প্রিমেনস্ট্রুয়াল সিনড্রোম (পিএমএস) হল শারীরিক এবং মানসিক লক্ষণগুলির একটি সংগ্রহ যা মাসিকের কয়েক দিন থেকে কয়েক সপ্তাহ আগে দেখা যায়। এদিকে, জরায়ুতে একটি নিষিক্ত ডিমের সংযুক্তির কারণে ইমপ্লান্টেশন লক্ষণ দেখা দেয়, যার অর্থ আপনি গর্ভবতী। পিএমএস এবং ইমপ্লান্টেশন লক্ষণ উভয়ই আপনার মাসিক চক্রের একই সময়ে উপস্থিত হতে পারে তাই দুটির মধ্যে পার্থক্য করা কঠিন হতে পারে। যাইহোক, দুটি উপসর্গের মধ্যে পার্থক্য রয়েছে যা আপনি সাবধানে পর্যবেক্ষণ করলে আপনি খুঁজে পেতে পারেন।
ধাপ
পদ্ধতি 3 এর 1: ইমপ্লান্টেশন লক্ষণ এবং প্রাথমিক গর্ভাবস্থা স্বীকৃতি
ধাপ 1. রক্তের দাগ পরীক্ষা করুন।
যদি আপনার এখনও পিরিয়ড না হয়, তাহলে রক্তের দাগ লাগানো ইমপ্লান্টেশনের লক্ষণ হতে পারে। সাধারণত, এই রক্তের দাগগুলি নিয়মিত মাসিকের রক্তপাতের মতো নয়; আপনি শুধুমাত্র হালকা রক্তপাত অনুভব করবেন। এই হালকা রক্তপাত (দাগ) আপনার পিরিয়ডের প্রথম দিনগুলির সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সাদৃশ্যপূর্ণ হতে পারে।
পদক্ষেপ 2. প্রদর্শিত cramps সচেতন থাকুন।
গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে ক্র্যাম্প দেখা দিতে পারে। যদিও আপনার পিরিয়ড চলাকালীন আপনার ক্র্যাম্পের সম্ভাবনা বেশি, সেগুলি আপনার পিরিয়ডের ঠিক আগে উপস্থিত হতে পারে এবং এটি একটি সাধারণ পিএমএস লক্ষণ। ইমপ্লান্টেশন থেকে ব্যথা মাসিক ক্র্যাম্প অনুরূপ হতে পারে।
খিঁচুনির তীব্রতা লক্ষ্য করুন। যদি আপনার ক্র্যাম্পগুলি খুব বেদনাদায়ক হয় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত। উপরন্তু, যদি ক্র্যাম্প আপনার শরীরের একপাশে স্থানান্তরিত হয়, আপনার ডাক্তারের সাথেও যোগাযোগ করা উচিত। এই দুটোই সমস্যার লক্ষণ হতে পারে।
ধাপ Not. লক্ষ্য করুন যদি আপনি আগের চেয়ে বেশিবার প্রস্রাব করেন।
একটি নিদর্শন যে একটি নিষিক্ত ডিম লাগানো হয়েছে তা হল কিছু লোকের জন্য ঘন ঘন প্রস্রাবের প্রয়োজন। এটি কোরিওনিক গোনাডোট্রপিন নামক হরমোনের মাত্রা বৃদ্ধির কারণে হয়, যা মূত্রাশয়ের চারপাশে রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি করে, যা আপনাকে প্রায়শই প্রস্রাব করে।
ধাপ 4. মাথা ঘোরা চেহারা জন্য সতর্ক।
আপনি যদি গর্ভবতী হন, আপনি দুর্বল বা মাথা ঘোরা অনুভব করতে পারেন, সম্ভবত হরমোনের পরিবর্তনের কারণে। যাইহোক, কিছু ডাক্তার মনে করেন যে এই উপসর্গগুলি শিশুর জন্য শরীর থেকে রক্তের উত্পাদন বৃদ্ধির কারণে হতে পারে।
পদক্ষেপ 5. ক্ষুধা বৃদ্ধির জন্য দেখুন।
কখনও কখনও, এমনকি গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে, আপনি স্বাভাবিকের চেয়ে ক্ষুধার্ত বোধ করতে পারেন। যদি এই উপসর্গগুলি এক বা দুই দিনের বেশি স্থায়ী হয়, তাহলে এর অর্থ হতে পারে যে নিষিক্ত ডিম বসানো হয়েছে।
পদক্ষেপ 6. বমি বমি ভাবের লক্ষণগুলির জন্য দেখুন।
প্রকৃতপক্ষে মর্নিং সিকনেস নামটি ভুল; আপনি গর্ভবতী হলে দিনের যে কোন সময় বমি বমি ভাব এবং বমি হতে পারে। এই উপসর্গগুলি গর্ভধারণের 2 সপ্তাহের প্রথম দিকে প্রদর্শিত হতে পারে।
ধাপ 7. খাবার এবং গন্ধের জন্য অপছন্দ সম্পর্কে সচেতন থাকুন।
গর্ভাবস্থার প্রাথমিক লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হল কিছু খাবার এবং গন্ধের হঠাৎ অপছন্দ। এই লক্ষণগুলি বমি বমি করতে পারে, এমনকি যদি আপনি আগে গন্ধ বা খাবার পছন্দ করেন।
ধাপ 8. শ্বাসকষ্টের জন্য সতর্ক থাকুন।
এই লক্ষণগুলি প্রায়শই গর্ভাবস্থার প্রথম এবং দেরিতে দেখা যায়। আপনি আগের চেয়ে সহজেই শ্বাস ছাড়তে পারেন। আপনি যখন এই উপসর্গগুলি অনুভব করেন না কেন, আপনার এখনও আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করা উচিত।
ধাপ 9. ধাতব স্বাদের চেহারা সম্পর্কে সচেতন থাকুন।
কিছু মহিলার গর্ভবতী হওয়ার পরপরই তাদের মুখে ধাতব স্বাদ থাকে। এই উপসর্গগুলি PMS এর সাথে সম্পর্কিত নয়।
3 এর মধ্যে পদ্ধতি 2: প্রিমেনস্ট্রুয়াল সিনড্রোম (PMS) লক্ষণ বোঝা
পদক্ষেপ 1. পিঠের ব্যথার জন্য দেখুন।
আপনি অবশ্যই ভবিষ্যতে গর্ভাবস্থায় পিঠে ব্যথা অনুভব করতে পারেন এবং হতে পারেন। যাইহোক, যদি আপনি পিএমএস থেকে প্রারম্ভিক গর্ভাবস্থার পার্থক্য করার চেষ্টা করছেন, প্রাথমিক পর্যায়ে প্রদর্শিত পিঠের ব্যথা সম্ভবত পিএমএসের একটি লক্ষণ।
পদক্ষেপ 2. আপনার মানসিক অবস্থা সম্পর্কে সচেতন থাকুন।
যদিও গর্ভাবস্থা এবং পিএমএস উভয়ই মেজাজ পরিবর্তন করতে পারে, পিএমএস বিষণ্নতার সাথে আরও দৃ associated়ভাবে যুক্ত। যদি আপনি কিছু স্তরের বিষণ্নতা অনুভব করেন, এটি একটি চিহ্ন হতে পারে যে আপনি ইমপ্লান্টেশন করেননি।
ধাপ 3. বিচ্ছিন্ন পেট পর্যবেক্ষণ করুন।
যদিও আপনি গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে ফুসকুড়ি অনুভব করতে পারেন, এই লক্ষণটি প্রায়শই পিএমএসের সাথে যুক্ত থাকে। এই উপসর্গের সঙ্গে আপনার পেট টান অনুভব করতে পারে।
ধাপ 4. menstruতুস্রাবের চেহারা দেখুন।
যদিও এই ধাপটি স্পষ্ট মনে হতে পারে, আপনার পিরিয়ডের উপস্থিতি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণগুলির মধ্যে একটি যা আপনি গর্ভবতী নন। আপনার মাসিকের সময়সূচী একটি ক্যালেন্ডারে রেখে তা ট্র্যাক করার চেষ্টা করুন যাতে আপনি জানতে পারেন যে আপনার পিরিয়ড কখন আসছে। এইভাবে, আপনি জানতে পারেন যে আপনি একটি চক্র মিস করলে আপনি গর্ভবতী হতে পারেন।
পদক্ষেপ 5. একটি নির্দিষ্ট উত্তর পেতে একটি গর্ভাবস্থা পরীক্ষা কিট ব্যবহার বিবেচনা করুন।
আপনি গর্ভবতী বা সহজভাবে পিএমএস লক্ষণ সম্মুখীন হওয়ার সবচেয়ে কার্যকর উপায় হোম গর্ভাবস্থা পরীক্ষা করা। গর্ভাবস্থা পরীক্ষার কিটগুলি ফার্মেসি থেকে পাওয়া সহজ এবং সহজে অনুসরণ করা নির্দেশাবলীর সাথে আসে।
- আপনি আপনার স্বাভাবিক পিরিয়ডের কয়েক দিন আগে বা যখন আপনার পিএমএস বা ইমপ্লান্টেশন লক্ষণ আছে কিনা তা সনাক্ত করার চেষ্টা করার সময় আপনি গর্ভাবস্থা পরীক্ষা করতে পারেন। বেশ কয়েকটি গর্ভাবস্থা পরীক্ষা দাবি করে যে ডিভাইসটি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সঠিক ফলাফল দিতে সক্ষম। যাইহোক, আরো সুনির্দিষ্ট ফলাফলের জন্য, আপনার স্বাভাবিক পিরিয়ড আসার এক সপ্তাহ পর্যন্ত অপেক্ষা করুন।
- বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, রক্ত পরীক্ষা হোম গর্ভাবস্থার পরীক্ষার চেয়ে মাত্র কয়েক দিন আগে হরমোন সনাক্ত করবে। শুধুমাত্র আপনার কৌতূহল আছে বলে রক্ত পরীক্ষার জন্য জিজ্ঞাসা করবেন না, আপনার বীমা আপনাকে এর জন্য প্রতিদান দেবে না।
3 এর পদ্ধতি 3: উভয় অবস্থার অনুরূপ লক্ষণগুলি স্বীকৃতি
ধাপ 1. ইমপ্লান্টেশন রক্তপাত এবং মাসিক রক্তপাতের মধ্যে পার্থক্য চিনুন।
আপনি যথারীতি menstruতুস্রাবের রূপ জানেন। রক্তপাত ভারী হোক বা হালকা হোক, আপনার পিরিয়ডের কি হতে পারে তা আপনি জানেন। যাইহোক, ইমপ্লান্টেশন রক্তপাত আপনার পিরিয়ডের চেয়ে হালকা হওয়া উচিত কারণ আপনি পুরো গর্ভাশয়ের আস্তরণ ছাড়ছেন না, এবং রক্তপাতের সময় সাধারণত আপনার পিরিয়ডের পুরো দৈর্ঘ্য স্থায়ী হয় না। ইমপ্লান্টেশনের কারণে রক্তের দাগ সাধারণত প্রত্যাশিত মাসিকের সময়সূচীর আগে ঘটে। সাধারণত, আপনি মাত্র কয়েক ফোঁটা রক্ত দেখতে পাবেন, যা alতুস্রাবের রক্তের উজ্জ্বল লাল রঙের চেয়ে হালকা রং, গোলাপী বা বাদামীও হবে।
ধাপ 2. মেজাজের পরিবর্তন দেখুন।
যখন আপনার পিএমএস থাকে, তখন আপনার মেজাজ বদলে যেতে পারে, কিন্তু এটি গর্ভাবস্থার প্রাথমিক লক্ষণও হতে পারে। উভয় ক্ষেত্রে, এই মেজাজের পরিবর্তনগুলি হরমোনের পরিবর্তনের কারণে ঘটে।
ধাপ 3. স্তনের পরিবর্তনগুলি পর্যবেক্ষণ করুন।
যেহেতু পিএমএস এবং প্রারম্ভিক গর্ভাবস্থা উভয়ই আপনার শরীরে হরমোনের ভারসাম্যকে পরিবর্তন করে, উভয় অবস্থাই আপনার স্তন ফুলে যাওয়া বা সামান্য ব্যথা অনুভব করতে পারে। আপনি যখন গর্ভবতী হবেন তখন আপনার স্তনও পূর্ণ অনুভব করতে পারে।
ধাপ 4. ক্লান্তির জন্য সতর্ক থাকুন।
পিএমএস এবং ইমপ্লান্টেশন উভয়ই আপনাকে আরও বেশি ক্লান্ত বোধ করতে পারে। যখন আপনি গর্ভবতী হন, আপনি শুরু থেকে এক সপ্তাহের মধ্যে এই লক্ষণগুলি লক্ষ্য করতে পারেন, সম্ভবত প্রজেস্টেরনের মাত্রা বৃদ্ধির কারণে। যাইহোক, পিএমএস আপনাকে ক্লান্ত বোধ করতে পারে, এটি হরমোনের পরিবর্তনের কারণেও হতে পারে।
ধাপ 5. মাথাব্যথার জন্য সতর্ক থাকুন।
হরমোনের পরিবর্তনগুলিও মাথাব্যথার কারণ হতে পারে, তাই আপনি গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে এবং পিএমএসের সময় এগুলি উভয়ই অনুভব করতে পারেন।
ধাপ Real. আপনার যদি খাবারের অভাব থাকে তা উপলব্ধি করুন
পিএমএসের সময় লোভ দেখা দিতে পারে। গর্ভাবস্থার প্রথম দিকেও একই জিনিস দেখা দিতে পারে। কখনও কখনও, গর্ভাবস্থায় লোভের লক্ষণগুলি আরও উদ্ভট হতে পারে, তবে এটি সবসময় হয় না।
ধাপ 7. আপনার পরিপাকতন্ত্রের পরিবর্তনগুলি পর্যবেক্ষণ করুন।
পিএমএস হরমোনের পরিবর্তনের কারণে কোষ্ঠকাঠিন্য বা ডায়রিয়া হতে পারে। গর্ভাবস্থাও তাই, যদিও এই ক্ষেত্রে কোষ্ঠকাঠিন্য হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। এছাড়াও, গর্ভাবস্থার পরবর্তী পর্যায়ে যে লক্ষণগুলি দেখা যায় তা আরও গুরুতর হয়ে উঠবে।
ধাপ 8. বুঝুন কখন লক্ষণ দেখা দিতে পারে।
সাধারণত, আপনার মাসিক শুরু হওয়ার 1 থেকে 2 সপ্তাহ আগে পিএমএসের লক্ষণগুলি উপস্থিত হবে। সাধারণত ationতুস্রাব শুরুর কয়েক দিন পরে লক্ষণগুলো অদৃশ্য হয়ে যাবে। ইমপ্লান্টেশন এবং প্রাথমিক গর্ভাবস্থার লক্ষণগুলি সাধারণত একই সময়ে ঘটে; আপনি জরায়ুর আস্তরণ ইমপ্লান্ট বা ছিঁড়ে ফেলেন এবং আপনার চক্রের একই সময়ে আপনার পিরিয়ড শুরু করেন।
