একজন মাতাল ব্যক্তিকে কীভাবে সঠিকভাবে পরিচালনা করতে হয় তা জানা কখনও কখনও ব্যক্তির জীবন বাঁচাতে পারে। যখন একজন ব্যক্তি অতিরিক্ত পরিমাণে অ্যালকোহল সেবন করে, তখন সে নিজেকে বা অন্যকে আহত করে, অ্যালকোহলে বিষক্রিয়া সৃষ্টি করে, অথবা ঘুমের সময় নিজের বমি বন্ধ করে দেয়। একজন মাতাল ব্যক্তিকে সঠিকভাবে চিকিত্সা করার জন্য, আপনাকে অবশ্যই অ্যালকোহল বিষক্রিয়ার লক্ষণগুলি সনাক্ত করতে সক্ষম হতে হবে, তাদের নিরাপত্তা নিশ্চিত করতে হবে এবং সঠিকভাবে তাদের হ্যাংওভার থেকে জাগতে সাহায্য করার জন্য যথাযথ পদক্ষেপ নিতে হবে।
ধাপ
পদ্ধতি 3 এর 1: চেক করা হচ্ছে যে সে নিরাপদ
ধাপ 1. তাকে জিজ্ঞাসা করুন তার কত পানীয় আছে।
কী পান করতে হবে এবং কতটুকু পান করতে হবে তা জানা সর্বোত্তম পদক্ষেপ নির্ধারণ করতে সাহায্য করতে পারে। যে পরিমাণ পানীয় সেবন করা হয়েছে, সে কতক্ষণ পান করেছিল, তার শরীর কত বড় ছিল, পান করার প্রতি তার প্রতিরোধ, এবং পান করার আগে সে খেয়েছে কিনা তা সবই একজন ব্যক্তির হ্যাংওভারের তীব্রতাকে প্রভাবিত করতে পারে। হয়তো তার একটু ঘুম দরকার ছিল। যাইহোক, আপনি কতগুলি পানীয় পান করেন তা না জানলে আপনি খুঁজে বের করতে পারবেন না।
- কিছু জিজ্ঞাসা করার চেষ্টা করুন, "কেমন লাগছে? আপনি কতটা পান করেছিলেন? তুমি কি এখনো খেয়েছ? " উত্তরটি আপনাকে মদ্যপানের পরিমাণ সম্পর্কে ধারণা দেবে। যদি তিনি খালি পেটে ৫ টির বেশি পানীয় পান করেন, তাহলে তিনি খুব মাতাল হতে পারেন এবং তার চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে।
- যদি সে বিভ্রান্ত দেখায় এবং আপনাকে বুঝতে না পারে তবে এটি একটি চিহ্ন হতে পারে যে তার অ্যালকোহলের বিষ আছে। তাকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব হাসপাতালে নিয়ে যান। আপনি যদি সম্প্রতি মদ্যপান করে থাকেন তবে গাড়ি চালাবেন না। একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করুন অথবা একজন বিশ্বস্ত, সৎ ব্যক্তি আপনাকে এবং মাতাল ব্যক্তিকে হাসপাতালে নিয়ে যান।
সাবধান:
এটা সম্ভব যে তিনি (ছাদযুক্ত) পানিতে এমন কিছু রেখেছিলেন যা চরম বিষক্রিয়ার প্রভাব ফেলেছিল। তার কতটুকু আছে তা জেনে, আপনি জানতে পারবেন যে তিনি এতে কিছু যোগ করেছেন কিনা। উদাহরণস্বরূপ, যদি একজন ব্যক্তি শুধুমাত্র 1 বা 2 গ্লাস ওয়াইন পান করে, কিন্তু খুব মাতাল হয়ে যায়, সে হয়তো তার পানীয়তে কিছু যোগ করেছে। যদি আপনি বিশ্বাস করেন যে তিনি তার পানীয়তে কিছু যোগ করেছেন, তাকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব হাসপাতালে নিয়ে যান।
পদক্ষেপ 2. মাতাল ব্যক্তির কাছে যাওয়ার বা স্পর্শ করার আগে আপনি কী করতে চান তা বলুন।
হ্যাংওভারের তীব্রতার উপর নির্ভর করে, তিনি বিভ্রান্ত হতে পারেন, দিশেহারা হতে পারেন এবং আপনি কী করতে চলেছেন তা সত্যিই বুঝতে পারছেন না। হয়তো তিনি যুক্তিসঙ্গতভাবে চিন্তা করেন না, এবং যদি আপনি তাকে কিছু করতে বাধ্য করেন, তাহলে সে আক্রমণাত্মক হয়ে উঠতে পারে এবং নিজের এবং অন্যদের জন্য বিপদ হতে পারে। আপনি যা করতে যাচ্ছেন তা সর্বদা বলুন।
- যদি সে টয়লেটে বসে থাকে এবং মনে হয় যে তার কোনো সমস্যা হচ্ছে, এরকম কিছু বলুন, "আরে, যদি আপনার সাহায্যের প্রয়োজন হয়, হ্যাঁ বলুন। আমাকে আপনার চুল ব্রাশ করতে সাহায্য করুন।"
- মদ্যপ ব্যক্তিকে কখনই স্পর্শ করবেন না বা সরাবেন না যতক্ষণ না আপনি তার কাছে অনুমতি চান এবং সে অনুমতি না দেয়।
- যদি সে অজ্ঞান হয়ে যায়, তাকে জাগানোর জন্য তাকে ফোন করে জাগিয়ে তুলুন। আপনি এমন কিছু চিৎকার করতে পারেন, "আরে! তুমি ঠিক আছ?"
- যদি তিনি আপনার কথার প্রতি সাড়া না দেন এবং অজ্ঞান মনে করেন, তাহলে অবিলম্বে চিকিৎসা সহায়তা নিন।
পদক্ষেপ 3. অ্যালকোহল বিষক্রিয়ার লক্ষণগুলি সন্ধান করুন।
অ্যালকোহলের বিষ সঠিকভাবে চিকিত্সা না করা হলে জীবন হুমকির কারণ হতে পারে। যদি তার ত্বক ফ্যাকাশে হয় এবং স্পর্শে ঠান্ডা এবং ভেজা অনুভব করে, বা তার শ্বাস ধীর বা অনিয়মিত হয়, অ্যাম্বুলেন্স কল করুন বা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব তাকে হাসপাতালে নিয়ে যান। অ্যালকোহল বিষক্রিয়ার অন্যান্য লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে বমি, বিভ্রান্তি এবং চেতনা হ্রাস।
যদি তার খিঁচুনি হয়, তাহলে তার জীবন বিপদে পড়তে পারে। সময় নষ্ট করবেন না: একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করুন বা তাকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব হাসপাতালে নিয়ে যান।
ধাপ 4. তাকে নিরাপদ স্থানে সরান যাতে সে নিজেকে এবং অন্যদের ক্ষতি না করে।
আপনি যদি তাকে চেনেন তবে সেই ব্যক্তিকে বাড়িতে নিয়ে যান যাতে সে জেগে উঠতে পারে এবং কাউকে আঘাত করতে না পারে। আপনি যদি জনসম্মুখে থাকেন এবং তাকে চেনেন না, তাহলে তাকে চেনেন যিনি তাকে চেনেন তাকে নিরাপদ রাখতে সাহায্য করার জন্য। যদি সে এত মাতাল হয় যে সে নিজের যত্ন নিতে পারে না, তাহলে সেই ব্যক্তিকে নিরাপদ স্থানে নিয়ে যান।
- আপনি যদি মদ্যপান করেন তবে গাড়ি চালাবেন না এবং মাতাল ব্যক্তিদের গাড়ি চালানোর অনুমতি দেবেন না। সাহায্যের জন্য গাড়ি চালাতে পারে এমন কাউকে জিজ্ঞাসা করুন, অথবা গ্র্যাব বা গোজেকের মতো একটি অনলাইন ট্যাক্সি কল করে তাদের বাড়িতে নিয়ে যান।
- ব্যক্তিকে এমন জায়গায় নিয়ে যান যেখানে তারা নিরাপদ এবং স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করে, যেমন তাদের নিজস্ব বাড়ি, আপনার বা বিশ্বস্ত বন্ধুর বাড়ি।
পদ্ধতি 3 এর 2: মাতাল ব্যক্তিদের নিরাপদ ঘুম নিশ্চিত করা
ধাপ 1. মাতাল ব্যক্তিদের তত্ত্বাবধানে ঘুমাতে দেওয়া এড়িয়ে চলুন।
তার শরীর অ্যালকোহল শোষণ করতে থাকবে, এমনকি যখন সে ঘুমিয়ে থাকে বা অজ্ঞান হয়, যা অ্যালকোহলের বিষক্রিয়া হতে পারে। যদি তার ঘুমের অবস্থান ভুল হয় তবে সে তার নিজের বমি থেকে শ্বাসরোধ করতে পারে। মনে করবেন না যে একজন মাতাল ব্যক্তি ঘুমিয়ে থাকলে সে নিরাপদ থাকবে।
টিপ:
অ্যালকোহল বিষক্রিয়ার লক্ষণগুলি চিহ্নিত করতে BKML এর সংক্ষিপ্তসারটি মনে রাখবেন: ভেজা বা নীল ত্বকের জন্য B, অজ্ঞানতার জন্য K, অনিয়ন্ত্রিত বমির জন্য M এবং ধীর, অনিয়মিত শ্বাসের জন্য L। আপনি যদি এই লক্ষণগুলি অনুভব করেন, তাকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব হাসপাতালে নিয়ে যান।
পদক্ষেপ 2. তার পিছনে একটি বালিশ রেখে তাকে তার পাশে রাখুন।
যদি মাতাল ব্যক্তি অ্যালকোহল বিষক্রিয়ার ঝুঁকিতে না থাকে, তাহলে আপনি তাদের শরীরকে অ্যালকোহল প্রক্রিয়া করার এবং রক্ত প্রবাহ থেকে অপসারণের জন্য তাদের সময় দিতে পারেন। যাইহোক, ঘুমানোর সময় এবং শ্বাসরোধের সময় তার বমি হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে। নিশ্চিত হয়ে নিন যে সে সবসময় তার শরীরের পিছনে একটি বালিশ রেখে তার পাশে ঘুমায় যাতে সে গড়িয়ে না যায়।
- তার এমন অবস্থায় ঘুমানো উচিত যা তার মুখ থেকে বমি বের হতে দেয় (যদি সে ঘুমানোর সময় বমি করে)।
- মাতালদের জন্য একটি নিরাপদ ঘুমের অবস্থান গর্ভে থাকা ভ্রূণের মতো।
- এছাড়াও তার সামনে একটি বালিশ রাখুন যাতে তাকে গড়িয়ে যাওয়া এবং প্রবণ অবস্থানে পরিণত করা থেকে বিরত রাখা যায়, যা তার জন্য শ্বাস নিতে কষ্ট করে।
ধাপ the। প্রতি প্রথম 5 থেকে 10 মিনিটে তাকে জাগিয়ে তুলুন।
এমনকি যদি আপনি অ্যালকোহল পান করা বন্ধ করে দেন, আপনার শরীর আপনার মদ্যপান করা অ্যালকোহল প্রক্রিয়া করতে থাকবে। এর মানে হল, রক্তে অ্যালকোহলের ঘনত্ব বা BAC (রক্তের অ্যালকোহলের ঘনত্ব) বাড়তে পারে যখন সে ঘুমিয়ে থাকে। ঘুমের প্রথম ঘন্টায়, প্রতি 5-10 মিনিটে ব্যক্তিকে জাগিয়ে তুলুন এবং অ্যালকোহল বিষক্রিয়ার লক্ষণগুলি পরীক্ষা করুন।
প্রথম ঘন্টা অতিবাহিত হওয়ার পরে, এবং সে ভাল দেখায়, আপনি প্রতি ঘন্টা বা তার পরে তাকে পরীক্ষা করতে পারেন।
ধাপ 4. নিশ্চিত করুন যে আপনার সাথে সারা রাত কেউ আছে।
যদি সে প্রচণ্ডভাবে নেশাগ্রস্ত হয়, তাহলে ব্যক্তিটি তার নিজের বমিতে অ্যালকোহলের বিষক্রিয়া বা শ্বাসরোধ না করছে তা নিশ্চিত করার জন্য ক্রমাগত পর্যবেক্ষণ করা উচিত। তার শ্বাস -প্রশ্বাস পরীক্ষা করার জন্য কাউকে সারারাত তার সাথে থাকতে হয়েছিল।
- আপনি যদি তাকে চেনেন না, তাহলে তাকে বাড়িতে নিয়ে যাওয়ার জন্য ফোন করার কেউ আছে কিনা জিজ্ঞাসা করুন।
- একজন মাতাল ব্যক্তিকে অন্য মাতাল ব্যক্তির উপর নজর রাখতে বলবেন না। আপনি যদি মদ্যপানেও নতুন হন, তাহলে অন্য কাউকে মাতাল নিরীক্ষণে সাহায্য করতে বলুন।
- আপনি যদি কোনো বার বা রেস্তোরাঁয় থাকেন এবং তাদের চেনেন না, তাহলে রেস্তোরাঁর কর্মীদের জানান যে এলাকায় মাতাল লোক রয়েছে যাদের সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে। সেই ব্যক্তিকে ছেড়ে যাবেন না যতক্ষণ না আপনি নিশ্চিত হন যে কেউ তাদের যত্ন নেওয়ার জন্য আছে।
পদ্ধতি 3 এর 3: তাকে জাগিয়ে তুলতে সাহায্য করুন
পদক্ষেপ 1. তাকে আবার অ্যালকোহল পান করা থেকে বিরত রাখুন।
যদি সে খুব মাতাল হয়, তাহলে অ্যালকোহল যোগ করলে অ্যালকোহল বিষক্রিয়া হতে পারে। অ্যালকোহল পান করা তার কাজ করার ক্ষমতাকেও ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে এবং তাকে নিজের এবং অন্যদের ক্ষতি করতে পারে।
- সিদ্ধান্ত নিন এবং আরও অ্যালকোহলের জন্য তার অনুরোধ প্রত্যাখ্যান করুন। এমন কিছু বলুন, "আরে, আপনার খুব বেশি পান করা হয়েছে, আমি চিন্তিত হচ্ছি। আর পান করবেন না।"
- মাতাল ব্যক্তির সাথে দ্বন্দ্ব এড়ানোর জন্য, তাকে নন-অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় দিয়ে বা তার পছন্দের গান বা চলচ্চিত্র বাজিয়ে তাকে বিভ্রান্ত করুন।
- যদি তিনি আপনার কথা শুনতে না চান, তাহলে তার সাথে ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক আছে এমন কাউকে জিজ্ঞাসা করুন যে তাকে আবার মদ্যপানের কথা বলুন।
- যদি সে এখনও আপনাকে উপেক্ষা করে, এবং আপনি চিন্তিত হন যে তিনি এমন কিছু করছেন যা নিজেকে এবং অন্যদের বিপন্ন করে, পুলিশকে কল করুন।
ধাপ 2. তাকে এক গ্লাস পানি দিন।
জল রক্ত প্রবাহে অ্যালকোহলের ঘনত্বকে পাতলা করতে এবং তাকে দ্রুত জাগাতে সাহায্য করতে পারে। অ্যালকোহল শরীরকে ডিহাইড্রেট করে তাই জল আপনাকে পরের দিন ভাল বোধ করতে পারে।
- শুয়ে পড়ার আগে তাকে একটি পূর্ণ গ্লাস পানি পান করতে বলুন।
- তাকে পান করার সময় নষ্ট হওয়া ইলেক্ট্রোলাইট এবং সোডিয়াম প্রতিস্থাপন করার জন্য তাকে একটি স্পোর্টস ড্রিঙ্ক (যেমন গ্যাটোরেড) দিন।
পদক্ষেপ 3. তাকে খাবার খাওয়ান।
চর্বিযুক্ত খাবার (যেমন ফ্রাইড রাইস এবং পিৎজা) অ্যালকোহলের প্রভাব কমাতে সাহায্য করতে পারে এবং পেট থেকে রক্ত প্রবাহে এর শোষণকে ধীর করতে পারে। খাবার খাওয়া আপনার রক্ত প্রবাহে অ্যালকোহলের পরিমাণ কমাতে পারে না, তবে এটি আপনাকে আরও ভাল বোধ করতে পারে এবং অ্যালকোহল শোষণ কমাতে পারে।
- তাকে খুব বেশি খাবার দেবেন না যাতে সে অতিরিক্ত খায় এবং বমি করে না। আপনি তাকে ফ্রাইড রাইস বা ফ্রেঞ্চ ফ্রাই দিতে পারেন, কিন্তু তাকে পুরো পিৎজা এবং bur টি বার্গার খেতে দেবেন না কারণ এটি তাকে ফেলে দিতে পারে।
- যদি ক্ষুধা বড় না হয়, তাহলে বাদাম বা কাজু জাতীয় লবণাক্ত খাবার দিন।
পদক্ষেপ 4. তাকে কফি দেওয়া থেকে বিরত থাকুন, যদি না একেবারে প্রয়োজন হয়।
হয়তো আমরা প্রায়ই শুনে থাকি যে এক কাপ কফি মাতাল মানুষকে জাগিয়ে তুলতে পারে। যাইহোক, যখন এক কাপ কফি আপনাকে জাগিয়ে তুলতে পারে, এটি আপনার রক্ত প্রবাহে অ্যালকোহলের পরিমাণ হ্রাস করে না। উপরন্তু, কফিতে থাকা ক্যাফিন পানিশূন্যতা সৃষ্টি করতে পারে, যা অ্যালকোহল প্রক্রিয়া করার শরীরের ক্ষমতা হ্রাস করে এবং হ্যাংওভারের নেতিবাচক প্রভাবকে বাড়িয়ে তোলে।
ব্ল্যাক কফি পেট জ্বালাতে পারে এবং মাতাল ব্যক্তিকে বমি করতে পারে যদি সে এটি পান করতে অভ্যস্ত না হয়।
টিপ:
যদি আপনি চিন্তিত হন যে তিনি ঘুমিয়ে আছেন, তাহলে এক কাপ কফি কৌশলটি করতে পারে। যাইহোক, নিশ্চিত করুন যে তিনি কমপক্ষে 1 গ্লাস পানি পান করেন যাতে কফির কারণে ডিহাইড্রেটিং প্রভাব কাটিয়ে ওঠে।
পদক্ষেপ 5. তাকে বমি করা থেকে বিরত থাকুন।
আপনার পেটের উপাদানগুলি বমি করলে আপনার রক্ত প্রবাহে অ্যালকোহলের পরিমাণ কমবে না। এই ক্রিয়াটি আসলে শরীরের তরল কমাবে এবং এটি আরও বেশি পানিশূন্য করে তুলবে। যদি সে পানিশূন্য হয়, তাহলে তার শরীর থেকে তার সিস্টেম থেকে অ্যালকোহল প্রক্রিয়া এবং ফিল্টার করতে বেশি সময় লাগবে।
যদি সে নিক্ষেপ করার মত মনে করে, তাহলে তাকে পড়ে যাওয়া এবং আঘাত পেতে বাধা দিতে ব্যক্তির সাথে থাকুন। পেট থেকে অ্যালকোহল বের করার শরীরের স্বাভাবিক উপায় হল বমি।
ধাপ him. নিজে থেকে জেগে ওঠার জন্য তাকে পর্যাপ্ত সময় দিন।
একবার অ্যালকোহল রক্ত প্রবাহে প্রবেশ করলে, এটি বের করার একমাত্র উপায় হল শরীরকে প্রক্রিয়া করার এবং ফিল্টার করার সময় (প্রয়োজন অনুযায়ী) দেওয়া। একটি পানীয়ের 1 টি শট প্রক্রিয়া করতে শরীর প্রায় এক ঘন্টা সময় নেয়। রক্তের প্রবাহ থেকে অ্যালকোহল সম্পূর্ণরূপে প্রক্রিয়া করতে শরীরের কত সময় লাগে তা নির্ধারণ করার বিভিন্ন কারণ রয়েছে। এবং অপেক্ষাই হল অ্যালকোহলের প্রভাব থেকে সম্পূর্ণরূপে পরিত্রাণ পাওয়ার একমাত্র উপায়।
