প্রসবকালীন ড্রিপ তখন ঘটে যখন গলার পেছনে অতিরিক্ত শ্লেষ্মা জমে এবং শ্লেষ্মা শুকানোর অনুভূতি সৃষ্টি করে। এই অবস্থার কারণে দীর্ঘস্থায়ী কাশি বা গলা ব্যথা হতে পারে। প্রসবোত্তর ড্রিপ চিকিত্সা অতিরিক্ত শ্লেষ্মার কারণের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে, যা রাইনাইটিসের এলার্জি বা অ-অ্যালার্জিক প্রতিক্রিয়া হতে পারে। এই অবস্থার কারণ নির্ধারণের জন্য একজন ডাক্তারের কাছে যান এবং প্রসব পরবর্তী ড্রিপের সমস্যা সমাধানের জন্য প্রথম গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ নিন।
ধাপ
3 এর মধ্যে পদ্ধতি 1: আশেপাশের এলার্জেন থেকে মুক্তি
পদক্ষেপ 1. আপনার পরিবেশে উপস্থিত অ্যালার্জেনগুলি থেকে মুক্তি পান।
অ্যালার্জেন যেমন ধুলো, পরাগ, পোষা খুশকি, এবং ছাঁচ অনুনাসিক প্যাসেজগুলিকে জ্বালাতন করতে পারে এবং প্রসব পরবর্তী ড্রিপের কারণ হতে পারে।
- চুল পড়া থেকে মুক্তি পেতে পোষা প্রাণীদের স্নান করুন যা জ্বালা এবং প্রসব পরবর্তী ড্রিপ সৃষ্টি করতে পারে। অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া এবং প্রসব পরবর্তী ড্রিপ গুরুতর হলে আপনাকে আপনার পোষা প্রাণীটিকে বাড়ি থেকে সরানোর প্রয়োজন হতে পারে।
- আপনার বাড়ি থেকে উদ্ভিদ (ফুল হোক বা না হোক) সরান।
- আপনি ঘুমানোর সময় অ্যালার্জেন কমানোর জন্য অব্যবহৃত বালিশ এবং গদি মোড়ানো প্লাস্টিকের মোড়কে রাখুন।
পদক্ষেপ 2. আপনার পরিবেশ থেকে অ্যালার্জেন অপসারণ করতে একটি বায়ু পরিশোধক ব্যবহার করুন।
একটি হিউমিডিফায়ার বাতাসে আর্দ্রতা যোগ করতে পারে, যা অনুনাসিক প্যাসেজের জ্বালা দূর করবে। যখন অনুনাসিক প্যাসেজগুলি বিরক্ত হয়, তখন তারা প্রতিক্রিয়াতে অতিরিক্ত শ্লেষ্মা তৈরি করে।
ধাপ 3. অ্যালার্জিস্টের সাথে পরামর্শ করুন বা অ্যালার্জি পরীক্ষা নিন।
দীর্ঘস্থায়ী প্রসবকালীন ড্রিপ এমন একটি খাবারের অ্যালার্জির কারণে হতে পারে যা আপনি জানেন না অথবা আপনি পেয়েছেন। আপনি জানেন না এমন কোন কিছুর জন্য আপনার অ্যালার্জি আছে কিনা তা দেখতে একজন এলার্জিস্টকে দেখুন।
- দুটি প্রধান এলার্জি সাধারণত গ্লুটেন/গম এবং দুগ্ধজাত দ্রব্যের জন্য। দুগ্ধজাত দ্রব্যগুলি সাইনাস, উপরের শ্বাসকষ্ট বা গলার সমস্যার সাথে যুক্ত, যখন গম সাধারণত পাচনতন্ত্রের সমস্যার সাথে যুক্ত।
- যেহেতু দুগ্ধজাত দ্রব্য একটি সাধারণ অ্যালার্জেন, তাই এক মাসের জন্য সেগুলি এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন। আপনি যদি উপসর্গের পরিবর্তন অনুভব না করেন, তাহলে দুগ্ধজাত দ্রব্য আপনার অ্যালার্জির কারণ নয়। যদি আপনার লক্ষণগুলির উন্নতি হয়, তাহলে আপনি জানতে পারবেন যে আপনার শরীর দুগ্ধজাত দ্রব্যের প্রতি বেশি প্রস্রাব উৎপাদন করে প্রতিক্রিয়া জানাচ্ছে, যদিও গবেষণায় দেখা গেছে যে দুধ এবং শ্লেষ্মা উৎপাদনের মধ্যে কোন স্পষ্ট সম্পর্ক নেই।
পদ্ধতি 3 এর 2: ডাক্তারের পরামর্শে চিকিত্সা গ্রহণ
ধাপ 1. আপনার শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন।
ডিহাইড্রেশন পোস্টনাসাল ড্রিপ এবং রাইনাইটিসের লক্ষণগুলিকে খারাপ করতে পারে। ক্যাফিন এবং অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন, যা পানিশূন্যতা সৃষ্টি করতে পারে। যখন আপনার রাইনাইটিস এবং পোস্টানসাল ড্রিপ হয় তখন আপনার শরীরকে হাইড্রেট করার জন্য জল সবচেয়ে ভাল পছন্দ।
আপনি পর্যাপ্ত জল পান করছেন কিনা তা দেখতে আপনার প্রস্রাবের রঙ দেখুন। যদি আপনার প্রস্রাব হলুদ হয়, আপনি পর্যাপ্ত পানি পান করছেন না। যদি আপনার প্রস্রাব পরিষ্কার হয়, শুধুমাত্র সামান্য হলুদ ছোপ দিয়ে, আপনি পর্যাপ্ত পানি পান করছেন।
ধাপ 2. আপনার নাকের প্যাসেজ থেকে অতিরিক্ত শ্লেষ্মা পরিত্রাণ পেতে নিয়মিত আপনার নাক ফুঁকুন।
এটি করলে বিরক্তিকরতাও বেরিয়ে আসতে পারে, যা অতিরিক্ত পরিমাণে শ্লেষ্মা তৈরি করতে পারে। শ্লেষ্মা যা আপনি পরিষ্কার করার চেষ্টা করলে পরিষ্কার করা যায় না, কিছু লোক শ্লেষ্মা চুষতে এবং গলার পিছন দিয়ে ফুঁকতে পছন্দ করে, যাতে দুর্গন্ধ এবং শুকনো মুখ এড়ানো যায়।
ধাপ 3. বিরক্তিকর শ্লেষ্মা পরিত্রাণ পেতে অনুনাসিক প্যাসেজ ধুয়ে ফেলুন।
এটি করার জন্য ওভার-দ্য কাউন্টার স্যালাইন এবং অনুনাসিক স্প্রে ব্যবহার করা যেতে পারে। লবণাক্ত দ্রবণ অনুনাসিক পথ থেকে বিরক্তিকর পদার্থ বের করে দেবে, শ্লেষ্মা পাতলা করবে এবং অনুনাসিক ঝিল্লি পরিষ্কার করবে।
নাক এবং গলার পিছন থেকে শ্লেষ্মা পরিষ্কার করার জন্য নেটি পাত্র ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। যাইহোক, সচেতন থাকুন যে একটি সাইনাস সেচকারী ব্যবহার করে, ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস এবং ছত্রাক থেকে মুক্তি পেতে কাজ করে এমন অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল জীবগুলিও নাক থেকে ধুয়ে ফেলা যায়।
ধাপ 4. অত্যধিক শ্লেষ্মা জমে যাওয়া এবং প্রসব পরবর্তী ড্রিপের উপসর্গ উপশম করতে ওভার-দ্য-কাউন্টার ডিকনজেস্টেন্ট ব্যবহার করুন।
গিলে ফেলা decongestants অনুনাসিক যানজট কমাতে রক্তনালী সংকীর্ণ করবে। ডেকনজেস্ট্যান্টগুলি একটি অনুনাসিক স্প্রেতেও পাওয়া যায়।
ধাপ 5. শুধুমাত্র তিন দিনের জন্য একটি decongestant ব্যবহার করুন।
যদি আপনার লক্ষণগুলি তিন দিনের পরেও উন্নত না হয়, তাহলে ডিকনজেস্ট্যান্ট ব্যবহার বন্ধ করুন। তিন দিনের বেশি ডিকনজেস্টেন্ট ব্যবহার বিপজ্জনক হতে পারে।
ধাপ 6. শ্লেষ্মা-পাতলা ওষুধ দিয়ে আপনার নাক ফুঁকুন।
Guaifenesin (Mucinex) এর মত ওষুধ ওভার-দ্য কাউন্টার এবং ট্যাবলেট বা সিরাপ আকারে নেওয়া যেতে পারে।
ধাপ 7. জ্বালা এবং শ্লেষ্মা জমে যাওয়ার জন্য আপনার ডাক্তারের কাছ থেকে একটি প্রেসক্রিপশন পান।
ডাক্তারেরা কর্নিকোস্টেরয়েড, অ্যান্টিহিস্টামাইন এবং অ্যান্টি-ড্রিপ স্প্রে লিখে দিতে পারেন।
- কর্টিকোস্টেরয়েড স্প্রেগুলি প্রদাহের চিকিত্সা করবে যা নন-অ্যালার্জিক রাইনাইটিসের সাথে সহাবস্থান করে।
- অ্যালার্জিক রাইনাইটিস উপশম করতে এন্টিহিস্টামাইন স্প্রে কার্যকরী যা পোস্টনেসাল ড্রিপ সৃষ্টি করে, কিন্তু অ্যালার্জিবিহীন কারণে কার্যকর নয়।
- অ্যান্টিকোলিনার্জিক্স বা অ্যান্টি-ড্রিপ স্প্রে অ্যাজমা স্প্রে ব্যবহার করা হয়, যা পোস্টনেসাল ড্রিপ উপশম করতেও সাহায্য করতে পারে।
পদ্ধতি 3 এর 3: অপ্রচলিত প্রাকৃতিক প্রতিকার ব্যবহার
ধাপ 1. লবণ জল দিয়ে গার্গল করুন।
২6 মিলি উষ্ণ জলে 1/2 চা চামচ লবণ যোগ করুন এবং মাথা উঠানোর সময় গার্গল করুন। আরো শ্লেষ্মা পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করার জন্য, লবণ জল এবং গার্গলে 1/2 লেবুর টুকরা মিশ্রণ যোগ করুন।
পদক্ষেপ 2. আপনার ঘর পরিষ্কার করুন।
যদি অ্যালার্জেন আপনার সাইনাসকে হুমকি দিচ্ছে, তাহলে একমাত্র ঘরোয়া চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে। আপনার ঘর থেকে ধুলো, পরাগ এবং পশুর খুশকি থেকে মুক্তি পেতে এই পরামর্শগুলি অনুসরণ করুন - এটি আপনার নাকের ভিতরে।
- কাপড়, চাদর, বালিশ কেস এবং গদি নিয়মিত গরম পানিতে ধুয়ে নিন। গরম জল ব্যাকটেরিয়াকে মেরে ফেলবে যা আপনার উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে।
- আপনার বাড়িতে একটি HEPA এয়ার ফিল্টার ব্যবহার করুন। HEPA উচ্চ দক্ষতা পার্টিকুলেট বায়ু (বিশেষ করে তার মুক্ত অনুবাদে ফিল্টার করা বায়ু) এবং এটি একটি এয়ার ফিল্টার স্ট্যান্ডার্ড যা সরকার দ্বারা পরীক্ষা করা হয়েছে (এই ক্ষেত্রে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র সরকার - সংস্করণ)।
- HEPA এয়ার ফিল্টার দিয়ে নিয়মিত বাতাস পরিষ্কার করুন। HEPA ফিল্টার দিয়ে পরিষ্কার করা নিশ্চিত করবে যে পরিষ্কার করা প্রক্রিয়ার সময় উপস্থিত কোন অ্যালার্জেন বাছাই করা এবং অপসারণ করা হবে।
পদক্ষেপ 3. ক্যাফিন, অ্যালকোহল এবং মসলাযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন।
এই তিনটি জিনিস অতিরিক্ত শ্লেষ্মা উৎপাদনের কারণ হতে পারে।
ধাপ 4. bsষধি বা তেল দিয়ে বাষ্প চিকিত্সা করুন।
একটি তোয়ালে দিয়ে আপনার মাথা coveringেকে এবং একটি পাত্রে উষ্ণ জলের উপরে একটি নিরাপদ দূরত্ব রেখে একটি DIY বাষ্প চিকিত্সা করার চেষ্টা করুন চা (আদা, পুদিনা, বা ক্যামোমিল) বা অপরিহার্য তেল (ল্যাভেন্ডার, রোজমেরি, ইত্যাদি) এর মতো একটি ঘ্রাণ যোগ করুন
উষ্ণ স্নান করুন। স্নান করার সময় উষ্ণ বাষ্প আপনার নাক এবং ফুসফুসে প্রবেশ করতে দিন।
পদক্ষেপ 5. লেবু ব্যবহার করুন।
আপনার প্রয়োজন হবে 3 কাপ চা (বা 1 বড় কাপ) এবং গরম জল। এটিকে মিষ্টি করার জন্য চিনি এবং সামান্য মধু যোগ করুন। একটি গা green় সবুজ চুন 1/2 চিপে। প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে ওঠার পরে এবং খাওয়ার আগে এই মিশ্রণটি পান করুন। লেবু আপনার লিভার এবং পাকস্থলী পরিষ্কার করবে (যা পোস্টনাসাল ড্রিপ থেকে কাল রাতে উৎপন্ন শ্লেষ্মায় পূর্ণ) এবং আপনি সারাদিন সতেজ বোধ করবেন।
পরামর্শ
- শুয়ে থাকবেন না কারণ গলা কাশি শুরু করবে।
- খুব উষ্ণ জল ব্যবহার করবেন না কারণ এটি কাশির কারণ হবে।
সতর্কবাণী
- স্টেরয়েড ওষুধ দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারে মারাত্মক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। এই ধরনের ওষুধের ব্যবহার তত্ত্বাবধান করার জন্য আপনার একজন ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করা উচিত।
- Decongestants উচ্চ রক্তচাপ, হার্ট ব্যর্থতা, অনিদ্রা, ক্ষুধা হ্রাস, এবং উদ্বেগ হতে পারে। ডেকনজেস্ট্যান্ট অনুনাসিক স্প্রে তিন থেকে চার দিনের বেশি ব্যবহার করা উচিত নয়। এই ধরনের medicationষধগুলি লক্ষণগুলির সাথে অনুনাসিক যানজটের কারণ হতে পারে যা বন্ধ করার সময় উন্নতি করে।
