একজন ব্যক্তির শরীরের ভাষা সাধারণত বোঝা বেশ কঠিন কারণ যোগাযোগ সর্বজনীন নয়। আপনার ব্যক্তিত্ব, সামাজিক জীবন, আপনি কী বলতে চান, কীভাবে এটি বলতে চান এবং কথোপকথনের সময় পরিস্থিতি বিবেচনায় নিয়ে অন্যান্য লোকেরা যে সংকেতগুলি দিচ্ছে তা আপনি বুঝতে সক্ষম হবেন। যদিও এই সমস্ত তথ্য আপনার কাছে উপলব্ধ নয়, আপনি যদি এটির সর্বোচ্চ ব্যবহার করতে পারেন তবে এটি সহায়ক হবে। এই দিকগুলি বোঝার মাধ্যমে, আপনি একজন ব্যক্তির দেহের ভাষা ব্যাখ্যা করতে পারেন এবং দেখতে পারেন যে তিনি এমন কিছু প্রকাশ করছেন যা তিনি যা বলছেন তার বিপরীত।
ধাপ
3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: শারীরিক ভাষা পর্যবেক্ষণ
ধাপ 1. বডি ল্যাঙ্গুয়েজ সম্পর্কে মিথকে উপেক্ষা করুন।
যদি মিথ্যা বলছে এমন কাউকে সনাক্ত করার জন্য সর্বজনীনভাবে প্রযোজ্য সংকেত থাকে, তাহলে নিশ্চয়ই সবাই মিথ্যা বলতে পারবে না! একজন ব্যক্তির শারীরিক ভাষা সাধারণত পরিস্থিতি, শক্তির স্তর, ব্যক্তিত্ব, আত্মবিশ্বাস এবং আপনার ঘনিষ্ঠতা দ্বারা প্রভাবিত হয়।
- কিছু আচরণ সাধারণত মিথ্যা বলার মনোভাবের সাথে যুক্ত থাকে যাতে তারা মিথ্যাবাদীদের দ্বারা এড়ানো যায় যাতে তারা ধরা না পড়ে। উদাহরণস্বরূপ, নীচের দিকে তাকিয়ে কথা বলাকে কেউ মিথ্যা বলার লক্ষণ হিসাবে বিবেচনা করা হয়। ফলস্বরূপ, মিথ্যাবাদীরা সাধারণত মিথ্যা বলার সময় নীচে দেখতে চায় না।
- অনেকে আবেগপ্রবণ বা সমস্যায় পড়লে কিছু মনোভাব, অভ্যাস বা প্রতিক্রিয়া দেখায়। আচরণ চিনতে পারলে মিথ্যা আছে কিনা বলতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার বন্ধু/সঙ্গী সাধারণত মিথ্যা বলার সময় হাসে, তাহলে এই ইঙ্গিতটি একটি ইঙ্গিত হিসাবে ব্যবহার করুন।
- আপনি যদি একজন ব্যক্তির মনোভাব এবং অভ্যাস সনাক্ত করতে পারেন, তবে তারা সাধারণত এটি সম্পর্কেও সচেতন হবে। অনেক লোক ক্ষতিপূরণ দেয় যাতে তাদের মিথ্যাগুলি শরীরের ভাষার মাধ্যমে সনাক্ত না হয়। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি এবং আপনার বন্ধু/সঙ্গী জানেন যে তারা সাধারণত মিথ্যা বলার সময় হাসে, তারা আপনাকে ঠকানোর জন্য মিথ্যা বললে হয়তো হাসবে না।
ধাপ 2. আপনার বন্ধু/অংশীদাররা সাধারণত ব্যবহার করে এমন কিছু নিদর্শন চিহ্নিত করুন।
যদিও মিথ্যা বলার কোন সাধারণ গৃহীত লক্ষণ নেই, যারা মিথ্যা বলে তাদের শরীরের কিছু অঙ্গভঙ্গি প্রদর্শনের প্রবণতা থাকে যা তাদের স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি উত্তেজিত করে তোলে, যেমন প্রসারিত ছাত্র এবং স্নায়বিক চেহারা। তাছাড়া, তিনি সাধারণত নির্বোধ দেখতে চেষ্টা করেন।
- যাইহোক, যে ব্যক্তি অস্থির এবং উদাসীন দেখায় তার মানে এই নয় যে সে মিথ্যা বলছে।
- প্রত্যেকেরই শারীরিক ভাষার ধরন খুব আলাদা।
- ছাত্র প্রসারণ অনেক কারণেই হতে পারে, শুধু মিথ্যা নয়।
পদক্ষেপ 3. আপনার শক্তি এবং দুর্বলতাগুলি গ্রহণ করুন।
শব্দের ব্যবহার বা কথা না বলে অন্যদের কাছ থেকে বার্তা গ্রহণের জন্য শারীরিক ভাষা হল একটি মৌখিক যোগাযোগ মাধ্যম। অকথ্য যোগাযোগের তিনটি প্রধান চ্যানেল রয়েছে: কাইনিসিক (মুখের অভিব্যক্তি, চোখের যোগাযোগ এবং শরীরের ভাষা), স্পর্শ এবং ব্যক্তিগত স্থান।
- সাধারনত, আমরা কাইনেসিকের মাধ্যমে অকথ্যভাবে যোগাযোগের ক্ষেত্রে আরও দক্ষ, পরবর্তীতে ব্যক্তিগত স্থান বজায় রেখে এবং অবশেষে স্পর্শের মাধ্যমে।
- মানুষ সাধারণত অপ্রীতিকর কিনেসিকের চেয়ে মনোরম কাইনেসিকে সনাক্ত করা সহজ মনে করে। এর অর্থ হল আপনি সুখ, আনন্দকে ভয়, বিদ্বেষ বা মিথ্যার চেয়ে ভালোভাবে বুঝতে পারবেন।
- যদি আপনি ব্যক্তিগত স্পেস বলতে কী বুঝেন না, তাহলে নিচের পরীক্ষাটি করুন। আপনার অচেনা কারো পিছনে লাইনে দাঁড়ানোর সময় স্বাভাবিক দূরত্বে দাঁড়ান। এখন, এই ব্যক্তির আরও এক ধাপ এগিয়ে যান। কাছাকাছি দূরত্ব কি আপনাকে অস্বস্তিকর করে তোলে? আপনার সামনের ব্যক্তিটি কি আপনার থেকে দূরত্ব সামঞ্জস্য করে? এটি ব্যক্তিগত জায়গার মাধ্যমে অকথ্য যোগাযোগ।
ধাপ 4. অন্যান্য সংস্কৃতি সম্পর্কে জানুন।
প্রতিটি সংস্কৃতিতে অকথ্য বার্তা পৌঁছে দেওয়ার একটি ভিন্ন উপায় রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, ফিনিশ সংস্কৃতিতে, যে কেউ চোখের যোগাযোগ করে সে বন্ধুত্ব দেখায়। জাপানি সংস্কৃতিতে, যে কেউ চোখের যোগাযোগ করে তাকে রাগ প্রকাশ করা বলে মনে করা হয়। আপনার নিজস্ব সংস্কৃতি, আপনার বন্ধু/অংশীদারদের সংস্কৃতি এবং আপনি যে পরিস্থিতিতে আছেন তার দিকে মনোযোগ দিন।
3 এর 2 পদ্ধতি: শোনা
ধাপ 1. আপনার বন্ধুরা কী বলছেন তা পর্যবেক্ষণ করুন।
যারা মিথ্যা বলে তারা সংক্ষিপ্ত উত্তর দেয় এবং গল্প বলার সম্ভাবনা কম থাকে। তারা প্রায়ই কথা বলা বন্ধ করে দেয় এবং সাড়া দিতে ধীর হয়। উপরন্তু, তারা বিস্তারিতভাবে অন্য মানুষের বক্তব্য বা প্রশ্নের উত্তর দেয় না।
আপনার বন্ধু কখন একটি দীর্ঘ গল্প বলতে সক্ষম হবে সেদিকে মনোযোগ দিন, উদাহরণস্বরূপ তিনি ছুটির জন্য কী পরিকল্পনা করেছেন তা জিজ্ঞাসা করে। এমন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবেন না যার উত্তর কেবল "হ্যাঁ" বা "না" দিয়ে দেওয়া যেতে পারে।
পদক্ষেপ 2. বিস্তারিত মনোযোগ দিন।
কখনও কখনও, আপনার বন্ধু/সঙ্গী যখন গল্প বলে তখন আপনি মনোযোগ দিয়ে মিথ্যা ধরতে পারেন। যারা মিথ্যা বলে তারা প্রায়ই সংবেদনশীল-সম্পর্কিত শব্দ ব্যবহার করে, যেমন "আমি দেখি", "অনুরূপ গন্ধ", বা "আমি শুনি"। উপরন্তু, তারা "আমি ভুলে গেছি" এর পরিবর্তে "তিনি ভুলে গেছেন" বা "গাড়ির সাথে এই ঘটনা ঘটেছে" এর মতো সর্বনাম এবং বাক্যাংশগুলি ব্যবহার করার প্রবণতা রয়েছে।
- মিথ্যাবাদীরা সাধারণত নিজেদের ন্যায্যতা জানাতে সত্য বলে না।
- সুদূরপ্রসারী এবং অসম্ভব মনে হয় এমন গল্প থেকে সাবধান।
- যারা মিথ্যা বলে তারা সাধারণত কথা বলার সময় হাত নাড়ানোর মাধ্যমে খুব কমই যোগাযোগ করে।
পদক্ষেপ 3. আপনার বন্ধু/সঙ্গীর কণ্ঠ পর্যবেক্ষণ করুন।
সে কি স্বাভাবিকের চেয়ে উচ্চ স্বরে কথা বলে? এটি কি স্বাভাবিকের চেয়ে দ্রুত, ধীর বা জোরে? মিথ্যা বলার অস্বস্তি তাদের উচ্চতর পিচে কথা বলার কারণ করে, কিন্তু কেউ কেউ এটিকে coverেকে রাখার চেষ্টা করে বা অন্যভাবে তাদের বিভ্রান্ত করে। আপনার বন্ধু/সঙ্গী যদি ভয়েসের ভিন্ন সুরে কথা বলে, তাহলে এটি একটি সূত্র হতে পারে।
পদ্ধতি 3 এর 3: আচরণ পরিবর্তন পর্যবেক্ষণ
ধাপ 1. আপনার বন্ধু/সঙ্গী কোথায় তা খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন।
হয়তো একটি নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে, আপনি জানেন না আপনার বন্ধু/সঙ্গী কোথায়। সময়ের অব্যক্ত স্নিপেটগুলি একটি সূত্র হতে পারে যে সে তখন তার অবস্থান সম্পর্কে মিথ্যা বলেছিল।
- আপনার বন্ধু/সঙ্গীর সাথে কথা বলুন যখন সে তার সাথে না থাকে। তার ব্যক্তিগত স্থান এবং আপনার সম্পর্ককে সম্মান করুন।
- তার বন্ধু, পরিবার বা সহকর্মীদের জিজ্ঞাসা করে তার গল্পের সত্যতা খুঁজে বের করুন।
ধাপ 2. আপনার নিজস্ব অর্থ পরীক্ষা করুন।
তর্ক বা আর্থিক সমস্যার কারণে বিশ্বাসঘাতকতা হতে পারে। তাই আপনাকে আপনার মানিব্যাগে আপনার ব্যাংক অ্যাকাউন্ট, সঞ্চয় এবং নগদ পরীক্ষা করতে হবে। এই পদক্ষেপটি বিবাহিত দম্পতিদের জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু যে কেউ একসঙ্গে অর্থ পরিচালনা করে তার জন্যও এটি সত্য।
- অযৌক্তিক ফি প্রদানের জন্য কোন খরচ আছে কিনা তা খুঁজে বের করুন।
- তাদের অনুমতি ছাড়া অন্য মানুষের আর্থিক ইতিহাস অনুসন্ধান করবেন না। আপনি শুধুমাত্র আপনার নিজের আর্থিক অবস্থা পরীক্ষা করা উচিত।
ধাপ 3. তিনি কি করেন তা পর্যবেক্ষণ করুন।
আপনার সঙ্গী যখন আপনার সাথে থাকে তখন ভিন্ন মনোভাব দেখাতে পারে। তিনি তার ফোনটি প্রায়শই চেক করতে পারেন বা বিছানার আগে আপনাকে চুমু খেতে পারেন। আচরণের পরিবর্তন মিথ্যা বলা সহ অনেক কিছু বলতে পারে। আপনার সঙ্গী মিথ্যা বলছেন কিনা তা নির্ধারণ করার জন্য আচরণের পরিবর্তনের কারণ কী তা খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন।
- সবচেয়ে সাধারণ পরিবর্তনগুলির মধ্যে একটি ছিল যখন তিনি প্রশ্নের উত্তর দেন। যারা মিথ্যা বলে তারা সাধারণত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা পছন্দ করে না, যেমন "আপনি আমাকে বিশ্বাস করেন না কেন?" বা "কে কৌতূহলী?"
- আচরণের পরিবর্তনগুলি সোশ্যাল মিডিয়া, টেক্সটিং বা কর্মক্ষেত্রে সবচেয়ে স্পষ্ট হতে পারে। আপনি নিজেও তা স্পষ্টভাবে দেখতে পাবেন না।
ধাপ 4. আপনার সম্পর্কের মূল্যায়ন করুন।
আপনার সঙ্গীকে বিশ্বাস করতে আপনার কি সমস্যা হচ্ছে? আপনি কি কখনও আপনার সঙ্গীর দ্বারা মিথ্যা বলেছিলেন? সমস্যাটি আপনার সঙ্গীর সাথে মিথ্যা বলার নয়, বরং কারণ আপনি মনে করেন যে আপনার সঙ্গী আপনাকে মিথ্যা বলবে। যদি কোন সন্দেহ থাকে যে আপনার সঙ্গী আপনাকে মিথ্যা বলবে, তাহলে তার সাথে আপনার সম্পর্ককে ভালোভাবে মূল্যায়ন করুন। মাঝে মাঝে বা অভ্যাসগত মিথ্যা একটি সম্পর্কের সমস্যার লক্ষণ হতে পারে।
- যদি আপনার সঙ্গী মিথ্যা বলতে পছন্দ করেন, তাহলে সিদ্ধান্ত নিন যে আপনি সম্পর্ক চালিয়ে যেতে চান এবং তাকে ক্ষমা করুন।
- ক্ষমা পাওয়ার জন্য, অন্যায়কারীকে অবশ্যই দায়িত্ব নিতে হবে, অনুশোচনা দেখাতে হবে এবং আচরণ পরিবর্তন করে সম্পর্ক পুনরুদ্ধার করতে হবে। আপনাকে প্রচেষ্টার প্রশংসা করতে হবে এবং এটি একটি ইতিবাচক জিনিস হিসাবে দেখতে হবে।
পরামর্শ
- আপনার সঙ্গীকে বিশ্বাস করতে শিখুন।
- আপনার সঙ্গী এই নিবন্ধে উল্লিখিত যেকোনো বা সমস্ত মানদণ্ড পূরণ করতে পারে এবং আপনার সাথে মিথ্যা বলবে না।
- আপনার বন্ধু/সঙ্গী আপনার সাথে মিথ্যা বলছে কিনা তা জানার সর্বোত্তম উপায় হল সত্য জিজ্ঞাসা করা এবং সৎ উত্তর পাওয়া। তার জন্য, দেখান যে আপনি তাকে শাস্তি দেওয়ার চেয়ে যে সত্যটি বলছেন তার প্রতি আপনি বেশি যত্নশীল।
- সত্য জিজ্ঞাসা করা এড়ানোর জন্য, আপনার বন্ধু/সঙ্গী আপনার সাথে মিথ্যা বলছে কিনা তা খুঁজে বের করার সর্বোত্তম উপায় হ'ল তাকে যথাসম্ভব জানার চেষ্টা করা। আপনি যদি আপনার বন্ধু/সঙ্গীকে ভালভাবে চেনেন, তাহলে আপনি তার আচরণ এবং কথাবার্তার ধরন পরিবর্তন করে বলতে পারেন যে তিনি মিথ্যা বলছেন কিনা।
- আপনার সঙ্গীকে দেখান আপনি কেমন অনুভব করছেন এবং বিচার না করেই যোগাযোগ করুন।
- গুরুত্বপূর্ণ বা গুরুতর বিষয়ের ক্ষেত্রে অসভ্য হবেন না। ইতিবাচক বাক্য ব্যবহার করুন এবং দেখান যে আপনি সত্যিই সম্পর্ক চালিয়ে যেতে চান।
- এমনকি যদি আপনি জানেন যে আপনাকে মিথ্যা বলা হয়েছে, আপনি হয়তো জানেন না কেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনার বন্ধু/সঙ্গী মিথ্যা বলছে কারণ সে এমন কিছু লুকিয়ে রাখার চেষ্টা করছে যা সে সত্যিই চায়, যেমন একটি বিদেশী ভাষা শেখা বা নাচের পাঠ নেওয়া।
