আপনার কি সংবেদনশীল এবং শুষ্ক ত্বক আছে? ব্রণ এবং ব্ল্যাকহেডস কি নিরন্তর আক্রমণ করতে থাকে? আপনি কি শুধু নিজেকে আদর করতে চান? যদি আপনার উত্তরগুলির মধ্যে একটি "হ্যাঁ" হয় তবে আপনি আপনার প্যান্ট্রিতে ইতিমধ্যেই থাকা উপাদানগুলি ব্যবহার করে একটি exfoliating এবং ময়শ্চারাইজিং ফেস মাস্ক তৈরি করতে পারেন: ওটমিল এবং মধু। এই নিবন্ধটি আপনাকে কেবল একটি মৌলিক মুখোশ কীভাবে তৈরি করতে হবে তা দেখাবে না, তবে এটি আপনাকে দেখাবে যে কীভাবে ব্রণ মোকাবেলা করতে এবং শুষ্ক এবং সংবেদনশীল ত্বকের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য একটি কাস্টম মুখোশ তৈরি করতে হয়।
উপকরণ
বেসিক মাস্ক
- 3 টেবিল চামচ গ্রাউন্ড ওটস
- 1 টেবিল চামচ গরম পানি
- 1 টেবিল চামচ মধু
ব্রণ কাটিয়ে ওঠার জন্য মাস্ক
- 2 টেবিল চামচ গ্রাউন্ড ওটস
- 2 টেবিল চামচ মধু
- চামচ লেবুর রস
- চা গাছের অপরিহার্য তেল 4 ফোঁটা
সংবেদনশীল ত্বকের লক্ষণ উপশম করার জন্য মাস্ক
- 1 টেবিল চামচ গ্রাউন্ড ওটস
- 1 চা চামচ মধু
- 1 চা চামচ দই
ধাপ
4 এর মধ্যে পদ্ধতি 1: একটি বেসিক মাস্ক তৈরি করা
ধাপ 1. বাটি প্রস্তুত করুন।
সমস্ত উপাদান মেশানোর জন্য আপনার একটি পাত্রে প্রয়োজন হবে। যেহেতু আপনি খুব কম উপকরণ ব্যবহার করছেন, আপনি একটি ছোট বাটি বা এমনকি একটি কাপ ব্যবহার করতে পারেন।
পদক্ষেপ 2. নিশ্চিত করুন যে ওটগুলি সূক্ষ্মভাবে মাটিতে রয়েছে।
ওটসের গঠন যেন ময়দার মতো হয়। যদি ওটগুলি খুব মোটা এবং গলদযুক্ত হয় তবে আপনাকে সেগুলি ব্লেন্ডার, কফি গ্রাইন্ডার বা ফুড প্রসেসর ব্যবহার করে পিষে নিতে হবে।
ধাপ 3. একটি পাত্রে ওটস রাখুন।
3 টেবিল চামচ ওটস পরিমাপ করুন এবং একটি বাটিতে রাখুন।
ধাপ 4. গরম জল যোগ করুন এবং নাড়ুন।
এই মুখোশের জন্য ওটস নরম হওয়া উচিত, তাই 1 টেবিল চামচ খুব গরম জল পরিমাপ করুন এবং ওটসে যোগ করুন। মসৃণ হওয়া পর্যন্ত এই দুটি উপাদান মেশান।
ধাপ 5. মিশ্রণটি সামান্য ঠান্ডা হতে দিন।
পরবর্তী ধাপে যাওয়ার আগে, ওটসকে কিছুক্ষণ ঠান্ডা হতে দিন।এটি ওটসকে পানি শোষণ করার জন্য যথেষ্ট সময় দেবে, যা তাদের আরও চিবিয়ে তোলে।
পদক্ষেপ 6. মধু যোগ করুন এবং নাড়ুন।
আপনার 1 টেবিল চামচ মধু দরকার। নিশ্চিত করুন যে আপনি যে মধু ব্যবহার করেন তা মধুর একটি স্বচ্ছ এবং জলযুক্ত ধরনের। মধু পরিমাপ করুন, বাটিতে যোগ করুন এবং একটি চামচ দিয়ে নাড়ুন যতক্ষণ না সবকিছু ভালভাবে মিলিত হয়।
ধাপ 7. অন্যান্য উপাদান যোগ বা প্রতিস্থাপন বিবেচনা করুন।
আপনি এই মিশ্রণের মতো এই মৌলিক মাস্কটি একা ব্যবহার করতে পারেন, অথবা এতে অন্যান্য উপাদান যোগ করতে পারেন। আপনি অন্যান্য উপাদানের সাথে কিছু উপাদান প্রতিস্থাপন করতে পারেন। আপনি যা করতে পারেন তার জন্য এখানে কিছু ধারণা দেওয়া হল:
- গরম পানি ব্যবহারের পরিবর্তে 1 টেবিল চামচ ঠান্ডা দুধ ব্যবহার করুন।
- আপনি পানির পরিবর্তে 1 চা চামচ ক্যামোমাইল ব্যবহার করতে পারেন।
- ওটসে সামান্য ছাঁটা কলা যোগ করুন।
- বাদাম তেলের কয়েক ফোঁটা যোগ করার কথা বিবেচনা করুন।
- মাস্কের পুষ্টির পরিমাণ বাড়ানোর জন্য জলটিকে 1 টেবিল চামচ অলিভ অয়েল দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন।
পদ্ধতি 4 এর 2: ব্রণের চিকিৎসার জন্য একটি মাস্ক তৈরি করা
ধাপ 1. একটি মধু-লেবু-ওটমিল মাস্ক বিবেচনা করুন।
আপনার যদি ব্রণ থাকে তবে এই মাস্কটি আপনার জন্য সেরা পছন্দ হতে পারে। এই মাস্কটিতে রয়েছে স্থল ওটস, মধু, লেবুর রস এবং চা গাছের তেল। এখানে প্রতিটি উপাদানের সুবিধা রয়েছে:
- ওটস একটি প্রাকৃতিক ক্লিনজার হিসাবে কাজ করে এবং এর exfoliating এবং প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্য আছে।
- মধুতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা ব্রণ এবং ব্ল্যাকহেডসের জন্য এটি দুর্দান্ত করে তোলে।
- লেবুতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা তাদের ব্রণ এবং ব্ল্যাকহেডসের চিকিত্সার জন্য দুর্দান্ত করে তোলে। চা গাছের তেল একটি প্রাকৃতিক এন্টিসেপটিক।
- চা গাছের তেল একটি প্রাকৃতিক টোনার এবং এন্টিসেপটিক।
পদক্ষেপ 2. নিশ্চিত করুন যে ওটগুলি সূক্ষ্মভাবে মাটিতে রয়েছে।
যদি টেক্সচারটি এখনও আঠালো বা খুব মোটা হয় তবে আপনি এটি একটি ব্লেন্ডার, কফি গ্রাইন্ডার বা ফুড প্রসেসরে পিষে নিতে পারেন।
ধাপ 3. বাটি প্রস্তুত করুন।
যেহেতু আপনি খুব কম উপাদান ব্যবহার করছেন, তাই আপনি কাপ থেকে ছোট বাটি এবং এমনকি ব্যবহৃত দইয়ের পাত্রেও মিশ্রণ বাটি হিসাবে যেকোনো কিছু ব্যবহার করতে পারেন।
ধাপ 4. একটি বাটিতে মাটির ওট রাখুন।
2 টেবিল চামচ মাটির ওট পরিমাপ করুন এবং একটি বাটিতে েলে দিন।
ধাপ 5. একটু মধু ালা।
2 টেবিল চামচ মধু পরিমাপ করুন এবং একটি বাটিতে যোগ করুন। একধরনের মধু ব্যবহার করুন যা পরিষ্কার এবং জলযুক্ত।
পদক্ষেপ 6. বাটিতে তাজা লেবুর রস যোগ করুন।
আপনার লেবুর রস এক টেবিল চামচ প্রয়োজন। তাজা লেবুর রস ব্যবহার করা ঘনীভূত লেবুর রসের চেয়ে ভাল, যা আপনার ত্বকের জন্য খুব কঠোর হতে পারে।
আপনার যদি তাজা লেবুর রস না থাকে তবে কেবল একটি লেবুকে অর্ধেক করে কেটে নিন এবং পর্যাপ্ত রস না পাওয়া পর্যন্ত একটি লেবুর টুকরো চেপে নিন। এই লেবুর রস মিশ্রণে যোগ করুন, অবশিষ্ট লেবু মোড়ানো এবং পরবর্তী ব্যবহারের জন্য ফ্রিজে সংরক্ষণ করুন।
ধাপ 7. চা গাছের তেল যোগ করুন।
আপনার প্রয়োজন হবে এক টেবিল চামচ লেবুর রস এবং 4 ফোঁটা চা গাছের প্রয়োজনীয় তেল।
ধাপ 8. সব উপকরণ মেশান।
একটি চামচ বা কাঁটাচামচ দিয়ে, সমস্ত উপাদান মিশ্রিত করুন যতক্ষণ না এটি একটি ঘন, মোটা পেস্ট হয়ে যায়। ফলাফল একটি বা দুটি ব্যবহারের জন্য যথেষ্ট হবে।
4 এর মধ্যে 3 টি পদ্ধতি: সংবেদনশীল ত্বকের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি পেতে একটি মাস্ক তৈরি করা
পদক্ষেপ 1. একটি প্রশান্তিমূলক মুখোশ তৈরির কথা বিবেচনা করুন।
আপনার যদি শুষ্ক বা সংবেদনশীল ত্বক থাকে, তাহলে ব্রণের মুখোশের উপাদানগুলি আপনার জন্য খুব শুকিয়ে যেতে পারে। পরিবর্তে, ওটস, দই এবং মধু ব্যবহার করে একটি আরও প্রশান্তিমূলক মুখোশ তৈরি করুন। [6] এখানে প্রতিটি উপাদানের সুবিধা রয়েছে:
- ওটস চমৎকার প্রাকৃতিক ক্লিনজার, সেইসাথে exfoliating এবং প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্য তৈরি করে।
- দই ক্যালসিয়াম, প্রোটিন এবং ভিটামিন ডি -তে পরিপূর্ণ, যা আপনার ত্বকের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। দই ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করতে সাহায্য করে এবং ত্বকের টোনকেও সমান করে।
- শুষ্ক ত্বককে পুনরায় হাইড্রেট করার জন্য মধু দারুণ।
পদক্ষেপ 2. নিশ্চিত করুন যে ওটগুলি সূক্ষ্মভাবে মাটিতে রয়েছে।
ওটস একটি ময়দার মত টেক্সচার থাকা উচিত। যদি টেক্সচারটি এখনও খুব মোটা হয় তবে আপনাকে এটি একটি ব্লেন্ডার, কফি গ্রাইন্ডার বা ফুড প্রসেসরে গ্রাইন্ড করতে হবে।
ধাপ 3. বাটি প্রস্তুত করুন।
উপাদানগুলি মেশানোর জন্য আপনার একটি ছোট বাটি বা পাত্রে প্রয়োজন হবে।
ধাপ 4. একটি বাটিতে মাটির ওট রাখুন।
1 টেবিল চামচ মাটির ওট পরিমাপ করুন এবং একটি বাটিতে েলে দিন।
পদক্ষেপ 5. মধু ালা।
আপনার 1 চা চামচ মধু প্রয়োজন। নিশ্চিত করুন যে আপনি একটি পরিষ্কার, জলযুক্ত ধরনের মধু ব্যবহার করেছেন।
ধাপ 6. দই যোগ করুন।
1 চা চামচ দই পরিমাপ করুন এবং একটি বাটিতে যোগ করুন। জ্বালাপোড়ার ঝুঁকি কমাতে, সাধারণ, মিষ্টিহীন দই ব্যবহার করুন।
ধাপ 7. সব উপকরণ মেশান।
একটি চামচ বা কাঁটাচামচ ব্যবহার করে, সমস্ত উপাদানগুলি একসাথে মিশ্রিত করুন যতক্ষণ না তারা একটি ঘন পেস্ট তৈরি করে। যদি টেক্সচারটি খুব ঘন এবং গলদযুক্ত হয় তবে একটু বেশি মধু বা দই যোগ করুন।
4 এর 4 পদ্ধতি: একটি মাস্ক ব্যবহার করা
ধাপ 1. আপনার কাপড় রক্ষা করুন।
আপনি যে মুখোশটি তৈরি করেছেন তা খুব ভেজা হবে এবং জিনিসগুলিকে দূষিত করতে পারে। আপনার জামাকাপড় রক্ষা করার জন্য আপনার বুক এবং কাঁধের সামনের দিকে একটি তোয়ালে পরুন। আপনি এমন কাপড় বা কভারও পরতে পারেন যা নোংরা মনে করবেন না।
পদক্ষেপ 2. আপনার চুল রক্ষা করুন।
এমনকি যদি আপনি যে উপাদানগুলি ব্যবহার করেন তা আপনার চুলের জন্য ক্ষতিকর না হয়, তবে ওট মাস্ক লাগলে আপনাকে আপনার চুল ভালভাবে ধুয়ে ফেলতে হতে পারে। এটি রোধ করতে, আপনার চুলকে একটি পনিটেলে বেঁধে রাখুন যাতে এটি আপনার মুখ স্পর্শ না করে। আপনার যদি ছোট চুল থাকে, তাহলে শাওয়ার ক্যাপ পরার কথা বিবেচনা করুন।
ধাপ 3. একটি পরিষ্কার এবং তাজা মুখ দিয়ে শুরু করুন।
যদি আপনি ইতিমধ্যেই না করে থাকেন, তাহলে আপনার স্বাভাবিক মুখ পরিষ্কারক এবং জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে নিন। একটি পরিষ্কার তোয়ালে ব্যবহার করে আপনার মুখটি শুকিয়ে নিন।
ধাপ 4. মুখে মাস্ক লাগান।
আপনার আঙ্গুলগুলি ব্যবহার করে, বৃত্তাকার গতিতে আপনার মুখে মাস্কটি আলতো করে ম্যাসাজ করা শুরু করুন। কপাল, নাক, গালের হাড় এবং চোয়ালে মাস্ক লাগান। আপনার মুখ বা চোখে মাস্ক লাগাবেন না।
পদক্ষেপ 5. মুখে মাস্কটি ছেড়ে দিন।
আপনার মুখের উপর মাস্কটি 10 থেকে 15 মিনিটের জন্য রেখে দিন। আপনি যদি দম-ভিত্তিক মাস্ক ব্যবহার করেন, তাহলে মাস্কটি 15 থেকে 20 মিনিটের জন্য বসতে দিন। মুখোশটি শক্ত হয়ে যেতে পারে বা শুকিয়ে যেতে শুরু করতে পারে; এটি স্বাভাবিক এবং সঠিক।
মাস্ক শুকানোর জন্য অপেক্ষা করার সময়, আপনার শরীর এবং মনকে শিথিল করার জন্য স্নান করার কথা বিবেচনা করুন।
পদক্ষেপ 6. মুখ থেকে মুখোশটি ধুয়ে ফেলুন।
ঠান্ডা জল ব্যবহার করে, মুখের মাস্কটি আলতো করে ধুয়ে নিন। মাস্ক প্রয়োগ করার সময় ব্যবহৃত একই বৃত্তাকার ম্যাসেজ মোশন ব্যবহার করতে ভুলবেন না।
ধাপ 7. একটি টোনার এবং ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
একবার আপনার মুখ পরিষ্কার হয়ে গেলে, আপনার ত্বকের যত্নের রুটিন যথারীতি চালিয়ে যান। আপনার যদি স্কিন কেয়ার রুটিন না থাকে, তাহলে হয়তো আপনি টোনার এবং ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে পারেন।
- টোনার ব্যবহার করার জন্য, অল্প পরিমাণে টোনার দিয়ে একটি তুলোর বল সিক্ত করুন, তারপর কপাল, নাক এবং গালের হাড়ের দিকে মনোযোগ দিয়ে এটি আপনার মুখের উপর দিয়ে ঘষুন। টোনার ছিদ্র শক্ত করতে সাহায্য করবে।
- ময়েশ্চারাইজার লাগানোর জন্য, আপনার পছন্দের মুখের ময়েশ্চারাইজার আপনার হাতের তালুতে ছড়িয়ে দিন এবং আপনার আঙ্গুল দিয়ে এটি আপনার মুখে লাগান। নাক এবং মুখের আশেপাশের সংবেদনশীল জায়গাগুলি এড়িয়ে চলুন।
পরামর্শ
- অবিলম্বে এই বাড়িতে তৈরি মুখোশটি গ্রাস করুন, কারণ উপাদানগুলি সহজেই ক্ষতিগ্রস্ত হয় এবং শীঘ্রই মেয়াদ শেষ হয়ে যায়। যদি আপনার মুখের মুখোশগুলি অবশিষ্ট থাকে তবে সেগুলি ফ্রিজে সংরক্ষণ করুন এবং পরের দিন সেগুলি ব্যবহার করুন।
- আপনি এই ফেস মাস্কটি সপ্তাহে একবার বা দুবার ব্যবহার করতে পারেন।
- মুখোশটি খাবেন না, এমনকি সুস্বাদু মনে হলেও।
- ওটমিল মাস্ক এবং মধু মাস্ক স্প্ল্যাশ বা ড্রিপ এবং নোংরা জিনিস হতে পারে, তাই আপনার কাপড় রক্ষা করতে ভুলবেন না এবং আপনার চুল তাদের থেকে দূরে রাখুন।
সতর্কবাণী
- চোখ, কান এবং নাকের খুব কাছে মাস্ক ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন।
- মিষ্টি দই বা স্বাদযুক্ত ওট ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন, কারণ এ দুটিতে এমন উপাদান রয়েছে যা ত্বকে জ্বালাপোড়া করতে পারে।
- এই মাস্কটি তৈরি বা ব্যবহার করবেন না যদি আপনি এর কোন উপাদানে অ্যালার্জিযুক্ত হন।
