা তৈরি করবে, বিশেষ করে যদি আপনি এটি প্রথমবার চেষ্টা করছেন।
- একটি পুরানো তোয়ালে বা টিস্যু দিয়ে চিকিত্সা এলাকার চারপাশে মেঝে এবং টেবিলটপ Cেকে রাখুন।
- যেকোনো ড্রিপিং গ্রীস মুছতে হাতের তোয়ালে কাছাকাছি রাখুন।
- যদি আপনি চিকিত্সার সময় ঘুমিয়ে থাকেন তবে একটি প্লাস্টিকের বালিশ দিয়ে বালিশ রক্ষা করুন।
ধাপ the. শিকড় ও মাথার ত্বকের চিকিৎসা করুন।
আপনার হাতের তালুতে 1 চা চামচ তেল ালুন। তেল সমানভাবে বিতরণের জন্য উভয় হাতের তালু ঘষুন। তেলটি আপনার নখদর্পণে ছড়িয়ে দেওয়ার চেষ্টা করুন কারণ তেলটি মূলত আপনার নখদর্পণে প্রয়োগ করা হবে।
- আপনার আঙ্গুলের ডগা দিয়ে আপনার মাথার ত্বকে তেল ঘষুন।
- মাথার ত্বকে শোষণ ও উদ্দীপনার জন্য তেল ম্যাসাজ করুন। তা ছাড়া, আপনি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন!
- আপনার মাথার পিছনে, ঘাড়ের ন্যাপের উপরে এবং আপনার কানের পিছনে সমস্ত মাথার ত্বকে তেল ঘষতে ভুলবেন না।
ধাপ 4. চুল 2 ভাগ করুন।
আপনার মাথার ঠিক মাঝখানে আপনার চুল ভাগ করুন, একটি অংশ আপনার বাম কাঁধে এবং অন্যটি আপনার ডান কাঁধে টানুন। এইভাবে, তেল আরও সহজে চুলের খাদে ঘষা হবে।
চুলের এক অংশকে পনিটেইলে বেঁধে রাখতে পারেন যাতে এটি চিকিত্সার সময় অন্য দিক থেকে থাকে।
ধাপ ৫। চুলের গোড়ায় তেল ঘষুন।
যদি আপনার লম্বা চুল থাকে, তাহলে আপনি আপনার হাতের তালুতে প্রচুর তেল toালতে প্রলুব্ধ হতে পারেন। যাইহোক, এটি শুধুমাত্র একটি বিশৃঙ্খলা তৈরি করবে। আপনার যত লম্বা চুলের চিকিৎসা করতে হবে, শুধু আপনার হাতের তালুতে ২ চা চামচ তেল pourেলে দিন এবং প্রয়োজনে আরও যোগ করুন।
- চুলের খাদ জুড়ে আপনার হাত চালান।
- চুলের পিছনে মিস করবেন না।
4 এর মধ্যে পদ্ধতি 3: অপরিহার্য তেল এবং ক্যারিয়ার তেল ব্যবহার করা
ধাপ 1. চুল এবং চিকিত্সা এলাকা প্রস্তুত করুন।
উপরে একটি ক্যারিয়ার অয়েল ব্যবহার করার মতো, শুষ্ক চুলগুলো ঝরঝরে না হওয়া পর্যন্ত চিরুনি দিন। আপনি যে চুলগুলি সবে শ্যাম্পু করা হয়েছে, বা শেষবার শ্যাম্পু করার 2 বা 3 দিন পরে চুলের চিকিৎসা করতে পারেন। তেলের ফোঁটা থেকে রক্ষা করার জন্য একটি পুরানো তোয়ালে বা টিস্যু দিয়ে চিকিত্সা এলাকার মেঝে সারিবদ্ধ করুন।
পদক্ষেপ 2. অপরিহার্য তেল এবং ক্যারিয়ার তেল মেশান।
অপরিহার্য তেলগুলি খুব বেশি ঘনীভূত হয় যা সরাসরি মাথার ত্বকে প্রয়োগ করা যায়। এমনকি যদি এটি একটি ক্যারিয়ার অয়েলে মিশ্রিত করা হয়, তবুও আপনার মাথার ত্বকে দংশন অনুভব হতে পারে। যাইহোক, চিন্তা করবেন না কারণ এটি স্বাভাবিক। এই হিংস্র সংবেদন আসলে অপরিহার্য তেলের প্রভাব নির্দেশ করে!
- আপনার নির্বাচিত ক্যারিয়ার অয়েলের এক চা চামচ আপনার হাতের তালুতে ালুন।
- আপনার পছন্দের অপরিহার্য তেল 2-3 ড্রপ ালা।
- হাতের তালু এবং আঙ্গুলের ডগায় সমানভাবে তেল বিতরণের জন্য হাতের তালু একসাথে ঘষুন।
পদক্ষেপ 3. শিকড় এবং মাথার ত্বকে তেলের মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন।
চুলের খাদে ঘষলে এবং শেষ হলে অপরিহার্য তেলগুলি কার্যকর হয় না। সুতরাং, মাথার ত্বক, চুলের ফলিকল এবং শিকড়ের উপর চিকিত্সার দিকে মনোনিবেশ করুন।
- আপনার আঙ্গুলের ডাল দিয়ে আপনার মাথার তালুতে তেল ম্যাসাজ করুন।
- মনে রাখবেন তেলটি আপনার পুরো মাথার ত্বকে ঘষতে হবে, শুধু সামনের দিকে নয়।
ধাপ 4. চুল আঁচড়ান এবং 2 ভাগ করুন।
চওড়া দাঁতযুক্ত চিরুনি ব্যবহার করে চুলের উভয় অংশ চিরুনি দিয়ে মসৃণ করুন। এই পদক্ষেপটি চুলের যে অংশগুলি ম্যাসাজের জন্য উন্মুক্ত নয় সেখানে তেল বিতরণের জন্যও কার্যকর। আপনার চুলগুলি মাঝখানে ভাগ করুন যাতে আপনি একবারে তাদের তেল না দিয়ে বরং একবারে তেল দিতে পারেন।
পদক্ষেপ 5. চুলের খাদ বরাবর ক্যারিয়ার তেল ঘষুন।
আপনার হাতের তালুতে এক চা চামচ ক্যারিয়ার অয়েল ালুন। হাতের তালু পর্যন্ত সমতল করতে উভয় হাতের তালু ঘষুন।
- আপনি যদি ক্যাস্টর অয়েল ব্যবহার করেন, তাহলে এক চা চামচ ক্যাস্টর অয়েলের সাথে হালকা পাতলা তেল (যেমন গ্রেপসিড অয়েল) মিশ্রিত করুন কারণ অন্যান্য তেল ছাড়া, ক্যাস্টর অয়েল খুব ঘন এবং স্টিকি।
- তেল লাগানোর জন্য চুলের খাদ বরাবর আপনার আঙ্গুল এবং হাতের তালু চালান।
- মাথার ত্বকের কাছাকাছি শুরু করুন যা অপরিহার্য তেল এবং ক্যারিয়ার তেল দেওয়া হয়েছে।
- আপনার চুলের শেষ পর্যন্ত হাত চালান।
- চুলের একটি অংশে তেল ঘষুন। এটি আপনার মাথার পিছনেও ঘষতে ভুলবেন না।
- চুলের দ্বিতীয় অংশে একই চিকিত্সা দিন।
4 এর মধ্যে 4 টি পদ্ধতি: অন্যান্য উদ্দেশ্যে তেল তৈলাক্ত চুল
পদক্ষেপ 1. প্রতিদিনের চিকিত্সা হিসাবে চুলে অল্প পরিমাণে তেল প্রয়োগ করুন।
যদি আপনার চুল খুব শুষ্ক হয়, তাহলে আপনার প্রতিদিনের তেল চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, কোঁকড়ানো চুলের মানুষ এই তেল চিকিৎসার উপকারিতা অনুভব করে এবং আরো ময়শ্চারাইজড এবং চকচকে চুল পায়।
- প্রতিদিন আপনার মাথার তালুতে তেল ঘষবেন না। মাথার ত্বক তার নিজস্ব তেল উত্পাদন করে, তাই এর চারপাশের চুল সাধারণত বেশ স্বাস্থ্যকর হয়। প্রতিদিন তেল প্রয়োগ করা আসলে ক্ষতিকারক কারণ এটি চুলের গোড়া তৈলাক্ত করে তোলে।
- চুলের খাদে তেলের পাতলা স্তর প্রয়োগ করুন, বিশেষত প্রান্তে। মাথার ত্বকের তেল শিকড় থেকে টিপস পর্যন্ত ছড়িয়ে পড়বে। চুল যত লম্বা হবে, তেল তত দূর যেতে হবে। ফলস্বরূপ, চুলের প্রান্তগুলি প্রায়ই শুষ্ক এবং ভঙ্গুর হয়। কোঁকড়ানো শেষগুলিও শুকনো হওয়ার প্রবণতা রাখে কারণ কার্লগুলি চুলের খাদ বরাবর তেল প্রবাহিত করতে বাধা দেয়।
- আপনি যদি প্রতিদিন এটি ব্যবহার করেন তবে খুব বেশি তেল ঘষবেন না। আপনার চুল পুরোপুরি স্যাচুরেটেড হওয়া উচিত, কিন্তু সব সময় লম্বা নয়!
ধাপ ২। চুলে ময়েশ্চারাইজার হিসেবে তেল স্প্রে করুন।
আপনার চুলের পুরো পৃষ্ঠে তেল ছড়িয়ে দিতে একটি ছোট স্প্রে বোতল কিনুন। এইভাবে, তেল আঙ্গুল দিয়ে খুব বেশি না করে অল্প পরিমাণে প্রয়োগ করা যেতে পারে। জল দিয়ে তেল পাতলা করুন যাতে এটি স্প্রে বোতলের অগ্রভাগ আটকে না থাকে।
- আপনার চুল এখনও স্যাঁতসেঁতে থাকা অবস্থায় শ্যাম্পু করার পর আপনার চুলে তেল এবং পানির মিশ্রণ স্প্রে করুন।
- চুলের গোড়ালি জুড়ে তেল বিতরণ করার সময় জটকে মসৃণ করতে চুল আঁচড়ান।
- আপনার চুল নিজেই শুকিয়ে যাক এবং আপনার কার্যক্রম চালিয়ে যান।
ধাপ the. ছুটিতে কন্ডিশনার হিসেবে তেল ব্যবহার করুন।
আপনার সপ্তাহে বা দুইবার একবার তেল দিয়ে একটি গভীর ময়শ্চারাইজিং মাস্ক ট্রিটমেন্ট দেওয়া উচিত।
- তেল দিয়ে চুল স্যাচুরেট করুন। প্রতিদিনের তেলের চিকিৎসার জন্য, তেলের পাতলা স্তর প্রয়োগ করুন, কিন্তু ধুয়ে না দেওয়ার জন্য, আপনি তেলের একটি ঘন স্তর প্রয়োগ করতে পারেন।
- আপনার চুল বেঁধে দিন। এইভাবে, আপনার কাপড়ের কাঁধ এবং পিঠ তেলের ফোঁটা থেকে সুরক্ষিত থাকবে।
- ইচ্ছে করলে শাওয়ার ক্যাপ দিয়ে মাথা েকে রাখুন। আপনার যদি সুরক্ষার জন্য প্লাস্টিকের বালিশ না থাকে তবে শাওয়ার ক্যাপ ব্যবহার করা বিশেষভাবে সহায়ক।
- যদি আপনি শাওয়ার ক্যাপ পরেন না, তাহলে আপনার বালিশকে ভিনাইল বালিশের বা 2 স্তরের পুরনো তোয়ালে দিয়ে coverেকে রাখুন যাতে তেল টিপতে না পারে।
- কমপক্ষে 8 ঘন্টা তেল রেখে দিন অথবা পরের দিন আবার শ্যাম্পু করার সময় না আসা পর্যন্ত।
ধাপ b. ভঙ্গুর চুলে তেল সজ্জা প্রয়োগ করুন যখন এটি স্যাঁতসেঁতে থাকে।
স্যাঁতসেঁতে চুলে ব্যবহার করা হলে তেল চিকিত্সা সবচেয়ে ভাল কাজ করবে। সপ্তাহে দুবার শ্যাম্পু করার পরপরই আপনার কন্ডিশনার এর জায়গায় ক্যারিয়ার অয়েল লাগান। শ্যাম্পু চুলের প্রাকৃতিক তেল দূর করে শুষ্ক করে দেবে। ময়েশ্চারাইজার লাগানোর জন্য এটি একটি ভাল সময়।
- আপনি যখন গোসল করবেন তখনই শ্যাম্পু এবং তেল লাগান। আপনি শেষ না হওয়া পর্যন্ত গোসল করার সময় আপনার চুলে তেল ভিজতে দিন।
- তেল 5-10 মিনিটের জন্য বসতে চেষ্টা করুন।
- জল থেকে আপনার চুল রক্ষা করার জন্য একটি শাওয়ার ক্যাপ পরুন যাতে তেল অকালে ধুয়ে না যায়।
- শাওয়ারে তেল ব্যবহার করার সময় সতর্ক থাকুন। ধুয়ে ফেললে বাথরুমের মেঝে খুব পিচ্ছিল হয়ে যাবে।
পরামর্শ
- মুখ থেকে তেল দূরে রাখার চেষ্টা করুন কারণ এতে ব্রণ হতে পারে।
- মাথার তালুতে তেল ম্যাসাজ করলে চুলের বৃদ্ধি উদ্দীপিত হতে পারে।
