অনেক বিশ্বাসীর কাছে প্রার্থনা আধ্যাত্মিক জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক। এমনকি যদি আপনি প্রার্থনা করতে শিখছেন, আপনি praiseশ্বরের প্রশংসা করার জন্য একটি ধারাবাহিক বাক্যের সমন্বয়ে একটি ভাল প্রার্থনা রচনা করতে পারেন, তিনি আপনার জন্য যা করেন তার জন্য কৃতজ্ঞ থাকুন এবং তার সাহায্য প্রার্থনা করুন।
ধাপ
Of ভাগের ১: Godশ্বরের প্রশংসা করা এবং ধন্যবাদ দেওয়া
পদক্ষেপ 1. ofশ্বরের নাম জপ করে প্রার্থনা শুরু করুন।
"প্রিয় Godশ্বর," "স্বর্গে আমাদের পিতা," "প্রভু যীশু," বা addressingশ্বরকে সম্বোধন করার জন্য অন্য কোন উপযুক্ত নাম বলে Godশ্বরকে সালাম করুন। আপনি যীশুর কাছে প্রার্থনা করতে পারেন।
পদক্ষেপ 2. God'sশ্বরের মহানতা স্বীকার করুন।
আপনি যদি Godশ্বরে বিশ্বাস করেন, আপনি বিশ্বাস করেন যে Godশ্বর এই পৃথিবী এবং পৃথিবীতে সমস্ত জীবিত বস্তু সৃষ্টি করেছেন। কল্পনা করুন যে Godশ্বরের শক্তি যিনি মহাবিশ্ব এবং এর বিষয়বস্তু সৃষ্টি করেছেন! তাহলে কল্পনা করুন যে সর্বশক্তিমান আপনার কথা শুনবেন এবং আপনার উপর নজর রাখবেন।
টিপ:
যখন আপনি প্রার্থনা শুরু করেন, আপনি বলতে পারেন, "alশ্বর সর্বশক্তিমান এবং ভাল!" অথবা "দয়ালু পিতা, মহাবিশ্বের শাসক।"
পদক্ষেপ 3. goodশ্বরকে তাঁর নেকী এবং উদারতার জন্য ধন্যবাদ দিন।
Alwaysশ্বর সর্বদা ক্ষমাশীল, প্রেমময় এবং সমস্ত মানুষের প্রতি দয়াশীল। প্রতিবার প্রার্থনা করার সময় praiseশ্বরের প্রশংসা এবং উপাসনা করার জন্য সময় নিন। ধন্যবাদ বলুন কারণ Godশ্বর সর্বদা আপনার সাথে আছেন, আশীর্বাদ করেন এবং আপনার কথা শোনেন।
টিপ:
ধন্যবাদ হিসাবে, আপনি হয়তো বলতে পারেন, "প্রভু ধন্যবাদ আমার পাপ ক্ষমা করার জন্য, যদিও আমি একই ভুল পুনরাবৃত্তি করি। আমার পরিবার যারা আমাকে ভালবাসে তাদের জন্য ধন্যবাদ। আমার জীবনে আপনার উপস্থিতি অনুভব করার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ!"
পদক্ষেপ 4. feelingsশ্বরের কাছে আপনার অনুভূতি প্রকাশ করুন।
মনে রাখবেন Godশ্বর আপনার চিন্তা, অভিজ্ঞতা এবং অনুভব সবকিছু জানেন। সুতরাং, প্রার্থনা করার উদ্দেশ্য এই বিষয়গুলি বলা নয়, বরং Godশ্বরের সাথে যোগাযোগ করা যাতে তাঁর সাথে সম্পর্ককে শক্তিশালী করা যায়।
- একইভাবে, যখন আপনি "আমি তোমাকে ভালবাসি" বলি, তখন তুমি তোমার বাবা -মায়ের সাথে বন্ধনের একটি উপায় হিসেবে এটা করছো, এমন কিছু জানাতে যা তারা ইতিমধ্যেই জানে না।
- Godশ্বরকে আপনি যা ভাবছেন তা বলুন, যেমন একটি আঘাতমূলক ঘটনা, একটি চাপপূর্ণ কার্যকলাপ পরিকল্পনা, বা বোঝার জন্য একটি কঠিন বাইবেলের আয়াত।
3 এর 2 য় অংশ: অনুরোধ করা এবং প্রার্থনা বন্ধ করা
পদক্ষেপ 1. Askশ্বরকে আপনার পাপ ক্ষমা করতে বলুন।
Godশ্বরের কাছে কিছু চাওয়ার আগে আপনাকে পাপের ক্ষমা চাইতে হবে। কী সংশোধন করা দরকার তা জানতে আপনার চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিগুলি অনুসন্ধান করুন এবং তারপরে mistakesশ্বরের কাছে আপনার ভুল ক্ষমা করতে এবং আপনাকে ভাল করার শক্তি দিন।
- পাপ শুধু একটি অপরাধ নয়, যেমন চুরি করা বা মিথ্যা বলা। একজন ব্যক্তি পাপী হয় যদি সে তার সহকর্মীদের প্রতি viousর্ষান্বিত হয়, অন্যদের কাছে খারাপ হয়, অথবা thingsশ্বরের সাথে তার সম্পর্কের আগে বস্তুগত বিষয়গুলিকে রাখে।
- প্রার্থনা করে পাপের ক্ষমা প্রার্থনা করুন, "প্রভু, আমি একবার প্রতিশ্রুতি দিয়েছিলাম যে অসভ্য ক্লায়েন্টদের সাথে ধৈর্য ধরব, কিন্তু আমি ব্যর্থ হয়েছি। নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে না পারার জন্য আমাকে ক্ষমা করুন। একই জিনিস ঘটলে আমাকে শান্ত থাকার শক্তি দিন। আমাকে".
পদক্ষেপ 2. আপনার সমস্যা বলুন এবং Godশ্বরের কাছে আপনাকে সাহায্য করুন।
যাই হোক না কেন আপনি যা দিয়ে যাচ্ছেন, Godশ্বরের কাছে সাহায্য চাইতে দ্বিধা করবেন না। আপনি তাকে খোলা হাত দিয়ে স্বাগত জানাবেন। যাইহোক, knowsশ্বর জানেন যে আপনার জন্য কোনটি ভাল এবং প্রদত্ত উত্তরগুলি অগত্যা আপনার ইচ্ছাগুলির সাথে মেলে না।
- উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি আর্থিক সমস্যায় পড়েন এবং প্রার্থনা করেন, "Godশ্বর, আমি লটারি থেকে পুরস্কারের টাকা জিততে চাই," আপনি যা চেয়েছিলেন তা নাও পেতে পারেন। যাইহোক, যদি আপনি প্রার্থনা করেন, "প্রভু, আমাকে শক্তি দিন যাতে আমি আমার পরিবারের প্রয়োজন মেটাতে পারি।"
- অন্যদিকে, আপনি অর্থের অভাব অনুভব করতে পারেন কারণ Godশ্বর আপনাকে অর্থ বাঁচাতে সাহায্য করতে চান। অতএব, প্রার্থনা করুন, "প্রভু, আমাকে বুদ্ধিমানের অর্থ ব্যবহার করতে সাহায্য করুন যাতে আমি আমার আর্থিক ব্যবস্থাপনা ভালভাবে পরিচালনা করতে পারি"।
- আপনি যখন প্রার্থনা করবেন তখন আপনার প্রয়োজনীয় কিছু চাইতে পারেন, যেমন আপনার সম্পর্ক বা কাজের সমস্যা মোকাবেলা করা।
ধাপ people. যারা অসুবিধার মধ্য দিয়ে যাচ্ছে তাদের জন্য প্রার্থনা করুন।
যখন আপনি কোন ব্যক্তিকে দারিদ্র্যের মধ্যে বসবাস করতে বা অসুস্থ হতে দেখেন, উদাহরণস্বরূপ অন্য কোনো দেশের বন্ধু বা গোষ্ঠী, তখন Godশ্বরের কাছে তাকে সাহায্য করতে বলুন। Strengtheningমান মজবুত করতে অন্যদের জন্য প্রার্থনা করা খুবই উপকারী।
- উদাহরণস্বরূপ: "প্রভু, আমার প্রতিবেশী এতটাই অসুস্থ যে সে অনেক কষ্ট পাচ্ছে। তাকে শক্তি ও শান্তি দিয়ে আশীর্বাদ করুন যাতে সে আপনার উপস্থিতি অনুভব করতে পারে"।
- আরেকটি উদাহরণ: "পিতা Godশ্বর, মধ্যপ্রাচ্যে যুদ্ধের শিকারদের দেখে আমার হৃদয় ভেঙে যায়। মনে হচ্ছে এই সমস্যাটি এত বড় যে এর কোন সমাধান নেই, কিন্তু তোমার জন্য খুব বড় কিছু নেই। আমি তোমার কাছে অনুরোধ করছি, তোমার রাজ্য পৃথিবীতে আসুক যেমনটি স্বর্গে রয়েছে যাতে মানুষ সম্প্রীতি এবং শান্তিতে বাস করে।
ধাপ God. Godশ্বরের কাছে তিনি যে উত্তরগুলো দেন তা বুঝতে সাহায্য করুন।
Godশ্বর আমাদের সাথে অনেক উপায়ে কথা বলেন এবং মাঝে মাঝে বোঝা কঠিন হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি তার সাথে আধ্যাত্মিক সম্পর্ক স্থাপন করতে শুরু করেন। Askশ্বরের কাছে প্রার্থনা করুন যে তিনি আপনার প্রার্থনার উত্তর দিচ্ছেন।
প্রার্থনা করার সময়, বিশ্বাস করুন যে Godশ্বর উত্তর দেবেন, কিন্তু Godশ্বর যে উত্তর দেবেন তা আশা করবেন না.
ধাপ 5. আরও একবার Thankশ্বরকে ধন্যবাদ দিন, তারপর আপনার প্রার্থনা শেষ করুন।
কৃতজ্ঞ চিত্তে প্রার্থনা নিশ্চিত করুন। একটি প্রার্থনা যা Godশ্বরকে ধন্যবাদ দিয়ে শুরু হয় এবং বন্ধ হয়, আপনাকে তার সাথে সংযুক্ত রাখে। ধন্যবাদ বলুন কারণ Godশ্বর আপনার প্রার্থনা শোনেন এবং আপনার জন্য সেরাটি প্রস্তুত করেন।
আপনি ইচ্ছামত নামাজ শেষ করতে পারেন, কিন্তু সাধারণত "আমিন" বলে বন্ধ করুন।
3 এর 3 ম অংশ: আপনার হৃদয় এবং মনের প্রস্তুতি
পদক্ষেপ 1. কিভাবে প্রার্থনা করতে হবে তা ঠিক করুন।
আপনি জোরে বা নীরবে প্রার্থনা করতে পারেন। আপনার পছন্দ মত উপায় চয়ন করুন কারণ অনুসরণ করার কোন নিয়ম নেই। অনেক মানুষ loudশ্বরের সাথে যোগাযোগ করার সময় মনোনিবেশিত থাকার জন্য উচ্চস্বরে প্রার্থনা করতে পছন্দ করে। এমনও আছেন যারা চুপচাপ প্রার্থনা করতে পছন্দ করেন কারণ তারা গোপনীয়তা বজায় রাখতে চান এবং আশেপাশের অন্যান্য মানুষকে বিরক্ত করতে চান না।
আপনি যে পদ্ধতিই বেছে নিন না কেন, alwaysশ্বর সর্বদা আপনার প্রার্থনা শোনেন, মৌখিকভাবে, আপনার হৃদয়ে, অথবা যখন আপনি বাকরুদ্ধ হন কারণ আপনি খুব হতাশ।
পদক্ষেপ 2. একটি শান্ত জায়গা খুঁজুন যেখানে আপনি বিরক্ত হবেন না।
আপনি যে কোন সময় যে কোন স্থানে প্রার্থনা করতে পারেন, কিন্তু আপনি যদি আপনার হৃদয় প্রকাশ করতে চান, তাহলে শান্ত, বিভ্রান্তিমুক্ত স্থানে প্রার্থনা করা উত্তম। উপরন্তু, প্রতিদিন প্রার্থনার জন্য সময় বরাদ্দ করুন, উদাহরণস্বরূপ, যখন আপনি সকালে ঘুম থেকে উঠবেন, কাজ/স্কুলে গাড়ি চালানোর সময়, অথবা রাতে ঘুমানোর আগে। প্রার্থনা করার আগে, টিভি, রেডিও বন্ধ করুন, অথবা আপনার সেল ফোন নীরব করুন যাতে আপনি বিরক্ত না হন।
মন্তব্য:
মাঝে মাঝে, অন্যদের সাথে প্রার্থনা করুন যারা আন্তরিকভাবে প্রার্থনা করতে চান। আরো কি, অন্য মানুষের সাথে প্রার্থনা তাদের এবং withশ্বরের সাথে সম্পর্ক শক্তিশালী করবে.
পদক্ষেপ 3. প্রার্থনা করার সময় আপনার ভঙ্গি নির্ধারণ করুন।
আপনি হাঁটু গেড়ে, বসা বা দাঁড়ানোর সময় প্রার্থনা করতে পারেন। কিছু মানুষ kneশ্বরের সামনে নম্রতা দেখানোর জন্য হাঁটু গেড়ে প্রার্থনা করে। প্রার্থনা করার আগে হৃদয় ও মন প্রস্তুত করা প্রয়োজন। যাইহোক, আপনি প্রার্থনা করার সময় বসতে, দাঁড়ানো বা এমনকি শুয়ে থাকতে পারেন।
টিপ:
যদি হাঁটুতে হাঁটু ব্যথা হয়, হাঁটুকে সমর্থন করার জন্য মেঝেতে একটু মোড়ানো একটি কম্বল বা তোয়ালে রাখুন.
ধাপ you। যদি আপনার ফোকাস করতে সমস্যা হয় তাহলে প্রার্থনার খসড়া প্রস্তুত করুন।
যদি এটি লেখা হয়, আপনি প্রার্থনা করার সময় স্বপ্ন দেখবেন না। আপনি কি বলবেন তা নিয়ে বিভ্রান্ত হলে অন্তত আপনি প্রার্থনা করতে পারেন।
- প্রার্থনার খসড়াগুলি বিশেষত সহায়ক যদি আপনি অনেক চিন্তাভাবনা করেন কারণ আপনি সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলিতে ফোকাস করতে পারেন।
- প্রার্থনা করার সময় আপনি যা বলেন তা রেকর্ড করে একটি ডায়েরি রাখা শুরু করুন। যখন আপনি আপনার ডায়েরি পড়বেন, আপনি Godশ্বর আপনার জীবনে যেভাবে কাজ করছেন তাতে আপনি বিস্মিত হবেন।
