একবার আপনি আপনার ফাস্টবল নিখুঁত হয়ে গেলে, আপনার বেসবল নিক্ষেপ দক্ষতা উন্নত করতে একটি কার্ভবল নিক্ষেপ করতে শিখুন। একটি ভাল কার্ভবল একটি ফাস্টবলের মত দেখায়, কিন্তু বিপরীত দিকে মোচড় দেয় এবং ব্যাট পর্যন্ত পৌঁছানোর আগে এটি অন্যভাবে "ব্রেক" করে। যদি আপনি ভাগ্যবান হন, ব্যাটটি খুব দ্রুত দুলবে এবং শটটি মিস করবে। এই নিক্ষেপটি আয়ত্ত করার জন্য, আপনাকে মৌলিক কার্ভবল, সোজা কার্ভবল এবং নকল কার্ভবল নিখুঁত করতে হবে।
ধাপ
পদ্ধতি 1 এর 3: একটি বেসিক কার্ভবল নিক্ষেপ
পদক্ষেপ 1. আপনার থাম্ব এবং মধ্যম আঙ্গুলের মধ্যে বলটি ধরুন।
আপনার মাঝের আঙুলটি বেসবলের নিচের সীম বরাবর এবং আপনার থাম্বটি পিছনের সিম বরাবর রাখুন। আপনার তর্জনীকে বল স্পর্শ করতে দেবেন না। বলটি ধরার জন্য এটি ব্যবহার করার পরিবর্তে, আপনি এটিকে বল নির্দেশ করতে ব্যবহার করবেন।
- বেসবলটি ধরে রাখুন যাতে সিমের চাপ হাতের তালুর কাছাকাছি থাকে, একটি উপরে এবং একটি তালুর নিচে।
- ডান হাতের কলসির জন্য, আপনার মাঝের আঙুলটি বলের উপরের ডান সীমে রাখুন এবং আপনার থাম্বটি বলের নীচের বাম সীমে রাখুন। বামহাতি খেলোয়াড়দের জন্য উল্টোটা করুন।
পদক্ষেপ 2. আপনার খপ্পর গোপন রাখুন।
যদি আপনার প্রতিপক্ষের ব্যাটসম্যান জানেন যে আপনি একটি কার্ভবল নিক্ষেপ করতে চলেছেন, তাহলে তিনি আপনার নিক্ষেপের গতি এবং দিক পরিবর্তনের জন্য প্রস্তুত থাকতে পারেন। নিশ্চিত করুন যে গ্লাভসটি বল ধরে থাকা হাতটি coversেকে রাখে যাতে প্রতিপক্ষ দলের অন্য কোন খেলোয়াড় কার্ভবলের উপর আপনার দৃrip়তা দেখতে না পারে।
বেসিক কার্ভবল গ্রিপ অভিজ্ঞ হিটারের জন্য উইন্ডপ থেকেও স্পট করা সহজ। আপনার খপ্পর লুকানোর অভ্যাস করুন যাতে আপনার কার্ভবলগুলি পড়তে কঠিন হয়।
ধাপ 3. একটি বর্গক্ষেত্র নিন এবং বলটি নিক্ষেপ করুন।
রাবার (রাবার) উপর আপনার প্রভাবশালী পা রাখুন। আপনার অ-প্রভাবশালী হাঁটু উত্তোলন করুন এবং বলটি নিক্ষেপ করার সময় আপনার শ্রোণীটি সামনে ঘুরান। আপনার কনুই আপনার বাহুতে বা উপরে থাকা উচিত এবং 90 ডিগ্রি কোণে বাঁকানো উচিত। একটি কার্ভবল নিক্ষেপের প্রথম পর্যায়টি একটি ফাস্টবলের মতো করা হয়।
একটি মৌলিক চার-সেলাইযুক্ত ফাস্টবল নিক্ষেপ করা হয় যা বলের উপরে আপনার মধ্যম এবং তর্জনী আঙ্গুলগুলি স্থাপন করে, বলের পৃষ্ঠের বাম এবং ডান দিকের বরাবর চলমান সীমগুলিতে যখন বলটি আপনার মুখোমুখি হয়। সেলাইয়ের মধ্যে বলের গোড়ায় মসৃণ ত্বকের সঙ্গে থাম্বের সরাসরি যোগাযোগ থাকা উচিত।
ধাপ 4. ফ্লিক রিলিজ।
আপনার হাতের তালু ভিতরের দিকে রাখুন এবং আপনার বাহু সোজা হলে বলটি ছেড়ে দিন এবং আপনি আপনার অ-প্রভাবশালী পা দিয়ে এগিয়ে যান। যখন নিক্ষেপের সময় বাহু ঝরে যায়, এটি অ-প্রভাবশালী দিকের শ্রোণীর দিকে হওয়া উচিত।
- আপনার দেহ জুড়ে প্যারাবোলিকভাবে আপনার বাহু সরানোর পরিবর্তে দ্রুত এবং নিচে ঝাঁকুনি।
- বলটি ছাড়ার সময়, আপনার থাম্বটি উপরে এবং আপনার আঙ্গুলগুলি নীচে ঘোরান, যেন আপনি আপনার থাম্ব এবং মাঝের আঙুলটি টানবেন। বল মধ্যম আঙুল যে দিকে নির্দেশ করছে সেদিকে যাবে।
- আমরা আপনাকে বলটি যতটা সম্ভব আপনার শরীরের কাছাকাছি ছেড়ে দেওয়ার পরামর্শ দিচ্ছি। এটিকে "শর্ট আর্মিং" বলা হয়, এবং মধ্যম আঙুল এবং সিমের মধ্যে আরও প্রতিরোধ তৈরি করবে যার ফলে মোচড় এবং বাঁক বৃদ্ধি পাবে।
ধাপ 5. অনুশীলন।
আরও জটিল ফর্মগুলিতে যাওয়ার আগে মৌলিক কার্ভবল থ্রো মাস্টার করুন। মনে রাখবেন, একটি থ্রোতে মোচড়ানো হয় তর্জনীর চাপ ছাড়াই বলটি আঁকড়ে ধরে এবং বলটি বের হওয়ার সময় কিছুক্ষণের জন্য এটিকে ফ্লিক করে। নিক্ষেপ করার সময় এই আন্দোলনের কথা মাথায় রাখুন।
3 এর 2 পদ্ধতি: একটি সোজা কার্ভবল নিক্ষেপ
ধাপ 1. আপনার থাম্ব, ইনডেক্স এবং মধ্যম আঙুলের মধ্যে বলটি ধরুন।
এটি একটি ক্লাসিক কার্ভবল গ্রিপ। আপনার তর্জনী এবং মাঝের আঙ্গুলের মধ্যে নীচের সীম দিয়ে বলটি ধরুন, তারপরে আপনার থাম্বটি পিছনের সিম বরাবর রাখুন। বেসবলটি ধরে রাখুন যাতে সিমের খিলান আপনার হাতের তালুর কাছাকাছি থাকে, একটি উপরের দিকে এবং একটি বলের পিছনে।
- বলের "সামনের" বলতে সেই অংশকে বোঝায় যা নিক্ষেপ করার সময় আপনার থেকে সরে যায়, যখন বলটি নিক্ষেপ করা হয় তখন "পিছনে" আপনার মুখোমুখি হবে।
- ডান হাতের কলসির জন্য, আপনার মাঝের আঙুলটি বলের উপরের ডান সীমের উপর রাখুন, এবং আপনার থাম্বটি নীচের বাম সিমের উপর রাখুন। আপনি যদি বামহাতি হন তবে বিপরীতটি করুন।
- টার্গেটে নির্দেশ করার জন্য তর্জনী ব্যবহার করুন। একটি মৌলিক কার্ভবলের মতো, আপনি আপনার তর্জনী ব্যবহার করতে হবে যেখানে আপনি নিক্ষেপ করছেন। যাইহোক, এই সময় তর্জনী মধ্যম আঙ্গুলকে শক্তিশালী করতেও ভূমিকা রাখে।
পদক্ষেপ 2. আপনার হাত লুকিয়ে রাখুন।
বেশিরভাগ ছোঁড়ার মতোই, আপনার পিচ তৈরি না করা পর্যন্ত আপনার গ্লাভস এর নিচে লুকিয়ে আপনার গ্রিপ প্রতিপক্ষের খেলোয়াড়দের দৃষ্টির বাইরে তা নিশ্চিত করা একটি ভাল ধারণা। অন্যথায়, ব্যাটসম্যানকে কার্ভবলের জন্য প্রস্তুতি নেওয়ার জন্য সতর্ক করা হবে এবং আপনি যে ফলাফলটি চান তা পাবেন না।
যদি আপনি নামার আগে আপনার নিক্ষেপ লুকিয়ে রাখতে সমস্যা হয়, তাহলে থ্রো গ্রিপ প্রয়োগ করার আগে গ্লাভসে বল যতটা সম্ভব গভীর করে নেওয়া ভাল ধারণা।
ধাপ 3. একটি বর্গ নিন এবং নিক্ষেপ করুন।
আপনার প্রভাবশালী পা রাবার উপর সমান্তরাল অবস্থানে রাখুন। আপনার অ-প্রভাবশালী হাঁটু উত্তোলন করুন এবং বলটি নিক্ষেপ করার সময় আপনার শ্রোণীকে ঘোরান। আপনার কনুই আপনার বাহুতে বা উপরে থাকা উচিত এবং 90 ডিগ্রি কোণে বাঁকানো উচিত। এই প্রথম পর্যায়টি একটি ফাস্টবল নিক্ষেপের সমান।
ধাপ 4. একটি ঝাঁকুনি দিয়ে বলটি ছেড়ে দিন।
আপনার হাতের তালু ভিতরের দিকে রাখুন এবং আপনার অ-প্রভাবশালী পা দিয়ে এগিয়ে যাওয়ার সাথে সাথে বলটি ছেড়ে দিন। যখন নিক্ষেপের সময় বাহু ঝরে যায়, তখন এটি অ-প্রভাবশালী দিকের শ্রোণীর দিকে ঝাঁকান।
বলটি ছেড়ে দেওয়ার সময়, আপনার থাম্বটি উপরে এবং মাঝের আঙুলটি নীচে ঘুরান, যেন আপনার থাম্ব এবং মধ্যম আঙুলটি একসাথে টানছে।
পদক্ষেপ 5. গ্রিপ পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন।
আপনি যদি আপনার আঙ্গুলের অবস্থান একটু পরিবর্তন করেন, তাহলে আপনি বলের বাঁকানোর পদ্ধতিও পরিবর্তন করতে পারেন যাতে প্রতিপক্ষের ব্যাট আরও বেশি ঠকতে পারে। কার্ভবল সাধারণত 11-5 থ্রো নামে পরিচিত কারণ এটি 11 এবং 5 টা হাত দ্বারা গঠিত কোণে ভেঙ্গে যায়। বলের বক্রতা পরিবর্তনের জন্য বিভিন্ন বৈচিত্রের চেষ্টা করুন:
- কার্ভবল থ্রো 12-6 গভীর নিচে ডুব দেবে। আপনার সূচী এবং মাঝের আঙ্গুলগুলি সেলাইয়ের মধ্যে রাখুন, এবং আপনার থাম্বগুলি বলের গোড়ায় রাখুন। নিক্ষেপ করার সময় শর্ট ফ্লিক করুন, অথবা আপনার হাত পুরোপুরি অনুসরণ না করে আপনার হাত আপনার মাথার উপর দিয়ে গেলে বলটি ছেড়ে দিন। তীক্ষ্ণ ডাইভের জন্য, একটি নিয়মিত কার্ভবলের চেয়ে 12-6 সামান্য বেশি নিক্ষেপ করুন।
- একটি 10-4 কার্ভবল শুরু হবে এবং ব্যাটের কাছে যাবে, তারপর নীচে এবং দূরে ডুব দেবে। ধরুন শুরু করুন যেমন আপনি একটি নিয়মিত কার্ভবল নিক্ষেপ করবেন, তারপর আপনার তর্জনী এবং মাঝের আঙ্গুলগুলি সামান্য নিচে, আপনার থাম্বের দিকে স্লাইড করুন। আপনার মধ্যম আঙুলের উপর সবচেয়ে বেশি চাপ দিন, এবং নিক্ষেপ করার সময় আপনার কব্জি আপনার শরীর থেকে দূরে ঘুরান।
3 এর পদ্ধতি 3: একটি নকল কার্ভবল নিক্ষেপ
ধাপ 1. বল ধরুন।
নকল কার্ভবল থ্রো অন্যান্য গ্রিপের অনুরূপ, কিন্তু পরিবর্তনশীল এই সময় তর্জনী। নীচের সীম বরাবর আপনার মধ্যম আঙ্গুল দিয়ে বলটি ধরুন এবং পিছনের সিম বরাবর আপনার থাম্ব। বেসবলটি ধরে রাখুন যাতে সীমের চাপ যতটা সম্ভব তালুর কাছাকাছি থাকে, যেমন একটি উপরে এবং একটি তালুর নিচে। আপনার তর্জনীটি বলের উপরে রাখার আগে ভেতরের দিকে বাঁকান যাতে আপনার নখ এবং টিপ নাকের উপর থাকে এবং আপনার মাঝের নাকটি লক্ষ্য করে নির্দেশ করে।
- ডান হাতের জন্য, আপনার মাঝের আঙুলটি উপরে ডান সিমের উপর রাখুন, এবং আপনার থাম্বটি বলের নিচে বাম সিমের উপর রাখুন। বামহাতি খেলোয়াড়দের জন্য উল্টোটা করুন।
- নকল কার্ভবল গ্রিপ দিয়ে সাবলীল হতে অনেক অনুশীলন লাগে। যখন আপনি মুক্ত থাকবেন তখন এটি নিক্ষেপ না করে অনুশীলন করুন। এই হাতের আঙ্গুলের অনুভূতিতে আপনার হাত ব্যবহার করুন।
- এই ধরণের কার্ভবলকে সবচেয়ে জটিল বলে মনে করা হয়। যদি আপনি এখনও এটি বন্ধ করতে না পারেন তবে হতাশ হবেন না।
পদক্ষেপ 2. টার্গেটে নির্দেশ করার জন্য তর্জনীর নকল ব্যবহার করুন।
সোজা কার্ভবলের মতো, আপনার তর্জনী লক্ষ্যকে নির্দেশ করবে এবং মধ্যম আঙুলকে শক্তিশালী করবে, কিন্তু মধ্য আঙুল বাঁকানোর সাথে সাথে নিক্ষেপকারী টর্ক বৃদ্ধি পাবে।
ধাপ the. বেসবল গ্লাভসে গ্রিপ লুকিয়ে রাখুন।
নকল কার্ভবলের খপ্পরে এটি অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ কারণ গ্রিপের আঙ্গুলের স্থান চিহ্নিত করা খুব সহজ হবে। একটি নাকের কার্ভবল গ্রিপ দিয়ে ধরে রাখার আগে নিশ্চিত করুন যে বলটি গ্লাভসে গভীর।
ধাপ 4. একটি বর্গ নিন এবং নিক্ষেপ করুন।
আপনার প্রভাবশালী পা রাবার উপর, একটি সমান্তরাল অবস্থানে থাকা উচিত। আপনার অ-প্রভাবশালী হাঁটু উত্তোলন করুন এবং বলটি নিক্ষেপ করার সময় আপনার শ্রোণীটি সামনে ঘুরান। কনুই বাহুতে বা উপরে থাকা উচিত এবং 90 ডিগ্রী বাঁকানো উচিত, যেমন একটি সাধারণ ফাস্টবল থ্রো।
ধাপ 5. ফ্লিক রিলিজ।
আপনার হাতের তালু আপনার শরীরের দিকে রাখুন এবং আপনার অ-প্রভাবশালী পা দিয়ে এগিয়ে যাওয়ার সাথে সাথে বলটি ছেড়ে দিন। মাথার উপর দিয়ে যাওয়ার সাথে সাথে বলটি হাত ছাড়তে হবে। যখন নিক্ষেপের সময় বাহু ঝরে যায়, তখন এটি অ-প্রভাবশালী দিকের শ্রোণীর দিকে ঝাঁকান। বল স্পিন করতে আপনার থাম্ব আপ এবং মিডল আঙ্গুল নিচু করুন।
পরামর্শ
- আপনি আপনার কব্জি আপনার শরীরের কাছাকাছি ঝাঁকান, স্ট্রাইটার এবং তীক্ষ্ণ ডুব হবে।
- যখন আপনি একটি কার্ভবল নিক্ষেপ করতে চান, তখন আপনার হাতের নড়াচড়ার কথা মনে করুন যেন আপনি একটি নখ হাতুড়ি মারছেন।
- কার্ভবল নিক্ষেপের অনুশীলন করার সময়, স্ট্রাইক পাওয়ার পরিবর্তে ডাইভগুলিতে ফোকাস করুন। একবার আপনি ডাইভ আয়ত্ত করা, আপনি আপনার নিক্ষেপ সঠিকতা উন্নতি করতে এগিয়ে যেতে পারেন।
- আপনার কব্জিকে যতটা সম্ভব শক্ত করে ঝাঁকিয়ে ডুব বাড়ান। ঝাঁকুনিটা যত কঠিন হবে, বলটি তত তীক্ষ্ণভাবে ডুব দেবে।
- একটি কার্ভবল নিক্ষেপ করার সময়, বাম-হ্যান্ডারদের অবশ্যই তাদের শ্রোণীকে তৃতীয় বেসে ঘুরাতে হবে।
সতর্কবাণী
- দীর্ঘ সময় কার্ভবল নিক্ষেপ করলে বাহুতে আঘাত হতে পারে। কার্ভবল 12-6 ইউসিএল (উলনার কোলেটারাল লিগামেন্ট) পেশী, ওরফে লিগামেন্টের উপর খুব বেশি কর দিচ্ছে।
- একটি কার্ভবল নিক্ষেপ করার জন্য আপনার হাত মোচড়াবেন না। আপনি এই অবস্থানে সহজেই আপনার হিউমারাস/উপরের বাহুতে আঘাত করতে পারেন।
- আপনার বয়স কমপক্ষে 15 বছর বা তার বেশি না হওয়া পর্যন্ত কার্ভবল নিক্ষেপ শুরু করবেন না। অল্প বয়সে এই নিক্ষেপ অনুশীলন আপনার পেশী বিকাশের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।
- কার্ভবল বা স্লাইডার নিক্ষেপের সময় কখনই কব্জি মোচড়াবেন না। কার্ভবল ছাড়ার সময়, আপনার বাহুগুলিকে এমনভাবে নামান যেন আপনি কারাতে চপ করছেন বা কারো হাত নাড়ছেন। নিক্ষেপকারী হাতটি শ্রোণীর অপর পাশে নিয়ে আসুন (যদি আপনি ডানদিকে থাকেন, বাম দিকে এবং বাম হাতের ডানদিকে)।
