ফ্লোটার হল অসঙ্গতিপূর্ণ দাগ বা দাগ যা চোখের লেন্স এবং রেটিনার মধ্যে স্থান পূরণ করে এমন ভিট্রেয়াস বা পরিষ্কার তরলকে ছায়া দেয়। চোখের গঠন বজায় রাখা, রেটিনার অবস্থান বজায় রাখা, চোখকে রোগজীবাণু থেকে রক্ষা করা এবং চোখের টিস্যুর পুষ্টি প্রদান করা। এদিকে, কোলাজেন এবং প্রোটিনের মিশ্রণ থেকে ফ্লোটার গঠিত হয় যা প্রায়ই ছোট প্যাচ, লম্বা প্যাচ, বা এমনকি আলোর ঝলকানি আকারে প্রদর্শিত হয়। যদিও বেশিরভাগ ভাসমানরা নিরীহ এবং তাদের নিজেরাই চলে যায়, একজন ব্যক্তির বয়স হিসাবে তাদের অস্তিত্ব স্পষ্ট হয়ে উঠবে। ফলস্বরূপ, আপনার দৃষ্টিশক্তির মান এর কারণে বিঘ্নিত হতে পারে।
ধাপ
3 এর মধ্যে পদ্ধতি 1: ফ্লোটারগুলি সরানো
পদক্ষেপ 1. কিছুই করবেন না।
ধৈর্য ধরুন কারণ সত্যিকার অর্থে, বেশিরভাগ ভাসমানরা নিজেরাই চলে যাবে। যদি আপনি মনে করেন যে আপনার অবস্থার জন্য চিকিৎসার প্রয়োজন, চক্ষু বিশেষজ্ঞের সাহায্য ছাড়া ভাসমানদের অপসারণ করার চেষ্টা করবেন না! সর্বদা এটি মনে রাখবেন:
- এটিকে স্থির রেখে, আপনার চোখ ভাসমানদের স্বাভাবিকভাবে শোষণ করার সুযোগ পায়।
- ভাসমানদের অস্তিত্বের সাথে অভ্যস্ত হওয়ার চেষ্টা করুন। নি overসন্দেহে, সময়ের সাথে সাথে আপনি এর অস্তিত্ব সম্পর্কে আর সচেতন হবেন না।
- যদি ভাসমানরা লালচে রঙ ধারণ করে, অথবা যদি আপনি চোখের ব্যথা অনুভব করতে শুরু করেন, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
পদক্ষেপ 2. অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমৃদ্ধ ভিটামিন গ্রহণের চেষ্টা করুন।
আসলে, ভিটামিন ম্যাকুলার ডিজেনারেশন নামক একটি চোখের ব্যাধির চিকিৎসায় কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে। অতএব, কিছু ডাক্তার এটিকে চোখে ভাসমানদের চিকিৎসা করতে সক্ষম বলে মনে করেন। ভিটামিনের কিছু উদাহরণ যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন:
- রোজশিপ
- হলুদ
- হথর্ন বেরি
- প্রোপোলিস মনোনিবেশ
ধাপ blood. রক্ত প্রবাহ বাড়ানোর জন্য পরিপূরক গ্রহণ করার চেষ্টা করুন
সাধারণভাবে, রক্তের প্রবাহ বৃদ্ধি চোখকে জেলির মতো পদার্থ অপসারণ করতে সাহায্য করবে যা ভিট্রেয়াস পূরণ করে। সম্পূরক কিছু উদাহরণ আপনি চেষ্টা করতে পারেন:
- জিঙ্কগো বিলোবা
- লিসিনা
- বিলবেরি
ধাপ 4. ফার্মেসিতে ওভার দ্য কাউন্টার ওষুধ খাওয়ার চেষ্টা করুন।
কিছু ক্ষেত্রে, ভাসমানদের তীব্রতা এমন ওষুধগুলি গ্রহণ করে হ্রাস করা যেতে পারে যা আসলে অন্যান্য অবস্থার চিকিৎসার উদ্দেশ্যে করা হয়, যেমন:
- অ্যাসপিরিনের মতো প্রদাহবিরোধী ওষুধ।
- মিথাইলসালফোনিলমেথেন
- হায়ালুরোনিক অ্যাসিড
ধাপ 5. আপনার চোখের পাতা সরান।
আপনার চোখে তৈরি ফ্লোটারের সংখ্যা কমাতে, নিম্নলিখিত পদ্ধতিগুলি চেষ্টা করুন:
- চোখকে coversেকে থাকা তরল ছড়িয়ে দিতে চোখের বল উপরে এবং নিচে সরান।
- আপনার চোখ খুলুন এবং বন্ধ করুন।
- আপনার চোখ ঘুরান যাতে আপনি সরাসরি ভাসমানদের দিকে না তাকান।
3 এর 2 পদ্ধতি: ফ্লোটারগুলির চেহারা প্রতিরোধ করা
ধাপ 1. স্বাস্থ্যকর খাবার খান।
নিম্নলিখিত খাবারের ব্যবহার বাড়িয়ে চোখের স্বাস্থ্যের উন্নতি করুন:
- চোখ রক্ষা করার জন্য পালং শাক, ব্রকলি, কেল, কিউই এবং আঙ্গুরের মতো অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ খাবার খান।
- কমিউন, আঙ্গুর, স্ট্রবেরি এবং সবুজ মরিচের মতো ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার খান আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে।
- আপনার চোখকে শক্তিশালী করতে ভিটামিন ই সমৃদ্ধ খাবার যেমন সূর্যমুখী বীজ, বাদাম, পেকান এবং ওটস খান।
পদক্ষেপ 2. পর্যাপ্ত ঘুম পান।
পর্যাপ্ত এবং মানসম্মত ঘুম ভাসমানদের গঠন বন্ধে কার্যকর। নিম্নলিখিতগুলি বোঝুন:
- নিশ্চিত করুন যে আপনি সবসময় প্রতি রাতে 8 ঘন্টা ঘুমানোর চেষ্টা করেন।
- আসলে, পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়া আপনার চোখের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে কার্যকর।
- সচেতন থাকুন যে ঘুমের অভাবের কারণে ফ্লোটারগুলির চেহারা অস্পষ্ট বা ঝাপসা দৃষ্টিতে হতে পারে।
ধাপ 3. ভালভাবে স্ট্রেস ম্যানেজ করুন।
প্রকৃতপক্ষে, কার্যকরী স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট কৌশল আয়ত্ত করা চোখের ভাসমান গঠন বন্ধ করে দেয়, আপনি জানেন! চাপ কমাতে, নিম্নলিখিতগুলি করার চেষ্টা করুন:
- ধ্যান
- যোগব্যায়াম অনুশীলন করুন
- Pilates অনুশীলন
- তাইসি করছে
- ইতিবাচক চিন্তা করো.
- একটা গভীর শ্বাস নাও.
পদ্ধতি 3 এর 3: চিকিৎসা পদ্ধতি সম্পাদন করা
ধাপ 1. বুঝতে হবে কখন ডাক্তারকে কল করতে হবে।
যদিও ভাসমানদের%% নিরীহ, তবুও বুঝুন যে কখনও কখনও ভাসমানদের চেহারা আরও গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা নির্দেশ করে। আপনি যদি নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে কল করুন:
- দৃষ্টি ক্ষতি.
- ঝাপসা বা কুয়াশাচ্ছন্ন দৃষ্টি।
- চোখে ব্যথা আছে।
- চোখে আলোর ঝলক দেখা যাচ্ছে।
- ভাসা বা লালচে দাগের চেহারা।
- একটি প্রভাব বা চোখের অস্ত্রোপচারের পর ভাসমানদের চেহারা।
- ভাসমানদের হঠাৎ চেহারা।
- ফ্লোটার যাদের অবস্থা দ্রুত অবনতিশীল।
পদক্ষেপ 2. আরো গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার জন্য সতর্ক থাকুন।
আপনার ডাক্তারকে অবিলম্বে কল করুন যদি আপনি অন্যান্য লক্ষণগুলি অনুভব করেন যা একটি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা নির্দেশ করে, যেমন:
- ছেঁড়া রেটিনা।
- একটি বিচ্ছিন্ন রেটিনা (রেটিনা বিচ্ছিন্নতা)।
- ভিট্রিয়াস হেমোরেজ (চোখের লেন্স এবং রেটিনার মধ্যে ঘটে)।
- ভিট্রিয়াস এবং রেটিনার ফোলা (সংক্রমণ বা অটোইমিউন ফুলে যাওয়ার কারণে)।
- চোখের টিউমার।
- ডায়াবেটিক রেটিনা ক্ষয়.
পদক্ষেপ 3. আপনার ঝুঁকিগুলি জানুন।
বুঝতে পারেন যে কিছু নির্দিষ্ট গোষ্ঠী তাদের চোখে ভাসমান হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। নিম্নলিখিত পরিস্থিতিগুলি আপনার পক্ষে উপযুক্ত হলে সচেতন থাকুন:
- আপনি দূরদর্শী।
- আপনার বয়স 50-75 বছরের মধ্যে।
- আপনার ছানি অপারেশন হয়েছে।
ধাপ 4. আপনার চিকিৎসার বিকল্পগুলি জানুন।
প্রথমে, বুঝতে হবে যে প্রতিটি বিকল্পের নিজস্ব ঝুঁকি রয়েছে। এই কারণেই, পরিস্থিতি যদি সত্যিই জরুরী না হয় তবে বেশিরভাগ ডাক্তার এটি করবেন না বা সুপারিশ করবেন না। যদি আপনার চোখে ভাসমান চেহারা একটি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা দ্বারা সৃষ্ট হয় তবে নিম্নলিখিত পদ্ধতিগুলির কিছু করার সম্ভাবনা সম্পর্কে পরামর্শ করার চেষ্টা করুন:
- ভিট্রেকটমি সার্জারি। এই পদ্ধতিটি আপনার চোখের বলি এবং আপনার রেটিনার মধ্যে স্থান পূরণ করে এমন ভিট্রিয়াস তরল অপসারণের জন্য করা হয়।
- লেজার চিকিৎসা। আপনার চোখের রেটিনা থেকে ফ্লোটার অপসারণের জন্য একটি YAG লেজার পদ্ধতি সম্পন্ন করা হয়। যদিও কিছু চক্ষু বিশেষজ্ঞ এটি করেছেন, এই পদ্ধতির প্রকৃত কার্যকারিতা এবং নিরাপত্তা বৈজ্ঞানিকভাবে পরীক্ষা করা হয়নি।
