মসৃণ এবং নরম চুল সবার স্বপ্ন, কিন্তু প্রায় সব চুলের যত্নের পণ্য মহিলাদের জন্য তৈরি করা হয়। তবে শ্যাম্পু, কন্ডিশনার এবং ভেষজ তেল ব্যবহার করে চুলের চিকিৎসা করেও পুরুষরা মসৃণ চুল পেতে পারে। প্রতিদিন আপনার চুল ধোয়ার অভ্যাস করুন এবং প্রতি কয়েক দিন শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। আপনার চুল স্টাইল করার সময়, স্টাইলিং পণ্য এবং সরঞ্জামগুলি এড়িয়ে চলুন যা আপনার চুলের ক্ষতি করে। আপনি আপনার চুলের ভাল যত্ন নিন তা নিশ্চিত করুন যাতে আপনি যে প্রচেষ্টা করেন তা আপনাকে সর্বোচ্চ ফলাফল দেবে। যদিও চিকিত্সা অবশ্যই চুলের ধরন এবং অবস্থার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হওয়া সত্ত্বেও, যদি আপনি নিম্নলিখিত পরামর্শগুলি সঠিকভাবে প্রয়োগ করেন তবে মসৃণ চুল রাখার স্বপ্ন সত্য হতে পারে।
ধাপ
1 এর পদ্ধতি 1: সঠিক পণ্য নির্বাচন করা
পদক্ষেপ 1. সঠিক শ্যাম্পু চয়ন করুন।
আপনি যদি চুল পরিষ্কার রাখেন তবে আপনার চুল সিল্কি মসৃণ মনে হবে, তবে শ্যাম্পু দিয়ে এটি প্রায়শই ধুয়ে ফেলবেন না। যদিও প্রাকৃতিক তেল চুলকে মজবুত এবং সুস্থ রাখে, ময়লা তৈলাক্ত চুলে লেগে থাকবে, এটি দ্রুত নোংরা করে তুলবে। আপনার চুলকে মসৃণ রাখতে, নিশ্চিত করুন যে আপনি শ্যাম্পু ব্যবহারের সর্বোত্তম সময় জানেন কারণ এটি চুলের যত্নে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
- প্রাকৃতিক উপাদান থেকে শ্যাম্পু ব্যবহার করুন এবং কৃত্রিম সুগন্ধযুক্ত শ্যাম্পু এড়িয়ে চলুন। যদি ঘন ঘন ব্যবহার করা হয়, এই শ্যাম্পুগুলি আপনার চুল শুকিয়ে দেয় এবং প্রাকৃতিক তেল উৎপাদনকে বাধা দেয়। শ্যাম্পু কেনার আগে, প্যাকেজিংয়ে তালিকাভুক্ত উপাদানগুলি পড়ুন। প্যারাবেন এবং সালফেট সম্বলিত শ্যাম্পু কিনবেন না। সালফেট ধারণকারী শ্যাম্পু এড়িয়ে চলুন, বিশেষ করে যদি আপনার কোঁকড়া বা avyেউখেলানো চুল থাকে।
- বাচ্চাদের এবং শিশুদের জন্য শ্যাম্পু চুলকে মসৃণ করে তোলে কারণ উপাদানগুলির গঠনটি সামান্য। চুল এবং চোখের জন্য নিরাপদ ছাড়াও, শিশুর শ্যাম্পু তুলনামূলকভাবে সস্তা এবং সহজেই পাওয়া যায়, যা এটি সব বয়সের জন্য খুবই উপকারী।
ধাপ 2. প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে তৈরি কন্ডিশনার ব্যবহার করে আপনার চুলের চিকিৎসা করুন।
মসৃণ চুল রাখার একটি নিশ্চিত টিপস হল আপনি নিয়মিত চুলে শ্যাম্পু না করলেও নিয়মিত কন্ডিশনার ব্যবহার করুন। কন্ডিশনার চুলের প্রান্তকে শক্তিশালী করার জন্য উপকারী যাতে চুলের খাদ শক্ত এবং সুস্থ থাকে। এইভাবে, চুলের প্রান্ত বিভক্ত হয় না এবং চুল এমন সমস্যা থেকে মুক্ত থাকে যা চুলের গঠনকে প্রভাবিত করে। শ্যাম্পু বেছে নেওয়ার টিপস অনুসারে, কন্ডিশনার সন্ধান করুন যাতে সিন্থেটিক সুগন্ধি এবং চুলের রং থাকে না।
- যদি আপনার চুল ছোট হয়, শ্যাম্পু করার সময় সাধারণত আপনার মাথার ত্বক কন্ডিশনার এর সংস্পর্শে আসে। যাতে চুল পাতলা না লাগে, প্রাকৃতিক উপাদান থেকে কন্ডিশনার ব্যবহার করুন যা চুলকে তুলতুলে করে তোলে।
- যদিও পুরুষদের জন্য প্রচার করা হয়েছে, একটিতে দুটি পণ্য এড়িয়ে চলুন যা শ্যাম্পুর সাথে কন্ডিশনার বা শ্যাম্পুর সাথে স্নানের সাবান যুক্ত করে। আপনি যদি এটি প্রায়শই ব্যবহার করেন তবে এই পণ্যটি আপনার চুল শুকিয়ে দেবে কারণ এটি চুলের চিকিত্সার জন্য নয়। অতএব, পৃথক পণ্য ব্যবহার করুন কারণ একের মধ্যে দুটি পণ্য কন্ডিশনার থেকে বিপরীত প্রভাব ফেলে।
পদক্ষেপ 3. প্রাকৃতিক উপাদান থেকে চুলের তেল ব্যবহার করুন।
আপনার চুলের ধরন অনুসারে, অল্প পরিমাণে তেল প্রয়োগ করে নিয়মিত চিকিত্সা করা আপনার চুলকে মসৃণ করে তোলে এবং আপনার চুলকে পুষ্টি ও শক্তিশালী করতে সহায়তা করে। রুক্ষ ও নিস্তেজ চুলের চিকিৎসার জন্য প্রতিদিন বা সপ্তাহে কয়েকবার চুলে তেল লাগান, উদাহরণস্বরূপ:
- নারকেল তেল
- জলপাই তেল
- আরগান তেল
- আদার তেল
- মরক্কোর তেল
- সরিষা বীজ তেল
ধাপ 4. আপনার চুলের স্টাইল করার জন্য পণ্যটি ব্যবহার করবেন না।
জেল, মাউস এবং হেয়ার স্প্রে ব্যবহার করে তাত্ক্ষণিকভাবে চুল আঠালো এবং রুক্ষ অনুভূত হয়। প্রয়োজনে, স্টাইলিং পণ্যের পরিবর্তে ভেষজ তেল দিয়ে আপনার চুল স্টাইল করুন। যদি আপনি এটি ব্যবহার করতে চান, ইভেন্টের পরে, আপনার চুল যতটা সম্ভব পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে নিন এবং তারপর চুলের অবস্থা পুনরুদ্ধার করতে প্রাকৃতিক তেল প্রয়োগ করুন।
- চুলের স্টাইলিং পণ্যগুলিতে সাধারণত অ্যালকোহল থাকে, যা চুল থেকে আর্দ্রতা শোষণ করে এবং এটি তার প্রাকৃতিক আর্দ্রতা ধরে রাখতে অক্ষম করে। আপনার চুল স্টাইল করার সময় বিভিন্ন পণ্য ব্যবহার করে শরীরের কার্যক্রমে বাধা দেবেন না। শরীরকে স্বাভাবিকভাবেই সুস্থ চুল বজায় রাখতে দিন।
- আপনার চুলের স্টাইল করার জন্য যদি আপনার পণ্য ব্যবহার করার প্রয়োজন হয়, তাহলে একটি মোম বা পোমেড বেছে নিন যাতে ভেষজ তেল বা মোমের মোম থাকে। আপনার চুল স্টাইল করার পাশাপাশি, এই পণ্যটি আপনার চুলকে ময়শ্চারাইজ করার জন্যও উপকারী।
চুল ধোয়া
-
প্রতিদিন চুল ধোয়ার অভ্যাস গড়ে তুলুন। যদি আপনি মসৃণ চুল পেতে চান, তাহলে আপনার চুল পরিষ্কার এবং নরম রাখার জন্য প্রতিদিন সন্ধ্যায় বা রাতে আপনার চুল ধুলো এবং ময়লা থেকে পরিষ্কার করা উচিত। শীতল জল দিয়ে আপনার চুল ধোয়া প্রাকৃতিক তেল ব্যবহার করার একটি উপায় যা স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং চুলের অবস্থা পুনরুদ্ধার করতে কাজ করে। আপনার প্রতিদিন আপনার চুল ধোয়ার দরকার নেই কারণ এই অভ্যাসটি আপনার চুল শুকিয়ে দেয়।
যদি আপনি শাওয়ারে আপনার চুল ধুতে না চান, আপনার চুল একটি স্যাঁতসেঁতে চিরুনি দিয়ে আঁচড়ান বা আপনার চুল পরিষ্কার রাখার জন্য পানির একটি ছোট বেসিনে চুল ধুয়ে ফেলুন। প্রতিবার চুল ধোয়ার সময় শ্যাম্পু ব্যবহার করার দরকার নেই।
-
খুব ঘন ঘন শ্যাম্পু ব্যবহার করবেন না। সাধারণভাবে, শ্যাম্পু প্রতি 3 দিন ব্যবহার করা উচিত, কিন্তু আপনি প্রতিটি চুলের অবস্থা অনুযায়ী নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নিতে পারেন। কিছু লোক সপ্তাহে একবার শ্যাম্পু করার মাধ্যমে তাদের চুলের পরিচ্ছন্নতা, সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্য বজায় রাখে, অন্যদের প্রতি 2 দিন পরে শ্যাম্পু ব্যবহার করে চুল ধোয়া প্রয়োজন।
- আপনার চুলের অবস্থা অনুযায়ী উপযুক্ত পরিমাণ শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। আপনার হাত ভেজা এবং প্রয়োজন অনুযায়ী শ্যাম্পু লাগান। উভয় হাতের তালু দিয়ে শ্যাম্পু ঘষুন যতক্ষণ না এটি ফেনা হয় এবং তারপরে চুলের প্রান্ত থেকে শুরু করে মাথার ত্বকে লাগান। আপনার মাথায় আস্তে আস্তে ম্যাসাজ করার পরে, পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত আপনার চুল গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- যদি আপনার চুল শুষ্ক না হয় এবং আপনি আপনার চুল স্টাইল করার সময় গরম সরঞ্জাম ব্যবহার করেন না (যেমন স্ট্রেইটনার বা হেয়ার ড্রায়ার) আপনি প্রতিদিন শ্যাম্পু করতে পারেন।
-
আপনার চুলের প্রান্তে কন্ডিশনার লাগান। চুলের উজ্জ্বলতা বজায় রাখার জন্য, অনেকে শ্যাম্পু ব্যবহার করার চেয়ে শ্যাম্পু করার চেয়ে কন্ডিশনার প্রয়োগ করে তাদের চুলের চিকিত্সা করতে থাকে, উদাহরণস্বরূপ চুলের অবস্থা এবং ধরণের উপর নির্ভর করে সপ্তাহে একবার শ্যাম্পু এবং সপ্তাহে 3 বার কন্ডিশনার ব্যবহার করুন। আপনার চুলের চিকিত্সার জন্য এই পদক্ষেপগুলি প্রয়োগ করুন। শ্যাম্পু বা কন্ডিশনার ব্যবহারের পর গরম পানি দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।
প্রতিবার যখন আপনি আপনার চুল ধোবেন, নিশ্চিত করুন যে আপনার চুল যতটা সম্ভব পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে ফেলা হয়েছে যাতে কোন শ্যাম্পু বা কন্ডিশনার পিছনে না থাকে। লম্বা চুল পরিষ্কার করা আরও কঠিন এবং শুকানোর পরে অবশিষ্টাংশ অবশিষ্ট থাকলে জমাট বা স্টিকি অনুভব করতে পারে।
-
তোয়ালে দিয়ে চুল শুকিয়ে নিন। শ্যাম্পু বা কন্ডিশনার দিয়ে স্যাঁতসেঁতে এবং ধোয়ার পরে, তোয়ালে দিয়ে আপনার চুল শুকিয়ে নিন এবং তারপরে এটি নিজেই শুকিয়ে দিন। প্রাকৃতিকভাবে চুল শুকানো এবং সাবধানে চুলকে সুস্থ, মজবুত ও মসৃণ রাখে।
আপনার চুল শুকানোর সময় আপনার চুল গরম বস্তুর কাছে প্রকাশ করবেন না কারণ এটি খুব শুষ্ক এবং শক্ত হয়ে যাবে। সুতরাং, গরম হেয়ার ড্রায়ার এড়িয়ে চলুন।
-
শ্যাম্পু দিয়ে শ্যাম্পু করার পর যে মাথার ত্বকে ভেষজ তেল লাগানো হয়েছে তা ম্যাসাজ করুন। সপ্তাহে কয়েকবার, শ্যাম্পু ব্যবহারের পরে, উপরে উপস্থাপিত ভেষজ তেল চুলে লাগান এবং তারপরে ধীরে ধীরে আঁচড়ান। চওড়া দাঁতযুক্ত প্লাস্টিকের চিরুনিতে নারকেল তেল বা অন্য ভেষজ তেল প্রয়োগ করুন এবং তারপরে এটি আপনার চুলে আঁচড়ানোর জন্য ব্যবহার করুন। এছাড়াও, ভেষজ তেল প্রয়োগের পরে আপনি আপনার মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করতে পারেন এবং তারপর একই সুবিধা পেতে চিরুনি ব্যবহার করতে পারেন।
চুলের তেল সপ্তাহে 1-2 বার ব্যবহার করুন। যদি খুব ঘন ঘন হয়, চুল পাতলা এবং সহজেই নোংরা হয়ে যায় তাই এটি পরিষ্কার করা আরও কঠিন। প্রয়োজন অনুযায়ী তেল বা চুলের টনিক ব্যবহার করুন।
চুলের স্টাইল করার জন্য টুলস ব্যবহার করা
-
প্রতিদিন সকালে চুল আঁচড়ান। আপনার চুল আঁচড়ানো আপনার চুলকে চকচকে এবং পরিষ্কার রাখার অন্যতম সেরা উপায়। যখন আপনি জাগেন, জটলা চুলগুলি সাধারণত চিরুনি করা কঠিন হয় তাই এটি রুক্ষ এবং শক্ত মনে হয়। এর ফলে চুল ভেঙে যেতে পারে। ফ্রিজ মোকাবেলা করার জন্য, আপনার চুল সুস্থ এবং মসৃণ রাখতে প্রতিদিন সকালে আপনার চুল আঁচড়ানোর জন্য একটি ভোঁতা দাঁতযুক্ত প্লাস্টিকের চিরুনি ব্যবহার করুন।
যদি আপনার চুল খুব জটলা হয়, আপনার চুলের যত্ন নেওয়ার সময় চিরুনির উপর কয়েক ফোঁটা তেল লাগান। তেলের পাশাপাশি, আপনি পর্যাপ্ত জল ব্যবহার করতে পারেন। আপনার চুলের পুরুত্বের উপর নির্ভর করে, বিশেষ করে শক্ত চুল আঁচড়ানোর জন্য আপনাকে ব্রাশ ব্যবহার করতে হতে পারে।
-
হেয়ার স্ট্রেইটনার ব্যবহার করুন। যদি আপনার চুল শক্ত বা কোঁকড়ানো হয় তবে মসৃণ চুল রাখার একটি উপায় হল স্ট্রেইটনার ব্যবহার করা। যাইহোক, স্ট্রেইটনার এবং অন্যান্য গরম সরঞ্জামগুলি আপনার চুলের ক্ষতি করতে পারে। অতএব, নিম্নলিখিত নির্দেশাবলী অনুযায়ী আপনার চুল রক্ষা করুন।
- আপনার চুল সত্যিই শুকিয়ে গেলে হেয়ার স্ট্রেইটনার ব্যবহার করুন কারণ ভেজা চুল তাপের সংস্পর্শে এলে ক্ষতির সম্ভাবনা বেশি থাকে।
- গরম টুল দিয়ে সোজা করার আগে, হেয়ার প্রোটেকশন ক্রিম বা সিরাম ব্যবহার করুন।
- চুলের একই অংশকে একাধিকবার গরম করবেন না।
-
হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করুন। সিল্কি চুল পাওয়ার আরেকটি উপায় হল হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করা। ঘন ঘন হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার থেকে আপনার চুল শুকিয়ে যাওয়া বা ক্ষতিগ্রস্ত হওয়া থেকে রক্ষা করার জন্য নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি নিন।
- হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহারের আগে তোয়ালে দিয়ে চুল শুকিয়ে নিন। এই পদক্ষেপটি চুলকে দ্রুত শুষ্ক করে তোলে এবং ঘন ঘন তাপের সংস্পর্শের কারণে চুলের ক্ষতি রোধ করে।
- আপনার চুল শুকানোর আগে, একটি চুল সুরক্ষা সিরাম প্রয়োগ করুন এবং তারপর এটি আঁচড়ান যাতে সিরাম সমানভাবে বিতরণ করা হয়।
- আপনার চুলকে নরম এবং চকচকে দেখানোর জন্য, চুলের গোড়া থেকে আলতো করে টেনে চুল শুকানোর সময় চুলের ডগা সোজা করার জন্য হেয়ার ব্রাশ ব্যবহার করুন।
চুলের স্বাস্থ্য বজায় রাখুন
-
নিয়মিত চুল কাটুন। এই পদক্ষেপটি আপনাকে বিভক্ত প্রান্তগুলি অপসারণ করতে সহায়তা করে যাতে আপনার চুল মসৃণ থাকে। এমনকি যদি এটি সামান্য কাটা হয়, চুল স্বাস্থ্যকর হয়ে ওঠে এবং সমানভাবে বৃদ্ধি পায়। আপনার চুলের অবস্থা নির্ণয়ের জন্য একজন পেশাদার হেয়ার স্টাইলিস্টের পরামর্শ নিন। উপরন্তু, আপনার চুল মসৃণ এবং নরম রাখার জন্য পণ্য এবং কীভাবে আপনার চুলের যত্ন নেবেন সে সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন।
-
চুল একটু লম্বা হতে দিন। খুব ছোট চুল সাধারণত মসৃণ মনে হয় না। চুলের পরিচ্ছন্নতার যত্ন এবং বজায় রাখার ক্ষমতা বেশি দেখা যায় যদি চুল বরং লম্বা হয়। যদি আপনি সূক্ষ্ম চুল পেতে চান, এটি 5-8 সেন্টিমিটার পর্যন্ত বাড়তে দিন যাতে আপনি এটির মাধ্যমে আপনার আঙ্গুলগুলি চালাতে পারেন এবং এটি বিভিন্ন উপায়ে স্টাইল করতে পারেন, কিন্তু এত দীর্ঘ না যে এটি নোংরা হয়ে যায়।
-
আপনার চুল রং করবেন না। ধূসর চুলের রং করা চুল দ্রুত ঝরে পড়ে এবং ভঙ্গুর হয়ে যায় কারণ চুলের ডাই চুলের প্রাকৃতিক তেল ধ্বংস করে যা চুলের শক্তি এবং স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য উপকারী। সর্বোপরি, চুলের রং দিয়ে স্টাইলিশ দেখার চেয়ে প্রাকৃতিক রঙের স্বাস্থ্যকর চুল অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ। আপনার চুল ধূসর হয়ে গেলে এটিকে গ্রহণ করুন এবং আপনার এটি আড়াল করার দরকার নেই।
-
আপনার চুল সূর্যের কাছে প্রকাশ করবেন না। শুষ্ক এবং রুক্ষ হওয়া ছাড়াও, সূর্যের রশ্মি চুলের রঙ ফিকে করে। সঠিকভাবে যত্ন নেওয়া এবং রোদে না রেখে চুল মসৃণ মনে হবে। আপনার চুলকে সূর্য থেকে রক্ষা করুন এবং যদি আপনি দীর্ঘ সময় ধরে সূর্যের সংস্পর্শে থাকেন তবে ভেষজ তেল দিয়ে আপনার চুলের চিকিত্সা করুন।
এমন একটি টুপি পরুন যা আপনার সমস্ত চুল coversেকে রাখে যখন আপনি দীর্ঘ সময় রোদে থাকেন। আপনার চুলকে ক্ষতিকর অতিবেগুনি রশ্মি থেকে রক্ষা করুন টুপি পরে এবং সূর্য এড়িয়ে চলুন।
-
ভিটামিন সাপ্লিমেন্ট নিন। চুল সহ সামগ্রিক শারীরিক স্বাস্থ্য বজায় রাখতে, আপনার দৈনন্দিন খাদ্যের অংশ হিসাবে আপনাকে অবশ্যই পুষ্টিকর খাবার এবং ভিটামিন গ্রহণ করতে হবে। ভিটামিন ই, ভিটামিন সি, বায়োটিন, আয়রন এবং জিঙ্ক চুলের গঠন এবং স্বাস্থ্যের উপর সরাসরি প্রভাব ফেলে। ভিটামিন ছাড়াও, নিশ্চিত করুন যে আপনি প্রচুর ভিটামিন এবং খনিজ ধারণকারী খাবার খান।
- ভিটামিন এবং প্রয়োজনীয় পুষ্টি, যেমন বাদাম, গাজর, কলা, চকলেট ছাড়া চকোলেট, কুমড়োর বীজ এবং শিমের স্প্রাউট সমৃদ্ধ খাবার খেয়ে স্বাস্থ্যকর চুলের খাদ্য গ্রহণ করুন।
- কেরাটিনের উৎপাদন বাড়াতে প্রায় 100 গ্রাম লাল মাংস খান, প্রোটিন যা চুল এবং নখকে সুস্থ এবং চকচকে রাখে। মাছের মাংসে প্রচুর পরিমাণে ওমেগা fat ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে যা চুলের সৌন্দর্য ধরে রাখার জন্য উপকারী।
পরামর্শ
- যদি আপনার চুল ছোট হয় তবে আপনার চুল লম্বা হওয়ার চেয়ে আপনার চুলের ক্ষতির ঝুঁকি কম। চুল শুকনো বা ক্ষতিগ্রস্ত হয় যদি আপনি খুব ঘন ঘন আপনার চুল গরম করার সরঞ্জাম দিয়ে স্টাইল করেন বা শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলেন, কিন্তু যদি সঠিকভাবে করা হয় তবে সেগুলি আপনাকে সিল্কি মসৃণ চুল অর্জনে সাহায্য করতে পারে।
- মনে রাখবেন চুলের বৃদ্ধিতে অনেক সময় লাগে। আপনার চুলের সাথে ধৈর্য ধরুন।
- প্রতি days দিন পর শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন, কিন্তু শ্যাম্পু ব্যবহার না করেই ঝরনায় চুল ধোয়ার অভ্যাস করুন।
- যদি আপনার চুল ঘন বা কোঁকড়ানো হয়, তাহলে চুলের স্টাইল করার সময় চওড়া দাঁতের চিরুনি বা রাবারের শেষের ব্রাশ ব্যবহার করুন।
সতর্কবাণী
অতিরিক্ত চুলের যত্ন চুলকে নিস্তেজ করে তোলে এবং চকচকে করে না।
- https://www.instyle.com/news/flat-iron-hair-tricks-tips
-
https://www.verygoodlight.com/2017/01/27/blow-dry-right-way/
-