অনেক দম্পতি যমজ সন্তানের আশায় গর্ভধারণের চেষ্টা করে। শৈশবকালে তাদের সন্তানের ঘনিষ্ঠ ভাইবোন রয়েছে তা নিশ্চিত করা থেকে শুরু করে একটি বড় পরিবার চাওয়া পর্যন্ত তাদের কারণগুলি রয়েছে। যদিও প্রতি বছর যুক্তরাষ্ট্রে গর্ভধারণের প্রায় percent শতাংশের জন্য একাধিক জন্মদান করে, বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে মহিলারা যমজ সন্তানের সম্ভাবনা বাড়ানোর জন্য কিছু পদক্ষেপ নিতে পারেন। একজন মহিলার যমজ সন্তানের জন্ম দেওয়ার সম্ভাবনা বেশি কিনা তার জন্য খাদ্য, জাতিগততা, জেনেটিক্স এবং জীবনধারা সবই ভূমিকা পালন করে। যমজ সন্তান হওয়ার সম্ভাবনা কীভাবে বাড়ানো যায় তা শিখতে চাইলে ধাপ 1 -এ স্ক্রোল করুন।
ধাপ
3 এর পার্ট 1: আপনার বর্তমান সুযোগ স্তর বোঝা
ধাপ 1. বুঝুন যে গড় ব্যক্তির যমজ হওয়ার সম্ভাবনা প্রায় 3%।
এত বড় না। কিন্তু আপনি হয়তো গড় ব্যক্তি নন। আপনার যদি নিচের কোন বৈশিষ্ট্য থাকে তাহলে আপনার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। যদি আপনার নীচে অনেকগুলি বা সমস্ত বৈশিষ্ট্য থাকে তবে আপনার সম্ভাবনাগুলি অনেক বেড়ে যায়। অন্যদিকে, যদি আপনি এশিয়ান বংশোদ্ভূত তরুণ, কম ওজনের মহিলা হন, যার যমজ পরিবারের কোন পারিবারিক ইতিহাস নেই, তাহলে যমজ সন্তান হওয়ার সম্ভাবনা খুবই কম।
- "পরিবারে" যমজ সন্তান থাকা, বিশেষত মায়ের দিক থেকে। যদি আপনার যমজ সন্তান হয়, আপনার সম্ভাবনা কমপক্ষে 4x বৃদ্ধি পায়।
- আফ্রিকান বংশোদ্ভূতদের যমজ হওয়ার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি, তারপরে ইউরোপীয়রা। হিস্পানিক এবং এশিয়ানদের যমজ হওয়ার সম্ভাবনা কম।
- লম্বা এবং ভাল পুষ্ট বা এমনকি অতিরিক্ত ওজন।
- আগে গর্ভবতী হয়েছে। 4 বা ততোধিক গর্ভধারণের মহিলারা তাদের যমজ হওয়ার সম্ভাবনা ব্যাপকভাবে বৃদ্ধি করে। মনে হচ্ছে শরীরটি যমজ সন্তান ধারণ করার সম্ভাবনা বেশি থাকে যখন এটি জানতে পারে যে আপনি "এটির মধ্য দিয়ে যান"। অনেক পরিবারে এক ডজন বা তার বেশি শিশু থাকে, যা নির্দেশ করে যে একাধিক গর্ভধারণের হার গর্ভধারণের সংখ্যার সাথে বৃদ্ধি পায়।
ধাপ 2. জেনে রাখুন যে বয়স্ক মহিলাদের গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা কম, কিন্তু যদি তারা তা করে তবে তাদের যমজ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
আপনার বয়স যত বেশি, আপনার যমজ হওয়ার সম্ভাবনা তত বেশি। যদি আপনার বয়স 40 এর কাছাকাছি হয়, আপনার সম্ভাবনা প্রায় 7%বৃদ্ধি পায়। 45 বছর বয়সে, যদি আপনি গর্ভবতী হতে পারেন, সম্ভাবনা প্রায় 17%।
বয়স্ক মহিলাদের ইন ভিট্রো ফার্টিলাইজেশন (আইভিএফ) প্রোগ্রামের মধ্য দিয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি, নিচে পড়ুন। আইভিএফ আপনার যমজ হওয়ার সম্ভাবনাও বাড়ায়।
3 এর অংশ 2: আপনার সম্ভাবনা বাড়ানোর সহজ পদক্ষেপ
পদক্ষেপ 1. আপনার ভিটামিন নিন।
যারা অপুষ্টিতে ভুগছেন তাদের যমজ হওয়ার সম্ভাবনা কম।
-
সব ভিটামিনই ভালো, কিন্তু ফলিক এসিড সাপ্লিমেন্ট আপনার প্রতিকূলতা বাড়াতে দেখানো হয়েছে। আপনি যে কোন ফার্মেসিতে এই সম্পূরকগুলি কিনতে পারেন।
যমজ হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ান ধাপ 3 বুলেট 1 - ফলিক এসিড এখন সব গর্ভবতী মহিলাদের জন্যও সুপারিশ করা হয়; পণ্য জন্মগত ত্রুটি প্রতিরোধ করতে পারে। যে বলেন, আপনি প্রতিদিন 1000mg এর বেশি নিতে চান না।
ধাপ 2. অপুষ্টিতে ভুগবেন না এবং কিছু খাবার খান।
সাধারণত, যাদের ওজন কম তাদের যমজ হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে।
- সাধারণভাবে, পুষ্টিকর হওয়া বা অতিরিক্ত ওজন আপনার যমজ হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে।
- ভাল পুষ্টি থাকা মানে স্বাস্থ্যকর উপায়ে ওজন বাড়ানো। ওজন বাড়ানোর পরিকল্পনা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
ধাপ 3. দুগ্ধজাত দ্রব্য এবং মিষ্টি আলু খান।
এগুলি এমন খাবার যা যমজ হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ার সাথে যুক্ত হতে পারে।
-
শীর্ষস্থানীয় উর্বরতা বিশেষজ্ঞদের দ্বারা পরিচালিত গবেষণায় দেখা গেছে যে মহিলারা গর্ভধারণের চেষ্টা করার সময় দুগ্ধজাত দ্রব্য খেয়েছিলেন তাদের এই ধরণের খাবার এড়িয়ে যাওয়ার চেয়ে যমজ হওয়ার সম্ভাবনা 5 গুণ বেশি ছিল।
- ইনসুলিনের মতো গ্রোথ ফ্যাক্টর (IGF), যা গরুর লিভারে উত্পাদিত হয়, এই ঘটনাটির রাসায়নিক ট্রিগার বলে মনে করা হয়।
- আরেকটি ঘটনা বলে যে, আরবিজিএইচ হরমোনের সাথে ইনজেকশনের গরুর দুধ পান করা মহিলাদের আরও বেশিবার যমজ সন্তানের উপর প্রভাব ফেলতে পারে।
-
আফ্রিকার উপজাতি যাদের খাদ্যে মিষ্টি আলু (কাসাভা) রয়েছে তাদের জোড়া জন্মের হার বৈশ্বিক গড়ের চেয়ে 4 গুণ বেশি। শাকসবজির পুষ্টিগুণ ডিম্বাশয়ের সময় ডিম্বাশয়কে একাধিক ডিম উৎপাদনে উদ্দীপিত করে বলে মনে করা হয়।
অনেক ডাক্তার সন্দেহ করেন যে যমজ সন্তানের জন্মের উপর মিষ্টি আলুর প্রভাব রয়েছে। অন্যদিকে, মিষ্টি আলু খাওয়ার কোনো ক্ষতি নেই, এবং সেগুলো সুস্বাদু।
ধাপ 4. পূর্ববর্তী জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল বন্ধ করুন।
গর্ভবতী হওয়ার চেষ্টা করার আগে জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি বন্ধ করার চেষ্টা করুন। নারীরা যখন প্রথমবার জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি খাওয়া বন্ধ করে, তখন তাদের শরীর হরমোন পুনরায় সেট করতে কঠোর পরিশ্রম করে। পিল থামানোর পর প্রথম এক বা দুই মাসে, ডিম্বাশয়, যা তীব্রতা বৃদ্ধি পায়, কখনও কখনও দুটি ডিম ছেড়ে দেয়।
এটি অপ্রমাণিত, কিন্তু আবার এটি আঘাত করে না। কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি সত্য।
3 এর 3 ম অংশ: ডাক্তারের সাহায্যে যমজ সন্তান পাওয়া
ধাপ ১। ডাক্তারকে যমজ হওয়ার সম্ভাবনা বাড়াতে সাহায্য করুন।
কিছু ডাক্তার যমজ সন্তানদের যেমন ডাক্তার অক্টোমোমকে সাহায্য করবে। অন্য ডাক্তাররা তখনই সাহায্য করবে যদি "চিকিৎসা আগ্রহ" থাকে।
-
যমজ সন্তান জন্মদানের জন্য একজন ডাক্তারের সাহায্য করার জন্য বেশ কিছু চিকিৎসা কারণ রয়েছে।
- আপনার বয়স বেশি হলে, আপনার ডাক্তার পৃথকভাবে দুটি সন্তান নেওয়ার পরিবর্তে জন্মগত ত্রুটির সম্ভাবনা কমাতে যমজ সন্তান রাখার পরামর্শ দিতে পারেন।
- আরেকটি কারণ রয়েছে যে একজন মহিলা একাধিকবার গর্ভধারণ করতে অক্ষম, যাকে সেকেন্ডারি ইনফার্টিলিটি বলা হয়। বয়সের পরিসীমা এবং উর্বরতা অন্যান্য কারণ কেন মানুষের যমজ সন্তান থাকা প্রয়োজন।
ধাপ 2. আপনি যদি ইন-ভিট্রো ফার্টিলাইজেশন প্রোগ্রামের মধ্য দিয়ে যান, তাহলে আপনি বেশ কিছু অর্থ ব্যয় করতে পারেন।
একাধিক ডিম রোপণ করা আরো সাশ্রয়ী কারণ প্রতিটি আইভিএফ ডিম রোপণের সুযোগ থাকে, তাই একসাথে একাধিক ডিম ব্যবহার করা ভাল।
ধাপ 3. ক্লোমিড নামক মৌখিক ওষুধ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
এই generallyষধটি সাধারণত এমন মহিলাদের চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয় যারা ডিম্বস্ফোটন করছে না, কিন্তু যখন এই সমস্যাগুলি নেই এমন মহিলাদের দ্বারা গ্রহণ করা হয়, ক্লোমিড মহিলার উপর নির্ভর করে 33%এর বেশি যমজ হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে।
ক্লোমিড ডিম্বাশয়কে এক চক্রে আরও ডিম ছাড়তে উৎসাহিত করে কাজ করে। ক্লোমিডের ফলে তিনগুণ বা তার বেশি হতে পারে, তাই সাবধান
ধাপ 4. IVF (ইন্ট্রো ভিট্রো ফার্টিলাইজেশন) করুন।
আইভিএফকে "টেস্ট টিউব বেবি" বলা হত।
- আইভিএফ পদ্ধতির ফলে যমজদের উচ্চ হার হয়। সাধারনত ডাক্তাররা এই আশায় একাধিক ভ্রূণ রোপন করার চেষ্টা করবেন যে একজনের বিকাশ হবে, কিন্তু যদি একটি বিকশিত হয় তবে দুটি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। সাধারণভাবে, আইভিএফের সাথে যমজ হওয়ার সম্ভাবনা 20%-40%এর মধ্যে।
- আইভিএফ ব্যয়বহুল হতে পারে। অনেক ক্লিনিক আছে যা আইভিএফ পদ্ধতি সম্পাদন করে, তাই একটি তুলনা করুন এবং তথ্যের সন্ধান শুরু করুন।
- আইভিএফ এখন বেশ রুটিন। এই পদ্ধতিটি সস্তা বা দ্রুত নয়, তবে আজকাল এটি অস্বাভাবিক নয়।
পরামর্শ
- মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে 89 টি গর্ভধারণের মধ্যে 1 টিতে স্বাভাবিকভাবে যমজ বাচ্চা হয়। সেই জন্মের মাত্র 0.4 শতাংশ ছিল একই রকম যমজ।
- একাধিক গর্ভাবস্থায় অকাল জন্ম, কম ওজনের শিশু এবং সম্ভাব্য জন্মগত ত্রুটি সহ সমস্যাগুলির একটি বড় সম্ভাবনা রয়েছে।
সতর্কবাণী
- ইন-ভিট্রো ফার্টিলাইজেশন পদ্ধতি ব্যয়বহুল, এবং সবসময় সফল হয় না।
- আপনার ডাক্তারের দ্বারা না দেওয়া পর্যন্ত প্রেসক্রিপশন ওষুধ গ্রহণ করবেন না।
- যমজ সন্তান নেওয়ার চেষ্টা করার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। সবাই আলাদা, এবং উপরের কিছু তথ্য আপনার বিশেষ ক্ষেত্রে প্রযোজ্য নাও হতে পারে।
- বিশেষ করে, আপনার ডাক্তারের সাথে ওজন বৃদ্ধি বা হ্রাস এবং ডায়েট সমস্যা নিয়ে কথা বলুন।
