যদি আপনি আপনার পায়ের নখ শক্ত হয়ে যাওয়া, ঘন হওয়া বা বিবর্ণ হওয়া (হলুদ হওয়া) এর মতো লক্ষণ লক্ষ্য করেন, আপনার নখ ছত্রাক দ্বারা আক্রান্ত হতে পারে। চিন্তা করবেন না, সাধারণত এই সমস্যাটি গুরুতর নয়। নখের ছত্রাকের চিকিত্সার জন্য বিভিন্ন চিকিত্সা বিকল্প রয়েছে যা আপনি ব্যবহার করতে পারেন। ঘরোয়া প্রতিকার দিয়ে শুরু করুন, যেমন ওভার-দ্য কাউন্টার বা প্রাকৃতিক প্রতিকার ব্যবহার করা। যদি এই সমস্যাটি অব্যাহত থাকে, তাহলে ডাক্তারকে কিছু অন্যান্য চিকিৎসার বিকল্প প্রদান করতে সক্ষম হওয়া উচিত। একবার আপনি পায়ের নখের ছত্রাক থেকে মুক্ত হয়ে গেলে, একই সমস্যাটি আবার ঘটতে বাধা দেওয়ার চেষ্টা করুন।
ধাপ
3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: হোম ট্রিটমেন্ট ব্যবহার করা
পদক্ষেপ 1. অ্যান্টিফাঙ্গাল ওষুধ শোষণের অনুমতি দিতে আপনার নখ ছাঁটা।
আপনি কেবল আপনার নখ ছাঁটাই করে কিছু ছত্রাক দূর করতে সক্ষম হতে পারেন। যদিও পেরেকের ক্লিপার দিয়ে সবকিছু সরানো যায় না, আপনি নখ পাতলা করতে পারেন যাতে আপনি যে অ্যান্টিফাঙ্গাল ওষুধগুলি বেছে নেন তা নখের স্তরের গভীরে প্রবেশ করতে পারে এবং ছত্রাকের বৃদ্ধির বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে।
আপনি যদি আপনার পায়ের নখ লম্বা করতে অভ্যস্ত হন, তবে এন্টিফাঙ্গাল চিকিত্সা ব্যবহার করার সময় সেগুলি মোটামুটি ছোট করার কথা বিবেচনা করুন।
ধাপ 2. নখের উপর সাদা দাগ, যদি থাকে তবে ফাইল করুন।
এই প্যাচগুলি ফাইল করা নখের প্রতিরক্ষামূলক স্তরটি ধ্বংস করবে। সুতরাং, আপনার নখ ফাইল করার জন্য কিছু সময় নেওয়ার চেষ্টা করুন যাতে আপনি যে সাময়িক ওষুধ ব্যবহার করেন তা আসলে ছত্রাকের কাছে পৌঁছাতে পারে। আপনার নখের কোন রুক্ষ টিপস বা রঙিন দাগ দূর করতে একটি ইমোরি বোর্ড ব্যবহার করুন। সংক্রমিত নখের স্তর যতটা সম্ভব অপসারণ করার জন্য সংক্ষিপ্ত, কিন্তু সুনির্দিষ্ট আন্দোলন করার চেষ্টা করুন। ফাইলিং নখ সাময়িক medicationsষধের কার্যকারিতা বৃদ্ধি করতে পারে।
- সপ্তাহে একবার আপনার পায়ের নখ ফাইল করুন, অথবা আরো প্রায়ই যদি আপনি রুক্ষ প্রান্ত খুঁজে পান।
- একটি পেশাদারী পেডিকিউর চিকিত্সা পান। এই চিকিত্সা আপনার পায়ের নখ সুন্দর দেখাবে এবং আপনাকে শিথিল করবে!
পদক্ষেপ 3. একটি ওভার-দ্য কাউন্টার অ্যান্টিফাঙ্গাল ওষুধ ব্যবহার করুন।
আপনি স্থানীয় ফার্মেসিতে বিভিন্ন ধরণের ওভার-দ্য কাউন্টার অ্যান্টিফাঙ্গাল ওষুধ কিনতে পারেন। মলম বা ক্রিম সমান কার্যকর। আপনি যে সূত্রটি সবচেয়ে বেশি পছন্দ করেন তা নির্বাচন করুন। ক্রিম প্যাকেজিংয়ে ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন। নখের ছত্রাক আর দেখা না গেলেও, প্রস্তাবিত পরিমাণের জন্য ক্রিম ব্যবহার করতে ভুলবেন না।
- সঠিক aboutষধ সম্পর্কে সন্দেহ হলে, সুপারিশের জন্য আপনার ফার্মাসিস্ট বা ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।
- যদি ওভার-দ্য-কাউন্টার অ্যান্টিফাঙ্গাল ওষুধগুলি আপনার জন্য খুব ব্যয়বহুল হয় তবে এর পরিবর্তে ভিক্স ভ্যাপরব ব্যবহার করে দেখুন। দিনে দুবার ছত্রাক-আক্রান্ত নখে ভিক্স প্রয়োগ করুন। পায়ের নখ পরিষ্কার হলে গোসলের পর প্রয়োগ করলে এই ক্রিম আরও কার্যকর হবে। ফলাফল 3-4 মাসের মধ্যে অনুভূত হতে শুরু করবে।
ধাপ 4. দিনে একবার ভিনেগার দ্রবণে নখ ভিজিয়ে রাখুন।
আপনি যদি ওষুধ ছাড়া প্রাকৃতিক চিকিৎসা ব্যবহার করতে পছন্দ করেন, তাহলে ছত্রাক থেকে মুক্তি পেতে ভিনেগার ব্যবহার করে দেখুন। 2: 1 অনুপাতে গরম জল এবং সাদা ভিনেগারের মিশ্রণ দিয়ে একটি বাটি পূরণ করুন।
- এই দ্রবণে আপনার পা 20 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন, তারপরে সাধারণ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। সেরা ফলাফলের জন্য, আপনি প্রতিদিন এই চিকিত্সা ব্যবহার করতে পারেন।
- যদিও এই চিকিত্সা সমর্থন করার জন্য কোন মেডিকেল প্রমাণ নেই, অনেকে এটি উপকারী বলে দাবি করেন। সুতরাং, চেষ্টা করে কোন ক্ষতি নেই।
ধাপ ৫। নখের ছত্রাকের উপর রসুন লাগান যদি আপনি ওষুধ ব্যবহার করতে না চান।
বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত না হলেও, অনেকে চিকিৎসার জন্য রসুনের উপকারিতা স্বীকার করে। তা ছাড়া, এই চিকিত্সা চেষ্টা করে কোন ক্ষতি নেই। রান্নাঘরে রসুনের কয়েকটি লবঙ্গ নিন। এর পরে, ছত্রাক দ্বারা সংক্রামিত পায়ের নখকে সরাসরি কেটে প্রয়োগ করুন।
রসুনটি আপনার পায়ের নখে 30 মিনিটের জন্য বসতে দিন। যদি আপনি অস্বস্তি বোধ করেন, তাহলে সাথে সাথে রসুন ফেলে দিন এবং সাবান ও পানি দিয়ে আপনার পা ধুয়ে ফেলুন।
ধাপ 6. প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসেবে কয়েক ফোঁটা চা গাছের তেল ব্যবহার করুন।
চা গাছের তেলে অ্যাস্ট্রিনজেন্ট হিসেবে বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ছত্রাক প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে। ঘনীভূত চা গাছের তেল সরাসরি nail মাসের জন্য দিনে দুবার নখের পৃষ্ঠে লাগান। কয়েক ফোঁটা তেল দিয়ে একটি তুলোর বল ভেজা করুন এবং তারপরে আপনার পায়ের নখগুলিতে ঘষুন। তেল ব্যবহার করার আগে নিশ্চিত হয়ে নিন আপনার পা পরিষ্কার এবং শুকনো।
আপনি চা গাছের তেল অনলাইনে বা স্টোরগুলিতে কিনতে পারেন যা প্রাকৃতিক স্বাস্থ্যকর জীবনধারা পণ্য বিক্রি করে।
পদ্ধতি 3 এর 2: চিকিৎসা সহায়তা চাওয়া
পদক্ষেপ 1. আপনার ডাক্তারের সাথে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন এবং আপনার উদ্বেগগুলি ভাগ করুন।
যদি কয়েক সপ্তাহ পরে পায়ের নখের ছত্রাক না যায়, বা সমস্যাটি আপনাকে অস্বস্তির কারণ করে তবে আপনার ডাক্তারকে কল করুন। একটি সাধারণ অনুশীলনকারীর সাথে যোগাযোগ করে শুরু করুন। যদি আপনার জিপি সাহায্য করতে না পারেন, তাহলে তিনি আপনাকে একজন পা বিশেষজ্ঞ বা অন্য বিশেষজ্ঞের কাছে পাঠাবেন।
আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে এবং নখের ছত্রাক দ্বারা আক্রান্ত হন তবে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের কাছে যান কারণ সেখানে জটিলতা দেখা দিতে পারে।
পদক্ষেপ 2. ডাক্তারকে আপনার পায়ের নখ পরীক্ষা করতে দিন।
ডাক্তার সম্ভবত পায়ের নখের দিকে তাকিয়ে সমস্যাটি নিশ্চিত করতে এটি স্পর্শ করবে। ডাক্তার পেরেকের ক্লিপিংয়ের নমুনা নিতে পারেন, অথবা পেরেকের নীচে থেকে অল্প পরিমাণ টিস্যু নিতে পারেন। ভয় পাবেন না কারণ এই পরীক্ষাটি ব্যথাহীন।
- ডাক্তার রোগের নির্ণয়ের বিষয়টি নিশ্চিত করার জন্য এবং কোন ধরনের ছত্রাকের কারণ হচ্ছে তা জানার জন্য নখের ক্লিপিং বা টিস্যুর একটি নমুনা পরীক্ষাগারে পাঠাতে পারেন।
- খামিরের সংক্রমণের কারণ কী হতে পারে তা জিজ্ঞাসা করুন, এটি আপনার সাধারণ স্বাস্থ্যকে কীভাবে প্রভাবিত করে এবং যদি অন্যান্য চিকিত্সার বিকল্প থাকে।
পদক্ষেপ 3. আপনার ডাক্তারের সাথে চিকিত্সা বিকল্পগুলি নিয়ে আলোচনা করুন।
যদি ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধগুলি খামির সংক্রমণের জন্য কাজ না করে, তাহলে আপনার ডাক্তার ওষুধ লিখে দিতে পারেন। বেশ কয়েকটি ওষুধ রয়েছে যা নির্ধারিত হতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
- ওরাল অ্যান্টিফাঙ্গাল ওষুধ যেমন টেরবিনাফাইন এবং ইট্রাকোনাজল। এই দুটি ওষুধ প্রায়শই ব্যবহৃত হয় কারণ এগুলি সবচেয়ে কার্যকর। সাধারণত, টেনেল ফাঙ্গাসের চিকিৎসার জন্য আপনাকে 12 সপ্তাহের জন্য এই ষধটি গ্রহণ করতে হবে। আপনাকে ক্রমাগত ইট্রাকোনাজল নিতে হতে পারে অথবা 12 সপ্তাহের জন্য সাইকেল থেরাপি নিতে হতে পারে। পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার জন্য আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।
- Nailষধের পেরেক পলিশ যেমন সাইক্লোপাইরক্স (পেনল্যাক) মৌখিক medicationsষধের তুলনায় কম কার্যকর, কিন্তু এগুলি হালকা থেকে মাঝারি সংক্রমণের জন্য কার্যকর। যদি মৌখিক ওষুধ আপনার জন্য উপযুক্ত না হয় তবে আপনার ডাক্তার এই চিকিৎসার সুপারিশ করতে পারেন। আপনাকে সাধারণত মাত্র days দিনের জন্য একটি বিশেষ পেরেক পলিশ লাগাতে হবে। 7 দিন পরে, এই স্তরটি দায়ের করা হবে এবং আবার নেইল পলিশ প্রয়োগ করা হবে। চিকিত্সা 48 সপ্তাহ সময় নেয়, কিন্তু আপনাকে মৌখিক ওষুধের পদ্ধতিগত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া থেকে রক্ষা করবে।
- Icatedষধযুক্ত নখের ক্রিম। এই চিকিত্সাটি ব্যবহার করা সহজ এবং নখ ভিজানোর পরে করা সবচেয়ে কার্যকর। আপনার ডাক্তার আপনাকে যে সমস্ত নির্দেশনা দিয়েছেন তা অনুসরণ করুন এবং প্রস্তাবিত সময়ের জন্য এই ক্রিমটি ব্যবহার করুন।
পদক্ষেপ 4. প্রয়োজনে নখ অপসারণ করুন।
যদি আপনার পায়ের নখকে সংক্রামিত ছত্রাক তীব্র বা উদ্বেগজনক হয় তবে উপরের চিকিত্সাগুলি কাজ নাও করতে পারে। আপনার ডাক্তার আপনার নখ অপসারণের পরামর্শ দিতে পারেন। এই ক্রিয়াটি চিকিৎসকের ক্লিনিকে করা হবে।
আপনি যদি আপনার পায়ের নখ হারানোর ভয় পান, অন্যান্য চিকিৎসার বিকল্প সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
3 এর 3 পদ্ধতি: পায়ের নখের ছত্রাক প্রতিরোধ করুন
ধাপ 1. অন্তর্নিহিত অবস্থার চিকিৎসা করুন।
বিভিন্ন ধরণের ছত্রাকজনিত প্রাণী ছত্রাকের নখের রোগ সৃষ্টি করতে পারে এবং এটি সাধারণত বয়স্কদের সংক্রামিত করে। যদিও যে কেউ পায়ের নখের সংক্রমণ পেতে পারে, তবে বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে যা ঝুঁকি বাড়ায়। আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে বা রক্ত চলাচলের সমস্যা থাকে, তাহলে চিকিত্সা কর্মসূচি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। অন্তর্নিহিত রোগ নিয়ন্ত্রণ না করলে ছত্রাকের চিকিৎসা করা আরও কঠিন হবে।
- মনে রাখবেন যে বয়স বৃদ্ধি, ধূমপান, দুর্বল রক্ত সঞ্চালন, এবং ইমিউনোসপ্রেসন পায়ের নখের ছত্রাককে ট্রিগার করতে পারে।
- প্রজননকালীন শিশুদের মধ্যে পায়ের নখের ছত্রাক বিরল। যাইহোক, পরিবারের এক সদস্যের পায়ের নখের ছত্রাকের সংক্রমণ পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়াবে।
- অন্যান্য রোগ নিয়ন্ত্রণে না থাকলে পায়ের নখের ছত্রাকের চিকিৎসা করা আরও কঠিন হবে। প্রয়োজনে খাদ্যতালিকাগত নিয়ন্ত্রণ এবং ইনসুলিনের মতো ওষুধের ব্যবহার সম্পর্কে ডাক্তারের সুপারিশগুলি সাবধানে অনুসরণ করুন।
পদক্ষেপ 2. পাবলিক লকার রুমে পরার জন্য বিশেষ পাদুকা কিনুন।
সুইমিং পুল বা জিমে লকার রুমে জীবাণু সমৃদ্ধ হয়। এইরকম আর্দ্র পরিবেশে আপনার পা রক্ষা করতে, প্লাস্টিক বা রাবারের স্যান্ডেল কিনুন। আপনি সেগুলি সুবিধাজনক দোকান, ইন্টারনেট বা এমনকি ফার্মেসিতে কিনতে পারেন। শাওয়ার বা পাবলিক বাথরুমে এই পাদুকা পরুন।
এই পাদুকাগুলি সাবান এবং জল দিয়ে সপ্তাহে একবার ধুয়ে ফেলুন যাতে তারা ছাঁচ না জন্মে।
পদক্ষেপ 3. প্রতিদিন আপনার পা ধুয়ে এবং ময়শ্চারাইজ করুন।
আপনার পা পরিষ্কার এবং নরম রাখা ছত্রাকের নখের সংক্রমণ রোধ করার একটি শক্তিশালী উপায়। এর জন্য, দিনে অন্তত একবার সাবান এবং উষ্ণ জল দিয়ে আপনার পা ভালভাবে ধুয়ে নিন। এর পরে, আপনার পা শুকিয়ে নিন এবং ময়শ্চারাইজার লাগান।
যদি আপনি প্রচুর ঘামেন বা আপনার পা বৃষ্টিতে হাঁটার মতো অন্য কিছু থেকে স্যাঁতসেঁতে হয় তবে আপনার পা আরও ঘন ঘন ধুয়ে নিন।
পদক্ষেপ 4. আপনার জুতা এবং মোজা যতটা সম্ভব শুকনো রাখুন।
যেহেতু ছাঁচ আর্দ্র পরিবেশে সমৃদ্ধ হয়, তাই আপনার পা শুকনো রাখার চেষ্টা করুন। আর্দ্রতা-জাগানো উপকরণ দিয়ে তৈরি মোজা বেছে নিন এবং নাইলনের মতো শ্বাস-প্রশ্বাসের উপকরণ দিয়ে তৈরি জুতা পরুন।
- যদি আপনি বৃষ্টিতে ধরা পড়েন তবে একটি অতিরিক্ত মোজা প্রস্তুত রাখুন।
- আর্দ্রতা শোষণ করতে আপনার জুতার ভিতরে বেকিং সোডা ছিটিয়ে চেষ্টা করুন।
পরামর্শ
- একটি সেলুন চয়ন করুন যা সর্বদা তার সরঞ্জামগুলি জীবাণুমুক্ত করে যদি আপনি সেখানে নখের চিকিত্সা করার পরিকল্পনা করেন।
- পেইন্টের কোট ছাড়াই আপনার নখ বাড়তে দেওয়ার চেষ্টা করুন। এইভাবে, আপনি খুব সহজেই সেখানে ছত্রাকের বৃদ্ধি সনাক্ত করতে পারবেন।
- আপনি যদি নখের ছত্রাক (যেমন অনেকেই করেন) ছাড়ার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে আপনি নখ ফাইল করে এবং পেইন্ট করে এটি লুকিয়ে রাখতে পারেন।
