আপনি যদি 10-তলা ভাঁজ থেকে হঠাৎ পড়ে যান, অথবা আপনার প্যারাসুটটি খুলতে ব্যর্থ হলে নিজেকে মুক্ত পতনের মধ্যে খুঁজে পান তাহলে আপনি কি করতে পারেন? আপনি পড়ে গেলে ভাগ্য আপনাকে স্বাগত জানায় না, তবে আপনার মৃত্যু থেকে রক্ষা পাওয়া অসম্ভব নয়। আপনি যদি শান্ত থাকতে পারেন, তাহলে আপনার পতনের গতিকে প্রভাবিত করার এবং মাটিতে আঘাত করার সময় প্রভাবশক্তি কমানোর উপায় আছে।
ধাপ
2 এর পদ্ধতি 1: বেশ কয়েকটি তল থেকে একটি পতন থেকে বেঁচে থাকার কৌশল
ধাপ 1. ধরার পথে কোন বস্তু ধরুন এবং নিচে পড়ুন।
যদি আপনি একটি মোটা বোর্ড বা ছাদের টুকরোর মতো একটি বড় বস্তুকে ধরতে এবং ধরে রাখতে সক্ষম হন তবে আপনার বেঁচে থাকার সম্ভাবনা খুব বেশি। আপনি যখন অবতরণ করবেন তখন বস্তুটি বেশিরভাগ প্রভাব শোষণ করবে, হাড়ের উপর চাপ কমাবে।
ধাপ 2. আপনার পতন টুকরো টুকরো করার চেষ্টা করুন।
আপনি যদি কোন ভবনের পাশে, বা বনের কোন পাথরের পাশে পড়ে থাকেন, তাহলে খাড়া প্রান্ত, নিচু চূড়া, গাছ বা অন্য কোন বস্তুকে আঘাত করে টুকরো টুকরো করে ফেলতে যথাসাধ্য চেষ্টা করুন। এটি আপনার পতনের গতি ভেঙে দেবে এবং কয়েকবার ছোট ছোট পতনে ভেঙ্গে ফেলবে, যা স্পষ্টতই আপনাকে বেঁচে থাকার অনেক বেশি সুযোগ দেয়।
ধাপ 3. শরীর শিথিল করুন।
যদি আপনার হাঁটু এবং কনুই লক করা থাকে এবং সমস্ত পেশী শক্ত হয়, একটি পতনের প্রভাব গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলির জন্য অনেক বেশি ক্ষতিকর হবে। আপনার শরীর শক্ত করবেন না। আপনার শরীরকে শিথিল করার জন্য যতটা সম্ভব চেষ্টা করুন যাতে আপনি যখন মেঝেতে আঘাত করেন তখন আপনার শরীর প্রভাবের প্রভাবকে আরও সহজে গ্রহণ করতে পারে।
- শান্ত থাকার একটি উপায় (কমপক্ষে একটু) হ'ল এমন কিছু পদক্ষেপ নেওয়ার দিকে মনোনিবেশ করা যা বেঁচে থাকার আরও বেশি সুযোগ দেয়।
- সর্বদা শরীরের অবস্থা সম্পর্কে সচেতন থাকুন, এবং হাত এবং পা সরান যাতে তারা লক না হয়।
ধাপ 4. আপনার হাঁটু বাঁকুন।
একটি উচ্চতা থেকে পতন থেকে বেঁচে থাকার প্রচেষ্টায় আপনার হাঁটু বাঁকানোর চেয়ে সম্ভবত গুরুত্বপূর্ণ কিছু নেই (অথবা এটি করার সময় কিছু করা সহজ)। গবেষণার ফলাফল দেখায় যে, পতনের প্রভাব পাওয়ার সময় হাঁটু বাঁকানো প্রভাব বলের মাত্রা 36 গুণ কমিয়ে দিতে পারে। যাইহোক, খুব বেশি বাঁকবেন না, শুধু একটু, যাতে পায়ে তালা না থাকে।
ধাপ 5. প্রথমে আপনার পা দিয়ে অবতরণ করুন।
আপনি যতই উঁচুতে পড়ুন না কেন, আপনার সর্বদা প্রথমে আপনার পা দিয়ে নামার চেষ্টা করা উচিত। এটি একটি ছোট এলাকায় প্রভাব বলকে কেন্দ্রীভূত করবে, যার ফলে পা সবচেয়ে বেশি প্রভাব শোষণ করতে পারবে। যদি আপনার অবস্থান ভিন্ন হয়, মাটিতে আঘাত করার আগে আপনার অবস্থান সংশোধন করার জন্য যতটা সম্ভব চেষ্টা করুন।
- সৌভাগ্যবশত, প্রথমে পায়ের সাথে পড়ে যাওয়ার অবস্থান শরীরের একটি সহজাত প্রতিক্রিয়া।
- আপনার পা চেপে ধরুন এবং সারিবদ্ধ করুন যাতে আপনি একই সময়ে অবতরণ করতে পারেন।
- পায়ের বলের উপর জমি। মাটিতে আঘাত করার আগে আপনার পা কিছুটা নিচের দিকে নির্দেশ করুন যাতে আপনি প্রথমে পায়ের বলটিতে অবতরণ করতে পারেন। এটি নিম্ন শরীরকে আরও কার্যকরভাবে প্রভাব শোষণ করতে দেবে।
ধাপ 6. আপনার শরীরকে ডান বা বাম দিকে পড়ে এবং কাত করার চেষ্টা করুন।
যত তাড়াতাড়ি আপনি প্রথমে উভয় পা দিয়ে অবতরণ, আপনি দোল এবং ডান বা বাম, সামনে বা পিছনে পড়ে যাবে। পিছনে না পড়ার চেষ্টা করুন। ডানে বা বামে পড়ুন, এটি পরিসংখ্যানগতভাবে সেরা। যদি আপনি পারেন, এগিয়ে পড়ার চেষ্টা করুন, তারপর উভয় বাহু দিয়ে পতন বল ভাঙ্গুন।
ধাপ 7. আপনার শরীর বাউন্স করার সময় আপনার মাথা রক্ষা করুন।
যখন আপনি খুব উঁচু দূরত্ব থেকে মাটিতে পড়ে যান, তখন আপনার শরীর সাধারণত লাফিয়ে ওঠে। অনেক লোক প্রথম প্রভাব থেকে বেঁচে যায় (প্রায়শই এমনকি প্রথমে উভয় পা দিয়ে) কিন্তু দ্বিতীয়টিতে বাউন্স করার পর গুরুতর আঘাত পায়। যখন আপনি বাউন্স করবেন তখন আপনার সম্ভাবনা থাকবে। আপনার মাথার উভয় পাশে আপনার কনুই দিয়ে সামনের দিকে মুখ করে (আপনার মুখের সামনে নির্দেশ করে) এবং আপনার মাথার বা ঘাড়ের পিছনে সমস্ত আঙ্গুলগুলি সংযুক্ত করে আপনার মাথা উভয় হাত ব্যবহার করে রক্ষা করুন। এটি আপনার মাথার বেশিরভাগ অংশ েকে রাখবে।
ধাপ 8. যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিৎসা সহায়তা নিন।
আপনার বেঁচে থাকার ইচ্ছার প্রতিক্রিয়ায় অ্যাড্রেনালিন ছুটে আসে, আপনি যখন অবতরণ করবেন তখন সম্ভবত আপনি কোন ব্যথা অনুভব করবেন না। এমনকি যদি আপনি আহত নাও হন তবে আপনার একটি হাড় ভেঙে যাওয়ার বা অভ্যন্তরীণ ক্ষত হওয়ার একটি ভাল সুযোগ রয়েছে যা অবিলম্বে চিকিত্সা করা প্রয়োজন। যাইহোক আপনি মনে করেন, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব হাসপাতালে যান।
2 এর পদ্ধতি 2: বিমান থেকে পড়ার সময় বেঁচে থাকার কৌশল
ধাপ 1. আর্কাইং দ্বারা আপনার পতন ধীর।
যদি আপনি সরাসরি প্লেন থেকে না পড়ে থাকেন, তাহলে এই ধাপটি করার জন্য আপনার পর্যাপ্ত সময় থাকবে না। সমতল থেকে লাফানোর কৌশল ব্যবহার করে শরীরকে বাড়িয়ে পৃষ্ঠের এলাকা বাড়ান।
- নিজেকে এমনভাবে অবস্থান করুন যাতে আপনার শরীরের সামনের অংশ মাটির দিকে থাকে।
- আপনার পিঠ এবং শ্রোণীটি খিলান করুন, তারপরে আপনার মাথা পিছনে কাত করুন, যেন আপনার মাথার পিছনটি আপনার পায়ের পিছনে সংযুক্ত করার চেষ্টা করছে।
- আপনার বাহু প্রসারিত করুন এবং আপনার কনুই 90 ডিগ্রি কোণে বাঁকুন যাতে আপনার হাত এবং হাতের নীচের অংশগুলি সামনের দিকে থাকে (আপনার মাথার পাশে এবং সমান্তরালভাবে) আপনার হাতের তালু নিচে থাকে; আপনার পায়ের কাঁধের প্রস্থ আলাদা করুন।
- আপনার হাঁটু সামান্য বাঁকুন। আপনার পা একসাথে লক করবেন না এবং আপনার পেশী শিথিল রাখুন। প্রভাব বল অধিকাংশ শোষণ পতন গতি অনুসরণ করুন।
পদক্ষেপ 2. সেরা অবতরণের অবস্থান খুঁজুন।
যখন আপনি অনেক দূর থেকে পড়ে যান, আপনি যে পৃষ্ঠে অবতরণ করেন তা আপনার বেঁচে থাকার সম্ভাবনার উপর বিশাল প্রভাব ফেলে। আস্তে আস্তে নীচের দিকে সমতল হওয়া খাড়া প্রবণতাগুলি সন্ধান করুন, এইভাবে আপনি অবতরণের সময় আপনার সমস্ত পতনের গতি হারাবেন না। আপনি পড়ে যাওয়ার সাথে সাথে মাটির আকৃতি সাবধানে পর্যবেক্ষণ করুন।
- কংক্রিটের মতো শক্ত, অনমনীয় পৃষ্ঠগুলি অবতরণের সবচেয়ে খারাপ জায়গা। যেসব সারফেস অসম বা দাগযুক্ত এবং প্রভাবের প্রভাব ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য খুব কম পৃষ্ঠের ক্ষেত্র সরবরাহ করে তাও এড়ানো উচিত।
- অবতরণের জন্য সর্বোত্তম উপরিভাগ হল এমন পৃষ্ঠ যা আপনার পতন পাওয়ার পর দৃ solid় বা প্রসারিত হতে পারে, যেমন তুষার, নরম মাটি (যেমন তাজা কুঁচকানো জমিতে বা জলাভূমিতে), এবং গাছ বা ঘন গাছপালা (যদিও এর উচ্চ ঝুঁকি রয়েছে শাখা দ্বারা ছুরিকাঘাত করা)।
- 46 মিটার উচ্চতার পরিসরে পড়ার জায়গা হিসাবে জল কেবল নিরাপদ; এই উচ্চতা থেকে সরে যাওয়া, সিমেন্টের পৃষ্ঠে পড়ার চেয়ে সামান্যই ভাল কারণ এটি কম্প্যাক্ট করা যায় না। পানিতে পড়ে যাওয়া ডুবে যাওয়ার উচ্চ ঝুঁকি বহন করে (কারণ জলের পৃষ্ঠে আঘাত করলে আপনি অজ্ঞান হওয়ার সম্ভাবনা বেশি)। উপরিভাগ ফেনাযুক্ত এবং ফেনাযুক্ত হলে পানি পড়ার জন্য একটি নিরাপদ জায়গা হবে।
পদক্ষেপ 3. অবতরণ সাইটে নেভিগেট করুন।
আপনি যদি একটি বিমান থেকে পড়ে যান, তাহলে সাধারণত মাটিতে আঘাত করার আগে আপনার প্রায় 1-3 মিনিট সময় থাকে। আপনি অনুভূমিকভাবে উল্লেখযোগ্য দূরত্ব (তিন কিলোমিটার পর্যন্ত) কভার করার সুযোগ পাবেন।
- উপরে বর্ণিত খিলান অবস্থান থেকে, আপনি কাঁধের দিকে আপনার বাহু সামান্য পিছনে টেনে আপনার ফ্লাইট পথ নির্দেশ করতে পারেন (খুব বেশি প্রসারিত হওয়া এড়াতে) এবং আপনার পা সোজা (প্রসারিত) করুন।
- আপনি আপনার বাহু প্রসারিত করে এবং হাঁটু বাঁকিয়ে পিছনের দিকে সরে যেতে পারেন, যেন আপনার মাথার পিছনে আপনার হিল স্পর্শ করার চেষ্টা করছে।
- একটি খিলানযুক্ত অবস্থানে থাকা অবস্থায় ডান দিকে বাঁকানো যেতে পারে, উপরের শরীরের সামান্য ডান দিকে ঘুরিয়ে (ডান কাঁধ সরানো), বাম দিকে বাঁকানো হলে বাম কাঁধ সরানো যেতে পারে।
ধাপ 4. সঠিক অবতরণ কৌশল ব্যবহার করুন।
সর্বদা মনে রাখবেন আরাম করুন, আপনার হাঁটু বাঁকুন এবং প্রথমে আপনার পায়ে পড়ুন। পিছনের দিকে না গিয়ে সামনের দিকে ঝাঁপ দাও, এবং যখন তোমার শরীর লাফিয়ে উঠবে তখন দু'হাত দিয়ে মাথা রক্ষা কর।
যদি আপনি একটি খিলানযুক্ত অবস্থানে থাকেন, মাটিতে আঘাত করার আগে আপনার শরীরকে উল্লম্ব রাখুন, যাতে আপনি সেই সময়ে শরীরের ভুল দিক নির্দেশনাতে না পড়ে (গাইড হিসাবে, সর্বদা মনে রাখবেন 305 মিটারে, গতির উপর নির্ভর করে, আপনার প্রায় 6-10 ফুট)। মাটিতে আঘাত করার কয়েক সেকেন্ড আগে)।
পরামর্শ
- আপনি যদি নিজেকে অনিয়ন্ত্রিতভাবে ঘুরতে দেখেন তবে আপনার শরীরকে খিলান দিয়ে স্থিতিশীলতা অর্জনের চেষ্টা করুন। অন্তত এই অবস্থানে স্থিতিশীলতা আপনাকে শান্ত থাকতে সাহায্য করার জন্য যথেষ্ট।
- যদি আপনি এমন মাটিতে অবতরণ করেন যেখানে একটি আলগা বালি/কাদামাটির মতো স্তর থাকে, তবে আপনি এতে আটকে যাওয়ার একটি ভাল সুযোগ রয়েছে। আতঙ্ক করবেন না! একটি স্টেপিং মোশন তৈরি করুন, যেন আপনি একটি সিঁড়ি বেয়ে উঠছেন, যখন উভয় হাত একটি লম্বা, পূর্ণ শক্তি দিয়ে ধাক্কা দিচ্ছে। আপনার কমপক্ষে এক মিনিটের জন্য পর্যাপ্ত অক্সিজেন থাকবে, যা আপনাকে পৃষ্ঠে যাওয়ার জন্য প্রচুর সময় দেবে।
- শান্ত থাক. আপনি যদি আতঙ্কিত হতে খুব ব্যস্ত থাকেন, তাহলে আপনি সরাসরি চিন্তা করতে পারবেন না!
- আপনি যদি শহুরে এলাকার উপর থাকেন, তাহলে অবতরণের স্থান নির্বাচন করার জন্য আপনি হয়তো আপনার ফ্লাইং স্টাইল সঠিকভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না। যাইহোক, যেসব ভবনের কাচের বা টিনের ছাদের কাঠামো আছে, সেইসাথে ছাদ এবং গাড়ি এখনও রাস্তা এবং কংক্রিটের ছাদের চেয়ে ভালো।
- ভাল শারীরিক অবস্থা এবং অল্প বয়স উচ্চতা থেকে পতন থেকে উচ্চ বেঁচে থাকার হারের কারণ বলে মনে হয়। আপনি আপনার বয়স পরিবর্তন করতে পারবেন না, কিন্তু যদি আপনি আকৃতিতে থাকার কারণ খুঁজছেন, তাহলে পড়ুন।
- এই অবস্থার জন্য আপনার শরীরকে প্রশিক্ষণ দিতে সাহায্য করার জন্য আপনি বিশেষ ক্লাসে প্রশিক্ষণ নিতে পারেন।
- প্রথমে হিলের অবস্থানের সাথে অবতরণ করার চেষ্টা করুন যাতে শরীরটি কিছুটা কাত হয়ে যায় এবং সামান্য পিছনে ঝুঁকে যায়।
- কখনই পুরোপুরি হিলের উপর নামবেন না কারণ এটি উভয় পা ভেঙে দেবে এবং হাঁটু ভেঙে দেবে। আপনি আপনার হাঁটু বাঁকতে পারবেন না এবং একবারে আপনার হিলের উপর অবতরণ করতে পারবেন না।
