কুঁচকির দাদ (যাকে টিনিয়া ক্রুরিস বা জক চুলকানিও বলা হয়) হল ত্বকের ছত্রাকজনিত সংক্রমণ যা লাল, ফাটা, বিরক্ত বা পরিষ্কার কেন্দ্রের সাথে লাল, আঁশযুক্ত, বৃত্তাকার প্যাচ তৈরি করে। কুঁচকি ছাড়াও, এই সংক্রমণ নিতম্ব বা অভ্যন্তরীণ উরুতেও হতে পারে এবং এমনকি পেট পর্যন্ত প্রসারিত হতে পারে। যদিও চুলকানি এবং অস্বস্তিকর, টিনিয়া ক্রুরিস সংক্রমণ আসলে সুডোক্রেমের মতো ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ দিয়ে সহজেই চিকিত্সা করা যায়। অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল উপাদান ধারণকারী, সুডোক্রিম ডায়াপার ফুসকুড়ি এবং ডার্মাটাইটিসের প্রতিকার হিসেবে বেশি পরিচিত, কিন্তু প্রায়ই কুঁচকে দাদ চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। যদি আপনার ছোট বাচ্চা থাকে তাই বাড়িতে সুডোক্রেম সহজেই পাওয়া যায়, এই ক্রিমটি তাত্ক্ষণিকভাবে কুঁচকে দাদজনিত চুলকানি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
ধাপ
3 এর অংশ 1: সুডোক্রেম ব্যবহারের প্রস্তুতি
ধাপ 1. লক্ষণগুলি চিনুন।
কুঁচকিতে দাদ সাধারণত কুঁচকের নীচে, ভিতরের উরু এবং/অথবা নিতম্বের উপর বৃত্তাকার লাল ফুসকুড়ি হিসাবে উপস্থিত হয়। এই ফুসকুড়ি সাধারণত ঘামের কারণে সহজে স্যাঁতসেঁতে জায়গায় দেখা যায়।
- এই সংক্রমণকে জক চুলকানিও বলা হয় কারণ ক্রীড়াবিদরা প্রায়ই কুঁচকিতে ঘামেন।
- দুর্ভাগ্যক্রমে, এটি কেবল ক্রীড়াবিদই নয় যারা এই সংক্রমণ পেতে পারে। অনেক গবেষণায় দেখা গেছে যে অতিরিক্ত ওজনের রোগীরা কখনও কখনও সেই এলাকায় ঘামের কারণে কুঁচকে দাদ অনুভব করে।
পদক্ষেপ 2. সংক্রমিত এলাকা পরিষ্কার করুন।
আপনি যদি আপনার ত্বকে জ্বালাপোড়া লাল ফুসকুড়ি দেখতে পান তবে আপনি এটি পরিষ্কার করতে চান না। যাইহোক, কোন মলম প্রয়োগ করার আগে, আপনি এলাকা পরিষ্কার করা উচিত। স্নান বা স্নান করার সময়, ফুসকুড়ি এলাকায় একটি মৃদু, ময়শ্চারাইজিং ক্লিনজার প্রয়োগ করুন।
- আলতো করে ক্লিনজার মুছুন এবং আপনার আঙ্গুলের ডগা দিয়ে ত্বক ভেজা করুন। মোটা ওয়াশক্লথ বা লুফাহ ব্যবহার করবেন না, কারণ তারা ফুসকুড়ি জ্বালাতে পারে।
- ফুসকুড়ির জায়গায় একটি মৃদু, ঘন ক্লিনজার ব্যবহার করুন, যেমন দুধে স্নানের সাবান বা মুখের ক্লিনজার। জেল-ভিত্তিক ক্লিনজারগুলি ফুসকুড়ির জন্য খুব শুষ্ক হতে পারে।
- আপনি যদি সাবানের একটি বার ব্যবহার করেন, তাহলে আপনি এটি সরাসরি আপনার ত্বকে ঘষতে পারেন। শুষ্ক বা সংবেদনশীল ত্বকের জন্য একটি সাবান চয়ন করুন যাতে ফুসকুড়ি অঞ্চলটি আরও বিরক্ত না হয়।
- স্যালিসিলিক অ্যাসিড বা বেনজয়েল পারক্সাইড (সাধারণত ব্রণ পরিষ্কারক পাওয়া যায়) এর মতো এক্সফোলিয়েটিং উপাদান ধারণকারী ক্লিনজার ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন। এই উপাদানগুলি ত্বকের আস্তরণের ত্বকে আরও বেশি জ্বালা করতে পারে।
- ফুসকুড়ি অঞ্চলের চারপাশে শেভ করবেন না। শেভ করা শুধুমাত্র বেদনাদায়ক জ্বালা সৃষ্টি করবে, পাশাপাশি ক্ষত থেকে ব্যাকটেরিয়াতে আক্রান্ত ত্বককে প্রকাশ করবে।
- ঝরনা থেকে বের হওয়ার আগে ফুসকুড়ি এলাকা থেকে সমস্ত সাবান স্যুড ধুয়ে ফেলুন তা নিশ্চিত করুন।
ধাপ 3. কুঁচকির জায়গা শুকিয়ে নিন।
যখন আপনি গোসল বা স্নান শেষ করেন, তখন নিশ্চিত করুন যে আপনি একটি পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে পুরো কুঁচকির জায়গাটি শুকিয়েছেন। আস্তে আস্তে একটি তোয়ালে দিয়ে এলাকাটি টানুন। গামছা জোরালোভাবে ঘষার দরকার নেই কারণ এটি ব্যথা আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।
- আপনি একটি পরিষ্কার, শুকনো তোয়ালে ব্যবহার করছেন তা নিশ্চিত করুন। স্যাঁতসেঁতে তোয়ালে প্রায়শই ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া, ছত্রাক এবং ছাঁচগুলিকে আশ্রয় দেয় যা ফুসকুড়িকে আরও জ্বালাতন করতে পারে।
- সম্ভব হলে, কুঁচকির এলাকা প্রাকৃতিকভাবে শুকানোর জন্য কয়েক মিনিট অপেক্ষা করুন যাতে স্থানীয়ভাবে প্রয়োগ করার সময় সুডোক্রেমের কার্যকারিতা সর্বাধিক করতে সাহায্য করে।
3 এর 2 অংশ: কুঁচকে দাদে সুডোক্রেম প্রয়োগ করা
পদক্ষেপ 1. আপনার হাত ধুয়ে নিন।
যদি আপনার কুঁচি পরিষ্কার করার পরে আপনি একটি পরিষ্কার তোয়ালে ছাড়া অন্য কিছু স্পর্শ করেন, আবার গরম পানি এবং ব্যাকটেরিয়া প্রতিরোধী সাবান দিয়ে আপনার হাত ধুয়ে নিন। এর পরে, একটি পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে আপনার হাত শুকিয়ে নিন। আপনার কুঁচকে সুডোক্রিম লাগানোর পর আবার হাত ধোতে ভুলবেন না।
ধাপ 2. অল্প পরিমাণে সুডোক্রেম নিন এবং এটি আপনার নখদর্পণে রাখুন।
সুডোক্রেম টিউব এবং ছোট জারে পাওয়া যায়। যদি আপনার বাড়িতে ছোট বয়ামে সুডোক্রে পাওয়া যায়, তবে এটি বের করতে এবং আপনার নখদর্পণে এটি প্রয়োগ করার জন্য আপনাকে একটি ছোট প্লাস্টিকের স্প্যাটুলা ব্যবহার করতে হতে পারে। এইভাবে, আপনি আপনার হাতে ব্যাকটেরিয়ার ঝুঁকি ক্রিমকে দূষিত করতে পারেন।
ধাপ G. ত্বকের উপরিভাগে আলতো করে সুডোক্রেম ম্যাসাজ করুন
এই ক্রিমটি একটি বৃত্তে লাগান। ক্রিমটি খুব জোরালোভাবে ঘষবেন না, তবে এটি ধীরে ধীরে ত্বকে শোষিত হওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন।
ধাপ 4. ত্বকে সুডোক্রেমের একটি পাতলা স্তর প্রয়োগ করুন।
ফুসকুড়ি পুরো এলাকা আবরণ যথেষ্ট ক্রিম ব্যবহার করুন। যাইহোক, খুব বেশি ব্যবহার করবেন না কারণ এটি সবই শোষণ না করলে এটি স্টিকি হবে।
- এই ক্রিমটি ত্বকে শোষিত হওয়া উচিত যাতে এটি আর সাদা দেখায় না। আপনি যদি এখনও আপনার ত্বকে একটি ঘন সাদা স্তর দেখতে পান তবে আপনি খুব বেশি ক্রিম ব্যবহার করেছেন।
- আপনার অন্তর্বাস পরার আগে কয়েক মিনিট অপেক্ষা করুন যাতে ক্রিমটি পুরোপুরি শোষিত হয়। এই ক্রিমটি ফুসকুড়ি এবং আপনার পরা কাপড়ের মধ্যে একটি স্তর তৈরি করবে।
ধাপ 5. আলগা, পরিষ্কার কাপড় চয়ন করুন।
পরিষ্কার কাপড় পরতে ভুলবেন না কারণ নোংরা প্যান্ট এবং অন্তর্বাস ব্যাকটেরিয়া দ্বারা দূষিত হতে পারে যা ফুসকুড়ি আরও খারাপ করতে পারে।
শ্বাস -প্রশ্বাসের অন্তর্বাস চয়ন করতে ভুলবেন না এবং কুঁচকির অঞ্চলকে আরও সহজে ঘামাবে না। পলিয়েস্টার এবং অন্যান্য টাইট উপকরণ এড়িয়ে চলুন। পরিবর্তে সুতির অন্তর্বাস বা শর্টস বেছে নিন।
ধাপ 6. রাতে ঘুমানোর আগে আবার সুডোক্রেম প্রয়োগ করুন।
দিনের বেলায় ঘাম হলে, ক্রিম লাগানোর আগে রাতে আবার কুঁচকির জায়গা পরিষ্কার করুন।
ধাপ 7. ফুসকুড়ি না হওয়া পর্যন্ত এই চিকিত্সাটি পুনরাবৃত্তি করুন।
কুঁচকিতে দাদীর বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ওভার-দ্য-কাউন্টার ড্রাগ চিকিত্সার প্রতিক্রিয়া হবে এবং 10 দিনের মধ্যে চলে যাবে।
যদি ফুসকুড়ি 2 সপ্তাহের বেশি না চলে যায় তবে অন্যান্য চিকিত্সার বিকল্প সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। আপনার একটি শক্তিশালী, ওভার-দ্য-কাউন্টার অ্যান্টিফাঙ্গাল ক্রিমের প্রয়োজন হতে পারে, অথবা আপনাকে মৌখিক অ্যান্টিফাঙ্গাল ওষুধ গ্রহণ করতে হতে পারে।
3 এর 3 ম অংশ: কুঁচকে দাদ প্রতিরোধ
ধাপ 1. পরিষ্কার কাপড় পরুন।
নোংরা প্যান্ট, হাফপ্যান্ট এবং অন্তর্বাসে আটকে থাকা ব্যাকটেরিয়া ত্বকের ছত্রাক সংক্রমণের কারণ হতে পারে।
- ম্যানুয়ালি বা মেশিনে কাপড় ধোয়ার জন্য হালকা ডিটারজেন্ট ব্যবহার করুন। কঠোর ব্লিচ বা ফ্যাব্রিক সফটনার ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন কারণ এগুলো ত্বকে জ্বালা করতে পারে।
- আপনার ওয়ার্কআউটের কাপড় প্রায়ই ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না, কারণ সেগুলি ঘাম সঞ্চয় করতে পারে।
- আরামদায়ক এবং মাপের মাপসই পোশাক, বিশেষ করে অন্তর্বাস বেছে নিতে ভুলবেন না। যে পোশাকগুলি ত্বকে চাপ দেয় বা জ্বালা করে তা আপনাকে সংক্রমণের জন্য আরও সংবেদনশীল করে তুলবে।
- কাপড় অন্যদের সাথে শেয়ার করবেন না কারণ পোশাকের মাধ্যমে সংক্রমণ ছড়াতে পারে।
পদক্ষেপ 2. কুঁচকির জায়গা শুকনো রাখুন।
কুঁচকে আটকে থাকা ঘাম এই এলাকায় দাদ হওয়ার প্রধান কারণ। আপনি যদি সারা দিন প্রচুর ঘামেন, তাহলে নিয়মিত গোসল করতে ভুলবেন না।
- সবসময় শুকনো অন্তর্বাস পরিধান করুন এবং কাপড় ঘাম বা ভেজা থাকলে পরিবর্তন করুন, যেমন একটি ব্যায়ামের পরে। স্যাঁতসেঁতে এবং অন্ধকার জায়গা ছাঁচের বৃদ্ধিকে উত্সাহিত করতে পারে।
- আপনি ত্বকের জন্য প্রণীত অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ভেজা ওয়াইপ ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করতে পারেন। যদি আপনি প্রচুর ঘামেন তাহলে দিনের বেলায় আপনার ভিতরের উরু এবং কুঁচকির জায়গায় এই টিস্যু লাগান। ভেজা টিস্যু মোছার পরে অবশিষ্ট আর্দ্রতা অপসারণ করতে একটি শুকনো তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন।
- আরেকটি বিকল্প হল শুকনো রাখার জন্য কুঁচকির এলাকায় প্রচুর পরিমাণে ট্যালাক-মুক্ত পাউডার প্রয়োগ করা।
ধাপ 3. প্রতিটি ব্যবহারের পরে ক্রীড়া সরঞ্জাম ধুয়ে নিন।
আপনি যদি ক্রীড়া অন্তর্বাস (জকস্ট্র্যাপ বা অ্যাথলেটিক কাপ) ব্যবহার করেন, সেগুলি ঘন ঘন পরিষ্কার এবং ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না। ছত্রাকের সংক্রমণ বৃদ্ধি রোধ করতে প্যাকেজিংয়ে ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।
ধাপ 4. নিয়মিত অ্যান্টিফাঙ্গাল ক্রিম ব্যবহার করুন।
যদি আপনি প্রায়ই কুঁচকে দাদ অনুভব করেন, তাহলে স্নানের পর প্রতিদিন একটি অ্যান্টিফাঙ্গাল ক্রিম প্রয়োগ করার কথা বিবেচনা করুন। এছাড়াও, আপনার ডাক্তারের সাথে চেক করতে ভুলবেন না কারণ সহ-রোগ হতে পারে যা আপনাকে খামির সংক্রমণের জন্য আরও সংবেদনশীল করে তোলে। আপনি যদি সুডোক্রেম ছাড়া অন্য অ্যান্টিফাঙ্গাল ব্যবহার করতে চান, তাহলে লোট্রিমিন (বা ক্লোট্রিমাজোলযুক্ত অন্য ক্রিম) এবং হাইড্রোকোর্টিসোন ব্যবহার করে দেখুন। এই speciallyষধটি বিশেষভাবে ফুসকুড়ির চিকিত্সা এবং জ্বালা উপশম করার জন্য তৈরি করা হয়েছে।
পদক্ষেপ 5. অন্যান্য সংক্রমণের জন্য সতর্ক থাকুন।
কুঁচকির দাদ হল চর্মরোগ যা টিনিয়া নামক এক ধরনের ছত্রাক সংক্রমণের কারণে হয়। কখনও কখনও, কুঁচকে দাদ অন্যান্য টিনিয়া ছত্রাক সংক্রমণের সাথে থাকে যেমন মাথার ত্বকের ছত্রাক সংক্রমণ বা ক্রীড়াবিদদের পা। যদি আপনিও এই সমস্যার সম্মুখীন হন, তাহলে এটি মোকাবেলার সর্বোত্তম উপায় খুঁজে বের করতে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
পরামর্শ
- যদি কুঁচকির দাদ জন্য সুডোক্রেম কার্যকর না হয়, তবে অন্যান্য সাময়িক অ্যান্টিফাঙ্গাল ওষুধ রয়েছে যা কাউন্টারেও পাওয়া যায়।
- চুলকানির উপসর্গের চিকিৎসার জন্য, আপনি ওভার-দ্য-কাউন্টার স্টেরয়েড ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন, যেমন 1% হাইড্রোকোর্টিসোন। এই মলম চুলকানো জায়গায় দিনে ১-২ বার লাগান।
