গর্ভাবস্থার শেষ মাসের দিকে, আপনি প্রসব করার জন্য অধৈর্য হতে পারেন। স্বাভাবিকভাবেই, যদি আপনি সত্যিই শিশুর সাথে দেখা করতে চান। ঝিল্লি ফেটে যাওয়া একটি লক্ষণ যে আপনি জন্ম দিতে চলেছেন। যদি গর্ভকালীন বয়স পর্যাপ্ত (বা আরও বেশি) হয়, তাহলে শ্রমকে ট্রিগার করার ইচ্ছা থাকতে পারে। অনেক প্রাকৃতিক পদ্ধতি আছে যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন, কিন্তু সচেতন থাকুন যে অধিকাংশই বৈজ্ঞানিক প্রমাণ দ্বারা সমর্থিত নয়। ঝিল্লি ভাঙ্গার চেষ্টা করার আগে, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। উপরন্তু, আপনার ঝিল্লি ভাঙার জন্য ডাক্তারের সাহায্যও চাওয়া যেতে পারে।
ধাপ
পদ্ধতি 3 এর 1: ঝিল্লি ফেটে যাওয়ার জন্য ডাক্তারের সাহায্য চাওয়া
ধাপ 1. যদি আপনি সক্রিয় প্রসব করেন তবে আপনার ডাক্তারকে আপনার ঝিল্লি ভাঙতে বলুন।
যদি আপনার জরায়ু বা পুরোপুরি প্রসারিত হয়, তাহলে আপনি জন্ম দিতে প্রস্তুত। পরীক্ষার সময়, ডাক্তার জানতে পারে যে আপনি প্রসবকালীন অবস্থায় প্রবেশ করেছেন। ঝিল্লি ভাঙা ছাড়া এটি ঘটতে পারে। এই ক্ষেত্রে, ডাক্তার কৃত্রিমভাবে ঝিল্লি ফেটে যেতে পারে। এটি পুরোপুরি স্বাভাবিক, এবং সংকোচন শুরু করতে সাহায্য করতে পারে।
এই পদ্ধতিটি সম্পাদনের জন্য আপনার আলাদা অ্যাপয়েন্টমেন্টের প্রয়োজন নেই। যদি ডাক্তার ঝিল্লি ভাঙ্গার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে তিনি ব্যক্তিগতভাবে এটি করবেন, অথবা আপনাকে অবিলম্বে হাসপাতালে দেখবেন।
পদক্ষেপ 2. এই পদ্ধতি সম্পর্কে কয়েকটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন।
যদি আপনার ডাক্তার কৃত্রিমভাবে আপনার ঝিল্লি ভাঙার পরামর্শ দেন, তাহলে আপনি পদ্ধতিটি বুঝতে পারছেন কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য প্রশ্ন করুন। এখানে জিজ্ঞাসা করার জন্য ভাল প্রশ্নের উদাহরণ দেওয়া হল:
- আমার এই পদ্ধতির প্রয়োজন কেন?
- এটা কি ডেলিভারিতে সাহায্য করবে?
- কষ্ট হচ্ছে?
ধাপ the. সুবিধা এবং ঝুঁকি আলোচনা করুন।
যদিও এটি ভীতিকর শোনায়, আপনার ডাক্তার এই পদ্ধতিটি সুপারিশ করবেন না যদি এটি আপনার জন্য কাজ না করে। চিন্তিত হওয়াটাই স্বাভাবিক। অতএব, পরামর্শ করুন যাতে আপনার উদ্বেগ হ্রাস পায়। আপনার ডাক্তার ব্যাখ্যা করতে পারেন যে ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে সি-সেকশন বা প্রসবের পরে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি রক্তপাত।
সাধারণত, এই পদ্ধতির সুবিধাগুলি ঝুঁকির চেয়ে বেশি। প্রধান সুবিধা হল যে শ্রম আরও দ্রুত অগ্রসর হয়, যা আপনার বা আপনার শিশুর স্বাস্থ্য সমস্যা থাকলে বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।
ধাপ 4. শিথিলকরণ কৌশল দিয়ে স্নায়ু শান্ত করুন।
অস্বস্তির বিষয়ে সুখবর হল, এই পদ্ধতিটি সাধারণত যোনি পরীক্ষার মতো কমবেশি একই। এই ক্রিয়াটিও খুব দ্রুত।তবে দুশ্চিন্তা স্বাভাবিক। এটি কাটিয়ে উঠতে, আপনি নিম্নলিখিত শিথিলকরণ কৌশলগুলি চেষ্টা করতে পারেন:
- নিঃশ্বাস নাও
- আরামদায়ক গান শোনা
- ধ্যান
ধাপ 5. ডাক্তারকে কৃত্রিমভাবে অ্যামনিয়োটিক ঝিল্লি ভেঙে ফেলুন।
আলোচনার পরে, ডাক্তার অ্যামনিয়োটিক ঝিল্লি ভাঙার প্রক্রিয়া শুরু করবেন (সাধারণ ভাষা ঝিল্লি ভাঙছে)। ডাক্তার ঝিল্লিতে চাপ দেওয়ার জন্য একটি পাতলা, জীবাণুমুক্ত প্লাস্টিকের হুক ব্যবহার করবেন। এর ফলে পানি ভেঙ্গে যায় এবং সংকোচন শক্তিশালী হয়।
3 এর মধ্যে পদ্ধতি 2: শ্রমকে ট্রিগার করার জন্য প্রাকৃতিক পদ্ধতি ব্যবহার করা
ধাপ 1. স্তনবৃন্ত উদ্দীপিত।
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ট্রিগার না করেই শ্রম শুরু হয়েছে। আপনি যদি প্রক্রিয়াটি দ্রুত করার জন্য একটি নিরাপদ উপায় খুঁজছেন, কিছু লোক স্তনবৃন্ত উদ্দীপনার পরামর্শ দেয়। এই উদ্দীপনা অক্সিটোসিন নি releaseসরণ করবে, একটি হরমোন যা সংকোচনের কারণ হয়। কৌতুক, আঙ্গুল দিয়ে স্তনবৃন্ত ঘষুন বা ঘোরান।
- আপনি আপনার স্বামীকে স্তনবৃন্ত উদ্দীপনা করতে বলতে পারেন।
- আপনি শ্রম প্ররোচিত করার কোন পদ্ধতি চেষ্টা করার আগে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
পদক্ষেপ 2. আপনার স্বামীর সাথে প্রেম করুন, যদি না ডাক্তার বলে যে যৌনতা আপনার জন্য নিরাপদ নয়।
সেক্স অক্সিটোসিনও মুক্তি দিতে পারে, এবং প্রচণ্ড উত্তেজনা জরায়ুকে উদ্দীপিত করতে পারে। যদি আপনার ডাক্তার আপনাকে না বলেন, তাহলে আপনি শ্রম প্ররোচিত করার জন্য সেক্স করার চেষ্টা করতে পারেন। একবার প্রসব শুরু হলে, সেক্স ঝিল্লি ফেটে যেতে পারে।
মনে রাখবেন যে যৌনতার কার্যকারিতা নির্দেশ করে এমন কোনও সরকারী প্রমাণ নেই।
ধাপ 3. হাঁটা।
আরেকটি বিকল্প হল শারীরিক ক্রিয়াকলাপ করা। এই পদ্ধতির পিছনে তত্ত্ব হল যে হাঁটা অক্সিটোসিনও মুক্তি দেয়। কিছুক্ষণ অবসরে হাঁটুন। অতিরঞ্জিত কর না. পরবর্তী শ্রমের জন্য আপনার শক্তির প্রয়োজন।
ভ্রমণের ফ্রিকোয়েন্সি এবং দূরত্ব সম্পর্কে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
ধাপ 4. যদি আপনি স্বাদ সহ্য করতে পারেন তবে মসলাযুক্ত খাবার খান।
যদিও এই পদ্ধতি সমর্থন করার জন্য কোন বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই, অনেক মহিলা রিপোর্ট করেছেন যে মসলাযুক্ত খাবার শ্রমকে ট্রিগার করতে পারে। যাইহোক, সচেতন থাকুন যে অনেক বিশেষজ্ঞ বিশ্বাস করেন যে মসলাযুক্ত খাবার ক্যাপসাইসিন নিasesসরণ করে, যা প্রাকৃতিক এন্ডোরফিনকে নিরপেক্ষ করে। প্রভাব হতে পারে শ্রম আরও বেদনাদায়ক হয়ে ওঠে। আপনি যদি এখনও চেষ্টা করতে চান তবে কেবল প্রয়োজন হিসাবে খান এবং খুব মসলাযুক্ত নয়।
পদ্ধতি 3 এর 3: জল ভাঙার সময় ব্যবস্থা নেওয়া
ধাপ 1. ফেটে যাওয়া ঝিল্লির লক্ষণগুলি জানুন।
ঝিল্লি তাদের প্রথম দিকে বা প্রসবের সময় ফেটে যেতে পারে। অনেকে আশা করেন যে অ্যামনিয়োটিক তরল প্রচুর পরিমাণে ছড়িয়ে পড়বে, তবে আপনার অভিজ্ঞতা ভিন্ন হতে পারে। জলের ছিটা ছাড়াও, এমন মহিলারাও আছেন যারা কেবল তাদের যোনিতে ভেজা অনুভব করেন বা জল একটু সরে যায়।
পদক্ষেপ 2. শ্রমের জন্য প্রস্তুত করুন।
আপনি যদি এখনও শ্রমের মধ্যে প্রবেশ না করেন, তবে আপনার জল ভাঙার সাথে সাথে প্রক্রিয়াটি শুরু হবে। আপনার জন্ম পরিকল্পনা অনুসরণ করতে প্রস্তুত থাকুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি হাসপাতালে জন্ম দেওয়ার পরিকল্পনা করছেন, আপনার ব্যাগটি ধরুন এবং এখনই যান। আপনার এসকর্ট বা সহায়তার প্রয়োজন হলে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন।
ধাপ 3. আপনার ডাক্তার বা মিডওয়াইফকে কল করুন।
যেখানেই আপনি প্রসব করতে চান, চিকিৎসা কর্মীদের বলুন যারা আপনার ঝিল্লি ফেটে গেছে তা সাহায্য করবে। তারা আপনাকে কয়েকটি প্রশ্ন করবে এবং আপনাকে নির্দেশনা দেবে।
যদি আপনি নিশ্চিত না হন যে আপনার জল ফেটে গেছে কি না, তবুও তাদের কল করুন এবং ব্যাখ্যা করুন যে আপনি কী দিয়ে যাচ্ছেন।
ধাপ 4. শ্রম শুরু না হলে আনয়ন গ্রহণ করুন।
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ঝিল্লি ফেটে যাওয়ার পরে অবিলম্বে শ্রম শুরু হয়। যদি 24 ঘন্টার মধ্যে শ্রমের কোন লক্ষণ না থাকে, তাহলে আপনাকে একটি ইনডাকশন দেওয়া হতে পারে। এটি কিছুটা ভীতিজনক হতে পারে তবে চিন্তা করবেন না। শ্রম আনা খুবই যুক্তিসঙ্গত। প্রকৃতপক্ষে, এই পদ্ধতিটি খুবই সহায়ক কারণ অ্যামনিয়োটিক তরলে তরল ছাড়া, শিশু সংক্রমণের ঝুঁকিতে থাকে। আপনার ডাক্তার যদি আপনার বা আপনার শিশুর কিছু চিকিৎসা সমস্যা থাকে, যেমন:
- উচ্চ রক্তচাপ
- প্রিক্ল্যাম্পসিয়া
- গর্ভাবস্থার ডায়াবেটিস
- গর্ভাবস্থায় রক্তপাত
- ডাক্তাররা যোনিপথে সিন্থেটিক প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিন laborুকিয়ে প্রসব ট্রিগার করতে পারেন, যা সার্ভিক্সকে নরম করবে।
- ডাক্তাররা পিটোসিনের মতো ইনট্রাভেনাস ওষুধ দিয়েও শ্রম প্ররোচনা করতে পারে। এই ওষুধের কারণে জরায়ু সংকুচিত হয়।
পরামর্শ
- লাল রাস্পবেরি পাতা বা ফাতিমা ঘাসের মতো ভেষজ ব্যবহার করবেন না। গবেষণায় দেখা গেছে যে এই গুল্মগুলি নিরাপদ নয়।
- ধৈর্য ধরার চেষ্টা করুন। শ্রম প্রক্রিয়া অবশ্যই সময়মতো শুরু হবে।
