যখন আপনার পায়ের নখ rownেকে যায়, পেরেকের পাশ বা কোণটি নিচু হয়ে পায়ের আঙ্গুলের চামড়ায় প্রবেশ করে। যদি এটি ঘটে, আঙুল ফুলে যেতে পারে, আঘাত পেতে পারে, ফুসকুড়ি হতে পারে এবং কখনও কখনও পুঁজ বের হতে পারে। এই অবস্থা, যা অনিকোক্রিপটোসিস নামেও পরিচিত, সাধারণত বৃদ্ধাঙ্গুলিকে প্রভাবিত করে, যদিও সমস্ত পায়ের আঙ্গুল এখনও পায়ের নখের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ। এই অবস্থার চিকিৎসা করা সহজ, কিন্তু যখন আপনি আপনার পায়ের আঙ্গুলের সুস্থ হওয়ার জন্য অপেক্ষা করবেন, তখন আপনি ব্যথা পাবেন। রোগ নির্ণয়ের পরে, ব্যথা উপশমে ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করুন। যদি আপনার ব্যথা খুব তীব্র হয় বা আপনার পায়ের নখ সংক্রমিত হয়, তাহলে একজন ডাক্তার দেখান।
ধাপ
পদ্ধতি 5 এর 1: একটি নির্ণয় করা
পদক্ষেপ 1. পায়ের আঙ্গুল ফুলে যাওয়া দেখুন।
অভ্যন্তরীণ পায়ের নখগুলি সাধারণত সামান্য ফুলে যায়। পায়ের অন্য দিকে একই পায়ের আঙ্গুলের সাথে তুলনা করুন। আঙ্গুলের আঙ্গুলগুলো কি বড় দেখায়?
ধাপ ২. যে স্থানে পায়ের নখ আছে সেখানে ব্যথা বা সংবেদনশীলতা দেখুন।
পায়ের নখের চারপাশের ত্বক কোমল, বা স্পর্শ/চাপে বেদনাদায়ক মনে হবে। ব্যথার উৎস খুঁজতে আপনার আঙ্গুল দিয়ে আঙ্গুল দিয়ে টিপুন।
বৃদ্ধ পায়ের নখগুলিও সামান্য পুস হতে পারে।
পদক্ষেপ 3. আপনার নখের অবস্থান পরীক্ষা করুন।
একটি পায়ের নখের মধ্যে, পাশের চামড়া নখের উপরে বাড়তে দেখা যাবে, অথবা নখটি ত্বকের নীচে বাড়ছে বলে মনে হতে পারে। আপনার নখের উপরের কোণটি খুঁজে পাওয়া আপনার পক্ষে কঠিন হতে পারে।
ধাপ 4. আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা বিবেচনা করুন।
সাধারণত, পায়ের নখগুলি সুস্থ না হওয়া পর্যন্ত বাড়িতে চিকিত্সা করা যেতে পারে। যাইহোক, যদি আপনার ডায়াবেটিস বা অন্য কোন স্বাস্থ্যের অবস্থা থাকে যা নিউরোপ্যাথি/স্নায়ুর ক্ষতি করে, তাহলে আপনার নিজের ভেতরের পায়ের নখের চিকিৎসা করার চেষ্টা করা উচিত নয়। আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট নেওয়া উচিত।
আপনি যদি আপনার পা/বাছুরে স্নায়ুর ক্ষতি বা দুর্বল রক্ত সঞ্চালনে ভোগেন, তাহলে আপনার ডাক্তার অবিলম্বে আপনার ইনগ্রাউন পায়ের নখ পরীক্ষা করবেন।
ধাপ 5. ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
যদি আপনি নিশ্চিত না হন যে আপনার পায়ের নখ আছে কিনা, আপনার ডাক্তারকে দেখুন। তিনি আপনার পায়ের নখ নির্ণয় করতে পারেন এবং এটি কীভাবে চিকিত্সা করবেন তার পরামর্শ দিতে পারেন।
যদি আপনার অবস্থা খুব গুরুতর হয়, তাহলে তিনি আপনাকে একজন পডিয়াট্রিস্ট/পডিয়াট্রিস্ট দেখার পরামর্শ দিতে পারেন।
পদক্ষেপ 6. আপনার পায়ের আঙ্গুল খারাপ হতে দেবেন না।
যদি আপনার পায়ের নখ থাকে তবে আপনার এখনই এটির চিকিত্সা শুরু করা উচিত। অন্যথায়, আঙ্গুলের নখগুলি আরও গুরুতর সমস্যার দিকে পরিচালিত করতে পারে, যেমন সংক্রমণ।
যদি ইনগ্রাউন পায়ের নখের লক্ষণগুলি 2-3 দিনের বেশি থাকে তবে আপনার একজন ডাক্তারকে দেখা উচিত।
5 এর 2 পদ্ধতি: হোম ট্রিটমেন্ট ব্যবহার করে দেখুন
পদক্ষেপ 1. উষ্ণ জলে পা ভিজিয়ে রাখুন।
আপনার পা ভিজানোর জন্য একটি বড় বেসিন বা টব ব্যবহার করুন। এইভাবে, ফোলা এবং কোমলতা হ্রাস করা হবে। প্রায় 15 মিনিট ভিজিয়ে রাখুন। দিনে 3-4 বার পুনরাবৃত্তি করুন।
- জলে ইপসম লবণ যোগ করুন। Epsom লবণ ব্যথা এবং ফোলা কমাতে সক্ষমতার জন্য পরিচিত। ইপসম লবণ পায়ের নখ নরম করতে পারে। ইপসম লবণের ১ কাপ একটি টবে রাখুন যা কয়েক ইঞ্চি পানি বা পা ভিজানোর মিশ্রণে ভরা।
- আপনার যদি এপসম লবণ না থাকে তবে নিয়মিত টেবিল লবণ ব্যবহার করুন। লবণ পানি সংক্রমিত এলাকায় ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি কমাবে।
- আস্তে আস্তে ইনগ্রাউন এলাকায় ম্যাসাজ করুন। এটি নখের মধ্যে জল helpুকতে সাহায্য করবে, ব্যাকটেরিয়া দূর করে এবং আপনার অনুভূত হওয়া ব্যথা এবং ফোলাভাব কমাতে সাহায্য করবে।
ধাপ 2. পেরেকের প্রান্তগুলি সাবধানে টেনে তুলতে একটি তুলো সোয়াব বা থ্রেড ব্যবহার করুন।
পা ভিজানোর পর নখগুলো গোমড়া হয়ে যাবে। ডেন্টাল ফ্লস সাবধানে ব্যবহার করুন; এটি আপনার নখের প্রান্তের নিচে রাখুন। আলতো করে নখের কিনারা টানুন যাতে এটি আপনার ত্বকের গভীরে না যায়।
- আপনার পা ভিজানোর পরে প্রতিবার এই পদ্ধতির চেষ্টা করুন। যথেষ্ট দীর্ঘ ফ্লস ব্যবহার করুন।
- ইনগ্রাউন পায়ের নখের তীব্রতার উপর নির্ভর করে, এই পদ্ধতিটি কিছুটা বেদনাদায়ক হতে পারে। আপনি এটি রাখার জন্য ব্যথানাশক নিতে পারেন।
- পায়ের নখের মধ্যে খুব বেশি সুতো লাগাবেন না। আপনি আরও গুরুতর সংক্রমণের কারণ হতে পারেন, যার জন্য চিকিৎসা হস্তক্ষেপ প্রয়োজন।
পদক্ষেপ 3. ব্যথানাশক নিন।
এই জাতীয় ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধগুলি আপনার অস্বস্তি দূর করতে পারে। নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগস (NSAIDs) ব্যবহার করুন, যেমন ibuprofen, naproxen, বা aspirin। NSAIDs ব্যথা এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে।
যদি আপনি NSAIDs নিতে না পারেন, এসিটামিনোফেন ব্যবহার করে দেখুন।
ধাপ 4. একটি অ্যান্টিবায়োটিক ক্রিম ব্যবহার করুন।
এই ক্রিমগুলি সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করে এবং ওষুধের দোকান এবং সুপার মার্কেটে পাওয়া যায়।
- অ্যান্টিবায়োটিক ক্রিমে লিডোকেনের মতো টপিকাল অ্যানেশথিকও থাকতে পারে। লিডোকেন সাময়িক ব্যথা উপশম দিতে পারে।
- ক্রিম প্যাকেজিংয়ে ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।
ধাপ ৫। তাদের পায়ের আঙ্গুলগুলোকে রক্ষা করুন।
পায়ের আঙ্গুলটিকে আরও সংক্রামিত হওয়া বা মোজার মধ্যে আটকাতে বাধা দেওয়ার জন্য, এটির চারপাশে মোড়ানোর জন্য একটি ব্যান্ডেজ ব্যবহার করুন।
পদক্ষেপ 6. খোলা স্যান্ডেল বা looseিলে -ালা জুতা পরুন।
খোলা পায়ের জুতা, স্যান্ডেল বা অন্যান্য looseিলোলা জুতা পরিয়ে আপনার পায়ে অতিরিক্ত জায়গা দিন।
সঠিকভাবে মাপযুক্ত জুতাগুলি পায়ের নখকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
ধাপ 7. হোমিওপ্যাথিক প্রতিকারের চেষ্টা করুন।
হোমিওপ্যাথি হল herষধি এবং অন্যান্য প্রাকৃতিক উপাদানের উপর ভিত্তি করে একটি বিকল্প thatষধ যা বিভিন্ন রোগের চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয়।
Silicea Terra, Teucrium, Nitric Acid, Graphites, Magnetic Polus Australis, Phosphoric Acid, Thuja, Kausticum, Natrum Mur, Alumina, or Kali Carb।
5 এর 3 পদ্ধতি: পায়ের নখ সারতে সাহায্য করে
পদক্ষেপ 1. 15 মিনিটের জন্য পা ভিজিয়ে রাখুন।
উষ্ণ জল এবং ইপসম লবণ ব্যবহার করুন। এটি আপনার নখকে নরম করতে সাহায্য করবে, আপনার ত্বক থেকে সেগুলোকে টেনে তোলা সহজ করে দেবে।
পদক্ষেপ 2. পায়ের নখ ত্বক থেকে দূরে টানুন।
সাবধানে পায়ের নখ বরাবর ত্বক টানুন। এটি নখ থেকে ত্বককে আলাদা করবে যাতে আপনি নখের কিনারা দেখতে পারেন। নখের কিনারা ত্বক থেকে আলাদা করতে ডেন্টাল ফ্লস বা টিপড ফাইল ব্যবহার করুন। আপনাকে পেরেকের অ-অভ্যন্তরীণ দিক দিয়ে শুরু করতে হতে পারে, তারপরে থ্রেড বা ফাইলটিকে অভ্যন্তরীণ দিকে নির্দেশ করুন।
ফাইলটি ব্যবহার করার আগে অ্যালকোহল বা হাইড্রোজেন পারক্সাইড দিয়ে পরিষ্কার করুন।
পদক্ষেপ 3. পায়ের আঙ্গুল পরিষ্কার করুন।
যখন নখ চামড়া থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে যায়, তখন নখের নিচে পরিষ্কার পানি, অ্যালকোহল বা অন্যান্য জীবাণুনাশক ালুন। এটি এলাকায় ব্যাকটেরিয়া জমা হতে বাধা দেবে।
ধাপ 4. পেরেকের প্রান্তের নীচে গজ টিকুন।
অল্প পরিমাণে গজ প্রস্তুত করুন এবং উত্থিত নখের নীচে এটি বেঁধে দিন। এখানে পয়েন্টটি হল পেরেকের প্রান্তকে ত্বকে স্পর্শ করা থেকে বিরত রাখা, তাই নখ আরও ছিদ্র করার পরিবর্তে ত্বক থেকে দূরে চলে যেতে পারে।
পদক্ষেপ 5. নখের চারপাশে অ্যান্টিবায়োটিক ক্রিম লাগান।
গজটি একবার হয়ে গেলে, একটি অ্যান্টিবায়োটিক ক্রিম দিয়ে এলাকাটি coverেকে দিন। আপনি একটি মলম চয়ন করতে পারেন যার মধ্যে লিডোকেন রয়েছে, যা ইনগ্রাউন এলাকাটিকে অসাড় করে দেবে।
ধাপ 6. প্লাস্টার প্রয়োগ করুন।
পায়ের আঙ্গুলের চারপাশে গজ মোড়ানো, অথবা একটি পায়ের আঙ্গুলের টেপ বা মোজা (একক পায়ের আঙ্গুলের মোড়ানো) ব্যবহার করুন।
ধাপ 7. প্রতিদিন প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন।
ক্রিয়া অব্যাহত রাখুন যাতে পায়ের নখ সেরে যায়। এটি আরোগ্য হওয়ায়, পায়ের নখের আঙ্গুলের ব্যথা এবং আঙুলের ফোলাভাব কমবে।
নিশ্চিত করুন যে আপনি প্রতিদিন গজ পরিবর্তন করেন যাতে পায়ের নখের অংশে কোনও ব্যাকটেরিয়া না থাকে।
5 এর 4 পদ্ধতি: পেশাদারদের সাহায্য চাওয়া
ধাপ ১-২ দিন পর চিকিৎসা সহায়তা নিন।
যদি ঘরোয়া প্রতিকারগুলি 2-3 দিনের পরে পায়ের নখ পরিষ্কার না করে তবে আপনার ডাক্তারকে কল করুন। আপনার যদি ডায়াবেটিস বা স্নায়ুর ক্ষতি হয় এমন অন্য কোনো চিকিৎসা সমস্যা থাকে, তাহলে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন এবং একজন পডিয়াট্রিস্টের পরামর্শ নিন।
- পায়ের আঙ্গুলে লাল দাগ থাকলে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের কাছে যান। এটি একটি মারাত্মক সংক্রমণের ইঙ্গিত দেয়।
- যদি আপনার পায়ের নখ পুঁজ করে তাহলে আপনার ডাক্তার দেখানো উচিত।
পদক্ষেপ 2. আপনার উপসর্গ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
তিনি জিজ্ঞাসা করবেন কখন পায়ের নখ শুরু হয়েছে এবং কখন আপনার আঙুল ফুলে উঠতে শুরু করেছে বা লাল হয়ে গেছে এবং আঘাত পেয়েছে। তিনিও জিজ্ঞাসা করতে পারেন যে আপনার নির্দিষ্ট কিছু উপসর্গ আছে, যেমন জ্বর। আপনি যে সমস্ত উপসর্গ অনুভব করছেন তা নিশ্চিত করুন।
সাধারণ অনুশীলনকারীরা সাধারণত পায়ের নখের চিকিৎসা করতে সক্ষম হন। যাইহোক, যদি আপনার কেস আরো গুরুতর বা পুনরাবৃত্তি হয়, একটি পডিয়াট্রিস্ট (পায়ের বিশেষজ্ঞ) দেখুন।
পদক্ষেপ 3. অ্যান্টিবায়োটিকের জন্য একটি প্রেসক্রিপশন পান।
যদি পায়ের নখ সংক্রামিত হয়, আপনার ডাক্তার মৌখিক বা সাময়িক অ্যান্টিবায়োটিক লিখে দিতে পারেন। এই অ্যান্টিবায়োটিক সংক্রমণ দূর করতে এবং নখের নীচে নতুন ব্যাকটেরিয়া বাড়তে বাধা দেওয়ার জন্য দরকারী।
ধাপ 4. ডাক্তারকে পেরেক অপসারণের চেষ্টা করতে দিন।
তিনি সম্ভবত সবচেয়ে মৃদু পদ্ধতির চেষ্টা করবেন, যা ত্বক থেকে পায়ের নখ কিছুটা দূরে তুলতে হবে। যদি তিনি এটি করতে সক্ষম হন, তবে তিনি তার নীচে গজ বা তুলো উল রাখবেন।
ডাক্তার প্রতিদিন গজ পরিবর্তন করার নির্দেশনা দেবেন। আপনার পায়ের নখ সেরেছে তা নিশ্চিত করার জন্য নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।
ধাপ 5. আংশিক পেরেক ছাঁটাই বিকল্প সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন।
যদি একটি আঙ্গুলের নখ খুব সংক্রামিত হয় বা আঙ্গুলের ত্বকে উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়, ডাক্তার এটি অপসারণ করতে পারেন। তিনি একটি স্থানীয় চেতনানাশক দেবেন, তারপর পেরেকের প্রান্তটি কেটে ফেলুন।
- পায়ের নখ 2-4 মাসের মধ্যে ফিরে আসবে। কিছু রোগী এই পদ্ধতির পরে তাদের পায়ের আঙ্গুলের চেহারা নিয়ে চিন্তিত। যাইহোক, যদি পেরেকটি চামড়ায় বেড়ে যায়, তাহলে পায়ের আঙ্গুলটি সাধারণত নখ কাটার পর ভালো দেখাবে।
- নখ ছাঁটা চরম মনে হতে পারে, কিন্তু এটি আসলে একটি অভ্যন্তরীণ পায়ের নখ দ্বারা সৃষ্ট চাপ, জ্বালা এবং ব্যথা উপশম করতে পারে।
ধাপ 6. স্থায়ী নখ কাটার বিকল্প সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন।
যদি আপনার ঘন ঘন পায়ের নখ থাকে তবে আপনি একটি স্থায়ী সমাধান চাইতে পারেন। এই পদ্ধতিতে, ডাক্তার পেরেকের কিছু অংশ এবং অন্তর্নিহিত টিস্যু সরিয়ে ফেলবে, যাতে পেরেক একই এলাকায় ফিরে না যায়।
এই পদ্ধতিটি লেজার, রাসায়নিক, বৈদ্যুতিক স্রোত, বা অন্যান্য অস্ত্রোপচার পদ্ধতি ব্যবহার করে সঞ্চালিত হয়।
5 এর 5 নম্বর পদ্ধতি: বদহজম প্রতিরোধ
পদক্ষেপ 1. আপনার পায়ের নখগুলি সঠিকভাবে ছাঁটা।
পায়ের নখগুলি সঠিকভাবে ছাঁটা না হওয়ায় ইনগ্রাউন পায়ের নখের অনেকগুলি ঘটনা ঘটে। সোজা কাটা। বৃত্তাকার আকৃতি অনুসরণ করবেন না।
- পরিষ্কার নখের ক্লিপার ব্যবহার করুন।
- আপনার পায়ের নখ খুব ছোট করবেন না। আপনি এটিকে আরও কিছুক্ষণ রেখে দিতে পারেন, যাতে পেরেকটি ত্বকে বৃদ্ধি না পায়।
পদক্ষেপ 2. একটি পায়ের যত্ন ক্লিনিকে যান।
আপনি যদি আপনার পায়ের নখ নিজে ছাঁটতে না পারেন তবে এটি করার জন্য একটি পায়ের যত্নের ক্লিনিকে যান। আপনার এলাকায় একটি হাসপাতাল বা মেডিকেল সেন্টারের সাথে চেক করুন এবং এমন একটি জায়গা সন্ধান করুন যা নিয়মিত পায়ের নখ কাটার পরিষেবা প্রদান করে।
ধাপ 3. টাইট জুতা পরিহার করুন।
যদি আপনি যে জুতা পরেন তা আপনার পায়ের আঙ্গুলের উপর চাপুন, আপনি পায়ের নখের ঝুঁকিতে থাকতে পারেন। জুতার পাশ পায়ের আঙ্গুলের উপর চাপ সৃষ্টি করতে পারে এবং পেরেকটি ভুলভাবে বাড়তে পারে।
পদক্ষেপ 4. পা রক্ষা করুন।
আপনি যদি এমন কাজ করছেন যা আপনার আঙ্গুল বা পায়ের আঙ্গুলকে আঘাত করতে পারে, তাহলে প্রতিরক্ষামূলক জুতা পরুন। উদাহরণস্বরূপ, একটি নির্মাণ সাইটে লোহার পায়ের আঙ্গুল দিয়ে জুতা পরুন।
ধাপ ৫। যদি আপনার ডায়াবেটিস থাকে তাহলে পায়ের নখের যত্ন নিন।
যারা ডায়াবেটিসে ভোগেন তারা সাধারণত পায়ে অসাড়তা অনুভব করেন। আপনি যদি আপনার নিজের পায়ের নখ কাটেন, তাহলে আপনি না জেনেই ভুল করে আপনার আঙুলে আঘাত করতে পারেন। পায়ের যত্নের ক্লিনিকে যান অথবা কাউকে আপনার পায়ের নখ ছাঁটাতে বলুন।
